心得體會(huì )是通過(guò)對某一經(jīng)歷或活動(dòng)的思考和總結，從中獲取到的寶貴經(jīng)驗和領(lǐng)悟。它可以幫助我們更好地認識自己，提高個(gè)人素質(zhì)和能力。我覺(jué)得寫(xiě)一篇心得體會(huì )對于個(gè)人成長(cháng)和進(jìn)步是非常有益的。以下是小編為大家整理的心得體會(huì )范文，供大家借鑒和參考。

高校團課心得體會(huì )

隨著(zhù)社會(huì )進(jìn)步和人們生活水平的提高，越來(lái)越多的高校開(kāi)始注重學(xué)生身心健康的培養，為此設立了高校團課。我作為一名大學(xué)生有幸參加了高校團課，并在這個(gè)過(guò)程中獲得了一些寶貴的心得體會(huì )。以下就是我對于高校團課的一些深入思考和感悟。

首先，高校團課為我們提供了一個(gè)鍛煉身體的機會(huì )。在團課中，我們學(xué)生可以通過(guò)各種運動(dòng)鍛煉，提高我們的體質(zhì)素質(zhì)。有氧健身操、游泳、籃球、足球等等，這些動(dòng)感十足的項目讓我們遠離沙發(fā)和電腦，適度運動(dòng)，享受到飽滿(mǎn)的體力和全身的痛快感。我曾經(jīng)參加過(guò)一次有氧健身操課程，在課程中我跟著(zhù)音樂(lè )的節奏做起了復雜的動(dòng)作，汗水濕透了我的衣服，但是我感到非常充實(shí)。我從團課中獲得了健康的身體，也更加懂得了保持身體健康的重要性。

其次，高校團課為我們提供了一個(gè)交流合作的平臺。在團課中，我們與來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)、不同年級的同學(xué)們相聚在一起，一起參加項目。我們可以通過(guò)項目合作，共同解決問(wèn)題和提高技巧，同時(shí)也互相分享運動(dòng)的樂(lè )趣和快樂(lè )。在一次足球團課中，我們組成了一個(gè)團隊，互相配合、互相幫助，最終取得了勝利。這次經(jīng)歷讓我深刻認識到合作的力量是無(wú)可替代的。在高校團課中，我通過(guò)交流和合作，提高了團隊合作能力，培養了與他人共同成長(cháng)的意識。

第三，高校團課增強了我們的自信心。從小到大，我們都會(huì )有自卑感或者是面對一些困難時(shí)的畏難情緒，面對高校團課這些新穎的項目可能是我們第一次嘗試的，但是這并不是一個(gè)障礙，通過(guò)高校團課，我們可以發(fā)現自己的潛能，積極克服困難。例如，我曾經(jīng)參加過(guò)游泳團課，一開(kāi)始我對水還有些害怕，但是通過(guò)老師的指導和同伴的鼓勵，我逐漸掌握了正確的游泳技巧。這個(gè)過(guò)程讓我更加自信，相信自己能夠克服困難，也讓我對未來(lái)充滿(mǎn)了信心。

此外，高校團課還培養了我們的責任心和組織能力。作為學(xué)生，我們平時(shí)都是被動(dòng)地接受教育，但是在團課中，我們有機會(huì )主動(dòng)組織活動(dòng)、承擔責任。例如，我曾經(jīng)參加過(guò)運動(dòng)會(huì )的組織工作，從籌備到實(shí)施，我承擔了一定的責任，這讓我更加懂得了組織的重要性和組織能力的培養。通過(guò)高校團課，我們可以鍛煉到自己的組織能力和領(lǐng)導才能，為我們以后的人生發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。

最后，高校團課讓我們從忙碌的學(xué)習中找到了放松身心的方式。在高校學(xué)習壓力大，很多同學(xué)都會(huì )處在緊張的學(xué)習狀態(tài)中。而高校團課提供了一個(gè)放松心情、釋放壓力的機會(huì )。在運動(dòng)中，全身的肌肉得到了放松，壓力也得到了釋放，身心得到了放松。在團課中享受運動(dòng)的樂(lè )趣，不僅可以讓我們放松身心，也可以讓我們更好地投入到學(xué)習中去，提高我們的學(xué)習效果。

總而言之，高校團課為學(xué)生提供了鍛煉身體、交流合作、增強自信、培養責任感、放松心情的機會(huì )。通過(guò)參加團課，我們不僅欣賞了運動(dòng)的樂(lè )趣，還為以后的發(fā)展打下了堅實(shí)的基礎。因此，我們應該充分利用高校團課的機會(huì )，參與其中，并總結出適合自己的最佳方式，享受到運動(dòng)的樂(lè )趣和人生的成長(cháng)。

高校團學(xué)改革團課心得體會(huì )

第一段：引言（150字）。

高校團學(xué)改革作為培養學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的重要途徑，在大力推動(dòng)社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)和習近平新時(shí)代中國特色社會(huì )主義思想的過(guò)程中，具有重要的意義。團課作為團學(xué)改革的重要組成部分，在加強團隊合作、培養領(lǐng)導能力等方面發(fā)揮著(zhù)重要作用。本文通過(guò)總結個(gè)人的參與經(jīng)驗，分享團課的心得體會(huì )。

第二段：團隊合作的重要性（250字）。

團隊合作是團課的核心目標之一，也是現實(shí)社會(huì )中對大多數人的要求。通過(guò)團課的實(shí)踐，我深刻體會(huì )到了團隊合作的重要性。在團隊合作中，每個(gè)成員都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，充分溝通交流，形成相互信任的關(guān)系，共同協(xié)作完成團隊任務(wù)。而不只是一個(gè)人在努力，團隊的力量遠遠超過(guò)個(gè)人的能力。團隊合作的成功不僅僅體現在任務(wù)的完成上，更體現在能夠共同成長(cháng)、互相支持的過(guò)程中。

第三段：領(lǐng)導能力的培養（300字）。

團課不僅僅是要求學(xué)生能夠具備良好的團隊合作能力，還要求學(xué)生具備領(lǐng)導團隊的能力。通過(guò)團課，我明白了領(lǐng)導者需要具備的一些重要素質(zhì)，如堅定的信念、良好的溝通能力和組織能力。在團課中，領(lǐng)導者需要時(shí)刻指導其他成員，激發(fā)團隊成員的積極性，解決團隊中出現的問(wèn)題。這不僅是對個(gè)人能力的考驗，更是能夠培養學(xué)生的領(lǐng)導思維和實(shí)踐能力的過(guò)程。

第四段：團隊建設和成果的展示（300字）。

通過(guò)團課，學(xué)生們有機會(huì )了解團隊建設的重要性，并實(shí)踐其中。團隊建設需要全體成員的共同努力，包括制定團隊目標、明確職責分工、建立有效的溝通機制等。團隊成果的展示也是團課中重要的一環(huán)。團隊成果的展示可以進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生們的創(chuàng )造力和團隊凝聚力，展示出團隊的價(jià)值和個(gè)人的能力。在團隊的展示中，每個(gè)成員都能夠得到肯定和認可，促使其為團隊的發(fā)展不斷努力。

第五段：總結和展望（200字）。

團學(xué)改革團課不僅在培養學(xué)生綜合素質(zhì)和能力方面發(fā)揮作用，更重要的是能夠培養學(xué)生的團隊合作和領(lǐng)導能力，提高學(xué)生的組織能力和執行力。通過(guò)團課的實(shí)踐，我認識到團隊合作的重要性，培養了自己的領(lǐng)導能力，并深刻體會(huì )到團隊建設和成果展示的意義。未來(lái)，我將繼續努力，將團課中學(xué)到的理念和能力運用到實(shí)際中，為團隊的發(fā)展和社會(huì )的進(jìn)步做貢獻。

總字數：1200字。

高校團課心得體會(huì )字

過(guò)團課的學(xué)習，讓我更加明確了作為一名當代大學(xué)生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進(jìn)一步的認識。在學(xué)習的期間，我們觀(guān)看了電影《太行山上》，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕?tīng)奚木?，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。

那么如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個(gè)方面。

1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2、要具有刻苦學(xué)習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習，勤思考，勇于創(chuàng )新，認真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級服務(wù)。

l3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習，團結同學(xué)，助人為樂(lè )，熱心幫助他人進(jìn)步，開(kāi)展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤，自覺(jué)維護團結，顧全大局，誠實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。

青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強的時(shí)期，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過(guò)團校的學(xué)習后，讓我們知道作為當代大學(xué)生，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領(lǐng)導分配下來(lái)的任務(wù)和使命，團課的學(xué)習讓我們明白了應該如何使自己充滿(mǎn)自信心，去迎接和挑戰一切困難。

團課的學(xué)習注重培養學(xué)生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。希望寄托在你們身上?！蔽磥?lái)將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng )造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習的身影，留下“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè )而樂(lè )的無(wú)私奉獻精神。

通過(guò)學(xué)習使我進(jìn)一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學(xué)習中開(kāi)創(chuàng )，還要進(jìn)一步了解黨的條件，更要在實(shí)踐中不斷總結，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹(shù)立了正確的入黨動(dòng)機，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想，并將其作為自己的行動(dòng)指南，更加自覺(jué)的貫徹執行黨的基本路線(xiàn)，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執行黨的基本路線(xiàn)統一起來(lái)，在改革開(kāi)放和現代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學(xué)習和生活各個(gè)方面，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在團課的學(xué)習過(guò)程中，讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會(huì )職能，深刻理解共青團現實(shí)和長(cháng)遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個(gè)合格的共青團員,在實(shí)踐中學(xué)習中國特色社會(huì )主義和共-產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著(zhù)重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習一切團和黨的章程，貫徹和執行黨的基本路線(xiàn)和各項方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現共-產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開(kāi)展增強共青團員意識主題教育，是從源頭上切實(shí)加強黨的先進(jìn)性建設，鞏固黨執政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng )造力和戰斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對全團有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。

高校團課心得體會(huì )

隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們對健康的追求已經(jīng)成為一種時(shí)尚。為了適應這一需求，越來(lái)越多的高校開(kāi)始開(kāi)設各種各樣的團課，幫助學(xué)生們保持身體健康。作為一名大學(xué)生，我也參加了幾門(mén)團課，并獲得了許多寶貴的心得體會(huì )。在這篇文章中，我將具體描述團課的益處以及我個(gè)人的收獲，以及對如何更好地在團課中參與的一些思考。

首先，團課給予了我豐富的鍛煉經(jīng)驗和知識。在團課中，每個(gè)人都可以選擇自己感興趣的項目進(jìn)行鍛煉，例如瑜伽、舞蹈、有氧運動(dòng)等。我參加了幾門(mén)不同類(lèi)型的課程，每次都能學(xué)到新的動(dòng)作和技巧。這些知識在我個(gè)人鍛煉中非常有用，幫助我更好地了解如何保持姿勢正確、運動(dòng)更加高效。此外，團課也提供了專(zhuān)業(yè)的指導，每堂課都有經(jīng)驗豐富的教練來(lái)教導我們，并糾正我們的動(dòng)作。他們的指導讓我能夠在運動(dòng)過(guò)程中少犯錯誤，避免受傷。

其次，團課為我提供了一個(gè)鍛煉的社交平臺。參加團課的人來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)，年級和背景，并且具有共同的興趣——健身。在團課中，我結識了許多志同道合的朋友。我們互相鼓勵，分享運動(dòng)心得，增進(jìn)了彼此的了解。此外，團課的氛圍也非常友好和融洽。教練和同學(xué)們都非常熱情和友善，他們愿意幫助他人，激勵我們達到更高的目標。這種積極的社交氛圍不僅讓鍛煉變得更加有趣，也讓我感受到團隊合作的重要性。

此外，團課也讓我了解到身體健康對我個(gè)人的重要性。大學(xué)生活充滿(mǎn)了學(xué)業(yè)壓力和各種挑戰，容易導致身心疲憊。參加團課可以讓我暫時(shí)拋開(kāi)煩惱，專(zhuān)注于鍛煉，釋放壓力。每當我參加完一堂團課后，我都能感受到自己精力充沛，煥發(fā)活力。這種身心的快樂(lè )體驗讓我更加珍惜自己的身體，并激勵我繼續堅持鍛煉，保持健康的生活習慣。

最后，團課也讓我思考如何更好地參與其中，從中獲得更大的收獲。首先，我意識到了鍛煉的多樣性的重要性。在課程中，我遇到了一些困難，比如某些瑜伽動(dòng)作需要較好的柔韌性，有些有氧運動(dòng)需要耐力。我決定每次嘗試新的項目，在整個(gè)大學(xué)期間不斷嘗試不同類(lèi)型的課程，把鍛煉的范圍擴大到自己之前未曾涉足的領(lǐng)域。其次，我認識到了鍛煉計劃的重要性。為了保持鍛煉的連貫性，每周我將固定安排團課的時(shí)間，并制定具體的鍛煉目標，以確保自己有充足的動(dòng)力堅持訓練。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了平衡團課和個(gè)人鍛煉的時(shí)間，更好地綜合利用各種鍛煉方式，提高整體的身體素質(zhì)。

總的來(lái)說(shuō)，高校團課讓我獲益匪淺。通過(guò)豐富的鍛煉經(jīng)驗和知識，我意識到身體健康的重要性，也明白了鍛煉的多樣性和計劃性對個(gè)人的幫助。此外，我從中結識了許多志同道合的朋友，共同努力為自己的健康努力。我相信團課不僅是提高身體素質(zhì)的好方法，也是培養團隊合作意識和社交能力的好機會(huì )。在未來(lái)的大學(xué)生活中，我將繼續參加更多的團課，從中獲得更大的收獲，并將這些體驗帶入自己的生活中，保持健康、積極的態(tài)度。

團課心得體會(huì )高校

近年來(lái)，越來(lái)越多的高校將團課納入教學(xué)大綱中，以促進(jìn)學(xué)生個(gè)人發(fā)展和培養團隊合作精神。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了團課，并從中收獲了很多經(jīng)驗和體會(huì )。在本文中，我將從團隊協(xié)作、個(gè)人潛能和領(lǐng)導能力三個(gè)方面，分享我對團課的心得體會(huì )。

首先，團課幫助我培養了團隊合作精神。在團課中，我們需要與同學(xué)們組成不同的團隊，共同完成各種任務(wù)。這不僅需要我們互相溝通，還需要大家密切配合。通過(guò)這樣的合作，我深刻體會(huì )到了團隊的力量。每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和優(yōu)勢，只有通過(guò)合作，才能將這些優(yōu)勢發(fā)揮到極致。在一次團隊項目中，我遇到了難以解決的問(wèn)題，但是通過(guò)團隊合作，我們最終找到了解決方法。這讓我認識到，在合作中，每個(gè)人都是不可或缺的一部分，只有通過(guò)相互協(xié)作，我們才能達到更好的效果。團課的團隊合作讓我學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和理解，培養了我的溝通能力和團隊合作意識。

其次，團課激發(fā)了我的個(gè)人潛能。在團課中，每個(gè)人都有機會(huì )展示自己的才能和特長(cháng)。之前，我一直認為自己只擅長(cháng)某些領(lǐng)域，但是通過(guò)團課的機會(huì )，我嘗試去嘗試新的事物。在一個(gè)團隊項目中，我負責安排任務(wù)和分工，我開(kāi)始發(fā)現自己對領(lǐng)導潛能的興趣和才能。通過(guò)這個(gè)機會(huì )，我開(kāi)始積極主動(dòng)地參與管理團隊，提供解決問(wèn)題的建議。這種經(jīng)歷讓我對自己有了全新的認知，我發(fā)現自己不僅僅擅長(cháng)某一方面，而是有更廣泛的發(fā)展潛力。團課讓我明白，只有主動(dòng)嘗試并發(fā)現自己的潛能，才能不斷地提高自己。

最后，團課鍛煉了我的領(lǐng)導能力。在團課中，我們不僅僅是完成任務(wù)，還需要領(lǐng)導團隊成員，協(xié)調各個(gè)方面的工作。作為一名團隊的領(lǐng)導者，我需要不斷提高自己的領(lǐng)導能力，并激勵團隊成員取得好的成果。在一個(gè)具體的項目中，我曾經(jīng)遇到了和團隊成員意見(jiàn)不合的情況。我明白，作為領(lǐng)導者，我需要保持冷靜，進(jìn)行有效的溝通，并找到大家都能接受的解決方案。通過(guò)這樣的實(shí)戰鍛煉，我的領(lǐng)導能力得到了提高，并在之后的團隊活動(dòng)中取得了更好的成果。團課讓我明白了領(lǐng)導者應該具備的溝通、決策和協(xié)調能力，并提供了鍛煉這些能力的機會(huì )。

總之，團課對于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)團隊合作，我們能夠培養團隊協(xié)作精神；通過(guò)發(fā)現個(gè)人潛能，我們能夠激發(fā)自我潛力；通過(guò)鍛煉領(lǐng)導能力，我們能夠成為更優(yōu)秀的領(lǐng)導者。團課不僅僅是課堂外的一次活動(dòng)，更是學(xué)生個(gè)人成長(cháng)的重要機會(huì )。希望更多的高校能夠重視團課的重要性，為學(xué)生提供更好的成長(cháng)平臺。

高校五四青年節團課心得體會(huì )

生命不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情;青春也不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因為生命的光環(huán)，一個(gè)個(gè)被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因為青春的絢麗，一個(gè)個(gè)飛舞的思緒會(huì )聚成一首悲壯的挽歌。

時(shí)光的老人又一次送來(lái)了五月，迎來(lái)了又一個(gè)“五四”青年節。在享受祥和、安寧的幸福生活之時(shí)，我不禁想起了那些曾經(jīng)為中華民族的民主、科學(xué)、獨立而拋頭顱灑熱血的青年們，是他們，在民族遭受屈辱的時(shí)刻挺身而出，以力挽狂瀾之勢救黎民于苦難。在斗爭中，青年們敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，他們以燃燒的激情和鮮血凝聚成精神的火炬，點(diǎn)燃了未來(lái)。這種青春是多么的絢麗奪目呀，這種使命感是多么的震撼人心啊!!

放眼看吧，在我們社會(huì )主義現代化建設的征途中，涌現出許許多多的新時(shí)代青年的楷模：維護正義的邱娥國，黨的好戰士高建成，戰地英雄許杏虎、朱穎，?？招l士王偉以及無(wú)數的奔赴新聞熱點(diǎn)的記者和與病魔作斗爭的醫務(wù)工作者，他們就像汪洋大海里的一滴滴水，折射出太陽(yáng)的光輝。

團課心得體會(huì )高校

團課，即團隊課程，是高校中一種特殊的教學(xué)形式，它是通過(guò)集體的學(xué)習和討論來(lái)實(shí)現知識與技能的積極傳播。近年來(lái)，越來(lái)越多的高校開(kāi)始采用團課教學(xué)模式，旨在培養學(xué)生的團隊合作能力、創(chuàng )新思維和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)參與團課，我深刻體會(huì )到了團隊合作的力量和思維的碰撞。

第二段：團課中的團隊合作。

在團課中，每個(gè)小組都由幾名學(xué)生組成，每個(gè)小組有一個(gè)主題或項目要完成。作為一個(gè)小組的成員，在團隊合作中，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)，尊重他人的意見(jiàn)，并且與他人相互溝通。每個(gè)人在小組中發(fā)揮自己的特長(cháng)，通過(guò)合作解決問(wèn)題，提高了團隊的整體效能。尤其在時(shí)間緊迫、任務(wù)繁重的情況下，團隊合作變得尤為重要，大家共同努力，才能成功地完成任務(wù)。

第三段：團課中的創(chuàng )新思維。

團課鼓勵學(xué)生運用創(chuàng )新思維解決問(wèn)題，培養創(chuàng )造力。在團隊合作中，我學(xué)會(huì )了跳出傳統思維的束縛，敢于提出新的觀(guān)點(diǎn)和想法。團隊成員之間的互動(dòng)和交流，讓我得到了一些啟發(fā)，觸發(fā)了我的創(chuàng )造力。而且，團隊成員的不同背景和經(jīng)驗，也為解決問(wèn)題提供了更多的角度和思路，促使我們尋找更創(chuàng )新的解決方案。

第四段：團課中的問(wèn)題解決能力。

團課中，每個(gè)小組都會(huì )面臨各種各樣的問(wèn)題和挑戰。這些問(wèn)題有時(shí)是學(xué)術(shù)問(wèn)題，有時(shí)是管理問(wèn)題，而有時(shí)候則是人際關(guān)系的問(wèn)題。通過(guò)團隊合作，我學(xué)會(huì )了面對問(wèn)題，不回避，而是積極主動(dòng)地尋找解決方案。在團隊合作中，每個(gè)人都承擔著(zhù)不同的角色和責任，通過(guò)合作，我們能夠共同發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題，并最終解決問(wèn)題。這種問(wèn)題解決的能力，在實(shí)際工作中也同樣重要。

第五段：團課的總結與展望。

通過(guò)參與團課，我深刻體會(huì )到團隊合作的重要性，也學(xué)到了很多有關(guān)創(chuàng )新思維和問(wèn)題解決的方法。同時(shí)，我也認識到團課只是培養團隊合作能力的一個(gè)途徑，更重要的是培養自己的態(tài)度與習慣，在以后的學(xué)習和實(shí)踐中更好地運用，并不斷改進(jìn)自己的團隊合作能力。我希望在將來(lái)的學(xué)習和工作中，能夠將這些團課的經(jīng)驗與體會(huì )應用到實(shí)際中，取得更好的成績(jì)。

在高校學(xué)習生活中，團課作為一種獨特的教學(xué)形式，給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和啟示。通過(guò)團隊合作，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)、尊重和合作，這些都是在今后的學(xué)習和工作中必不可少的能力。同時(shí)，團課還培養了我大膽創(chuàng )新的思維方式，并教會(huì )了我如何積極面對問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的方法。通過(guò)團課，我不僅提高了自己的團隊合作能力，也豐富了自己的知識和技能。我相信，在未來(lái)的求職和工作中，團課所培養的這些能力和經(jīng)驗將為我帶來(lái)更多的機會(huì )和成功。

高校團課心得體會(huì )

高校團課作為學(xué)校體育課程的重要組成部分，為學(xué)生提供了鍛煉身體、增強體質(zhì)的機會(huì )，同時(shí)也培養了學(xué)生團隊精神和合作意識。在經(jīng)歷了一學(xué)期的高校團課之后，我從中體驗到了很多的收獲和感悟，這對我的身心健康和個(gè)人成長(cháng)產(chǎn)生了積極的影響。

第二段：鍛煉意愿的激發(fā)。

在參加高校團課之初，我并沒(méi)有特別的期望，只是單純地希望能通過(guò)鍛煉來(lái)保持身體健康。然而，隨著(zhù)一次次的鍛煉，我逐漸發(fā)現高校團課對于我的健康意愿起到了積極的激發(fā)作用。每次課程結束后，我總能感到身體和心理上都得到了放松和滿(mǎn)足。這種滿(mǎn)足感逐漸激發(fā)了我對更高強度、更有挑戰性課程的興趣，也促使著(zhù)我進(jìn)一步提升自己的運動(dòng)水平。

第三段：團隊合作和交流的重要性。

高校團課通常以團隊合作為主要形式開(kāi)展，這使得學(xué)生們不僅能鍛煉身體，還能培養團隊合作精神和交流能力。在團隊合作環(huán)境中，我們需要相互配合、相互信任，這有助于培養我們的集體觀(guān)念和協(xié)作能力。此外，高校團課還提供了眾多的交流機會(huì )，我們可以與同學(xué)、教練和其他團隊成員建立互動(dòng)，分享經(jīng)驗和感受。這樣的交流有助于擴展我們的社交圈子，拓寬我們的思維和視野。

第四段：堅持和毅力的重要性。

高校團課的鍛煉計劃通常是長(cháng)期的，每周固定幾次。在這個(gè)過(guò)程中，我們必須要有堅持和毅力，不論遇到多大的困難和挫折，都要堅持下去。正是通過(guò)對困難和挑戰的克服，我們才能不斷提升自己的意志力和毅力，更好地應對生活中的各種困難。在高校團課的鍛煉中，我經(jīng)常遇到力量不足、體力消耗大等問(wèn)題，但只要我努力克服，邁過(guò)每一個(gè)障礙，我就能感受到自身的成長(cháng)和進(jìn)步。

第五段：心身健康與個(gè)人成長(cháng)。

經(jīng)過(guò)一學(xué)期的高校團課，我不僅在身體上得到了鍛煉，更培養了積極向上的人生態(tài)度和良好的生活習慣。鍛煉不僅讓我的身體更加健康，也讓我更加自信和樂(lè )觀(guān)。同時(shí)，團隊合作和交流的經(jīng)歷，讓我在人際關(guān)系中更加成熟，學(xué)會(huì )關(guān)心和照顧他人。此外，通過(guò)堅持不懈的訓練，我不僅增強了意志力和毅力，還培養了自己的自律性和自我管理能力。所有這些都對我的個(gè)人成長(cháng)產(chǎn)生了積極影響，讓我更加堅定地向自己的目標努力。

結尾：

通過(guò)一學(xué)期的高校團課鍛煉，我深深地體會(huì )到了它對我的身心健康和個(gè)人成長(cháng)的重要作用。鍛煉意愿的激發(fā)、團隊合作和交流、堅持和毅力以及心身健康與個(gè)人成長(cháng)，這些都是高校團課給予我的寶貴財富。我相信，持續參與高校團課鍛煉，將會(huì )成為我一生中的一項重要經(jīng)歷，讓我更加堅強、自信地面對各種挑戰和困難。

團課心得體會(huì )

20xx年xx月18日，我參加了張家港課堂教學(xué)展示活動(dòng)，雖然只聽(tīng)了兩節課，但精彩的課堂教學(xué)，給我留下了深刻的印象，使我從中受益匪淺。兩位老師體現先進(jìn)的教學(xué)理念，嶄新的教法，靈活多樣的教學(xué)手段，精美的課件制作等，讓我深刻地體會(huì )到了學(xué)習的重要性與緊迫感，也對小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)有了更新的認識。對這次活動(dòng)談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)聽(tīng)課體會(huì )：下面我簡(jiǎn)單談?wù)勎覍Υ舜位顒?dòng)的心得體會(huì )：

聽(tīng)了兩位教師的課后，我認為他們對教材的把握都有其獨到之處，都能抓住線(xiàn)索，一步步地深入文本。毛慧娟老師在《絕句》一課的教學(xué)活動(dòng)中，始終緊扣作者描繪的畫(huà)面，思路清晰，感染力強。錢(qián)芳老師在《厄運打不垮的信念》中圍繞談遷堅定的信念，展開(kāi)聯(lián)想想象，讓學(xué)生練說(shuō)。

新課程標準要求讓學(xué)生成為學(xué)習的主體，教師是這個(gè)主體的引導者，兩位名師師都充分做到了這一點(diǎn)。真正把課堂還給學(xué)生，教師不再一味地灌輸知識給學(xué)生，而是引導他們去發(fā)現?！督^句》教學(xué)讓學(xué)生上臺畫(huà)畫(huà)，共同評析，走進(jìn)作者的內心世界；啟發(fā)式的教學(xué)模式有利于培養學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習態(tài)度，真正成為學(xué)習的主體。

大部分老師都非常注重指導學(xué)生朗讀，但絕不是為了讀而讀，而是在體會(huì )情感的基礎上去讀。兩位老師不約而同地采用了個(gè)別讀、自由讀、集體讀、配樂(lè )讀等形式，帶著(zhù)濃濃的情感色彩，仿佛可以擰出情感的汁液來(lái)。

很多老師會(huì )在課堂上穿插著(zhù)一些學(xué)習方法，讓學(xué)生收獲這些學(xué)習方法，當他以后遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，就能夠靠自己的力量去解決。如，錢(qián)老師在指導學(xué)生讀到談遷日夜奔波時(shí)，就要求學(xué)生在自己感受最深的地方寫(xiě)下自己的感受，然后讓學(xué)生讀出來(lái)。這是一個(gè)很好地學(xué)習習慣的養成，值得我們去學(xué)習。

兩位老師評價(jià)學(xué)生的語(yǔ)言是那么的貼切、到位，“你真聰明”、“讀得真好”這些套話(huà)幾乎沒(méi)有，而是針對學(xué)生的回答做出恰如其分的點(diǎn)評，使教學(xué)層次井然，讓我感觸很深。在以后的課堂上，我也會(huì )試著(zhù)讓我的學(xué)生感受這些美麗的評價(jià)語(yǔ)言。教師應該去發(fā)現、去贊揚學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵他們，讓他們學(xué)習更有勁頭。

通過(guò)此次活動(dòng)，我對語(yǔ)文教學(xué)應該是動(dòng)情去讀去感受有了更深刻的認識，但遺憾的是，一上午的時(shí)間太過(guò)短暫，意猶未盡。這次的活動(dòng)，、更讓我明確的今后努力的方向：必須不斷地學(xué)習。我們常說(shuō)，教師要給學(xué)生一杯水，首先自己要有一桶水。而現在，僅有一桶水已經(jīng)不夠了，教師要有不斷流淌的源頭活水，這要求我們要不斷地學(xué)習，給自己充電。轉變傳統的教學(xué)觀(guān)念，轉變自己的角色。教師是學(xué)生學(xué)習的引導者、合作者，我們要蹲下身子看學(xué)生，要平等地跟學(xué)生交流，把課堂還給學(xué)生。新課程的核心理念是“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，所以，我們不能急功近利，要為學(xué)生的終生發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。

團課心得體會(huì )

每個(gè)人的成長(cháng)過(guò)程中，都需要導向、需要榜樣，耳濡目染、潛移默化，是一種切實(shí)的引導，一種熏陶。

榜樣的力量可以是有形的、無(wú)形的種種，可以是點(diǎn)、面、多維的，來(lái)源多面。例如：小的時(shí)候會(huì )覺(jué)得父親無(wú)所不能、覺(jué)得老師無(wú)所不能、覺(jué)得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響，切切實(shí)實(shí)進(jìn)入大腦的影響，從宏觀(guān)方面來(lái)講，似乎可以稱(chēng)為熏陶。而小同學(xué)之間用鉛筆與自動(dòng)鉛筆的差異而產(chǎn)生的影響，則是具體的形象的，具有現實(shí)的可效仿性、可實(shí)現性。但前者的影響，顯然要更深遠。

也許因為董存瑞、劉胡蘭、江姐等先烈形象，多有青年選擇從軍報國，這樣的影響也是具體的，表現在切實(shí)的某一方面。由于視野所接觸的區域、方位、范圍的的改變，原有的影響可能會(huì )深化或減弱，而這些已有的影響卻依然存在、根深蒂固，是成長(cháng)體難以忘卻的成長(cháng)記憶。比如，崇拜，但是無(wú)法效仿，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，心力無(wú)法左右環(huán)境，環(huán)境卻可以改變心力。

黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的，也許會(huì )有共鳴，例如：小時(shí)候，奶奶家堂前的毛主席標準像，標準像左右側的毛主席語(yǔ)錄，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對黨的感謝。然后有紅領(lǐng)巾、團徽、黨徽，在以這條索線(xiàn)為主的過(guò)程中，黨的歷史在我們內心世界開(kāi)始逐漸豐富，緣由視野的拓展，相對過(guò)往的一點(diǎn)深化。

對于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭，尤其青年領(lǐng)袖的成長(cháng)影視頗受歡迎，如讀、看《恰同學(xué)少年》時(shí)的熱血沸騰、激情澎湃，繼而熱讀《毛澤東詩(shī)詞》，觀(guān)看紅色影片，參觀(guān)紅色遺跡，在力所能及的范圍內遵循內心的導向尋找紅色足跡。也許，這樣的影響依然是模糊淺顯的，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，沒(méi)有體驗。

也許，從多維或面的角度，學(xué)習黨史的影響依然是熏陶，而在具體的點(diǎn)方面，也有深切影響。如，“文明其精神，野蠻其體魄”，前者依然如蝸牛般尋進(jìn)，后者卻也能堅持。晨讀晨練，風(fēng)雨無(wú)阻，在這個(gè)過(guò)程中，似乎開(kāi)始了簡(jiǎn)單的體驗，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。

很認同，因為在專(zhuān)業(yè)考試前后，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實(shí)，良師啊!此時(shí)回顧，自然理解老師們的用心良苦，同時(shí)，反思自身：不是有意浮躁，由于在當時(shí)的情境下，當時(shí)的認知觀(guān)念中，當時(shí)的視野范圍內，著(zhù)實(shí)難以避免。但是教化的力量是偉大的，這種影響是可持續的。

如果說(shuō)，關(guān)于點(diǎn)的方面的影響規避言行，那么，面、維等更深的影響，也許，就叫信仰!

團課_心得體會(huì )

第一段：引言（大約200字）。

團課是當今社會(huì )中一種越來(lái)越受歡迎的健身方式。通過(guò)參加團課，不僅可以鍛煉身體，提高體能水平，還能結識新朋友，增進(jìn)人際交往。最近，我也開(kāi)始參加團課，并在這個(gè)過(guò)程中獲得了許多收獲和心得體會(huì )。

第二段：鍛煉動(dòng)力（大約250字）。

團課提供的集體鍛煉氛圍極富動(dòng)力。當我融入一個(gè)忙碌的課堂上，看到身邊的人們都在盡力挑戰自己，堅持到底，我也感到自己被激勵了。團課中的音樂(lè )、教練的激勵，也使我刻意忽略疲憊，專(zhuān)注于運動(dòng)感受和動(dòng)作執行。我會(huì )被下一個(gè)動(dòng)作、下一個(gè)挑戰吸引，我會(huì )竭盡全力去完成它們，這種動(dòng)力一直在鼓舞著(zhù)我。

第三段：體驗效果（大約300字）。

在參加團課的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現了團課的效果之一是增強心肺功能。通過(guò)一系列針對心臟、肺部和呼吸系統的練習，我的耐力明顯提高了，能夠更好地完成高強度的運動(dòng)。其次，團課也對身體鍛煉核心肌肉起到很好的作用。舞蹈課和瑜伽課的側腹部練習改變了我的身體輪廓，使腰部更加苗條，塑造了更好的體形。此外，團課還在一定程度上提高了我的靈活度和平衡能力。通過(guò)不斷重復的動(dòng)作和身體協(xié)調性的訓練，我發(fā)現我的柔韌性和平衡能力得到了顯著(zhù)改善。

第四段：社交互動(dòng)（大約250字）。

在團體課程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起努力挑戰自己，相互激勵，不僅增強了團隊凝聚力，還擴展了人際交往圈。和其他久經(jīng)鍛煉的同學(xué)一起參加類(lèi)似的課程，我可以從他們身上學(xué)到更多的鍛煉技巧和經(jīng)驗，并得到他們的指導和鼓勵。同時(shí)，跟教練和其他隊員在課程以外的時(shí)間進(jìn)行交流也很有意義。我們一起分享運動(dòng)愉悅的經(jīng)驗，相互激勵，互相支持，共同成長(cháng)。

第五段：總結（大約200字）。

通過(guò)參加團課，我不僅獲得了良好的鍛煉效果，更獲得了強烈的成就感和幸福感。這種集體鍛煉的方式激發(fā)了我對健身的熱情，也提升了我的自信心。與此同時(shí)，我也從團課中學(xué)到了團隊合作、互相鼓勵和共同進(jìn)步的重要性。我發(fā)現團課不僅僅是一種鍛煉方式，而是一種積極向上、快樂(lè )的生活態(tài)度。我將繼續參加團課，不斷挑戰自己，健康生活，追求更好的自己。

心得體會(huì )

近年來(lái)，健身熱潮席卷全國各地，越來(lái)越多的人加入到健身隊伍中來(lái)。作為一種新興的健身方式，團課備受健身愛(ài)好者的青睞。我在最近參加的一次團課中，深有體會(huì )地感受到了團課的獨特魅力和重要性。下面，我將從團體氛圍、專(zhuān)業(yè)教練、互相激勵、成就感以及健康放松五個(gè)方面闡述我的心得體會(huì )。

首先，團課注重的是團體氛圍的營(yíng)造。在參加團課的過(guò)程中，我發(fā)現許多人通過(guò)團體項目創(chuàng )建了自己的小社交圈子，互相交流、互相鼓勵，增進(jìn)了彼此的友誼。這種團隊精神不僅僅提升了健身效果，也使健身變得更加有趣和有意義。當一個(gè)人參加團課時(shí)，身邊總是有一群人與他一起努力，一起沖刺，無(wú)論困難多大，都能獲得彼此的支持和鼓勵。

其次，團課擁有專(zhuān)業(yè)的教練。在團課上，專(zhuān)業(yè)的教練會(huì )根據每個(gè)人的身體狀況和需求，制定相應的計劃，并提供適當的指導和建議。教練們經(jīng)過(guò)系統的培訓和考核，具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識和經(jīng)驗，能夠幫助參與者正確地進(jìn)行運動(dòng)，減少受傷的風(fēng)險。他們還會(huì )時(shí)刻關(guān)注每個(gè)人的動(dòng)作和姿勢，及時(shí)糾正錯誤，確保每個(gè)動(dòng)作的效果和安全性。

第三，團課能夠互相激勵。在團體中，大家都會(huì )為了共同的目標努力不懈，相互之間的競爭和激勵是團課的一大特點(diǎn)。當大家看到別人的進(jìn)步和努力時(shí)，會(huì )感到自豪和激發(fā)自己更加努力的動(dòng)力。這種互相激勵的atmospher鼓舞孤單感和惰非常有助于我們堅持下去，戰勝困難。

第四，團課能夠帶來(lái)一種成就感。在團課中，每當一個(gè)難度較大的動(dòng)作或者項目完成時(shí)，我們都會(huì )感到一種巨大的滿(mǎn)足感和成就感。這不僅僅是因為完成了一個(gè)目標，更是因為在團體的陪伴下，我們克服了自己的困難和獲得了進(jìn)步。這種成就感的提升，進(jìn)而激發(fā)了我們對健身的更大熱情和動(dòng)力，使我們更加堅定地走在健康的道路上。

最后，團課帶給我們健康放松的體驗。通過(guò)參加團課，我們可以全身心地投入到運動(dòng)中，釋放壓力，忘卻煩惱。與繁忙的工作相比，團課是一段放松身心的時(shí)光，讓我們遠離煩擾，找到內心的寧靜和平衡。同時(shí)，團課還促進(jìn)了身體的新陳代謝，增強了免疫力，提升了體能水平。

綜上所述，團課作為一種新興的健身方式，在提升身體素質(zhì)的同時(shí)，也帶給我們許多意想不到的收獲。通過(guò)團體氛圍、專(zhuān)業(yè)教練、互相激勵、成就感和健康放松等方面的體驗，我深刻地感受到了團課的獨特魅力和重要性。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )繼續堅持參加團課，并且推薦給更多的人，讓他們也能夠感受到團課帶來(lái)的健康和快樂(lè )。

團課心得體會(huì )

說(shuō)實(shí)在的,現而今大部分學(xué)生都是團員,可是又有誰(shuí)在待人接物的時(shí)候是用明確的團員的責任感來(lái)要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗,滿(mǎn)懷期待準備投身中國共-產(chǎn)主義青年團的時(shí)候,一定對團的章程和團員的責任義務(wù)了若執掌,同時(shí)也想象著(zhù)自己以后作為一個(gè)先進(jìn)的團員,一定會(huì )用實(shí)際行動(dòng)證明團的先進(jìn)性和團員的積極熱情.可是隨著(zhù)年歲增長(cháng),越來(lái)越多的人成為團員,入團成為初中學(xué)生必修的課程.團員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會(huì )懈怠.

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開(kāi)展增強共青團員意識主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強黨的先進(jìn)性建設，鞏固黨執政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng )造力和戰斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對全團有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。

團員自然是要注意團員形象,言行舉止是人給他人,給社會(huì )的直觀(guān)印象,作為團員不可太不拘小節.很多時(shí)候人對所謂"小節'的忽視,體現在工作上便是不嚴謹,不塌實(shí).團員代表著(zhù)青年一代,是具有鮮明的時(shí)代特征的.在競爭激烈的今天,團員作為先頭軍,不可不拘小節.

同時(shí)團員應當加強實(shí)事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無(wú)私奉獻的精神.80年代生人多為獨生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實(shí)事求是.而團員應當培養政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團員也應當了解事情背景,大到時(shí)代特征,小至個(gè)人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團員也應慎言,應認識到作為團員,或者說(shuō)作為龐大團組織中的一員,其言論會(huì )給他人,組織和社會(huì )帶來(lái)一定影響.

這一代的孩子作為獨生子女,并沒(méi)有吃過(guò)多少苦.曾經(jīng)有很多次我以為人生中沒(méi)有比我剛剛經(jīng)歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長(cháng)輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團員所要做的便是以行動(dòng)證明我們有著(zhù)吃苦耐勞的精神,我們能為時(shí)代為社會(huì )為群眾謀福利.

團員還應養成最起碼的道德素質(zhì),提高自身修養.遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無(wú)則嘉勉,不斷進(jìn)步,修身達到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣.其實(shí)會(huì )后再思考,今天我們所要求的"增強團員意識"已經(jīng)不單單是立足團的角度來(lái)要求其組織成員的思想升華,更實(shí)際點(diǎn)說(shuō),其實(shí)是在要求我們這一代人修身,提高自身素質(zhì).

首先，加入團組織以來(lái)，我都嚴格要求自己，在學(xué)習，生活與思想上抱著(zhù)積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏?；仡櫰鹱约旱纳?，感覺(jué)甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會(huì )有如此深刻的見(jiàn)解，而我卻是個(gè)弱者。我應該現在就理清頭緒，定目標并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準嚴格要求自己，相信我一定會(huì )成功。很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘，讓我適時(shí)的認清自我，重新定位。同時(shí)更加認真的接受此次教育活動(dòng)，以更的姿態(tài)向黨組織靠攏。

其次，此次活動(dòng)給我帶來(lái)了認識上的進(jìn)步以及思想上的提高。經(jīng)過(guò)此次團課的學(xué)習，我對黨的政策導向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了一些新的認識。

先進(jìn)性教育。

就是要培養大家與時(shí)俱進(jìn)的意識，意識的形成不是一個(gè)短期過(guò)程，所以作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認識，團員更應該不斷學(xué)習，打基礎，準備著(zhù)為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!

孔子說(shuō)：道之以政，齊之以刑，民免而無(wú)恥，道之以德，齊之以禮，有恥且格。

通過(guò)這次認真而又系統的團課培訓和學(xué)習，我對增強共青團員意識教育有了進(jìn)一步的認識，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現共青團員意識，有了更進(jìn)一步的認識和理解，為更好開(kāi)展今后的工作奠定了思想基礎。同時(shí)，也加深了對科學(xué)發(fā)展觀(guān)和社會(huì )主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強學(xué)習科學(xué)發(fā)展觀(guān)及社會(huì )主義核心價(jià)值的自覺(jué)性和堅定性。堅持科學(xué)發(fā)展觀(guān)，建設社會(huì )主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認識科學(xué)發(fā)展觀(guān)和社會(huì )主義核心價(jià)值體系的理論內涵。其次還應正確認識到科學(xué)發(fā)展觀(guān)在構成該體系內容中的作用?？茖W(xué)發(fā)展觀(guān)是靈魂，是統領(lǐng)社會(huì )主義核心價(jià)值體系的基礎和指導方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團員，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)和建設社會(huì )主義核心價(jià)值體系，樹(shù)立遠大的理想，堅定信念，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設成為富強、民主、文明的社會(huì )主義現代化國家，為最終實(shí)現共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習上，虛心求教，不恥下問(wèn)，努力學(xué)習，通過(guò)刻苦頑強的學(xué)習，掌握更多的科學(xué)文化知識，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對社會(huì )有用的人。作為新世紀的新一代，我們肩負著(zhù)富民強國的偉大歷史使命，面對挑戰，我們要迎難而上，奮勇抗爭，做主宰自己命運的強者，因此，我們要從現在開(kāi)始，從我做起，樹(shù)立遠大理想，立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習，掌握學(xué)習方法，多觀(guān)察，勤于思考，善于總結，不斷提高學(xué)習質(zhì)量和學(xué)習技能，要懂得虛心求教，不恥下問(wèn)，全身心投入到發(fā)憤讀書(shū)的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地，積累智慧;二是要懂得遵紀守法，尊敬師長(cháng)，與人和睦相處，在思想、學(xué)習、生活各方面要走在最前面，勇挑重擔，做先鋒，做楷模，團結同學(xué)，關(guān)心集體，維護集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長(cháng)起來(lái)，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難，堅定信心，積極向上，通過(guò)不斷的努力，實(shí)現國富民強的偉大歷史使命!

決定將共青團組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團體?？谷諔馉巹倮?，為適應人民解放戰爭形勢和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團，并且在解放區開(kāi)展試建青年團工作。1949年元旦，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議。1949年4月，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導下，召開(kāi)了新民主主義青年團第一次全國代表大會(huì )，最后完成了青年團組織的重建工作。此后，青年團跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì )主義過(guò)渡和社會(huì )主義建設時(shí)期。1957年5月召開(kāi)的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會(huì )決定把團的名稱(chēng)改為中國共產(chǎn)主義青年團。大會(huì )還決定把改名以后團的全國代表大會(huì )和中國社會(huì )主義青年團、共產(chǎn)主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會(huì )銜接起來(lái)，依照次序加以排列，并確定下一次團的全國代表大會(huì )的名稱(chēng)為共青團第九次全國代表大會(huì )。但是此后由于中國在探索民族復興道路的過(guò)程中，曾經(jīng)一度出現曲折，所以從1957年開(kāi)始截至到20世紀末，共青團在43年中只召開(kāi)了6次全國代表大會(huì )，而其中5次是在共青團跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開(kāi)放和社會(huì )主義現代化建設新時(shí)期以后召開(kāi)的。1998年6月召開(kāi)的共青團第十四次全國代表大會(huì )，則標志著(zhù)中國共青團已經(jīng)進(jìn)入跨世紀的歷史征程。如今，已經(jīng)邁入21世紀的中國共青團正在團結帶領(lǐng)全中國各族青年，緊密團結在以為核心的黨中央周?chē)?，為?shí)現中華民族的偉大復興而英勇奮斗。

共青團作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團肩負著(zhù)為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達貫徹到團員青年中去，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走，這是共青團的神圣職責。增強團員的政治意識、組織意識和模范意識，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開(kāi)展增強團員意識主題教育活動(dòng)對于共青團組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，切實(shí)加強新世紀新階段團的建設，全面提高團員隊伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現全面建設小康社會(huì )的奮斗目標貢獻力量具有重要意義。通過(guò)這次學(xué)習，讓我更堅定了心中的信念，那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團員，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線(xiàn)、政策方針，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量。

通過(guò)這次的團培學(xué)習，我不僅對團和黨有了更好的認識，也學(xué)會(huì )了如何更好的運用理論知識為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì )作出更多。對理論學(xué)習的重要性有了新的認識，理論水平有了新的提高。理論是基礎，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此，學(xué)習不再滿(mǎn)足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì )其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著(zhù)眼于馬克思主義的運用，著(zhù)眼于對實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著(zhù)眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)學(xué)習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運用馬克思主義立場(chǎng)、觀(guān)點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識。

通過(guò)對于團史、團知識的學(xué)習，我認識到共青團員不只是一個(gè)膚淺的稱(chēng)謂，不只是一種榮譽(yù)的象征;她應是一種內在責任的意識，內在愛(ài)國的熱情、誠信意識、創(chuàng )新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來(lái)的生力軍?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國的希望?！闭缌?jiǎn)⒊壬f(shuō)的那樣：“少年強則國強，少年富則國富?！?/p>

中國共青團是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團員，我們應該嚴于律己，以身作則，不斷增強個(gè)人的團員意識，在學(xué)習、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團員的精神，用實(shí)際行動(dòng)展現當代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團徽褪色。

祖國母親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來(lái)開(kāi)創(chuàng )新的世界?？偠灾?，這次團培活動(dòng)對我而言是受益匪淺的。

深化對黨的認識，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，為黨和人民的利益多做貢獻，爭取早日向黨組織靠攏。

相信通過(guò)這次學(xué)習，不少同學(xué)都希望自己可以加入中國共產(chǎn)黨，我也是如此。因此我們就需要更加努力，不斷提高自己，完善自己，做一個(gè)對社會(huì )、對祖國有用的人。二、自從參加團校的學(xué)習以來(lái),每一堂講座都能引起我良久的思索，給我以啟迪。從做人、做事、做學(xué)問(wèn)的道理到領(lǐng)導藝術(shù)的技巧，從正確思維方式的重要性到網(wǎng)絡(luò )化創(chuàng )新的特點(diǎn)，團校在方方面面為我們留下了無(wú)盡的思考觸點(diǎn)。責任心是每一個(gè)人，每一件事都不可或缺的，一個(gè)龐大的機構團體，一切工作的運轉不是一個(gè)人所能肩負的，需要每一個(gè)人去承擔，所以合理分工，團隊精神極其重要。在素質(zhì)拓展的齊頭并進(jìn)和基地訓練兩項活動(dòng)中，團隊精神都得到了非常好的驗證。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個(gè)時(shí)代，團隊更是作為一項重要精神宣傳。多數出生獨生家庭的80后，缺失了許多團隊合作的機會(huì )，所以在校園這個(gè)珍稀的舞臺上，我們更要注重團隊意識。自從參加團校的學(xué)習以來(lái),我們對各個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行了探討交流，從中不僅得到了活動(dòng)的經(jīng)驗，也感悟了許多生活的內涵。我們要學(xué)會(huì )用經(jīng)驗辦事。經(jīng)驗是一支加速劑，有時(shí)你付出了比別人多許多倍的努力，但成績(jì)卻不盡如人意，因為他比你有經(jīng)驗，比你少了一個(gè)探索的過(guò)程。古語(yǔ)道：他山之石，可以攻玉。不僅他人的經(jīng)驗，自己在辦事過(guò)程中獲得的教訓也應該及時(shí)記錄，便于以后工作更順利地進(jìn)行。但決不能按圖索驥地走，繼承的同時(shí)應該也有創(chuàng )新的元素。新事物總會(huì )代替舊事物，“逆水行舟，不進(jìn)則退”，停滯不前就是后退。無(wú)論是在制度還是具體的辦事方法，我們都要不斷創(chuàng )新，提高工作效率和工作質(zhì)量。

三、做一個(gè)堅定的馬克思主義者堅持馬克思主義，首先要努力學(xué)習理論知識，提高馬克思主義理論素養。馬克思主義理論體系包括三部分，即馬克思主義哲學(xué)、馬克思主義政治經(jīng)濟學(xué)、科學(xué)社會(huì )主義。其中科學(xué)社會(huì )主義是馬克思主義的核心。同時(shí)也要認清資本主義與帝國主義，明確社會(huì )主義的定義。1、資本主義社會(huì )是資本家占有生產(chǎn)資料，剝削雇傭勞動(dòng)力為基礎，并由資產(chǎn)階級掌握國家政權的社會(huì )。2、帝國主義特指資本主義壟斷占統治地位以后在全世界推行強權政治、霸權主義和擴張主義的對外政策等行徑。3、社會(huì )主義社會(huì )是以生產(chǎn)資料公有制為基礎的社會(huì )制度，目的旨在解放生產(chǎn)力、發(fā)展生產(chǎn)力、消滅剝削、消除兩極分化，最終達到共同富裕。其最主要的特征是生產(chǎn)資料公有制，按勞分配。

中國現行的中國特色社會(huì )主義理論體系，就是包括鄧小平理論、‘三個(gè)代表’重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀(guān)等重大戰略思想在內的科學(xué)理論體系。堅定馬克思主義信念，始終懷著(zhù)對黨對國家的無(wú)比熱愛(ài)之情投身于現代化事業(yè)之中，為堅持科學(xué)發(fā)展，建設和諧社會(huì )發(fā)揮個(gè)人的微薄之力。既要加強馬克思主義理論學(xué)習，做到學(xué)以致用，用理論來(lái)指導實(shí)踐，“馬列越深，共產(chǎn)主義信念越堅定”，更要不斷加強自我改造，樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，做一個(gè)對社會(huì )對他人有用的人。應以本次培訓為新的起點(diǎn)，勤奮學(xué)習、善于創(chuàng )造、甘于奉獻，努力實(shí)現“四個(gè)統一”和“五個(gè)成為”，即堅持學(xué)習科學(xué)文化知識與加強思想道德修養的統一;堅持學(xué)習書(shū)本知識與投身社會(huì )實(shí)踐的統一;堅持實(shí)現自身價(jià)值與服務(wù)祖國人民的統一;堅持樹(shù)立遠大理想與進(jìn)行艱苦奮斗的統一。努力使自己成為理想遠大、熱愛(ài)祖國的人;成為追求真理、勇于創(chuàng )新的人;成為德才兼備、全面發(fā)展的人;成為視野開(kāi)闊、胸懷寬廣的人;成為知行合一、腳踏實(shí)地的人。為建設中國特色社會(huì )主義偉大事業(yè)激揚青春、譜寫(xiě)輝煌。這次在團校的學(xué)習，我不只學(xué)到了關(guān)于團和黨的理論知識及老師對學(xué)生就業(yè)的指導，還領(lǐng)略到了不同老師教授團課的各異風(fēng)采和個(gè)人魅力。

老師們那充滿(mǎn)溫情的講課方式，讓我們感到一種濃濃的人情味，他們總不忘從我們大學(xué)生的角度去探討問(wèn)題，原本枯燥的理論從他們口中說(shuō)出，總能通情達理，讓我們心服口服。老師們的課還給人一種深刻的哲理味，總是以生活中司空見(jiàn)慣的事情為例，從中翻出新意，循循善誘，得出意味深長(cháng)的內涵，震撼并啟迪我們的心靈，教我們學(xué)會(huì )以辨證的思維去看世界，調整了我們的視角，使我們看待社會(huì )上各種熱點(diǎn)問(wèn)題時(shí)，不再盲目，不再頭腦發(fā)熱。這些老師務(wù)實(shí)的教風(fēng)，堅持辨證、歷史、實(shí)事求是的觀(guān)點(diǎn)，讓我們感到真實(shí)，讓我們信服，也扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)到了團課的精華。我們作為當代大學(xué)生，要提高自己的思想政治素質(zhì)，首先就要樹(shù)立為建設有中國特色社會(huì )主義事業(yè)而奮斗的理想信念，自覺(jué)投身現代化建設的偉大實(shí)踐。建設有中國特色的社會(huì )主義是中國人民的共同理想，是實(shí)現中華民族偉大復興的必經(jīng)之路，也是愛(ài)國主義、集體主義、社會(huì )主義思想在當代中國的集中體現，我們只有樹(shù)立這樣的理想信念，才能把自己的人生價(jià)值與祖國、人民的利益統一起來(lái)，從而產(chǎn)生巨大的精神動(dòng)力。以上便是我在團校學(xué)習過(guò)程中獲得的幾點(diǎn)心得體會(huì )。這是一次非常好的學(xué)習并提升自我的機會(huì )。這段時(shí)間的經(jīng)驗將會(huì )讓我無(wú)論在哪個(gè)崗位工作都受益匪淺。在以后的工作學(xué)習中，我也會(huì )不斷地總結，積累經(jīng)驗，提高工作效率和工作質(zhì)量。

通過(guò)本期團課的學(xué)習，讓我更加明確了作為一名當代大學(xué)生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進(jìn)一步的認識。在學(xué)習的期間，我們觀(guān)看了電影《唐山大地震》、《拆彈部隊》等優(yōu)秀影片，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕?tīng)奚木?，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。共青團，一個(gè)熟悉的名字，青年的先進(jìn)組織是對她的注解，它意味著(zhù)一個(gè)陣地、一項事業(yè)，神圣而又神秘。中國共青團走過(guò)了80多年的風(fēng)雨歷程，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽(tīng)到廣大愛(ài)國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進(jìn)軍的號角，依然清晰地記得她凝聚青年在現代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個(gè)方面。

1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2、要具有刻苦學(xué)習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習，勤思考，勇于創(chuàng )新，認真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級服務(wù)。

3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習，團結同學(xué)，助人為樂(lè )，熱心幫助他人進(jìn)步，開(kāi)展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤，自覺(jué)維護團結，顧全大局，誠實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。

青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強的時(shí)期，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過(guò)團校的學(xué)習后，讓我們知道作為當代大學(xué)生，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領(lǐng)導分配下來(lái)的任務(wù)和使命，團課的學(xué)習讓我們明白了應該如何使自己充滿(mǎn)自信心，去迎接和挑戰一切困難。

團課的學(xué)習注重培養學(xué)生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。希望寄托在你們身上?！蔽磥?lái)將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng )造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習的身影，留下“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè )而樂(lè )的無(wú)私奉獻精神。

通過(guò)學(xué)習使我進(jìn)一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學(xué)習中開(kāi)創(chuàng )，還要進(jìn)一步了解黨的條件，更要在實(shí)踐中不斷總結，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹(shù)立了正確的入黨動(dòng)機，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想，并將其作為自己的行動(dòng)指南，更加自覺(jué)的貫徹執行黨的基本路線(xiàn)，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執行黨的基本路線(xiàn)統一起來(lái)，在改革開(kāi)放和現代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學(xué)習和生活各個(gè)方面，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在團課的學(xué)習過(guò)程中，讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會(huì )職能，深刻理解共青團現實(shí)和長(cháng)遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個(gè)合格的共青團員,在實(shí)踐中學(xué)習中國特色社會(huì )主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著(zhù)重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習一切團和黨的章程，貫徹和執行黨的基本路線(xiàn)和各項方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開(kāi)展增強共青團員意識主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強黨的先進(jìn)性建設，鞏固黨執政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng )造力和戰斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對全團有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。

首先，此次活動(dòng)給我提供了一個(gè)重新審視自己的機會(huì )。加入團組織以來(lái)，我都嚴格要求自己，在學(xué)習，生活與思想上抱著(zhù)積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏。到了大三之后，課業(yè)比較輕松，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的情緒。同時(shí)我在以后的道路該怎樣走的問(wèn)題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內心的無(wú)助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現實(shí)，也放松了對自己的要求。

其次，此次活動(dòng)給我帶來(lái)了認識上的進(jìn)步以及思想上的提高。平時(shí)對黨團的學(xué)習僅限于在學(xué)習之余從報紙新聞上得來(lái)的零星片斷，很不完整。此次經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)比較系統的學(xué)習，我對黨團的政策導向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認識：歌德曾說(shuō)過(guò)“人不是靠他生來(lái)就有的一切，而是靠他在學(xué)習中所得到的一切來(lái)造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來(lái)領(lǐng)導著(zhù)中國的革命走向成功。在成為執政黨之后，如果還僅僅靠著(zhù)在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬(wàn)變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導中國不斷前進(jìn)。而這個(gè)先進(jìn)性并不是一個(gè)靜止的標準線(xiàn)，它所表示的是真正把握時(shí)代的脈搏，始終站在時(shí)代的最前列，先進(jìn)性教育就是要培養大家與時(shí)俱進(jìn)的意識，意識的形成不是一個(gè)短期過(guò)程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認識，團員更應該不斷學(xué)習，打好基礎，準備著(zhù)為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!

“三個(gè)代表”思想是新時(shí)期加強黨建，提高黨的領(lǐng)導水平和執政水平的指導思想，是我國領(lǐng)導人針對中國實(shí)際作出的精辟概括。其實(shí)我覺(jué)得“三個(gè)代表”不止是黨的指導思想，也是新時(shí)期加強團建和黨的青年工作的指導思想，進(jìn)一步學(xué)習和領(lǐng)會(huì )“三個(gè)代表”重要思想的深刻內涵和精神實(shí)質(zhì)，始終保持團組織的先進(jìn)性，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團的各項工作中，是加強新時(shí)期團的組織建設的根本保證。黨的xx屆三中全會(huì )更加突出地強調了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現實(shí)指導意義，團的xx大提出要廣泛開(kāi)展以學(xué)習實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內容的團員先進(jìn)性教育。這是新世紀新階段對團的建設做出的重要部署，而作為接受過(guò)該等教育的大學(xué)生團員，我們更應該深刻理解“三個(gè)代表”重要思想作為共青團指導思想的意義，.認真學(xué)習基礎及專(zhuān)業(yè)知識，并注意將知識結合應用，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎;同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。。。。。。從現在作起，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處。

團是由每個(gè)團員個(gè)人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性，中國共青團在現在的或是將來(lái)的歷史時(shí)期中，都會(huì )以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設我們偉大的祖國而不斷奮斗!

思想不同，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時(shí)，會(huì )發(fā)現展現在你面前的是另一個(gè)世界。這是我上這次團課最大的感受。無(wú)疑正確價(jià)值觀(guān)的樹(shù)立對我們共青團員來(lái)講，不僅僅是一種需要，更是一種責任。我在加入工產(chǎn)主義青年團后思想經(jīng)歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻。

它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時(shí)刻準備著(zhù)接受黨的任務(wù)。我們還應不斷在工作中打好基礎，高標準要求自己。作為黨的后背軍，我們時(shí)刻準備為黨諸如新鮮的血液，時(shí)刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

團課_心得體會(huì )

團課是一種在團體環(huán)境下進(jìn)行的健身課程，近年來(lái)在健身領(lǐng)域愈發(fā)受到大眾的關(guān)注和喜愛(ài)。我也在最近參加了一門(mén)團課，下面我將分享我的團課心得體會(huì )，以及團課對我所帶來(lái)的益處。

第二段：參加團課的初衷。

我選擇參加團課的初衷是想增強身體素質(zhì)，改善健康狀況。在工作和學(xué)習的忙碌壓力下，我開(kāi)始意識到自己的身體狀況有所不佳，體力下降、不易集中注意力等問(wèn)題困擾著(zhù)我。團課作為一種集體鍛煉方式，可以在同伴的鼓勵和教練的指導下，更好地激發(fā)我的動(dòng)力，讓我更有動(dòng)力去堅持鍛煉。

第三段：團課帶給我的體驗和收獲。

參加團課的這段時(shí)間里，我深深體會(huì )到團課的種種優(yōu)勢。首先，團課的團體氛圍給我帶來(lái)很大的動(dòng)力。與其他團員一起鍛煉，不僅可以增加交流和互動(dòng)的機會(huì )，也能彼此激勵。每次在課堂上，當我看到其他同伴們堅持不懈的樣子，我也會(huì )感到勇氣和動(dòng)力去堅持下去。其次，團課的專(zhuān)業(yè)教練指導使我充分了解到了每個(gè)動(dòng)作的正確姿勢和鍛煉的注意事項，大大提高了鍛煉效果和安全性。最后，團課的科學(xué)性安排，每節課的內容循序漸進(jìn)，細致地激發(fā)了我的潛力，使我在體力和心理上都得到了全方位的提升。

第四段：團課的積極影響。

參加團課所帶給我不僅僅是身體上的改變，同時(shí)也在心理和生活習慣上產(chǎn)生了積極的影響。團課讓我感受到了鍛煉的樂(lè )趣，我變得更加積極向上，生活態(tài)度也更加積極樂(lè )觀(guān)。每次鍛煉后，雖然身體疲憊但內心卻感到愉悅和充實(shí)。同時(shí)，團課還讓我建立了良好的生活習慣，例如定期鍛煉的時(shí)間安排、飲食上的注意和充足的休息等等，以此來(lái)維持健康的生活狀態(tài)。

第五段：結語(yǔ)。

通過(guò)參與團課，我不僅提高了身體素質(zhì)，改善了健康狀況，同時(shí)也在心理和生活習慣上有了良好的改變。團課給予我的正能量不僅體現在健康上，還激發(fā)了我對追求夢(mèng)想的勇氣和決心。我相信只要堅持，團課將成為我生活中無(wú)法割舍的一部分。我期待繼續通過(guò)團課鍛煉，成為更好的自己。

團課

團課，作為一種集體鍛煉方式，在現代健身領(lǐng)域中隨處可見(jiàn)。它通過(guò)集結一群志同道合的人們，一起參與有氧健身、力量訓練、瑜伽等各類(lèi)活動(dòng)，既可以增強身體素質(zhì)，又能夠增加社交互動(dòng)。作為一個(gè)長(cháng)期參加團課的人，我從中體會(huì )到了許多的樂(lè )趣，并且對自身的收獲也有了更深入的理解。

首先，團課鍛煉讓我找到了動(dòng)力。每當參加團課的時(shí)候，我總會(huì )看到一大群熱情高漲的人們正在認真投入地訓練。他們的精神狀態(tài)和動(dòng)力感染了我，讓我也充滿(mǎn)了繼續努力的決心。在一個(gè)微笑、激勵聲不斷的團體當中，每個(gè)人都會(huì )感到自己是一部分整體，每個(gè)人的付出都會(huì )為整個(gè)團隊增添成就感。正是這種動(dòng)力驅使著(zhù)我堅持不懈地參加團課，不斷挑戰自己的極限。

其次，團課鍛煉讓我享受到了友誼的溫暖。在團課的過(guò)程中，我得到了許多隊友的支持和鼓勵。大家不僅在鍛煉時(shí)互相交流，還會(huì )分享飲食、訓練心得等話(huà)題。這些交流讓我們更加了解彼此，建立了深厚的友誼。團課中的合作也培養了我們的團隊意識和溝通能力。當我們團結一心，共同協(xié)力完成一項困難的訓練時(shí)，一種緊密的默契和信任在我們之間建立，這種感覺(jué)是任何個(gè)人訓練都無(wú)法體會(huì )到的。

同時(shí)，團課鍛煉培養了我的堅持精神。團課通常時(shí)間緊湊，強度較大，要求持續的參與。在前幾次團課中，我常常感到疲乏和痛苦。但是，隨著(zhù)時(shí)間的推移，我逐漸培養了不怕困難、堅持到底的品質(zhì)。在團隊的鼓勵下，我不斷挑戰自己，堅持完成每一次鍛煉任務(wù)。這種堅持的精神在我生活的其他方面也得到了體現，例如學(xué)習、工作等。我相信，只有不斷地挑戰和堅持，才能夠收獲更多的成就。

此外，團課鍛煉也讓我更加注重自身的身體狀況。在參加團課之前，我對自己的身體狀況了解不多，只是隨意的鍛煉一下。但是團課的過(guò)程中，教練會(huì )對每個(gè)人進(jìn)行評估，并為我們制定個(gè)性化的鍛煉計劃。通過(guò)教練的指導和監督，我對自己的身體狀況有了更深入的認識，并且學(xué)會(huì )了正確鍛煉的方法和技巧。通過(guò)團課的鍛煉，我的肌肉力量、耐力和靈活性都得到了提高，也為健康的生活奠定了基礎。

綜上所述，團課鍛煉為我帶來(lái)了許多實(shí)實(shí)在在的收獲。它給予我動(dòng)力，讓我在團體中找到了合作的樂(lè )趣；它讓我與隊友們建立起深厚的友誼，在彼此的鼓勵和支持中提升自己的精神層面；它培養了我堅持的意志，使我愿意面對各種困難和挑戰；它讓我更加關(guān)注自己的身體狀況，為健康的生活打下了堅實(shí)的基礎。通過(guò)團課，我深刻體會(huì )到集體力量的重要性，也認識到健身對我人生的積極影響。我相信，在團課的鍛煉中，我會(huì )繼續堅持下去，不斷提高自己的身體素質(zhì)，獲得更多的快樂(lè )和成就。

心得體會(huì )

團課是一種在大型健身房中進(jìn)行的集體鍛煉活動(dòng)，目的在于提高身體素質(zhì)和加強團隊合作精神。我最近參加了一堂團課，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì )。團課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活態(tài)度和團隊精神的體現。通過(guò)團課的參與，我深深地認識到團隊合作的重要性，并對自身的身體健康有了更深層次的理解。下面將詳細介紹我對團課的感受。

首先，團課需要團隊合作精神。在團課中，參與者通常會(huì )被分成若干小組，每個(gè)小組有自己的領(lǐng)頭人和任務(wù)。例如，在一次激烈的有氧運動(dòng)中，每個(gè)小組成員需要共同協(xié)作完成一系列的動(dòng)作和任務(wù)。該任務(wù)需要一定的配合和默契度，因為每個(gè)小組成員必須在規定的時(shí)間內完成任務(wù)，以免拖慢整個(gè)小組的進(jìn)度。這種團隊合作精神不僅僅是在團課中需要，也能夠在工作和生活中發(fā)揮重要的作用。通過(guò)團課的參與，我明白了個(gè)人的力量是有限的，只有通過(guò)團隊的協(xié)作和合作才能取得更好的結果。

其次，團課是鍛煉身體的一種有效方式。在團課中，通過(guò)不同的運動(dòng)項目和訓練方法，可以全面地鍛煉身體的各個(gè)部位。例如，有氧運動(dòng)可以提高心肺功能，增強體力和耐力；力量訓練可以增加肌肉力量，改善身體的形態(tài)。此外，團課還能夠培養身體的協(xié)調性和靈活性。通過(guò)團課的參與，我逐漸提高了自己的身體素質(zhì)，并能夠應對更高強度的運動(dòng)挑戰。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的團課訓練后，我明顯感覺(jué)到身體的變化，變得更加健康有活力。

第三，團課可以有效地調整心情和釋放壓力。在團課中，通過(guò)高強度的運動(dòng)和音樂(lè )的節奏感，可以將壓抑和疲憊的情緒釋放出來(lái)。無(wú)論是跑步、跳舞、還是打擊訓練，都能夠讓我全身心地投入其中，暫時(shí)忘記一切煩惱和負面情緒。在團課中與其他參與者共同挑戰自己的極限，感受到身體和心靈的舒暢。尤其是在團課中，教練的激勵和隊友們的吶喊聲給予我更大的動(dòng)力，讓我在疲憊時(shí)堅持下去。通過(guò)團課的參與，我學(xué)會(huì )了調整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì )了面對生活中的困難和壓力，以積極的心態(tài)面對一切挑戰。

第四，團課是一個(gè)結交新朋友的好地方。在團課中，可以與其他參與者共同追求個(gè)人目標，相互鼓勵和幫助。我發(fā)現，在團課中結交的朋友會(huì )給我帶來(lái)很大的正能量。因為我們有著(zhù)共同的愛(ài)好和目標，我們會(huì )互相激勵和支持。在網(wǎng)上社交平臺上，我們會(huì )分享自己的鍛煉心得和經(jīng)驗，互相交流學(xué)習。通過(guò)團課的參與，我拓寬了自己的交際圈，結交了一些志同道合的朋友，這對于我個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展有著(zhù)積極的影響。

最后，團課是一個(gè)全面提升自我的機會(huì )。在團課中，教練會(huì )不斷地調整訓練計劃，讓參與者進(jìn)行不同類(lèi)型的訓練。這樣可以保證身體各個(gè)部位都能得到充分的鍛煉，避免單一鍛煉方式對身體的負面影響。同時(shí)，團課也會(huì )定期進(jìn)行體能測試和評估，從而了解個(gè)人的身體狀況和訓練效果。通過(guò)這種方式，我可以及時(shí)調整自己的訓練計劃，實(shí)現身體素質(zhì)的全面提升。通過(guò)團課的參與，我不僅僅鍛煉了身體，更重要的是培養了自我的領(lǐng)導能力、協(xié)作精神和堅持不懈的毅力。

總結起來(lái)，團課是一種很好的鍛煉方式，通過(guò)團課的參與不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養團隊合作精神和積極向上的生活態(tài)度。通過(guò)團課的鍛煉和挑戰，我更加深刻地理解了集體的力量和個(gè)體的力量有著(zhù)密不可分的關(guān)系。因此，我會(huì )繼續堅持參加團課，通過(guò)鍛煉提高自己的身體素質(zhì)和態(tài)度，同時(shí)也享受與團隊合作的樂(lè )趣和快樂(lè )。

團課心得體會(huì )

通過(guò)本期團課的'學(xué)習，讓我更加明確了作為一名當代大學(xué)生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進(jìn)一步的認識。中國共青團走過(guò)了80多年的風(fēng)雨歷程，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽(tīng)到廣大愛(ài)國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進(jìn)軍的號角，依然清晰地記得她凝聚青年在現代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個(gè)方面。

1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2、要具有刻苦學(xué)習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習，勤思考，勇于創(chuàng )新，認真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級服務(wù)。

3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習，團結同學(xué)，助人為樂(lè )，熱心幫助他人進(jìn)步，開(kāi)展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤，自覺(jué)維護團結，顧全大局，誠實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。

在團課的學(xué)習讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會(huì )職能，深刻理解共青團現實(shí)和長(cháng)遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個(gè)合格的共青團員，在實(shí)踐中學(xué)習中國特色社會(huì )主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著(zhù)重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習一切團和黨的章程，貫徹和執行黨的基本路線(xiàn)和各項方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開(kāi)展增強共青團員意識主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強黨的先進(jìn)性建設，鞏固黨執政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng )造力和戰斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對全團有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。

團課給了我前進(jìn)的自信和動(dòng)力。未入大學(xué)，認為大學(xué)應該是很輕松的，成績(jì)的好壞已經(jīng)無(wú)關(guān)緊要，大學(xué)應該是一段好好玩的時(shí)光，不該有任何負擔。直到上了大學(xué)之后，我對未來(lái)的路感到迷茫，未來(lái)的路該怎么走?我該做一個(gè)什么樣的人?在了解了就業(yè)壓力之后，我對自己失去了信心，一個(gè)二流院校畢業(yè)，成績(jì)又不是很好的人會(huì )有著(zhù)怎樣的未來(lái)，我對這個(gè)答案感到恐懼。

思想不同，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時(shí)，會(huì )發(fā)現展現在你面前的是另一個(gè)世界。這是我上這次團課最大的感受。無(wú)疑正確價(jià)值觀(guān)的樹(shù)立對我們共青團員來(lái)講，不僅僅是一種需要，更是一種責任。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時(shí)刻準備著(zhù)接受黨的任務(wù)。我們還應不斷在工作中打好基礎，高標準要求自己。作為黨的后背軍，我們時(shí)刻準備為黨諸如新鮮的血液，時(shí)刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

團課心得體會(huì )

團課心得體會(huì )

第一節團課，我感觸頗深?；腥幻靼自妊鐾炜张c腳踏實(shí)地是不矛盾的，是兼容的。聽(tīng)教師細細數過(guò)團干所需具備的各種素養，要不斷的提高自我的本事，然后才能有條理的管理事務(wù)。我試著(zhù)自我反思。剛上大一的我對于未來(lái)是抱著(zhù)完美憧憬的，我說(shuō)服自我努力的嘗試新事物。我不擅言辭，膽子不大，甚至站上講臺都會(huì )有些暈眩，但我依然說(shuō)服自我試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長(cháng)一職。我清楚的明白這對我來(lái)說(shuō)著(zhù)實(shí)是個(gè)挑戰。最初，上臺講話(huà)前都會(huì )寫(xiě)好全稿，生怕自我一上臺就什么都忘了。最初，我努力的記住班里人的名字，讓自我最快地走近大家。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時(shí)間碰書(shū)。直到我的語(yǔ)音成績(jì)拿了d-，直到我的聽(tīng)寫(xiě)本上畫(huà)滿(mǎn)圈圈。我才明白，我在丟下了最重要最基礎的東西。班主任在開(kāi)班委會(huì )時(shí)說(shuō)道：如果連自我的學(xué)業(yè)都管理不好是無(wú)法管理班級的。此后，我開(kāi)始練習從容…原先，生活中，無(wú)意識中，我已在學(xué)習怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了。

團課的第二節是關(guān)于學(xué)校和個(gè)人的，學(xué)校與個(gè)人有著(zhù)相互影響，密不可分的關(guān)系。對于我們浙江外國語(yǔ)學(xué)院更是如此。我們是一個(gè)新生的大學(xué)，我們的未來(lái)任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學(xué)生，更是承載著(zhù)重大的職責。所以我們都要努力地做的自我，很多人都會(huì )把大學(xué)視為休息時(shí)間，早上睡遲了不會(huì )有人來(lái)管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落?？墒?，時(shí)間長(cháng)了我們便會(huì )發(fā)現，當生活沒(méi)有了規律，當學(xué)業(yè)不再有更高的追求，當我們不再勉強自我做點(diǎn)什么，生活便失去了動(dòng)力。學(xué)校的發(fā)展與個(gè)人的努力是息息相關(guān)的，可是學(xué)校再怎樣發(fā)展，硬件再怎樣齊全，也不能讓我們發(fā)自努力學(xué)習。所以，個(gè)人的意識顯得尤為重要。我想我的目標又清晰了幾分。

做什么，并且規劃它們，然后全力以赴地去完成。想想今日世界上最成功的那些人，有幾個(gè)是唯唯諾諾、等人吩咐的人對待自我的學(xué)業(yè)和工作，我們需要以一個(gè)母親對孩子那樣的職責心和愛(ài)心全力投入不斷努力。果真如此，便沒(méi)有什么目標是不能到達的了。一個(gè)進(jìn)取主動(dòng)的人還應當虛心聽(tīng)取他人的批評和意見(jiàn)。其實(shí)，這也是一種進(jìn)取心的體現。不能虛心理解別人的批評，并從中汲取教訓，就不可能有更大的提高。比爾·蓋茨以往對公司所有員工說(shuō)過(guò)：“客戶(hù)的批評比賺錢(qián)更重要。從客戶(hù)的批評中，我們能夠更好地汲取失敗的教訓，將它轉化為成功的動(dòng)力?！背颂撔睦斫鈩e人的批評，我們還應當努力尋找一位自我異常尊敬的良師。這位良師應當是直接教導你的教師以外的人，這樣的人更能客觀(guān)地給你一些忠告。這位良師除了能夠在學(xué)識上教導你之外，還能夠在其他一些方應對你有所指點(diǎn)，包括為人處世，看問(wèn)題的眼光，應對突發(fā)事件的技能等等。如果有這樣的人給我們幫忙，那我們的成長(cháng)的速度必須會(huì )比別人更快一些。同時(shí)，要想把握住轉瞬即逝的機會(huì )，一個(gè)進(jìn)取主動(dòng)的人就必須學(xué)會(huì )說(shuō)服他人，向別人推銷(xiāo)自我或自我的觀(guān)點(diǎn)。在說(shuō)服他人之前，要先說(shuō)服自我。我們的激-情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力。

這三節團課著(zhù)實(shí)讓我成長(cháng)了很多，我也真正試著(zhù)將團與我的日常生活相聯(lián)系，驀然回首才發(fā)現，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會(huì )更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員。

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