ID：8822354
時(shí)間：2024-01-09 23:30:34
上傳者：雨中梧教學(xué)工作計劃的制定需要教師具備對課程和學(xué)生的深入了解，以確保教學(xué)目標的實(shí)現。接下來(lái)是小編為大家整理的一些實(shí)用的教學(xué)工作計劃模板和示例，希望能夠幫助大家更好地編寫(xiě)教學(xué)計劃。
小班幼兒喜歡追逐、奔跑，“踩影子”這節戶(hù)外活動(dòng)可以為幼兒提供一個(gè)追逐、奔跑的機會(huì )，讓幼兒在游戲的過(guò)程中提高奔跑、躲閃的能力，體驗合作游戲的快樂(lè )。
1.提高幼兒奔跑的能力。
2.初步培養幼兒在奔跑過(guò)程中的躲閃能力。
3.進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系，體驗游戲的樂(lè )趣。
1、陽(yáng)光燦爛的戶(hù)外場(chǎng)地。2、事先用粉筆在場(chǎng)地上畫(huà)好一個(gè)大圓圈。
一、師：小朋友，今天陽(yáng)光明媚，天氣暖暖的，我們一起出去做游戲好不好？
二、幼兒：好。
帶幼兒到活動(dòng)場(chǎng)地。先帶領(lǐng)幼兒熱身，讓他們走走跑跑跳跳，活動(dòng)一下四肢。
二、玩游戲“踩影子”
1、踩自己的影子
讓小朋友們先找一找自己的影子在什么地方？它是什么樣子的？接著(zhù)，讓小朋友們分散開(kāi)來(lái)想辦法踩自己的影子。
2、踩好朋友的影子
踩過(guò)自己的影子之后，接著(zhù)我又開(kāi)始引導幼兒踩別人的影子。兩個(gè)幼兒一組，一個(gè)踩另一個(gè)的影子，另一個(gè)邊跑邊躲閃。
3、創(chuàng )新玩法
等幼兒大致熟悉了這個(gè)游戲之后，開(kāi)始讓幼兒四散開(kāi)來(lái)玩“踩影子”的游戲，幼兒進(jìn)行游戲，教師也可以參與到游戲中，啟發(fā)幼兒動(dòng)腦筋怎樣才能不被捉影入捉到。(跑到陰涼處，沒(méi)有影子也就捉不到）
交換角色，盡量多地給幼兒當捉影人的機會(huì )。在體驗到游戲的快樂(lè )之中，培養幼兒在奔跑過(guò)程中的躲閃能力。
孩子們真棒，現在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準備回教室了。
這個(gè)體育活動(dòng)不但能鍛煉幼兒身體，還能開(kāi)發(fā)孩子智力。在玩“踩影子”過(guò)程中，使幼兒進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系。并且通過(guò)創(chuàng )新玩法，培養孩子的創(chuàng )新意識和發(fā)散思維。通過(guò)游戲，幼兒練習在一定范圍內四散跑，增強幼兒跑的能力，初步培養幼兒在奔跑過(guò)程中的躲閃能力。
1、通過(guò)快速跑的學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。
2、培養學(xué)生堅強的意志，體驗跑的樂(lè )趣。
跑姿正確，協(xié)調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。
準備部分一、教師指導
1、教師提前到場(chǎng)，準備場(chǎng)地器材。2、接受體委報數，向學(xué)生問(wèn)好。
3、宣布課的內容要求。4、檢查服裝，安排見(jiàn)習生。（安全教育）
1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。2、向教師問(wèn)好。
3、要求學(xué)生認真聽(tīng)講。4、見(jiàn)習生應隨堂聽(tīng)課。（認真強調安全問(wèn)題）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡要求：飽滿(mǎn)，注意力集中。
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專(zhuān)門(mén)練習。
1)擺臂練習2)小步跑練習3)高抬腿練習4)30米加速跑
3、游戲《長(cháng)江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數相等的兩隊，一對為長(cháng)江，一對為黃河，聽(tīng)教師發(fā)口令，喊到長(cháng)江，長(cháng)江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統一指揮下進(jìn)行。
（注意作活動(dòng)時(shí)也要強調注意安全的問(wèn)題，充分做好準備活動(dòng)，避免運動(dòng)損傷）
4、學(xué)生認真聽(tīng)教師講解并按游戲規則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調主意安全及其規則要求）
組織：原隊形游戲場(chǎng)地（長(cháng)10米寬8米）
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見(jiàn)。
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認真完成。3、師生再見(jiàn)。
同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節課的教學(xué)內容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
1、練習蹬腳踏車(chē)，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性.提高平衡能力.
2、培養幼兒勇敢、愛(ài)護小動(dòng)物的精神。
3、能根據指令做相應的動(dòng)作。
4、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調性。
腳踏車(chē)2輛、變形平衡木2個(gè)、大紙箱2只、活動(dòng)前與幼兒共同收集的小動(dòng)物玩具若干(為幼兒人數2—3倍)
將幼兒分成人數相等的2路縱隊，站在場(chǎng)地一端;每隊之間放置大紙箱一個(gè);場(chǎng)地中間設置“山洞”;場(chǎng)地 另一端的變形平衡木兩側放置小精靈玩具若干。 老師發(fā)令后，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車(chē)鉆過(guò)“山洞”、到達“浮橋”。上橋救起1個(gè)小動(dòng)物，并帶著(zhù)小動(dòng)物踩腳踏車(chē)原路返回，第2名幼兒再出發(fā)。在規定時(shí)間內比哪一隊救到的 小動(dòng)物數量多為勝隊。
1、必須雙手扶把腳踏車(chē)至“浮橋”;待上橋后 才能救小精靈。
2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動(dòng)物成功返 回應在原地重新通過(guò)。
通過(guò)本次活動(dòng)，大班幼兒基本能夠進(jìn)行投擲并體驗做“小爸爸”的自豪，小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力，體會(huì )與“爸爸”合作的快樂(lè )?？傮w來(lái)說(shuō)，目標基本達成。
但其中也有一些不足的地方：
1.由于接觸幼兒時(shí)間較短，對幼兒的實(shí)際個(gè)體經(jīng)驗把握得不夠充分，個(gè)別行為習慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。
2.教師語(yǔ)言缺乏一定的準確性，在“救救小動(dòng)物”的環(huán)節，教師出現讓幼兒排隊救動(dòng)物的現象，顯得不夠精煉。
3.在活動(dòng)道具的準備上，“工具包”的使用反而變成了幼兒的負累，幼兒在過(guò)河的過(guò)程中始終要帶著(zhù)他的“工具包”，幼兒甚至已經(jīng)丟掉了，教師必須反復強調，可以刪除。
1．用各種肢體動(dòng)作來(lái)表現水滴變化的過(guò)程，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調性。
2．有合作意識，體驗集體活動(dòng)的快樂(lè )。
太陽(yáng)、云朵，在場(chǎng)地中間畫(huà)一個(gè)圓圈。
教師提出活動(dòng)要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚(yú)。在圓形的場(chǎng)地上，小水滴和小魚(yú)一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等，小水滴必須在池塘里。
一、小水滴和小魚(yú)。
1．幼兒扮演小魚(yú)，邊哼唱"許多小魚(yú)游來(lái)了"，邊做游動(dòng)的動(dòng)作。
2．教師提出活動(dòng)要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚(yú)。
3．在圓形的.場(chǎng)地上，小水滴和小魚(yú)一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。
二、小水滴和太陽(yáng)。
1．出示"太陽(yáng)公公"，幼兒全體扮演小水滴。
2.教師邊說(shuō)情景性語(yǔ)言，邊引導幼兒做動(dòng)作：隨著(zhù)"太陽(yáng)公公"慢慢地升起，小水滴覺(jué)得身體上暖洋洋的，在池塘里打著(zhù)滾。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起來(lái)，伸伸腿，一個(gè)個(gè)跳了起來(lái)。
三、小水滴和云朵。
1．出示道具"云朵"，幼兒全體扮演小水滴。
2．教師邊說(shuō)情景性語(yǔ)言，邊引導幼兒做動(dòng)作：水滴慢慢地都聚集在一起，圍在云朵的周?chē)?。小水滴越聚越多，離開(kāi)了云朵，一個(gè)個(gè)有跳到了池塘里。
3．幼兒想像小水滴到池塘后的情景，自由運動(dòng)，放松身體，結束活動(dòng)。
一）跨欄跑的基本技術(shù)1、起跑至第一欄的技術(shù)テ鹋艿墓程與短跑基本相同，起跑至第一欄起跨點(diǎn)的一般采用8步起跨，起跑時(shí)應把起跨腳放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時(shí)來(lái)得快。
2、過(guò)欄技術(shù)ス欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分，它由起跨、騰空過(guò)欄和下欄著(zhù)地等動(dòng)作組成。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；少數學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活、協(xié)調性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會(huì )滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的障礙設置和活動(dòng)形式。所以，本課將從安全教育入手，突出“巧”過(guò)障礙，積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的穿越障礙的技能水平。
1、接受現代跨欄技術(shù)的理論概念。
2、學(xué)生能在練習中體現出靈巧與全身協(xié)調，發(fā)展速度、耐力等體能；強調“擺動(dòng)腿”。
3、心理素質(zhì)的培養，能在同伴的鼓勵下克服過(guò)障礙時(shí)的恐懼心理，在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
1、起跨腿登伸充分有力；擺動(dòng)腿積極高抬下壓，攻欄腿異側臂積極前伸。
1跨欄坐：坐在地上做模仿過(guò)欄時(shí)腿部和手臂動(dòng)作，以初步建立過(guò)欄時(shí)手、腿配合的技術(shù)概念，發(fā)展柔韌性。
2攻擺練習：模仿跨欄步上欄動(dòng)作的練習，以學(xué)習掌握攻半時(shí)起跨腿充分蹬伸和擺動(dòng)腿屈膝前擺高抬技術(shù)，提高積極攻欄意識。
3擺動(dòng)腿過(guò)欄模仿練習-鞭打練習：擺動(dòng)腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著(zhù)地，以學(xué)習動(dòng)腿模仿和過(guò)欄的動(dòng)作。
4原地起跨腿提拉過(guò)欄練習：學(xué)習掌握起跨腿的過(guò)欄技術(shù)，提高髖關(guān)節的柔韌性和靈活性。
5跨欄步模仿練習：在走步中模仿兩腿的過(guò)欄動(dòng)作，以強化過(guò)欄時(shí)上、下肢協(xié)調配合的完整技術(shù)。
6欄側攻擺和提拉過(guò)欄練習：在走步中從欄側完成過(guò)欄動(dòng)作。
7欄間節奏跑模仿過(guò)欄練習：初步建立三步過(guò)欄和跑欄的概念。
8擺動(dòng)腿過(guò)欄：學(xué)習擺動(dòng)腿的攻欄，鞭拉過(guò)欄技術(shù)。
9放松跑過(guò)欄：以中等速度跑進(jìn)從欄側和欄上做完整跨欄動(dòng)作，以掌握正確的過(guò)欄技術(shù)。
10起跑6～8步過(guò)第一欄：學(xué)習起跑上第一欄及跨欄技術(shù)。
11起跑過(guò)3～5個(gè)欄：強化起跑上第一欄、過(guò)欄及欄間跑相合技術(shù)。
12縮短欄距跨欄跑：提高欄間跑頻率和快速過(guò)欄、跨欄接的跑欄意識。
13重復跨欄跑：起跑過(guò)8～10個(gè)欄的重復訓練，訓練全過(guò)程技術(shù)和節奏。
1.引導幼兒探索繩子的多種玩法。
2.通過(guò)玩繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調的能力。
3.發(fā)展幼兒的創(chuàng )造性和發(fā)散思維能力。
4.培養幼兒團結合作的觀(guān)念。
5.提高幼兒身體的協(xié)調能力，體驗玩游戲的樂(lè )趣。
長(cháng)繩短繩若干。
1.帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，做熱身操。
2.導入：小朋友，今天我們一起來(lái)玩繩子，看誰(shuí)能想出好玩的方法。
3.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂(lè )自由玩繩，剛開(kāi)始可以探索一個(gè)人玩繩的方法，然后探索兩個(gè)人玩繩的方法，最后可以探索許多個(gè)人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時(shí)，教師可以先請這個(gè)幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。
4.玩法：
(1)跳繩：幼兒可以一個(gè)人練習跳繩，還可以練習花樣跳繩。
(2)給娃娃打領(lǐng)結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領(lǐng)帶站在起跑線(xiàn)后。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
(3)踩繩跳：每人一根一米長(cháng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線(xiàn)做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。
(5)走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5.放松活動(dòng)：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點(diǎn)累了吧，那么現在就讓我們一起隨著(zhù)音樂(lè )來(lái)放松一下。幼兒隨音樂(lè )做放松活動(dòng)。
6.小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡(jiǎn)單小結，然后帶領(lǐng)幼兒回活動(dòng)室，結束。
這個(gè)活動(dòng)是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動(dòng)，讓他們長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)聽(tīng)你講，肯定不會(huì )有很大的收獲。只有動(dòng)靜結合才能讓活動(dòng)效果最好。此活動(dòng)符合孩子的現有發(fā)展水平。每個(gè)孩子都在活動(dòng)中興趣盎然、生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地玩耍，在活動(dòng)中孩子們感受到了游戲的快樂(lè )，能夠主動(dòng)積極參與探索繩子的變化，打破了傳統的教學(xué)模式，不再是以往的老師教，幼兒被動(dòng)地學(xué)。培養了幼兒的探索精神，創(chuàng )造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng)，孩子們在玩的過(guò)程中充分調動(dòng)了孩子們的自主性，并獲得了自我認知、身體運動(dòng)、語(yǔ)言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。
活動(dòng)培養了幼兒的探索精神，創(chuàng )造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng)，感受到了科學(xué)探究 的過(guò)程和方法，體驗了發(fā)現的樂(lè )趣。
1．練習排隊齊步走，初步嘗試左右分隊走。
2．通過(guò)互相配合，能夠很好的協(xié)作完成游戲。
3．培養幼兒的集體觀(guān)。
大的報紙團或皮球作“豆子”。
開(kāi)始部分：1．幼兒活動(dòng)身體，糾正個(gè)別操節。
2．練習排隊齊步走，嘗試左右分隊走。
基本部分：游戲《螞蟻排隊走》
1．請幼兒3－4人組成一組，扮成螞蟻。要求：第一個(gè)幼兒直立走，兩手作觸角；第二、第三個(gè)…幼兒，雙手抱住前面一個(gè)孩子的腰，分別彎腰作身體。
2．請一組組的“螞蟻”排好隊行走，注重互相的配合，不摔跤，不踩到別人。
3．在終點(diǎn)放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再返回，比賽搬豆，看哪組搬得快。
結束部分：幼兒練習傳球。
幼兒對動(dòng)作的掌握比較快，但由于求勝心切（比哪組跑得快），所以進(jìn)行游戲的時(shí)候不注重動(dòng)作要領(lǐng)，針對問(wèn)題作了改動(dòng)，先不要求哪組快，對孩子說(shuō)看看哪知小螞蟻最漂亮最整齊。孩子注重了動(dòng)作，表現很好。
一、指導思想:本課以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生自主練習為主體，通過(guò)中長(cháng)跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習，正確認識中長(cháng)跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，增強體能，培養學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:中長(cháng)跑單元教學(xué)預計3次課，本次課為第2次課。通過(guò)上節課學(xué)習，學(xué)生基本上掌握了中長(cháng)跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動(dòng)作的情況，采取分組自主練習的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和練習的積極性，從而實(shí)現本次課的教學(xué)目標。
三、教材內容:5分鐘的持速跑。
教學(xué)重點(diǎn)：全程跑的體力合理分配。
教學(xué)難點(diǎn)：全程跑合理技術(shù)使用。
四、教學(xué)目標:。
在上節課學(xué)習的基礎上，通過(guò)設置多種誘導練習，使學(xué)生能基本掌握合理使用全程跑的技術(shù)。具體目標為：
1.在中長(cháng)跑學(xué)習過(guò)程中，能較準確的說(shuō)出跑的知識要點(diǎn)，并能夠在學(xué)習實(shí)踐中運用正確技術(shù)。
2.設置不同難度的練習內容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長(cháng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。
高考學(xué)習網(wǎng)－|我們負責傳遞知識！
3．同時(shí)，在學(xué)生親身體驗的基礎上能夠說(shuō)出中長(cháng)跑對自身鍛煉的價(jià)值。
五、教學(xué)程序:。
1、隊形隊列與準備活動(dòng)：
（1）隊形隊列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習。培養學(xué)生團隊意識和集體主義精神。
（2）準備活動(dòng)：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節。
2、技術(shù)學(xué)練：學(xué)法：
（1）采取形式多樣的隊形練習，加強學(xué)生對中長(cháng)跑技術(shù)要領(lǐng)的知識再現，進(jìn)一步體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。
（2）通過(guò)定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習體會(huì )全場(chǎng)跑的體力合理分配。組織：
通過(guò)教師指定的路線(xiàn)進(jìn)行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線(xiàn)進(jìn)行身體練習。教法：
（1）以小組學(xué)習為基礎，在教師指導下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
（2）請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見(jiàn)，達到共同完成本課預訂的目標。
（3）在中長(cháng)跑教學(xué)過(guò)程中，教師結合學(xué)生學(xué)習情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行團結合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評：
高考學(xué)習網(wǎng)－|我們負責傳遞知識！
（1）放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語(yǔ)言提示下，采用肌肉放松調節情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節課的學(xué)習做好準備。
（2）總結本課的學(xué)習情況，評價(jià)學(xué)生練習情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。
六、本課亮點(diǎn):本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習主體地位，使學(xué)生學(xué)會(huì )身體練習的方法。通過(guò)采取多種教學(xué)手段，滿(mǎn)足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強心肺功能。培養學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、永不放棄的拼搏精神。從而達到預期教學(xué)目標。
七、效果預計：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長(cháng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生在團結、合作學(xué)習的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習密度預計：35%--40%。
生理負荷預計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗，對于中長(cháng)跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導、專(zhuān)家、同行們提出寶貴意見(jiàn)。
高考學(xué)習網(wǎng)－|我們負責傳遞知識！
陳少林。
一、本課的設計指導思想：
依據新課程標準的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì )適應能力整體健康水平的提高為目標，通過(guò)學(xué)習中長(cháng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )一種運動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運動(dòng)的興趣、培養學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(cháng)。
二、教學(xué)內容。
本課教學(xué)內容是選自七一九年級《體育與與健康》中長(cháng)跑為教材。以火炬接力為教學(xué)情景。
三、教材分析：
中長(cháng)跑是一項運動(dòng)強度不大，持續時(shí)間較長(cháng)的有氧運動(dòng)，它對場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項運動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程，也是最容易學(xué)習和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目，中長(cháng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強意志品質(zhì)，是培養終身體育的有效途徑，初中生練習中長(cháng)跑，要求掌握中長(cháng)跑的技術(shù)，培養參與意識，本課以田徑1000米有氧運動(dòng)作為學(xué)習內容。
四、學(xué)情分析：教學(xué)的對象為高橋中學(xué)九年級一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀律比較好，集體榮譽(yù)感強，但是對于中長(cháng)跑這樣單調而又枯燥的運動(dòng)項目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對中長(cháng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結，絕大多數同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達到一定的運動(dòng)量，從而達到增強體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標：
通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(cháng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運動(dòng)技能，從而提高健康水平，養成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識，培養學(xué)生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習知識的互動(dòng)過(guò)程，課的教法與學(xué)法應根據學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項運動(dòng)的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣；
3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：呼吸節奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服。
八、教學(xué)過(guò)程：（共三個(gè)部分）。
（一）開(kāi)始部分（準備部分）（10′）列隊、清點(diǎn)人數徒手操的熱身活動(dòng)。
（二）課堂核心部分（技能的傳授與組織教學(xué)）（20′）明確指出本節課學(xué)習的主要內容——中長(cháng)跑（耐久跑）（1000米練習）。
以生命在于運動(dòng)導入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。強調中長(cháng)跑是獲得健康的運動(dòng)項目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(cháng)跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節奏3.彎道技巧。
要求：注意安全，各組練習的過(guò)程要有組織性、組員要互相鼓勵，不脫隊、不掉隊，在教師引導，學(xué)生的自主參與的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，具組織結構不拘泥于過(guò)分的統一規整，而以服務(wù)練習與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢。
九、場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、模擬火炬。
十、預計心率：130——135分/次。
最高心率為180次/分，出現在三十分鐘達到本節課預計的運動(dòng)量。
定時(shí)跑變速跑。
任務(wù)式。
1．能在游戲中控制自己的身體，在規定時(shí)間內努力做到一動(dòng)也不動(dòng)。
2．能根據指令變換模仿動(dòng)作，體驗體育活動(dòng)的快樂(lè )?；顒?dòng)準備：
1．自制“摩棍”一根，口哨一只。
2．地面上畫(huà)好寫(xiě)有數1-10的方格。
1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。
幼兒集體念兒歌，扮演木頭人，“山山山，山上有個(gè)木頭人，木頭人，不準說(shuō)話(huà)不準動(dòng)”。要求幼兒念完兒歌后做一個(gè)造型動(dòng)作，在規定時(shí)間內不準動(dòng)。
2、師幼共同玩游戲“魔法師”。
（1）教師手持“魔棍”，口念“變變變，變變變，變成長(cháng)鼻子大象”，幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”，模仿大象行走?！澳Х◣煛毖惨?，變得不像的用“魔棍”一指，這個(gè)幼兒便停止動(dòng)作，還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發(fā)出“變成小馬”“變成小兔”等指令，“木頭人”按指令模仿各種動(dòng)物的動(dòng)作，聽(tīng)到“魔法師”吹口哨，“木頭人”就要停止動(dòng)作。
（2）“魔法師”組織“木頭人”玩跳數字游戲。引導“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯，“魔法師”就把他“定”在原地不動(dòng)。
（3）“木頭人”跳舞。播放節奏明快的音樂(lè )，“木頭人”隨音樂(lè )起舞，“魔法師揮動(dòng)魔棍”，音樂(lè )停止，木頭人擺好造型不動(dòng)。
（4）隨著(zhù)音樂(lè )，魔法師送“木頭人”回家。
1、能運用呼啦圈進(jìn)行鍛煉活動(dòng)，提高身體四肢動(dòng)作的協(xié)調性與靈活性。
2、能與同伴協(xié)商合作，大膽嘗試呼啦圈的多種玩法。
呼啦圈若干、果子道具若干、錄音機一架、音樂(lè )若干段。
一、進(jìn)入場(chǎng)地，活動(dòng)身體。
隨著(zhù)《去郊游》的音樂(lè )入場(chǎng)，做呼啦圈操。
二、自由探索玩呼啦圈。
1、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀(guān)察指導。
2、邀請個(gè)別幼兒展示自己的玩法，請其他幼兒學(xué)習。
三、與同伴合作探索。
1、幼兒尋找合作伙伴，共同協(xié)商合作玩法。
2、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀(guān)察幼兒的合作情況，及時(shí)給予指導。
3、請幼兒介紹自己與同伴的玩法，并進(jìn)行展示，師生共同給予評價(jià)。
4、引導幼兒再次探索不同的合作玩法，教師重點(diǎn)指導幼兒先協(xié)商，再?lài)L試。
四、游戲《摘果子》。
1、介紹游戲名稱(chēng)、游戲玩法及游戲規則。指導幼兒一起將呼啦圈擺成小路。
2、以“摘果子”為題指導幼兒用跳躍動(dòng)作跳過(guò)小路。
五、放松活動(dòng)。
兒童原地踏步。
在進(jìn)行課堂項目的練習之前，教師往往需要講解、示范動(dòng)作。而這個(gè)環(huán)節結束后學(xué)生的隊伍會(huì )出現這樣或那樣的問(wèn)題，而變得不整齊。于是，我采用“踏步走”，學(xué)生齊呼“1——2——1”踏步走的方法來(lái)解決該問(wèn)題。學(xué)生在踏步走的同時(shí)，前后左右環(huán)顧四周，主動(dòng)調整隊形，很快找準了自己的位置，調整好隊形，同時(shí)也不會(huì )影響課堂的氣氛。
在身體素質(zhì)練習后或激烈的比賽于游戲后，許多學(xué)生總喜歡蹲下或坐在地上。醫學(xué)常識告訴我們，如果學(xué)生再猛烈地站起來(lái)，往往會(huì )因腦部暫時(shí)性供血不足而導致胸悶、嘔吐、眼黑、眩暈等情況的發(fā)生。對于心臟不好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作非常危險。從運動(dòng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，蹲下或者坐于地上屬于消極性放松，學(xué)生便放棄了積極性放松的機會(huì )。每當這個(gè)時(shí)候，我總是會(huì )提醒學(xué)生，積極性放松比消極性放松更容易消除疲勞，但是每次還是有些學(xué)生習慣性地蹲下或坐下。后來(lái)，我就采用“踏步走”這個(gè)方法，不過(guò)放慢了踏步走的節奏，并引導學(xué)生加上適當柔和的協(xié)調呼吸以及上肢放松環(huán)節。這樣就有效地解決了讓學(xué)生積極放松的難題，輕松又易行。
體育課因為在室外，學(xué)生活動(dòng)的范圍大，教師組織控制有一定的難度，如何有效的組織完成教學(xué)任務(wù)，把一些問(wèn)題“瓦解”在初步階段。有時(shí)學(xué)生為了一個(gè)游戲的結果而不顧老師的要求爭得面紅耳赤，如果這時(shí)候為了整頓紀律全班停止上課，勢必會(huì )影響教學(xué)的任務(wù)。這時(shí)，課采用原地踏步走的方式進(jìn)行調整。隨著(zhù)“1——2——1”的節奏呼聲，學(xué)生的爭論聲漸漸小了，爭論消失了，踏步聲漸漸大了，很快順利進(jìn)入下一個(gè)教學(xué)環(huán)節。所以，當學(xué)生注意力分散或者發(fā)生一些爭端，以及無(wú)法及時(shí)集合隊形時(shí)，使用“踏步走”的方法來(lái)進(jìn)行糾正與調整，會(huì )受到意想不到的結果。
了解“跪撐變蹲撐”動(dòng)作要領(lǐng)以及完整動(dòng)作過(guò)程。能說(shuō)出彎道跑和直線(xiàn)跑的不同點(diǎn)。
1、支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前起身跳下
2、跑：彎道跑
一、情景導入，熱身關(guān)節。
1、觀(guān)察隊行
2．向學(xué)生問(wèn)好
3．宣布本課內容
4、準備活動(dòng)：布置跑動(dòng)路線(xiàn)徒手操
二、合作探究，掌握技能
（一）支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前起身跳下
兩臂支撐的同時(shí)提臀、抬膝。
克服恐懼心理，大膽練習。
1、組織學(xué)生做好準備活動(dòng)和原地團身跳等各種跳躍練習，啟發(fā)學(xué)生的想象力。
2、演示跪撐提膝變蹲撐動(dòng)作，并組織學(xué)生在草地上或小墊子上練習。
4、學(xué)生練習過(guò)程中，注意保護與幫助，減輕學(xué)生恐懼心理。
（二）跑：彎道跑
掌握彎道跑技術(shù)。
做到快速跑進(jìn)。
1、分散練習原地彎道擺臂練習動(dòng)作，要求身體左傾，擺速由慢到快?？捎每诹罨驌粽普{整節奏；練習直線(xiàn)跑到彎道跑。
2、分組沿彎道慢速跑和快速跑，提示學(xué)生比較兩種跑速身體姿勢有什么不同。
3、組織學(xué)生進(jìn)行圓形、8字形、s形等多種形式跑，要求逐漸加快跑的速度。
三、恢復身心
組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。
四、總結評價(jià)
1、師生對本次課進(jìn)行評價(jià)、總結
2、宣布下課,師生再見(jiàn)。
1、通過(guò)學(xué)習“手指操”1―2節，知道手指操的動(dòng)作方法，能隨音樂(lè )節拍連貫完整的練習。
2、在練習中集中學(xué)生注意力，并從中體驗成功的樂(lè )趣。
3、通過(guò)學(xué)習，鍛煉學(xué)生記憶力，培養語(yǔ)言韻律感。
4、通過(guò)學(xué)習，增強學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。
重點(diǎn)：
1、理清手指的名稱(chēng)；
2、動(dòng)作準確。
難點(diǎn)：手指的協(xié)調轉換。
（一）、導入
1、提出了課堂要求：
（1）、認真聽(tīng)講，仔細觀(guān)察。
（2）、開(kāi)動(dòng)腦筋，認真學(xué)習。
（3）、聽(tīng)從指揮，遵守紀律。
2、游戲:摸鼻子。
（二）、新授學(xué)習
1.認識手指
2.介紹手指操
3.觀(guān)看完整視頻
4.學(xué)習：
（1）、教師示范講解手指操1～2節動(dòng)作方法。
（2）、學(xué)生觀(guān)察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出每節操的名稱(chēng)。
（3）、教師口令節拍指導學(xué)生分解動(dòng)作練習，重點(diǎn)指導學(xué)生手指的相互協(xié)調配合。
（4）、學(xué)生隨教師的口令節拍模仿手指操的分解動(dòng)作，體驗手指的協(xié)調配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報表演。
（5）、在音樂(lè )伴奏下連貫練習，選出最佳表演個(gè)人。
（四）、總結結束階段
1、跟視頻集體完成1―2節手指操。
2、教師小結
3、布置課后作業(yè)
一、跳繩：跳短繩（考核）
二、自選項目：排球或籃球
一、通過(guò)跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。
二、培養學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。
一、課堂常規
二、準備部分
１、隊列、慢跑
２、徒手操、伸展運動(dòng)
３、專(zhuān)門(mén)性練習
4、體委組織整隊
5、教師宣布本課內容，任務(wù)
6、教師指揮，口令
7、組織：四列橫隊
8、學(xué)生聽(tīng)口令站隊
9、學(xué)生聽(tīng)口令練習、模仿
一、跳繩：跳短繩
（考核）
1、根據學(xué)生興趣選擇練習項目（排球或籃球）
2、組織：共分四組分別考核
教法：
１、宣布考核方法，注意事項及要求
２、編組考核
３、根據學(xué)生興趣安排其它練習項目
二、組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽
教法：
1、教師布置器材，觀(guān)察
2、小組長(cháng)負責
一、練習：
1、充分做好準備活動(dòng)
2、學(xué)生練習
3、考核開(kāi)始
4、要求：聽(tīng)從指揮，遵守規則
二、練習：分別在球類(lèi)場(chǎng)地活動(dòng)
1、要求：聽(tīng)從組長(cháng)領(lǐng)導，自覺(jué)遵守紀律
一、放松活動(dòng)
二、總結
三、下課
1、教師組織領(lǐng)做
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、組織：四列橫隊
4、學(xué)生模仿
5、學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn)
讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類(lèi)健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對人類(lèi)健康的危害，確立保護與改善環(huán)境的意識。
人類(lèi)了解自己健康的內容
正面影響和負面影響
人是自然之子，人類(lèi)的生命活動(dòng)一刻也離不開(kāi)自然界，就像魚(yú)兒離不開(kāi)水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統一體，人與自然環(huán)境能夠統一，人就健康；反之，人就會(huì )失去健康。正確認識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類(lèi)健康的關(guān)系，對每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是十分必要的。
正面影響:
太陽(yáng)輻射
1、練習立定跳遠，發(fā)展彈跳能力及動(dòng)作的協(xié)調性。
2、積極參與活動(dòng)，體驗體育活動(dòng)的樂(lè )趣。
3、培養勇敢、大膽的`品質(zhì)和敢于挑戰的意識。
1、長(cháng)繩一根，青蛙媽媽頭飾一個(gè)，小蟲(chóng)若干，筐四個(gè)，擦汗毛巾，音樂(lè )。
2、教師課前布置好場(chǎng)地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)。
熱身運動(dòng)“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動(dòng)頭部運動(dòng))——蝌蚪長(cháng)出兩條后腿(下肢運動(dòng))——蝌蚪長(cháng)出兩條前腿(上肢運動(dòng))——變成青蛙跳跳(全身運動(dòng)，幼兒各自模仿青蛙跳躍的動(dòng)作)。
(1)原地練習立定跳遠的基本動(dòng)作(教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)幼兒集體進(jìn)行練習。教學(xué)重點(diǎn)：手臂前后擺動(dòng)，身體重心轉移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)。
(2)幼兒同一方向進(jìn)行練習。(請個(gè)別幼兒展示動(dòng)作，講解動(dòng)作要求和保護知識)。
(3)捉害蟲(chóng)游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲(chóng)，將害蟲(chóng)放在指定筐內)。
(視幼兒運動(dòng)情況，請幼兒自由休息擦汗)。
教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據幼兒活動(dòng)能力的差異，河的寬度設置有寬有窄。
小青蛙自由跳過(guò)小河，引導幼兒看看自己能跳過(guò)多寬的河面，用什么方法跳過(guò)去的。(要求：注意安全，避免沖撞)。
下雨了，河水變寬了，幼兒自主選擇5位同伴，通過(guò)不斷減少荷葉的數量來(lái)提高活動(dòng)的難度和挑戰性。(幼兒分散活動(dòng)，教師巡回觀(guān)察，注意指導個(gè)別能力較弱的幼兒大膽嘗試)。
1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、幼兒幫助教師收拾場(chǎng)地，結束活動(dòng)。