ID：1575398
時(shí)間：2023-07-24 22:03:04
上傳者：曹czj演講中的抑揚頓挫，相當于音樂(lè )中的節奏，音樂(lè )需要節拍，演講也需要節拍，你應該讓你的演講充滿(mǎn)節奏感，節奏就是你口頭表達進(jìn)度的度量。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫(xiě)演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
大家早上好！
隨著(zhù)我們進(jìn)入21世紀，我認為在這個(gè)世紀，越來(lái)越多的人將珍惜生命，更加關(guān)注健康。因為，放眼世界，整個(gè)世界都在朝著(zhù)和平進(jìn)步的方向發(fā)展。當人類(lèi)的生存環(huán)境好了，生命就變得更加珍貴。再低頭看看自己。雖然擁有健康不代表?yè)碛幸磺?，但失去健康，就失去了一切。那就讓運動(dòng)來(lái)彌補失去的健康吧，現在就做健康運動(dòng)。
在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈。人們整天忙于工作、學(xué)習、人際交往和家庭事務(wù)。而且交通發(fā)達，高樓大廈多。出門(mén)有汽車(chē)、地鐵、輕軌，上樓有電梯。用交通工具代替步行，用電梯代替步行，這是非常普遍的。許多人忽視了運動(dòng)對于保持和促進(jìn)健康的重要性。由此，因缺乏運動(dòng)而導致的不健康因素、亞健康狀態(tài)和各種疾病日益顯現。
冬末春初是氣溫變化大，容易感冒的季節。除了發(fā)燒和流鼻涕，感冒的威脅還會(huì )引起許多并發(fā)癥，如氣管炎和支氣管炎。更有甚者，甚至可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重傳染病。所以，生活中不要對普通感冒掉以輕心。人類(lèi)的免疫系統每天都要面對各種病毒，其中最常見(jiàn)的就是感冒病毒。統計顯示，不同的感冒病毒多達200種，每次免疫系統受到不同病毒的攻擊，都不可避免地要做好防范。一旦免疫系統薄弱，就容易感冒。天氣變化大，過(guò)度疲勞，精神壓力大，長(cháng)期處于封閉環(huán)境，都會(huì )導致免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。所以對付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要從運動(dòng)開(kāi)始。
為此，提醒大家，運動(dòng)對健康是非常必要的。別忘了進(jìn)行科學(xué)適當的運動(dòng)，可以讓我們健康美麗，快樂(lè )長(cháng)壽。運動(dòng)讓你精力充沛，從容應對日常生活和工作。運動(dòng)讓你樂(lè )觀(guān)、積極，愿意承擔任務(wù)而不挑剔。運動(dòng)促進(jìn)睡眠，有利于休息。運動(dòng)可以讓你適應各種環(huán)境的各種變化。運動(dòng)提高你的免疫力，對疾病有一定的抵抗力。鍛煉使你體重適當，身材勻稱(chēng)，身體各部分比例和諧。鍛煉會(huì )增強你的反應。運動(dòng)讓你的四肢靈活，不痛不癢。運動(dòng)讓你的頭發(fā)有光澤，沒(méi)有頭皮屑。運動(dòng)讓你的肌肉和皮膚有彈性，走路也容易。運動(dòng)有很多好處。如果你一一列舉，恐怕連你都覺(jué)得:運動(dòng)真的很棒！
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉自己，端正心態(tài)，鍛煉身體，才能擁有一顆健康的心，一顆年輕的心。這樣才能更好的立足當下，實(shí)現理想。我們都知道“運動(dòng)有益身心健康”，這不僅是生理上的，也是心理上的。我們在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，也升華了心理素質(zhì)，所以當我們面對生活中的挫折和磨難時(shí)，我們更加自信和樂(lè )觀(guān)。以剛剛結束的期中考試為例，有的同學(xué)把自己的水平展現的淋漓盡致，有的同學(xué)卻沒(méi)能展現出自己的真實(shí)水平。無(wú)論是什么原因導致我們的成功或失敗，我們都應該以良好的心態(tài)面對它。成功者不驕不躁，失敗者不氣餒！
幸福有苦有甜有酸有澀。生活充滿(mǎn)了烏云和陽(yáng)光。在運動(dòng)中，我們可以體驗五味人生，豐富多彩的生活。運動(dòng)傳遞健康，健康制造快樂(lè )。體育――一個(gè)永不倒下的大浪，最亮的星，一束最燦爛的花。它總是詮釋著(zhù)人生的最高境界，總是揭示著(zhù)團結的真諦，總是揭示著(zhù)努力的最終回報。運動(dòng)讓生命更有活力，讓生命顫抖！
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著(zhù)這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，那就一起來(lái)運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )中必不可少的一項娛樂(lè )了，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的過(guò)程，運動(dòng)正在為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過(guò)運動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會(huì )發(fā)現，運動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當看到別人像小魚(yú)一樣在游來(lái)游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng)，心里那個(gè)癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發(fā)現原來(lái)水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著(zhù)的心可算是放下來(lái)了，看著(zhù)許多游泳高手凌空展翅。
? ? ? ?在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著(zhù)了一口水，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì )喝到水，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來(lái)越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動(dòng)還是門(mén)藝術(shù)呢！
運動(dòng)之中，我們體會(huì )到生命的可貴，生活的美好，運動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著(zhù)血與淚，它會(huì )給我們健康，給我們快樂(lè )！
因為我運動(dòng)，所我健康，因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )，向快樂(lè )出發(fā)，跑步前進(jìn)！
謝謝大家！
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛(ài)生命。下面小編為大家推薦的是健康與運動(dòng)演講稿，歡迎閱讀參考。
“三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)”。拼搏是一種過(guò)程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì )因結果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì )捕擊長(cháng)空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
運動(dòng)會(huì )是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動(dòng)水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運動(dòng)會(huì )中比的不僅是我們的運動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。同學(xué)們在運動(dòng)會(huì )上既能展示體育才華、組織能力，又能培養競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動(dòng)會(huì )這段時(shí)間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時(shí)機。
為了使本屆運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求： 一、注意安全，防止受傷。
賽前做好準備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息 調整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。
既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀(guān)看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過(guò)激的舉動(dòng)。
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三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動(dòng)會(huì )管理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動(dòng)會(huì )添彩。
整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個(gè)陽(yáng)光少年呢?首先，在心理方面擁有正確的自我觀(guān)念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛(ài)集體。擁有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過(guò)強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂(lè )于幫助他人，為他人著(zhù)想。
學(xué)會(huì )溝通、交流、傾訴自己的想法。
體育運動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調節人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。
步入21世紀的我們，我在想，在這個(gè)世紀里，會(huì )有越來(lái)越多的人更加珍愛(ài)生命、更加關(guān)注健康。因為，放眼五洲四海，整個(gè)世界正朝著(zhù)和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類(lèi)的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康，必將失去一切。那就讓運動(dòng)來(lái)彌補失去的健康，慘現在起做健康的運動(dòng)。
在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈，人們整天忙碌于工作、學(xué)習、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達，高樓林立，出門(mén)有汽車(chē)、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現象已很普遍，有很多人忽略了運動(dòng)對保持和促進(jìn)健康的重要性。
于是，由于缺少運動(dòng)所導致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現出來(lái)。
日前，甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康，我們應該嚴格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而實(shí)施的措施，自覺(jué)量體溫，一發(fā)現異常，立即報告班主任。從細微處做起，愛(ài)自己就是愛(ài)他人。
冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節，而感冒帶來(lái)的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì )引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。
力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運動(dòng)做起。
為此，提醒大家：運動(dòng)對健康是非常必要的。千萬(wàn)不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運動(dòng)，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(cháng)壽。運動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應付日常生活和工作。運動(dòng)使你處事樂(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè )于承擔任務(wù)而不挑剔。運動(dòng)促進(jìn)睡眠，利于休息。
運動(dòng)使你應變能力強，能適應各種環(huán)境的各種變化。運動(dòng)提高你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。運動(dòng)使你體重適當，體形勻稱(chēng)，身體各部比例協(xié)調。運動(dòng)使你反應敏銳。運動(dòng)使你四肢靈活，無(wú)疼痛。
運動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無(wú)頭屑。運動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來(lái)，恐怕連你自己都覺(jué)得：運動(dòng)真是太好啦!健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當下而實(shí)現我們的理想。我們都知道“運動(dòng)有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。
我們在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當我們面對生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂(lè )觀(guān)。就拿剛剛結束的期中考試來(lái)說(shuō)，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒(méi)能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無(wú)論是因為什么原因而導致了我們的成功與失敗，我們都應該用良好的心態(tài)來(lái)面對它，勝者不驕，敗者不餒!快樂(lè )有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運動(dòng)中，我們可以體會(huì )到五味生活，七彩人生。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )。
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大家好!在這個(gè)充滿(mǎn)希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(cháng)，是關(guān)系國家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣?yáng)光體育運動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái)，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
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階。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價(jià)，根據每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著(zhù)希望、帶著(zhù)愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
大家早上好!今天我國旗下講話(huà)的題目同樣是：《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )!》 有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性與好處。法國著(zhù)名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎 圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運動(dòng)員吧。他們都是運動(dòng)高手，有著(zhù)強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目。他們那強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目都是從運動(dòng)中得到的禮物哦。
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迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
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生命在于運動(dòng)，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！近20年來(lái)，我國青少年體質(zhì)持續下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔憂(yōu)。
冬天快來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說(shuō)健康是財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零，有了健康的，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì )失去一切，擁有健康才是人生最大的財富?？墒窃谖覀儾糠滞瑢W(xué)身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側身時(shí)不側身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂。這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子，祝愿同學(xué)們在參與校園運動(dòng)會(huì )的浪潮中健康、快樂(lè )。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
大家早上好！
今天我演講的題目是《運動(dòng)與健康》，說(shuō)到運動(dòng)，您會(huì )第一時(shí)間想到這樣一句話(huà)“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)錯，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運動(dòng)放在一臺天枰之上，足以看出運動(dòng)有多么的重要，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和美好！
現代社會(huì )各方面都在不斷的進(jìn)步，對人才的要求也越來(lái)越高，競爭可以說(shuō)無(wú)處不在，而且越趨強烈。一個(gè)人要想在當今這個(gè)社會(huì )能夠更好的生存下去，首先得有一個(gè)強健的體魄。運動(dòng)不僅鍛煉肌肉、骨骼、內臟，還可以提高智力，陶治心境。各種煩惱和困惑可以在運動(dòng)中拋棄，各種愉快和舒暢可以在運動(dòng)中獲得。
您是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：人總是在年輕時(shí)用健康換取金錢(qián)，而總是在年老后用金錢(qián)換取健康。您可能會(huì )說(shuō)這就是人生，您也可能會(huì )苦笑著(zhù)承認，自己正在做這句話(huà)的實(shí)踐者。沒(méi)錯，當我聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)，我竟無(wú)言反抗它，它說(shuō)的很對，世界上有太多人都是這樣，我問(wèn)我自己，為了理想和目標難道必須放棄健康嗎？當時(shí)我也困惑了，可現在我找到了這個(gè)問(wèn)題答案，不是別的，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字“運動(dòng)”。
細細說(shuō)來(lái)，它也并不簡(jiǎn)單?！斑\動(dòng)是自己生命的創(chuàng )作者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言?！斑\動(dòng)是目的，理想是標準”這是法國文學(xué)家雨果一生的追求，“只有運動(dòng)生命才回不斷進(jìn)步“；這是莎士比亞的真誠信仰，”一生的運動(dòng)是永遠的青春“這是一代偉人毛主席的成功法寶。
我認為高中生的運動(dòng)是必要的，具體的我分了以下四點(diǎn)：
1、高中生活是辛苦勞累的，在白忙的高中生活中，運動(dòng)不僅會(huì )帶給你身心的放松，也會(huì )讓你減緩壓力。
2、高中生正處于身體發(fā)育的黃金時(shí)期，在這樣一個(gè)階段中，運動(dòng)是必不可少的。
3、高中的學(xué)習任務(wù)甚重，適當的運動(dòng)算是勞逸結合，而科學(xué)驗證：勞逸結合的學(xué)習，效果會(huì )更加的好。
4、有一個(gè)健康的身體是一切的基石，每一個(gè)人都會(huì )因是否健康而影響生活，而恰好運動(dòng)會(huì )帶給你一個(gè)健康的身體。
運動(dòng)讓青春更富有生機，讓生命為之顫動(dòng)。綠茵場(chǎng)上是我們揮灑青春的舞臺，紅色跑道是我們書(shū)寫(xiě)青春的卷章！憶往昔，看今朝，都中青年風(fēng)華茂！讓我們攜手運動(dòng)和健康，去創(chuàng )作下一個(gè)屬于都中的輝煌！
謝謝大家，我的演講到此結束。
大家上午好！
我是來(lái)自高一（21）班的xx，今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
意大利藝術(shù)家達·芬奇曾說(shuō)：“運動(dòng)是一切生命之源?！睕](méi)有了運動(dòng)也就沒(méi)有了生命的意義，缺少運動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來(lái)。我們不僅要具備豐厚的文化素養，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈爾曾說(shuō)：“只有運動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)?！泵恳粋€(gè)細胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運動(dòng)的全部。無(wú)論是歷史上運動(dòng)員們在世界面前書(shū)寫(xiě)的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著(zhù)力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著(zhù)名教育家蔡元培先生說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達?！闭缦壬f(shuō)，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂(lè )觀(guān)。
運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )。它詮釋著(zhù)生命的最高境界，揭示著(zhù)團結的深刻內涵，展示著(zhù)努力的最后回報。運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來(lái)閑庭院，搖漾春如線(xiàn)”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來(lái)的春季運動(dòng)會(huì )上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神，在運動(dòng)場(chǎng)上用汗水書(shū)寫(xiě)青春，在運動(dòng)中體味快樂(lè )！
我的演講到此結束，謝謝大家。