ID：8371307
時(shí)間：2024-01-04 19:29:08
上傳者：碧墨主持詞是在會(huì )議、座談會(huì )、晚會(huì )等場(chǎng)合上，由主持人或主持團隊代表全體與會(huì )人員致辭的開(kāi)場(chǎng)白。接下來(lái)請大家聆聽(tīng)一些精選的總結范文，相信會(huì )對大家的寫(xiě)作有所幫助。
親愛(ài)的同學(xué)們，以及各位參賽者大家下午好！
歡迎大家參加我們素拓部的游園會(huì )。本次活動(dòng)的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔煉團隊、增進(jìn)溝通”。在快樂(lè )中體味生活。通過(guò)有趣的小游戲，讓更多的同學(xué)認識和了解我們這個(gè)部門(mén)，希望有更多的人加入到我們的行列當中”。
謝謝-------精彩演唱，現在即將開(kāi)始我們的游戲環(huán)節，此次活動(dòng)主要以闖關(guān)過(guò)級，游戲共分為九關(guān)，每關(guān)實(shí)行積分累計制，最后對積分前四名的隊伍進(jìn)行獎勵。
在游戲開(kāi)始前，請各隊用2-3分鐘的時(shí)間給自己隊起一個(gè)隊名，然后寫(xiě)在題版上。
讓我們來(lái)看看各隊的隊名吧?..
下面，我們的游戲就正式開(kāi)始了，希望大家放開(kāi)玩，玩的開(kāi)心，同時(shí)也要注意安全。（所有游戲的分值都是第一名8分，第二名6分，第三名4分，第四名2分計算。）。
1.坐長(cháng)城請參加第一個(gè)項目的同學(xué)到場(chǎng)地集合。
游戲規則：所有隊員圍成一圈站立，每個(gè)人的腳尖頂著(zhù)前邊人的腳后。
2.超低空飛行。
每隊選4個(gè)人，手牽手鉆過(guò)不斷降低水平高度的橫竿，身體只能后仰、不能前傾，碰落或者未牽手的隊伍將被淘汰。（每隊同時(shí)進(jìn)行，成功的隊伍進(jìn)入下一個(gè)高度，且最后一隊獲勝）。
3.你拋我接。
每隊分成2人一組，同時(shí)轉5圈，一方拋一方接，桶中球多的隊獲勝。要提醒各位參賽者，玩這個(gè)游戲，一定要注意扔的力度，以及拿桶的角度，否則球很容易彈出來(lái)的。（一次上兩隊進(jìn)行比賽，4次全部比完）。
4.蜈蚣翻身。
接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，全組同學(xué)手牽手排成一排，由最后一位同學(xué)帶領(lǐng)穿過(guò)第一個(gè)洞（第一個(gè)同學(xué)和第二個(gè)同學(xué)間）直到最后一位通同學(xué)和第一位同學(xué)手牽手，游戲結束，用時(shí)最短隊獲勝。
接下來(lái)呢這個(gè)游戲，想必大家在電視上都見(jiàn)過(guò)，現在我們素拓部為大家創(chuàng )造了這樣一個(gè)條件。
游戲規則：根據墻上鏤空的形狀擺出姿勢，鏤空形狀可能會(huì )是幾個(gè)人的組合，也可能是單個(gè)人。請參賽者到旁邊抽取你是幾號墻板，看到墻后，立即選出隊員準備比賽。道具若出現破損則視為失敗。
每隊選兩名同學(xué)以“兩人三腳”的形式，當主持人提問(wèn)并說(shuō)“開(kāi)始”后，跑向終點(diǎn)，只有前兩名有答題資格。第一組答第一題，若對，第二名答第二題，若錯，則由第二名答第一題。答對加分，答錯不加分。
每隊選出6人，一個(gè)人把腳腕搭在另一個(gè)人的腳腕上，如此交替，形成一個(gè)大圈，每人用一只手拿一杯水，當宣布比賽開(kāi)始，每對均得轉5圈，最后看水剩的多少決定勝負，提醒：不能另一只手捂住水杯，不能捏水杯口，否則視為犯規，得分會(huì )減半。（一次上兩隊進(jìn)行比賽，4次全部比完）。
8.扯龍尾。
游戲開(kāi)始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其他組組尾的彩帶，而組尾那位要閃避不讓人捉住其尾巴，拿到彩帶的一方獲勝。（一個(gè)場(chǎng)地2隊競爭，兩場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行，直到只剩兩隊，分出勝負）。
9.信任背摔。
每組選出一人站在高臺，其他人站在下放，手臂兩兩相互緊握；下方人高喊：“你信任我們嗎？”；背摔者喊“信任！“后便可垂直向后倒下。提醒注意，背摔者，一定要筆直到下去，千萬(wàn)別彎曲。下方人，手千萬(wàn)不能松。（示范）。
結尾。
不知道各位同學(xué)是否玩累了呢，大家可以在下面小憩一會(huì )兒，喝喝水，接下來(lái)，就是激動(dòng)人心的時(shí)刻了，我們將會(huì )為大家頒發(fā)精美的禮品。
年3月31日(星期四)
計應一二班
長(cháng)沙世界之窗
(一)前期策劃準備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行
4、完成活動(dòng)當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序
5、商量好價(jià)錢(qián)后，出游經(jīng)費來(lái)源為aa制，由同學(xué)們各自出錢(qián)
6、負責人應當提前了解有暈車(chē)癥的全體員工，并做好相應的措施準備
8、注意各項工作負責人需及時(shí)跟本活動(dòng)負責人匯報各項工作的進(jìn)程
(二)活動(dòng)當天事宜
1、活動(dòng)時(shí)間：3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車(chē)前往長(cháng)沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動(dòng)內容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場(chǎng)，了解客家文化
3)、12：00午餐后游覽(由大家統一意見(jiàn)隨意)
4)、計劃4：30回校
3、后期工作
(1)清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數;
(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿(mǎn)意程度;
(3)用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項
(1)出發(fā)前由負責人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動(dòng)。
(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過(guò)程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車(chē)丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人班干部及時(shí)處理好應變工作。
(三)后期反饋工作
1、如果3月31日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時(shí)聯(lián)系醫生，事先由負責人了解九龍湖風(fēng)景區的緊急電話(huà)。
計應二班：
班長(cháng)程x鎮：152
副班長(cháng)范x會(huì )：151
團支書(shū)段x勇：1511
輔導員助理員鄧x明：150x
計應三班由三班相關(guān)負責人聯(lián)系
在日常生活和工作中，我們很多時(shí)候都不得不用到主持稿，主持稿是主持人于節目進(jìn)行過(guò)程中串聯(lián)節目的稿件。那么主持稿一般是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編幫大家整理的戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)主持稿，希望對大家有所幫助。
各位星火、乘風(fēng)青年朋友們：
大家晚上好！
（b）：朋友，請記住你的優(yōu)秀，帶上你的自信；帶上你的朋友，你的拍檔，光臨————。
（合）乘風(fēng)御景園，青年聚會(huì )。
（b）大家可以看到，這里的環(huán)境真的是十分優(yōu)美，山宇樓閣，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。處處洋溢著(zhù)甜蜜浪漫的氣息，在這里談?wù)剱?ài)、說(shuō)說(shuō)情，真的是一件很愜意的事情。
（c）情，是我們人生的出發(fā)點(diǎn)，也是我們生命的延續。許多時(shí)候各種情感錯綜復雜，以致成了我們剪不斷、理還亂的情結，成了人類(lèi)說(shuō)不清、道不完的話(huà)題。
（a）街上的人們來(lái)來(lái)往往川流不息，雖互不相識，卻又似曾相識?；蛟S，命運會(huì )安排我們在今后的歲月里邂逅，繼而彼此相愛(ài)。
（b）生活在高度物質(zhì)化的社會(huì )里，我們似乎更需要情感上的慰籍，真情，是我們避風(fēng)的'港灣，是我們休憩的小島。
（a）你們知道嗎？我們今天到場(chǎng)的年青朋友個(gè)個(gè)都是多才多藝。
（b）那就快讓我們一起欣賞吧！
（a）有請xxx為我們演唱歌曲。（才藝表演）。
（a）嘉賓們的才藝表演真的是很不錯，而我們的游戲也同樣精彩。
（b）是的，接下來(lái)，進(jìn)入我們的游戲時(shí)段。在這一環(huán)節里我們設計了一些由男女雙方共同完成的小游戲。
首先是：（講游戲規則）（進(jìn)行游戲）。
（c）游戲進(jìn)行完了，讓我們再來(lái)欣賞嘉賓們?yōu)槲覀儙?lái)的精彩才藝表演。（才藝表演）。
（a）現在是考驗我們各位少男美女的智慧時(shí)刻了，進(jìn)入我們的有獎問(wèn)答環(huán)節。
請問(wèn)乘風(fēng)御景園小區的綠化率是多少。
請問(wèn)誰(shuí)知道乘風(fēng)御景園在南大的什么方向。
請問(wèn)乘風(fēng)小區一期有多少棟。
（合）乘風(fēng)對對碰。
（a）美麗的豆蔻年華，怎能缺少激情？
（b）我們相信，愛(ài)情無(wú)限；我們相信，真情無(wú)罪。
（c）勇敢一點(diǎn)，去尋找你心中的那個(gè)她（他）。
（a）經(jīng)過(guò)了剛才的這些活動(dòng)，大家相互都有了一定程度上的了解。了解得差不多了，相信各位的心中都已經(jīng)做出了選擇。
（c）下面就請你們將自己心儀對象的號碼寫(xiě)在工作人員發(fā)給你們的號碼牌上，寫(xiě)完后，就交到工作人員手里。
（揭曉答案）：
（b）我們這次有共對兒速配成功，他們是：男號和·女號。
（a）男號和女·號。
（c）男號和女·號等…。
（a）有請這幾位上臺。
（互問(wèn)問(wèn)題）：
（互送禮品）。
一直以來(lái)，花，總是用其特有的語(yǔ)言，為人類(lèi)傳達豐富的情感，在有情人的手中，不同的鮮花則傳遞著(zhù)不同的訊息。
（花語(yǔ)）。
（c）現在呢，我們每一位男嘉賓的手上都有兩支玫瑰花，一支紅色，一支粉色。接下來(lái)，就請男士們分別把這兩枝玫瑰花送到不同的女士手里。
（男士送花）。
（a）能在這樣一個(gè)美好的季節里收獲一份愛(ài)情是令人憧憬的，沒(méi)有配上對的朋友也不要灰心，因為友情本身也是愛(ài)情的起點(diǎn)，而愛(ài)情則可能早已悄悄地在友情之中萌芽。
（b）“我和乘風(fēng)有個(gè)約會(huì )——相約乘風(fēng)御景園”青年聯(lián)誼交友活動(dòng)到此結束。
（c）祝到場(chǎng)的每一位青年朋友都能收獲到一份美好的愛(ài)情。
合：大家午好。
男：金秋十月，丹桂飄香，江海大地，颶浪滔天。
女：帶著(zhù)滿(mǎn)心的歡樂(lè )，我們以思念譜成樂(lè )章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
女：下面有請獲獎團隊代表上臺領(lǐng)獎!(鼓掌)。
男：接下來(lái)我們正式開(kāi)始素質(zhì)拓展訓練的主題。
女：首先我們要進(jìn)行游戲是神手妙吃，這個(gè)游戲可以增進(jìn)團委內部親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
—————————————————————————————。
女：現在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績(jì)_________________。
男：看來(lái)同學(xué)們對游戲的積極性很高啊，下面我們進(jìn)行下面一個(gè)游戲：投懷送抱。
女：那么，由我來(lái)向大家介紹規則：每部出五人，每三個(gè)部一輪進(jìn)行比賽。在相隔五米的直線(xiàn)上放兩把椅子，椅子上各坐一人，再有兩人負責把氣球放在椅子上人的腿上，剩下那個(gè)人在兩點(diǎn)間移動(dòng)并把氣球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破氣球的個(gè)數計分。
評分標準：一個(gè)氣球一分。
—————————————————————————————。
男：比賽相當激勵啊，那么我來(lái)宣布這一輪比賽的成績(jì)__________。
女：下面只剩下最后一輪比賽了，希望目前領(lǐng)先的隊伍抓住機會(huì )，拉。
開(kāi)與其他隊伍差距，落后的隊伍也要把握最后超越的機會(huì )。
男：在激烈的比賽之余，我們準備了一個(gè)節目為大家緩解一下緊張的心情。
女：是啊，下面請看我和___(男主持人姓名)的節目__________。
男：謝謝，謝謝大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一輪了。
男：是啊，下面開(kāi)始最后一輪比賽：杯水傳情。
女：還是由我來(lái)向大家介紹比賽規則：九個(gè)部門(mén)每部出三人，三部一組，抽簽決定分組。每組站成一排用嘴叼杯子裝水傳給下一個(gè)人直至放到隊伍前面的盆中。期間不能用手和胳膊碰紙杯。限時(shí)五分鐘。最后用直尺測量水多少。
評分標準：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
男：第三輪比賽的成績(jì)已經(jīng)在我手中了，下面我來(lái)宣布比賽結果：____。
女：在最終結果統計出來(lái)之前我們進(jìn)行下一個(gè)小游戲，但是本輪游戲不計入比賽成績(jì)。
男：本輪游戲名為：按姓索名。游戲規則如下：每部出兩名干事到主持人面前領(lǐng)取氣球一枚，然后到場(chǎng)地中央圍成一個(gè)圈，聽(tīng)到主持人口令后開(kāi)始將氣球吹爆，每個(gè)氣球中有一張紙寫(xiě)有一名大三學(xué)長(cháng)的姓，吹完氣球者到桌子上找出與之相應的名，組成一個(gè)學(xué)長(cháng)完整的名。然后到主持人面前用筷子夾起一個(gè)乒乓球放到與所組成姓名相應的學(xué)長(cháng)面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比賽結果，出錯的人將會(huì )受到相應的懲罰。
女：好了，比賽的最終結果已經(jīng)統計出來(lái)了。
男：下面由我宣布比賽成績(jì)：________________________。
女：請部門(mén)的代表上臺領(lǐng)獎。
男：恭喜獲獎部門(mén)。
女：今天的聯(lián)歡會(huì )更加體現出我們是一個(gè)充滿(mǎn)活力，面向未來(lái)的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子。
女：在這里，散發(fā)著(zhù)油墨的清香，跳動(dòng)著(zhù)青春的脈搏。
男：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來(lái)的渴望。
合：因為，我們始終相信：團委會(huì )因我們更加美好!
女：我宣布，經(jīng)濟管理學(xué)院團委素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)正式結束。
男：同學(xué)們，再見(jiàn)。
女：再見(jiàn)。
年3月31日(星期四)。
計應一二班。
長(cháng)沙世界之窗。
陽(yáng)春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開(kāi)，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現團結友愛(ài)的團對精神，讓商都在新一年中體現新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習態(tài)度，我們將開(kāi)長(cháng)沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
4、完成活動(dòng)當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價(jià)錢(qián)后，出游經(jīng)費來(lái)源為aa制，由同學(xué)們各自出錢(qián)。
6、負責人應當提前了解有暈車(chē)癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
8、注意各項工作負責人需及時(shí)跟本活動(dòng)負責人匯報各項工作的進(jìn)程。
(二)活動(dòng)當天事宜。
1、活動(dòng)時(shí)間：3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車(chē)前往長(cháng)沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動(dòng)內容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場(chǎng)，了解客家文化。
3)、12：00午餐后游覽(由大家統一意見(jiàn)隨意)。
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數;。
(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿(mǎn)意程度;。
(3)用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動(dòng)。
(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過(guò)程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車(chē)丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人班干部及時(shí)處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開(kāi)總結會(huì )議，全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽(tīng)取員工們的意見(jiàn)和建議，并對工作進(jìn)行總結。
1、如果3月31日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時(shí)聯(lián)系醫生，事先由負責人了解九龍湖風(fēng)景區的緊急電話(huà)。
計應二班：
班長(cháng)程x鎮：152。
副班長(cháng)范x會(huì )：151。
團支書(shū)段x勇：1511。
輔導員助理員鄧x明：150x。
計應三班由三班相關(guān)負責人聯(lián)系。
2017戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案范文1為進(jìn)一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng )新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)方案。
具體內容如下：一、活動(dòng)名稱(chēng)“快樂(lè )齊上陣團隊素質(zhì)拓展訓練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏。
三、
活動(dòng)目的通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，旨在創(chuàng )設種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩定的心態(tài)對挑戰，激發(fā)創(chuàng )新活力，促進(jìn)團隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的良好效果。
具體目的如下：1、增強同學(xué)間的團隊合作意識2、幫助同學(xué)體會(huì )在團隊工作中溝通的重要性3、訓練同學(xué)對于結構變動(dòng)的適應能力4、增強團隊成員之間的相互信任5、加強成員間感情的溝通四、素質(zhì)拓展訓練的項目1、齊心協(xié)力器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間：30分左右規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長(cháng)，給小組冠名，畫(huà)隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團隊間的展示。
要求隊長(cháng)報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。
在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊長(cháng)出現錯誤，男階長(cháng)做十個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
二、穿針引線(xiàn)器材：呼啦圈時(shí)間：20～40分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng )新的快樂(lè )規則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊長(cháng)的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長(cháng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊員的身體傳送然后重新回到隊長(cháng)的左臂。
時(shí)間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起)。
三、平地而起時(shí)間：20～40分鐘目的：促進(jìn)團隊間的合作，增強團隊間的團結規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。
兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。
以此類(lèi)推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。
時(shí)間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。
活動(dòng)過(guò)程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
五、笑容可掬時(shí)間：30分鐘左右目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。
然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。
如果哪隊有人笑出聲來(lái)即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。
在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
總結。
：人們常說(shuō)，當你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。
面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè )輕松的氛圍，會(huì )非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì )加快我們的合作步伐。
六、張弛有道時(shí)間：10分鐘左右器材：長(cháng)繩一根、布條、秒表目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。
一個(gè)團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開(kāi)始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(cháng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊員不能手拖手，只能通過(guò)大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。
在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
七、千鈞一發(fā)時(shí)間30分鐘左右器材：報紙若干，膠帶3個(gè)目的：幫助參訓者練習在遇到困難時(shí)如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。
在逃離過(guò)程中，隊員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。
在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。
在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
八、囚徒困境時(shí)間：40～50分鐘器材：布條若干目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。
調查研究后找到一個(gè)向導，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費心的解釋?zhuān)磐鈳贰?/p>
由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會(huì )再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。
女隊員戴上眼罩有向導帶領(lǐng)到達目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話(huà)，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
九、報數時(shí)間：10～30分鐘目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識規則：將團隊分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團隊。
在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團隊隊長(cháng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做10次蹲起。
二、活動(dòng)目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng )新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、活動(dòng)主題友誼合作拼搏創(chuàng )新團隊四、活動(dòng)內容1.活動(dòng)時(shí)間：12月2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內以及校外空場(chǎng)地3.活動(dòng)對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)五、活動(dòng)流程(一)前期準備1.工作人員簡(jiǎn)單培訓，分工;2.通過(guò)條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;3.組織并統計報名人員名單;4.購買(mǎi)、準備活動(dòng)道具。
(二)中期活動(dòng)可以根據網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動(dòng)，現舉例如下：1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類(lèi)推，看哪隊準確復述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀(guān)察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過(guò)臉去，背對著(zhù)站立。
這時(shí)，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作1.對活動(dòng)開(kāi)展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書(shū)面總結，整理并上交;2.根據活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動(dòng)效果。
3.做好活動(dòng)開(kāi)展的反饋工作，即對參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調查，并聽(tīng)取其建議。
六、活動(dòng)預期效果及影響：通過(guò)此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過(guò)團隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
七、活動(dòng)注意事項及其預防措施1.注意活動(dòng)中的安全問(wèn)題，在活動(dòng)前對同學(xué)們認真講解;2.戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，為預防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;3.注意各種器材的保管，以免丟失。
二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日四、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場(chǎng)地五、活動(dòng)流程(一)活動(dòng)前期準備工作1、報名準備工作(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室(2)統計名單進(jìn)行分組工作(隨機分組，每組14人)(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門(mén)，聯(lián)系方式)各隊聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊長(cháng)。
2、場(chǎng)地準備工作(1)提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費用。
(費用基本按人數收費大約30~50元每人，安全器械和專(zhuān)業(yè)指導老師費用均包括在內)3、工作人員安排(1)計時(shí)員(由辦公室出三名人員)(2)記分員2名(一名計分，一名監督)(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。
主要負責拉保護繩，保護參賽人員。)(4)醫務(wù)員：負責管理醫務(wù)藥品(如創(chuàng )可貼，酒精清水等)最好請一名校醫，預防突發(fā)事件的發(fā)生。
(5)主持人：一名(主要負責各項目的規則介紹，場(chǎng)內秩序的組織，成績(jì)的宣布工作。)4、物品的準備工作水、紙巾、糖塊(預防低血糖，暈高)椅子若干自行車(chē)(節省時(shí)間預防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。
藥品：創(chuàng )可貼、酒精、紗布、清水(二)活動(dòng)比賽具體安排及評分細則1、飛躍斷橋參賽選手穿戴好安全防護設備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩，即為成功。
要求：每隊派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項目的比賽。
由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開(kāi)始計時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過(guò)4分鐘，超過(guò)四分鐘再跳或沒(méi)跳，都視為失敗。
評分標準：沒(méi)成功一名成員加5分，最后此次項目總分相加。
活動(dòng)意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過(guò)的。
橋的這一端，可能是困難重重，而越過(guò)斷橋到達另一端后，你會(huì )發(fā)現自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。
從而對于人生中遇到的任何困難，都不會(huì )迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現既定的目標，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。
2、天梯每隊出六名成員分成兩組(三人一組)，通過(guò)配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。
要求：由隊員開(kāi)始攀爬時(shí)計時(shí)，此個(gè)項目沒(méi)有時(shí)間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。
中途有一名隊員失敗或者棄權，均為失敗。
評分標準：成功一組加十五分。
活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團隊合力挑戰項目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規定的時(shí)間到達天梯的頂點(diǎn)。
這個(gè)項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協(xié)調的程度。
同時(shí)，還能鍛煉隊員的協(xié)調力、靈活力和反應力。
項目的口號是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體。
3、空中漫步每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。
要求：從站在鋼絲起開(kāi)始計時(shí)，每組在鋼絲上不得超過(guò)20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。
評分標準：每隊成功一組加10分活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來(lái)越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰，更是團隊的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。
這個(gè)項目難度較大，能考驗團隊協(xié)調配合能力，也能掌握團隊成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。
4、攀巖由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。
要求：每隊派出五名隊員，并且排好出場(chǎng)順序，每隊的第一名出場(chǎng)隊員一起比賽，并開(kāi)始計時(shí)，中途掉落或棄權這都視為失敗。
評分標準：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活動(dòng)意義：這是體力和技巧的挑戰項目。
項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質(zhì)。
通過(guò)這個(gè)項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運用程度，又能通過(guò)攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰勝自我，堅定地向既定目標前進(jìn)的能力。
5、信任背摔這個(gè)項目，個(gè)人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下;隊友們在臺下，會(huì )用手織成保護網(wǎng)來(lái)保護。
要求：每位成員都參加。
評分標準：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。
活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項目，主要讓隊員體會(huì )到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責任感對個(gè)人產(chǎn)生激勵作用。
6、勝利墻所有隊員全部翻過(guò)墻，即為成功。
要求：每隊從計時(shí)開(kāi)始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊員均需翻閱高墻，但不得超過(guò)30分鐘，超時(shí)或棄權即為失敗。
評分標準：按時(shí)間的長(cháng)短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。
活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團隊合作項目，要求所有參加訓練的隊員共同完成。
項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒(méi)有完成不了的任務(wù);團隊中的奉獻精神，是面對挑戰，戰勝困難，獲得成就的基礎;完成此項目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì )用自己的判斷和經(jīng)驗來(lái)否定一些看似不可能的事情。
完成項目后，隊員對于團隊的凝聚力和戰斗力會(huì )有新的理解。
(三)獲獎安排獎勵總分第一的隊伍，頒發(fā)獎狀。
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二.活動(dòng)目的。
第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三.活動(dòng)主題。
熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四.活動(dòng)對象。
交通運輸工程學(xué)院_級心理委員，_級學(xué)生。
五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)。
11月3日-11月4日圖書(shū)館東面。
六.活動(dòng)安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì )議，通知相關(guān)事宜;。
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjy_l_yh@。
(二)活動(dòng)組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出，并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節。
1.主持人開(kāi)場(chǎng)。
2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無(wú)軌列車(chē)(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與，結束語(yǔ)。
七.活動(dòng)反饋。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認真填寫(xiě)，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(cháng)輔導室。
八.活動(dòng)經(jīng)費。
略
九.注意事項。
2.每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;。
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
為了提高公司團隊的.協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng )造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰能力。
1、團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2、營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽(yù)感。
3、體會(huì )團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4、增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標認同、激揚團隊士氣。
公司全體員工(約60名)。
烽火叢林野戰。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓中學(xué)習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節構成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個(gè)人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
從各景區了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規火車(chē)，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區。
(二)時(shí)間：擬定20xx年11月xx日-xx日(二日游)。
(三)活動(dòng)流程。
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟。
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“cs戰隊”的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程?？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成。
男：請在座的各位將手機關(guān)機或調成靜音，保持會(huì )場(chǎng)安靜。
女：第一臨床學(xué)院學(xué)生會(huì )學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)現在開(kāi)始。
男：尊敬的主席、各部部長(cháng)，親愛(ài)的同事們。
合：大家下午好。
男：我是主持人。
女：我是主持。
男：首先請允許我介紹參加此次活動(dòng)的嘉賓，他們是：
(嘉賓介紹)。
女：讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們的到來(lái)。
男：鑒于現代大學(xué)生素質(zhì)拓展的必要性與理論知識學(xué)習的枯燥乏味，我院學(xué)生會(huì )決定在“座談會(huì )”之后開(kāi)展關(guān)于素質(zhì)拓展的趣味活動(dòng)，培養團隊精神，增強凝聚力與向心力。
女：希望我們可以在學(xué)習中開(kāi)心，在開(kāi)心中提高。
(各部門(mén)進(jìn)行才藝展示)。
女：感謝我們的同事，讓我們期待著(zhù)她們更精彩的表現。
男：她們神采奕奕，她們青春靚麗，她們自信自強，她們就是我們學(xué)生會(huì )的女生們。他們豪情萬(wàn)丈，他們任勞任怨，他們不卑不亢，他們就是我們學(xué)生會(huì )的男生。當我們陽(yáng)剛的男孩與溫柔的女孩遇到又會(huì )開(kāi)出怎樣的火花，下面進(jìn)入第二環(huán)節龍飛鳳舞對對碰。
男：我手中有幾段枯燥的對白，每組以詼諧、幽默的方式將此段對白表演出來(lái)，最后由主席和各部長(cháng)進(jìn)行打分，有請我們的第一組(開(kāi)始表演)。
男：(念題)。
女：下面我們公布一下各個(gè)小組的得分情況，
男：一個(gè)集體離不開(kāi)一種團結的精神，一個(gè)社會(huì )離不開(kāi)一種和諧的狀態(tài)，團隊的榮譽(yù)感讓我們緊緊的握在一起。
女：下面讓我們進(jìn)入第三環(huán)節排山倒海大闖關(guān)。第一項爆破吹燭。
男：桌子上一共擺上有20根蠟燭，要求每個(gè)人必須用帶爆破音的文字、句子把蠟燭吹滅，時(shí)間最短者為勝(如果比賽進(jìn)行中有人犯規則了就在他的最后時(shí)間上加上相應的懲罰時(shí)間)。
女：三二一，開(kāi)始。
女：經(jīng)過(guò)我們的一段激烈角逐后，我們有的部門(mén)相對較落后不要緊，你們的強項來(lái)了，下面這個(gè)項目叫做爭搶板凳，大家圍成一個(gè)圈，前面有比人數少一條凳子，我說(shuō)開(kāi)始，大家就繞著(zhù)凳子走，我說(shuō)停的時(shí)候大家就找一個(gè)凳子坐下，最后沒(méi)有坐到凳子的人淘汰出局。
(比賽開(kāi)始)。
男：大家服氣嗎，沒(méi)關(guān)系我們還有機會(huì )，下面這個(gè)項目比一比我們的同學(xué)方向感怎么樣，叫做黑暗臉譜，每個(gè)部門(mén)派出一名代表，首先記住前方臉譜的位置，然后蒙上眼睛，憑自己的記憶給臉譜補上鼻子、眼睛和嘴巴，誰(shuí)畫(huà)的最準確誰(shuí)就獲勝了，你還等什么，趕快來(lái)參加吧，下一個(gè)贏(yíng)家就是你了。
(大家開(kāi)始畫(huà)臉譜)。
女：沒(méi)有最好只有更好，比拼進(jìn)行到這里我們每個(gè)部門(mén)都還沒(méi)有一次正面交鋒，就讓我們來(lái)一次集體pk吧，下面這個(gè)項目叫做打翻醋壇，每個(gè)部門(mén)出五個(gè)人，每個(gè)人前面有一個(gè)不透明的杯子，五個(gè)杯子里只有一個(gè)是裝有醋的，讓五個(gè)人分別喝下里面的東西，根據他們的表情其他部門(mén)進(jìn)行猜測?？纯茨闶欠窬毦统鲆桓被鹧劢鹁Π?。
(大家開(kāi)始比拼)。
女：你是否對剛才的失敗耿耿于懷，你是否想扳回一局，那么就請站在我們的擂臺上來(lái)，有請男生挑出你想一決高下的那一位，進(jìn)行一場(chǎng)激烈精彩的角斗吧。
(全民角斗)。
男：誰(shuí)說(shuō)女生總溫柔，再溫柔的女生也會(huì )有想要瘋狂的時(shí)候，你們的機會(huì )來(lái)了，去證明給他們看，我不服輸，有請女生們進(jìn)入全民角斗。
(全民角斗)。
男：大家可以自行站成一排，根據音樂(lè )中所播放出的旋律先跟著(zhù)演唱音樂(lè )停下來(lái)就說(shuō)出歌曲的名字。沒(méi)有答上來(lái)的同學(xué)就被淘汰出局。(聽(tīng)曲猜名)。
女：恭喜這位同學(xué)成為了本項目的最終贏(yíng)家，有請主席為她頒發(fā)此次活動(dòng)獎品。
女：美好的時(shí)光總是那么短暫。
男：美麗的瞬間總會(huì )動(dòng)人心弦。
女：我真的不想說(shuō)我們的活動(dòng)就要結束了，因為我們的.快樂(lè )才剛剛開(kāi)始。
合：我們明年再會(huì )。
素質(zhì)拓展是一種值得認真研究的學(xué)習方法和能力訓練方式。下面是本站小編給大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)主持稿，僅供參考。
男：尊敬的各位領(lǐng)導。
女：親愛(ài)的同事們。
合：大家下午好。
男：火熱八月，激情夏日，在這個(gè)激情如火的日子里，我們迎來(lái)了康園農貿公司首次員工拓展活動(dòng)。
女：我們想通過(guò)這次拓展活動(dòng)，在各個(gè)團隊之間的競技比賽中，讓大家加強了解，增進(jìn)友誼，增強凝聚力。從而促進(jìn)公司發(fā)展，推動(dòng)公司的事業(yè)走向更輝煌的一頁(yè)。
合：下面我宣布康園農貿公司員工拓展訓練活動(dòng)正式開(kāi)始。
男：在活動(dòng)開(kāi)始之前，我很榮幸的為大家介紹一下各參賽團隊。
賀總代表隊(隊長(cháng)：賀總)賀總帶領(lǐng)隊員喊。
口號。
一遍：。
女：不二代表隊(隊長(cháng)：李哲、李總)李總帶領(lǐng)隊員喊口號一遍：(不二不二獨一無(wú)二)。
男：敢死隊(隊長(cháng)：張建忠部長(cháng))張部長(cháng)帶領(lǐng)隊員喊口號一遍：團結拼搏、勇往直前、揚帆起航、追逐夢(mèng)想!必勝必勝。
女：開(kāi)拓者隊(隊長(cháng)：魏永明經(jīng)理)魏經(jīng)理帶領(lǐng)隊員喊口號一遍：開(kāi)拓進(jìn)取、面向未來(lái)!
男：金花隊(隊長(cháng)：宋金花經(jīng)理)宋經(jīng)理帶領(lǐng)隊員喊口號一遍：金花金花、寶刀不老、太陽(yáng)多高、我們多高。
女：看來(lái)各個(gè)團隊的口號都是激情高亢、別出心裁呀!
男：沒(méi)錯，看來(lái)各個(gè)團隊都是勢在必得呀。隊員們已經(jīng)等不及了，那么就讓我們開(kāi)始游戲吧。
女：首先我們要進(jìn)行游戲是：速度報數，這個(gè)游戲可以增進(jìn)團隊內部親近感，考驗隊員們的配合、協(xié)作能力。
男：下面由我介紹游戲規則：每個(gè)參賽隊派出10名隊員，隊員聽(tīng)到裁判員口哨發(fā)令后依次開(kāi)始報數，用時(shí)最短的團隊為優(yōu)勝隊伍。用時(shí)較長(cháng)的3個(gè)團隊，隊長(cháng)罰作5個(gè)俯臥撐。在報數過(guò)程中隊員每報錯一次數字，隊長(cháng)加罰5個(gè)俯臥撐并加罰5秒時(shí)間。(共做六輪)請裁判員準備計時(shí)，比賽開(kāi)始。
女：現在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績(jì)_________________。
男：看來(lái)同事們對游戲的積極性很高啊，那我們趕緊進(jìn)行下面一個(gè)游戲吧。下一個(gè)游戲它叫：無(wú)敵風(fēng)火輪，這個(gè)游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作性。
女：那么，由我來(lái)向大家介紹游戲規則：各團隊選出六名參賽隊員，依次排成縱隊進(jìn)入報紙圈，聽(tīng)到裁判員口哨發(fā)令后，比賽開(kāi)始進(jìn)行開(kāi)始計時(shí)。六名隊員同時(shí)向前行進(jìn)，每隊最后一名隊員腳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)記時(shí)結束，到達終點(diǎn)用時(shí)最少的團隊為優(yōu)勝。在行進(jìn)過(guò)程中報紙圈每撕破一處罰時(shí)5秒。請各裁判員做好記錄。請各隊隊長(cháng)立即選出參賽隊員，比賽馬上開(kāi)始。
男：比賽相當激勵啊，那么我來(lái)宣布這一輪比賽的成績(jì)__________。
女：下面只剩下最后兩輪比賽了，希望目前領(lǐng)先的隊伍抓住機會(huì )，拉開(kāi)與其他隊伍的差距，落后的團隊也要把握最后超越的機會(huì )。下面我們進(jìn)行下一個(gè)游戲：信任背摔。這個(gè)游戲主要考驗大家的對同事的信任度，和自我突破能力。
男：那么，由我來(lái)向大家介紹游戲規則：各團隊選出六名或八名參賽隊員負責在下面接，各團隊選出四名參賽隊員負責上到桌子上向后倒。下面請大家注意看我的手勢。每輪比賽聽(tīng)到裁判員口哨發(fā)令后，比賽開(kāi)始進(jìn)行開(kāi)始計時(shí)。每隊最后一名隊員腳落地記時(shí)結束，用時(shí)最少的團隊為優(yōu)勝。請各裁判員做好記錄。請各隊隊長(cháng)立即選出參賽隊員，比賽開(kāi)始。(該比賽進(jìn)行三輪)。
女：比賽相當有挑戰性啊，那么我來(lái)宣布這一輪比賽的成績(jì)。男：那么接下來(lái)我們開(kāi)始最后一項活動(dòng)：眾志成城!
女：還是由我來(lái)向大家介紹比賽規則：各團隊隊長(cháng)選定隊員，同時(shí)站立在一張報紙上，每位隊員的腳不能踩到報紙以外的地面。本游戲不限時(shí)間，同時(shí)站立最多的團隊為優(yōu)勝。在站立過(guò)程中，有一名隊員腳或身體任何一個(gè)部位接觸到報紙以外的地面，及挑戰失敗。每隊有三次挑戰機會(huì )，由隊長(cháng)決定裁判記錄那一次成績(jì)?yōu)橛行С煽?jì)。
男：在最終結果統計出來(lái)之前，我們請各位隊長(cháng)即興表演一個(gè)節目。大家掌聲歡迎!
女：好了，比賽的最終結果已經(jīng)統計出來(lái)了。
男：下面由我宣布比賽成績(jì)：________________________。
女：請團隊的隊長(cháng)上臺領(lǐng)獎。
男：恭喜獲獎部門(mén)。
女：今天的活動(dòng)更加體現出我們是一個(gè)充滿(mǎn)活力，團結，積極面向未來(lái)的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的裁判員，有勇于擔當的隊長(cháng)，還有團結奮進(jìn)的隊員們。
女：在這里，散發(fā)著(zhù)拼搏的氣息，跳動(dòng)著(zhù)青春的脈搏。
男：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來(lái)的渴望。
合：因為，我們始終相信：公司會(huì )因我們更加美好!
女：我宣布，康園農貿公司員工拓展訓練活動(dòng)正式結束。
男：同事們，再見(jiàn)。
女：再見(jiàn)。
開(kāi)場(chǎng)白。
共同：親愛(ài)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐，以及可愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好!歡迎大家來(lái)到動(dòng)科院15級素質(zhì)拓展活動(dòng)現場(chǎng)。
男：首先要感謝你們積極的參與這次活動(dòng)，希望大家在這次活動(dòng)中都有所感，有所得。
女：秋雨瀟瀟，丹桂飄香，轉眼間我們已經(jīng)一起度過(guò)了一個(gè)多月的美好時(shí)光。當時(shí)的那些陌生面孔，如今我們都已漸漸熟識。
男：今天由我們素拓部舉辦的戶(hù)外培訓活動(dòng)不僅會(huì )給大家同一個(gè)平臺去更加深入的了解我們同學(xué)，而且會(huì )更加深入認識并體會(huì )我們學(xué)院的魅力。
共同：下面我們宣布15級戶(hù)外培訓活動(dòng)現在開(kāi)始。
女：我們今天進(jìn)行的游戲已積分形式累積，最后的勝負根據總積分來(lái)評斷。
男：下面我們進(jìn)行第一個(gè)游戲，游戲名字很高大上啊，叫愛(ài)你在心頭難開(kāi)之動(dòng)科情景。先進(jìn)行分組。
女：發(fā)給每個(gè)人一張卡片，在每個(gè)人的布帶上都會(huì )貼上精心準備好的卡片，卡片上寫(xiě)著(zhù)被貼紙的人不能做的事或者不能說(shuō)的話(huà)(也有陷阱卡)，一旦被貼紙的人做出紙片上的事，就是中招了。參與人員需要不斷地用各種方法引誘、陷害別人中招。游戲中每個(gè)人自己都只能看到其他人而看不到自己的紙片，所以在“引誘陷害”別人的同時(shí)，又要提防被別人“陷害”。
男：大家都明白了嘛?那我們現在開(kāi)始游戲!
男：今天我們青春昂揚!
女：在動(dòng)科院我們架起友誼的橋梁，在動(dòng)科院我們展開(kāi)理想的翅膀。
共同：我們積極、努力、拼搏。我們是新一代的動(dòng)科學(xué)子我們將在安農的土地上放飛青春、奮發(fā)向上。
共同：下面我們宣布本次素質(zhì)拓展戶(hù)外培訓活動(dòng)圓滿(mǎn)結束。
男：各位來(lái)賓。
女：親愛(ài)的同學(xué)們。
合：大家午好。
男：金秋十月，丹桂飄香，江海大地，颶浪滔天。
女：帶著(zhù)滿(mǎn)心的歡樂(lè )，我們以思念譜成樂(lè )章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
女：下面有請獲獎團隊代表上臺領(lǐng)獎!(鼓掌)。
男：接下來(lái)我們正式開(kāi)始素質(zhì)拓展訓練的主題。
女：首先我們要進(jìn)行游戲是神手妙吃，這個(gè)游戲可以增進(jìn)團委內部親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
—————————————————————————————。
女：現在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績(jì)_________________。
男：看來(lái)同學(xué)們對游戲的積極性很高啊，下面我們進(jìn)行下面一個(gè)游戲：投懷送抱。
女：那么，由我來(lái)向大家介紹規則：每部出五人，每三個(gè)部一輪進(jìn)行比賽。在相隔五米的直線(xiàn)上放兩把椅子，椅子上各坐一人，再有兩人負責把氣球放在椅子上人的腿上，剩下那個(gè)人在兩點(diǎn)間移動(dòng)并把氣球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破氣球的個(gè)數計分。
評分標準：一個(gè)氣球一分。
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男：比賽相當激勵啊，那么我來(lái)宣布這一輪比賽的成績(jì)__________。
女：下面只剩下最后一輪比賽了，希望目前領(lǐng)先的隊伍抓住機會(huì )，拉。
開(kāi)與其他隊伍差距，落后的隊伍也要把握最后超越的機會(huì )。
男：在激烈的比賽之余，我們準備了一個(gè)節目為大家緩解一下緊張的心情。
女：是啊，下面請看我和___(男主持人姓名)的節目__________。
男：謝謝，謝謝大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一輪了。
男：是啊，下面開(kāi)始最后一輪比賽：杯水傳情。
女：還是由我來(lái)向大家介紹比賽規則：九個(gè)部門(mén)每部出三人，三部一組，抽簽決定分組。每組站成一排用嘴叼杯子裝水傳給下一個(gè)人直至放到隊伍前面的盆中。期間不能用手和胳膊碰紙杯。限時(shí)五分鐘。最后用直尺測量水多少。
評分標準：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
男：第三輪比賽的成績(jì)已經(jīng)在我手中了，下面我來(lái)宣布比賽結果：____。
女：在最終結果統計出來(lái)之前我們進(jìn)行下一個(gè)小游戲，但是本輪游戲不計入比賽成績(jì)。
男：本輪游戲名為：按姓索名。游戲規則如下：每部出兩名干事到主持人面前領(lǐng)取氣球一枚，然后到場(chǎng)地中央圍成一個(gè)圈，聽(tīng)到主持人口令后開(kāi)始將氣球吹爆，每個(gè)氣球中有一張紙寫(xiě)有一名大三學(xué)長(cháng)的姓，吹完氣球者到桌子上找出與之相應的名，組成一個(gè)學(xué)長(cháng)完整的名。然后到主持人面前用筷子夾起一個(gè)乒乓球放到與所組成姓名相應的學(xué)長(cháng)面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比賽結果，出錯的人將會(huì )受到相應的懲罰。
女：好了，比賽的最終結果已經(jīng)統計出來(lái)了。
男：下面由我宣布比賽成績(jì)：________________________。
女：請部門(mén)的代表上臺領(lǐng)獎。
男：恭喜獲獎部門(mén)。
女：今天的聯(lián)歡會(huì )更加體現出我們是一個(gè)充滿(mǎn)活力，面向未來(lái)的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子。
女：在這里，散發(fā)著(zhù)油墨的清香，跳動(dòng)著(zhù)青春的脈搏。
男：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來(lái)的渴望。
合：因為，我們始終相信：團委會(huì )因我們更加美好!
女：我宣布，經(jīng)濟管理學(xué)院團委素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)正式結束。
男：同學(xué)們，再見(jiàn)。
女：再見(jiàn)。
由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動(dòng)”于xx、11、28、下午13:30正式開(kāi)始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。
同時(shí)，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經(jīng)驗教訓，為下次活動(dòng)打下良好基礎，我們針對此次活動(dòng)進(jìn)行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開(kāi)始我們把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡(jiǎn)單的游戲，很多其他的都沒(méi)有考慮進(jìn)去。于是部長(cháng)讓我們四個(gè)人在幾天內負責把策劃完善，他并沒(méi)有明確說(shuō)明。所以當我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見(jiàn)，討論激烈，有些問(wèn)題爭著(zhù)誰(shuí)也不讓誰(shuí)。呵呵，后來(lái)回想起來(lái)，心里還真是覺(jué)得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長(cháng)又經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開(kāi)始我們把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡(jiǎn)單的一些游戲，很多其他的都沒(méi)有考慮進(jìn)去。于是部長(cháng)讓我們四個(gè)人在幾天內負責把策劃完善，他并沒(méi)有明確說(shuō)明。所以當我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見(jiàn)，討論激烈，有些問(wèn)題爭著(zhù)誰(shuí)也不讓誰(shuí)。呵呵，后來(lái)回想起來(lái)，心里還真是覺(jué)得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長(cháng)又經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣(mài)的耶是提前買(mǎi)好了，人員安排也是很到位的，個(gè)部長(cháng)都積極配合。在活動(dòng)前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動(dòng)過(guò)程中也是靈活把握時(shí)間，使活動(dòng)較好的按計劃進(jìn)行。整個(gè)活動(dòng)大家玩的蠻好，特別開(kāi)心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
在活動(dòng)中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動(dòng)的整體把握能力不足?；顒?dòng)進(jìn)行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長(cháng)的參與提高了游戲的趣味性，同時(shí)帶動(dòng)了活動(dòng)的又一高潮。在活動(dòng)中各個(gè)游戲間的銜接環(huán)節做得準備不太充分，使游戲沒(méi)有形成統一的整體，過(guò)渡比較生硬，需要在下次活動(dòng)中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見(jiàn)。。。
以上就是我們辦此次活動(dòng)的總結。我們會(huì )總結此次的經(jīng)驗及教訓，爭取在下次活動(dòng)中做得更好，為促進(jìn)內部的建設做出自己的貢獻。
領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強班級同學(xué)情感交流。
xx年3月31日（星期四）。
計應一二班。
長(cháng)沙世界之窗。
陽(yáng)春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開(kāi)，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現團結友愛(ài)的團對精神，讓商都在新一年中體現新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習態(tài)度，我們將開(kāi)長(cháng)沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
（一）前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開(kāi)全體會(huì )議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應該注意的問(wèn)題，例如不要私自離隊獨立行動(dòng)，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動(dòng)當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價(jià)錢(qián)后，出游經(jīng)費來(lái)源為aa制，由同學(xué)們各自出錢(qián)。
6、負責人應當提前了解有暈車(chē)癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車(chē)過(guò)程中車(chē)上娛樂(lè )活動(dòng)安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時(shí)調節氣氛，避免車(chē)上冷場(chǎng)現象。同時(shí)準備出游過(guò)程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時(shí)跟本活動(dòng)負責人匯報各項工作的進(jìn)程。
（二）活動(dòng)當天事宜。
1、活動(dòng)時(shí)間：3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車(chē)前往長(cháng)沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動(dòng)內容：
1）、在前往景點(diǎn)的途中，讓全體同學(xué)們在車(chē)上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應該注意的事項。
2）、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場(chǎng)，了解客家文化；
3）、12：00午餐后游覽xx（由大家統一意見(jiàn)隨意）：
4）、計劃4：30回校。
3、后期工作。
（1）清點(diǎn)各自帶的'物品，確定人數；
（2）了解全體同學(xué)們對本次春游的滿(mǎn)意程度；
（3）用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
（1）出發(fā)前由負責人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動(dòng)。
（2）行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過(guò)程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時(shí)由同學(xué)們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車(chē)丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人班干部及時(shí)處理好應變工作。
（三）后期反饋工作。
1、召開(kāi)總結會(huì )議，全體員工們交流春游感受；
2、負責人聽(tīng)取員工們的意見(jiàn)和建議，并對工作進(jìn)行總結。
1、如果3月31日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時(shí)聯(lián)系醫生，事先由負責人了解九龍湖風(fēng)景區的緊急電話(huà)。
計應二班：
班長(cháng)程x鎮：152xxxxxxxx。
副班長(cháng)范x會(huì )：151xxxxxxxx。
團支書(shū)段x勇：1511xxxxxxxx。
輔導員助理員xx明：150xxxxxxxxx。
計應三班由三班相關(guān)負責人聯(lián)系。
x月8日，公司組織中高層管理人員到xx培訓中心，進(jìn)行以“培訓拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓練通過(guò)破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場(chǎng)四個(gè)項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團隊精神有代表性項目。當學(xué)員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的學(xué)員會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下來(lái)的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話(huà)，就可能會(huì )屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話(huà)，就可能會(huì )跑開(kāi)，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí)，就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團隊，而我們的每個(gè)人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話(huà)。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給大家帶來(lái)很大的幫助。
4月x-x日，x公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、目標一致、團結協(xié)作。
訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng )新、迎難而上。
在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在項目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)!
六月，x科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于丹水坑風(fēng)景區的樂(lè )園進(jìn)行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會(huì )到團隊利益無(wú)小事，團隊的利益高于個(gè)人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀(guān)念和行為進(jìn)行再認識，個(gè)人的智慧與團隊的合力是多么的重要。
團隊利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì )，對團隊是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標;是時(shí)刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結：“慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手?！?/p>
在經(jīng)歷了一場(chǎng)團隊認識的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著(zhù)對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn)。我們生活在團隊中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習機會(huì )。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話(huà)還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出?！?/p>
拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“cs戰隊”的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程?？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會(huì )相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團隊。個(gè)人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤了，那種發(fā)自?xún)刃纳钐幍淖院栏杏腿欢?。良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè )。
而一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時(shí)要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強烈的責任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏(yíng)意識，突破常規性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè )，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
通過(guò)這次訓練我最大的感想就是：拓展訓練的一個(gè)目的，就是要在訓練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵著(zhù)每一位隊員默默地為團體奉獻著(zhù)自己，推動(dòng)著(zhù)每項任務(wù)的完成。
“沒(méi)有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話(huà)通過(guò)這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng )新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊員去打造以后更加精彩的每一天。
拓展培訓教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開(kāi)導我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現日常工作中會(huì )出現的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì )做一個(gè)總結，總結我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團隊在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結經(jīng)驗，不斷挑戰，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項活動(dòng)中我體會(huì )到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當中，難免會(huì )有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會(huì )為你打開(kāi)一扇機會(huì )的窗口。到了最后，輸贏(yíng)已經(jīng)不重要了，整個(gè)團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。
通過(guò)此次樂(lè )園拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會(huì )屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
合：大家午好。
男：金秋十月，丹桂飄香，江海大地，颶浪滔天。
女：帶著(zhù)滿(mǎn)心的歡樂(lè )，我們以思念譜成樂(lè )章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
男：接下來(lái)我們正式開(kāi)始素質(zhì)拓展訓練的主題。
女：首先我們要進(jìn)行游戲是神手妙吃，這個(gè)游戲可以增進(jìn)團委內部親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
女：現在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績(jì)xxxxxxxxxxxxxx。
男：看來(lái)同學(xué)們對游戲的積極性很高啊，下面我們進(jìn)行下面一個(gè)游戲：投懷送抱。
女：那么，由我來(lái)向大家介紹規則：每部出五人，每三個(gè)部一輪進(jìn)行比賽。在相隔五米的直線(xiàn)上放兩把椅子，椅子上各坐一人，再有兩人負責把氣球放在椅子上人的腿上，剩下那個(gè)人在兩點(diǎn)間移動(dòng)并把氣球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破氣球的個(gè)數計分。
評分標準：一個(gè)氣球一分。
女：下面只剩下最后一輪比賽了，希望目前領(lǐng)先的隊伍抓住機會(huì )，拉開(kāi)與其他隊伍差距，落后的隊伍也要把握最后超越的機會(huì )。
男：在激烈的比賽之余，我們準備了一個(gè)節目為大家緩解一下緊張的心情。
女：是啊，下面請看我和xxx（男主持人姓名）的節目xxxxxxxxxxx。
男：謝謝，謝謝大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一輪了。
男：是啊，下面開(kāi)始最后一輪比賽：杯水傳情。
女：還是由我來(lái)向大家介紹比賽規則：九個(gè)部門(mén)每部出三人，三部一組，抽簽決定分組。每組站成一排用嘴叼杯子裝水傳給下一個(gè)人直至放到隊伍前面的盆中。期間不能用手和胳膊碰紙杯。限時(shí)五分鐘。最后用直尺測量水多少。
評分標準：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
女：在最終結果統計出來(lái)之前我們進(jìn)行下一個(gè)小游戲，但是本輪游戲不計入比賽成績(jì)。
男：本輪游戲名為：按姓索名。游戲規則如下：每部出兩名干事到主持人面前領(lǐng)取氣球一枚，然后到場(chǎng)地中央圍成一個(gè)圈，聽(tīng)到主持人口令后開(kāi)始將氣球吹爆，每個(gè)氣球中有一張紙寫(xiě)有一名大三學(xué)長(cháng)的姓，吹完氣球者到桌子上找出與之相應的名，組成一個(gè)學(xué)長(cháng)完整的名。然后到主持人面前用筷子夾起一個(gè)乒乓球放到與所組成姓名相應的學(xué)長(cháng)面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比賽結果，出錯的人將會(huì )受到相應的懲罰。
女：好了，現在比賽的最終結果已經(jīng)統計出來(lái)了。
男：下面由我宣布比賽成績(jì)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
女：請部門(mén)的代表上臺領(lǐng)獎。
男：恭喜獲獎部門(mén)。
女：今天的聯(lián)歡會(huì )更加體現出我們是一個(gè)充滿(mǎn)活力，面向未來(lái)的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子。
女：這里，散發(fā)著(zhù)油墨的清香，跳動(dòng)著(zhù)青春的脈搏。
男：這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來(lái)的渴望。
合：因為，我們始終相信：團委會(huì )因我們更加美好！
女：我宣布，經(jīng)濟管理學(xué)院團委素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)正式結束。
男：同學(xué)們，再見(jiàn)。
女：再見(jiàn)。
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拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“cs戰隊”的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程?？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成。
如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
xx月，xx科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于xx風(fēng)景區的xx樂(lè )園進(jìn)行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會(huì )到團隊利益無(wú)小事，團隊的利益高于個(gè)人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀(guān)念和行為進(jìn)行再認識，個(gè)人的智慧與團隊的合力是多么的重要。
團隊利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義??！在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì )，對團隊是什么樣的要求？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標；是時(shí)刻認識到細節決定成??；是始終堅持一切團隊利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結：“慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手?！?/p>
在經(jīng)歷了一場(chǎng)團隊認識的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻精神；感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著(zhù)對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉化為不盡的動(dòng)力；個(gè)人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養了我們在管理工作中的`許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn)。我們生活在團隊中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習機會(huì )。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話(huà)還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵；你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出?！?/p>
合：大家晚上好。
男：我是xx。
女：我是oo。
男：在這金秋十月，又是我們東北漸冷的季節，但是絲毫不會(huì )減少我們xx同學(xué)們高漲的熱情。
女：就此，我系外聯(lián)部計劃開(kāi)展“舞動(dòng)青春”素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。更好的豐富我們的大學(xué)生活。
男：我們的主題是溝通、友誼、團結。
女：口號是娛樂(lè )身心、激揚青春。
男：宗旨是友誼第一、比賽第二。
合:現在切入正題，我們的活動(dòng)正式開(kāi)始。
女:首先讓我們欣賞由文藝部帶來(lái)開(kāi)場(chǎng)舞蹈xx。
男：多么歡快而又激情的舞蹈啊。接下來(lái)讓我們掌聲有請團委書(shū)記xx為我們講話(huà)。
女：由主持人說(shuō)出歌詞進(jìn)行搶答共為七題決出第一名，第一名可決定所有隊的比賽出場(chǎng)順序。
男：請聽(tīng)第一首歌“1”
女：好激烈啊，那么注意聽(tīng)下一首歌“2”
男：戰況不錯。那么注意聽(tīng)下一首歌“3”
女：雙方實(shí)力真的是不相上下，那么注意聽(tīng)下一首歌。
男：讓我們繼續，那么注意聽(tīng)下一首歌“5”
女：不錯，恭喜xx隊，那么注意聽(tīng)下一首歌“6”
男：好的，進(jìn)行到最后一首歌了，請聽(tīng)。
女：大家說(shuō)剛才的比賽精不精彩，那么我們的比賽順序也就決定出來(lái)了：
男：接下來(lái)正式進(jìn)入比賽正題，進(jìn)行我們的第一個(gè)期待已久的團體游戲：松鼠搬家。
女：請聽(tīng)游戲規則：三人一組，其中兩人面對面，居高雙手呈拱橋狀，裝成樹(shù)，另一人就蹲在拱橋下裝成松鼠，主持人會(huì )發(fā)號施令。游戲中有三個(gè)指令，包括“松鼠搬家”，“樵夫伐木”及“森林大火”，主持人發(fā)號施令后，玩家要按指令重新組合，哪一人或一組最慢或未能完成組合則當輸。
女：這個(gè)游戲很是體現大家的賣(mài)萌技巧啊，對不對。同時(shí)恭喜本輪游戲的勝利者：xx，
男：對啊，真的大家都很強啊，讓我們休息一下，進(jìn)行下一個(gè)游戲：你動(dòng)我猜。
女：(休息結束)那我們精彩繼續,容許我介紹一下游戲規則:每組兩個(gè)人參加，一人比劃一人猜，比劃者可以用肢體語(yǔ)言和口述語(yǔ)言表達的形式來(lái)像向猜詞者傳達信息，但是不能說(shuō)出詞語(yǔ)中帶的字，猜不出可以喊過(guò)，觀(guān)眾不能提醒。
女：讓我們掌聲恭喜本輪比賽的勝利者xx。時(shí)間如梭那么比賽到現在，我們的活動(dòng)快要接近尾聲了，讓我們再一次對大家的到來(lái)表示熱烈歡迎。
合：歡迎你們。
男：比賽中大家揮灑汗水，體現了全體成員的凝聚力和戰斗力，同時(shí)讓我們看到了大家的積極拼搏的精神。
女:對啊，這讓我們以此促進(jìn)各部門(mén)之間的合作與默契，增強學(xué)生會(huì )內部的向心力。同時(shí)，在次活動(dòng)中也能充分發(fā)揮每個(gè)成員的能力，有利于主席團和各部長(cháng)對成員的進(jìn)一步考核與了解。
男：時(shí)間總是短暫的，讓我們掌聲感謝臺前幕后的同學(xué)們的努力付出，為我們帶來(lái)這精彩紛呈的素質(zhì)拓展活動(dòng)。
合：到此結束!
合：大家午好。
男：金秋十月，丹桂飄香，江海大地，颶浪滔天。
女：帶著(zhù)滿(mǎn)心的歡樂(lè )，我們以思念譜成樂(lè )章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
男：接下來(lái)我們正式開(kāi)始素質(zhì)拓展訓練的主題。
女：首先我們要進(jìn)行游戲是神手妙吃，這個(gè)游戲可以增進(jìn)團委內部親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
女：現在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績(jì)xxxxxxxxxxxxxx。
男：看來(lái)同學(xué)們對游戲的積極性很高啊，下面我們進(jìn)行下面一個(gè)游戲：投懷送抱。
女：那么，由我來(lái)向大家介紹規則：每部出五人，每三個(gè)部一輪進(jìn)行比賽。在相隔五米的直線(xiàn)上放兩把椅子，椅子上各坐一人，再有兩人負責把氣球放在椅子上人的腿上，剩下那個(gè)人在兩點(diǎn)間移動(dòng)并把氣球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破氣球的個(gè)數計分。
評分標準：一個(gè)氣球一分。
女：下面只剩下最后一輪比賽了，希望目前領(lǐng)先的隊伍抓住機會(huì )，拉開(kāi)與其他隊伍差距，落后的隊伍也要把握最后超越的機會(huì )。
男：在激烈的比賽之余，我們準備了一個(gè)節目為大家緩解一下緊張的心情。
女：是啊，下面請看我和xxx（男主持人姓名）的節目xxxxxxxxxxx。
男：謝謝，謝謝大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一輪了。
男：是啊，下面開(kāi)始最后一輪比賽：杯水傳情。
女：還是由我來(lái)向大家介紹比賽規則：九個(gè)部門(mén)每部出三人，三部一組，抽簽決定分組。每組站成一排用嘴叼杯子裝水傳給下一個(gè)人直至放到隊伍前面的盆中。期間不能用手和胳膊碰紙杯。限時(shí)五分鐘。最后用直尺測量水多少。
評分標準：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
女：在最終結果統計出來(lái)之前我們進(jìn)行下一個(gè)小游戲，但是本輪游戲不計入比賽成績(jì)。
男：本輪游戲名為：按姓索名。游戲規則如下：每部出兩名干事到主持人面前領(lǐng)取氣球一枚，然后到場(chǎng)地中央圍成一個(gè)圈，聽(tīng)到主持人口令后開(kāi)始將氣球吹爆，每個(gè)氣球中有一張紙寫(xiě)有一名大三學(xué)長(cháng)的姓，吹完氣球者到桌子上找出與之相應的名，組成一個(gè)學(xué)長(cháng)完整的名。然后到主持人面前用筷子夾起一個(gè)乒乓球放到與所組成姓名相應的學(xué)長(cháng)面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比賽結果，出錯的人將會(huì )受到相應的懲罰。
女：好了，現在比賽的最終結果已經(jīng)統計出來(lái)了。
男：下面由我宣布比賽成績(jì)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
女：請部門(mén)的代表上臺領(lǐng)獎。
男：恭喜獲獎部門(mén)。
女：今天的聯(lián)歡會(huì )更加體現出我們是一個(gè)充滿(mǎn)活力，面向未來(lái)的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子。
女：這里，散發(fā)著(zhù)油墨的清香，跳動(dòng)著(zhù)青春的脈搏。
男：這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來(lái)的渴望。
合：因為，我們始終相信：團委會(huì )因我們更加美好！
女：我宣布，經(jīng)濟管理學(xué)院團委素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)正式結束。
男：同學(xué)們，再見(jiàn)。
女：再見(jiàn)。