教學(xué)工作計劃包括教學(xué)目標、教學(xué)內容、教學(xué)方法、教學(xué)評價(jià)等內容，它們相互關(guān)聯(lián)、相互支持，構成了教學(xué)計劃的完整框架。小編精心整理了一些優(yōu)秀的教學(xué)工作計劃范文，歡迎大家閱讀借鑒。

小學(xué)生籃球訓練教案

1、體育常識：籃球（理論知識）

2、游戲：拷貝不走樣

1、了解籃球運動(dòng)的起源及相關(guān)知識，知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規則方法，對學(xué)習籃球知識感興趣，能認真學(xué)習，積極參與討論。

2、培養學(xué)生對籃球運動(dòng)的興趣，持之以恒，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)

籃球運動(dòng)的相關(guān)知識，籃球比賽的簡(jiǎn)單規則方法。

多媒體課件、籃球

一、師生問(wèn)好！

1、迷語(yǔ)引入：圓圓像個(gè)瓜，人們愛(ài)玩它，沒(méi)到手搶它，搶到手丟它。（籃球）

2、師出示籃球，問(wèn)：你知道我國哪些籃球明星？

學(xué)生回答

3、下面我們一起來(lái)欣賞一段他們的精彩表演。（視頻課件）

并讓他們思考一些問(wèn)題。學(xué)生看完自由討論回答

4、引出本課題：籃球

二、新授：

1、了解籃球的起源。

視頻展示，思考問(wèn)題：籃球誰(shuí)發(fā)明的，剛開(kāi)始是用什么做籃球和球圈和網(wǎng)的？

2、講解一些籃球發(fā)展史和我國一些籃球運動(dòng)情況。

3、我國知名籃球運動(dòng)員概況。（學(xué)生們可以先說(shuō)一說(shuō)）

4、了解籃球場(chǎng)的一些數據和設備

先欣賞一個(gè)現代的籃球場(chǎng)。提問(wèn)：你們對籃球場(chǎng)知道多少？

學(xué)生小組討論后回答。

5、出示課件，講解一些籃球場(chǎng)的基本數據和知識。

6、講解我們比賽中裁判一些常用的手勢，引導學(xué)生們看懂比賽。

7、學(xué)生上臺表演一些犯規動(dòng)作和手勢。

三、鞏固與練習

寬（____）米等。

2、搶答題。（略）

四、游戲：

拷貝不走樣

1、方法：老師事先準備好幾張紙，紙上寫(xiě)好籃球犯規的名稱(chēng)，由每小組最____后一名學(xué)生上來(lái)抽出，然后回到座位后把這犯規的動(dòng)作用手勢做給前面一人，依次類(lèi)推，最前面一位學(xué)生快速到黑板上寫(xiě)出犯規動(dòng)作，并做出相應的手勢。

2、比賽

五、課堂小結。

基礎籃球課教案模板

二、二攻。

一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時(shí)強化，使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，保證訓練和比賽的質(zhì)量。

三、多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊員實(shí)戰經(jīng)驗比賽是檢驗一支球隊平時(shí)訓練水平的質(zhì)量好壞的標準。美國著(zhù)名教練說(shuō)過(guò)：隊員在訓練時(shí)是什么樣態(tài)度在比賽中就體現出什么樣態(tài)度。因此平時(shí)一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結合自身特點(diǎn)，我根據隊員的特點(diǎn)，在比賽中要求隊員利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過(guò)的技、戰術(shù)，培養運用技、戰術(shù)的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養良好的心理素質(zhì)。在集訓期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽，在比賽中發(fā)現不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。

本學(xué)期我們球隊取得了長(cháng)足的進(jìn)步，但還存在不少缺點(diǎn)，如局部配合還不夠熟練，個(gè)人技術(shù)不過(guò)硬中長(cháng)傳球的準確性還不夠，這些不足我們在今后的訓練中還要進(jìn)一步克服。

基礎籃球課教案模板

1、體育常識：籃球（理論知識）。

2、游戲：持貝不走樣教學(xué)目標。

1、了解籃球運動(dòng)的起源及相關(guān)知識，知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規則方法，對學(xué)習籃球知識感興趣，能認真學(xué)習，積極參與討論。

多媒體課件、籃球師生問(wèn)好。

1、迷語(yǔ)引入：圓圓像個(gè)瓜，人們愛(ài)玩它，沒(méi)到手搶它，搶到手丟它。（籃球）。

2、師出示籃球，問(wèn)：你了解哪些籃球明星？學(xué)生回答。

4、引出本課課題：籃球新授：

2、講解一下籃球發(fā)展史和我國一些球運動(dòng)情況。

3、．我國知名籃球運動(dòng)員概況。（學(xué)生們可以先說(shuō)一說(shuō)）。

4、了解籃球場(chǎng)的一些數據和設備。

先欣賞一個(gè)現代的籃球場(chǎng)。提問(wèn)：你們對籃球場(chǎng)知道多少？學(xué)生小組討論后回答。

5、出示課件，講解一些籃球場(chǎng)的基本數據和知識。

6、講解我們比賽中裁判一些常用的手勢，引導學(xué)生們看董比賽。

7、學(xué)生上臺表演一些犯規動(dòng)作和手勢。鞏固與練習。

1、填空題?；@球是（）年，（）人，（）發(fā)明的。球場(chǎng)長(cháng)（）米，寬（）米等。

2、搶答題。（）。

四、游戲：拷貝不走樣。

1、方法：老師事先準備好幾張紙，紙上寫(xiě)好籃球犯規的名稱(chēng)，由每小組最后名學(xué)生上來(lái)抽出，然后回到座位后把這犯規的動(dòng)作用手勢做給前面一人依次類(lèi)推，最前面一位學(xué)生快速到黑板上寫(xiě)出犯規動(dòng)作，并做出相應的手勢。

五、課堂小結。

幼兒籃球訓練教案模板

體育，籃球運動(dòng)項目備受世界廣大青年所向往和喜愛(ài)，如今風(fēng)靡全球，眾所周知的美國職業(yè)男子籃球聯(lián)賽之nba，無(wú)不招來(lái)全球數億球迷的心，無(wú)不讓數億的青少年所崇拜和向往?？梢?jiàn)籃球運動(dòng)的魅力無(wú)處不在，籃球的價(jià)值何等的高貴。對于喜愛(ài)籃球運動(dòng)的球迷來(lái)講，科比，這位美國籃球超級巨星，也許你對他一點(diǎn)也不陌生吧！他從三歲開(kāi)始打球，抱著(zhù)對籃球的一種熱愛(ài)，高中時(shí)代就已經(jīng)體現出籃球巨星的氣勢?；@球運動(dòng)是一項技能要求較高的運動(dòng)項目之一，要想學(xué)好籃球要從小開(kāi)始。這就是我要討論的話(huà)題。

籃球運動(dòng)從幼兒做起，從幼兒園開(kāi)始做起。在幼兒園開(kāi)展籃球運動(dòng)要堅持做到三個(gè)基本，就是基本技術(shù)、基本素質(zhì)、基本配合。當今學(xué)前教育，有少數幼兒園在做籃球特色園，有的以籃球為特色，有的專(zhuān)門(mén)以籃球為主特色園來(lái)做。在幼兒園，每個(gè)老師都有自我的一種。

教學(xué)。

方式，千變萬(wàn)化，各展特色。經(jīng)過(guò)在幼兒園多年一直堅守在一線(xiàn)老師位置上，以多年的幼兒籃球教學(xué)實(shí)踐探索和經(jīng)驗，憑借對幼兒心理的理解，針對幼兒的年齡特點(diǎn)。下面談?wù)勅绾卧谟變洪_(kāi)展籃球運動(dòng)以及開(kāi)展籃球運動(dòng)的策略。

一、選球與持球方法。

根據幼兒年齡特點(diǎn)和能力，從小班到大班，幼兒園的兒童用球為3號小籃球。當幼兒第一次碰到籃球時(shí)都會(huì )覺(jué)得很興奮，對于幼兒一般選擇低手持球方法，高手持球：五指張開(kāi)，兩大拇指朝上，兩手抱球。第一次授課時(shí)，要講解示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，對于有些掌握不好的幼兒要個(gè)別指導。最初，各種持球方法都會(huì )有。其實(shí)，正確的持球方法對幼兒來(lái)講是非常重要的，一旦幼兒掌握到正確的持球方法，幼兒會(huì )很容易受到傷害，特別是幼兒的手指，例如幼兒持球方法不對，手指戳到球，這對幼兒的手指的傷害是非常之大。因此老師在給初學(xué)者的幼兒上籃球課時(shí)必須教會(huì )幼兒如何正確的持球，這樣可以減少傷害，為下一步動(dòng)作打好基礎。

二、拍高球。

（一）原地拍高球。

對于初學(xué)者的幼兒來(lái)說(shuō)，他們對球感，熟悉程度都是比較陌生的。在原有的基礎上，針對幼兒拍球要從原地不動(dòng)拍球開(kāi)始，簡(jiǎn)稱(chēng)“原地拍球”，把這種拍球方式看成是幼兒往后學(xué)習的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。原地拍球顧名思義，就是站在自己的位置不移動(dòng)的拍球。原地拍球的最基本的要素分為一個(gè)“基本”和“三個(gè)要點(diǎn)”分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球?！盎尽敝v的是基本站姿，幼兒站在原地拍球的基本站姿?；菊咀说膭?dòng)作要領(lǐng)：兩膝蓋微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜，剛開(kāi)始練習基本姿勢站立時(shí)對幼兒要進(jìn)行時(shí)間上的考驗和鍛煉，由多到少，可根據幼兒最喜歡的數數來(lái)計量。由于根據習慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西，因此開(kāi)始從右手開(kāi)始練習原地拍高球，原地右手拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開(kāi)，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好準備拍球姿勢，拍球時(shí)體會(huì )手指（食指和中指）壓撥球的感覺(jué)，手腕上下用力搖動(dòng)，每次球拍的高球不要超過(guò)胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動(dòng)作方法一樣。最后是雙手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也會(huì )顯得是那么的簡(jiǎn)單，老師做示范動(dòng)作，只要告訴幼兒左右手各拍一下，交換拍就可，動(dòng)作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸，老師可準備有節奏的音樂(lè )，讓幼兒跟著(zhù)音樂(lè )節奏拍球，包括身體的上下抖動(dòng)，更會(huì )顯得球與身體結合的動(dòng)感美。

（二）引導幼兒熱愛(ài)籃球及原地拍高球的練習方法。

尤其是對于剛進(jìn)幼兒園的幼兒，對于他們來(lái)說(shuō)一切都是新的事物，一切都是陌生的。對于剛進(jìn)入小班的幼兒，老師不要強加給幼兒一個(gè)指標，每個(gè)幼兒要拍多少個(gè)，起初老師要用自己的方法來(lái)吸引幼兒，讓幼兒對籃球感興趣，只要幼兒覺(jué)得自己感興趣，他們就會(huì )無(wú)窮樂(lè )的玩，所以老師在教學(xué)的時(shí)候要用適當的方法。第一種是“誘導法”，吸引幼兒，老師可展現籃球的一些技能，讓幼兒在心里有一種崇拜的感覺(jué)，提高幼兒對籃球的興趣。第二種方法是“示范法”，每次教幼兒前老師一定要示范，一次不行，要多次示范，幼兒會(huì )更加老師的動(dòng)作進(jìn)行一個(gè)形象的模仿，對于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強的能力。第三種是“聯(lián)系法”，幼兒可根據幼兒的入園的生活經(jīng)歷，考驗幼兒以前是否有玩過(guò)類(lèi)似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會(huì )勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：針對剛入園的小班幼兒來(lái)說(shuō)，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會(huì )培養幼兒對籃球運動(dòng)的興趣。十一月份后，老師要用“示范法”的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過(guò)，關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動(dòng)作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過(guò)程中站在自己的位置不動(dòng)，保持球不會(huì )亂跑就好，老師指導幼兒在拍的過(guò)程中要慢，特別針對力量弱的幼兒，拍好每一個(gè)球，不求快，幼兒能達到這點(diǎn)就算是完成目標了。到了第二學(xué)期，對于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球?？诹顢蹬模壕毩晻r(shí)老師先用口令的方式進(jìn)行教學(xué)，有節奏的12345678，按著(zhù)8拍的節奏練習拍球，每次球落地與地面接觸時(shí)開(kāi)始數拍，接觸一次數一拍；“音樂(lè )數拍”，老師可選擇一首非常有動(dòng)感節奏的音樂(lè )，幼兒結合音樂(lè )，跟著(zhù)音樂(lè )里的節奏拍球。在拍球的過(guò)程中，幼兒的身體亦可跟著(zhù)音樂(lè )抖動(dòng)，在練習身體抖動(dòng)之前，要不聽(tīng)音樂(lè )的練習。身體抖動(dòng)練習方法：每次數拍時(shí)只要膝蓋上下彎曲，連貫幼兒上身的抖動(dòng)，原地的左右手和雙手交替都用此方法來(lái)練習。

三、拍高球走的練習方法。

中班：經(jīng)過(guò)小班一年的練習，中班幼兒就可以練習拍高球走動(dòng)了。拍球走分為右手拍高球走、左手拍高球走、雙手交替拍高球走。

說(shuō)到拍球走，有很多人就很迷惑，拍高球走不就是運球，為什么在幼兒園運球叫拍高球走，不叫運球呢？這樣理解很正常，也沒(méi)有什么不對，在籃球運動(dòng)的課程里面，運球是專(zhuān)業(yè)的用詞，但對于幼兒角度來(lái)講，運球這個(gè)含義他們還不理解。根據幼兒的年齡特點(diǎn)小，在幼兒園我們只能說(shuō)他們更懂的詞來(lái)詮釋。

到了中班年齡，幼兒就可以練習拍高球走了。在練習的過(guò)程中可以采用兩種方法來(lái)練習。第一，集體分散練習，在一個(gè)空曠舒適的地面上，不管是那個(gè)幼兒都愿意拍著(zhù)隨意的走動(dòng)，開(kāi)始練習時(shí)不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習，通過(guò)老師的示范動(dòng)作，幼兒完全有能力的模仿該動(dòng)作進(jìn)行拍高球走的練習。拍高球走的練習方法，a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開(kāi)始練習時(shí)幼兒不要太快，走一步拍一次，根據自身身體的協(xié)調性習慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習時(shí)用直線(xiàn)方法練習，多次練習練習拍高球走直線(xiàn)；b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習慣于右手拿球，因此在練習的過(guò)程中，左手要練習的更多；c：雙手交替拍高球走，在這個(gè)練習的過(guò)程，要經(jīng)過(guò)雙手的交換拍球，針對中班剛學(xué)的幼兒會(huì )有點(diǎn)難度，在練習的過(guò)程中指導幼兒走的步伐不要太大，慢點(diǎn)拍好每一個(gè)球就可。

大班：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能，對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識?；@球表演一般在第一學(xué)期末和第二學(xué)期，籃球表演對于幼兒來(lái)說(shuō)也是一種歷練的過(guò)程。一個(gè)籃球表演活動(dòng)包括了隊形、音樂(lè )、技能，集中了幼兒所有的優(yōu)點(diǎn)，因此如果在幼兒園進(jìn)行一場(chǎng)幼兒的籃球表演也是非常不簡(jiǎn)單的。

幼兒籃球表演的練習方法可分為幾個(gè)步驟練習。第一、讓幼兒掌握相應的技能，也就是說(shuō)，在指定一個(gè)籃球節目里，幼兒必須熟練相應的基本技能，必要經(jīng)歷過(guò)一斷時(shí)間相應的訓練，包括中班所學(xué)內容都會(huì )有包含在里面。一場(chǎng)好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個(gè)體練習與整體練習成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件；第二、逐個(gè)練習動(dòng)作，一場(chǎng)表演下來(lái)，中間需要很多細膩的動(dòng)作，因此老師在教的過(guò)程當中一定要針對每個(gè)幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導，特別練習，練習過(guò)程中針對每一個(gè)動(dòng)作都要整齊、完美；第三、熟悉音樂(lè )，在沒(méi)有老師的指導，完全需要幼兒聽(tīng)音樂(lè )來(lái)做動(dòng)作，哪一段音樂(lè )是多少拍，應該做什么動(dòng)作，每一段音樂(lè )都需幼兒去理解和熟悉；第四：結合音樂(lè )和動(dòng)作練習，因為一場(chǎng)籃球表演包含了許多不同的動(dòng)作和技能，所以在選擇音樂(lè )上會(huì )有不同，而且形式多樣化，不同的動(dòng)作陪襯了不同的音樂(lè )，熟悉音樂(lè )，掌握了動(dòng)作，才能形成一個(gè)完整而炫麗的籃球表演。

五、游戲活動(dòng)與素質(zhì)練習幼兒不同成人，由于幼兒的年齡小，在籃球練習過(guò)程中需要有一些被吸引的東西才能達到一種比較好的效果。為了提高幼兒對籃球運動(dòng)的興趣和力量，要從兩個(gè)方面著(zhù)手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動(dòng)，第二個(gè)方面是素質(zhì)練習方面。在籃球練習過(guò)程需要設計一些有趣的游戲，比如，小班可以設計一項拍球的比賽的游戲，看誰(shuí)拍的多，中班可以設計比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，到了大班，可以設計投籃，半場(chǎng)籃球賽，有能力的話(huà)可以設計一整場(chǎng)的籃球比賽。

由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習的過(guò)程當中要適當的增加一些素質(zhì)性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來(lái)增強幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運動(dòng)技能。

幼兒園除了開(kāi)展幼兒籃球表演外，還可以開(kāi)展幼兒籃球比賽，這些都需要經(jīng)歷過(guò)一段時(shí)間的練習才可達到。在開(kāi)始籃球比賽之前，幼兒要掌握的一些籃球動(dòng)作技能。在籃球場(chǎng)上我們隨處可見(jiàn)的有傳球、投籃、運球、配合、跑位。還包括一些關(guān)于犯規動(dòng)作，幼兒容易犯的錯誤是拿到球部知如何處理，是傳？是投？是拿著(zhù)球跑？下面將詳細闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項。

根據幼兒的年齡特點(diǎn)和循序漸進(jìn)的學(xué)習要求，比賽一般在大班第二學(xué)期開(kāi)展，但在第一學(xué)期就要著(zhù)手準備，給幼兒灌輸一些關(guān)于籃球比賽的知識，也可要適當的練習。比賽中幼兒要掌握的基本技能有傳球、投籃、運球走與跑。而傳球包括胸前傳球和頭上傳球是幼兒最為常用的傳球方法；投籃：以雙手胸前投籃為主，雙手胸前投籃更適合幼兒投籃，因為通過(guò)雙手出球的力量會(huì )更大，也比較好掌握。需要注意的犯規與違例常識有：拉人、推人、抱球跑、阻擋、運球兩次、打手、爭球、跑出邊線(xiàn)，而在這幾點(diǎn)，幼兒最容易犯的錯誤是運球兩次，第一次抱球，拍球之后抱球再進(jìn)行運球，這就是所謂的兩次，有一種是爭球，十個(gè)人一個(gè)球，或者六個(gè)人一個(gè)球，都想拿到這一個(gè)球，在球場(chǎng)上經(jīng)常會(huì )看到的是爭球，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)人幼兒一起爭一個(gè)球，這時(shí)老師要及時(shí)的做好裁判工作，若有犯規的就立即停止，若沒(méi)事，對幼兒沒(méi)有任何傷害可以繼續爭球，這也是培養幼兒的一種自我爭強的心理，提高幼兒對事物的競爭性，適者生存。

根據幼兒園的實(shí)際情況，比賽可以以班級為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊，以展示的形式給全園的幼兒觀(guān)賞。

籃球傳切基礎訓練技術(shù)

小學(xué)生籃球訓練教案

學(xué)會(huì )籃球的基本技能；培養對學(xué)習籃球的興趣。

籃球（球性和原地的運球）

一、情景導入

教師活動(dòng)：

1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場(chǎng)地，分好，分發(fā)器材。

2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。

3.進(jìn)行巡回指導。糾正游戲中存在的問(wèn)題。

學(xué)生活動(dòng)：

1.在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。

2.在游戲中注意要遵守游戲的規則。注意傳球的準確性。

3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來(lái)的快樂(lè )。

組 織：

四組分成原形

二、合作探究，掌握技能

重 點(diǎn)：知道一些籃球的基本技能運用的方法。

難 點(diǎn)：能運用掌握的籃球知識進(jìn)行練習。

教師活動(dòng)：

1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡(jiǎn)單的籃球技能的方法并示范方法。

2.組織學(xué)生進(jìn)行練習。教師進(jìn)行巡回指導。

3.及時(shí)讓同學(xué)們把自己學(xué)會(huì )的動(dòng)作展示給同學(xué)們。

學(xué)生活動(dòng)：

1.積極的聽(tīng)的教師的講解，看教師的示范動(dòng)作。

2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習并相互交流經(jīng)驗。

3.在練習時(shí)注意動(dòng)作的正確運用。

組 織：

散點(diǎn)

場(chǎng)地器材：

籃球場(chǎng)一片、籃球20個(gè)

基礎籃球課教案模板

教學(xué)內容：籃球運動(dòng)基礎知識教學(xué)目標：

1、利用多媒體手段，學(xué)習籃球的基礎知識。

2、使學(xué)生了解籃球運動(dòng)的起源、歷史、籃球的構造、基本技術(shù)以及籃球場(chǎng)和器材的規格數據。

3、通過(guò)課堂測試使學(xué)生加深記憶。教學(xué)資源、器材：

多媒體投影儀、籃球運動(dòng)相關(guān)資料、籃球教學(xué)流程：

一、介紹學(xué)習籃球基礎知識的必要性。

1、之前室外課學(xué)過(guò)籃球運動(dòng)的一些技術(shù)。

2、大家還不了解籃球的基礎知識。

二、nba欣賞。

1、介紹喬丹運球過(guò)人視頻片段。

2、姚明在nba打球圖片。

3、nba全明星扣籃大賽的視頻片段。

三、籃球運動(dòng)的起源。

1、詹姆士奈史密斯1891年發(fā)明的籃球。

2、籃球發(fā)明的背景故事。

四、籃球的歷史。

1893年，籃球運動(dòng)發(fā)展成與現代相類(lèi)似的籃板、籃圈、籃網(wǎng)，而且有了專(zhuān)門(mén)的比賽用球及規則。

籃球運動(dòng)1893年傳入法國，1894年傳入中國、1901年傳入日本、波斯、1905年傳入俄國。

1976年女子籃球被列為奧運會(huì )正式比賽項目。

五、籃球的構造。

1、圖片展示：內膽、纏紗、中胎、表皮。

2、介紹各部分的作用。

六、回憶籃球場(chǎng)上的數據指標。

1、球場(chǎng)。

（1）動(dòng)態(tài)圖片展示籃球場(chǎng)的構造。

（2）介紹球場(chǎng)上各個(gè)區域的作用以及各個(gè)線(xiàn)的標準。

2、籃板。

籃板的高、寬以及線(xiàn)寬。

3、籃球架。

籃球架的高、籃筐的高度。

七、籃球的基本技術(shù)。

1、籃球的傳接球技術(shù)。（1）持球的手法。（2）傳球的手法。（3)投球的手法。

2、籃球的投籃技術(shù)。（1）持球。（2）支球。（3）投球。課堂小測試:。

1、籃球運動(dòng)是（）年，由()國人（）發(fā)明的。

2、籃球場(chǎng)地長(cháng)（）米，寬（）米，中線(xiàn)長(cháng)（）米。

3、籃圈的高度為（）米，丈量時(shí)從籃圈的（）量起。

4、男子籃球是（）年、女子籃球是（）年被列入奧運會(huì )正式比賽項目。

5、犯規包括（）、（）、（）和（）。

6、籃球比賽分上下兩半時(shí)，每半時(shí)（）分鐘，中間休息（）分鐘，如有決勝期則每個(gè)絕勝期的時(shí)間為（）分鐘。

7、nba是（）國的，是（）年成立的。姚明曾經(jīng)效力于（）隊。結束語(yǔ):我們一起打籃球去吧。

小學(xué)生籃球基礎訓練教案

籃球運動(dòng)是小學(xué)生非常喜愛(ài)又易于開(kāi)展的運動(dòng)項目，經(jīng)常從事籃球運動(dòng)，可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調等方面得到全面的發(fā)展。通過(guò)教學(xué)，不僅促進(jìn)了兒童身體動(dòng)作準確性、靈活性、協(xié)調性，以及動(dòng)作能力的發(fā)展；而且使學(xué)生從游戲中感受到了無(wú)限的快樂(lè )，從而對小籃球活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。

五年級的學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們具有模仿能力強、好奇心強，且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，但對于相對直觀(guān)、易模仿的體育課興趣較高。

1、認知目標：通過(guò)小籃球游戲活動(dòng)，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進(jìn)間運球的基本技術(shù)，學(xué)會(huì )在游戲中運用技術(shù)。

2、技能目標：學(xué)生主動(dòng)參與運球游戲練習，在反復的練習中形成能力；發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。

3、情感目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在自主練習中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )評價(jià)；體驗籃球運動(dòng)的樂(lè )趣和成功的愉悅。

4、個(gè)性發(fā)展：培養學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內自覺(jué)、自律、自強，并不乏個(gè)性的張揚。

根據教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節課我將采用語(yǔ)言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。

一、開(kāi)始、準備部分10′

（設計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習態(tài)度，明確學(xué)習目標。）

（二）準備活動(dòng)

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈。

2、球操。師生同做自編籃球韻律操4個(gè)8拍共6節：上肢運動(dòng)，腹背，體轉運動(dòng)，正、側壓腿，腕踝關(guān)節運動(dòng)。

（設計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過(guò)渡到相對運動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機能起到預熱作用，防止運動(dòng)損傷。）

二、基本部分25′ 教師語(yǔ)言引導：籃球明星姚明、nba籃球明星大家非常熟悉，但是他們精湛的技藝和好成績(jì)的取得離不開(kāi)他們平時(shí)扎實(shí)的基本功訓練和同伴的相互配合。引出主教材。

（設計意圖：激發(fā)培養學(xué)生的籃球活動(dòng)興趣，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。）

（一）耍球游戲：

1、教師示范幾種耍球方法：雙手拋接球，環(huán)繞交接球，原地兩手交換推滾球。

2、學(xué)生進(jìn)行耍球練習。

（設計意圖：教師和學(xué)生一起練習，激發(fā)學(xué)生練習的積極性。）

（二）原地運球游戲：

1、原地高、低運球：

先讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運球練習。教師巡視，了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。教師再講解示范高、低運球按拍球方法。學(xué)生練習，教師巡視指導。然后學(xué)生展示，比一比誰(shuí)的運球技術(shù)水平高，看一看誰(shuí)的運球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。

2、運球看數報數：

學(xué)生原地做左、右手、高低交替結合的`運球練習，看老師手勢，報出數字。 要求：抬頭運球，用手的感覺(jué)控制球和兩手都能運球。

（設計意圖：通過(guò)原地高、低運球，讓學(xué)生熟悉球性，提高控球能力。）

（三）行進(jìn)間運球練習：

（設計意圖：初步掌握行進(jìn)間運球的基本技術(shù)，發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。）

（四）行進(jìn)間直線(xiàn)運球接力比賽：

學(xué)生在籃球場(chǎng)的端線(xiàn)上成四路縱隊，由每隊排頭運球繞過(guò)標志桿回來(lái)傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進(jìn)行，以用時(shí)短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。

（設計意圖：通過(guò)引導學(xué)生做游戲，增強學(xué)生的集體主義精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，培養學(xué)生的競爭意識。）

三、結束部分 5′

（一）學(xué)生一臂間隔圍成圓形，在音樂(lè )《讓我們蕩起雙槳》伴奏下，師生進(jìn)行呼吸放松整理活動(dòng)。

（設計意圖：借著(zhù)優(yōu)美、舒緩的音樂(lè )，讓學(xué)生的身心盡快恢復到安靜狀態(tài)。）

（二）教師用概括激勵的語(yǔ)言綜合評價(jià)

（設計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現評價(jià)的教育與激勵功能。）

（三）宣布下課，師生再見(jiàn)，在老師的指導下，送還器材

（設計意圖：培養學(xué)生的安全意識，養成善始善終的好習慣。）

場(chǎng)地器材：小籃球33個(gè)圓木柱4個(gè) 錄音機1臺

本節課練習密度：約為40%―45%

籃球訓練計劃教案模板

一、指導思想：

籃球是一世界第二大運動(dòng)，當今體育項目中占據著(zhù)不可或缺的地位。它是一群人運動(dòng)，不是一個(gè)人的運動(dòng)，它培養人堅強的意志、團結的精神、助人為樂(lè )的品格以及練就堅強的體魄。少年強則中國強，孩子是祖國的未來(lái)的棟梁，在小學(xué)時(shí)期培養小學(xué)生良好的身體素質(zhì)及對運動(dòng)的熱愛(ài)是學(xué)生全面發(fā)展的基礎。

二、實(shí)施對象:鳳山小學(xué)籃球隊。

三、組織與分工:。

領(lǐng)隊:金興會(huì )校長(cháng)。

安全管理組長(cháng):蔡曉芳副校長(cháng)。

管理:羅興宏教師。

教練:羅興宏教師、莫若望教師。

四、實(shí)施內容:球員選材、球員技術(shù)培訓、球員品德培養、參與地區各項籃球比賽。

五、實(shí)施方式:2014年4月1日至2014年6月30日。

每天上午07:30至08:00體能訓練。

中午12:30至13:30技戰術(shù)訓練。

所需器材：籃球12個(gè)（兩個(gè)好的賽球）、跳繩15根、障礙物8個(gè)、瑜伽墊子4張、笛音哨3副、記分牌。

課程:籃球技戰術(shù)訓練、籃球專(zhuān)項體能訓練。

輔助訓練安排。

第一階段輔助訓練:(時(shí)間可安排于晨操)。

周一投籃訓練(定點(diǎn)投籃以20個(gè)計算命中率;移動(dòng)投籃20個(gè)、多組數重復訓練,每人300個(gè))。

周二敏捷訓練(禁區步伐環(huán)繞、跳繩、6公尺折返跑、禁區對角快跑、梅花樁折返跑)。

周三運球訓練(全場(chǎng)椅子障礙物運球通過(guò)、一對一運球攻守、假動(dòng)作切入)。

周四防守訓練(空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進(jìn)后退防守步伐、半場(chǎng)移動(dòng)防守步伐)。

周五越野慢跑（鳳山外圍一圈）。

周六傳接球訓練(全場(chǎng)7次、5次、3次兩人互傳上籃;全場(chǎng)雙。

手長(cháng)傳上籃、各式傳球訓練)。

第二階段體能:。

周一間歇訓練:邊線(xiàn)七點(diǎn)來(lái)回沖刺10趟(注意心跳最高220次。

減去年齡數,沖刺完成后以慢跑、慢走恢復至心。

跳120次左右再作第二回合)。

周二循環(huán)訓練:設8個(gè)站,計有雙腳并攏前后左右跳耀、伐。

船式前后弓身、左右手上伸跳耀、180度轉身跳。

耀、俯臥弓身、等。

周三肌力訓練:抬膝碰胸、登階、背部伸展、伏地挺身。

周四速度訓練:舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進(jìn)、全場(chǎng)沖。

刺、半場(chǎng)沖刺、等。

周五爆發(fā)力訓練:低障礙物側向跳耀、雙腳原地跳耀、原地觸板。

跳、跨步跳耀、跳繩、單腳連續跳、跳碰胸等。

六、計劃期程與進(jìn)度:。

第一階段2014年4月1日至次年5月30日。

4月1日至4月20日:基本動(dòng)作、攻守步伐、規則講解。

4月21日至5月10日:基本動(dòng)作、小組合作、防守慨念。

4月11日至5月20日:基本動(dòng)作、小組攻守、仿真賽。

5月21日至5月30日:基本動(dòng)作、分科訓練、小組合作。

第二階段2014年6月1日至6月25日。

6月1日:“兒童節”籃球賽。

6月4日至6月10日:分科訓練、戰術(shù)訓練、狀況訓練。

6月11日至6月20日:分科訓練、戰術(shù)訓練、練習賽。

6月21日至6月25日:隊之攻守、練習賽、缺點(diǎn)檢討。

比賽選拔:。

取每個(gè)班取3名優(yōu)秀隊員進(jìn)入校隊。

注意事項:。

體能訓練必須注意訓練前的伸展運動(dòng),以及訓練后的放松收操,讓肌肉、心肺功能、骨骼、神經(jīng)、等系統獲得充份準備及休息。在實(shí)施過(guò)程中要重視每位球員的負荷量不同,因此在操作時(shí)要注意其安全及器材的重量與次數,尤其實(shí)施操作與放松要別重視,此外訓練人員務(wù)必在場(chǎng)指導,同時(shí)維護球員操作時(shí)的安全,以避免發(fā)生運動(dòng)傷害。

一、熱身運動(dòng)。

熱身跑3--5圈（據天氣情況而定）、徒手操或持球操。

二、步伐。

1.交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應或是防守之用。

2.滑輪步:以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng),是防守。

步伐基礎訓練。

3.前進(jìn)后退步伐:向前快速沖刺,在中場(chǎng)時(shí)改變步伐向后退前進(jìn),注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。

4.前后移動(dòng)步伐:在低位與45度之間作前后來(lái)回移動(dòng)防守,必須。

趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線(xiàn)向另一邊45度作。

趨前壓迫防守,再沿三分線(xiàn)下端線(xiàn)。

5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。

6.擺脫向前接應步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動(dòng)作。

7.后轉身步伐:以「之」字型前進(jìn)作轉身伸手要球接應動(dòng)作。

8.切斷步伐:兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動(dòng)接應。

三、傳接球及持球訓練。

1.面對面10米對傳:4人一組作胸前、彈地、傳球。

2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。

3.大風(fēng)吹傳球:4人一組以半場(chǎng)或是全場(chǎng)作移動(dòng)式接應。

4.四角傳球:分成四組作四角移動(dòng)傳接球。

5.四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。

6.面對面傳接球:以各式傳球為主。

7.行進(jìn)間背后、低手、單手傳球:兩人一組行進(jìn)間傳球。

8.對墻傳球:以高度120公分對墻傳接球。

9.打板長(cháng)傳:以雙手長(cháng)傳前場(chǎng)或是單手長(cháng)傳前場(chǎng)。

10.五點(diǎn)切傳:訓練球員切傳戰術(shù)。

11.中鋒接應傳球:由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應。

12.半場(chǎng)或全場(chǎng)不運球進(jìn)攻:必須以傳球及移動(dòng)接應進(jìn)攻。

四、上籃訓練。

1.全場(chǎng)長(cháng)傳罰球線(xiàn)接應上籃。

2.二人一組上籃。

3..三人一組上籃。

4.直線(xiàn)運球上籃。

5.半場(chǎng)三角上籃。

五、運球訓練。

1.全場(chǎng)障礙物運球。

2.全場(chǎng)跨下運球前進(jìn)后退、轉身、反手、背后運球。

3.全場(chǎng)空中墊步、急停后仰前進(jìn)、空中左右閃運球人。

4.全場(chǎng)8字型運球。

5.左右手晃球。

6.跨下原地運球。

六、投籃訓練。

1.定點(diǎn)投籃。

2.兩組對角線(xiàn)接應投籃。

3.移動(dòng)投籃。

4.底線(xiàn)切入勾射（視情況而定）。

6.后旋轉投籃。

7.三角底線(xiàn)擦板投籃。

8.全場(chǎng)來(lái)回急停跳投。

9.高位接應轉身投籃(假動(dòng)作配合左右切投)。

10.三角擦板投籃。

11.五點(diǎn)投籃。

12.全場(chǎng)2-3人傳球急停跳投。

13.半場(chǎng)接應挑籃。

14.半場(chǎng)前進(jìn)接應跳投或切投。

七、假動(dòng)作。

1.左右1-3道假動(dòng)作切入。

2.上下舉1-3次假動(dòng)作。

3.外圍假動(dòng)作切入籃下再做假動(dòng)作投籃。

八、籃板卡位訓練。

1.半場(chǎng)1vs1至5vs5卡位訓練(配合口頭關(guān)照)。

2.半場(chǎng)3vs3卡位(配合口頭關(guān)照、教練持球)。

3.罰球后卡位訓練。

4.外線(xiàn)投籃卡位。

九、防守訓練。

1.全場(chǎng)1vs1背手防守。

2.半場(chǎng)對角線(xiàn)切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。

3.一守二攻防守訓練。

4.舉手防守(外圍)、在前防守訓練(禁區)、趨前防守。

5.一線(xiàn)、二線(xiàn)、三線(xiàn)協(xié)助防守訓練。

6.全場(chǎng)陷阱包夾(1-2-。

2、2-2-。

1、1-1-2-1)。

7.半場(chǎng)包夾(1-2-。

2、2-1-2瞬間包夾)。

8.半場(chǎng)盯人防守訓練。

9.全場(chǎng)盯人防守。

10.區域防守移動(dòng)訓練(配合以多打少)。

11.三明治包夾防守訓練(針對中鋒)。

12.盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。

13.禁區三傳二守、四傳三守。

14.全場(chǎng)攻守、教練持球不定向來(lái)回傳球。

15.教練哨音指揮移動(dòng)防守。

十、擺脫接應訓練。

1.半場(chǎng)1vs1接應攻守。

2.半場(chǎng)1vs1低位擺脫攻守。

3.全場(chǎng)、半場(chǎng)不運球攻守。

十一、快攻訓練。

1.全場(chǎng)五打。

四、四打。

三、三打。

二、二打一。

2.五人快攻路線(xiàn)布局來(lái)回攻擊。

3.快速推進(jìn)交叉突破(45度、下底線(xiàn)、繞底線(xiàn)、上45度接應)。

4.打板長(cháng)傳接應上籃(2人、3人)。

十二、分科訓練。

中鋒部分:。

1.中鋒禁區1vs1單打(高位、側位、低位)。

2.中鋒禁區轉身投籃(一人防守)。

3.中鋒接應后不得運球的投籃。

4.兩組中鋒禁區掩護攻擊(一人外圍供球)。

5.三位中鋒禁區搶球投籃。

6.中鋒切斷防守及在前防守。

7.中鋒補位防守。

8.中鋒走位接應與策應(由低位、側位、高位移動(dòng))。

前鋒部分:。

1.鋒線(xiàn)3人外圍快傳、2人防守(投籃后跟進(jìn))。

2.半場(chǎng)兩人搶球攻守。

3.五角度分組個(gè)別切入。

4.切傳訓練(切傳后補位五人一組)。

十三、切傳訓練。

1.陣勢中的切傳訓練。

2.底線(xiàn)切入勾射、擦板。

3.正面、45度大步切入投籃、低手給球。

4.空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉投籃。十。

四、輔助體能。

1.折返跑籃球半場(chǎng)（3-5組每組5個(gè)來(lái)回）。

2.全場(chǎng)四段沖刺(32秒內完成)。

3.圓圈追逐跑。

4.低頭雙手下垂快速跑。

5.舉腿跑。

6.擺臂跳躍跑。

7.單腳跳。

8.雙腳縮腹跳躍。

9.鴨型走(后退、前進(jìn))。

10.連續觸網(wǎng)跳、連續處墻跳。

11.側方跨。

12.抱隊友走。

13.背隊友走。

15.負重深蹲(靠墻限男生)。

16.牛耕田。

17.柔軟訓練:橋型撐、座姿分腿彎、座姿并腿手握腳指。

18.上下臺階。

19.跳階梯。

20.斜坡沖刺。

十五、循環(huán)訓練。

共設8站,每組1-3人,每次操作20秒、休息20秒;共三個(gè)循環(huán)。

1.俯臥弓背。

2.伏地挺身(手指、手掌)。

3.仰臥側起(左、右)。

4.仰臥起坐(手放胸、腿屈膝)。

5.旋轉跳180度。

6.伸展跳。

7.仰臥手腳接觸。

8.原地跳(伸左右手:仿勾射)。

每周體能訓練:。

體能訓練。

(周一)循環(huán)訓練。

(周二)重量訓練。

(周三)間歇訓練。

(周四)敏捷速度。

(周五)柔軟訓練。

幼兒籃球訓練教案模板

在孩子接受業(yè)余籃球訓練的第一步，就是首先通過(guò)游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養其對籃球的興趣。在6歲的年齡段（小班）我們可以通過(guò)玩球來(lái)引起孩子對籃球的興趣。而到了7-9歲的年齡段，可以初步的接受最基礎的籃球訓練。

二、訓練時(shí)間。

不宜每天練，這樣對孩子的體能、精力影響比較大，因為孩子每天不止要參加籃球訓練，還有其他內容學(xué)習。不宜次數太少，這樣會(huì )使孩子學(xué)習技能的進(jìn)度緩慢，而且容易遺忘。

三、

由于孩子年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰術(shù)。以下是幾種基礎籃球訓練的內容：

1、球性練習。

2、原地拍球。

3、行進(jìn)間運球。

4、雙手胸前傳接球。

5、雙手投籃。

6、三步上籃。

7、全場(chǎng)3對3小籃球比賽與簡(jiǎn)單的籃球比賽規則。

四、訓練方法。

1、球性練習：

球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學(xué)會(huì )運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動(dòng)作，打下基礎。

（1）屈蹲撥球：孩子蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開(kāi)，手腕擺動(dòng)，在身前左右撥動(dòng)籃球，將球控制在身前。在孩子能左右熟練的撥動(dòng)、控制好籃球后，可以要求孩子目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著(zhù)的身體轉圈。

（2）小球過(guò)山洞：孩子站立，兩腳打開(kāi)略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動(dòng)籃球，使籃球穿過(guò)自己的兩腳，就像在書(shū)寫(xiě)一個(gè)8字一樣，來(lái)回拔動(dòng)。左右手交替進(jìn)行。

（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球對孩子的注意力、手眼協(xié)調性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開(kāi)與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學(xué)的孩子拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求孩子在球下降時(shí)應主動(dòng)伸手接球，而不是等球落在手里。孩子熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。

（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著(zhù)球走。此動(dòng)作對體力要求比較高。（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動(dòng)球向前進(jìn)?？捎帽荣惖男问竭M(jìn)行。

2、原地拍球：

概念：指孩子原地用單手連續拍按由地面反彈起來(lái)的球，叫拍球。

概念：孩子在移動(dòng)中單手連續拍按由地面反彈起來(lái)的球，叫行進(jìn)間運球。

訓練方法：孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎上，可發(fā)展行進(jìn)間運球。行進(jìn)間運球要求孩子手眼需協(xié)調配合。運球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運球速度協(xié)調一致，又要保持合理的動(dòng)作節奏。孩子在初學(xué)時(shí)候眼睛必須看著(zhù)籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。（1）直線(xiàn)運球：在直線(xiàn)上來(lái)回運球，先慢慢走，學(xué)會(huì )如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎的孩子，可要求其全速奔跑運球。

（2）運球繞雪糕桶：此項目是廣州市孩子小籃球交流花會(huì )比賽項目之一。孩子在熟悉運球的基礎上，學(xué)習運球繞過(guò)雪糕桶（也可以是其他標志物）雪糕桶間隔兩米。要求孩子左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側用右手，左側則用左手。繞完雪糕桶，全速運球回到起點(diǎn)。

4、雙手胸前傳球。

概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運動(dòng)雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是孩子最容易掌握的一種傳球技能。

技術(shù)動(dòng)作分析：孩子持球時(shí)，兩手五指自然分開(kāi)，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。訓練方法：

（1）對墻傳球：老師可在墻上畫(huà)一個(gè)標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著(zhù)標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。

（2）雙人傳球：孩子兩人一組，面對面站立，距離為兩米進(jìn)行傳接球。接球者必須伸出手主動(dòng)接球。

（3）三角傳球：三角傳球是廣州市孩子小籃球交流花會(huì )的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎上加一個(gè)人，間隔也是兩米，要求孩子站在呼啦圈內，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。（4）行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球在孩子階段屬于較難掌握的一項技術(shù)，需要孩子有良好的協(xié)調性、力量跟傳球基礎。要求孩子先行進(jìn)間近距離的傳接球。層層遞進(jìn)，慢慢拉開(kāi)距離。

5、原地雙手胸前投籃。

概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對孩子上肢力量差的特點(diǎn)，我們只要求孩子學(xué)習原地雙手胸前投籃。

技術(shù)動(dòng)作分析：我們將雙手胸前投籃的動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)，使孩子容易領(lǐng)悟。喊口令：

1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。

2、兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準籃圈。

3、兩臂隨著(zhù)腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過(guò)拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。

訓練方法：（1）雙手胸前投籃：廣州市幼孩子小籃球花會(huì )比賽項目之一。孩子排好隊，每個(gè)籃圈4-5名幼兒。在罰球線(xiàn)（距離籃圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投進(jìn)的幼兒必須喊：“ye！”。喊出來(lái)可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環(huán)進(jìn)行。投籃角度可以變化。

（2）雙手胸前投籃（打板投籃）：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進(jìn)。老師可在籃板上畫(huà)上標志，讓幼兒在規定的角度打板投籃。幫助幼兒掌握打板投籃這一技術(shù)。訓練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。

雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術(shù)動(dòng)作之外，還需要反復練習，才能提高命中率。

6、行進(jìn)間投籃：

概念：是指幼兒在移動(dòng)的過(guò)程中，完成投籃的技術(shù)動(dòng)作。

今年舉行廣州市幼兒小籃球3對3比賽中。行進(jìn)間接球投籃與三步上籃這兩項投籃技能出現得比較多。尤其是三步上籃，在前幾屆很難看見(jiàn)幼兒在比賽中運用。但是今年這項技能已經(jīng)在比賽中許多幼兒掌握。（1）行進(jìn)間雙手胸前投籃：動(dòng)作技術(shù)分析：要求幼兒將運球以及雙手胸前投籃兩項技術(shù)動(dòng)作結合起來(lái)。幼兒在運球接近籃圈時(shí)，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。訓練方法：

a：運球投籃：幼兒在籃球場(chǎng)邊線(xiàn)排成一路縱隊，逐個(gè)運球出發(fā)，接近籃圈時(shí)做雙手胸前投籃。第一個(gè)幼兒準備投籃時(shí)，第二個(gè)幼兒運球出發(fā)。每名幼兒只投籃一次。

b：追球投籃：幼兒在球場(chǎng)底線(xiàn)排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出（可選擇地滾球或者高拋球）。這時(shí)幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運球到另一邊籃架，完成投籃。

動(dòng)作技術(shù)分析：幼兒在運球靠近籃圈時(shí)，第一步：跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成，緩沖落地。老師可以在地上畫(huà)出兩個(gè)腳印，使剛剛學(xué)習的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來(lái)學(xué)習三步上籃。剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候幼兒只持球做腳步動(dòng)作，不投籃。不要求幼兒連貫，應將三步的動(dòng)作分解出來(lái)。熟悉以后再把三步連起來(lái)做，再結合投籃進(jìn)行練習。

訓練方法：幼兒在籃球場(chǎng)邊線(xiàn)排成一路縱隊在底線(xiàn)出發(fā)，運球，到地上標志的時(shí)候將球抱起。按照地上的腳步邁步。在熟悉腳步移動(dòng)之后，再結合投籃進(jìn)行練習。

7、全場(chǎng)3對3小籃球比賽與簡(jiǎn)單的籃球比賽規則。

隨著(zhù)廣州各個(gè)幼兒園對小籃球的重視，廣州幼兒的籃球水平也是突飛猛進(jìn)。在過(guò)往幾屆的廣州市幼兒全場(chǎng)3對3籃球比賽中，比賽的水平、精彩程度一屆高過(guò)一屆。本人覺(jué)得幼兒的籃球比賽更像是幼兒的一種游戲。幼兒在游戲比賽中充分體現自身的籃球技術(shù)、團隊精神與勇敢頑強的精神面貌，參加比賽的幼兒更是能增強自信心。比賽最重要的不是結果，而是讓幼兒充分的享受過(guò)程。比賽分為上下半場(chǎng)，各10分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘。（1）訓練方法：a、對比賽規則的理解：幼兒必須首先認識基礎的籃球規則。例如球出界、走步、兩次運球、犯規等規則。知道籃球比賽是一個(gè)團隊的比賽，必須團結協(xié)作才能取得勝利。

b、全場(chǎng)一對一攻防：幼兒2人一組，一個(gè)運球進(jìn)攻，一個(gè)防守。進(jìn)攻者應想辦法將球投進(jìn)籃圈。防守應運用合理的技術(shù)動(dòng)作，阻止進(jìn)攻隊員得分。進(jìn)攻者將球投進(jìn)或者防守者將球搶到為之結束。

c、全場(chǎng)三對三攻防：幼兒3人一組，規則要求與一對一一樣，需要讓幼兒明白，在3對3比賽里，不再是一個(gè)人的游戲了，應該跟隊友一起加油，通過(guò)傳球來(lái)得分。在進(jìn)球后應擊掌慶祝，增強自信，發(fā)揮團隊協(xié)作精神。

（2）比賽規則：小籃球比賽規則是成人比賽的簡(jiǎn)化版，經(jīng)過(guò)幾屆的籃球比賽，本人對于比賽中裁判的執法。

總結。

出以下幾點(diǎn)：

a:：在一些技術(shù)動(dòng)作違例的判罰要求比較低。例如在走步、兩次運球等技術(shù)上，判罰的尺度應該比較寬松些。

b：犯規應該抓得嚴厲，幼兒對動(dòng)作的控制能力較差，對犯規吹罰嚴厲有助于減少幼兒出現一些打人、拉人等情況出現。使幼兒明白打人、拉人等動(dòng)作是不能搶到球，更加不可能獲得比賽的勝利。

c：裁判執法時(shí)應有適當的松緊度，在正常執法的基礎上，保證比賽的流暢性。使幼兒能夠好好享受比賽帶來(lái)的快樂(lè )。

在幼兒日常的籃球訓練中，我們不能一直進(jìn)行高強度的強化訓練。這會(huì )讓幼兒覺(jué)得籃球訓練沒(méi)有新鮮感，容易失去興趣。老師應該給幼兒一個(gè)游戲的環(huán)境。所以在每節訓練課里，我都會(huì )玩一些籃球游戲。使籃球訓練變得生動(dòng)有趣，幼兒參與的積極性也倍增。以下簡(jiǎn)單介紹若干種小游戲：

（1）老狼老狼幾點(diǎn)鐘：根據傳統游戲改編，幼兒運球開(kāi)進(jìn)行此游戲。老師每次回頭時(shí)，幼兒要馬上抱起球，擺一個(gè)姿勢。當聽(tīng)到6點(diǎn)鐘時(shí)，幼兒必須抱起球往家中跑。（也可能增加難度，拍著(zhù)球跑回家）。

（2）躲避球：幼兒在規定的圈內站好，2—3位老師站在圈外，手持籃球，分別向圈里扔地滾球，幼兒需避開(kāi)滾動(dòng)的籃球。如碰到籃球，應結束游戲。

（3）運球接力：幼兒分成若干隊，聽(tīng)見(jiàn)口令運球前進(jìn)，繞過(guò)雪糕桶運球回來(lái)，拍拍第二個(gè)幼兒的手，第二個(gè)幼兒出發(fā)，哪隊全部幼兒率先完成，為之勝利。

（4）搶毛巾：幼兒人手一球，在運球的同時(shí)去搶其他幼兒后背的毛巾。

五、籃球拓展游戲：

一、傳球比賽。

規則：幼兒分若干人一組，排成一縱隊。后面的幼兒手搭在前面幼兒的屁股上。聽(tīng)到開(kāi)始的哨聲，第一個(gè)幼兒把球從胯下傳給后面的幼兒，然后迅速跑到隊伍的后面，手搭著(zhù)前面的幼兒，準備接球。哪組先通過(guò)終點(diǎn)，哪組勝利。

二、三角傳球。

規則：幼兒站三角，中間站著(zhù)一幼兒。中間的幼兒隨著(zhù)傳球的方向做滑步練習。

三、搭肩跳躍，撿球投籃。

規則：幼兒排成一縱隊。手搭著(zhù)肩膀，向前跳躍。到終點(diǎn)后，第一個(gè)幼兒撿球投籃，投進(jìn)（投不進(jìn)的要補進(jìn)），把球傳給下一個(gè)幼兒。直到全部隊員都投進(jìn)了，搭肩跳回起點(diǎn)。誰(shuí)用時(shí)少，誰(shuí)勝利。

四、拉衣服運球比賽。

規則：幼兒排成一縱隊，后面的幼兒拉著(zhù)前面幼兒的衣服，運球比賽，誰(shuí)先通過(guò)終點(diǎn)誰(shuí)贏(yíng)。

五、5人傳球。

規則：4個(gè)幼兒排成一橫隊，1名幼兒持球。依照順序，傳給4名幼兒。全部傳到，到下一個(gè)幼兒進(jìn)行傳球，知道全部幼兒的完成傳球為止。

六、手來(lái)手運球比賽：

規則：幼兒手拉手排成一橫隊，腳下夾著(zhù)籃球。第一個(gè)幼兒出發(fā)，運球從手拉手幼兒的腋下通過(guò)，全部繞完之后腳夾著(zhù)球。手來(lái)手。下一個(gè)幼兒出發(fā)。

七、拉衣服撥球。

規則：幼兒排成一路縱隊，后面的幼兒左手拉著(zhù)前面幼兒的衣服，右手撥球前進(jìn)。先到終點(diǎn)的隊伍勝利。

八、手拉手運球投籃。

規則：幼兒手拉手排成一路縱隊，第一個(gè)幼兒拿球，手拉手運球前進(jìn)，到終點(diǎn)時(shí)，第一個(gè)幼兒投籃，然后把球給第二個(gè)幼兒，全部幼兒都投進(jìn)后，運球回到起點(diǎn)。誰(shuí)用時(shí)少誰(shuí)贏(yíng)。

九、追球投籃。

規則：幼兒分成兩隊，排頭的幼兒不拿球，往前跑，后面的幼兒將球滾到前場(chǎng)。排頭的幼兒追球，然后打指定地點(diǎn)投籃。投中下個(gè)隊員出發(fā)。

十、頂球運球前進(jìn)。

規則：幼兒排成一隊，第一個(gè)幼兒運球，后面幼兒，前后之前要頂著(zhù)一個(gè)籃球。隊伍前進(jìn)，球不能掉地上。哪個(gè)隊伍先追上前面的隊伍為之勝利。

十一、猜拳運球追逐比賽。

規則：中線(xiàn)分成兩隊，面對面站立。手持籃球。猜拳，贏(yíng)的做追逐者。輸的做逃跑者。到達底線(xiàn)前逃跑者被抓到的算輸。找不到的逃跑者算贏(yíng)。

基礎訓練七作文教案設計

一、用音序法查字典，基礎訓練2第一課時(shí)。

1.復習大寫(xiě)字母，記憶音序。

2..找出yshfchgr的大寫(xiě)字母。

3.按音序查字典。

二、寫(xiě)出反義詞。

1.出示：同意微小。

仔細輕松。

溫暖討厭。

2.讓學(xué)生分別說(shuō)說(shuō)這些詞語(yǔ)的意思，也可組成詞組或說(shuō)個(gè)句子。

3.在理解詞義的基礎上找出反義詞。

分別為：反對龐大。

粗心沉重。

寒冷喜愛(ài)。

三、選詞填空。

1.出示：高興愉快快活。

讓學(xué)生分別用這三個(gè)詞組詞、說(shuō)話(huà)或舉例。

2.填詞。

（1）……心情非常（愉快）。

（2）……同學(xué)們都為他（高興）。

（3）……像一只（快活）的小鳥(niǎo)。

四、找出“……像……”的句子，初步認識比喻句。

1.如：

海底的巖石上長(cháng)著(zhù)各種各樣的珊瑚，有的像綻開(kāi)的花朵，有的像分枝的鹿角。

彎彎的月亮像小船。

清清的.池水像鏡子明晃晃的。

2.討論：如果把“像……”刪去，覺(jué)得怎么樣？

3.引導學(xué)生用“……像……”說(shuō)句話(huà)，小學(xué)六年級語(yǔ)文教案《基礎訓練2第一課時(shí)》。

五、聽(tīng)寫(xiě)一段話(huà)。

可先默寫(xiě)易錯的字，例如“圓盤(pán)”“鮮艷”“溫暖”。

訂正后再聽(tīng)寫(xiě)全段（可一句一句地讀。讀第一遍，聽(tīng)；讀第二遍，寫(xiě)。標點(diǎn)也要寫(xiě)上。聽(tīng)寫(xiě)后再讀一遍，讓學(xué)生檢查、訂正）。

第二課時(shí)。

閱讀。

一、要求讀正確，有不懂的詞語(yǔ)聯(lián)系上下文理解。

二、聯(lián)系下文說(shuō)說(shuō)“鮮艷”的意思。

啟發(fā)：從“紅臉蛋兒”的大蘋(píng)果，“撲上金粉”的梨，以及染成“金黃、鮮紅”的葉子，可知道色彩很鮮明，很好看。

鮮艷，就是色彩很鮮、很美、很明亮。

三、“豐收的果實(shí)”有哪些？把課文中的有關(guān)句子畫(huà)下來(lái)，然后回答。

即大蘋(píng)果、甜梨、柿子等。

也可讓學(xué)生結合生活，說(shuō)說(shuō)秋天還給我們帶來(lái)哪些豐收的果實(shí)。

第三課時(shí)。

作文。（用一課時(shí)）。

一、明確作文范圍（把參加的一次家務(wù)勞動(dòng)寫(xiě)下來(lái)）。（要求用詞準確，詞句通順，由說(shuō)到寫(xiě)，寫(xiě)成一段話(huà)。）。

二、開(kāi)闊學(xué)生思路，拓寬作文內容，使每個(gè)學(xué)生都有內容可寫(xiě)。

三、說(shuō)一說(shuō)在一次家務(wù)勞動(dòng)中自己是怎么做的。（可先同座對說(shuō)，再全班指名說(shuō)。教師圍繞要有一定的順序、用詞要準確、語(yǔ)句要通順進(jìn)行指導。）。

四、寫(xiě)一段話(huà)（教師巡視，個(gè)別指導。寫(xiě)前指導最好不超過(guò)15―20分鐘，要給學(xué)生比較充分的寫(xiě)的時(shí)間）。

NBA球星籃球基礎訓練最終版

喬丹——籃球是對勝利的渴望說(shuō)起絕殺，從沒(méi)有人會(huì )把喬丹遺漏在外，也從沒(méi)有人可能把喬丹遺漏在外。他充滿(mǎn)了對比賽的執著(zhù)，對勝利的渴望，他抱怨心不在焉的隊友。如果問(wèn)當年的公牛為什么能夠在最后跨越活塞，答案是喬丹，是他在公牛被活塞擋在總決賽門(mén)外多次之后依然還在執著(zhù)，他不斷地訓練，所尋求的只是能夠跨越活塞，實(shí)現他對勝利，對超越，對總冠軍的渴望。

科比——籃球是對超越的堅持他從一生出來(lái)就注定不是一個(gè)當小弟的人，他一直在歷練自己，他不愿意活在別人的陰影之下。于是，他擠走了奧尼爾，他與麥蒂爭鋒，他與詹姆斯爭霸，他永遠有數不完的對手。最重要的，他要超過(guò)那個(gè)神壇上永不磨滅的神話(huà)，那個(gè)傳奇，或許，超越還太小了，他要讓人們忘掉23，記住24。但是，隨著(zhù)時(shí)間不斷的推移，留給他的時(shí)間不多了，所以，他在自己的手已經(jīng)完全不適合籃球的時(shí)候還在堅持，還在努力，為了那最后一枚總冠軍戒指。

a.i——籃球是來(lái)自?xún)刃淖钌钐幍臒釔?ài)。

相信沒(méi)有人會(huì )忘了球場(chǎng)上的這個(gè)黑影。a.i的身高幾乎注定了他不屬于nba，但是，他打破了宿命的羈絆，他曾在nba之中呼風(fēng)喚雨，他的籃球永遠充滿(mǎn)激情，他的全身都體現了對世俗的挑戰，因為他心中有一個(gè)籃球夢(mèng)，有著(zhù)對籃球發(fā)自?xún)刃牡臒釔?ài)，他的這個(gè)夢(mèng)想幫助他，也在促使他打破眼前所有阻礙他夢(mèng)想的阻礙，他憑借自己對籃球的熱愛(ài)而傲視群雄，正如他說(shuō)的：“我不需要尊重任何人?！?/p>

雷吉米勒——籃球是永不服輸的堅。

持

誰(shuí)能想象一個(gè)曾經(jīng)的小兒麻痹癥患者能夠站在nba這個(gè)給所有球員展現自己天賦的舞臺之上。他沒(méi)有彈跳，他沒(méi)有速度，他甚至連對抗的能力都不如別人，但是，他有一項別人所沒(méi)有的東西——他永不服輸的內心。他為了不輸給自己的哥哥姐姐，他為了不受別人的歧視，開(kāi)始練習當時(shí)看似根本不適合他的籃球。他沒(méi)有天賦，沒(méi)關(guān)系，他能夠用自己彈無(wú)虛發(fā)的投籃來(lái)彌補這一切，他真真正正的詮釋了什么叫做投手，什么叫做永不服輸。

信的大將軍。

納什、諾維茨基——籃球是兄弟間的友情。

98年，因為一次交易，兩個(gè)年輕人的命運就此交織和改變，再加上一個(gè)芬利，達拉斯的狂野旋風(fēng)就此在聯(lián)盟中卷起，兩個(gè)擁有同樣理想的青年為了一枚光彩照人的戒指而奮斗在一起，盡管他們在一起沒(méi)有成功，但是，誰(shuí)能說(shuō)他們是失敗者？或許，再過(guò)兩三年，我們就再也不能看到那揮灑的長(cháng)發(fā)，那凌亂的金發(fā)了，或許就再也看不到那天花亂墜的傳球和那無(wú)解的后仰了，但正因為如此，他們在一起的時(shí)光才顯得那么的熠熠生輝，那么彌足珍貴。

羅斯——籃球是繼承記得在兩年前公牛還是一個(gè)在為進(jìn)季后賽發(fā)愁的球員，有點(diǎn)被人攆著(zhù)跑的感覺(jué)。。徹底喪失了當年那個(gè)無(wú)往不利的王朝姿態(tài)，讓人扼腕嘆息?？墒乾F在，羅斯——這個(gè)08年的狀元，帶領(lǐng)著(zhù)這支有著(zhù)優(yōu)越傳統的球隊走向了復興，他們重新奪回了東部第一的寶座，人們正在逐漸從這個(gè)謙虛的小伙子身上看到當年喬老爺的影子，看到這支球隊似乎又回到了當時(shí)的記憶之中。

希爾——籃球是紳士的一部分老的球迷可能還清晰的記得這個(gè)彬彬有禮的好孩子，這個(gè)曾經(jīng)的全明星票王。依然記得他謙謙的微笑，依然記得他彬彬的風(fēng)度。只要放過(guò)他的投籃，他就是完美的?；蛟S，他是一個(gè)玻璃人；或許，現在他是一個(gè)即將離開(kāi)賽場(chǎng)的老人。但是，這一切都不影響他在場(chǎng)上紳士的表現，真正的英倫格調，真正不屈的謙謙君子?；蛟S一年，或許兩年，我們就再也看不到他在球場(chǎng)上揮灑的身影了，但是，他的為人，他的球風(fēng)，永遠是人們所懷念的對象。

霍華德——籃球是中流砥柱經(jīng)過(guò)90年代中鋒的輝煌時(shí)期以后，中鋒的輝煌開(kāi)始慢慢散去。曾經(jīng)的四大中鋒都已退役，如今，只有他——奧蘭多的魔獸依然在散發(fā)著(zhù)最后的余熱，你們可以說(shuō)他和四大中鋒比差很多，但是，即使這樣，你也不能否定他在球場(chǎng)上的統治力，即使是中鋒時(shí)代最后的希望，即使他和前人比多么的不足，他也依然是球場(chǎng)的魔獸，那只傲世群雄的魔獸。在這個(gè)大個(gè)子參加扣籃大賽受到歧視的時(shí)代，他的扣籃王顯得實(shí)至名歸，在這個(gè)中鋒匱乏的時(shí)代，他是魔術(shù)最后的寄托。

韋德——籃球是flashflash，這個(gè)詞對于韋德來(lái)說(shuō)再貼切不過(guò)，當他啟動(dòng)起來(lái)，他就是傳播速度最快的光，他就是給熱火注入光明的人，也許光是火還不足夠閃耀，但是如果是電光石火的話(huà)，就足以震驚聯(lián)盟了。06年的冠軍是最好的證明，當時(shí)這個(gè)年輕人證明了自己擁有一顆大心臟，是一個(gè)合格的領(lǐng)袖，是使熱火發(fā)光發(fā)熱的那道閃電，更值得稱(chēng)道的是，他的防守并沒(méi)有被他的身高所束縛，他沒(méi)有因為進(jìn)攻而放棄防守，而這，也是他給我最深的印象。

保羅、德隆——籃球是控衛時(shí)代的責任。

就傳奇的宿敵。

動(dòng)人心的了。

經(jīng)常犯錯。

王已經(jīng)無(wú)憾了。

雷阿倫——籃球是優(yōu)雅96年是一個(gè)英雄輩出的時(shí)代，其中，雷阿倫絕對是不可忽略的一份子。他的三分永遠顯得那么的精準，他的動(dòng)作永遠是那么的優(yōu)雅，沒(méi)有多余，沒(méi)有瑕疵?；蛟S，他不能再像以前那樣能突能投了，可是，這并不會(huì )影響他的發(fā)揮，因為僅僅只是他的投就足以使對手傷透腦筋，這個(gè)射手在三分上的造詣超越了所有的前輩，包括喬丹一生的對手米勒，他是實(shí)至名歸的三分王，是絕對的君子劍。

隆多——籃球是證明。

隊的領(lǐng)袖。

羅伊——籃球是一瞬的光輝羅伊退役了，懷著(zhù)自己對籃球所有的熱愛(ài)，希望，遺憾一起退役了，他的生涯是多么的令人扼腕嘆息，曾經(jīng)，開(kāi)拓者的前景很美好，他的前景也一帆風(fēng)順，曾經(jīng)的他成為了讓聯(lián)盟中所有防守者都為之頭疼的黃曼巴，憑借著(zhù)他出色的球商，憑借著(zhù)他嫻熟的球技?？墒?，他成為了又一個(gè)被傷病擊敗的球星，盡管他多么的堅強，盡管他多么的努力?？墒?，在他那短暫的巔峰里，他已經(jīng)留給了人們足夠的激情，他已經(jīng)讓玫瑰花園為他沸騰了無(wú)數次。他的籃球恰似那天上的流星，盡管短暫，但卻光彩照人。

鄧肯——籃球是黑白色黑白色，是馬刺主場(chǎng)的顏色，那么的復古，懷舊，而這也是鄧肯的顏色——莊嚴而不茍言笑。他的冷靜與從容總是讓對手覺(jué)得可怕，似乎不管怎樣的局勢都無(wú)法影響他的發(fā)揮，他與馬刺一樣重劍無(wú)鋒，十年如一日般的穩定，不管是24，還是36，他和他的馬刺僅僅缺席過(guò)一次季后賽，黑白給人以沉穩的感覺(jué)，而黑白王朝同樣是聯(lián)盟中所有人都不可忽視的對手，或許，正是因為他們的領(lǐng)袖是這樣一個(gè)不茍言笑的人，所以就鑄就了這樣一支不茍言笑的球隊——軍隊般的球隊。

吉諾比利，一個(gè)被波波維奇選中的低順位瑰寶，吉諾比利，一個(gè)阿根廷籃球的驕傲。他是潘帕斯上空翱翔的雄鷹，他的歐洲步與三分獨步聯(lián)盟，從他的籃球里，我們可以看出那種奇妙的拉丁風(fēng)情，熱情，神秘，他的籃球與拉丁舞一樣的令人心醉，盡管現在他的一頭長(cháng)發(fā)已經(jīng)不復存在，但是，禿頂的他依然有自己獨特的魅力，因為他的靈動(dòng)的球風(fēng)，與球隊格格不入但卻相輔相成的打法，他是波波唯一允許自由發(fā)揮的人，因為條條框框無(wú)法限制住他內心里那躍動(dòng)的拉丁靈魂。

基礎籃球課教案模板精選_

防守技術(shù)是隊員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。高中生籃球運動(dòng)水平較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓練中我強調的是對位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數情況下無(wú)球隊員的移動(dòng)是構成進(jìn)攻配合的主要威脅，在訓練中我先教隊員防守無(wú)球隊員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進(jìn)行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。我要求隊員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時(shí)強化，使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，保證訓練和比賽的質(zhì)量。

三、多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊員實(shí)戰經(jīng)驗比賽是檢驗一支球隊平時(shí)訓練水平的質(zhì)量好壞的標準。美國著(zhù)名教練說(shuō)過(guò)：隊員在訓練時(shí)是什么樣態(tài)度在比賽中就體現出什么樣態(tài)度。因此平時(shí)一定要正確對待每一次訓練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結合自身特點(diǎn)，我根據隊員的特點(diǎn)，在比賽中要求隊員利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過(guò)的技、戰術(shù)，培養運用技、戰術(shù)的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養良好的心理素質(zhì)。在集訓期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽，在比賽中發(fā)現不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。

本學(xué)期我們球隊取得了長(cháng)足的進(jìn)步，但還存在不少缺點(diǎn)，如局部配合還不夠熟練，個(gè)人技術(shù)不過(guò)硬中長(cháng)傳球的準確性還不夠，這些不足我們在今后的訓練中還要進(jìn)一步克服。

籃球訓練計劃教案模板

二、總任務(wù)：

樹(shù)立我隊快、靈，準的風(fēng)格，培養頑強，團結戰斗作風(fēng)。堅持身體訓練，堅持小中運動(dòng)量訓練，培養對小籃球的興趣和愛(ài)好。

三、訓練原則：

1、訓練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強調籃球基本功練習。

2、訓練要從難、從嚴，從是實(shí)戰出發(fā)，特別強調整體配合。

3、每天的自練時(shí)間為20分鐘投籃練習。

4、“練”，“戰”結合，每周訓練7天，以練為主（練防守），四、訓練內容：

1、身體訓練。（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。（2）速度耐力：專(zhuān)項素質(zhì)結合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓練。

2、投籃。（1）2——4米間的投籃練習。（2）個(gè)別隊員要掌握轉身投籃和勾手投籃。

3、籃板球。（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì )卡位提高搶籃板球的成功率。（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場(chǎng)籃板球。（4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。

4、積極防守。

（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴大防守控制面。（3）半場(chǎng)緊逼盯人防守與全場(chǎng)緊逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好戰術(shù)變化，鞏固和提高區域聯(lián)防（2-1-2，1-4）。

4、快攻和防快攻。

（1）爭取一切時(shí)機反動(dòng)快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線(xiàn)球和發(fā)邊線(xiàn)球破對方緊逼）。（2）長(cháng)傳快攻與短傳快攻相結合。

（3）學(xué)會(huì )以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機。

五、二十周訓練重點(diǎn)安排：

1、第一周：學(xué)習移動(dòng)技術(shù)。

2、第二周：a學(xué)習運球技術(shù)、b雙手胸前傳接球。

3、第三周：a復習移動(dòng)技術(shù)。

b復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

c復習原地運球技術(shù)。

d學(xué)習行進(jìn)間運球技術(shù)（行進(jìn)間高、低運球）。

4、第四周：a復習行進(jìn)間運球技術(shù)。

b學(xué)習移動(dòng)技術(shù)（滑步、撤步）。

5、第五周：a復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

b學(xué)習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

6、第六周：a復習移動(dòng)技術(shù)。

b學(xué)習變向運球技術(shù)、運球急停急起技術(shù)。

c學(xué)習行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)。

7、第七周：a復習行進(jìn)間變向運球和運球急停急起技術(shù)。

b復習行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)。

c學(xué)習原地交叉步持球突破技術(shù)。

8、第八周：a復習防守移動(dòng)技術(shù)。

b學(xué)習防運球。

9、第九周：a學(xué)習原地單手肩上投籃。

b復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

10、第十周：a復習原地單手肩上投籃技術(shù)。

b復習行進(jìn)間運球技術(shù)。

11、第十一周：a復習移動(dòng)技術(shù)。

b復習原地單手肩上投籃技術(shù)。

c復習行進(jìn)間變向運球和運球急停急起技術(shù)。

12、第十二周：a學(xué)習原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。

b復習行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)。

13、第十三周：a復習防守移動(dòng)技術(shù)。

b罰球比賽。

c學(xué)習防投籃。

14、第十四周：a學(xué)習防守有球隊員。

b學(xué)習搶防守藍板球技術(shù)。

c學(xué)習防守無(wú)球隊員（放縱、橫切）。

15、第十五周：a學(xué)習搶進(jìn)攻藍板球。

b學(xué)習防守無(wú)球隊員。

16、第十六周：a復習進(jìn)攻技術(shù)。

b總復習。

17、第十七周：a復習攻守技術(shù)。

b復習防守有球隊員。

c復習進(jìn)攻技術(shù)。

18、第十八周：a復習攻守技術(shù)。

b復習傳切配合、突分配合c學(xué)習掩護配合19、第十九周：a復習攻守技術(shù)。

b復習掩護配合c介紹策應配合20、第二十周：a學(xué)習行進(jìn)間傳接球上籃。

b學(xué)習快攻戰術(shù)。

籃球訓練計劃教案模板

為了豐富學(xué)生的課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)特長(cháng)，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣和頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風(fēng)氣，學(xué)校決定在各年級挑選隊員成立籃球隊?；@球隊以基本技術(shù)訓練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰術(shù)配合意識及運用到實(shí)戰當中去，樹(shù)立新的隊伍形象，爭取獲得更好的成績(jì)。

二、訓練原則。

1.根據學(xué)生的實(shí)際情況制定訓練計劃，注重挖掘學(xué)生的潛力。2.訓練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調整學(xué)生的心理狀態(tài)。3.狠抓基本技術(shù)訓練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動(dòng)員的技、戰術(shù)能力。（身體、戰術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）。

5.訓練時(shí)間為早操時(shí)間和大課間兩個(gè)時(shí)間段。6.全隊戰術(shù)訓練的過(guò)程中，要重視個(gè)人戰術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。

7.嚴格聽(tīng)從帶隊老師的安排，去場(chǎng)地路上不得拍球，注意安全。

三、內容。

1、身體訓練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專(zhuān)項素質(zhì)結合快速運、傳接球練習、球場(chǎng)各種跑與防守訓練。

2、投籃：（1）罰籃。

（2）近距離籃底擦板投籃。（3）三分線(xiàn)外遠投。（不做要求）（4）中鋒要掌握轉身投籃動(dòng)作。

（5）各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

3、籃板球：

（1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì )先擋人后搶籃板球。（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線(xiàn)、積極搶斷、補位、調位的防守技術(shù)。

3、2—1—2）。

5、快攻和防快攻：

2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進(jìn)攻：

（1）增強個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

（2）陣地進(jìn)攻內外結合，以外線(xiàn)為主，大膽突破及中遠距離投籃。（3）多運用小配合練習（掩護、策應等）。（4）組織后衛的發(fā)動(dòng)配合。

三、訓練時(shí)間：2013年3月25日起。

四．?；@球隊總負責：王晶輔導教師：劉剛孟鑫太。

申晨陽(yáng)。

劉旭麗。

崔文青。

栗舒臣。

侯奕珅。

尚宏偉左昕浩。

牛吉成張旭強。

申晨杰。

魏博宇。

張新發(fā)旭凱佟。

魏曉鵬。