ID：123399
時(shí)間：2023-04-29 05:25:23
上傳者：曹czj作為一位杰出的老師，編寫(xiě)教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。教案書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們怎樣才能寫(xiě)好一篇教案呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。
新課標以“健康第一”為指導思想，重視學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生學(xué)習興趣的培養。根據學(xué)生的生理特點(diǎn)，選擇耐久跑為教材內容。通過(guò)耐久跑，發(fā)展學(xué)生有氧耐力，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，培養學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。但在以往的耐久跑教學(xué)中，由于教法手段單一、枯燥，學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性不高。本案例采用情境教學(xué)模式，將定向運動(dòng)引入課堂，進(jìn)行耐久跑教學(xué)。采用比賽手段、游戲形式和自主、合作學(xué)習方式，讓學(xué)生學(xué)有興趣、學(xué)有所樂(lè )、學(xué)有所獲。
在一節耐久跑的課中，我將定向運動(dòng)引入到教學(xué)中，將學(xué)生男、女混合編為人數相等、男女生比例相同的四組（10人一組），然后選出組長(cháng)。我給每組組長(cháng)分發(fā)五張任務(wù)卡，布置好各組的任務(wù)后，組長(cháng)根據任務(wù)再將隊員分為5人一小組，組長(cháng)安排好隊員的任務(wù)后，學(xué)生們正在組長(cháng)的帶領(lǐng)下斗志昂揚地準備比賽。比賽開(kāi)始了，在一個(gè)40米×30米的場(chǎng)地的四周分布了10個(gè)標志點(diǎn)，聽(tīng)到信號后，各組第一小組先出發(fā)，按照各自任務(wù)卡上的任務(wù)依次跑向5個(gè)標志點(diǎn)，到達各個(gè)點(diǎn)后并打卡（用彩色筆在任務(wù)卡上相應的標志點(diǎn)上畫(huà)一斜桿）?！凹佑?、加油……”，助威聲此起彼伏，學(xué)生們個(gè)個(gè)爭先，我也加入到學(xué)生的吶喊聲中，為各組隊員加油助威，還不斷地提醒學(xué)生：“注意看清標志點(diǎn)在哪個(gè)位置，別跑錯了”。各組未跑的五人也開(kāi)始討論等一下應該怎樣跑才好。有幾個(gè)組已經(jīng)有兩、三位同學(xué)完成任務(wù)回到起終點(diǎn)了，并把任務(wù)卡交給第二小組的同學(xué)，他們在邊上還介紹經(jīng)驗和技巧。各組第一小組全部回來(lái)后，各組第二小組立即出發(fā)，“加油、加油”，剛完成任務(wù)的第一小組的同學(xué)好像忘記疲勞了，也加入到這吶喊聲中。
第一輪比賽結束，有的為取得勝利手舞足蹈，有的為失敗而沮喪不已，學(xué)生個(gè)個(gè)都滿(mǎn)頭大汗。我抓住這一時(shí)機，讓學(xué)生思考：怎樣才能跑得快并花的時(shí)間又最少，完成任務(wù)的效率又最高。學(xué)生們在組長(cháng)的帶領(lǐng)下開(kāi)始討論。有的認為沒(méi)先找好標志點(diǎn)，而多跑距離了；有的認為前面速度太快，后程就沒(méi)力氣跑了；有的認為……。學(xué)生討論的氣氛很熱烈，教學(xué)效果非常好。討論完后，學(xué)生們都發(fā)表自己的意見(jiàn)。有一位同學(xué)說(shuō)：“跑的時(shí)候先不要太快，不然的話(huà)，最后就沒(méi)力氣了，最好是勻速跑，這樣用時(shí)應該最短”。我對這位同學(xué)微笑的點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“對的，就像我們以前所學(xué)的耐久跑一樣，要勻速跑，還要注意耐久跑的方法和技巧，這在我們以前的耐久跑的練習中學(xué)過(guò)的，但也要根據自己的能力控制好速度”，我說(shuō)完后，另一位同學(xué)便說(shuō)：“還應該跑前先看清標志點(diǎn)在哪個(gè)位置，事先在腦子里要有一個(gè)路線(xiàn)，這樣就不會(huì )多跑沒(méi)必要的路了”。這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)又開(kāi)始討論，有的說(shuō)：“要團結合作”，有的說(shuō)：“打卡速度要快”。接著(zhù)，我說(shuō)：“同學(xué)們說(shuō)的都很對，同學(xué)們都很聰明，能去思考，這個(gè)練習實(shí)際是耐久跑，在跑的過(guò)程中，又要不斷地去思考，去判斷方向和方位，要自己先完成任務(wù)才能完成全組的任務(wù)，所以又要你們團結合作，而且打卡的時(shí)候又要你速度快”。然后，我對學(xué)生們提了幾個(gè)建議，讓學(xué)生再去思考一下準備第二輪比賽。
第二輪比賽開(kāi)始了，比賽氣氛比第一輪更加激烈，各組也重新布置了同學(xué)們跑的順序，學(xué)生們都有自己跑的方法和技巧，各組的實(shí)力相當，不像第一輪實(shí)力相差那么大，學(xué)生們個(gè)個(gè)都在體驗跑的樂(lè )趣，課堂氣氛非?；钴S。
第二輪比賽結束，“同學(xué)們，老師最后還想讓大家思考兩個(gè)問(wèn)題，到底要怎樣跑好耐久跑？如果在現實(shí)中遇到相似的任務(wù)如何去完成？”比賽結束后，我又給學(xué)生出了兩個(gè)問(wèn)題。這時(shí)候，學(xué)生開(kāi)始討論起來(lái)。最后，我微笑著(zhù)說(shuō)道：“同學(xué)們，今天我們學(xué)習了耐久跑，運用新興的運動(dòng)項目----定向運動(dòng)形式進(jìn)行練習，通過(guò)練習，同學(xué)們也掌握了耐久跑的方法和技巧，同學(xué)們的熱情也非常高，我們應該感謝那些提出好的意見(jiàn)的同學(xué)，讓我們掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老師希望同學(xué)們以后在學(xué)習上敢于創(chuàng )新、敢于思考、敢于發(fā)表自己的.想法和意見(jiàn)?！贝藭r(shí)，同學(xué)們都露出了洋洋自得的神情，最后在同學(xué)們熱烈的掌聲中結束了本次課。
新課標強調要通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習，培養學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅持鍛煉的習慣。本案例將定向運動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉變學(xué)生的學(xué)習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過(guò)程充分體現了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過(guò)充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂(lè )練，真正體驗了運動(dòng)的樂(lè )趣，又激活了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。本教學(xué)案例教法新穎，簡(jiǎn)便實(shí)效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣和熱情，培養了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)。
通過(guò)這個(gè)小小的案例，讓我深深的體會(huì )到，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，營(yíng)造愉快、和諧、寬松的。
進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調和彈跳等能力，培養科學(xué)鍛煉身體的.方法，培養克服困難和勇于進(jìn)取的精神。
助跑有力，節奏清楚，助跑和起跳結合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調。
１、多媒體電腦；２、ｃａｉ教學(xué)軟件。
１課時(shí)。
利用ｃａｉ課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。
利用ｃａｉ課件展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節。
學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節構成？②重難點(diǎn)是什么？
利用ｃａｉ課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。
利用ｃａｉ課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。
設疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？
設疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成？
設疑：起跳腿怎樣用力起跳？
設疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起？
設疑：騰空過(guò)桿怎樣落地？
騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉體、轉髖？
以上問(wèn)題在教師的引導和ｃａｉ課件展示下，學(xué)生回答。
總結。根據學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調動(dòng)學(xué)生寫(xiě)練習的積極性，運用多種練習時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強調技術(shù)細節動(dòng)作。
1、各種不同姿勢的起跑
2、游戲：《捕魚(yú)》
1、初步體會(huì )各種不同姿勢的起跑，以游戲 化的方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
2、讓學(xué)生在創(chuàng )想練習中感受運動(dòng)的樂(lè )趣， 獲得運動(dòng)的心理體驗。
3、初步養成積極參與體育活動(dòng)的意識，培 養誠實(shí)守信、遵守規則、團結合作等優(yōu)良品質(zhì)。
1、這是一節根據《課程標準》設計的新教 材展示課，嘗試以目標的達成統領(lǐng)教學(xué)的內容。 把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，
激發(fā)運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身 體育意識，以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主 體地位，關(guān)注個(gè)體差異”以及體現靈活多變的教學(xué)教法。
2、在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開(kāi)發(fā)、創(chuàng )新，體育文化的傳播等方面進(jìn)行大膽的探索和嘗試。
一年級的學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有較強的表現欲望和競爭意識，樂(lè )學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲，是他們的特點(diǎn)。但是他們對技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩定，對體育活動(dòng)的興趣和熱情來(lái)得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點(diǎn)。根據這些特點(diǎn)在設計時(shí)以多變的內容使他們時(shí)時(shí)有新鮮感。經(jīng)老師的調控，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習、鍛煉和娛樂(lè )。在整堂課中始終把增進(jìn)學(xué)生身心健康和適應社會(huì )的能力作為目標和歸宿，為學(xué)生營(yíng)造平等、民主、寬松、和諧的學(xué)習氣氛，使學(xué)生在課堂上參與、體驗、創(chuàng )想、感受，達到目標要求。
1、第一教材中用歌謠、音樂(lè )營(yíng)造學(xué)習氛 圍，拉開(kāi)本課的序幕。
(1)隊列隊形
一年級學(xué)生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指 揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進(jìn)行訓練。
師：稍息!
生：(齊聲背誦)挺胸抬頭向前看。
師：立正!
生：站直不動(dòng)是關(guān)鍵。
師：向右看——齊!
生：小碎步調整好，伸出右手一臂寬。
師：向前——看!
生：老師讓我向前看，我學(xué)老師向前看。
運用這種方法，統一了動(dòng)作，記住了要領(lǐng)， 站好了隊伍，培養了學(xué)生的組織紀律性。
(2)游戲《快快找同伴》
游戲中學(xué)生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根 據老師發(fā)出的信號做出反應，找到同伴。通過(guò)這 個(gè)游戲，融洽學(xué)生之間的友情，拉近師生之間的 情感。在運作中我沒(méi)有在找同伴的時(shí)間上過(guò)分 強調，每一個(gè)學(xué)生都表現得非常積極，有的找不 到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢 了一點(diǎn)，但是人人都獲得了成功，每張可愛(ài)的小臉上都有燦爛的笑容。
(3)模仿操
在音樂(lè )的'伴奏下，老師模仿教材中的五節模仿操，然后根據小學(xué)生愛(ài)模仿的特點(diǎn)，讓學(xué)生根據電視劇《西游記》中孫悟空的動(dòng)作，創(chuàng )編《金猴操》。老師對學(xué)生創(chuàng )編的千姿百態(tài)、惟妙惟肖的動(dòng)作進(jìn)行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂(lè )的伴奏下，師生同做了《金猴操》。
2、第二教材中讓學(xué)生在創(chuàng )想練習和游戲中找到樂(lè )趣，師生同唱主角。
(1)各種不同姿勢的起跑
這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進(jìn)行起跑練習，還讓學(xué)生創(chuàng )編了幾種。學(xué)生們以極高的熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創(chuàng )想的不同姿勢起跑，以激發(fā)其積極性。在教材的處理上，沒(méi)有把時(shí)間過(guò)多地花在各種姿勢的細節上，而是讓他們在線(xiàn)后起跑，不犯規，快速起動(dòng)，迅速地擺脫靜止狀態(tài)，向著(zhù)目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25 米、30米，并且在終點(diǎn)處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1、5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學(xué)生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。
(2)游戲：《捕魚(yú)》
將教材中的游戲《釣魚(yú)》加以改進(jìn)，更名為《捕魚(yú)》，把一個(gè)“池塘”改為兩個(gè)“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學(xué)生散步在“池塘” 中當“魚(yú)”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學(xué)生學(xué)會(huì )游戲方法后，再每組選兩名學(xué)生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚(yú)網(wǎng)，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕” 中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚(yú)”休息，但是休息時(shí)間不能夠超過(guò)10秒鐘。這個(gè)游戲，深受學(xué)生歡迎。
3、第三教材中感受藏民族文化的內涵，在優(yōu)美的樂(lè )曲聲和翩翩起舞中進(jìn)入尾聲，結束全課；
選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結束，同學(xué)們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動(dòng)作，跟著(zhù)老師翩翩起舞，舞動(dòng)著(zhù)雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學(xué)生的身心得到了放松。
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：鞏固掌握過(guò)的技巧，在練習中感受音樂(lè )的旋律，體驗集體舞蹈的快樂(lè )。
學(xué)習內容：復習廣播操(七彩陽(yáng)光) 兔子舞
學(xué)習步驟：
一、復習、鞏固，掌握技能
教師活動(dòng)：1.提出原地三面轉法練習
2.組織原地三面轉法的練習.
學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的口令的引導進(jìn)行原地三面的轉法練習.
2.2~4人自由的組合合作練習
組 織：成四列橫隊
二、 合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：廣播操動(dòng)作的正確性和動(dòng)作與音樂(lè )的配合
難 點(diǎn)：廣播操動(dòng)作的整齊性和兔子舞集體的相互配合
教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生口令復習1一4節廣播操。
2.提出分組復習：復習廣播操1一4節，兩三人一組，合作學(xué)練，互幫互助。
3.有針對性的進(jìn)行重點(diǎn)復習。
4.組織廣播操的小組的表演。
5.進(jìn)行兔子舞的示范并帶領(lǐng)學(xué)生練習。
6.隨音樂(lè )帶領(lǐng)學(xué)生跳兔子舞。
7.請學(xué)生展示學(xué)習成果。
學(xué)生活動(dòng)：1.聽(tīng)口令有節奏的復習廣播操。
2.了解分組要求和各節的動(dòng)作要求。
3.積極的復習，跟小伙伴比一比誰(shuí)的動(dòng)作做的到位。
4.隨老師示范積極練習并大膽的展示自己。
組 織：
三、合作放松
教師活動(dòng)：1.提出合作放松的要求
2.組織2~4人一組自主的放松
學(xué)生活動(dòng)：相互幫組、進(jìn)行放松
課后反思：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：在復習鞏固中掌握技能，體驗集體舞的快樂(lè )
學(xué)習內容：復習廣播操(七彩陽(yáng)光) 兔子舞
學(xué)習步驟：
一、隊列練習、參與集體活動(dòng)
教師活動(dòng)：1.教師提出隊列練
2.組織學(xué)生進(jìn)行隊列練習，糾正錯誤的動(dòng)作
學(xué)生活動(dòng)：1.明白練習需求
2.認真的進(jìn)行隊列練習
組 織：成四列橫隊
二、合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：動(dòng)作的正確性
難 點(diǎn)：動(dòng)作的整齊性
教師活動(dòng)：1.提出廣播操(5一8節)練習
2.組織學(xué)生跟隨音樂(lè )進(jìn)行廣播操的練習
3.示范并帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習兔子舞
4.組織學(xué)生分組練習并巡回指導
5.進(jìn)行小組的展示活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)：1.跟隨音樂(lè )進(jìn)行廣播操的練習
2.相互幫助，糾正錯誤的動(dòng)作
3.認真的觀(guān)察并模仿動(dòng)作
4.積極的參與到小組的練習中去
5.積極的參與到小組的展示活動(dòng)中區
組 織:：
三、合作放松
教師活動(dòng)：教師口令提示并帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：認真觀(guān)察并跟隨教師一起做放松練習。
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：通過(guò)練習培養學(xué)生相互激勵幫助，互相促進(jìn)，勇于拼搏不言敗的良好精神風(fēng)貌
學(xué)習內容：小籃球運球
學(xué)習步驟：
一、情景導入
教師活動(dòng)：1.集合隊伍，檢查學(xué)生著(zhù)裝和身體狀況。
2.組織學(xué)生練習原地三面轉法的練習。
3.講解示范游戲的方法規則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿(mǎn)的精神迎接上課。
2. 集中注意力，認真進(jìn)行隊列隊型練習。
3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì )到，團結就是力量。
組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究掌握技能
重 點(diǎn)：幾種不同運球的動(dòng)作方法和要求
難 點(diǎn)：練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作
教師活動(dòng)：1. 組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的自主性。
2. 組織學(xué)生原地左/右手運球和左右交換運球練習(一人運球，一人觀(guān)察指導，并幫其記好個(gè)數)。
3. 組織學(xué)生進(jìn)行運球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。
4.評價(jià)學(xué)生的練習情況(學(xué)生學(xué)習積極性的體現和自己對技術(shù)的掌握)
學(xué)生活動(dòng)：1.掌握規則，全力投入游戲中去。
2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運球練習，體現出相互激勵和促進(jìn)的精神勁頭。
組 織：
三、總結經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步
教師活動(dòng)：老師通過(guò)學(xué)生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提高自己的運球水平。
學(xué)生活動(dòng)：在老師語(yǔ)言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。
組 織：四列橫隊
場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片，籃球
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：在快跑中完成動(dòng)作
學(xué)習內容：25米×2往返跑
學(xué)習步驟：
一、有趣的游戲
教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《貼膏藥》的要求
2.組織分組
3.進(jìn)行游戲
學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法
2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲
3.注意安全
組 織：圍成四個(gè)圓形散點(diǎn)站立
二、合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：知道練習的方法
難 點(diǎn)：能很好的完成練習
教師活動(dòng)：1.教師提出練
2.和同學(xué)一起布置場(chǎng)地
3.組織進(jìn)行練習
4.組織50米的練習跑
學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習方法
2.一起布置練習的場(chǎng)地
3.進(jìn)行練習
4.進(jìn)行50米的練習
組 織：成四列橫隊
三、合作放松
教師活動(dòng)：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松練習，并用口令提示。
學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極模仿跟隨老師一起做放松練習。
組 織：圍成圓形站立
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：遵守游戲規則小組合作完成練習
學(xué)習內容：跳短繩 游戲“大魚(yú)網(wǎng)”
學(xué)習步驟：
一、合作游戲、提高能力
教師活動(dòng)：1.提出游戲的要求
2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚(yú)網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚(yú)進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚(yú)網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚(yú)。游戲依次循環(huán)。
3.分成六大小組
4.組織游戲
5.對游戲進(jìn)行調控，使游戲更加的生動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：1.理解游戲的方法和要求
2.小組合作進(jìn)行游戲
3.注意在游戲的安全
組 織：
二、合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：雙腳跳短繩的腳部和手部動(dòng)作的配合方法及起跳時(shí)機。
難 點(diǎn)：手腳的協(xié)調配合，同學(xué)間在練習中幫助合作精神的發(fā)揮與體現。
教師活動(dòng)：1.提出跳短繩的練習要求
2.組織兩人一組進(jìn)行練習，要求互相幫助。
3.進(jìn)行男女30秒鐘挑戰賽
4.進(jìn)行男女1分鐘挑戰賽
5. 以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團體總成績(jì)的比賽
學(xué)生活動(dòng)：1.細心聆聽(tīng)老師的講解和強調，自主的完成練習
2.勇于挑戰，積極參與評比，敢于展示自己
組 織：練習時(shí)無(wú)固定隊型，比賽時(shí)圍成圓圈和四列橫隊。
三、放松活動(dòng)
教師活動(dòng)：教師引導學(xué)生做放松練習。
學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極模仿跟教師一起做放松練習。
組 織：無(wú)固定隊型。
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：1.提高團隊的認識，在游戲中發(fā)展奔跑能力。
2.培養學(xué)生團結友愛(ài)、敢于克服困難的精神。
學(xué)習內容：隊列練習 游戲：老鷹抓小雞 接力
學(xué)習步驟：
一、隊列練習、提高團體的認識
教師活動(dòng)：1.教師提出隊列練習
2.講解隊列練習的方法
3.組織隊列練習
學(xué)生活動(dòng)：1.知道隊列練習的方法
2.積極的進(jìn)行隊列練習
組 織：縱隊和橫隊
二、小組合作、完成練習
重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會(huì )相互的合作完成練習
難 點(diǎn)：提高小組合作的效率
教師活動(dòng)：1.把全班分成人數相等的六小組
2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求
3.組織游戲老鷹抓小雞
4.提出游戲的要求
5.組織學(xué)生布置游戲場(chǎng)地
6.組織接力
學(xué)生活動(dòng)：1.在小組中民主的選舉小組帳
2.在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲
3.小組合作布置場(chǎng)地
4.在小組中決定接力的順序
5.進(jìn)行游戲
組 織：以小組為單位練習
三、愉悅身心
教師活動(dòng)：在音樂(lè )伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：在音樂(lè )聲中跟著(zhù)老師一起做放松活動(dòng)，充分放松自己。
組 織：圍成圓形站立
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：在自主的練習中提高跳繩的成績(jì)
學(xué)習內容：游戲(貼膏藥) 短繩
學(xué)習步驟：
一、有趣的小游戲
教師活動(dòng)：1.提出隊列練習
2.組織隊列練習.
3.提出游戲練習、講解游戲的方法
4.組織游戲
學(xué)生活動(dòng)：1.積極的投入到游戲中去.
2.大膽的為同伴進(jìn)行示范
3.全身心的投入到游戲中去。
組 織：隊列練習分四列橫隊，游戲是以組為單位圍成四個(gè)圓形。
二、合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能
難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能
教師活動(dòng)：1.組織進(jìn)行柔韌的練習
2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。
3.組織游戲
4.提出短繩的練習。(和同伴一起享受自己學(xué)會(huì )的短繩的方法)
5.組織進(jìn)行原地的展示。
6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法
7.組織比賽
學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習。
2.積極的探求“角力”的游戲方法。
3.和同伴探求短繩的各種練習方法
4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。
組 織：練習時(shí)無(wú)固定隊型
三、互相的放松
教師活動(dòng)：1.提出放松的要求
2.進(jìn)行放松
學(xué)生活動(dòng)：相互的進(jìn)行放松
組 織：兩人一組自由組合
場(chǎng)地器材：短繩若干
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：在各種練習中提高跑的能力
學(xué)習內容：游戲 50米冠軍賽
學(xué)習步驟：
一、集體游戲、提高興趣
教師活動(dòng)：1.提出隊列練
2.組織隊列練習
3.提出游戲的'練習要求
4.講解游戲《找朋友》的方法
5.組織游戲
學(xué)生活動(dòng)：1.懂得隊列的重要性
2.積極的進(jìn)行隊列練習
3.理解和掌握游戲的方法和規則。
4.投入到游戲的聯(lián)系中去
組 織：隊列練習分四列橫隊，游戲圍成圓形
二、合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：在練習中提高自己的奔跑能力
難 點(diǎn)：在練習中能和同伴合作完成練習
教師活動(dòng)：1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準備活動(dòng)
2.組織小組自主的進(jìn)行練習
3.提出以小組為單位自創(chuàng )一個(gè)小型的奔跑的游戲
4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng )的小型游戲
5.提出50米冠軍賽的要求的要求
6.組織比賽
學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行準備活動(dòng)
2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng )編和練習
3.積極的投入到50米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽(yù)而努力
組 織：比賽分四路縱隊
三、相互方法、加速恢復
教師活動(dòng)：提出放松的要求
組織放松練習
學(xué)生活動(dòng)：進(jìn)行放松
組 織：散點(diǎn)站立無(wú)固定隊型
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。
學(xué)習內容：游戲：障礙賽跑
學(xué)習步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習。
組 織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習，體驗成功
教師活動(dòng)：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(cháng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結。
學(xué)生活動(dòng)：1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(cháng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下調整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結自己一小組過(guò)障礙跑的情況。
組 織：分三大組進(jìn)行
三、愉悅身心
教師活動(dòng)：在音樂(lè )伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：在音樂(lè )聲中跟著(zhù)老師一起做放松活動(dòng)，充分放松自己。
組 織：圍成圓形站立
場(chǎng)地器材：室內場(chǎng)地、礦泉水瓶、小凳子、墊子
課后小結：
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：積極參與游戲活動(dòng)，通過(guò)游戲發(fā)展奔跑的能力
學(xué)習內容：游戲課：大漁網(wǎng)、黃河長(cháng)江、繞物接力
學(xué)習步驟：
一、游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習。
2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。
3、提出柔韌練習要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習，并巡回指導。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽(tīng)口令進(jìn)行二路縱隊行進(jìn)走。
3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。
4、在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習，充分活動(dòng)各關(guān)節。
組 織：六列橫隊、小組分散
二、黃河長(cháng)江練反應
教師活動(dòng)：1、講解分組要求(找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)組織學(xué)生分組。
2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱(chēng)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
4、向學(xué)生闡述這個(gè)游戲的作用。
學(xué)生活動(dòng)：1、仔細聽(tīng)好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。
2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。
3、積極參與游戲，體驗快速起動(dòng)。
4、認真了解這個(gè)游戲對短跑的作用。
組 織：二列橫隊
三、繞物接力練奔跑
教師活動(dòng)：1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規則。
2、組織學(xué)生嘗試游戲。
3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。
學(xué)生活動(dòng)：1、積極參與規則的制定。
2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。
3、合理地安排好每個(gè)隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。
組 織：
場(chǎng)地器材：校園、操場(chǎng)
課后小結：
本學(xué)期我們幾所學(xué)校組織了綠洲共同體，加強各個(gè)學(xué)校同個(gè)科目老師之間的交流。
通過(guò)相互交流聽(tīng)課，來(lái)發(fā)現不足和長(cháng)處，進(jìn)而提高自己的專(zhuān)業(yè)能力和教學(xué)技能。
我僅對我所帶的體育教學(xué)進(jìn)行反思，發(fā)表自己的一些看法和觀(guān)點(diǎn)。
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當的份量，通過(guò)游戲教學(xué)能培養學(xué)生的創(chuàng )新精神、競爭意識、團結合作、熱愛(ài)集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。
游戲深受學(xué)生的喜愛(ài)，通過(guò)游戲來(lái)吸引學(xué)生的眼球，讓學(xué)生喜歡體育，喜歡上體育課。
我發(fā)現大部分學(xué)生都喜歡上體育課，但是很少學(xué)生喜歡上老師帶的體育課，而是喜歡自由活動(dòng)。
這說(shuō)明我們上的傳統體育課不能得到學(xué)生喜歡，必須要革新。
如果我們的每節體育課都能以游戲的形式進(jìn)行，在不知覺(jué)中讓學(xué)生學(xué)到體育知識，從而培養學(xué)生終身體育意識和開(kāi)朗的性格。
那么我相信每節體育課學(xué)生都在盼望著(zhù)。
賞識教育，也就是激勵教育，是老師在教育學(xué)生的過(guò)程中，對學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)加以肯定，從而調動(dòng)學(xué)生的積極性，使其更努力的學(xué)習。
在體育教學(xué)中，我認為是非常重要的一種教育方式。
學(xué)生是有感情的，是有自尊的，是非?？释麆e人尤其是老師的肯定和認可的。
所以，我在教學(xué)過(guò)程中，盡可能找出學(xué)生的特長(cháng)，優(yōu)點(diǎn)，加以表?yè)P，肯定。
比如記得一次達標訓練課，練的是跳繩，一個(gè)六年級男生，甚至一下都不會(huì )跳。
我教他好長(cháng)時(shí)間，都沒(méi)有學(xué)會(huì )怎么跳，我都想放棄了，對他說(shuō)：“你自己練習一會(huì )吧”。
接下來(lái)，他一直在練習，雖然到下課時(shí)候他還是一個(gè)不會(huì )跳，我還是表?yè)P了他這種堅強的意志，并鼓勵他說(shuō)：“下課找時(shí)間多練習，相信你一定能跳好的?！毕乱还澤纤麄儼嗾n的時(shí)候，這個(gè)男生已經(jīng)可以跳六十多個(gè)了，我又當全班學(xué)生的面表?yè)P了他，讓同學(xué)學(xué)習他這種精神，并幫他制定了目標，最終達標的時(shí)候他的跳繩甚至比其他項目還要好。
賞識教育不僅要對學(xué)生肯定和表?yè)P，還要在肯定表?yè)P的同時(shí)，找到學(xué)生不足的地方，當然這些不足對他的特長(cháng)來(lái)說(shuō)只是“白玉微暇”，至少老師讓他覺(jué)得是這樣。
然后幫他定個(gè)目標，讓他明白老師相信他能達到這個(gè)目標的，從而激勵他去努力學(xué)習。
在體育課上，因為是室外上課，難免發(fā)生一些意外。
比如，一場(chǎng)班際拔河比賽中，因教師發(fā)現一名外班的學(xué)生參與了某班的比賽，故大聲斥責，結果使該班的學(xué)生轉移了注意力而導致失敗。
這種由于決心書(shū)外因素造成的失利使學(xué)生難于
小學(xué)體育教學(xué)反思
工作第四年了，從剛工作時(shí)，素質(zhì)教學(xué)向新課程教學(xué)的改革，又到現在的新課程回到技能教學(xué)等，教學(xué)思想在實(shí)踐的教學(xué)中不斷的改變。
在教學(xué)第一線(xiàn)的我在這幾年實(shí)踐教學(xué)中也有幾個(gè)疑惑，在課堂組織上，該充分地放手，還是要收?針對于小學(xué)低年級學(xué)生，動(dòng)作要領(lǐng)到底要不要講得那么細，課中的分解動(dòng)作練習有沒(méi)有必要講的很透徹……等等?這幾年的教學(xué)中我發(fā)現，有些學(xué)生在學(xué)習了動(dòng)作要領(lǐng)及分解動(dòng)作之后，動(dòng)作反而不協(xié)調了，很難把分解動(dòng)作一一連貫起來(lái)，變形的動(dòng)作對學(xué)生的體育學(xué)習是不利的。
怎樣才算是一堂好的體育課?一直困惑著(zhù)我，看看名師、專(zhuān)家等一些講座后，都各有一套，我想這都是個(gè)人成功的經(jīng)驗之談吧。
要上好一堂好的體育課，必須根據自己的特點(diǎn)去上，符合學(xué)校的實(shí)際。
新課程期間我們有的`老師認為上體育課沒(méi)有必要排著(zhù)整齊的隊伍集合，慢跑。
要考慮學(xué)生的興趣及想法，不能讓學(xué)生覺(jué)得上操場(chǎng)好像上刑場(chǎng)一樣。
提出了現在的體育教學(xué)有些教師還是以競技項目為主,以增強體質(zhì)為教學(xué)目標。
實(shí)際上增強體質(zhì)在一堂體育課中很難體現，例如某一班級學(xué)生上課，教師用分組教學(xué)的方法讓學(xué)生分別推鉛球6次，立定跳遠6次。
應該說(shuō)每個(gè)同學(xué)在一堂課練完這個(gè)數字量不能說(shuō)少，但算算運動(dòng)時(shí)
間，每次算它7秒鐘一次，6次42秒，立定跳遠10秒一次，6次60秒，總共是2分鐘的運動(dòng)量，再加上慢跑，做操，頂多合起來(lái)10分鐘，10分鐘的運動(dòng)時(shí)間能體現一堂課的強度嗎?顯然在這種課中很難體現運動(dòng)強度，而且立定跳遠一直從一年級開(kāi)始學(xué)到四年級還有這個(gè)內容，從技術(shù)教學(xué)來(lái)說(shuō)，很簡(jiǎn)單的一個(gè)內容一兩個(gè)課時(shí)都學(xué)會(huì )了，所以讓我們思考的應該是如何提高學(xué)生的成績(jì)，如何讓學(xué)生自己去學(xué)習，從練習中提高身體素質(zhì)。
因此我們要改變只教運動(dòng)技術(shù)不教身體鍛煉方法的教學(xué)，要改變正規比賽的技能不教有鄉土氣
息與生活結合密切的身體技能的教學(xué)，要使學(xué)生明白道理，學(xué)會(huì )方法，并能在練習的過(guò)程中與同學(xué)和睦相處。
新課程思想很重要的一點(diǎn)是要求我們要教會(huì )學(xué)生“學(xué)會(huì )學(xué)習”和“學(xué)會(huì )健體，要重視培養獨立從事科學(xué)鍛煉身體的能力。
于是我們有些教師由此認為體育教學(xué)要實(shí)現多項轉變，由“重視學(xué)會(huì )”轉變?yōu)椤爸匾晻?huì )學(xué)”;由“重視體育技能學(xué)習”轉變?yōu)椤爸匾曮w育能力的培養”;由“重視技能掌握”轉變?yōu)椤爸匾暻楦畜w驗”。
于是在教學(xué)中就出現了“自定目標、自主學(xué)習、自主鍛煉”等名目繁多的教學(xué)手段。
上學(xué)期我們去聽(tīng)了幾堂教研課，整堂課的內容設計都合乎學(xué)生的興趣，但是總覺(jué)得少了些什么，運動(dòng)技能蕩然無(wú)存，教師和學(xué)生輕輕松松在歡笑中下了課。
總覺(jué)得這樣的體育課學(xué)生的能力得到發(fā)展了嗎?學(xué)生的體能得到鍛煉了嗎?
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺(jué)，總覺(jué)得體育課程改革純理論的東西過(guò)多，具體實(shí)際指導的、可操作性的東西太少。
我們是不是真要天天培養學(xué)生的體育興趣，不進(jìn)行體育訓練與競賽?理論與實(shí)踐總是存在著(zhù)一定的距離。
像現在的班級，每個(gè)班都有50個(gè)學(xué)生，每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，興趣不相同，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、投擲等等。
假如都依照學(xué)生的興趣，讓他們在玩樂(lè )中學(xué)習。
這樣的話(huà)和一堂活動(dòng)課也就差不了多少了，況且在其他老師的眼里認為這是一堂“放羊課”。
其實(shí)“放羊課”是特別難上的課。
所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場(chǎng)地讓“羊”吃飽。
像這樣的課是不是一堂好的體育課還有待討論!而且像現在我們很多學(xué)校的環(huán)境也不允許，一堂體育課，操場(chǎng)上有三四個(gè)班在場(chǎng)地上，人很多，學(xué)校的場(chǎng)地、器材根本滿(mǎn)足不了學(xué)生的活動(dòng)。
常常出現這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說(shuō)其它項目。
高喊了幾年的素質(zhì)教育，快樂(lè )體育，在這樣的教學(xué)環(huán)境中還是在傳統的教學(xué)方法上打轉，四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。
上好一堂好的體育課，是每個(gè)體育老師追求的目標。
一堂好的體育課的標準是什么呢?我們都很彷徨、很迷茫。
理論說(shuō)的總是那么好，很多專(zhuān)家的建議也很好，但是我想很多專(zhuān)家都是從體育硬件設施比較好的學(xué)校為出發(fā)點(diǎn)來(lái)講我們的課堂的。
更多學(xué)校的設施還是跟不上現代教學(xué)的步伐的。
所以不管怎樣，每個(gè)學(xué)校
在課的準備部分設計了隊列隊形練習和圖形跑及“沿線(xiàn)追拍”的游戲。隊列隊形的練習讓學(xué)生在最短的時(shí)間內進(jìn)入課堂，養成良好的學(xué)習習慣?？诹钔瑫r(shí)，袁老師跑動(dòng)到隊列的各個(gè)方位，觀(guān)察學(xué)生的行為情況，及時(shí)對學(xué)生的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結，提高學(xué)生對學(xué)習的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊伍最前面帶領(lǐng)學(xué)生一起，每個(gè)學(xué)生都積極配合，效果非常的好。充分調動(dòng)了學(xué)生的積極性，也達到了熱身的目的?；静糠止卜殖扇?。
一是過(guò)高低竿，
二是過(guò)平行竿，
三是過(guò)高度不等的平行竿。
這樣設置使教學(xué)循序漸進(jìn)，讓學(xué)生在快樂(lè )有趣中學(xué)習跨越式跳高，使全部學(xué)生掌握跨越式跳高動(dòng)作，較好的完成了教學(xué)目標。
在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題去學(xué)習。老師在授課中及時(shí)指導學(xué)生去發(fā)現問(wèn)題：怎樣跳身體才避免碰到橫桿；跨越式跳高的動(dòng)作關(guān)鍵，如何才能跳得又高又好……學(xué)生通過(guò)動(dòng)體——動(dòng)腦——實(shí)踐——體驗，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)會(huì )發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，這種學(xué)習方式更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的高興，學(xué)得開(kāi)心，不知不覺(jué)的掌握了跨越式跳高的動(dòng)作。
在袁老師的課堂中，我們可以看到學(xué)生練習的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于教師在課前認真的進(jìn)行了學(xué)情分析和課堂預設。教師在各個(gè)環(huán)節的銜接上的“行云流水”確實(shí)是我學(xué)習的榜樣。在準備活動(dòng)的小游戲“沿線(xiàn)追拍”的游戲中，老師安排被追到的學(xué)生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時(shí)間，讓已經(jīng)退出游戲的學(xué)生能夠很快轉移學(xué)習關(guān)注，不會(huì )因此停留下來(lái)，更妙之處在于，學(xué)生取到的橡皮筋就是接下來(lái)的環(huán)節中必不可少的練習器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時(shí)間。真是一石二鳥(niǎo)??！其次，教師在課堂中的分組看似有點(diǎn)混亂，但是這個(gè)組一旦分成在很長(cháng)一段時(shí)間內都不會(huì )直接散開(kāi)。事實(shí)證明，主教材的'學(xué)習和游戲的進(jìn)行都是以這次的分組情況定下來(lái)的，沒(méi)有過(guò)多的調集隊形，為能夠高效練習提供了保障。
面對跨越式跳高學(xué)生所表現出來(lái)的能力來(lái)看是嚴重參差不齊的。袁老師在教學(xué)中進(jìn)行了分組選擇高度練習環(huán)節，應該是對每一個(gè)孩子都能夠受益的舉措。學(xué)生自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于教師區別對待，因材實(shí)教。在教學(xué)過(guò)程中積極倡導同學(xué)之間互教互學(xué)，互相幫助,既培養學(xué)生之間的人際交往能力，又使他們的求知動(dòng)機和自我表現動(dòng)機得到展示，促使學(xué)生主動(dòng)全面發(fā)展。
以下是我的對于這堂課的一點(diǎn)建議：
一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學(xué)生分組的時(shí)候消耗的時(shí)間比較長(cháng)，共計45″。這對于分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進(jìn)行分組前對學(xué)生的要求講的不夠仔細。而且分組之后沒(méi)有為每一組劃定區域，只是用口頭語(yǔ)言指揮各個(gè)小組在老師隨意指向的地方進(jìn)行練習，導致后面的分組輪流練習的時(shí)候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。教師應該事先做好場(chǎng)地、^器木才的安排。教師隨意性大也是造成學(xué)生學(xué)習紀律性差的一個(gè)起因。
二是教學(xué)重難點(diǎn)突破的手段不是很明顯。本節課中學(xué)生的問(wèn)題提出來(lái)的非常的到位，之后教師經(jīng)過(guò)了講解和示范，學(xué)生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數較多，很多的學(xué)生對于教學(xué)的重難點(diǎn)根本就沒(méi)有聽(tīng)清楚。在接下來(lái)長(cháng)達六分鐘的練習中，學(xué)生分小組依次練習，但是對于“擺動(dòng)腿上抬過(guò)竿、兩腿依次過(guò)竿、輕巧落地”的重點(diǎn)不是很清楚，只是順著(zhù)小組的大部隊前移，一次次去過(guò)，怎樣改進(jìn)就不得而知了。這對于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習和定型都是有影響。建議先安排分解動(dòng)作的輔助練習再過(guò)渡到完整動(dòng)作的全過(guò)程練習。
袁老師的課堂是快樂(lè )的，學(xué)生的學(xué)習是激情四射的，這樣的課堂又有哪個(gè)學(xué)生給你會(huì )不喜歡呢？
水平三
小組合作學(xué)習掌握跳長(cháng)繩的多種方法，并在學(xué)習中學(xué)會(huì )體驗合作與助人的快樂(lè )，提高跳長(cháng)繩的方法。
跳長(cháng)繩
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、學(xué)習向左轉走隊列要求。
3、全班分兩組進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動(dòng)，充分活動(dòng)開(kāi)。
組 織：四列橫隊、分組游戲
重 點(diǎn)：不同的跳長(cháng)繩的方法。
教師活動(dòng)：
1、提出分組要求，組織學(xué)生分組練習8字跳長(cháng)繩。
2、由8字跳長(cháng)繩引導學(xué)生嘗試不同的跳長(cháng)繩動(dòng)作，并巡回指導學(xué)生練習。
3、組織學(xué)生進(jìn)行展示，為學(xué)生提供相互學(xué)習交流的機會(huì )。
4、引導學(xué)生進(jìn)行小結，了解學(xué)生在練習中的問(wèn)題。
學(xué)生活動(dòng)：
1、根據自己跳長(cháng)繩的動(dòng)作掌握程度找到適合自己的`小組進(jìn)行練習，在練習中相互幫助改進(jìn)動(dòng)作。
2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長(cháng)繩的方法，并樂(lè )于向別的小組學(xué)習，學(xué)會(huì )在觀(guān)察中學(xué)習。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習表現展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì )觀(guān)察，學(xué)人之長(cháng)，補己之短。
4、積極地表達自己的學(xué)習感受和練習中出現的問(wèn)題。
組 織：分組練習
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、長(cháng)繩
體育課中我們的準備活動(dòng)的目的：一是為了引起學(xué)生的興趣，二是作好熱身運動(dòng)為基本的教學(xué)內容作鋪墊，在以往的教學(xué)中我們往往通過(guò)徒手操、素質(zhì)練習、隊列隊形的訓練來(lái)活動(dòng)，學(xué)生是被動(dòng)的接受，興趣不高，完全沒(méi)有主動(dòng)參與的意識，只是由于受教師的權威而消極的參加。這與我們新課程標準的理念“激發(fā)運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育的意識和以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”相違背。
因為游戲是學(xué)生最喜歡的活動(dòng)，他們的'興趣十分容易激發(fā)，學(xué)生在游戲中會(huì )忘情的投入，參與的意識也會(huì )大大增強，完全沒(méi)有被動(dòng)接受的現象，教師在游戲中不再是簡(jiǎn)單的指揮棒，而是教學(xué)的先行組織者，是課堂教學(xué)的協(xié)調者，通過(guò)游戲教學(xué)代替枯燥的準備活動(dòng)，即可以愉悅學(xué)生身心，使學(xué)生在輕松的環(huán)境中鍛煉，又可以很好的為基本教學(xué)內容作好鋪墊，何樂(lè )而不為？
1、技能目標：發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作速度素質(zhì)和靈敏性、協(xié)調性；
2、認知目標：培養學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力；
3、情感目標：體驗集體活動(dòng)和個(gè)人行為的區別，培養合作精神和良好的人際交往心理。
體驗集體活動(dòng)和個(gè)人行為的區別，培養合作精神和良好的人際交往心理。
游戲準備：學(xué)生1—4報數，每組4人，教師可參與人數不足的小組；
游戲方法：請1號為追者，2—4號學(xué)生手拉手圍成圈，1號選擇追拍者，令下后（也可以是音樂(lè )）開(kāi)始追拍，2—4號學(xué)生相互合作保護，不讓1號學(xué)生抓到他想要抓的學(xué)生，在規定的時(shí)間內（大致20秒，令下或者音樂(lè )停），追拍到的為勝者，未追拍到為失敗，在小組中表演節目，而后游戲繼續進(jìn)行，分別由2、3、4號學(xué)生做追者。
游戲規則：被追拍者必須與其他學(xué)生的手相互拉著(zhù)，不能松手；追者可以鉆、爬、跑等各種手段追逐目標。
1. 本課借助小墊子，主要發(fā)展學(xué)生的走、滾動(dòng)、柔韌以及身體協(xié)調能力的基礎運動(dòng)能力。
2. 通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的爬行以及平衡能力，培養學(xué)生克服困難、勇敢向前、團結一致的意志品質(zhì)，充分享受游戲帶來(lái)的快樂(lè )。
重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的`基礎運動(dòng)能力難點(diǎn)：滾動(dòng)協(xié)調
1.小墊子40塊
2.錄音機一臺
3.實(shí)心球4個(gè)
1.整隊，師生問(wèn)好
2.老師提出本課學(xué)習內容
3.隊列練習
①稍息
②立正
③向左右轉原地踏步走
教師以談話(huà)方式導入新課：借助小墊子做一些非常有趣的活動(dòng)。
教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入角色，準備好上課。
教師進(jìn)行隊列練習，下達正確口令。
1.教師講解活動(dòng)方法及要求。借助小墊子當標志物，穿過(guò)小墊子走蛇形。在走的過(guò)程中聽(tīng)哨聲擺動(dòng)物造型。
3. 教師組織學(xué)生集體練習走蛇形。
1.教師談話(huà)式導入準備活動(dòng)。
2.教師播放音樂(lè )，活躍課堂氣氛，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入角色。
4.教師帶領(lǐng)學(xué)生配合音樂(lè )進(jìn)行模仿，適時(shí)表?yè)P與鼓勵優(yōu)秀生。
1. 墊上柔韌訓練：橫、縱叉、仰臥推半橋。
2.墊上滾動(dòng)
1. 墊上柔韌訓練：教師分別示范橫、縱叉、仰臥推起半橋。講解動(dòng)作要求。
2. 教師帶領(lǐng)學(xué)生練習并請優(yōu)秀生表演。
3. 教師引導學(xué)生看見(jiàn)過(guò)什么樣的滾動(dòng)，并示范。
4. 教師組織學(xué)生練習球和小木棒的滾動(dòng)。
5. 教師組織學(xué)生擺好墊子并做連續滾動(dòng)。
6. 教師提醒學(xué)生注意安全
1．教師導語(yǔ)引出游戲。
2．教師講解游戲方法并請學(xué)生一起做示范。
3．教師講解游戲規則。
5. 教師帶領(lǐng)學(xué)生集體游戲，提醒注意安全。
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。
2.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行本課小結。
：跨越式跳高；
：1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3、樂(lè )于重復練習，具有堅毅果斷、努力進(jìn)取的精神；
：
一． 組織學(xué)生整隊
1、體委整隊；
2、師生問(wèn)好，宣布課的內容；
3、學(xué)生自編徒手操練習；
4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；
組織隊形：四列橫隊、圓圈練習
二． 跳躍：跨越式跳高
：
1、 組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習；
2、 教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節奏要穩定，起跳點(diǎn)要踏準）
3、 組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的練習；
4、 請做的'好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評；
5、 組織學(xué)生分組繼續練習；
6、 教師對有困難的學(xué)生，專(zhuān)門(mén)設立一小組降低高度進(jìn)行練習；
：
1、 根據教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習；
2、 觀(guān)察教師的示范，學(xué)會(huì )丈量助跑距離的方法；
3、 觀(guān)察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評，能找出自己的缺點(diǎn)；
4、 學(xué)生繼續練習，對動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；
5、 設立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；
：散點(diǎn)、小組練習
三． 學(xué)生自練
學(xué)生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進(jìn)行分組練習，爭取更好的成績(jì)，為小組比賽做好準備。
組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），教師及時(shí)講評。
四． 游戲：互擠出圈
：
1、 請四個(gè)同學(xué)當助手講解、示范游戲的規則和方法；
2、 組織學(xué)生常嘗試性練習，并組織學(xué)生交流；
3、 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵學(xué)生向強者挑戰；（注意安全）
1、 仔細觀(guān)察示范的過(guò)程，認真聽(tīng)講，理解游戲的規則和方法；
2、 在組長(cháng)的帶領(lǐng)下，自我體驗游戲的過(guò)程，針對問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；
3、 積極參加游戲，戰勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰；
組織隊形：8個(gè)圓圈
五． 整理放松
1、 教師播放音樂(lè )，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；
2、 教師小結，歸還器材；
-
1、30米快速跑
2、游戲：春播秋收
課的類(lèi)型：新授課
1、使學(xué)生能夠樂(lè )于參加本堂課的學(xué)習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過(guò)自主學(xué)習使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說(shuō)出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過(guò)練習培養學(xué)生正確的跑步姿勢，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過(guò)學(xué)習能夠使學(xué)生體驗在運動(dòng)時(shí)的各種感覺(jué)（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng )造能力，培養學(xué)生的合作能力。
重點(diǎn)：激發(fā)運動(dòng)興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點(diǎn)：在游戲中培養學(xué)生的'合作創(chuàng )新能力。
時(shí)間分配
教學(xué)內容
組織、教法、學(xué)法與要求
教師指導
一、課堂常規：
1、體委整隊
2、 報告人數
3、 師生問(wèn)好
4、 宣布本課內容
組織：
教法：教師講課內容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊，學(xué)生聽(tīng)講。
要求：動(dòng)作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿(mǎn)。
二、隊列練習：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
組織：四列橫隊
教法：
1、教師講解要求
2、教師口令開(kāi)始練習。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽(tīng)口令進(jìn)行練習。
2、隨時(shí)指導、糾正動(dòng)作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動(dòng)
2、頭部運動(dòng)
3、肩部運動(dòng)
4、擴胸運動(dòng)
5、體側運動(dòng)
6、體轉運動(dòng)
7、跳躍運動(dòng)
8、整理運動(dòng)
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽(tīng)音樂(lè )練習。
學(xué)法：師生聽(tīng)音樂(lè )一起進(jìn)行熱身運動(dòng)。
要求：動(dòng)作優(yōu)美、舒展，協(xié)調有節奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養
教師：
1、引導學(xué)生進(jìn)入正規的練習。
2、選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動(dòng)作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動(dòng)腿向前積極擺動(dòng)，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動(dòng)，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動(dòng)腿向高擺動(dòng)，坐著(zhù)跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
提出問(wèn)題：下面你來(lái)體會(huì )一下究竟怎樣跑，頭在什么位置，兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬，才能跑得快？
學(xué)法：
1、由小組長(cháng)組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長(cháng)發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問(wèn)題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
五、30米快速跑（比比誰(shuí)的本領(lǐng)大）
教法：
1、教師創(chuàng )設情境，設疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰(shuí)的本領(lǐng)大
3、教師組織巡視參與
4、組織展示
5、師評
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動(dòng)方法并進(jìn)行活動(dòng)
2、學(xué)生解疑
3、學(xué)生展示
4、生評
要求：體會(huì )跑的速度
六、游戲：
春播秋收
組織：分成四組
教法：
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、規則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽(tīng)、看教師講解與示范動(dòng)作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習。
要求：遵守游戲規則，遵守紀律。
2、課的小結
3、師生再見(jiàn)
組織：
教法：
1、聽(tīng)音樂(lè )《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結。
學(xué)法：師生一起在音樂(lè )下舞蹈。
要求：放松，動(dòng)作自然。
教具準備
標準物
沙包
音響一個(gè)
：奧運知識競賽
：
1、能知道世界規模最大的體育盛會(huì )——奧運會(huì )。
2、能了解奧運會(huì )經(jīng)歷了古代奧運會(huì )和現代奧運會(huì )兩大階段?，F代奧運會(huì )又分為夏季奧運會(huì )和冬季奧運會(huì )兩大類(lèi)，以及我國體育健兒所取得的成績(jì)。
3、能積極參與活動(dòng)和討論、發(fā)表自己的見(jiàn)解，能主動(dòng)從各種媒體中獲取體育與健康知識。
：
1、各小組按要求坐到各自的位置。（事先分好組，并布置好比賽場(chǎng)地）
2、師生問(wèn)好
師：同學(xué)們，今天我們將要進(jìn)行奧運會(huì )知識競賽了，你們準備好了嗎？
生：準備好了！
師：你們的口號是……
各小組按順序喊出自己的口號。
師：老師相信你們在比賽中一定會(huì )成功的！讓我們一起說(shuō)：“相信自己！耶！”
師生一起做出“v”的.手勢，表示成功。
二、。
1、師講解競賽的規則：我們的競賽題分必答題、搶答題和風(fēng)險題三種。必答題（12道）每答對一題得10分，答錯不扣分；搶答題由老師出題后，各組鳴哨搶答，答對得10分，答錯不扣分，但搶答是須在老師說(shuō)完題目后方可鳴哨，否則扣10分；風(fēng)險題每題20分，答對得20分，答錯扣20分。每小組的基分是100分，最后以得分高低得出名次，如得分相同，則名次并列。
2、鼓勵學(xué)生要相信自己，要沉著(zhù)、冷靜。
3、競賽開(kāi)始
4、師講解比賽中沒(méi)有答出和答錯的題目。
1、學(xué)生自評：評價(jià)自己在本次競賽中的表現，并自己獎勵、鼓勵自己。
2、學(xué)生互評：由組長(cháng)為代表評價(jià)本組和其他組、本組隊員和其他隊員在本次比賽中的表現，并為今天表現突出的組或同學(xué)發(fā)獎。
3、師評：按得分情況及學(xué)生在競賽中的表現為學(xué)生頒獎。（頒獎進(jìn)行曲）
師：今天同學(xué)們的表現都很出色，就象我國的體育健兒一樣。那我們一起來(lái)欣賞他們在賽場(chǎng)的英姿!
1、觀(guān)看奧運會(huì )開(kāi)幕式和比賽的精彩片段，讓學(xué)生充分感受奧運會(huì )的魅力！
2、請學(xué)生談一談自己如何更好的學(xué)習優(yōu)秀運動(dòng)員的“頑強拼搏”、“團結協(xié)作”等優(yōu)良品質(zhì)，積極投入文化知識的學(xué)習和體育鍛煉中去。
1、將你了解的有關(guān)奧運會(huì )的知識在課后與同學(xué)或老師交流。
2、積極利用報刊、電視、互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康的知識、信息。
1、將學(xué)生分成6個(gè)小組
2、要求學(xué)生按組合作，通過(guò)各種媒體獲取有關(guān)奧運會(huì )的資料。
3、各組準備好本組的口號及獎品若干（五角星貼花）
1、哨子6個(gè)、投影儀一臺，錄音機一臺，《頒獎進(jìn)行曲》音樂(lè )帶
2、課件：奧運會(huì )開(kāi)幕式及比賽的精彩片段
3、獎品若干（運動(dòng)圖案的貼花）
4、競賽題庫：
：
（1）奧運會(huì )經(jīng)歷了哪兩大階段？
（2）現代奧運會(huì )分為哪兩大類(lèi)？
（3）什么叫奧運會(huì )？
（4）現代奧運會(huì )是何時(shí)開(kāi)始的？
（5）奧運會(huì )每幾年舉行一次？
（6）奧運會(huì )會(huì )徽是什么？
（7）奧林匹克的格言是什么？
（8）奧林匹克的精神是什么？
（9）到20xx年止共舉辦過(guò)多少屆奧運會(huì )？
（10）夏季奧運會(huì )不得超過(guò)幾天？
（11）冬季奧運會(huì )不得超過(guò)幾天？
（12）第29屆奧運會(huì )在哪個(gè)國家哪個(gè)城市舉行？
：
（1）第一屆現代奧運會(huì )在哪里舉行的？
（2）奧林匹克環(huán)各是哪幾種顏色？
（3）我國第一次參加奧運會(huì )是哪一年？
（4）現代奧林匹克委員會(huì )主席是誰(shuí)？
（5）在第27屆奧運會(huì )上，我國在金牌榜和獎牌榜排在第幾位？
（6）我國體育健兒在第幾屆奧運會(huì )上獲得15枚金牌，實(shí)現了“零”的突破？
：
（1）我國第一個(gè)在奧運會(huì )上獲得金牌的運動(dòng)員是誰(shuí)？
（2）五環(huán)中的五個(gè)顏色各象征著(zhù)哪五大洲？
（3）目前，冬、夏季奧運會(huì )比賽項目共多少個(gè)？
（4）現在共有多少個(gè)國家和地區奧委會(huì )加入了國際奧委會(huì )？
（5）什么是國際奧林匹克委員會(huì )？
（6）第26屆奧運會(huì )上在哪里舉行？我國共獲得金牌幾枚？共獲多少枚獎牌？
《高中體育與健康課程》是xxx出版必修教材第xx章第xx個(gè)課題。在此之前，學(xué)生們已經(jīng)學(xué)習了xx，這為過(guò)度到本課題的學(xué)習起到了鋪墊的作用。因此，本課題的理論、知識是學(xué)好以后課題的基礎，它在整個(gè)教材中起著(zhù)承上啟下的作用。
通過(guò)本節課學(xué)習，主要使學(xué)生掌握xxx知識，了解xxx內容，培養學(xué)生的xxx能力。
根據本教材的結構和內容分析，結合著(zhù)xx年級學(xué)生
他們的認知結構及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標：
1.認知目標：通過(guò)本堂課的學(xué)習使學(xué)生充分認識到運動(dòng)中肌肉痙攣多發(fā)的原因，并且能夠通過(guò)學(xué)習利用體育理論知識減少肌肉痙攣的發(fā)生。
2.技能目標：通過(guò)學(xué)習讓學(xué)生能夠利用所學(xué)知識減少肌肉痙攣的發(fā)生。
3.情感目標：使學(xué)生提高對體育理論課的重視，建立正確的健康觀(guān)念。
本課教學(xué)對象為高中一年級學(xué)生，他們正處于青春發(fā)育期求知欲強，很容易接受一些新的事物，但是他們在體育理
論知識上還略有欠缺。所以在滿(mǎn)足學(xué)生求知欲的同時(shí)也要通過(guò)理論知識減少他們在體育運動(dòng)中的損傷。通過(guò)本堂課的學(xué)習學(xué)生在今后的體育鍛煉中減少肌肉痙攣的發(fā)生。從而達到學(xué)習的效果。
本著(zhù)xxx新課程標準，在吃透教材基礎上，我確定了以下教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)：
教學(xué)難點(diǎn)：
為了講清教材的重難點(diǎn)，使學(xué)生能夠達到本課題設定的教學(xué)目標，我再從教法我學(xué)法上談?wù)劇?/p>
（1）說(shuō)教法。
我主要采用了以下的教學(xué)方法：
1. 直觀(guān)演示法：利用圖片等手段進(jìn)行直觀(guān)演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生對知識的掌握。
2. 活動(dòng)探究法：引導學(xué)生通過(guò)創(chuàng )設情景等活動(dòng)形式獲取知識，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨立探索性得到了充分的發(fā)揮，培養學(xué)生的自覺(jué)能力、思維能力、活動(dòng)組織能力。
3. 集體討論法：針對學(xué)生提出的問(wèn)題，組織學(xué)生進(jìn)行集體和分組語(yǔ)境討論，促使學(xué)生在學(xué)習中解決問(wèn)題，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神。
由于本課題內容與社會(huì )現實(shí)生活的關(guān)系比較密切，學(xué)生已經(jīng)具有了直觀(guān)的感受，可以讓學(xué)生自己閱讀課本并思考，例舉社會(huì )上存在的一些有關(guān)的經(jīng)濟現象，在老師的指導下進(jìn)行討論，然后進(jìn)行歸納總結，得出正確的結論。這樣有利于調動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生對本框題知識的認知更清晰、更深刻。
（2）說(shuō)學(xué)法
這節課在指導學(xué)生的學(xué)習方法和培養學(xué)生的學(xué)習能力方面主要采取以下方法：思考評價(jià)法、分析歸納法、自主探究法、總結反思法。
在這節課的教學(xué)過(guò)程中，我注重突出重點(diǎn)，條理清晰，緊湊合理，各項活動(dòng)的安排也注重互動(dòng)、交流，最大限度的調動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性、主動(dòng)性。
1. 導入新課：（2~3分鐘）
同學(xué)們你們在體育運動(dòng)中發(fā)生過(guò)損傷嗎？那么那種損傷最疼，最不好處理，并且它疼痛時(shí)間短且劇烈疼痛特別是在游泳的時(shí)候?！∪獐d攣。那么為什么會(huì )發(fā)生肌肉痙攣呢？它的處理方法是什么？好的帶著(zhù)這些問(wèn)題進(jìn)入今天的主題。
2. 講授新課：（35分鐘）
（一）定義：指肌肉發(fā)生不自主的強直收縮所表現出的一種現象。多見(jiàn)于小腿腓腸肌，足底的屈拇肌和屈趾肌。
（二）原因：
１．寒冷刺激，主要是因為肌肉的興奮性升高，肌肉做強直收縮。（游泳時(shí)準備活動(dòng)不充分會(huì )常發(fā)生。）
２．電解質(zhì)丟失過(guò)多。主要發(fā)生在高溫環(huán)境下做劇烈運動(dòng)，而導致血液中的鈣，鎂離子濃度下降。
３．肌肉連續過(guò)快收縮而放松不足。主要是運動(dòng)時(shí)間常導致肌肉收縮過(guò)快而和肌肉放松準備沒(méi)有協(xié)調。
４．疲勞。主要是肌肉常時(shí)間的運動(dòng)導致大量的酸性代謝物的堆積，乳酸不斷地對肌肉產(chǎn)生刺激。特別是在疲勞情況下進(jìn)行劇烈運動(dòng)或突然緊張發(fā)力是更容易引起。
（三）癥狀
肌肉僵硬，疼痛難忍，還有關(guān)節的伸屈功能障礙。
（四）處理辦法
１．牽拉，肌肉痙攣時(shí)以相反的方向持續牽拉痙攣肌肉，用力緩慢，均勻，禁用暴力。
２．按摩，用雙收配合局部的按摩推，柔，等和按穴位，并且注意為患者保暖。
（五）預防
１．加強鍛煉，提高耐寒和耐疲勞能力。
２．運動(dòng)之前一定要做好充分的準備活動(dòng)。
３．冬天運動(dòng)時(shí)注意保暖。
４．夏季運動(dòng)時(shí)間長(cháng)或劇烈運動(dòng)注意補水和適當的補充維生素ｂ１。
５．疲勞或饑餓時(shí)不易進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
3.課堂小結：（2~3分鐘）
通過(guò)今天的學(xué)習鼓勵學(xué)生積極從事體育鍛煉，并且加強自我保護意識注意在運動(dòng)中的損傷。并能夠采用科學(xué)合理的方法處理運動(dòng)中的損傷。
4.板書(shū)設計：
我比較注重直觀(guān)地、系統的板書(shū)設計，并及時(shí)地體現教材中的知識點(diǎn)，以便于學(xué)生能夠理解掌握。我的板書(shū)設
計是：
5.布置作業(yè)
如何讓每一節體育課達到教師預定的教學(xué)目標、學(xué)生能較好的完成學(xué)習任務(wù)？課堂教學(xué)設計就顯得尤為重要，我個(gè)人認為必須做到以下五點(diǎn)：
教師在制定教學(xué)目標的時(shí)候，首先要考慮到學(xué)生有沒(méi)有效益的直接依據是學(xué)生獲得了多少進(jìn)步或發(fā)展。其次教師制定的目標必須是可以評價(jià)的、具體而明確。最后，目標達成度應該是讓多數學(xué)生通過(guò)學(xué)習都能達到。
體育教學(xué)中常見(jiàn)的教學(xué)方法有很多種，但過(guò)于普遍單一，學(xué)生練習興趣不是很深厚。所以在實(shí)際教學(xué)中要根據教學(xué)目標、教學(xué)內容的特點(diǎn)、學(xué)生的年齡特征、心理特征等因素，對教學(xué)方法進(jìn)行比較，并要此基礎上進(jìn)行選擇和組合。
課堂練習是為學(xué)生鞏固所學(xué)運動(dòng)技能服務(wù)的，只有通過(guò)練習來(lái)理解和掌握所學(xué)知識，才能成技能和技巧，所以課堂要精心設計。
1、高質(zhì)量的課堂練習設計要有一定的`數量和質(zhì)量。一般在技術(shù)動(dòng)作的開(kāi)始階段進(jìn)行練習設計時(shí)要保持學(xué)生精練并練好，要確保學(xué)生理解和掌握所學(xué)知識和技能；在運動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的提高階段，要本著(zhù)發(fā)展學(xué)生的智力、培養學(xué)生的能力，促進(jìn)進(jìn)一步優(yōu)化為重點(diǎn)，不可只重數量而輕質(zhì)量。
2、課堂的練習設計要有層次、有坡度、有變化、有發(fā)展，要避免不必要的重復練習，同時(shí)要循序漸進(jìn)，由易到難。
3、課堂練習設計要針對性，不要面面俱到，不要平均用力，要重點(diǎn)技能重點(diǎn)練，難點(diǎn)內容反復練，對于學(xué)生容易出現的錯誤動(dòng)作，要設計一些正誤動(dòng)作的對比，以此讓學(xué)生盡快糾正自己的技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生真正理解和掌握所學(xué)的知識技能。
教材是落實(shí)和實(shí)現教學(xué)目標的重要載體，教材內容僅是教學(xué)內容的一個(gè)組成部分，而不是全部。不少教師過(guò)分地拘泥于教材，通常把著(zhù)眼點(diǎn)放在理順教材本身的結構上，對教材內容的處理大多數是調整，事實(shí)上，盡管教材內容主要來(lái)源于教材，但教師可以根據教學(xué)實(shí)際，對教材內容有所選擇，同時(shí)進(jìn)行科學(xué)的加工，這樣就能使同樣的教材內容、同樣的學(xué)生基礎，因教師處理教材內容的不同算處理，產(chǎn)生不一樣教學(xué)效果，為此，教學(xué)設計中客觀(guān)地認識教材，經(jīng)過(guò)教師處理教材的主動(dòng)性和創(chuàng )造性。這樣學(xué)生的學(xué)習積極性就高漲，達到教學(xué)目標就順理成章了
一節課是由多個(gè)環(huán)節組成的。所以在進(jìn)行課堂教學(xué)設計時(shí)應注意環(huán)節瀑布的過(guò)渡，使整堂課的設計顯現出流暢性。只有經(jīng)過(guò)經(jīng)過(guò)教師巧妙的構思，使課堂上的所有練習都圍繞主體教材進(jìn)行設計的，都是為主教材和教學(xué)目標服務(wù)的，從而使教學(xué)流程、教師的教法、學(xué)生的學(xué)法成為一個(gè)融合的整體。
1跳躍：蹲踞式跳遠。
2游戲：推鐵環(huán)。
1通過(guò)全程跳遠練習，知道跳遠有四個(gè)動(dòng)作步驟，初步懂得丈量步點(diǎn)的方法。
2能做出完整動(dòng)作，基本做到快速助跑、起跳準確有力、落地平穩，動(dòng)作連貫協(xié)調。
3通過(guò)游戲，樹(shù)立自信心和勇于克服困難的精神。
一、開(kāi)始部分：
徒手操
二、基本部分：
教法
1、組織學(xué)生分組做15---20米加速跑和集體做原地雙腳起跳與上一步起跳收腹屈膝練習。
2、示范跳遠完整技術(shù)動(dòng)作，講清其動(dòng)作的四個(gè)步驟：“助跑、起跳、騰空、落地”。
3、講解確定步點(diǎn)的.方法，組織學(xué)生兩人一組，助跑15---20米起跳，確定助跑距離和步數，調整最佳起跑點(diǎn)。
4、分組全程練習體會(huì )四個(gè)動(dòng)作步驟，做到連貫協(xié)調，平穩落入沙坑。重點(diǎn)使會(huì )糖果調整步點(diǎn)，不斷提高助跑與踏跳的銜接。
5、組織學(xué)生進(jìn)行推鐵環(huán)的游戲，注意安全。
學(xué)法
1、按老師要求認真完成蹲踞式跳遠輔助練習。
2、通過(guò)觀(guān)察示范和聽(tīng)講解，并通過(guò)反復練習，知道并初步掌握跳遠的四個(gè)動(dòng)作步驟。
3、仔細聽(tīng)教師講解確定步點(diǎn)的重要性和方法。自找伙伴，兩人一組互相配合，確定助跑距離和步點(diǎn)。
4、在全程完整動(dòng)作練習中，提高助跑與踏跳的銜接連貫性，掌握屈膝緩沖落地的動(dòng)作，安全地進(jìn)行活動(dòng)。
5、積極參與推鐵環(huán)的游戲，學(xué)會(huì )推鐵環(huán)的簡(jiǎn)單技能。
三、結束部分：
1、 放松練習。
2、 總結評價(jià)。