ID：8717055
時(shí)間：2024-01-08 17:10:33
上傳者：影墨作為一種正式的文體，調查報告需要具備明確的結構和邏輯思維，使讀者能夠清晰理解報告內容。請大家注意，以下調查報告僅為參考，實(shí)際調查需結合具體情況進(jìn)行設計和實(shí)施。
隨著(zhù)學(xué)習任務(wù)的增加，我們班的學(xué)生越來(lái)越近視。這對我們學(xué)生的未來(lái)生活不利。
現在我向大家介紹一下我的調查結果:。
我們班45名學(xué)生，近視(非常嚴重近視)9人，占總數的五分之一；二級近視(重度近視)5人，占總數的九分之一；三類(lèi)近視(輕度近視)共5人，占總數的九分之一。所以總體來(lái)說(shuō)，我們班近視人數已經(jīng)達到三分之一以上。所以要引起大家的注意。通過(guò)我了解的一些信息，我認為近視的主要原因是看書(shū)多，作業(yè)忙，而且因為長(cháng)期看電視、玩電腦、玩電子游戲，戶(hù)外活動(dòng)明顯減少，長(cháng)期處于近視狀態(tài)；有的人甚至忽視了眼睛衛生，讀書(shū)時(shí)不注意距離和姿勢，不注意光線(xiàn)和時(shí)間，導致眼睛不衛生，與眼球發(fā)育階段同年齡的人視力過(guò)強。
現在我建議:。
首先，每個(gè)人都應該每天10點(diǎn)做眼保健操。大約需要五分鐘，可以緩解上課時(shí)的眼睛疲勞。
第二，學(xué)習時(shí)間長(cháng)了，要經(jīng)常遠眺或者輕輕揉揉眼睛。這對眼睛有好處。
第三，在家墻上按一個(gè)眼圖，經(jīng)常測視力。保持視力。
第四，我聽(tīng)媽媽說(shuō)多吃含維生素a的食物對眼睛也有好處，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯、橙子、杏子、水果中的柿子等。
第五，晚上睡前做眼保健操，可以緩解一整天的眼疲勞。
第六，上課的時(shí)候，每周三，都會(huì )舉行喜歡的眼神。討論保護和護理眼睛的方法。
以上是我的建議，請廣大師生接受。
我們班的近視人數越來(lái)越多，原先視力十分好的同學(xué)都帶上了眼鏡，這是怎么回事？為什么會(huì )有這么多近視的人？對于本班近視的情況，我、吳思樂(lè )、王瑞琪、黃宇軒四個(gè)同學(xué)打算針對這一方面的問(wèn)題展開(kāi)研究。
1.上網(wǎng)查資料，了解對近視有什么好的預防方法。
2.調查訪(fǎng)問(wèn)，了解班里有多少人近視，為什么會(huì )近視。
3.翻閱書(shū)刊，了解什么叫近視。
通過(guò)調查，我們小組發(fā)現，女生的近視人數有6人，占女生人數的25%；男生的近視人數有11人，占男生人數的47.8%。一共近視的人數是17人，占全班同學(xué)的37%。只有29個(gè)同學(xué)沒(méi)有近視。具體情況如下表：
1.在我們班上，大多數近視的人都是因為上網(wǎng)而造成的，緊接著(zhù)是電視，再然后才是看書(shū)。也就是說(shuō)明，現在的我們十分喜歡電子物品，喜歡上上網(wǎng)、看看電視，一刻也不能離開(kāi)。相反，卻極少運動(dòng)，整天悶在家里。日積月累，就變成了近視。
2.除此以外，很多小學(xué)生不注意用眼衛生，在玩電腦的圖中，眼睛累了的時(shí)候，總是會(huì )不經(jīng)意地用手用力抹一下眼睛。這就更嚴重地造成了眼睛細菌滋生的`后果。
3.眼在不使用調節作用的狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼的屈光系統在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱(chēng)為近視眼。
（1）我們小組建議大家，能在做作業(yè)的時(shí)候，一定要切記“二要”、“二不要”?！岸敝傅氖牵?、讀書(shū)，寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。2、連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會(huì )兒。
（2）“二不要”指的是：1、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。2、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
（3）預防近視眼應保證充足的睡眠。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，眼睛肌肉放松最充分，最易消除疲勞，是預防近視眼的方法中必不可少的。
（4）預防近視眼應注意用眼衛生。不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，它對預防近視眼很重要。
（5）預防近視眼的措施主要是：避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦和看書(shū)學(xué)習，千萬(wàn)注意不要等到感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)才休息，而應該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹(shù)或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
最后，我呼吁大家：“眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們一起保護眼睛，讓我們的眼睛更明亮！”
1.詢(xún)問(wèn)近視的同學(xué)，提及他們近視的度數、用眼習慣和近視的后果等問(wèn)題。
2.查閱書(shū)刊雜志，了解有關(guān)近視的原因、治療、預防等方面知識。
三、調查結果。
四、結論得出。
1.近視的原因多種，主要因為看書(shū)姿勢不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)、受到輻射太大等原因造成近視。
2.眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們共同保護眼睛，一起去探索世界吧。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛是我們人類(lèi)重要的器官，如果沒(méi)有了眼睛，就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學(xué)都因為因近視而戴上了厚厚的“啤酒蓋”。其中，多名同學(xué)的近視度數較深。為什么他們的近視度數如此之深呢?這個(gè)疑團在我心中一直糾纏著(zhù)我。于是，我便展開(kāi)調查、訪(fǎng)問(wèn)，想弄個(gè)明白。
1、調查訪(fǎng)問(wèn)。
2、閱讀相關(guān)的書(shū)籍、報刊。
3、上網(wǎng)查找關(guān)于近視的資料。
近視眼是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，看不清遠處的東西。近視眼是由于晶狀體的曲度過(guò)大造成的，假性近視是可以帶凹透鏡加以糾正的。
我國近視發(fā)病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國近視率人數達4.3億?，F在連我們班30人，已經(jīng)有十幾個(gè)人近視了，而且還有很多同學(xué)快步入近視的行列中來(lái)。如果這樣計算下去，中國的近視人數幾乎要占50%了!所以，我們要從小時(shí)候做起!預防近視!
近視的原因有很多，主要是由于不注意用眼衛生，長(cháng)時(shí)間用眼疲勞。如：讀書(shū)習慣不好，看書(shū)較近，趴著(zhù)看書(shū)，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)引起的近視。學(xué)生負擔重，沒(méi)得到足夠的睡眠時(shí)間引起近視等等。但是，身體營(yíng)養的缺乏也是引起近視的重要原因。缺乏維生素a、維生素b、葫蘿卜素、維生素c、維生素b6鋅、鉻、硬質(zhì)食物的的咀嚼都會(huì )造成近視。
近視眼是可以預防的，要做到“三要”和“四不看”。一要：讀寫(xiě)姿勢要正確，眼與書(shū)的距離要在33厘米左右。二要：看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，要遠眺幾分鐘。三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。一不看：不在直射的強光下看書(shū)。二不看：不在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。三不看：不躺臥看書(shū)。四不看：不走路看書(shū)。
珍愛(ài)自己的眼睛，保護自己的視力，不要讓自己的眼睛受到傷害，眼睛是心靈的窗戶(hù)，有了它，就等于擁有了整個(gè)世界!
我從小就戴眼鏡，因為眼睛弱視散光。從此，電視和電腦和我劃清了界限。即便如此，我七歲就近視了。我身邊有很多近視的同學(xué)，所以我很想弄清楚他們?yōu)槭裁磿?huì )近視。因此，我調查了小學(xué)生近視的原因。
1.我在網(wǎng)上查資料，了解普通人是如何患上近視的。
2.我給近視的同學(xué)朋友打電話(huà)，問(wèn)他們近視怎么樣。
3.我去綿陽(yáng)市眼科醫院咨詢(xún)趙院長(cháng)關(guān)于小學(xué)生近視的原因。
在我的調查中，我發(fā)現近視在12歲到18歲之間發(fā)展速度很快。小學(xué)生近視率為22.78%，中學(xué)生近視率為55.22%，高中生近視率為70.34%。每年患近視的人數都在增加，近視度數大大增加，上千度的近視也不在少數。學(xué)齡前兒童用眼不多，但近視的比例也大大增加。
1.學(xué)齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發(fā)育不良，如弱視、斜視、散光等眼病。
2.小學(xué)生近視主要是因為看電視和電腦時(shí)間過(guò)長(cháng)；讀寫(xiě)時(shí)不注意距離和姿勢、光線(xiàn)和燈光；不認真做眼保健操會(huì )導致眼疲勞，進(jìn)而導致近視或加重。
3.除上述原因外，中學(xué)生因學(xué)習任務(wù)重、壓力大、作業(yè)多、戶(hù)外活動(dòng)少而過(guò)度用眼，加重了近視。
4.遺傳因素、環(huán)境污染、營(yíng)養素攝入不平衡也是近視的重要原因。
5.未及時(shí)治療近視或戴眼鏡加重近視。
為有效預防近視和其他眼病:。
1、養成良好的生活習慣，合理飲食，不偏食，多吃含有維生素c和維生素a、d的食物..
2、糾正不良習慣，養成良好的眼衛生，正確的讀寫(xiě)姿勢，充足的光線(xiàn)，堅持做眼保健操。
3.盡量少上網(wǎng)或看其他放射性的東西，以免眼睛長(cháng)時(shí)間疲勞。
4、定期到眼科醫院進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現眼病，及時(shí)治療，聽(tīng)從醫生的指導，逐步矯正視力或防止近視加深。
近視是我們青少年學(xué)生的一種常見(jiàn)眼病，被國家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見(jiàn)病之一，近年中小學(xué)生健康調查顯示，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%，而且還有上升的趨勢。那么，為什么近視越來(lái)越多?怎樣預防近視?最近，我通過(guò)查閱一些資料做了一次調查。
1.查閱有關(guān)書(shū)籍，了解普通人是怎么近視的;。
2.通過(guò)多種途徑，了解目前青少年近視狀況。
3.上網(wǎng)查與相關(guān)資料。
信息渠道涉及方面具體內容。
書(shū)籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚，睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦等。
網(wǎng)絡(luò )、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%.....
其他如何預防近視要養成良好的用眼習慣。
信息渠道涉及方面具體內容。
書(shū)籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚，睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦等。
網(wǎng)絡(luò )、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%.....
其他如何預防近視要養成良好的用眼習慣。
通過(guò)調查分析，我發(fā)現：
1.從整體來(lái)看，多數同學(xué)作業(yè)負擔較重，并且年級越高，負擔越重;。
2.多數同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;。
3.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問(wèn)題重視不夠!
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn)，光線(xiàn)要從左側方向來(lái)。不要在光線(xiàn)不足和耀眼的陽(yáng)光和強燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4、不要長(cháng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習50分鐘后，應當休息10分鐘。
5、看電視的次數不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，要控制在1小時(shí)以?xún)?。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續超過(guò)一小時(shí)，不要在太強太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢，堅持作眼保健操很重要……。
眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習、工作的第一要素，人對外界信息的獲取90%有賴(lài)于視覺(jué)。我們每個(gè)人都需要通過(guò)眼睛觀(guān)察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預防、矯正近視，就會(huì )影響今后長(cháng)遠的工作和生活。讓我們共同努力，關(guān)心小學(xué)生的視力健康，讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。
在當今人才濟濟的社會(huì )，擁有一個(gè)健康的身體是極其重要的。隨著(zhù)大城市的發(fā)展，高樓林立，大街小巷四通八達，人們親近自然的機會(huì )越來(lái)越少，人們忙碌著(zhù)，很少停下來(lái)休息一會(huì )兒。作為中學(xué)生，我們發(fā)現了一個(gè)現象，那就是學(xué)生近視越來(lái)越嚴重。在課堂上，許多學(xué)生戴眼鏡。為了更好地了解中學(xué)生的視力，我們進(jìn)行了一項中學(xué)生視力調查。
通過(guò)對中學(xué)生視力的調查，我們認識到中學(xué)生近視的嚴重性。通過(guò)調查報告，將近視的危害傳達給學(xué)生，讓學(xué)生意識到應該更好地保護自己的眼睛。
為了清楚地了解中學(xué)生的視力，我們在網(wǎng)上找到了大量的信息，其中的各種數據讓我們大吃一驚。中國24個(gè)省市學(xué)生視力最新監測結果顯示，8萬(wàn)多名初中生視力不良和近視率分別為50.72%和44.2%。高中生7萬(wàn)多人，視力不良率50.72%，近視率65.2%。也就是說(shuō)超過(guò)一半的中學(xué)生鼻子上戴著(zhù)一副很重的‘眼鏡’！更糟糕的是，近年來(lái)，一些高校相繼要求提高招生體檢標準。近視學(xué)生在大學(xué)錄取過(guò)程中會(huì )受到很大的限制。這些限制意味著(zhù)每年有84%的高中考生和68%的初中考生被轉離限制專(zhuān)業(yè)。
是什么原因導致這么多初中生視力下降？原因有很多，其中環(huán)境是形成近視的主要因素，眼疲勞和不合理的用眼使很多青少年的調節功能逐漸衰退和被破壞?，F在普遍存在的問(wèn)題是學(xué)生桌椅不規范，沒(méi)有根據年級和個(gè)體差異進(jìn)行配置，不方便學(xué)生養成良好的坐姿。教室采光不好容易導致近視。此外，長(cháng)期接觸電視、電腦等熒光物體，也是導致學(xué)生視力下降的原因。因此，不良的學(xué)習環(huán)境嚴重影響了學(xué)生的健康。
不積極參加體育鍛煉，身體素質(zhì)差不容忽視。從網(wǎng)上搜索的數據來(lái)看，體校學(xué)生近視率明顯低于普通高校，只有四分之一。一方面與體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課業(yè)負擔較輕有關(guān)，另一方面也與學(xué)生熱愛(ài)運動(dòng)、身體素質(zhì)好有關(guān)。普通學(xué)校女生比男生更不喜歡運動(dòng)，也存在女生近視率比男生高的現象。
其次，不科學(xué)的飲食習慣也會(huì )導致近視。大量臨床資料和動(dòng)物實(shí)驗表明，近視的形成與缺乏鈣、鉻等微量元素有關(guān)。糖果是酸性食物。它們一方面消耗體內大量的鈣，另一方面升高血糖，改變晶體的滲透壓，是近視的另一個(gè)克星。如今，學(xué)生近視已經(jīng)成為一個(gè)熱門(mén)話(huà)題。據統計，目前全國約有51%的學(xué)生處于近視階段，約占一半。
此外，通過(guò)調查，我們知道24%的學(xué)生在假期看書(shū)。讀書(shū)不是壞事，但讀書(shū)是有道理的。這里的理性不是指書(shū)的范疇，而是指讀書(shū)時(shí)的正確姿勢。要遵循“兩個(gè)需要，兩種需要”的原則。所謂“兩個(gè)需要”，就是眼睛和書(shū)的距離要保持在一英尺，連續閱讀一小時(shí)左右，稍作休息。但據資料顯示，我們64%的學(xué)生平時(shí)看書(shū)都是接近書(shū)面書(shū)籍，躺在床上。雖然發(fā)奮努力是好的，但是為了成績(jì)而損傷眼睛是可惜的。
相關(guān)數據顯示，飲食習慣雖然不是近視的直接原因，但也是原因之一。例如，如果缺乏胡蘿卜素、維生素a和維生素b2，眼睛很容易疲勞，從而導致近視。因此，我們應該多吃維生素a、b2和胡蘿卜素含量高的食物，如牛奶、動(dòng)物肝臟、雞蛋、花生、胡蘿卜和蔬菜。
調查顯示，部分中學(xué)生因姿勢不正確、距離短而導致視力下降，說(shuō)明這些學(xué)生沒(méi)有正確理解和重視在日常行為中保持正確姿勢和適當距離對保護視力的重要性。這就要求我們的教師在教學(xué)和日常生活中不斷教育和強調學(xué)生的行為習慣，增強學(xué)生保護眼睛的意識。我們認為，眼睛健康教育應該從小學(xué)開(kāi)始，一上學(xué)就要進(jìn)行“三需要兩不要”的習慣教育，讓學(xué)生從小就習慣這些基本要求。
雖然高考、中考和初試之間的競爭越來(lái)越激烈，但如果采用延長(cháng)時(shí)間和提問(wèn)的戰術(shù)來(lái)追求升學(xué)率，不僅會(huì )降低學(xué)生的視力，造成不可挽回的損失，而且會(huì )降低學(xué)生的體質(zhì)，嚴重阻礙他們的學(xué)習。因此，各個(gè)學(xué)科的教學(xué)都有責任幫助學(xué)生擺脫問(wèn)題，降低學(xué)習強度，給學(xué)生時(shí)間注意休息。飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應，對于有遺傳背景和近視的青少年，可以減少或阻止近視度數的增加。所以為了避免近視，少吃糖果和高糖食物。
隨著(zhù)學(xué)業(yè)壓力的增加，我們班上患近視眼的同學(xué)也逐漸增多了?，F在戴上眼鏡的都有十來(lái)個(gè)人了，還有些同學(xué)雖然近視了，但還沒(méi)配眼鏡。我聽(tīng)說(shuō)有些人是先天性近視，還有些人是因為玩多了電腦、看多了書(shū)才引發(fā)的近視。于是，我對本班近視眼的情況做了一次調查。
1、上網(wǎng)瀏覽，查看現在中國近視的人數。
2、閱讀與近視有關(guān)的書(shū)籍，看有關(guān)方面的電視節目，了解預防近視與治療近視的方法。
3、走訪(fǎng)眼科疾病的醫生，了解造成眼睛近視的病因。
1、造成近視的原因有多種，從我們走訪(fǎng)本班同學(xué)了解的情況來(lái)看，主要原因是勞累過(guò)度和睡眠不足。因此，減輕過(guò)重的學(xué)業(yè)負擔是預防近視的方法之一。當然，作為學(xué)生，學(xué)習是不可避免的，因此在我們日常生活中要注意眼部衛生、科學(xué)用眼，勞逸結合、適度休息也是保護視力的好辦法。
2、此外，通過(guò)查閱資料我們發(fā)現近視的人群數量較高，且呈現逐年增多的趨勢，因此預防近視刻不容緩，應該從我做起，從小做起，保護好自己的眼睛也是在為降低全國近視率做貢獻。
近視是當今社會(huì )的一個(gè)嚴重問(wèn)題，甚至被視為一種趨勢。
隨著(zhù)年級的提高，我班近視的學(xué)生人數逐漸增多，已經(jīng)遠遠超過(guò)一半的人數。
經(jīng)過(guò)調查發(fā)現，同學(xué)們的視力大多在4.8和4.9，只有少數同學(xué)的視力還在5.0以上。戴眼鏡的有11個(gè)，但是近視的有20個(gè)，我們班只有31個(gè)！沒(méi)有近視的只有11個(gè)人！
我發(fā)現近視可以分為三種類(lèi)型。第一種是軸性近視由眼球前后軸過(guò)度發(fā)育引起。第二種是過(guò)度彎曲造成的。第三種是屈光性近視由高屈光間質(zhì)率引起。
鑒于這些調查數據，我想給你提個(gè)建議:。
要正確讀寫(xiě)，不要趴在桌子上，也不要扭動(dòng)身體。書(shū)和我們的眼睛保持適當的距離。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，保持適當休息，少玩電腦。讀寫(xiě)時(shí)光線(xiàn)要合適。維生素b對眼睛有好處。近視的學(xué)生應該多吃含鋅多的食物。認真做眼保健操。
共同促進(jìn)和保護你的眼睛，讓世界在每個(gè)人的眼中更加明亮！
1、查閱有關(guān)書(shū)籍并調查詢(xún)問(wèn)同學(xué)，了解近視的主要原因。
2、通過(guò)多種途徑，了解近視可能會(huì )引發(fā)的并發(fā)癥。
（1）近視的主要原因：
1.在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)；
2.在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)；
3.長(cháng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
4.不合理飲食；
5.在車(chē)廂里看書(shū)
6.遺傳因素
7.不認真做眼保健操
（2）在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1、看書(shū)時(shí)作姿要端正，讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>
2、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。
3、每天堅持做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
為有效預防近視等眼?。?/p>
一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；
二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；
三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護它！
一、課題的提出：我們班許多同學(xué)都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。
有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次。
二．方法：1．查閱有關(guān)書(shū)籍，了解普通人是怎么近視的。
2．詢(xún)問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3．通過(guò)多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
4.通過(guò)班級博客發(fā)表問(wèn)卷。
三、結果：我班共有11個(gè)人近視。
我國的近視率已接近30%，初中生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%。
我對這些近視同學(xué)的家庭、學(xué)習、個(gè)人習慣等進(jìn)行了。
我發(fā)現我們班學(xué)習好近視的有五人，坐姿不正確導致近視的有四人，不做眼保健操的有兩人，看電視、玩電腦過(guò)度導致近視的有七人。
在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過(guò)度用眼，有的營(yíng)養方面跟不上。
在近視的這些人中，有一些同學(xué)的父母一方或雙方為近視。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：1.遺傳因素：一些同學(xué)的父母一方或雙方為近視。
有些同學(xué)受到父母近視的遺傳，自己又過(guò)度用眼，更容易導致近視。
2.環(huán)境因素：在過(guò)強、過(guò)弱光下看書(shū)3.個(gè)體因素：1.有些同學(xué)坐姿不正確導致近視。
2.有些同學(xué)不做眼保健操導致近視。
4.營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素：在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過(guò)度用眼，有的營(yíng)養方面跟不上。
學(xué)業(yè)太重，往往看書(shū)至深夜，加上睡眠不足，極易近視。
所以，導致初中生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
現在初中生近視率很高。
雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。
目前除了配戴眼鏡外，沒(méi)有更有效的治療方法，唯有持久地開(kāi)展預防措施。
四、結論：通過(guò)對問(wèn)卷的分析，我發(fā)現：1.從整體來(lái)看，作業(yè)負擔較重的同學(xué)占大多數，作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。
2.無(wú)論是哪個(gè)年級在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。
這表明同學(xué)們對近視的問(wèn)題還不夠重視！5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類(lèi)的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類(lèi)的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類(lèi)的，我們可以盡量避免；……五、建議：
1.每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2.學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn)，光線(xiàn)要從左側方向來(lái)。
不要在光線(xiàn)不足和耀眼的陽(yáng)光和強燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3.不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。
更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4.不要長(cháng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習50分鐘后，應當休息10分鐘。
5.看電視的次數不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，要控制在1小時(shí)以?xún)取?/p>
距離不要太近。
至少隔兩米遠。
6.要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續超過(guò)一小時(shí)，不要在太強太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢，堅持作眼保健操很重要。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學(xué)習，生活。下面是有關(guān)近視的調查報告，歡迎參考學(xué)習。
1 看書(shū)
2 上網(wǎng)找資料
具體內容
信息渠道 涉及方面
網(wǎng)絡(luò )近視怎么形成及治療 近視眼發(fā)生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過(guò)度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(cháng)發(fā)育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書(shū)姿勢，避免閱讀時(shí)間過(guò)長(cháng)，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。
書(shū)籍怎么樣會(huì )近視大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類(lèi)型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現近視。遺傳又往往受客觀(guān)環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒(méi)有一致認識，主要有以下幾種理論：
(1)調節學(xué)說(shuō)：絕大多數近視是在青少年時(shí)代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學(xué)習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(cháng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì )發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時(shí)消除持續發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視?；蛲ㄟ^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(cháng)。
(2)輻輳學(xué)說(shuō)：近距離工作使用調節時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長(cháng)。
(3)環(huán)境適應學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數呈現遠視，隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對，但是在發(fā)育期可塑性很強， 對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。
其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線(xiàn)、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(cháng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營(yíng)養體質(zhì)學(xué)說(shuō)：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。
兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來(lái)越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？?jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學(xué)校的部分六年級同學(xué)作了一次調查。
調查分析：導致眼睛近視的原因：大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等）是現代兒童近視大增的主因。
1看電視距離太近。
2看電視的時(shí)間太長(cháng)。
3所看電視的畫(huà)面濃度太深。
4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確。
5在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)。
6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)。
7長(cháng)時(shí)間的在電腦前。
8不合理飲食。
9看激光。
10在車(chē)廂里看書(shū)。
11遺傳因素。
12不認真做眼保健操。
四、調查結果：通過(guò)調查發(fā)現，在當今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
建議（一）看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（二）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠眺10分鐘或到戶(hù)外走動(dòng)，調節眼睛肌肉。
（三）時(shí)常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健鍵槽。
（四）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼鏡長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
（六）定期到眼科專(zhuān)醫作檢查，聽(tīng)從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防近視度加深。
六、體會(huì )為有效預防近視等眼?。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視患者，及時(shí)發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關(guān)系著(zhù)我們的一生，我們要愛(ài)護我們的眼睛，不讓我們將來(lái)后悔。面對21世紀視覺(jué)危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人！
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網(wǎng)絡(luò )近視怎么形成及治療近視眼發(fā)生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過(guò)度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(cháng)發(fā)育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書(shū)姿勢，避免閱讀時(shí)間過(guò)長(cháng)，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。
書(shū)籍怎么樣會(huì )近視大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等）是現代兒童近視大增的主因。
1、遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類(lèi)型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現近視。遺傳又往往受客觀(guān)環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2環(huán)、境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒(méi)有一致認識，主要有以下幾種理論：
（1）調節學(xué)說(shuō)：絕大多數近視是在青少年時(shí)代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學(xué)習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(cháng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì )發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時(shí)消除持續發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視?；蛲ㄟ^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(cháng)。
（2）輻輳學(xué)說(shuō)：近距離工作使用調節時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長(cháng)。
（3）環(huán)境適應學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數呈現遠視，隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對，但是在發(fā)育期可塑性很強，對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。
其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線(xiàn)、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(cháng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3、營(yíng)養體質(zhì)學(xué)說(shuō)：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的.薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。
近視調查報告小學(xué)同學(xué)
眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學(xué)習，生活。下面是有關(guān)近視的調查報告，歡迎參考學(xué)習。
1看書(shū)。
2上網(wǎng)找資料。
具體內容。
信息渠道涉及方面。
網(wǎng)絡(luò )近視怎么形成及治療近視眼發(fā)生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過(guò)度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(cháng)發(fā)育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書(shū)姿勢，避免閱讀時(shí)間過(guò)長(cháng)，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。
書(shū)籍怎么樣會(huì )近視大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類(lèi)型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現近視。遺傳又往往受客觀(guān)環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒(méi)有一致認識，主要有以下幾種理論：
(1)調節學(xué)說(shuō)：絕大多數近視是在青少年時(shí)代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學(xué)習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(cháng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì )發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時(shí)消除持續發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視?；蛲ㄟ^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(cháng)。
(2)輻輳學(xué)說(shuō)：近距離工作使用調節時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長(cháng)。
(3)環(huán)境適應學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數呈現遠視，隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對，但是在發(fā)育期可塑性很強，對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。
其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線(xiàn)、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(cháng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營(yíng)養體質(zhì)學(xué)說(shuō)：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。
1．查閱有關(guān)書(shū)籍，了解普通人是怎么近視的。
2．調查詢(xún)問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3．通過(guò)多種途徑，了解學(xué)校一共有多少人近視了。
4. 了解近視可能會(huì )引發(fā)的并發(fā)癥
學(xué)校共有56個(gè)人近視。
我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.8%患有近視，初中近視率猛增到55.2%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，如被灰塵或污水刺激導致近視，個(gè)體因素，營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素。導致學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
通過(guò)對調查的分析，我發(fā)現近視的原因有：
1. 看電視距離太近；
2. 看電視的時(shí)間太長(cháng)；
3. 所看電視的畫(huà)面濃度太深；
4. 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確 ；
5. 在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū) ；
6. 在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)；
7. 長(cháng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8. 不合理飲食；
9. 在車(chē)廂里看書(shū)
10. 遺傳因素
11. 不認真做眼保健操
12.從整體來(lái)看，作業(yè)負擔較重的同學(xué)占大多數，作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。
13.無(wú)論是哪個(gè)年級在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
14.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
15.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問(wèn)題還不夠重視！
16．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類(lèi)的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類(lèi)的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類(lèi)的，我們可以盡量避免；?? 我提出了以下幾點(diǎn)建議：
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn)，光線(xiàn)要從左側方向來(lái)。不要在光線(xiàn)不足和耀眼的陽(yáng)光和強燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、看書(shū)時(shí)作姿要端正，讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。每天堅持做兩次眼保健操。
5、不要長(cháng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習50分鐘后，應當休息10分鐘。
6、看電視的次數不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，要控制在1小時(shí)以?xún)?。距離不要太近。至少隔兩米遠。
7、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續超過(guò)一小時(shí)，不要在太強太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢，堅持作眼保健操很重要??。
為有效預防近視等眼?。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護它。從我國近視人口數量看出，我們國家的近視的人口很多，這些人中有三分之一是中小學(xué)生，充分體現我們中小學(xué)生不愛(ài)護眼睛，才會(huì )近視的，我希望我們大家一點(diǎn)要愛(ài)護眼睛讓3億這個(gè)數字成為歷史，讓更多人打開(kāi)這張不近視的“窗戶(hù)”。
關(guān)于小學(xué)生近視問(wèn)題研究調查
1、每天作業(yè)做多長(cháng)時(shí)間？
a. 2小時(shí)以?xún)?b. 2—4小時(shí) c .4小時(shí)以上
2、中間是否休息眼睛？
a. 是 b. 否
3、每天上網(wǎng)、看電視多長(cháng)時(shí)間？
a. 2小時(shí)以?xún)?b. 2—4小時(shí) c. 4小時(shí)以上
4、在校休息時(shí)間是否休息眼睛？
a. 是 b. 否
5、是否滴抗疲勞眼藥水？
a. 是 b. 否
6、是否認真做眼保健操？
a. 是 b. 否
7、是否近視？
a. 是 b.否
（請近視的同學(xué)回答以下問(wèn)題）
8、從什么階段開(kāi)始近視？
a.小學(xué)低年級 b. 小學(xué)高年級 c.初中
9、近視后是否配戴眼鏡？
a. 是 b.否
在我們班有非常多的“四眼田雞”走廊上，操場(chǎng)上到處都可以看見(jiàn)數不勝數的近視眼。
據我國青少年近視發(fā)病率為世界第二，僅次于日本，小學(xué)生22.7％患有近視、初中猛增加到了55.8％，高中更是為多經(jīng)高到70.3％，大學(xué)里每十個(gè)人就有八個(gè)近視，這還只是學(xué)生的近視率，據說(shuō)我國總近視人占了4億人。
到底是什么使我們的近視率想飛一般的速度提升？又怎么樣才能使近視率降低？
2、詢(xún)問(wèn)我們身邊患有近視的同學(xué)，問(wèn)問(wèn)他們自己認為自己是怎么近視的。
他們自己認為自己的近視原因。
甲同學(xué)。
已同學(xué)。
丙同學(xué)。
丁同學(xué)。
做作業(yè)時(shí)老是低著(zhù)頭，天天玩電腦。
看書(shū)是老是低著(zhù)頭，或眼睛離書(shū)很近。
看電視時(shí)離得太近了，又基本天天看。
經(jīng)常玩電腦，一玩游戲就是78的小時(shí)沒(méi)有望望遠方。
再看看在網(wǎng)上找得幾個(gè)比較大的因素。
1遺傳因素2營(yíng)養因素3環(huán)境因素。
那我們有沒(méi)有什么方法使我們的近視率降低。
有人說(shuō)做眼保健操可以減低度數，也有人說(shuō)經(jīng)常運動(dòng)，可以使營(yíng)養原因下降……。
我又在書(shū)上找到了做眼保健操能不能是視力下降的話(huà)題，最后證明眼保健操不能使我們的近視率下降，只能起到緩解視力上。
結論。
我們應該利用光學(xué)原理使調節放松的儀器。
多做眼保健操，防止視力再次上升，在不需要戴眼鏡的時(shí)候不要呆，因為多戴眼鏡會(huì )使視力更加提升，還有玩游戲，看電視，都要控制時(shí)間，多看看遠處。
近期，我發(fā)現我班近視的人逐漸增多，度數越來(lái)越高，占我們班的'40%。因此，我想知道近視形成的原因和預防近視的方法。
1、通過(guò)上網(wǎng)調查，尋找一些有關(guān)于近視的原因。
2、通過(guò)多種途徑，了解預防近視的方法。
近視形成的原因：
（1）看電視距離太近；
（2）書(shū)寫(xiě)時(shí)的坐姿不正確；
（3）照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱；
（4）長(cháng)時(shí)間坐在電腦前；
（5）不合理飲食；
（6）遺傳因素或不認真做眼保健操……。
（1）每天堅持做兩次以上眼保健操。
（2）讀書(shū)或寫(xiě)時(shí)做到“一尺”、“一寸”和“一拳”。
（3）不要再坐車(chē)或行走時(shí)看書(shū)，也不能躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)。
（4）盡可能少上網(wǎng)，少看電視。注意時(shí)間的安排，不能讓眼睛處于疲勞狀態(tài)。
跟據上面的調查，告訴我們要好好愛(ài)護自己的眼睛，養成良好的生活習慣。