ID：8567077
時(shí)間：2024-01-06 19:31:11
上傳者：筆硯社區工作計劃的目標是通過(guò)各種社區活動(dòng)和項目的實(shí)施，增進(jìn)社區居民的福利和幸福感。這是一份充滿(mǎn)創(chuàng )新和實(shí)用性的社區工作計劃范文，希望能夠為大家帶來(lái)一些啟示和思考。
在高考前如果能夠調整好心理狀態(tài)，并采取正確的考試策略，那么就能考出理想的成績(jì)，甚至超水平發(fā)揮。
及時(shí)到?？忌谐渥愕挠貌蜁r(shí)間，最好在考試前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢，否則會(huì )導致過(guò)多的血液用于消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。一般在考前20分鐘到達考場(chǎng)所在學(xué)校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài);太遲了，來(lái)不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準備時(shí)間太短，有可能導致整個(gè)考試在慌亂中度過(guò)，造成不必要的失誤。
當考生來(lái)到考場(chǎng)后，會(huì )發(fā)現以下一些現象：許多陪考的家長(cháng)在校門(mén)外對自己的孩子不斷地囑咐，一些警察在四周巡視，考場(chǎng)外畫(huà)有醒目的白色警戒線(xiàn)，鼓勵考生的標語(yǔ)懸掛在墻上。這種氛圍往往會(huì )造成考生感到有些緊張。在這種情況下，考生可進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松訓練，如做幾次深呼吸，然后暗示自己：“我的狀態(tài)不錯，應該取得好成績(jì)?！痹诳记皫追昼姂撟约喊察o獨處，不要再和別人討論知識上的問(wèn)題，以免破壞自己胸有成竹的感覺(jué)。
高考時(shí)一般是提前5分鐘發(fā)卷，考生應充分利用好這5分鐘，首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數。然后確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的安排。發(fā)現自己熟悉的不要過(guò)分狂喜，發(fā)現自己不會(huì )的也不要過(guò)分緊張，要保持鎮定的心態(tài)，應該想到：“我難人亦難，我易人亦易?！?/p>
做題前首先要認真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審準題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材料中準確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測，反復推敲詞意句意，往往是答對題目的關(guān)鍵。在答題的過(guò)程中，有的同學(xué)沒(méi)想妥當就匆忙地在試卷上填寫(xiě)，然后改來(lái)改去，既浪費了時(shí)間，又弄臟了卷面。有的同學(xué)則過(guò)于謹慎，什么都要在草稿紙上寫(xiě)得清楚明白，然后才向試卷上填寫(xiě)。實(shí)際上考試時(shí)間十分有限，許多題目沒(méi)有時(shí)間打全稿，特別是一些大題，在草稿上寫(xiě)出答題思路或提綱后，就可以在試卷上直接書(shū)寫(xiě)。
高考試卷的安排一般是從易到難，所以做題時(shí)也是按題目順序做，只要時(shí)間安排合理，最后檢查試卷的時(shí)間是足夠的。但問(wèn)題不是絕對的，每個(gè)人掌握知識的情況不同，答題的模式也不是一成不變的。有的同學(xué)遇到難題后就一心要把它做出來(lái)，忘記了后面還有很多題等著(zhù)要做，浪費了太多的時(shí)間，造成心理上的緊張，許多能夠做的題電不會(huì )做了。正確的方法是先易后難，合理分配時(shí)間。先易后難的答題方法有利于消除緊張，逐步提高自信，以飽滿(mǎn)的精神和較佳的思考水平來(lái)攻克后面的難題，避免完全按順序答題時(shí)不停地遇到難題，不停地產(chǎn)生緊張焦慮心情，最后會(huì )阻礙思維水平的正常發(fā)揮。在時(shí)間分配上，要注意對整個(gè)試卷的完成時(shí)間作出統籌安排，最后必須安排5～10分鐘的時(shí)間進(jìn)行檢查。
在考試中不是所有的題目都是自己熟悉的，總會(huì )遇到許多困難?？荚囍薪?jīng)常遇到的困難主要有兩類(lèi)：一是記憶卡殼，平時(shí)會(huì )做的題，記得很清楚的知識，忽然忘記了;二是題目難度太大，一時(shí)間不知道從哪里下手。遇到困難時(shí)首先是不要緊張，因為上述兩種情況往往是太緊張、太興奮造成的。正確的方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題，或者去檢查一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類(lèi)似的題目，看能否從中找到提示，或者回憶一下自己曾經(jīng)做過(guò)的例題，或者回憶一下相關(guān)的知識，尋找突破口，以退為進(jìn);或者干脆把考試中其他的題目全部做完之后，再把這道題當作一般的練習題來(lái)做，沒(méi)有了后顧之憂(yōu)，就可以集中精力重點(diǎn)突破。在考試中，切忌不要賭一時(shí)之氣，不顧時(shí)間和其他的題，無(wú)原則地蠻干。
全部題目做完之后，或者還有少數題目實(shí)在做不出來(lái)，在這個(gè)時(shí)候，應該抓緊時(shí)間對已經(jīng)做出的題進(jìn)行全面的檢查。檢查的內容包括：答案的計算是否正確，書(shū)寫(xiě)是否有錯誤，答案的內容是否完整，要點(diǎn)是否突出，闡述是否清晰，選擇題的答案是否正確，機讀卡的填涂是否正確，題號與答案是否有錯位的現象等等。全部試題答案檢查完畢后，還應該檢查一下姓名和準考證號碼的填寫(xiě)情況。
因為疫情的嚴重性國家也是延長(cháng)假期。然而也給部分中小學(xué)生帶來(lái)了不同程度的心理恐慌，長(cháng)時(shí)間的蝸居和負面信息也客觀(guān)造成了他們情緒的波動(dòng)，身心健康受到影響，有的甚至還會(huì )留下陰影。因此，疫情期間，既要關(guān)注身體健康，也需關(guān)注心理健康。
通過(guò)家長(cháng)反饋及走訪(fǎng)發(fā)現，中小學(xué)生心理恐慌表現在：有的孩子表現出害怕、恐慌、擔心、生氣、煩躁、發(fā)脾氣;有的孩子每天花很多時(shí)間看疫情的相關(guān)訊息，并反復跟家人討論;有的孩子表現為話(huà)少、狀態(tài)消極，食欲差、睡眠差或賴(lài)床;有的孩子生活無(wú)規律，晝夜顛倒，沉迷于看電視、打游戲，生活較懶散，不是坐著(zhù)就是躺著(zhù)等。
由于突發(fā)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，不能外出聚會(huì )和走親訪(fǎng)友，這恰恰增加了我們與家人深入交流的機會(huì )。沒(méi)有其他的社交活動(dòng)，正好可以利用這個(gè)時(shí)間彌補學(xué)業(yè)上的短板等。行為能夠促使態(tài)度的改變，我們要保持積極、理性、平和的心態(tài)，從而增強我們戰勝困難的力量和信心。
在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關(guān)心、關(guān)注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動(dòng)來(lái)源于對自身和親人安全的關(guān)心，以及對疫情發(fā)展的可能性無(wú)法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。但是，只要這些心理活動(dòng)不嚴重影響你的生活和學(xué)習，都屬于正常的心理反應。在疫情仍未得到控制的不確定情況下，無(wú)論我們是否生病，都可能會(huì )出現焦慮、緊張、不安、恐懼、內疚、自責、憤怒、羞恥、冷漠等情緒，這是非常正常的反應，也不要過(guò)度地在意。如果你有這些負面情緒，這都不是你的錯，你可以通過(guò)自我對話(huà)、轉移注意、積極暗示和感恩等方式，調節自己的不良情緒。
危機事件的發(fā)生確實(shí)會(huì )令人手忙腳亂，自亂陣腳，因此讓生活作息維持規律，是處理危機的必要條件。大家要盡可能維持正常規律的生活作息制度，保持生活的穩定性和規律性，放松心情，既不整天無(wú)所事事，也不要過(guò)于勞累傷神。盡量保持和平時(shí)一樣的作息和生活規律，合理安排學(xué)習時(shí)間，適當進(jìn)行運動(dòng)，努力做到生活自理，和父母一起做家務(wù)，做好身體健康狀況的自我觀(guān)察、自我照顧和自我負責，出現癥狀及時(shí)尋求幫助。
疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是災難與痛苦，也讓我們在珍愛(ài)生命，關(guān)注健康;學(xué)會(huì )獨處，增進(jìn)親情;安全意識，責任擔當;和諧生態(tài)，敬畏自然等方面有了更多的認識，我們要堅信不幸只是暫時(shí)的，一切總會(huì )好起來(lái)，在危機中成長(cháng)，更加強大內心，愈發(fā)熱愛(ài)生活。開(kāi)學(xué)在即，莫讓疫恐困擾著(zhù)中小學(xué)生。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時(shí)艱。
正確地認識高考，有助于我們進(jìn)行針對性地復習。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學(xué)生分別篩選出來(lái)送往不同層次不同水平不同類(lèi)型的高校進(jìn)行學(xué)習。因此，高考試題有一定的區分度，一般而言，基礎題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同學(xué)對高考試題難度估計過(guò)高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結果忽視了對基礎知識的掌握，在考試中小題不會(huì )做，大題也做不來(lái)。
根據高考的特點(diǎn)，高三學(xué)生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當地加大練習的容量和難度，做到“以不變應萬(wàn)變”；另一方面要根據自己平時(shí)的學(xué)習成績(jì)和復習的情況，確立合理的考試目標。一些同學(xué)總是希望自己在高考時(shí)考出高分，把自己的“理想分數”定得過(guò)高，人為地造成自己心理上的緊張。其實(shí)考試最終還是要靠自己的綜合實(shí)力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標，而不能盲目地把自己的考試成績(jì)定得過(guò)高。
考試焦慮是一種臨考前常見(jiàn)的內心感到緊張的情緒反應。心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現的。該定律描述了焦慮程度和解決問(wèn)題的效率之間的關(guān)系，即二者之間的關(guān)系呈“倒u型曲線(xiàn)”：焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習效率和學(xué)習成績(jì)。一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個(gè)人的性格等因素造成的。
高三學(xué)生在復習中應該保持平常心，緩解考試焦慮。這里介紹幾種簡(jiǎn)單的方法供高三學(xué)生參考使用。
（1）自我暗示法。暗示法是指通過(guò)語(yǔ)言或非語(yǔ)言的手勢、表情等方式，來(lái)轉移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個(gè)重要原因，所以在考試前應暗示自己有信心，相信自己的能力，可以盡力考好。如考試前自己對自己大聲說(shuō)：“我一定會(huì )取得成功，我是最棒的！”，這樣通過(guò)心理語(yǔ)言來(lái)調節中樞神經(jīng)系統的興奮性，從而使神經(jīng)系統得到調節改善。
（2）放松訓練法。所謂放松訓練法是指通過(guò)循環(huán)交替收縮或放松自己的骨骼肌群，細心體驗個(gè)人肌肉的緊松程度，最終達到緩解個(gè)人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓練方法。在放松時(shí)，可以松開(kāi)所有的緊身衣物，輕松地坐在一個(gè)單人沙發(fā)上，雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上，雙腿自然前伸，頭和上身輕松后靠，雙眼閉上。整個(gè)放松訓練按照由下而上的原則，從腳趾肌肉放松——小腳肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——頸部肌肉放松——頭部肌肉放松。放松動(dòng)作要領(lǐng)是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘左右，然后慢慢放松。使用這種方法并持之以恒，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進(jìn)身心健康。
（3）呼吸法。呼吸法是讓自己靜下心來(lái)，排除雜念的一種自我調節方法。在放松時(shí)，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進(jìn)行呼吸，吸氣時(shí)，想像著(zhù)丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭預“百會(huì )”處；吐氣時(shí)，想像這股氣由“百會(huì )”自后向下順著(zhù)脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復始，反復進(jìn)行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。
面對問(wèn)題不思考，直接就說(shuō)“太難，不會(huì )做”，自暴自棄。
解決：老師們建議廣大同學(xué)，正視中、高考。重視復習的過(guò)程；不必在復習時(shí)過(guò)于擔心自己能考多少分。事實(shí)上，再難的題也是由簡(jiǎn)單知識點(diǎn)構成的，復習過(guò)程中同學(xué)們不妨靜下心來(lái)，帶著(zhù)問(wèn)題認真剖析題干，尋找解決辦法。循序漸進(jìn)，儲備知識，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
覺(jué)得時(shí)間不夠用，心里沒(méi)底；白天無(wú)法安心學(xué)習，晚上睡不著(zhù)覺(jué)；情緒不穩定、煩躁異常，甚至伴隨頭痛、惡心、胃痙攣等生理不良反應。
解決：考前有一定的緊張和焦慮是正常的，也是必要的，這樣會(huì )激活大腦細胞，有利于思考和發(fā)揮。但過(guò)于焦慮會(huì )影響整個(gè)復習進(jìn)度及效果，幾位老師認為：考生可以通過(guò)運動(dòng)、自我暗示、睡覺(jué)、游戲、聽(tīng)音樂(lè )等途徑緩解焦慮。
“沒(méi)有量身制定目標”是造成考前焦慮的另一個(gè)因素?？忌炔荒芨吖雷约簩?shí)力，也不能低估自己的水平。必要時(shí)可以設置一個(gè)略低平時(shí)成績(jì)的假想目標，達到此目標就為自己真實(shí)能力的實(shí)現，這樣就可以從容不迫的參加考試，減輕壓力，從而取得良好的考試成績(jì)。
不少考生因為某一次模擬考試成績(jì)不理想，從而喪失信心，覺(jué)得自己前途黯淡。
解決：每一個(gè)初三、高三學(xué)生都可以稱(chēng)為“身經(jīng)百戰”。應該對自己的實(shí)際水平有一個(gè)大體的估計。不要盲目的自卑。別人是競爭對手，但最重要的是戰勝自己，自信是成功的法寶。
老師們建議考生，不妨制定每天的學(xué)習計劃：早上起床時(shí)，仔細思考今天我要做些什么；晚上臨睡前，在頭腦里做一小結。適當給自己鼓勵。
考試臨近，許多考生也變得愛(ài)發(fā)脾氣，和同學(xué)由于雞毛蒜皮的小事就起爭執，家長(cháng)問(wèn)話(huà)也是不愛(ài)搭理，甚至朝父母喊叫：“別和我說(shuō)話(huà)！”
解決：這是壓力過(guò)大的又一表現。其實(shí)學(xué)生、家長(cháng)、學(xué)校三方都可以想辦法來(lái)排解壓力。當考生覺(jué)得自己看什么都煩的時(shí)候，不妨盡量去接受身邊的人、事；家長(cháng)要減少對孩子的催促，給孩子一個(gè)獨立空間，讓孩子休息放松，睡前可以放一些輕音樂(lè )來(lái)舒緩孩子情緒。癥狀嚴重的可以咨詢(xún)心理專(zhuān)家。
拿到考卷就哆嗦、頭腦一片空白；碰到難題時(shí)，答題狀態(tài)一下子全無(wú)，無(wú)法繼續考試。
解決：老師們建議，考生平時(shí)，可通過(guò)模擬考試鍛煉自己的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養自己認真仔細、頑強堅韌的品格。開(kāi)考前，可深呼吸，告訴自己“能行”；初遇難題百思不解時(shí)，可跳過(guò)去做其他的題，回頭再思考。避免在正式考試進(jìn)行過(guò)程中，仍然考慮能答多少分的問(wèn)題。
根據師生實(shí)際，采用四級目標人群分級服務(wù)，具體如下：
第一級：確診患者;第二級：疑似患者;第三級：個(gè)居家隔離人員;第四級：普通大眾。
二、具體實(shí)施。
(一)開(kāi)展線(xiàn)上科普教育。
借助“__”微信公眾號，進(jìn)行疫情心理防護知識宣傳與教育，針對性推出并轉發(fā)權威發(fā)布的有關(guān)疫情心理危機預防與干預的相關(guān)信息，并組織各學(xué)院及時(shí)轉發(fā)推送，引導師生做好“抗疫”防護。
(二)開(kāi)通抗疫情心理專(zhuān)線(xiàn)。
1、學(xué)校熱線(xiàn)。我校大學(xué)生健康成長(cháng)指導中心緊急開(kāi)通心理服務(wù)熱線(xiàn)，熱線(xiàn)電話(huà)及各號碼對應服務(wù)時(shí)間已于“__”微信公眾號公布，我校師生如有需要均可撥打。
2、揚州熱線(xiàn)。有需要的師生也可撥打揚州市24小時(shí)疫情應對心理援助熱線(xiàn)__。
注意：揚州市熱線(xiàn)服務(wù)主要針對因肺炎疫情出現較為緊急狀況、急需情緒緩解人群，如您情況尚可，請將時(shí)間留給更需要的人。
以中央、_的《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見(jiàn)》為基礎，《xx—20xx國家中長(cháng)期教育改革和發(fā)展規劃綱要》為引領(lǐng)，認真貫徹教育部提出的“創(chuàng )新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切?！甭涞綄?shí)處；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽(yáng)光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗的基礎上，創(chuàng )新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實(shí)到位，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)心和關(guān)懷的和諧成長(cháng)環(huán)境。
1、重視心理咨詢(xún)室日常工作，讓常規工作制度化。
2、認真開(kāi)展心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專(zhuān)業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化。
（一）、重視日常工作做到潤物無(wú)聲而解渴。
1、充分發(fā)揮心理咨詢(xún)室的作用，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導工作。
珍愛(ài)生命，放飛夢(mèng)想。
通過(guò)組織開(kāi)展以“珍愛(ài)生命，放飛夢(mèng)想”為主題的心理健康教育活動(dòng)系列活動(dòng)，引導我校學(xué)生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂(lè )趣、展示生命之魅力、實(shí)現生命之價(jià)值，培養學(xué)生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學(xué)生以積極的心態(tài)克服困難、戰勝挫折，收獲生命成長(cháng)的`幸福。
20xx年4月中旬--5月下旬。
全校在讀本專(zhuān)科生。
圍繞“珍愛(ài)生命，放飛夢(mèng)想”主題，組織學(xué)生開(kāi)展心情征文活動(dòng)、團體心理輔導活動(dòng)、校園心理情景劇展演活動(dòng)。
1、征文活動(dòng)。
各學(xué)院分別至少報送5篇心情征文作品，學(xué)校將組織專(zhuān)家評審出校內一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導老師若干名。并從中選送2篇作品代表學(xué)校參加20xx年全區高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動(dòng)月“心情征文”評選。
2、團體心理輔導活動(dòng)。
各學(xué)院分別至少報送10張圖文并茂的活動(dòng)照片，每張照片附200字以?xún)任淖诌M(jìn)行相關(guān)描述，學(xué)校將組織專(zhuān)家評審出校內一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動(dòng)照片代表學(xué)校參加20xx年全區高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動(dòng)月“陽(yáng)光風(fēng)采照”評選。
3、心理情景劇。
各學(xué)院至少報送1個(gè)情景劇作品，校大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )、大學(xué)生藝術(shù)團等相關(guān)學(xué)生社團也可各報送1個(gè)作品，并于5月18日前上交劇本材料至學(xué)工處xx老師處，學(xué)校將在5月25日前組織專(zhuān)家對所有作品進(jìn)行現場(chǎng)評選，評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學(xué)校參加20xx年全區高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動(dòng)月“心理情景劇”比賽。
4、征文及照片提交時(shí)間。
請各學(xué)院于20xx年5月31日前將相關(guān)征文作品和活動(dòng)照片材料匯總后發(fā)關(guān)至郵箱：?；蚩截惖絰x樓學(xué)工處cc老師處。
(一)規范體育鍛煉管理。
體育鍛煉是增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒生長(cháng)發(fā)育有x效的方法。我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有體育活動(dòng)，把出操時(shí)間與日常體育鍛煉相結合，為各班級規定出操路線(xiàn)、出操時(shí)間，要求各班級在規定時(shí)間內按規定路線(xiàn)到達集合地點(diǎn)，積極熟悉疏散路線(xiàn)。
活動(dòng)時(shí)間規定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲，要有教案、有計劃、有活動(dòng)效果記錄，各年級組每月確定一項體育鍛煉項目，月底進(jìn)行評比，學(xué)期末根據《國發(fā)體質(zhì)測定標準手冊(幼兒部分)》對幼兒體質(zhì)進(jìn)行測量，并把成績(jì)記入幼兒成長(cháng)檔案。
(二)積極預防傳染病。
根據《幼兒園工作規程》對衛生消毒工作的要求，制定嚴格的衛生消毒制度，并按制度、按規定、按程序對幼兒各類(lèi)用品進(jìn)行相應的清潔消毒、殺菌。幼兒物品專(zhuān)用并定期消毒?？上赐婢?、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍，活動(dòng)室、寢室定時(shí)通風(fēng)，每天在幼兒離園之后用紫外線(xiàn)燈照射消毒半小時(shí)。幼兒的水杯、餐具用蒸汽消毒等。
建立每日巡查制度，規定每日、每周必做必查必填的內容，實(shí)行量化管理，定時(shí)檢查評比。與防疫站聯(lián)系，定期篩查幼兒預防接種情況，督促幼兒接種各種疫苗，建立有效免疫屏障。如發(fā)生疑似傳染病疫情，立即向疾病控制中心和上級主管部門(mén)報告，以便及時(shí)調查處理。
(三)保證幼兒食品安全。
工作中嚴把食品質(zhì)量關(guān)，積極預防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生。把好進(jìn)貨關(guān)，各類(lèi)食品嚴格遵守食品索證制度，食品留樣制度，保證所購食品均符合衛生要求。把好保管關(guān)，保管員認真負責及時(shí)檢查，防止食物腐爛變質(zhì)及過(guò)期失效。把好入口關(guān)，教師提飯及分飯過(guò)程中，仔細辨別飯菜質(zhì)量是否合格，不得讓變質(zhì)食品進(jìn)入幼兒口中。各類(lèi)人員嚴格認真執行，各負其責，層層把關(guān)，使工作更加細致化、合理化，保證幼兒的飲食安全。
(四)做好幼兒健康體檢工作。
幼兒入園后，每學(xué)期有計劃地對他們進(jìn)行身高、體重、視力等進(jìn)行檢查，并做好記錄，以便對每個(gè)孩子進(jìn)行評價(jià)、分析，了解每個(gè)幼兒的身體情況，相關(guān)資料匯入幼兒健康檔案。
(五)開(kāi)展保健知識宣傳欄。
每學(xué)期開(kāi)展健康快車(chē)、育兒知識宣傳欄，把每個(gè)季節常見(jiàn)疾病的預防及治療措施，及時(shí)傳達給家長(cháng)。還有各年齡階段幼兒適宜的運動(dòng)，幼兒感冒期間的飲食等育兒知識。
除開(kāi)宣傳欄等，我們還將在各種育兒報刊中看到x新育兒知識復印發(fā)給各班張貼，與家長(cháng)共同成長(cháng)。
(六)開(kāi)展吸煙有害健康宣傳活動(dòng)。
結合5月31日“世界無(wú)煙日”，開(kāi)展創(chuàng )建“無(wú)吸煙單位”活動(dòng)，在公共區域設置醒目的禁止吸煙標志，組織開(kāi)展吸煙有害身體健康宣傳活動(dòng)，在全園師生中形成濃厚的禁煙氛圍。
為了適應中小學(xué)心理健康教育發(fā)展的需要，進(jìn)一步貫徹《^v^中央^v^關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和^v^^v^提出的新時(shí)期榮辱觀(guān)的要求，及教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要(試行)》的指示精神，結合學(xué)校實(shí)際，積極推進(jìn)我校心理健康教育再上新臺階，制定如下工作計劃。
(一)指導思想。
堅持以人為本，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規律，根據學(xué)生成長(cháng)過(guò)程的需要，在學(xué)校的全教育過(guò)程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成中學(xué)生心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調控自我、實(shí)現自我，超越自我。在教育活動(dòng)中學(xué)會(huì )認知、學(xué)會(huì )做事、學(xué)會(huì )做人、學(xué)會(huì )共處。
(二)基本原則。
我校在開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，為了保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性，必須堅持以下基本原則：
1、針對性原則。根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施教育;。
4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結合;面向全體與關(guān)注個(gè)別差異相結合，尊重、理解與真誠同感相結合，預防和發(fā)展相結合。
5、保密性原則。對求助學(xué)生的所有資料和信息決不應作為社交閑談的話(huà)題，要進(jìn)行保密。
心理健康教育的目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理輔導，使他們盡快擺脫障礙、調節自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應21世紀日趨激烈的國際競爭需要。
學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹(shù)立出現心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養身心健康，具有創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀律的一代新人。
根據我校實(shí)際情況：普及心理健康基本知識，樹(shù)立心理健康意識，了解簡(jiǎn)單的心理調節方法，認識心理異?，F象，初步掌握心理保健常識，學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )交流，適應升學(xué)擇業(yè)、生活、社會(huì )等。主要內容包括：幫助學(xué)生適應中學(xué)的學(xué)習環(huán)境和學(xué)習要求，培養正確的學(xué)習觀(guān)念，發(fā)展其學(xué)習能力，改善學(xué)習方法，體驗學(xué)習成功的樂(lè )趣;把握升學(xué)選擇的方向;了解自己，學(xué)會(huì )克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒，抵制自己的沖動(dòng)行為;加強自我認識，客觀(guān)地評價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長(cháng)進(jìn)行有效的溝通;逐步適應生活和社會(huì )的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
(一)積極開(kāi)展心理健康教育的教師培訓，加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過(guò)培訓提高專(zhuān)、兼職心理健康教育教師的基本理論，專(zhuān)業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專(zhuān)家來(lái)校做報告，增強心理健康教育的責任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，今年暑期重點(diǎn)舉辦班主任心理健康教育培訓班。逐步形成在校長(cháng)領(lǐng)導下，分管干部負責，以專(zhuān)、兼職心理輔導教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時(shí)學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個(gè)方面，為教師學(xué)習心理健康教育知識提供必要的條件。
(二)開(kāi)展多種多樣的心理教育的途徑和方法。
1、心理健康教育要有機滲透到學(xué)科教學(xué)。
1)開(kāi)展學(xué)習輔導，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習興趣。
2)創(chuàng )設良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂(lè )學(xué)會(huì )學(xué)。
3)利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格。
教材的編寫(xiě)和制定都蘊含著(zhù)不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學(xué)生健全人格。
2、開(kāi)設心理健康活動(dòng)課或專(zhuān)題講座：包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學(xué)知識;每學(xué)期進(jìn)行1-2次教師心理健康教育活動(dòng)，由心理專(zhuān)家主講，在全校普及心理健康科學(xué)知識。每學(xué)期分年級進(jìn)行1-2次學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握心理保健知識，促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。
3、開(kāi)設心理輔導室，進(jìn)行個(gè)別的輔導。由心理咨詢(xún)師和專(zhuān)業(yè)的心理健康教師進(jìn)行定期輔導。對學(xué)生在學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題給予直接的指導，排解學(xué)生心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治。
4、建立測試檔案：對新生入學(xué)進(jìn)行學(xué)生心理健康普查，了解我校學(xué)生心理問(wèn)題，為心理健康教育提供參考依據，建立測試檔案，有利于增強心理健康教育工作的實(shí)效性和針對性。
5、建立了心理健康email和熱線(xiàn)電話(huà)，以最快的時(shí)間答復，以便那些不愿和輔導教師見(jiàn)面的學(xué)生可以通過(guò)電話(huà)和悄悄話(huà)信箱、email尋求幫助。
(三)心理健康教育與家庭教育結合。
家庭教育是學(xué)校教育的一個(gè)不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長(cháng)單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過(guò)家長(cháng)學(xué)校對家長(cháng)進(jìn)行教育培訓，在校報開(kāi)設家長(cháng)心理健康教育專(zhuān)欄。通過(guò)舉辦專(zhuān)題講座，開(kāi)展親子活動(dòng)等提高家長(cháng)教子的能力。
(四)創(chuàng )設良好的校園心理環(huán)境。
面對近期某市等多個(gè)地區發(fā)生的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，根據**重要指示批示精神，根據全國和省、市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作會(huì )議部署要求，學(xué)校高度重視，密切關(guān)注，及時(shí)應對，強化措施，全力做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作?，F就我校做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作匯報如下：
1、為有效預防和控制新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，科學(xué)、規范地做好衛生應急處理工作，我校結合本單位實(shí)際情況，成立我校新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作領(lǐng)導小組，并將我校傳染病防控工作責任落實(shí)到相關(guān)部門(mén)。
2、校長(cháng)作為學(xué)校預防控制新型冠狀病毒感染的肺炎工作的第一責任人，高度重視學(xué)校衛生工作，統一思想。定期進(jìn)行預防控制工作的研討，把學(xué)校疾病預防控制工作作為當前學(xué)校重中之中工作。
3、學(xué)校建立各項工作責任制，完善考核制度，明確各人工作職表，建立疫情“日報告”“零報告”制度，保證學(xué)校預防疾病控制工作的順利開(kāi)展，截止目前，我校尚未發(fā)現感染病毒攜帶者。
4、嚴格控制進(jìn)校人員，除值班人員外，其他人員一律不得入校。要求全體教職工積極做好防護工作，非必要不外出，減少出門(mén)，聚會(huì )等人員聚集活動(dòng)。要求全體師生員工理性認知、科學(xué)防控疫情、不恐慌、不信謠、不傳謠，不跟風(fēng)，不炒作，不在朋友圈等隨意轉發(fā)消息或發(fā)布不實(shí)言論。
2、做好疫情防控物資的儲備，我們購買(mǎi)了84消毒液，體溫測試儀器、消毒泡騰片、口罩等防控物資。要求教師工作人員上班期間需規范帶好口罩，做好自我防護。
春季學(xué)期開(kāi)學(xué)前，學(xué)校全方位改善學(xué)校環(huán)境衛生條件，推進(jìn)教室、宿舍、食堂、運動(dòng)場(chǎng)館、圖書(shū)館、廁所等重點(diǎn)區域和場(chǎng)所環(huán)境衛生改善行動(dòng)，做到日常通風(fēng)換氣，保持教室內空氣流通，為廣大師生創(chuàng )造衛生、整潔、健康、文明的校園環(huán)境。
春季學(xué)期開(kāi)學(xué)后，各地各校要嚴格落實(shí)學(xué)校傳染病防控措施，做好學(xué)生晨午檢、因病缺勤病因追查與登記等工作，通過(guò)多種形式開(kāi)展新型冠狀病毒感染的肺炎等傳染病防控宣傳教育，幫助廣大師生提高防范意識、了解防治知識，引導師生養成良好衛生習慣和健康生活方式。
當前，春節臨近，學(xué)校正值寒假，人員流動(dòng)大。冬春季又是呼吸道傳染病的高發(fā)期。學(xué)校強化責任意識，嚴格落實(shí)24小時(shí)值班和領(lǐng)導帶班制度，確保信息聯(lián)絡(luò )暢通，學(xué)校主要領(lǐng)導和職能部門(mén)主要負責人24小時(shí)保持通訊暢通。
1、原則上不予學(xué)生提前返校。如有提前返校學(xué)生，各學(xué)院應及時(shí)向校附屬醫院報告，進(jìn)行體溫監測。開(kāi)學(xué)報到期間，校附屬醫院、保衛處組織人員在南北區大門(mén)口進(jìn)行入校學(xué)生體溫監測。
2、所有學(xué)生做好居家體溫監測，體溫異常者，及時(shí)就診，向學(xué)工處申請延遲返校。對于疫區籍學(xué)生或其它疫情嚴重的學(xué)生，凡因當地疫情控制要求無(wú)法按時(shí)返校的，可視情況辦理延遲返校。
3、開(kāi)學(xué)報到期間，保衛處，學(xué)校統一安排車(chē)輛將體溫異常的師生轉送至指定隔離場(chǎng)所。
4、學(xué)校每天安排醫務(wù)人員前往隔離場(chǎng)所對隔離學(xué)生進(jìn)行體溫監測及相關(guān)檢查和治療，必要時(shí)轉診到定點(diǎn)醫療機構。
5、一旦發(fā)現疑似病人，第一時(shí)間隔離觀(guān)察，并立即轉診至定點(diǎn)醫療機構，并報告領(lǐng)導小組辦公室。
對確診病例，要嚴格執行休學(xué)、復學(xué)管理制度，并密切跟蹤其治療情況。按照相關(guān)規定，根據傳染病定點(diǎn)醫療機構開(kāi)具的疾病證明和校附屬醫院簽署的同意休學(xué)的意見(jiàn)，為確診病例辦理休學(xué)手續。根據傳染病定點(diǎn)醫療機構開(kāi)具的復學(xué)診斷證明，為符合復學(xué)條件的學(xué)生辦理復學(xué)手續。要開(kāi)展全校師生，尤其是確診病例學(xué)生及其家長(cháng)，隔離觀(guān)察學(xué)生及其家長(cháng)的心理疏導工作，及時(shí)消除其恐慌心理。以上就是我校做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作匯報材料。
為有效預防校園欺凌事件，維護和確保學(xué)校的穩定和發(fā)展，保障教育教學(xué)工作的正常運行，根據區教育局、區政府教育督導室對開(kāi)展校園欺凌專(zhuān)項治理工作提出的要求，結合我校實(shí)際，制定本方案。
牢固樹(shù)立“安全發(fā)展”理念，通過(guò)加強法制教育，嚴肅校規校紀，規范學(xué)生行為，積極主動(dòng)和扎實(shí)認真地做好預防和處置校園欺凌事件，為促進(jìn)學(xué)生身心健康，保障校園安全、維護校園穩定、推進(jìn)平安校園、和諧校園建設提供良好的環(huán)境。
學(xué)校成立校園欺凌專(zhuān)項治理工作領(lǐng)導小組，協(xié)調和組織我校校園欺凌專(zhuān)項治理工作。
組長(cháng)：秦蔚蓮（校長(cháng)）。
組員：孫偉英（黨支部書(shū)記）、邵云仁（德育分管副校長(cháng)）、鄭桂珍（學(xué)校安全員）、畢宏（德育教導）、王夢(mèng)汝（大隊輔導員）、康佳琦（心理輔導員）、及各年級組長(cháng)。
1.開(kāi)展教育。集中對學(xué)生開(kāi)展以校園欺凌治理為主題的專(zhuān)題教育，開(kāi)展思想品德教育、心理健康教育、校紀校規教育、遵紀守法教育、行為規范教育和安全防范知識教育，邀請校外法制輔導員等相關(guān)部門(mén)到校開(kāi)展法制教育。組織教職工集中學(xué)習對校園欺凌事件預防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等。
2.完善制度。制定完善校園欺凌的預防和處理制度、措施，建立校園欺凌事件應急處置預案，明確相關(guān)崗位教職工預防和處理校園欺凌的職責。
3.加強預防。加強校園欺凌治理的人防、物防和技防建設，充分利用心理咨詢(xún)室開(kāi)展學(xué)生心理健康咨詢(xún)和疏導，公布學(xué)生救助或校園欺凌治理的電話(huà)號碼并明確負責人。
4.排查建檔。學(xué)校德育領(lǐng)導小組和班主任及任課教師要高度重視學(xué)生之間的矛盾排查和化解工作。加強對特殊家庭學(xué)生的教育管理，建檔造冊，積極利用好家校溝通平臺，有針對性地開(kāi)展幫教工作。特別關(guān)注學(xué)生的課業(yè)和心理負擔，防止因過(guò)重的課業(yè)負擔和心理壓力引發(fā)事故案件。對與學(xué)校、教師和學(xué)生家長(cháng)存在糾紛和積怨的人員、心理異常人員、有暴力傾向或過(guò)激行為人員等重點(diǎn)對象和人員，進(jìn)行細致排查，落實(shí)專(zhuān)人加強管控，如涉及校外的應立即向公安等部門(mén)報告。對管制刀具和其他可能危及校園安全的物品進(jìn)行清查。
5.及時(shí)處理。要及時(shí)發(fā)現、調查處置校園欺凌事件，嚴肅處理實(shí)施欺凌的學(xué)生。涉嫌違法犯罪的，要及時(shí)向_門(mén)報案并配合立案查處。
我校要對專(zhuān)項治理專(zhuān)題教育情況、規章制度完善情況、加強預防工作情況、排查建檔、校園欺凌事件發(fā)生和處理情況等，按照要求進(jìn)行全面自查和總結，形成自查報告并報區政府教育督導室。
1.高度重視校園安全工作，深刻汲取各地已發(fā)生欺凌事件教訓，結合實(shí)際，舉一反三，嚴防此類(lèi)事故發(fā)生。要加強學(xué)校教育教學(xué)常規管理，嚴防因管理疏漏發(fā)生意外。要采取措施，加強安全防范能力建設，進(jìn)一步增強做好安全工作的責任感和緊迫感，切實(shí)落實(shí)安全工作責任，按照“一崗雙責”的要求，嚴格落實(shí)安全工作黨政一把手負責制，形成“一把手”親自抓，分管領(lǐng)導具體抓，相關(guān)部門(mén)和教職工各司其職、各負其責的工作機制，堅決防止有規定不執行、有制度不落實(shí)、有責任不追究的傾向。
2.安全教育管理工作的好壞嚴格落實(shí)“一票否決制”，使安全教育管理工作走上規范化、制度化的軌道。
3.按照有關(guān)規定，全體教職工要及時(shí)上報安全工作信息，尤其對重大情況和突發(fā)性事件要第一時(shí)間上報，發(fā)生遲報、漏報、瞞報現象的將追究相關(guān)責任人。
2020年，一場(chǎng)罕見(jiàn)的新冠肺炎病毒席卷湖北，蔓延全國，新冠肺炎疫情之下，宅家良久的家長(cháng)和孩子會(huì )有恐慌、焦慮、悲傷等情緒，孩子是不是經(jīng)常會(huì )問(wèn)：“爸爸媽媽?zhuān)沂裁磿r(shí)候才可以出去玩??？”“爸爸，我還要在家里呆多久？”而家長(cháng)面對孩子的這些情緒也常常不知所措，那么作為家長(cháng)又該如何應對呢？如何幫助幼兒調節情緒？如何有效地支持家長(cháng)解決幼兒宅在家中出現的一系列問(wèn)題呢？面對家長(cháng)和孩子的這些苦惱和困惑，我們匯總歸納了一些應對之策，以期共勉互勉。
長(cháng)時(shí)間不能出門(mén)，有些孩子可能會(huì )對無(wú)聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會(huì )覺(jué)得憋屈、不自由，有些孩子可能會(huì )變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所，有的孩子可能會(huì )過(guò)分擔心自己的身體情況，對反復出現的疫情信息感到恐懼。
由于情緒上的緊張、運動(dòng)量的減少以及生活習慣的紊亂等，有些孩子可能會(huì )出現腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。
原本應該上學(xué)的時(shí)間，卻呆在家里；原本可以外出的時(shí)候，卻閉門(mén)不出；原本應該上班的爸媽?zhuān)瑓s留在家中。這都與孩子們之前認知到的世界和生活有所不同，容易讓孩子產(chǎn)生認知障礙，搞不懂什么情況。
有些孩子可能會(huì )不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會(huì )鐘情于玩耍與醫生、病人、病毒、口罩、死亡等有關(guān)的游戲；有些孩子可能會(huì )出現破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會(huì )對身體過(guò)分關(guān)注，經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴(lài)家長(cháng)，原本具備的能力下降或消失。
合理選擇接收信息，做好孩子的科普教育。
首先，在孩子面前，父母最好關(guān)掉疫情相關(guān)接收通道，盡量選擇當孩子休息或不在近前時(shí)再閱讀疫情資訊或觀(guān)看疫情相關(guān)視頻，了解疫情最新進(jìn)展情況，學(xué)習科學(xué)預防知識。
其次，家長(cháng)應如實(shí)告知幼兒疫情情況，建議家長(cháng)要用孩子的語(yǔ)言去解釋在疫情期間孩子所不理解的問(wèn)題，其中繪畫(huà)是孩子最容易理解和接受的方式之一，還可以幫助孩子理解病毒、生病等概念，學(xué)習用正確的態(tài)度去面對問(wèn)題，提高意識和養成良好習慣，同時(shí)更加理解家長(cháng)的各種決定。
規律有序的生活可以給孩子一種穩定性和安全感，是保持孩子心理內在穩定的重要部分。家長(cháng)應與兒童一起保持作息規律，有計劃、有意識地安排學(xué)習、室內鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)、親子游戲等。
除此之外，家長(cháng)還要樹(shù)立正確的榜樣。家長(cháng)和孩子一起正確戴摘口罩、洗手、消毒、通風(fēng)、不聚會(huì )、不扎堆，引導孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情，保護自身安全的同時(shí)，也要學(xué)習關(guān)愛(ài)他人，做淡定自如、正確面對疫情的父母。
自身遇到不同的事情心情也是不同的，如果總是熬夜加班，情緒肯定是煩躁的，如果老板總是施壓，自身心理的壓力肯定會(huì )加大，再或者失戀、朋友的背叛等，自身的情緒肯定會(huì )不斷低落。
保持良好的情緒不但可以為自身的心理減輕較大的壓力，而且還會(huì )使人的心態(tài)向積極向上的方面發(fā)展，不易使自身因為情緒波動(dòng)較大而出現疾病纏身的現象。
樂(lè )于助人對于心理健康也有較大的影響，因為樂(lè )于助人本身就是一種高尚的美德。在幫助別人的同時(shí)，心理應該是比較自豪、愉悅，同時(shí)也會(huì )使自身處于一種良好的心境之中。
另外，樂(lè )于助人屬于中華傳統美德，長(cháng)時(shí)間這樣易使人有正義感，對于與心理健康有一定的幫助。
與別人發(fā)生沖突、不理解的時(shí)候，這時(shí)不要不斷的埋怨，或者咄咄逼人，應該以諒解、寬容、友好的態(tài)度對待別人，這樣自身的情緒就會(huì )比較快樂(lè )，從而別人也會(huì )對自己有欽佩感。
其實(shí)人與人相識容易，相處卻是較難的，因為人們在相處的過(guò)程中總會(huì )出現沖突、不理解，這些一旦形成，不但會(huì )使自身的情緒出現變化，而且心理越想越不開(kāi)心，這對心理健康是非常不利的。
無(wú)論遇到什么事情，首先要做的不是埋怨別人，而是諒解、寬容，這樣才能既達到既避免沖突，又為自身營(yíng)造良好心境的作用，使心理變得更健康。
按照上級要求，20xx年底前，建立健全全區社會(huì )心理服務(wù)體系，將心理健康服務(wù)融入社會(huì )治理體系、精神文明建設。建立健全黨政領(lǐng)導、部門(mén)協(xié)同、社會(huì )參與的工作機制，搭建社會(huì )心理服務(wù)平臺，將心理健康服務(wù)納入創(chuàng )建健康城市評價(jià)指標體系，形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì )心態(tài)，因矛盾突出、生活失意、心態(tài)失衡、行為失常等導致的極端事件明顯下降。具體工作指標包括：
1.廣泛深入開(kāi)展心理健康宣傳教育，公眾心理健康意識和素養明顯提高。城市、農村普通人群心理健康核心知識知曉率分別達到80%、60%。
2.依托鎮村、社區等場(chǎng)所，普遍設立心理咨詢(xún)室或社會(huì )工作室，為社區居民提供心理健康服務(wù)。以鎮村、社區為單位，心理咨詢(xún)室建成率達到80%以上。
以上的中小學(xué)要設立心理輔導室，100%高等院校設立心理健康教育與咨詢(xún)中心，健全心理健康教育教師隊伍，有條件的學(xué)校創(chuàng )建心理健康教育特色學(xué)校。
4.各黨政機關(guān)和企事業(yè)單位、新經(jīng)濟組織等通過(guò)設立心理健康輔導室或購買(mǎi)服務(wù)等形式，為員工提供方便、有效的心理健康服務(wù)。
5.加強特殊人群心理疏導和嚴重精神障礙綜合服務(wù)。對60%以上的特殊人群進(jìn)行個(gè)性化心理疏導。嚴重精神障礙規范管理率達到90%以上，居家患者社區康復參與率達到60%以上。
6.利用各種資源，建立24小時(shí)公益心理援助平臺，組建心理危機干預隊伍。二級以上綜合醫院開(kāi)設心理科門(mén)診。培育發(fā)展一批社會(huì )心理服務(wù)機構和社會(huì )組織，為大眾提供專(zhuān)業(yè)化、規范化的心理健康服務(wù)。
（一）加強大眾心理健康科普宣傳。
在新學(xué)期認真貫徹學(xué)校心理健康的有關(guān)精神，積極配合院陽(yáng)光心理工作部的各項工作，推動(dòng)我系心理健康教育工作的開(kāi)展。
積極貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)和黨的^v^“心理疏導和人文關(guān)懷”重要精神，認真實(shí)施教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》。以上級部門(mén)的工作要點(diǎn)、考核標準為指針，依據我?！皢⒌闲闹?，完善自我，求真務(wù)實(shí)，重鑄輝煌”的辦學(xué)理念，按照“穩扎穩打、步步為營(yíng)”的工作思路，落實(shí)xx年《鶴崗市中小學(xué)心理健康教育工作會(huì )議》精神與心理健康第一協(xié)助組的教研活動(dòng)精神，結合我校心理健康工作的現狀，將“心理健康教育”列為學(xué)校德育工作的一個(gè)重要部分，把提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養健全人格，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)和全面發(fā)展放在辦學(xué)的重要位置上。
1.完善組織，加強領(lǐng)導。
加強心理健康教育工作的領(lǐng)導，成立學(xué)校心理健康教育工作領(lǐng)導小組，具體組織機構如下：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
2.加強學(xué)習，提高認識，夯實(shí)基礎。
我校心理健康教育工作仍然處于起步階段，要進(jìn)一步學(xué)習各級各類(lèi)文件精神，充分認識到學(xué)校心理健康教育的重要性和必要性，認真學(xué)習工作出色的兄弟學(xué)校的先進(jìn)經(jīng)驗，迎難而上，提高廣大教師，特別是班主任的心理健康教育水平，引導廣大教師調適自自身心態(tài)，全員參與學(xué)校的心理健康教育工作中來(lái)，營(yíng)造關(guān)注心理健康的氛圍，引導廣大學(xué)生提高心理健康水平。
3.繼續開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)。
(1)規范使用心靈工作坊。我校心靈工作坊已經(jīng)成立，但是目前使用率還不高，需進(jìn)一步宣傳心理咨詢(xún)的意義，提高實(shí)效性。xx年，學(xué)校將按照上級要求，進(jìn)一步規范心靈工作坊的使用，提高利用率。
(2)確保心理健康課程的開(kāi)設，找準課題研究的切入點(diǎn)。認真上好學(xué)校的心理健康活動(dòng)課，做好全校學(xué)生的發(fā)展性、預防性的心理輔導工作。做好對班主任的培訓，由班主任和專(zhuān)任教師定期或不定期開(kāi)設心理課。初一、初二要求每月最少一次心理健康教育課，初三最好每?jì)蓚€(gè)月能有一次心理輔導課。
(3)開(kāi)設心理咨詢(xún)活動(dòng)。認真、科學(xué)、準時(shí)、敬業(yè)地做好個(gè)別輔導工作。個(gè)別輔導可在每天早晨和放學(xué)后進(jìn)行，需提前一到兩天預約。心理教師在工作時(shí)，將以學(xué)生為中心，無(wú)條件、積極關(guān)注每個(gè)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生，并認真做好值班記錄和個(gè)案記錄，遇到難以解決的情況，及時(shí)轉介。
(4)開(kāi)設心理健康講座。處于青春期的初中生有著(zhù)這個(gè)時(shí)期的共性，但每個(gè)年級有著(zhù)不同的任務(wù)，可能會(huì )產(chǎn)生不同的問(wèn)題，在了解各階段各層次學(xué)生心理需求的基礎上，學(xué)校將結合實(shí)際情況，開(kāi)展心理健康教育講座。
(5)開(kāi)展心理健康教育宣傳月活動(dòng)。今年上半年和下半年分別組織一次心理健康教育宣傳月活動(dòng)，設置專(zhuān)門(mén)宣傳主題，開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，深化主題，宣傳心理健康知識，提高廣大學(xué)生的心理水平。
宿舍管理委員會(huì )，顧名思義，可以說(shuō)是對全校同學(xué)在學(xué)校生活提供的一大保障，保障了第二個(gè)家——寢室的.舒適與安全。在經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的鍛煉，第五屆宿管會(huì )已基本步入工作正軌。在總結過(guò)去一個(gè)學(xué)期的工作經(jīng)驗基礎上，在全體干部的共同努力下，我們踮起腳尖，回首過(guò)去，展望未來(lái)。
一、對于工作的回顧。
(一)宿舍樓的工作。
1、宿舍紀律衛生安全檢查。
在過(guò)去的半年中，十個(gè)樓能夠堅持立足本分工作，在細微處見(jiàn)真章，按質(zhì)按量地完成各項工作任務(wù)。
在日常檢查方面。宿管會(huì )的日常檢查主要包括：聯(lián)檢、早檢、晚檢、抽檢、晚歸漏寢及各宿舍樓自習室的檢查。這些檢查的主要內容有：寢室衛生，三停衛生，寢室內物品擺放，違規用電器的使用及吸煙等違反學(xué)校關(guān)于宿舍規定的項目。本學(xué)期，數字。同時(shí)在每舍的一樓處放置一塊大學(xué)生宿舍管理委員會(huì )公告欄，并每周在上面貼置本周宿舍的檢查情況，真正地做到了檢查的公平、公正、公開(kāi)。日常與節假日值班方面。每一天宿管會(huì )的辦公室都會(huì )有一到兩名學(xué)生干部值班。這樣安排，保證了如有突發(fā)事件，能及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并當天的值班老師報告情況，讓問(wèn)題能及時(shí)地得到處理解決。
這是宿管會(huì )最主要，同時(shí)也是最核心的工作。通過(guò)檢查發(fā)現問(wèn)題，有利于督促同學(xué)們保持寢室的安全與整潔，為同學(xué)們創(chuàng )造出一個(gè)更加良好舒適的學(xué)習生活環(huán)境。
2、新生入住。
一一屆的新生入住后，隨之便進(jìn)行了住宿卡及值班室大板的調整工作。雖然之前將住宿卡分配給了各系負責，但由于未能有一個(gè)統一的標準，因此出現了一系列的問(wèn)題。所以，宿管部的成員按照標準進(jìn)行了修改，甚至是重新制作。經(jīng)過(guò)多次的返工后，終于達到了合格的標準。
3、對于財產(chǎn)的統計。
截止于二零一二年三月，各樓都對本樓的財產(chǎn)進(jìn)行了詳盡的統計。十棟宿舍樓包括學(xué)生數字，床數字，桌數字，椅數字，自習室數字個(gè)，滅火器數字，消防栓數字。
4、迎接消防檢查及沈陽(yáng)高校評估檢查。
去年十一月，我們迎來(lái)了消防檢查與沈陽(yáng)高校評估檢查。各樓對樓對的消防設施進(jìn)行了仔細的檢查和統計，還配合各系部組織進(jìn)行了消防演習，讓同學(xué)們更加清楚地了解了發(fā)生火災等險情時(shí)應該如何逃生。同時(shí)以整潔安全的宿舍樓來(lái)迎接領(lǐng)導的檢查。
(二)辦公室的相關(guān)工作。
辦公室是宿管會(huì )的核心與學(xué)生會(huì )的日常辦事機構，同時(shí)，也是一個(gè)職能部門(mén)，因此在宿管會(huì )中的地位舉足輕重。
在這半年中，辦公室所做的工作為：及時(shí)準確的下達各種通知，確保了學(xué)生會(huì )各項工作的順利進(jìn)行。完成每周的通報，對宿舍樓的各項檢查情況進(jìn)行匯總。同時(shí)。制作全體干部聯(lián)系表、各系(院)聯(lián)系表、副部以上值班表、節假日值班表，制定并完善宿管部的考核條例。為各部打印因工作原因請假的假條，整理各部門(mén)上交的各類(lèi)材料，為宿管會(huì )中優(yōu)秀的個(gè)人與團隊打印證書(shū)等。除此之外，還輔助文建部文宣部等其他各部工作，協(xié)調好各部之間的關(guān)系。
但同時(shí)，辦公室在去年的工作中也出現了疏忽與紕漏。在上學(xué)期每周的通報中出現數據統計錯誤，導致了工作延誤，未能及時(shí)準確反映各系(院)寢室衛生紀律的真實(shí)情況，但辦公室及時(shí)對此進(jìn)行了修改，沒(méi)有造成太大影響。
(三)文建部和文宣部的工作。
文建部的工作主要是對于活動(dòng)進(jìn)行策劃與評比，同時(shí)對于大型的會(huì )議進(jìn)行會(huì )場(chǎng)布置。文宣部的主要工作是對于活動(dòng)進(jìn)行拍照記錄，同時(shí)在活動(dòng)后及時(shí)組織進(jìn)行報道的寫(xiě)作。
在去年的十月，宿管會(huì )舉辦開(kāi)展了一年一度的“校園安全防火防盜宣傳月”活動(dòng)。該項活動(dòng)由文建部進(jìn)行策劃與組織各部進(jìn)行評比。
本次“防火防盜安全月”活動(dòng)以“增強防火防盜意識，構建和諧平安校園”為主題，旨在宣傳校園防火防盜知識，提高同學(xué)們的校園安全意識，同時(shí)貫徹“隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山”的指導思想，為創(chuàng )建安全文明的校園打下良好基礎。
本次活動(dòng)月共有兩項大活動(dòng)，第一項是“校園防火防盜宣傳板報大賽”此項活動(dòng)一寢室為單位，讓每位同學(xué)真正參與到其中，從設計中學(xué)習防火防盜理論知識，提高安全意識，從而從根本上杜絕火災隱患。經(jīng)過(guò)本次宣傳板報大賽共入圍數字，第二項是“校園防火消防演習”。此項活動(dòng)以各系(院)為單位,讓每位同學(xué)從真實(shí)的場(chǎng)景中學(xué)習逃生知識，將學(xué)到的理論知識應用到實(shí)際中，是同學(xué)們在真正遇到危險情況的時(shí)候能夠沉著(zhù)冷靜，用正確的方法逃生，從而最大程度保障同學(xué)們的人身財產(chǎn)安全，是校園更和諧、更美好。
在活動(dòng)后，文宣部及時(shí)進(jìn)行了相關(guān)報道的寫(xiě)作，隨后刊登在沈陽(yáng)工程學(xué)院的選報上。
同時(shí)，在十二月末時(shí)，還組織開(kāi)展了第一屆大學(xué)生宿舍管理委員會(huì )元旦晚會(huì )。該晚會(huì )節目篩選與晚會(huì )準備工作由文建部進(jìn)行，同時(shí)由文宣部進(jìn)行活動(dòng)標語(yǔ)的編寫(xiě)。
在經(jīng)歷了半學(xué)期緊張忙碌的工作后，為了豐富學(xué)生干部的課余生活，緩解干部學(xué)習壓力，并且給學(xué)生干部一個(gè)更廣闊的展示平臺，特此大學(xué)生宿舍管理委員會(huì )第一屆元旦晚會(huì )。此次晚會(huì )由大學(xué)生宿舍管理委員會(huì )獨立承辦，學(xué)生干部自己主持、自己表演，從另一方便展示出學(xué)生干部的風(fēng)采。此次晚會(huì )得到了全院師生的一致好評，促進(jìn)了學(xué)生干部的全面發(fā)展，為大學(xué)生宿舍管理委員會(huì )的進(jìn)一步發(fā)展打下了基礎。
為認真貫徹學(xué)校有關(guān)精神，根據大學(xué)教育的特點(diǎn)和大學(xué)生心理發(fā)展的規律，擬定港口管理學(xué)院2023—2023年度心理健康教育工作計劃。通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導，確保學(xué)院心理健康工作進(jìn)行科學(xué)合理、系統協(xié)調、規范秩序，幫助學(xué)生獲取心理健康的知識，協(xié)助學(xué)生解決在生活、人際及學(xué)業(yè)問(wèn)題所引起的心理困擾，以維護其身心健康，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
二、總體目標。
1、通過(guò)開(kāi)展各種形式的宣傳普及工作和活動(dòng)，讓更多的學(xué)生了解并積極配合心理輔導工作。
2、加強班級心理委員的培訓工作。
4、重視調查分析、研究，認真細致地做好疏導工作，力求個(gè)案上有所突破。
三、主要工作。
(一)大力宣傳心理健康知識，普及心理基礎知識。
1、協(xié)助校新航港灣，做好新生心理健康普查工作?！叭f(wàn)事開(kāi)頭難”，迎接新生入校，須關(guān)注他們這一時(shí)期的心理健康。進(jìn)行新生心理健康普查，幫助學(xué)生在較短的時(shí)間內了解自己，從而有效塑造自我，為規劃自己的學(xué)業(yè)生涯和未來(lái)職業(yè)生涯奠定基礎。
2、針對性地建立心理檔案。在普查過(guò)程中若發(fā)現個(gè)別同學(xué)情緒極端不良，為該同學(xué)建立心理檔案，作為學(xué)院重點(diǎn)關(guān)注的同學(xué)，在平時(shí)的學(xué)習生活中多留意，一旦發(fā)生問(wèn)題，馬上對其進(jìn)行心理疏導，保證心理輔導工作的有效性。
3、組織并開(kāi)設各類(lèi)心理講座和活動(dòng)。開(kāi)學(xué)初對新生進(jìn)行心理健康輔導，使每個(gè)同學(xué)樹(shù)立正確的健康觀(guān)：一個(gè)健康的人，不僅僅是軀體上沒(méi)有疾病和缺陷，而且還要有完滿(mǎn)的心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。另外寢室與學(xué)生生活息息相關(guān)，于是開(kāi)展以“和諧宿舍——你我的家”為主題的心理論壇活動(dòng)，“心理素質(zhì)與成長(cháng)故事”征文活動(dòng)，心理健康宣傳畫(huà)大賽，心理影片展播，心理專(zhuān)家電視講座等，通過(guò)這些形式多樣的活動(dòng)吸引學(xué)生關(guān)注自我心理，廣泛接觸心理知識，進(jìn)行有效的心理障礙或疾病的預防。
(二)完善學(xué)院心理委員制度。
1、在新生中進(jìn)行班級的心理委員的遴選和培訓。選擇對心理學(xué)感興趣，熱愛(ài)班集體，樂(lè )于和同學(xué)交往，有一定威信的非擔任班級干部的同學(xué)作為心理委員，了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，充分發(fā)揮聯(lián)絡(luò )員的作用，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，上報解決問(wèn)題。
2、完善老生心理委員機制，加強心理委員骨干隊伍的建設。
(1)心理委員定期學(xué)習有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認識，充實(shí)自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，充分發(fā)揮心理觀(guān)察的能力和作用。
(2)在心理委員中選擇1-2名負責人收集活動(dòng)記錄及總結，督促心理委員骨干時(shí)刻謹記學(xué)生心理健康教育的重要性。
3、認真做好學(xué)生心理輔導及心理咨詢(xún)工作。
(1)完善充實(shí)心理培訓內容，為學(xué)院學(xué)生提供更多關(guān)于心理活動(dòng)的動(dòng)態(tài)信息，并針對學(xué)院學(xué)生特色設置專(zhuān)門(mén)的心理保健知識。
心理健康水平的穩定和提高。要求心理委員本學(xué)期在班內至少開(kāi)展一次全班性的心理活動(dòng)。并及時(shí)上交方案，活動(dòng)記錄以及總結等材料。
(3)心理委員須向班主任、輔導員報送“班級學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表”，分別從學(xué)習、生活、交往、情感、危機事件、綜合評價(jià)等多個(gè)維度對本班學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行評估報告。并參考工作成績(jì)，學(xué)期末評出優(yōu)秀心理委員予以報道。
(4)心理委員發(fā)現班內個(gè)別同學(xué)有輔導需要(超出心理委員能力所限)時(shí)，應及時(shí)上報學(xué)院，并推薦其前往心理咨詢(xún)室進(jìn)行咨詢(xún)。
通過(guò)以上舉措，促進(jìn)心理委員的工作積極性，保證心理輔導的參與率和高效率。