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二級心理咨詢(xún)師論文答辯二級心理咨詢(xún)師證書(shū)怎么考

答辯專(zhuān)家的心態(tài)：

1.否定的心態(tài)，看你的應變能力。

2.否認你的成就，看你的誠意。

3.懷疑案例的真實(shí)，看能否自圓其說(shuō)。

4.懷疑你的真實(shí)學(xué)歷。

答辯者的心態(tài)：

1、怕遇到強者(1)專(zhuān)業(yè)學(xué)識不夠，心虛。(2)案例并非自己所做，心虛，怕問(wèn)到疼處，不知如何回答。(3)心理應變能力不強，言語(yǔ)善辯能力不強，難自圓其說(shuō)。(4)對答辯信心不足。

2、怕被追問(wèn)(1)論文缺乏真實(shí)性，主觀(guān)描述過(guò)多。(2)對個(gè)案中的癥狀認識不清。(3)對所選用的咨詢(xún)和治療方法缺乏理論支持和必要的解釋。(4)對量表的使用依據不足。(5)對個(gè)人成長(cháng)中的事例難自圓其說(shuō)。

3、怕被揭穿(1)個(gè)人成長(cháng)過(guò)程缺乏社會(huì )的支持。(2)個(gè)案不是自己親自經(jīng)歷的，論文顯得單調泛味，禁不起推敲。(3)案例分析不全面，或切入點(diǎn)不對，但后來(lái)才發(fā)現。(4)對引用的理論觀(guān)點(diǎn)了解的不深。

4、怕失敗(1)怕考試。(2)怕成為“萬(wàn)一”。(3)僥幸和依賴(lài)心理。

二、形象準備。

1.形象整飾。著(zhù)裝職業(yè)化、妝容整潔、面部微笑，整體親和力強，將能提升印象分。

2.謙卑有禮。入門(mén)鞠躬，面對幾位考官微笑示意，充分表達對考官的尊重。答辯過(guò)程中不可有阻抗或辯解的言語(yǔ)神情，注重傾聽(tīng)，合理解釋。

3.聲音語(yǔ)速適中、音量適中，表達清晰、有條理。

三、能力準備。

四、具體措施。

1.三熟：內容熟、問(wèn)題熟、細節熟。內容熟是前提，考生對自己提交的報告或案例非常熟悉;問(wèn)題熟，是指論文或報告中本身存在的問(wèn)題，比如前后不一等要熟，要能做好解釋?zhuān)瑫r(shí)，對論文內容涉及相關(guān)問(wèn)題要熟悉，比如你文中提到某專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，對術(shù)語(yǔ)相關(guān)要舉一反三，;細節熟，是指你認為合理化的不是問(wèn)題的內容考官有可能考到。

2.三背：背自我陳述、背專(zhuān)業(yè)相關(guān)、背疑點(diǎn)難點(diǎn)。疑點(diǎn)難點(diǎn)是撰寫(xiě)過(guò)程中發(fā)現的問(wèn)題要深入研究，二次梳理并識記下來(lái)備案。

3.三忌：忌假、忌大、忌空。人要真誠、內容要真實(shí)。不說(shuō)套話(huà)、俗話(huà)、大話(huà)，回答內容要感覺(jué)可達成、不空泛。

4.三應急：緊張用放松訓練替代(或腹式呼吸)、被問(wèn)倒用傾聽(tīng)替代(可以說(shuō)愿意聽(tīng)老師教導等)、被質(zhì)疑用真誠替代(目光、面部表情、身體語(yǔ)言)。

心理咨詢(xún)師二級論文

摘要：

隨著(zhù)我國高等教育的不斷改革和發(fā)展，高等職業(yè)教育現已經(jīng)成為大眾化教育的一個(gè)重要組成部分。高職生和一般普通大學(xué)生相比，往往承擔了更大的心理壓力，心理問(wèn)題更為嚴重，現就高職院校大學(xué)生心理健康的現狀及產(chǎn)生原因作進(jìn)一步探析。

關(guān)鍵詞：

高職院校大學(xué)生心里健康。

隨著(zhù)我國高等教育的不斷改革和發(fā)展，高等職業(yè)教育現已經(jīng)成為大眾化教育的一個(gè)重要組成部分。高職生作為社會(huì )上一個(gè)特殊群體，正在日益壯大。他們有著(zhù)許多共同特點(diǎn)，但因為未來(lái)發(fā)展目標和社會(huì )待遇等差異而又具有個(gè)別性。就心理健康教育這方面來(lái)說(shuō)，我們更應該特殊看待高職院校大學(xué)生心理健康教育工作。

一、高職院校大學(xué)生心理健康的現狀。

x年初，對山東水利職業(yè)學(xué)院水利工程系1089名學(xué)生做了一項問(wèn)卷調查，其中大一學(xué)生占43%，大二學(xué)生占39%，大三學(xué)生占18%。調查統計分析顯示，大約30%的學(xué)生有著(zhù)不同程度的心理障礙。其中，因為就業(yè)競爭很激烈而造成的心理壓力的學(xué)生占46.5%；因為家庭經(jīng)濟收入底而造成自卑和挫折感的學(xué)生占20.5%；因為人際交往所帶來(lái)不同程度心理困擾的學(xué)生占17%；因為學(xué)習成績(jì)不理想而造成學(xué)習壓力的學(xué)生占10.5%；另外，還有5.5%的學(xué)生認為自己的心理健康狀態(tài)不佳，需要通過(guò)尋求他人幫助解決，然而，這些存在心理障礙的高職生們，當自己一人無(wú)法從困境走出來(lái)的時(shí)候，絕大部分選擇了向父母、親人和朋友求助，只有極少數的同學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)老師和專(zhuān)業(yè)的心理醫生。從調查問(wèn)卷可以看出，就業(yè)形勢嚴峻是當前困擾高職生的主要心理壓力，調查中雖然只有大三的學(xué)生面臨畢業(yè)實(shí)習，但大一、大二的學(xué)生也同樣感受到了未來(lái)就業(yè)形勢的嚴峻。

總之，目前困擾高職生心理健康的問(wèn)題主要有：就業(yè)壓力、家庭經(jīng)濟困難、人際交往及情感問(wèn)題、學(xué)習壓力等。就此而言，高職生的心理健康狀況確實(shí)不容忽視。另外，還有部分有特殊問(wèn)題的學(xué)生，例如：抑郁癥、精神間歇性失常、行動(dòng)怪異、孤僻癥等，雖然這類(lèi)學(xué)生所占比例不高，但是一旦出現問(wèn)題所造成的影響和危害性是相當大的，因此，應該引起各類(lèi)高職院校的高度關(guān)注。

二、高職院校大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因。

高職院校大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，面臨著(zhù)學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)等人生重要課題。從目前各類(lèi)高職院校學(xué)生的心理障礙來(lái)看，主要表現形式有以下幾種癥狀：孤僻、抑郁、強迫、焦慮、偏執、沖動(dòng)等，造成高職生心理問(wèn)題的原因主要有個(gè)人、學(xué)校、家庭和社會(huì )四個(gè)方面因素。

1、個(gè)人因素造成的心理障礙。

當學(xué)生剛剛脫離家庭進(jìn)入高職院校后，遠離親人和朋友，陌生環(huán)境和自我認知的變化往往會(huì )引起心理方面的不適應，這就使很多學(xué)生面對實(shí)際困難時(shí)不知所措，難免會(huì )產(chǎn)生思家念舊的情緒，進(jìn)而難以適應現實(shí)的學(xué)習生活。另外有一部分同學(xué)不能正確的評價(jià)自己和他人，看問(wèn)題常常有失偏頗，這就影響和他人正常的交往。在學(xué)習生活中，有一些高職院校的學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展還不夠成熟，理想和現實(shí)出現脫節，他們往往會(huì )對自己的學(xué)習、工作、生活、就業(yè)以及人際關(guān)系等方面提出過(guò)高的要求，由于期望值過(guò)高，不能清醒的面對現實(shí)，一旦達不到自己的預期目標，就會(huì )失意灰心，進(jìn)而對生活產(chǎn)生無(wú)望的情緒。還有相當一部分同學(xué)在學(xué)習生活以及人際關(guān)系上遇到問(wèn)題，雖然能找到處理問(wèn)題的一些方法和策略，但時(shí)常會(huì )出現一些不成熟的心理，做出一些不理智的事情。如果他們的偏執的想法和做法不能及時(shí)有效地得到正確的引導和處理，就會(huì )導致心理障礙。

2、學(xué)校因素影響高職生心理健康的'發(fā)展。

學(xué)校教育影響著(zhù)一個(gè)人的健康心理和健全人格的形成，尤其是心理健康教育要始終堅持不懈，這對當代大學(xué)生尤其是高職生具有重要意義。據統計，有心理問(wèn)題的高職生所占的比例較高，而且正呈逐年上升的趨勢，這往往會(huì )跟他們在成長(cháng)過(guò)程中所受到的培養方式有著(zhù)密不可分的關(guān)系。當然，我們也不能完全歸咎于中小學(xué)對心理健康這方面的培養教育不夠重視，作為高職院校在這方面更應該切實(shí)負起責任來(lái)，真正做到為每一位學(xué)生負責，為每一個(gè)家庭著(zhù)想。目前，大部分高職院校沒(méi)有開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的心理健康教育的課程，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的心理健康教育機構和必要的物資設備。有些院校只是單方面的強調專(zhuān)業(yè)知識跟專(zhuān)業(yè)技能的掌握，從而忽視了學(xué)生的心理健康教育，導致很多存在心理問(wèn)題的學(xué)生得不到及時(shí)地疏導和教育。

3、家庭因素影響高職生心理健康的發(fā)展。

現代心理學(xué)表明，家庭教育對人的一生發(fā)展會(huì )產(chǎn)生重大的影響，特別是影響人早期的健康人格的形成。營(yíng)造一個(gè)寬松和諧的家庭氛圍，培養孩子健康的心理素質(zhì)，父母的言傳身教很重要，但一個(gè)完整的家庭相比之下應該放在首位。家庭的變化，如單親家庭、重組家庭、家庭關(guān)系復雜、家庭矛盾以及家庭經(jīng)濟收入的變化等等，都會(huì )直接影響到學(xué)生的心理健康的發(fā)展。

4、社會(huì )因素影響高職生心理健康的發(fā)展。

隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國正在大力發(fā)展多樣化的職業(yè)教育，但是人們對這種職業(yè)教育的認識還不夠深入，還有相當一部分人認為這種教育模式是一種“另類(lèi)”教育，覺(jué)得“只有普通高等教育才有出路?！庇捎谶@種片面的錯誤認識，相當一部分學(xué)生寧愿打工也不愿意接受高等職業(yè)教育，還有一部分的高職生，仍然認為是因為當初分數不夠理想，無(wú)可奈何才作出的選擇。另外，隨著(zhù)現代前衛生活方式的發(fā)展對傳統道德思想教育的沖擊，很多大學(xué)生抵制不了外界不良信息的誘惑，產(chǎn)生了一些道德困惑和心態(tài)失調，形成諸多復雜多樣的心理問(wèn)題以及一些不良事件，比如頻頻出現的酗酒打架事件、偷盜行為案件等。

對于當前高職生復雜多樣的心理狀況，迫切需要不斷加強對高職生的心理健康教育。我們應該倡導學(xué)校、家庭和全社會(huì )的共同參和，采取各種各樣的有效措施，進(jìn)一步促進(jìn)高職生的心理素質(zhì)的提高和綜合水平的協(xié)調發(fā)展，使他們努力做到身心健康和人格健全。

心理咨詢(xún)師二級論文

1.檔案管理意識薄弱。在填寫(xiě)問(wèn)卷的普通師生中，雖然有94.1%的被調查者認為檔案是重要的，但有75.6%的被調查者表示從未查閱過(guò)檔案，更有96.6%的被調查者表示不了解學(xué)校檔案館的工作內容和流程。在進(jìn)行訪(fǎng)談?wù){研時(shí)，有部分被調查者不知道學(xué)校檔案館的具體位置，不了解學(xué)院是否有檔案室，認為檔案館（室）有點(diǎn)神秘等。不僅普通師生，就連領(lǐng)導、行政人員的檔案管理意識也相對薄弱。37.1%的被調查者認為學(xué)院對檔案管理重視不夠。其原因：一是檔案管理過(guò)于依賴(lài)學(xué)校管理。學(xué)院作為教學(xué)部門(mén)，其主要工作是教學(xué)管理，許多材料最終交于學(xué)校行政部門(mén)，依靠學(xué)校行政部門(mén)歸檔。二是檔案的作用常常不在當下而在未來(lái)，這使得大多數管理者沒(méi)有意識到檔案管理工作的重要性。檔案管理的提升有助于學(xué)院綜合實(shí)力的提升。

2.檔案管理現狀亟須改進(jìn)。高達72.3%的師生表示自己曾在工作或生活中遇到重要問(wèn)題卻找不到歷史資料的情況，亦有59.7%的師生表示擁有重要資料或有特殊意義的資料卻找不到妥善保管的方式，60.5%的師生對學(xué)院檔案的利用現狀不滿(mǎn)意。建立有效的檔案管理機制，是既滿(mǎn)足師生需要又滿(mǎn)足學(xué)院發(fā)展的一件好事情。各二級學(xué)院應重視并加快檔案管理建設工作。

3.目前檔案管理工作存在的問(wèn)題。調查顯示，45.3%的師生認為目前檔案管理工作不夠完善的主要原因是資金投入不足，37.1%的師生認為是學(xué)院重視不夠，22%的師生認為是人手不夠。另外，53.8%的師生認為學(xué)院沒(méi)有相應的檔案管理隊伍，不知道將相應材料交給誰(shuí)；46.2%的師生認為學(xué)院缺乏檔案管理規范，不了解哪些材料可以歸檔；33.6%的師生對學(xué)校、學(xué)院的保管能力不放心，擔心材料丟失。以上數據顯示：

（2）二級學(xué)院重視不夠，在精力和資金等方面投入不夠；

（3）管理力量相對薄弱，管理水平不高，管理手段落后，以致師生質(zhì)疑學(xué)校、學(xué)院的保管能力。另外，專(zhuān)任教師與希望能查到科研方面（包括科研項目、科研成果、科研獲獎）檔案呈較高的正相關(guān)性，相關(guān)系數達到0.530。這說(shuō)明，專(zhuān)任教師更希望學(xué)院健全科研方面的檔案資料。從服務(wù)角度來(lái)說(shuō)，專(zhuān)任教師是學(xué)院檔案管理的主要服務(wù)對象，我們應加強科研方面的歸檔管理。還有一點(diǎn)就是高達89.1%的師生認為二級學(xué)院應成立自己的綜合檔案室，并非試卷檔案室。綜合檔案室的建立可實(shí)現檔案的集中管理，無(wú)疑會(huì )大大提升檔案管理工作的水平。但成立綜合檔案室須滿(mǎn)足場(chǎng)地和資金等條件，目前學(xué)校無(wú)法實(shí)現所有二級學(xué)院具備檔案管理的硬件環(huán)境，但各二級學(xué)院應積極創(chuàng )造條件，待條件成熟后，予以實(shí)現。

二、相關(guān)建議。

1.加強學(xué)習和宣傳，提高檔案管理意識。通過(guò)細分培訓對象，加強組織學(xué)習和相關(guān)宣傳工作，提高學(xué)院領(lǐng)導、檔案管理人員和專(zhuān)業(yè)教師的檔案意識，這是做好檔案管理的基本前提。充分調動(dòng)全院師生積累檔案、保護檔案的積極性和自覺(jué)性，形成人人關(guān)心、支持檔案工作的良好氛圍。針對檔案管理人員，可舉辦專(zhuān)題講座、系統學(xué)習課程等方式，以提高檔案人員的業(yè)務(wù)水平。特別應不斷提高二級學(xué)院分管領(lǐng)導對檔案工作的重視程度。很多工作的開(kāi)展離不開(kāi)領(lǐng)導的重視和部署，不斷加強二級學(xué)院分管領(lǐng)導的重視程度對提升二級學(xué)院的檔案管理工作至關(guān)重要。一方面，定期召開(kāi)以各二級學(xué)院分管領(lǐng)導為主要對象的研討、座談、講座等活動(dòng)，提升二級學(xué)院分管領(lǐng)導的檔案管理意識；另一方面，爭取在二級學(xué)院年度考核中為檔案管理工作設置合理的分值，以評促建，促使領(lǐng)導加強重視。

2.做好二級學(xué)院檔案管理隊伍建設。學(xué)院檔案管理隊伍一般是依附于行政管理隊伍的，其建設工作容易被忽略。事實(shí)上，兩者是有區別的，要根據實(shí)際情況進(jìn)行調整，設置相應的崗位職責，組建一支符合學(xué)院檔案管理需要的隊伍。檔案管理工作要單獨核算工作量，在崗位培訓、職稱(chēng)評審、績(jì)效考核、評先評優(yōu)等方面給予考慮，提高隊伍積極性。此外，須提高二級學(xué)院檔案管理人員的協(xié)調合作能力，善于協(xié)調學(xué)院各系、各部門(mén)的關(guān)系，確保歸檔文件的齊全性、完整性和準確性，確保歸檔文件渠道的暢通性和收集的及時(shí)性。

3.出臺檔案制度規范，設計合理收集梯度，理順學(xué)院、學(xué)校兩級檔案管理關(guān)系。建立健全收集檔案資料的制度，特別是對收集范圍、收集程序、收集途徑和獎懲等做出明確規定，以確保收集的準確、完整。理順內部管理關(guān)系，建立檔案管理人員的崗位責任制，明確各檔案員的分工，實(shí)現文件材料收集、整理和立卷歸檔工作責任到人。設計監督檢查、總結、驗收等環(huán)節，及時(shí)了解其歸檔文件的收集、整理和管理情況。建立規章，科學(xué)管理學(xué)院檔案，使學(xué)院檔案的建立和管理趨于制度化、規范化。同時(shí)，理順學(xué)院、學(xué)校兩級檔案管理關(guān)系。將已立卷材料分為兩類(lèi)，符合學(xué)校歸檔條件的一類(lèi)材料交于學(xué)校檔案館保管，偏業(yè)務(wù)管理的另一類(lèi)過(guò)程材料由學(xué)院保管。若學(xué)院條件成熟，可成立綜合檔案館，進(jìn)行集中管理。

4.二級學(xué)院檔案收集工作應實(shí)現常規化。將檔案管理工作滲透到其他日常工作中，使二級學(xué)院檔案收集工作實(shí)現常規化。二級學(xué)院可根據實(shí)際情況，在布置各項工作時(shí)規定好檔案的歸檔時(shí)限。歸檔時(shí)間截止，及時(shí)對歸檔情況進(jìn)行統計，和其他工作一樣作為年底績(jì)效的依據之一。將檔案收集工作滲透到日常工作中來(lái)，既能保證檔案的質(zhì)量和完整性，又能從源頭上促進(jìn)檔案管理工作的規范化和標準化。

三、結束語(yǔ)。

“把簡(jiǎn)單的事情做好，不簡(jiǎn)單；把平凡的事情做好，不平凡?！边@句話(huà)深刻入微地描述了檔案工作的精髓。目前，學(xué)校的檔案工作正處于起步發(fā)展階段，特別是二級學(xué)院的檔案管理工作還有待完善，這需要我們每個(gè)人的一點(diǎn)一滴的努力，相信未來(lái)定能創(chuàng )建出“檔案促發(fā)展，發(fā)展促檔案”的新格局。

心理咨詢(xún)師二級論文

摘要：依據液化石油氣與天然氣的管道輸送壓力、燃燒器額定壓力及用氣量等參數，比較幾種進(jìn)口品牌調壓器的技術(shù)指標，推薦了適合二種氣質(zhì)的調壓器。

1概述。

珠江三角洲地區作為我國第一個(gè)液化天然氣項目試點(diǎn)，首期工程在2005年前竣工，供應深圳、東莞、廣州和佛山四個(gè)城市，二期工程計劃在2008年投產(chǎn)并供應其它五個(gè)城市（惠州、肇慶、江門(mén)、中山和珠海）?，F在除了廣州涉及油制氣外，其余城市為液化石油氣和部分代天然氣。而燃氣燃燒理論表明，不同氣質(zhì)的燃氣存在互換性問(wèn)題，天然氣的轉換，這個(gè)問(wèn)題已擺在各城市面前。

從深圳市天然氣轉換準備工作了解到，針對供氣工藝準備了二個(gè)方案：一種方案是更換所有戶(hù)內調壓器，深圳現有20萬(wàn)戶(hù)，更換所有調壓器，需要投資3200萬(wàn)元；另外一種方案是每棟住宅樓增加一個(gè)0.3mpa到0.07mpa的樓棟調壓器，計有3000棟，需要投資300萬(wàn)元。從上述方案可以看出，天然氣轉換之時(shí)，調壓器也必須轉換，這將需要投人很大的工作量和經(jīng)費。我省上述城市燃氣用戶(hù)中，管道氣發(fā)達的城市管道用戶(hù)也只占40％左右，在天然氣使用前，要加快管道燃氣建設，同時(shí)還需使用液化石油氣過(guò)渡。因此，研究現階段如何選用可以滿(mǎn)足二種氣質(zhì)的調壓器，做到既可減少將來(lái)的轉換工作量，又可節省投資，這是很有意義的。

二級心理咨詢(xún)師論文答辯

本文結合自己不同生活階段的經(jīng)歷，深入分析了自己的個(gè)人成長(cháng)歷程，其中包括對自己性格、處事方式、生活事件、人際交往等各方面的分析，隨后談到了自己對于心理咨詢(xún)師這一職業(yè)的看法，以及自己渴望成為一名心理咨詢(xún)師的愿望。

我出生于一個(gè)農村家庭。四歲以前，爸爸在村小教書(shū)，在我模糊的記憶里，我每天都坐在爸爸的自行車(chē)上隨他一起上班、下課，往返于學(xué)校和家之間，所以在我幼時(shí)的記憶里，學(xué)校并不是一個(gè)陌生的詞匯。

從小爸爸就很重視對我的教育，記得在我入學(xué)之前，我就可以從一數到一百，會(huì )打算盤(pán)三變九、九變九，還會(huì )看掛鐘的時(shí)間。這是我對自己幼兒期的記憶，現在回想起來(lái)，感覺(jué)那時(shí)的生活還是很美好的，每天抱著(zhù)小算盤(pán)到處跑著(zhù)去賺取大人們的夸獎。

我六歲時(shí)進(jìn)入小學(xué)。小學(xué)二年級時(shí)由于貪玩被迫留級，遭到爸爸嚴懲。按照皮亞杰的理論，4、5歲到8、9歲的兒童處在他律道德階段，所以盡管當時(shí)還小，但這次懲罰讓我知道不好好學(xué)習的后果很?chē)乐氐?。隨后，在小學(xué)三年級的期末考試中，我拿到了全鎮一等獎，記得當時(shí)校長(cháng)開(kāi)校會(huì )給我們頒獎(一個(gè)書(shū)包和好多作業(yè)本)，那份榮耀可能是小學(xué)時(shí)最美好的記憶了。但我至今也不知道，這份榮耀的獲得是否和那次懲罰有關(guān)。

我小學(xué)五年級的數學(xué)老師喜歡打太極拳，他挑了班里的四個(gè)學(xué)生在早自習上課前跟他學(xué)太極，我是其中一個(gè)，也是老師最得意的一個(gè)。這讓好多同學(xué)著(zhù)實(shí)羨慕了一番。當時(shí)不知道為什么老師要教我們，現在想來(lái)，可能是因為他需要有人做他的觀(guān)眾并分享他的樂(lè )趣。這個(gè)時(shí)期的我是很樂(lè )觀(guān)、有優(yōu)越感的。

我在初中一年級時(shí)的成績(jì)并不好，在班級里屬于中上水平，沒(méi)有了小學(xué)時(shí)的優(yōu)越感，讓我感覺(jué)很不舒服。從初中二年級開(kāi)始，我又一次站在了領(lǐng)獎臺上。全校排名前十五名都有獎品，而最后的兩年里我很少有排在十五名之外的時(shí)候。家里厚厚的獎狀都是在二年級和三年級賺的。

2019年我順利考入縣城第二高級中學(xué)，我在高一第一學(xué)期的成績(jì)也不是很好，全校八百多名同學(xué)，我排在一百名左右。高一第二學(xué)期是對我影響最大的一段時(shí)間，不知道為什么我突然開(kāi)始拼命的學(xué)習，生活習慣也隨之改變，那時(shí)每天的睡眠時(shí)間不到五個(gè)小時(shí)，白天也從不打瞌睡，學(xué)習成績(jì)一下子進(jìn)入全校前二十名。雖然沒(méi)有和班級里的太多同學(xué)交往，但我還是有幾個(gè)好朋友的。

也許就是從這一時(shí)期開(kāi)始，我的性格慢慢的有了變化，由之前相對外向變得較為內向。也可能正是這一時(shí)期的經(jīng)歷讓我有了較強的忍耐孤獨的能力，喜歡安靜，凡事變得謹慎、細心。其次，因為我的初一、高一剛開(kāi)始的時(shí)候成績(jì)都不是很好，這讓我感覺(jué)自己較難適應新的環(huán)境，至少是需要一段時(shí)間才能調節好自己以適應變化了的環(huán)境。不過(guò)老師一般都會(huì )偏愛(ài)學(xué)習成績(jì)較好的學(xué)生，所以從小學(xué)一直到高中，我基本沒(méi)有遇到大的挫折。

在同學(xué)交往方面，我一直都有自己的“小團體”，畢竟班級人數太多，不可能和所有同學(xué)都關(guān)系密切?？偟膩?lái)說(shuō)，在我高中以前的生活中，學(xué)習是我生活的主旋律，我一心追逐著(zhù)高分數、好名次。這段時(shí)間的家庭生活是很安定的，從我上小學(xué)開(kāi)始，爸媽為了養活三個(gè)兒子，不得不一起外出做點(diǎn)小生意，我們兄弟在舅舅家或奶奶家吃住，但這樣的時(shí)間并不是很長(cháng)。這也使得我從小就能體會(huì )到爸媽的辛苦，加之在學(xué)校習得的優(yōu)越感，使我的自尊心、爭勝心相對較強。當然，這幾年的學(xué)校生活也讓我有了自己的愛(ài)好：聽(tīng)舒緩的音樂(lè )，練習書(shū)法，鍛煉身體。

由于平時(shí)在學(xué)校的表現并不是很差，加之我對自己的期望較高，所以考入省屬重點(diǎn)大學(xué)并不讓我感到滿(mǎn)意，這種不滿(mǎn)意影響了我很長(cháng)一段時(shí)間，但心理學(xué)這個(gè)專(zhuān)業(yè)還是帶給我不少安慰，雖然剛接觸心理學(xué)時(shí)我并沒(méi)有立刻體味到她的魅力。大學(xué)是一個(gè)盡展人生風(fēng)采的舞臺，而恰巧這時(shí)我不愿去參加太多社團活動(dòng)，因為我想好好學(xué)習，多看書(shū)，考個(gè)好點(diǎn)的研究生院，可是慢慢的，我發(fā)現大學(xué)和中學(xué)是不同的，這里的學(xué)生有著(zhù)更多的自由，這就意味著(zhù)我周?chē)耐瑢W(xué)不再是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的高中生了，況且大家的學(xué)習目標都由原來(lái)的追求高分變成只求不掛科了。圖書(shū)館里的藏書(shū)對我也是個(gè)很大的誘惑，我在兼顧專(zhuān)業(yè)課的同時(shí)開(kāi)始翻閱一些哲學(xué)、文學(xué)類(lèi)的書(shū)籍。

學(xué)校的宿舍是八人間，可能是因為大家脾性相投，生活習慣相似，我和室友相處的還算不錯，關(guān)系融洽、人際和諧。也就是在與大家相處的過(guò)程中，我對自己有了更深的認識，我做事認真負責，有較強的毅力，并且能很好的覺(jué)察到他人的情緒變化，與他人較好的相處。我始終認為，人性會(huì )有一些優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，金無(wú)足赤，人無(wú)完人，對人的要求不能太苛求完美，我相信每個(gè)人的行為背后都有其原因，只要站在對方的角度上按照他的思維方式去考慮，很多一開(kāi)始我們認為不可理解的行為就都變得可以理解了。

朋友們都說(shuō)我最大的特點(diǎn)是待人真誠，有愛(ài)心，有責任心，不喜歡熱鬧。我很喜歡試著(zhù)用社會(huì )心理學(xué)的一些理論來(lái)解釋身邊的現象。隨著(zhù)我對心理學(xué)的了解逐漸深入，我發(fā)現心理學(xué)是很有意思并且是很有用的，我羨慕像張厚粲先生那樣的心理學(xué)大家，也越來(lái)越強烈的意識到人是應該有所追求、不斷拼搏的，我想成為那樣的一名大家。

也是在這個(gè)時(shí)候我認了我的體育老師，一個(gè)開(kāi)朗、關(guān)心學(xué)生、充滿(mǎn)活力的老師，她是大學(xué)四年里對我影響最大的老師，她上課時(shí)永遠都是微笑的，她會(huì )告訴我們許多有趣的事，逗我們開(kāi)心，她的活力、熱情感染著(zhù)我，她教給我們的不僅僅是體育技能，而更多的是一種樂(lè )觀(guān)、向上生活的態(tài)度。

考研的經(jīng)歷是我的一筆財富。那段日子讓我感覺(jué)充實(shí)、寧靜而又不乏樂(lè )趣，讓我和同學(xué)們的關(guān)系更近，和朋友們的感情更深，我一下子感覺(jué)自己要擔負起自己的生活了，感覺(jué)到了肩上的責任，包括朋友的信任和家人的期待。這是我大學(xué)最美好的回憶了。

隨后來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境中進(jìn)行研究生的學(xué)習，讓我沒(méi)想到的是，我很快就適應了這里的生活，并且和新同學(xué)相處的非常好，每天緊張的學(xué)習雖然偶爾讓自己感到很累，但心里還是很安慰的。我是粘液質(zhì)—膽汁質(zhì)的混合型人格，從艾森克人格問(wèn)卷的測試結果來(lái)看，我是中間型的性格，情緒穩定性較差。我的應對方式問(wèn)卷中的六個(gè)因子得分由高到低依次是解決問(wèn)題、求助、自責、合理化、退避、幻想。我覺(jué)得自己以后需努力改善的有：減少對既成事實(shí)的抱怨，學(xué)著(zhù)更好的去控制自己的情緒，果斷的作出決定，敢于嘗試一些新的事物。

我的基本的人生觀(guān)是：只要你付出了就會(huì )有回報，以感恩的心，微笑著(zhù)面對一切，享受簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活。我最近的大部分時(shí)間里，心情都是比較好的，有時(shí)為課業(yè)太重而感到焦慮，但我在更多的時(shí)候感覺(jué)到的是充實(shí)和滿(mǎn)足。我沒(méi)明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。對我影響最大的人是我的父親，他的勤勞善良感染了我，讓我學(xué)會(huì )淡然，學(xué)會(huì )珍惜，學(xué)會(huì )感恩，善待身邊的每一個(gè)人。

隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，給人們身心帶來(lái)困擾的因素也在不斷增多，來(lái)自工作、家庭等各方面的壓力、困擾都在影響著(zhù)人們的身心健康。作為一個(gè)幫助人們解決心理問(wèn)題、以使人們更好的生活的職業(yè)，心理咨詢(xún)的重要性已不言而喻。

學(xué)習心理咨詢(xún)，不僅可以幫助人們更好的認識自己，處理好各種關(guān)系，逐漸改變不合理的思維、情緒狀態(tài)和反應方式，重獲心理健康，同時(shí)，心理咨詢(xún)師本人也能夠通過(guò)對來(lái)訪(fǎng)者的幫助，提高自己的心理健康水平，總之，心理咨詢(xún)是一門(mén)助人、自助的職業(yè)。我希望用自己的知識和責任心來(lái)幫助那些有心理困擾的人們，讓他們盡快走出心里的沼澤，更好、更幸福的生活。

我是一名在讀的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)碩士研究生，我們的課程設置里包含了大量的與心理咨詢(xún)密切聯(lián)系的學(xué)科，有心理健康教育概論、心理咨詢(xún)的理論與技術(shù)、青少年心理發(fā)展與教育、變態(tài)心理學(xué)、健康心理學(xué)前沿專(zhuān)題、心理健康教育課程教學(xué)設計與案例分析、心理測量、團體心理輔導技術(shù)等，對這些學(xué)科的深入學(xué)習，加之本科時(shí)已有的心理學(xué)基礎知識的積淀，我對自己的專(zhuān)業(yè)知識很有信心。除此之外，更讓我相信自己能做好一名合格的心理咨詢(xún)師的是，我有很強的責任感，樂(lè )于助人，我認為這些是成為咨詢(xún)師所必須具備的品格;同時(shí)，我也相信我的豐富的情感體驗和相對豁達的人生觀(guān)也有利于自己成為一名合格的心理咨詢(xún)工作者。

當今世界，美國的心理咨詢(xún)不管在技術(shù)層面還是制度層面都相對成熟，相比之下，我國的心理咨詢(xún)還有著(zhù)更多需要進(jìn)一步完善的地方，但我相信，隨著(zhù)社會(huì )的不斷進(jìn)步和我們的不懈努力，我國的心理咨詢(xún)一定會(huì )變得更加專(zhuān)業(yè)化和規范化，使心理咨詢(xún)真正成為能為國人提供更好服務(wù)的職業(yè)。我也會(huì )在這樣的大潮中，努力向教師和前輩學(xué)習，在實(shí)踐中不斷提高自己的咨詢(xún)技術(shù)。

如果我有選擇咨詢(xún)對象的機會(huì )的話(huà)，我愿意首先選擇學(xué)生做為我的幫助對象。因為我自己也是從小學(xué)到研究生一步步走過(guò)來(lái)的，對學(xué)生的問(wèn)題可能有著(zhù)更深的體會(huì )，也比較了解學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，所以，我覺(jué)得在從業(yè)之初，以學(xué)生為咨詢(xún)對象可能更為合適，隨著(zhù)自己生活閱歷的不斷增加和咨詢(xún)技術(shù)的不斷成熟，我也會(huì )很愿意去幫助更多不同群體的人。

由于咨詢(xún)師自身的人格特點(diǎn)、情感經(jīng)歷有時(shí)可能與來(lái)訪(fǎng)者有相似之處，所以在咨詢(xún)過(guò)程中有時(shí)會(huì )有反移情發(fā)生。但是，我相信，隨著(zhù)我不斷的成熟和歷練，會(huì )逐步克服這些問(wèn)題，反省自己，保持自己作為心理咨詢(xún)師的思維獨立性。面對贊許時(shí)不自滿(mǎn)，面對責難時(shí)退縮，始終保持理解和理性的態(tài)度。如果自己的心理壓力處于崩潰的狀態(tài)，首先要尋找原因，然后分析問(wèn)題，找出恰當有效的途徑使自己的壓力得到合理的釋放，相信自己有一定的自我調節能力，而且會(huì )坦然面對這樣的情境。

我的職業(yè)奮斗目標是成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，為別人排憂(yōu)解難的同時(shí)，也能讓自己的生活更有價(jià)值，但我并不想僅把自己定位在心理咨詢(xún)領(lǐng)域，心理學(xué)有著(zhù)更為廣闊的天地，我想學(xué)習更多的心理學(xué)知識和技術(shù)，開(kāi)闊自己的心理學(xué)視野，成為一名知識更加淵博的心理學(xué)工作者。

二級心理咨詢(xún)師論文對自己個(gè)人成長(cháng)經(jīng)(歷過(guò)去、現在、將來(lái))來(lái)分析自己的性格以及自己合不合適成為職業(yè)的心理咨詢(xún)師，并制定職業(yè)奮斗目標是成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師。

我只是個(gè)心理咨詢(xún)師，不是好人也不是壞人。

我經(jīng)常會(huì )遇到有人發(fā)來(lái)微信，發(fā)來(lái)qq，問(wèn)我：

“老師，您可以和我免費聊聊嗎?”

“老師，我可以就這樣隨便和您說(shuō)說(shuō)嗎?”

“老師，您就告訴我下該怎么辦就好了，不收費行嗎?”

“老師，我沒(méi)有錢(qián)，我只是想找個(gè)人傾訴傾訴?！?/p>

“老師，我都打電話(huà)來(lái)了，您就聽(tīng)我說(shuō)不可以嗎?”

老師……。

我會(huì )經(jīng)常收到類(lèi)似的要求，在這一方面，也許我從來(lái)不是一個(gè)好人，因為我沒(méi)有接受過(guò)。

所以我也收到很多的攻擊，有人憤憤的掛了電話(huà)，有人直接拉黑了我，有人說(shuō)我勢利，有人罵我唯利是圖，有人說(shuō)我不近人情，甚至有人連帶我的祖宗都罵了……我還是一個(gè)也沒(méi)有接受。

我不知道你對心理咨詢(xún)師的理解是怎樣的，所以接下來(lái)我要講的是作為一個(gè)心理咨詢(xún)師眼里的心理咨詢(xún)師。

心理咨詢(xún)師不是萬(wàn)能的，沒(méi)辦法只是隨便和你聊聊就可以幫你解決了你累積幾年甚至幾十年的心理困擾。也許你說(shuō)并沒(méi)有那么嚴重，我只是目前有些困擾。從我們出生開(kāi)始，我們每個(gè)人都有自我療愈能力，一些困擾我們可以自己消化療愈，所以我們可以長(cháng)到現在這么大。當一個(gè)問(wèn)題讓你開(kāi)始尋找心理咨詢(xún)師的幫助時(shí)，那個(gè)問(wèn)題對于你來(lái)說(shuō)很多時(shí)候并不只是你告訴我的那樣簡(jiǎn)單，也許你自己也很清楚。

心理咨詢(xún)師不是神，沒(méi)辦法做每個(gè)“好人標準”里的好人。至少對于我來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)師只是一個(gè)人，一個(gè)普普通通的人，只是從事了心理咨詢(xún)這樣的一個(gè)職業(yè)。也許有人會(huì )說(shuō)，心理咨詢(xún)師必須是一個(gè)無(wú)私奉獻，擁有大愛(ài)的人，就像曾經(jīng)很多人要求老師的那樣。首先，我想知道你對于“無(wú)私奉獻”和“大愛(ài)”的定義是什么?就是對于你的免費咨詢(xún)?我每周都會(huì )去福利院，有時(shí)候陪陪那些小朋友，有時(shí)候陪陪老人，我會(huì )教孩子走路，教孩子說(shuō)話(huà)，教孩子寫(xiě)字，我會(huì )聽(tīng)老人講過(guò)去的故事，聽(tīng)老人談他們的孩子。我花很長(cháng)的時(shí)間去學(xué)手語(yǔ)，只為了和那些聽(tīng)不見(jiàn)聲音的孩子更好的溝通。我會(huì )做很多工作以外你看不到的事情，而同時(shí)，我不會(huì )告訴你。但我不會(huì )接受你要求的免費咨詢(xún)。而因為我不接受你的免費咨詢(xún)，你開(kāi)始用你的道德來(lái)評判我。

目前國內的心理咨詢(xún)收費相對目前國內的生活水平來(lái)說(shuō)，會(huì )相對比較高。這也許是一個(gè)行業(yè)發(fā)展初期無(wú)法避免的一些混亂狀態(tài)，在未來(lái)會(huì )慢慢調整和規范化。

心理咨詢(xún)在很多人看來(lái)都是很高大上的職業(yè)，按小時(shí)收費，費用低則幾百，高則幾千。一換算，一天八個(gè)小時(shí)，那收入相對于大多數人來(lái)說(shuō)響當當?？墒?，實(shí)際上，咨詢(xún)師并沒(méi)有每天工作八個(gè)小時(shí)，更多的咨詢(xún)師每天工作時(shí)間就那么兩三個(gè)小時(shí)。有些新晉咨詢(xún)師甚至可能一個(gè)月做不到兩個(gè)小時(shí)(是的，曾經(jīng)我也是這樣過(guò)來(lái)的)。

心理咨詢(xún)師和很多的職業(yè)不同，一個(gè)最大的不同就是心理咨詢(xún)師不能停下成長(cháng)的腳步。從走入心理咨詢(xún)這一行業(yè)開(kāi)始，就是金錢(qián)，精力和時(shí)間無(wú)限投入的狀態(tài)。

作為一個(gè)心理咨詢(xún)師，需要參加自我成長(cháng)，自我體驗，督導，技能學(xué)習，團體小組，所有這一切，都需要強大的經(jīng)濟基礎支撐。就像有時(shí)候，我經(jīng)常和朋友開(kāi)玩笑的，“我就是座money和技能交換過(guò)往的橋，money從咨客手里到我手里，然后到了各自學(xué)習培訓手里。各種技能從學(xué)習培訓到我身上，然后在咨詢(xún)中給咨客?！?/p>

每個(gè)心理咨詢(xún)師和心理機構有自己的費用標準和設置，但是有一個(gè)共同的特征，大部分在正式收費中，都會(huì )有一些公益的收費例外，唯獨沒(méi)有免費的，比如對于經(jīng)濟確實(shí)有困難但需要接受咨詢(xún)的案主，至少我的設置中一直都有。比如：你的經(jīng)濟能力只能付得起10元咨詢(xún)費，你也很需要咨詢(xún)同時(shí)愿意付出這10元，那么你可以告訴你的咨詢(xún)師，如果情況屬實(shí)，很多咨詢(xún)師是會(huì )接受你的咨詢(xún)請求的。至少我會(huì )接受。

我想說(shuō)，和所有人一樣，我有很多生活的不同面，只是恰巧我選擇了心理咨詢(xún)這一職業(yè)。我只是一個(gè)心理咨詢(xún)師，不是好人也不是壞人。

對于有的來(lái)訪(fǎng)者，我會(huì )告訴他，咨詢(xún)是一個(gè)過(guò)程，每次都會(huì )有一點(diǎn)效果，一般可能做6-12次就會(huì )有一定效果，如果要走得更遠，則需要更多時(shí)間。

有時(shí)候我會(huì )反問(wèn)來(lái)訪(fǎng)者：為什么會(huì )提出這個(gè)問(wèn)題呢?我當然可以給出一個(gè)簡(jiǎn)單的答案，比如上面的那一款。但某些時(shí)刻，來(lái)訪(fǎng)者提出這樣的問(wèn)題背后其實(shí)有一些話(huà)想說(shuō)，這個(gè)提問(wèn)是為了幫助他們把背后的話(huà)說(shuō)出來(lái)，而不是用問(wèn)題搪塞他們。

答案當然不止上面的兩個(gè)，不同的情況下我可能會(huì )說(shuō)出不一樣的回應，其他咨詢(xún)師也會(huì )有自己的回應方式。但作為一名咨詢(xún)師，我們不可避免地去思考這個(gè)問(wèn)題：心理咨詢(xún)需要多少時(shí)間。如果一定要說(shuō)一個(gè)通用一點(diǎn)的答案：大概最少也需要20小時(shí)吧。心理咨詢(xún)一般一周一次，除了第一次面談需要的時(shí)間長(cháng)點(diǎn)(1-2小時(shí))，其余一般是每次1小時(shí)。也就是整個(gè)過(guò)程下來(lái)最起碼需要將近5個(gè)月的時(shí)間。

我思考過(guò)后，認為有三句話(huà)可以簡(jiǎn)單解答這個(gè)問(wèn)題，這三句話(huà)分別是：“日久見(jiàn)人心”、“交淺不言深”以及“路遙知馬力”。

先從第一句“日久見(jiàn)人心”說(shuō)起?！叭站靡?jiàn)人心”很傳神地呈現了心理咨詢(xún)中，隨著(zhù)時(shí)間的推移，來(lái)訪(fǎng)者的內心逐漸呈現的過(guò)程。我們常常說(shuō)，來(lái)訪(fǎng)者的生活會(huì )在咨詢(xún)室中再現。比如因為親密關(guān)系問(wèn)題求助的來(lái)訪(fǎng)者a，他的問(wèn)題可能是在親密關(guān)系中總是擔心被拋棄，在關(guān)系中反反復復地試探伴侶，要求伴侶承諾，一方面對于引起被拋棄感覺(jué)的刺激過(guò)度敏感而發(fā)脾氣，在行為上使伴侶無(wú)法跟自己親近。又如因為職業(yè)問(wèn)題來(lái)求助的來(lái)訪(fǎng)者b，他的問(wèn)題是常常對工作賦予了很高的期待，總是帶著(zhù)幻想中的完美進(jìn)入工作，經(jīng)歷了失望后就辭職，隨后又帶著(zhù)幻想進(jìn)入下一份工作，之后再次辭職，周而復始。這樣的關(guān)系模式也會(huì )在咨詢(xún)中呈現，而且是反復地呈現，比如a會(huì )非常關(guān)注咨詢(xún)師的反應，萬(wàn)一咨詢(xún)師表現出一點(diǎn)不耐煩、憤怒等負面情緒，a就會(huì )擔心咨詢(xún)師不喜歡他，會(huì )拋棄他;b則會(huì )帶著(zhù)對咨詢(xún)師的理想化期待進(jìn)入咨詢(xún)，期待咨詢(xún)師能夠很快地治愈他，一旦在咨詢(xún)中發(fā)現原來(lái)咨詢(xún)并不如自己預期中的那么神奇，則會(huì )非常失望，然后中斷咨詢(xún)，尋求下一位“神奇”的咨詢(xún)師。正是這些在生活以及咨詢(xún)中反復出現的模式，幫助我們理解來(lái)訪(fǎng)者。但所謂“日久見(jiàn)人心”，這種內心的呈現并不是一下子就能呈現出來(lái)的，需要一些時(shí)間，其次，呈現出來(lái)后，咨詢(xún)師也不一定能夠第一時(shí)間就識別，只有類(lèi)似的情況反復出現，足以稱(chēng)為模式時(shí)，咨詢(xún)師才會(huì )推測這可能是來(lái)訪(fǎng)者內心的呈現。因此，無(wú)論是呈現還是識別，都需要一些時(shí)間。還有一些來(lái)訪(fǎng)者，對咨詢(xún)不放心，會(huì )先拋出無(wú)關(guān)輕重的話(huà)題，試探一番，摸到咨詢(xún)師的能力或者相信咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)性后，才把真正的問(wèn)題和盤(pán)托出，這也會(huì )是耗費時(shí)間的一種可能。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)“交淺不言深”。交淺言深這話(huà)是蘇東坡先生說(shuō)的，但原話(huà)是：交淺言深，君子所戒《上神宗皇帝書(shū)》。這可不是鼓勵人們古道熱腸，交淺言深，而是說(shuō)交淺言深是君子所戒。上面說(shuō)過(guò)，內心的呈現與識別需要時(shí)間，那當內心呈現了，咨詢(xún)師識別了之后，是不是直接說(shuō)出來(lái)就藥到病除呢?當然是沒(méi)那么簡(jiǎn)單的，有另一句話(huà)叫做“忠言逆耳”，這就是道出了在咨詢(xún)師說(shuō)出有利于來(lái)訪(fǎng)者的“忠言”時(shí)的風(fēng)險。因此，咨詢(xún)師在說(shuō)忠言時(shí)，一定是先評估了來(lái)訪(fǎng)者是否能夠承受接下來(lái)聽(tīng)到的話(huà)，彼此的關(guān)系是否能夠承受忠言帶來(lái)的沖擊。一個(gè)不慎，出了點(diǎn)問(wèn)題，來(lái)訪(fǎng)者不再來(lái)了，那可就得不償失了。因此，有時(shí)咨詢(xún)師雖然已經(jīng)識別到了問(wèn)題，但卻一直沒(méi)有點(diǎn)破，甚至也沒(méi)往那方面引導，而是在陪來(lái)訪(fǎng)者聊東聊西，一會(huì )生活，一會(huì )工作，一會(huì )愛(ài)情的漫無(wú)邊際，就是為了讓彼此的關(guān)系更加穩定而在等待著(zhù)。

最后說(shuō)說(shuō)“路遙知馬力”。內心已經(jīng)呈現了，問(wèn)題也識別到了，關(guān)系建立好了，咨詢(xún)師的忠言也說(shuō)完了，咨詢(xún)難道還沒(méi)完嗎?確實(shí)沒(méi)完。但也相差不遠了。到了這里，來(lái)訪(fǎng)者對于自己已經(jīng)更加了解，知道希望解決的問(wèn)題跟自己到底是個(gè)什么關(guān)系，自己又在問(wèn)題中扮演了什么角色出了幾分力。這會(huì )讓來(lái)訪(fǎng)者感到放松一些，也更加有力量。所以這個(gè)時(shí)候，討論的話(huà)題就變成了“如何改變”?？吹搅伺f模式的問(wèn)題，自然就要摸索出一套新模式。來(lái)訪(fǎng)者是活在關(guān)系中的，這就意味著(zhù)他的改變會(huì )影響到其他人，這個(gè)時(shí)候可并不是如心理治療電影一般一帆風(fēng)順的，而是會(huì )受到來(lái)自身邊的阻力或助力。咨詢(xún)師就需要陪伴來(lái)訪(fǎng)者度過(guò)這其中的曲折。此其一。另一方面，有的來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題比較嚴重，需要的是持續、穩定的陪伴，通過(guò)這種關(guān)系體驗逐漸修復內心的創(chuàng )傷。這時(shí)候需要的就是咨詢(xún)師持續保持馬力工作了。

讓孩子知道心理咨詢(xún)是怎么回事。

既然是為孩子咨詢(xún)，就應該讓孩子知道這件事。曾經(jīng)有個(gè)父母為了不給孩子加壓力，以騙孩子出來(lái)玩的方法帶他來(lái)。結果孩子到咨詢(xún)室外，一看到心理咨詢(xún)的牌子竟然大哭大鬧起來(lái)。還沒(méi)有與孩子見(jiàn)面，孩子已對從事心理咨詢(xún)職業(yè)的人充滿(mǎn)了敵意，咨詢(xún)還如何進(jìn)行?所以，在帶孩子來(lái)咨詢(xún)前，請務(wù)必用孩子能懂的語(yǔ)言告訴孩子去干什么。

比如幾種對孩子有啟發(fā)作用的表述方式：

“你想不想知道自己的注意力為什么不集中?有沒(méi)有辦法提高上課興趣，使你學(xué)得更好一點(diǎn)呢?”

“孩子，你長(cháng)大了，爸爸媽媽真的要去咨詢(xún)一下，怎樣做才不會(huì )無(wú)意中傷害到你，一起去吧!”

另外，作為父母，在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員診斷前，先不要給孩子妄下結論：“我帶孩子來(lái)看‘多動(dòng)癥’”、“醫生，你看我的孩子有‘自閉癥’嗎”如此等等。不要讓孩子帶著(zhù)“帽子”、帶著(zhù)不必要的包袱來(lái)咨詢(xún)。

提前預約。

心理咨詢(xún)一般每次都不少于1小時(shí)，尤其是在第一次咨詢(xún)時(shí)通常還需填寫(xiě)一些必要的咨詢(xún)表格，做相應的心理測試，了解孩子的成長(cháng)經(jīng)歷，因而需要更長(cháng)的時(shí)間。所以，假如你要帶孩子來(lái)做心理咨詢(xún)，最好事先進(jìn)行電話(huà)預約，以避免因時(shí)間拖延引起孩子厭煩情緒，影響咨詢(xún)效果。

如果有特殊要求，比如對咨詢(xún)師性別、年齡、語(yǔ)言方面的要求，以及家長(cháng)與咨詢(xún)師安排單獨交談等，都可以在預約中講清楚，以保證咨詢(xún)的順利進(jìn)行。

比如，一個(gè)處在青春期、具有逆反心理的女孩往往與獨斷專(zhuān)行的父親很對立，如果她要求咨詢(xún)，則最好選擇溫和型的女咨詢(xún)師。因為一個(gè)權威型的男咨詢(xún)師很容易令女孩想起父親，導致對咨詢(xún)的逆反心理，使咨詢(xún)無(wú)法進(jìn)行。

帶好必要的東西。

心理咨詢(xún)強調咨詢(xún)師要在充分了解來(lái)訪(fǎng)者的基礎上作出合理分析，并給予必要幫助。但畢竟每次咨詢(xún)時(shí)間有限，所以，為了在有限的時(shí)間里使咨詢(xún)師更完整地了解孩子，更有效地完成咨詢(xún)，父母可以根據孩子需要咨詢(xún)的問(wèn)題帶些必要的輔助材料。

比如，如果是學(xué)習問(wèn)題，你可以帶上孩子的學(xué)生手冊以及試卷、作業(yè)等，因為這些材料可以比較完整、具體地反映孩子的學(xué)習歷程，幫助咨詢(xún)師判斷孩子是從什么時(shí)候開(kāi)始掉隊、可能是什么樣的問(wèn)題以及老師對孩子的綜合評價(jià)等。

另外，如果曾有過(guò)咨詢(xún)經(jīng)歷，那么帶上已有的測試、診斷資料，將是非常明智的。當然，如果你不知道究竟應該帶什么，你也可以通過(guò)電話(huà)詢(xún)問(wèn)，看是否需要什么輔助性材料。

以上幾點(diǎn)“熱身”方法非常重要。除此之外，在決定帶孩子來(lái)做心理咨詢(xún)時(shí)，還要積極爭取相關(guān)的人(如其他家庭成員)共同來(lái)咨詢(xún)，共同完成咨詢(xún)師布置的“作業(yè)”。同時(shí)，還要做好心理準備，不要將成功的期望放在一次心理咨詢(xún)上。

最后，別忘了心理咨詢(xún)前的身體準備，你和孩子都要休息好，保證在咨詢(xún)的時(shí)候頭腦清楚、精力旺盛、測試準確、反應及時(shí)。

為什么戀愛(ài)中的一方會(huì )要求另一方說(shuō)“我愛(ài)你”

解析：

電影《戲夢(mèng)巴黎》中有這樣一個(gè)橋段：伊莎貝拉在馬修表達愛(ài)意后，回應“我也非常愛(ài)你”，對此馬修表示不滿(mǎn)，覺(jué)得每一次都是他主動(dòng)示愛(ài)，他希望伊莎貝拉也是如此，他渴望被“愛(ài)”，而不是被“也非常愛(ài)”。伊莎貝拉看著(zhù)惱怒的馬修，一臉訝異，然后不容置疑地說(shuō)道：

“你知道當一個(gè)人真正需要愛(ài)的時(shí)候，并沒(méi)有愛(ài)這種東西，只有愛(ài)的證據?！?/p>

切換到問(wèn)題的情境。女孩在電話(huà)那頭要求男孩表達愛(ài)意，這種索取往往是卑微的。而男孩在電話(huà)的另一頭，可能用“我不說(shuō)”拒絕，也可能用“你先說(shuō)”推脫，更多的情況，他會(huì )淡淡地說(shuō)上一句“我愛(ài)你”敷衍過(guò)去。最終能得到的，無(wú)非不過(guò)是“愛(ài)的證據”，明明是自欺欺人，卻還是樂(lè )此不疲。你會(huì )悲哀地發(fā)現，在這些回合里，愛(ài)情已經(jīng)貌合神離，終于又淪為一場(chǎng)“誰(shuí)先戳破窗戶(hù)紙”的心理游戲。

無(wú)論出于什么原因，安全感也好，占有欲也好，甚至它的意義無(wú)異于“再見(jiàn)”、“晚安”，只是作為電話(huà)結束前的例行環(huán)節，我們被戀人要求表達愛(ài)意，并且必須主動(dòng)地率先地表達愛(ài)意。而這場(chǎng)拉鋸戰的悲劇源頭，是一個(gè)令人痛心的事實(shí)：我們都怯于表達愛(ài)。

我反反復復地揣摩那句臺詞，竟然感到羞愧。因為世界的復雜，而去復雜地理解愛(ài)，把太多曾經(jīng)缺憾的東西附加在一句“我愛(ài)你”上，比如責任，比如付出，比如犧牲，用愛(ài)的佐證為愛(ài)祛魅增壓，以至于不堪愛(ài)的重負。我們變成這副樣子，小心翼翼地尋找愛(ài)，孜孜不倦地渴求愛(ài)，面對愛(ài)時(shí)猶疑，表達愛(ài)時(shí)顧慮，審慎如是，卻再也不能像涉世未深時(shí)那樣，勇猛無(wú)畏地去愛(ài)一個(gè)人。

求證式的愛(ài)情與愛(ài)的本意背道而馳，愛(ài)情從來(lái)就不該是一次證物的收集?；诓划敵?，在應該表達的時(shí)候羞于啟口。我甚至能感同身受，昔日電話(huà)那頭，她安靜地徘徊在陽(yáng)臺，面對皓月當空繁星璀璨和我的沉默時(shí)，她的失落和悵惘。

因為終于明白，無(wú)論我們對于愛(ài)的理解有多么截然不同，一句“我愛(ài)你”的表白，或者一句“我愛(ài)你”的索求，都是世間最動(dòng)人的邀請。當然，我們回應的前提是不被強迫。

由于歷史原因，心理學(xué)在20世紀中葉后相當一段時(shí)期的中國處于被擱置甚至被封殺的境地。從80年代中期開(kāi)始，心理咨詢(xún)與治療作為一種新興服務(wù)行業(yè)在我國取得了相當程度的發(fā)展，經(jīng)歷了隊伍由小到大、力量由弱到強、管理從無(wú)序到有序等可喜變化，漸漸走上“職業(yè)化”的道路。但從總體上看，無(wú)論是在理論研究和實(shí)踐、從業(yè)人員數量和質(zhì)量還是行業(yè)管理和規范方面，好的心理咨詢(xún)師、心理咨詢(xún)師的遠遠不足。

而目前我國社會(huì )處于經(jīng)濟體制轉型的時(shí)代，社會(huì )環(huán)境的快速變化、互聯(lián)網(wǎng)的便捷促進(jìn)了人們對心理知識和心理健康認識和發(fā)展的時(shí)候，也潛存著(zhù)威脅人的心理健康發(fā)展的因素。

一方面，從人性的內在本質(zhì)來(lái)講，經(jīng)濟發(fā)展、物質(zhì)豐富后人們更需要關(guān)注精神追求，這是事關(guān)人類(lèi)終極關(guān)懷和人類(lèi)最根本、最本質(zhì)的需求所在，心理健康問(wèn)題也就成為了現代社會(huì )人們所日益關(guān)注的重大課題。

另一方面，從社會(huì )環(huán)境的外部變化看，高速變化著(zhù)的社會(huì )環(huán)境對大眾心理素質(zhì)提出更為嚴峻的挑戰。人格存在部分缺陷的人，更難適應這樣的環(huán)境，生活、工作、戀愛(ài)婚姻更容易出現問(wèn)題;神經(jīng)質(zhì)人格的人更容易受到來(lái)自外界的刺激，導致發(fā)病，抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥的患者越來(lái)越多;成長(cháng)經(jīng)歷中有過(guò)創(chuàng )傷的人，在激烈的競爭環(huán)境下，更容易觸發(fā)內心的創(chuàng )傷，難以走出陰影……即使是心理健康程度稍高的人，也會(huì )多多少少受到外界和競爭對手的影響，難于保持客觀(guān)的認識和態(tài)度，有些也會(huì )心理失衡，陷入不良心理狀態(tài)。

可以說(shuō)，當代國民的心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)。根據衛生部和權威部門(mén)的抽樣調查，五分之一的人口心理健康有問(wèn)題，百分之五的人口處于心理疾病狀態(tài)，每年的自殺人口達到幾十萬(wàn)。

但當代中國人的心理問(wèn)題還是傾向性的“病恥感”，很多人覺(jué)得去看心理咨詢(xún)就自己有病，覺(jué)得丟人。抱著(zhù)這種錯誤的認知，很多人到了情況嚴重了、自己難以處理了，才會(huì )尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。甚至有些人一直拖，有一般心理問(wèn)題發(fā)展到嚴重心理問(wèn)題(比如，焦慮癥、神經(jīng)性抑郁癥、強迫癥等)，再發(fā)展到精神病狀態(tài)(比如，中重度抑郁癥、精神分裂癥等)。這也是一個(gè)十分可悲的局面。

亟待大規模的科普教育和心理保健的文明建設來(lái)消除“病恥感”這個(gè)誤區。

心理咨詢(xún)在美國非常普遍。美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類(lèi)的問(wèn)題，首先想到的就是心理工作者。

在美國，心理咨詢(xún)的費用也是較高的，大多數美國人都把接受心理咨詢(xún)看成是自信與富有的象征，心理咨詢(xún)已成為他們醫療保險、商業(yè)保險中的一部分。

在美國人的眼中，心理咨詢(xún)是一種關(guān)愛(ài)自己的方式，接受心理咨詢(xún)是自信和富有的象征(這一點(diǎn)我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺(jué)到)。

在美國，幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問(wèn)。有人這樣形容說(shuō)：美國成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的，一個(gè)是法律顧問(wèn)，一個(gè)心理顧問(wèn)。據統計，每500個(gè)美國人中就有一名心理咨詢(xún)師，30%的美國人定期做心理咨詢(xún)，80%的人會(huì )不定期去心理診所。

美國著(zhù)名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱(chēng)美國人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人?！?/p>

“態(tài)度決定一切”，我們遇到心理健康困擾，如何對待自己的健康問(wèn)題是個(gè)態(tài)度問(wèn)題;我們遇到生活中的物質(zhì)困境、困難，如何面對這種壓力，也是個(gè)態(tài)度問(wèn)題;面對價(jià)值觀(guān)的失落乃至絕望，如何面對我們自己，更加是個(gè)態(tài)度問(wèn)題。德國著(zhù)名心理治療大師nossratpeseschkian指出：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問(wèn)題的人。

心理咨詢(xún)結語(yǔ)因此，目前我國亟待進(jìn)行心理健康知識的普及、心理咨詢(xún)體制的完善和推廣。如此，才能讓更多的國人轉變對心理咨詢(xún)的態(tài)度，讓更多的人了解自己的內心，了解心理健康的重要性，了解心理咨詢(xún)的必要性，改變對心理學(xué)的誤區，讓更多的人心理健康得到改善，讓更多的人擁有更和諧、愉悅的內心。

心理咨詢(xún)師二級論文

摘要：職業(yè)倦怠是指發(fā)生于人際工作者的一組情緒耗竭、去個(gè)性化和低成就感的綜合征，高校心理咨詢(xún)師因其職業(yè)特性易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，因此引起相關(guān)學(xué)者的關(guān)注.本文在已有研究的基礎上，從理論研究和實(shí)證研究?jì)蓚€(gè)方面歸納總結高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠研究成果，指出其不足，以供參考.

職業(yè)倦怠是20世紀70年代美國學(xué)者freuden-berger研究職業(yè)壓力時(shí)提出來(lái)的概念，后來(lái)眾多研究者從不同的角度闡述了職業(yè)倦怠，其中最有影響力的是以maslach為代表的社會(huì )心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)，即職業(yè)倦怠是在以人為服務(wù)對象的行業(yè)中，個(gè)體處于長(cháng)期的壓力下出現的以情緒耗竭、去個(gè)性化和成就感降低為主的一系列綜合癥.根據maslach的觀(guān)點(diǎn)，倦怠有三個(gè)主要特征：情緒耗竭，即感到熱情耗盡、用完；去個(gè)性化，即表示冷酷、麻木、非人性化地對待來(lái)訪(fǎng)對象；成就感降低，即長(cháng)期處于倦怠狀況下，個(gè)體的身心健康會(huì )受損.職業(yè)倦怠多發(fā)生在助人職業(yè)（如護士，教師，公務(wù)員等）中，因而，倦怠者不良的個(gè)人心理狀態(tài)和工作態(tài)度勢必會(huì )產(chǎn)生許多不利影響.當前職業(yè)倦怠領(lǐng)域主要以教師為研究對象，教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，而教師中的心理咨詢(xún)師由于更全面深入應對學(xué)生工作，處理頻發(fā)的校園心理危機事件，加之心理咨詢(xún)師的職業(yè)特性，學(xué)校心理咨詢(xún)師更容易陷入心理疲勞，產(chǎn)生情緒障礙，是教師人群中職業(yè)倦怠侵襲的高危群體.一旦學(xué)校心理咨詢(xún)師陷入職業(yè)倦怠，在心理咨詢(xún)中很難維持應有的情感投入，無(wú)法做到對來(lái)訪(fǎng)者持續而準確的傾聽(tīng)，使來(lái)訪(fǎng)者感到不被理解甚至受到傷害，咨訪(fǎng)關(guān)系受損，嚴重者可能加重來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題或引發(fā)投訴、控告等問(wèn)題.由于當前國內配備心理咨詢(xún)教師較完善的是高校，所以，本文重點(diǎn)探討高校心理咨詢(xún)師的職業(yè)倦怠狀況.

1.理論研究.以往的研究對教師職業(yè)倦怠、心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的關(guān)注較多，但高校心理咨詢(xún)師這個(gè)特殊群體近幾年才開(kāi)始引起學(xué)者關(guān)注，目前的研究主要集中在理論層面，主要對高校心理咨詢(xún)師的職業(yè)困境、職業(yè)倦怠的產(chǎn)生原因開(kāi)展分析，并提出了一些應對職業(yè)倦怠的建議.研究者一致認為，高校心理咨詢(xún)師是近幾年發(fā)展的新興職位，高校的咨詢(xún)機構普遍存在人員不齊整，缺乏規范管理，設備不齊全等諸多問(wèn)題，甚至部分高校的心理咨詢(xún)機構只是面子工程（劉建成等,;劉蓉潔和石嘉,2010；王萬(wàn)章,趙勇和賈琳,；鄭安云,2006）.專(zhuān)職的心理咨詢(xún)師非常少，大部分高校輔導員或心理教師兼職心理咨詢(xún)工作，此外，高校心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)素養參差不齊，咨詢(xún)技術(shù)、專(zhuān)業(yè)背景、和職業(yè)倫理等方面存在較大差異.研究者馬麗亞和靳惠玲（2008)總結到“泛理論、輕實(shí)踐、專(zhuān)業(yè)知識薄弱”已成為高校心理咨詢(xún)師的通病.正是由于當前高校心理咨詢(xún)師整體專(zhuān)業(yè)素養不足，心理咨詢(xún)室基礎設施不全，導致高校心理咨詢(xún)師們在面對日益繁重和復雜的工作時(shí)，缺乏足夠的專(zhuān)業(yè)應對能力，心理易陷入疲勞和應激狀態(tài)，長(cháng)期以往，難以避免職業(yè)倦怠.

高校心理咨詢(xún)師職位是應國家發(fā)展提出的新崗位，近十年才出現，當前國內高校心理咨詢(xún)機構普遍處于學(xué)校的邊緣位置，得不到重視.鄭安云（2006)認為當前多數高校心理咨詢(xún)中心面臨尷尬的處境，要么被幾個(gè)部門(mén)同時(shí)干涉，要么無(wú)人管轄，在從屬關(guān)系不清晰的工作背景下，很多高校心理咨詢(xún)師時(shí)常對自己的職業(yè)定位和工作范圍感到困惑，甚至無(wú)所適從.此外，馮清梅認為國內高校心理咨詢(xún)師大多身兼數職，除了接待學(xué)生的心理咨詢(xún)，還需處理行政事務(wù)，開(kāi)展學(xué)生工作，完成科研任務(wù)，教授心理健康課程.高校心理咨詢(xún)師在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)和心理危機干預時(shí)，容易遭遇倫理困惑和心理沖突，這會(huì )給他們造成工作和情緒困擾.學(xué)校重視不夠還導致高校心理咨詢(xún)師無(wú)法獲得足夠的支持和確保統一持續的培訓及督導，而培訓和督導是心理咨詢(xún)從業(yè)者不可或缺的.如果心理咨詢(xún)師長(cháng)期面對受情緒困擾的來(lái)訪(fǎng)者，又缺乏有效的支持，容易陷入“情緒垃圾桶”困境，更有甚者，面對復雜嚴重的來(lái)訪(fǎng)者出現工作失誤，陷入心理危機，對工作產(chǎn)生逃避和倦怠感.

當前絕大多數高校心理咨詢(xún)師和學(xué)生人數比例失衡，而隨著(zhù)心理健康課程普及，大學(xué)生對心理咨詢(xún)的接納程度提高，越來(lái)越多的學(xué)生在遇到心理困擾時(shí)，愿意尋求心理咨詢(xún)的幫助.在從業(yè)人手不足的情況下，面對需求陡增的趨勢，高校心理咨詢(xún)師的壓力激增[1].此外，何元慶等（2010)認為大學(xué)生心理特點(diǎn)決定了高校多數學(xué)生咨詢(xún)的問(wèn)題是發(fā)展性問(wèn)題，高校心理咨詢(xún)大部分工作是幫助他們認清心理困擾，學(xué)會(huì )運用自身和環(huán)境資源，完成成長(cháng)階段的發(fā)展任務(wù)，促進(jìn)心理成熟.但由于有障礙性心理問(wèn)題的同學(xué)情況更復雜和嚴重，更容易造成校園危機（如自殺、危及他人，精神疾病發(fā)作等危險狀況），這些情況學(xué)校比較重視.而現實(shí)情況是，多數高校心理咨詢(xún)師并不具備障礙性心理問(wèn)題矯治的專(zhuān)業(yè)能力和經(jīng)驗.這種情況下，咨詢(xún)師更容易產(chǎn)生工作壓力和對自身專(zhuān)業(yè)能力的.懷疑等負面情緒（蒲夢(mèng)璐）.

對職業(yè)倦怠的預防和干預方面，研究者認為，首先要對心理咨詢(xún)職業(yè)特性有深入認識，在實(shí)際工作中，高校心理咨詢(xún)師要有主動(dòng)意識，及時(shí)反思，準確認識和衡量自己的能力，建立合理期待[4].保持樂(lè )觀(guān)，自我認同、自我激勵.對職業(yè)定位模糊和角色沖突，有學(xué)者提出高校心理咨詢(xún)師要學(xué)會(huì )在工作中摸索出正確的角色定位，角色分離、整合與轉換[6]，必要時(shí)刻，尋求多方幫助.在工作和生活上，把握好界限，確保個(gè)人空間，及時(shí)調節情緒，保持心理平衡狀態(tài).還有，高校心理咨詢(xún)師在職業(yè)生涯中要不斷成長(cháng)，完善職業(yè)素質(zhì)，在心理咨詢(xún)工作中及時(shí)反思，發(fā)現自身未解決的問(wèn)題，不斷追求成熟的人格和職業(yè)技能.

對于學(xué)校管理者，需不斷完善機構職能，確保對高校心理咨詢(xún)室有充足的經(jīng)費、人員和設備投入.應當設立規章制度，明確高校心理咨詢(xún)師的權益和工作職責，提供充分的職業(yè)發(fā)展機會(huì ).最后，趙才富（）認為應構建社會(huì )支持體系，多部門(mén)互相配合，支持高校心理咨詢(xún)工作，形成多方聯(lián)動(dòng)的心理危機干預系統；引入心理督導機制.

總而言之，高校心理咨詢(xún)師是新興職業(yè)，目前在職人員普遍存在專(zhuān)業(yè)素養不足的狀況，高校咨詢(xún)師隊伍得不到重視，缺乏繼續教育機會(huì )，工資不高，工作辛苦，角色定位模糊，職業(yè)發(fā)展方向不清晰，加之心理咨詢(xún)工作短期收效不明顯，這些都導致高校心理咨詢(xún)師在工作中容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠.

2.實(shí)證研究.對于高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠發(fā)生率上，maslach等人年的研究表明，44.1%的心理學(xué)家在情緒耗竭上處于較高水平.學(xué)校心理咨詢(xún)師的工作倦怠研究顯示40%的學(xué)校心理學(xué)家有高度的情緒耗竭，10%有高度的去個(gè)性化，19%有較高的低成就感.國內研究者發(fā)現高校心理咨詢(xún)師經(jīng)歷著(zhù)中度或以上的職業(yè)倦怠(卞小華,2008；蒲夢(mèng)璐,2013).目前實(shí)證研究大多集中在高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠影響因素的探尋上，可從三方面進(jìn)行歸納：

人口統計學(xué)因素：lambie(2007)對500多名學(xué)校心理咨詢(xún)師的研究發(fā)現，年齡和個(gè)人成就感成正相關(guān)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)其職業(yè)倦怠的水平越低.國內大部分研究也發(fā)現年齡與職業(yè)倦怠呈負相關(guān)，研究者認為這是由于年齡增長(cháng)累積的經(jīng)驗幫助咨詢(xún)師更好的處理工作壓力和倦怠情緒.性別上，大多數研究發(fā)現男性高校心理咨詢(xún)師去個(gè)性化程度高于女性咨詢(xún)師.其他人口統計學(xué)因素如婚姻狀況、專(zhuān)職兼職等因素對高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的影響，目前暫未得出統一的結論.

個(gè)人內部因素：butler,skent等（）研究了自尊對職業(yè)倦怠的影響，集體自尊與高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠存在負相關(guān).在職業(yè)倦怠研究領(lǐng)域，自我效能一直是學(xué)者感興趣的變量，蒲夢(mèng)露(2013)發(fā)現咨詢(xún)自我、效能感各維度與職業(yè)倦怠各維度存在顯著(zhù)的負相關(guān).同時(shí)，咨詢(xún)自我、效能感對于職業(yè)倦怠的情緒耗竭、去個(gè)性化以及低成就感三個(gè)維度有顯著(zhù)的預測作用.自我效能感越高，越不容易產(chǎn)生倦怠感.裴濤（2007)研究了學(xué)校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠與人格的關(guān)系，研究發(fā)現人格維度中的穩定性、敢為性、憂(yōu)慮性、緊張性、內外向型等與maslach職業(yè)倦怠的三個(gè)維度都有顯著(zhù)相關(guān).卞小華（2008)認為積極人格與職業(yè)倦怠成負相關(guān)，健康堅韌性和幽默風(fēng)格是有效的職業(yè)倦怠預測因子.也有學(xué)者研究高校心理咨詢(xún)師情緒勞動(dòng)與職業(yè)倦怠的關(guān)系，發(fā)現兩者呈負相關(guān)，情緒勞動(dòng)投入越高越不容易倦怠.

外部環(huán)境因素：多項研究都表明工作環(huán)境會(huì )明顯影響咨詢(xún)師的職業(yè)倦怠.鞠鑫（2010）從職業(yè)倦怠的工作要求—資源模型（jdr）出發(fā)，對高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠進(jìn)行了研究，發(fā)現工作要求、工作資源缺乏、職業(yè)自我概念是高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的重要預測變量.督導支持是心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)化工作和發(fā)展的重要保證，huebner,escott(1994)研究發(fā)現，來(lái)自督導的支持對學(xué)校咨詢(xún)師身心健康影響非常大，接受督導的咨詢(xún)師情感耗竭顯著(zhù)偏低.

yildirim(2008)對214位學(xué)校心理咨詢(xún)師的研究發(fā)現，督導的支持與情緒耗竭和去個(gè)性化成呈負相關(guān)，而與個(gè)人成就感呈顯著(zhù)的正相關(guān).簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，督導提供了一種支持手段，那些沒(méi)有接受充分督導的咨詢(xún)師通常在職業(yè)倦怠上有較高的風(fēng)險.工作量方面，研究者發(fā)現高校心理咨詢(xún)師隨著(zhù)周咨詢(xún)時(shí)間的增加，去個(gè)性化維度得分呈現增高的趨勢.同事因素對于職業(yè)倦怠同樣有重要的影響，rose，altmaier和russell的研究顯示高校心理咨詢(xún)師在工作環(huán)境中感受到社會(huì )聯(lián)系以及相信自己受到同事尊重的咨詢(xún)師相對有更高的個(gè)人成就感，同時(shí)其情緒耗竭和去個(gè)性化傾向也更低.綜上可知，對高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的研究較多，但干預研究幾乎沒(méi)有，這提示了未來(lái)研究可探索的方向.

3、高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠研究的不足與展望。

（1）目前對高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的研究，基于經(jīng)驗提煉的理論探討非常豐富，實(shí)證研究近幾年在慢慢增多，但遠遠不夠，這不利于深入了解高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的真正狀況.

（2）高校心理咨詢(xún)師通常身兼教師和心理咨詢(xún)師乃至行政工作者的身份，這幾重身份都是職業(yè)倦怠的高危人群，職業(yè)倦怠狀況也更為復雜.關(guān)于高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的影響因素還需更全面的探索，例如中介作用因素，調節作用因素等必不可少.

（3）對高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠的研究，根本上是為了預防和干預職業(yè)倦怠，而涉及高校心理咨詢(xún)師工作倦怠干預的實(shí)證研究幾乎沒(méi)有，所以亟待開(kāi)展高校心理咨詢(xún)師工作倦怠干預的實(shí)證研究.

參考文獻：

〔1〕蒲夢(mèng)露.高校心理咨詢(xún)師工作倦怠與咨詢(xún)自我效能感關(guān)系研究[d].上海:華東師范大學(xué),2013.

〔2〕卞小華.學(xué)校心理咨詢(xún)師工作倦怠現狀及其與積極人格的關(guān)系[d].上海:華東師范大學(xué),2008.

〔3〕鞠鑫.基于jdr模型的高校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠和職業(yè)自我概念的關(guān)系[j].廣州大學(xué)學(xué)報:社會(huì )科學(xué)版,2010(03).

〔4〕王艷喜,吳海銀.高校心理咨詢(xún)教師職業(yè)倦怠之探析[j].黃石理工學(xué)院學(xué)報,.

〔5〕裴濤.學(xué)校心理咨詢(xún)師職業(yè)倦怠現狀研究[d].南京:南京師范大學(xué),2006.

〔6〕王瑩華,許文彬.探析高校心理咨詢(xún)師的工作枯竭原因及應對措施[j].黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2010.

〔7〕邵昌玉,周宏.高校心理咨詢(xún)師職業(yè)枯竭的原因與對策研究[j].職業(yè)與教育,2011.

心理咨詢(xún)師論文參考

摘要:高校輔導員兼職心理咨詢(xún)師的過(guò)程中,容易出現角色沖突,具體表現在工作性質(zhì)、指導思想、工作方法、工作原則、工作目標、工作關(guān)系和工作要求上。解決這些沖突,需要輔導員準確把握角色要求,適時(shí)進(jìn)行角色轉換,加強自身人格修養,提高心理咨詢(xún)理論與技術(shù),尋找角色聯(lián)系,整合角色功能。

為了滿(mǎn)足高校心理健康工作的需要,輔導員兼職從事心理咨詢(xún)工作的現象日益普遍。輔導員長(cháng)期奮戰在學(xué)生工作的第一線(xiàn),他們與學(xué)生接觸最多,對學(xué)生的成長(cháng)經(jīng)歷、家庭背景、生活習慣、人際關(guān)系、學(xué)習狀況、情感變化等各方面情況最了解。他們可以利用學(xué)校、家長(cháng)、班委、同學(xué)等一切資源,幫助學(xué)生解決他們遇到的各種難題。輔導員也是最受學(xué)生喜愛(ài)的群體,大部分學(xué)生都對自己的輔導員最為信任,很多真實(shí)的想法也愿意透露給輔導員。因此,輔導員從事心理咨詢(xún)工作有自己的優(yōu)勢。然而,輔導員工作與心理咨詢(xún)工作畢竟不同,因此,正確認識二者的角色區別,了解兩個(gè)角色之間的沖突,對于更好的完成輔導員和心理咨詢(xún)師的工作,具有重要的意義。

我國高校普遍實(shí)行輔導員制度。輔導員是高校學(xué)生思想政治教育和管理工作的組織者、實(shí)施者和指導者,主要從事學(xué)生的思想政治教育、班級日常管理、學(xué)生輔導咨詢(xún)、學(xué)生黨團建設等工作,是學(xué)生大學(xué)生活的指導者和政治生活的領(lǐng)路人。其最主要工作是學(xué)生的思想政治工作。

心理咨詢(xún)師是運用心理學(xué)以及相關(guān)知識,遵循心理學(xué)原則,通過(guò)心理咨詢(xún)的技術(shù)與方法,幫助來(lái)訪(fǎng)者解除心理困擾的專(zhuān)業(yè)人員。主要從事來(lái)訪(fǎng)者的人際關(guān)系問(wèn)題、學(xué)習問(wèn)題、情感問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題、家庭關(guān)系問(wèn)題、自我成長(cháng)等的咨詢(xún)輔導,并對心理危機進(jìn)行干預。其最主要的工作是解決學(xué)生的心理困惑。

2.1、工作性質(zhì)上思想政治教育與心理健康教育的沖突。

高校輔導員的角色決定了他的工作性質(zhì)是對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育,把握大學(xué)生的政治方向,培養大學(xué)生的道德意識和正確的價(jià)值觀(guān),樹(shù)立大學(xué)生為人民服務(wù)的政治觀(guān)念和覺(jué)悟,為社會(huì )培養合格的建設者。

心理咨詢(xún)師的工作性質(zhì)是對大學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢(xún)服務(wù)。他們要掌握大學(xué)生的心理狀態(tài),深入探索大學(xué)生的內在自我,讓他們了解自己、認識自己、悅納自己,進(jìn)而以積極的情緒和心態(tài)面對外部世界,成為心理健康、個(gè)性完善的社會(huì )接班人。

2.2、指導思想上的中國化馬克思主義理論與心理學(xué)理論的沖突。

高校輔導員工作以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個(gè)代表重要思想和科學(xué)發(fā)展觀(guān)為自己的指導思想。心理咨詢(xún)則是以心理學(xué)的基本理論、心理咨詢(xún)的知識和技術(shù)以及教育學(xué)、社會(huì )學(xué)、醫學(xué)等相關(guān)知識為理論支撐。二者在指導思想上不同。

2.3、工作方法上思政方法和心理學(xué)方法的沖突。

輔導員作為學(xué)生思想的引領(lǐng)者,主要通過(guò)說(shuō)服、灌輸等方式對學(xué)生進(jìn)行思想引領(lǐng)和道德教育,這一角色的本質(zhì)在于“說(shuō)”,以做到以理服人的說(shuō)教者的形象。心理咨詢(xún)師則是學(xué)生心理的引導者,主要是通過(guò)傾聽(tīng)、共情、理解、影響等心理咨詢(xún)的方法與技術(shù),協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)。

2.4、工作原則上價(jià)值判斷和價(jià)值中立的沖突。

輔導員的工作是要看學(xué)生的行為方式和思想動(dòng)態(tài)是不是符合目前社會(huì )的道德規范、法律法規,是否有正確的、積極向上的價(jià)值觀(guān)。因此,在輔導員對學(xué)生的思想政治教育工作中是存在對錯的價(jià)值判斷的。而心理咨詢(xún)師要對來(lái)訪(fǎng)者做到無(wú)條件接納和無(wú)條件積極關(guān)注,他所采取的是價(jià)值中立的原則,完全尊重來(lái)訪(fǎng)者想法的基礎上,協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者自己解決問(wèn)題。

2.5、工作目標上解決問(wèn)題與助人自助的沖突。

輔導員的工作目標是幫助學(xué)生解決他們在思想、生活、學(xué)習、工作、就業(yè)等各方面遇到的問(wèn)題。心理咨詢(xún)師則是通過(guò)心理學(xué)的理論與技術(shù)深入探索來(lái)訪(fǎng)者的內心世界,引導來(lái)訪(fǎng)者樹(shù)立面對問(wèn)題的正確心態(tài),讓來(lái)訪(fǎng)者自己找到問(wèn)題解決的辦法。因此,輔導員是幫助學(xué)生解決問(wèn)題,心理咨詢(xún)師是幫助學(xué)生認清自己,讓學(xué)生自己去解決問(wèn)題。

2.6、工作關(guān)系上師生關(guān)系與咨訪(fǎng)關(guān)系的沖突。

輔導員與大學(xué)生的關(guān)系是師生關(guān)系,所謂尊師重道,師生關(guān)系需要學(xué)生對教師有足夠的尊重。教師是學(xué)校與學(xué)生溝通的橋梁,是學(xué)校的代言人,在學(xué)生心中具有一定的權威地位。心理咨詢(xún)中建立的是咨訪(fǎng)關(guān)系。咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者之間也需要尊重,但是更需要的是平等。二者是在彼此信任的前提下,對最隱私的話(huà)題進(jìn)行探討,因此,心理咨詢(xún)中對關(guān)系的要求會(huì )更高。

2.7、工作要求上及時(shí)上報與隱私保密的沖突。

輔導員的工作是上下協(xié)調及管理說(shuō)教,因此,當發(fā)現學(xué)生有一些思想和行為上的異常時(shí),及時(shí)將情況上報給院系書(shū)記,或者學(xué)生處領(lǐng)導,乃至校領(lǐng)導,并要采取一切措施,利用所有資源,糾正學(xué)生的異常情況。而心理咨詢(xún)師在面對來(lái)訪(fǎng)者的異常心理與行為時(shí),在來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題不會(huì )出現危機或給他人造成危機的前提下,咨詢(xún)師是采取保密性原則,避免第三方知道來(lái)訪(fǎng)者在咨詢(xún)關(guān)系中所透露的任何事情。

3.1、準確把握角色要求,適時(shí)進(jìn)行角色轉換。

輔導員的角色定位是學(xué)校管理制度的執行者,強調集體原則;心理咨詢(xún)師的角色定位側重于學(xué)生人格個(gè)性的輔導培養,側重個(gè)體感受。輔導員受聘于學(xué)校,必須站在學(xué)校的立場(chǎng)向學(xué)校負責,但在做心理咨詢(xún)時(shí),又必須站在學(xué)生的角度向學(xué)生個(gè)體負責。輔導員在兼職心理咨詢(xún)師的過(guò)程中,要準確把握二者的角色要求,找好角色定位,并在需要的時(shí)候能較好地進(jìn)行角色轉換,有利于解決二者的角色沖突。

3.2、加強輔導員自身人格修養。

無(wú)論是輔導員還是心理咨詢(xún)師的角色,都需要具有較完備的人格素質(zhì)才能很好的完成工作。完善的人格素質(zhì)會(huì )提高輔導員在學(xué)生心中的威信,增加輔導員的說(shuō)服力。同時(shí),也會(huì )使心理咨詢(xún)師更好地建立起與來(lái)訪(fǎng)者的關(guān)系,更有效地幫助來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)。因此,輔導員應不斷提高自身的人格修養,符合角色期待的同時(shí),扮演好角色。

高校輔導員因為日常工作繁忙,他們除了完成國家心理咨詢(xún)師從業(yè)資格考試之外,很少有時(shí)間和精力系統地學(xué)習心理學(xué)的基礎知識以及心理咨詢(xún)的方法與技術(shù)。而心理咨詢(xún)方法不夠熟練、技術(shù)使用不靈活、咨詢(xún)原則和規范不了解等問(wèn)題,嚴重影響了輔導員兼職心理咨詢(xún)師過(guò)程中角色的轉換和扮演。因此,輔導員兼職心理咨詢(xún)師的過(guò)程中,應通過(guò)自學(xué)、培訓、進(jìn)修等各種方式不斷學(xué)習心理咨詢(xún)理論與技術(shù),較好地掌握角色要求,才能成為合格的心理咨詢(xún)師。

3.4、尋找角色聯(lián)系,整合角色功能。

雖然輔導員與心理咨詢(xún)師角色不同,但服務(wù)對象都是大學(xué)生,是成長(cháng)中的人,因此,二者的工作有其相通之處。心理咨詢(xún)與輔導的傾聽(tīng)技術(shù)、共情技術(shù)、積極關(guān)注技術(shù)都可運用到大學(xué)生思想政治工作中。輔導員既要從思想現象發(fā)現問(wèn)題,又要從心理現象來(lái)研究人的問(wèn)題。因此,輔導員可以將將心理咨詢(xún)的方法與理念與大學(xué)生思想政治教育工作相融合,達到更好的教育效果。

參考文獻。

高級心理咨詢(xún)師和二級心理咨詢(xún)師區別

（4）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫學(xué)專(zhuān)業(yè)副高職稱(chēng)以上，經(jīng)高級心理咨詢(xún)師正規培訓達規定標準學(xué)時(shí)數，并獲得畢（結）業(yè)證書(shū)者。

（1）獲得心理咨詢(xún)員職業(yè)資格證后，持續從業(yè)心理輔導工作中心理輔導4年左右，經(jīng)心理咨詢(xún)師級靠譜學(xué)習培訓達要求規范學(xué)時(shí)數，并獲畢（結）業(yè)資格證書(shū)者。

（2）社會(huì )心理學(xué)、教育、醫藥學(xué)大學(xué)畢業(yè)或其他專(zhuān)碩大學(xué)畢業(yè)，持續從業(yè)心理輔導本崗位工作中5年左右，經(jīng)心理咨詢(xún)師級靠譜學(xué)習培訓達要求規范學(xué)時(shí)數，并得到畢（結）業(yè)資格證書(shū)者。

（3）具備社會(huì )心理學(xué)、教育、醫學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)的初級職稱(chēng)，持續從業(yè)心理輔導工作中3年左右，經(jīng)心理咨詢(xún)師級靠譜學(xué)習培訓達要求規范學(xué)時(shí)數，并得到畢（結）業(yè)資格證書(shū)者。

（4）具備社會(huì )心理學(xué)、教育、醫學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)的高級職稱(chēng)評審，持續從業(yè)心理輔導工作中1年左右，經(jīng)心理咨詢(xún)師級靠譜學(xué)習培訓達要求規范學(xué)時(shí)數，并得到畢（結）業(yè)資格證書(shū)者。

二級心理咨詢(xún)師頒發(fā)《國家職業(yè)資格二級證書(shū)》。

心理咨詢(xún)師一級論文

摘要本文重點(diǎn)探討了心理咨詢(xún)師品性的深度分為四類(lèi)；來(lái)訪(fǎng)者心理問(wèn)題的深度包括八大心理感覺(jué)：安全感、被愛(ài)感、自尊感、自信感、自豪感、責任感、寬恕感、自控感；心理咨詢(xún)的深層著(zhù)力點(diǎn)包括病態(tài)信念桌面下的腿、不良行為背后的動(dòng)機、創(chuàng )傷后的內在小孩、病態(tài)與不良的行為獲益、不良身心反應的物質(zhì)基礎；深入心靈的心理咨詢(xún)技術(shù)包括給予希望、改變自我心相、給予愛(ài)?！皭?ài)”從心態(tài)上看有三個(gè)層次，即把愛(ài)的對象當做是好的、維護好所愛(ài)的對象、努力幫助所愛(ài)的對象變得更好；還講述了“愛(ài)心”培養的自我暗示詞《我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接來(lái)訪(fǎng)者》。

關(guān)鍵詞心理咨詢(xún)師品性的分類(lèi)問(wèn)題的深度感覺(jué)深層著(zhù)力點(diǎn)技術(shù)愛(ài)心。

心理問(wèn)題簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是活得不好，人不適應。從表面的淺度來(lái)看，就是人生活在這個(gè)世上有三種困境：一是想前進(jìn)又前進(jìn)不了；二是想逃又逃脫不了；三是不能前進(jìn)又不能后退，在原地打轉、打滑、思維運行不好進(jìn)入一種強迫，焦慮，緊張又無(wú)助的狀態(tài)，是一種較嚴重的心理危機反應。通常情況下，當人的心理問(wèn)題發(fā)生時(shí)，首先是從生理上出現癥狀：會(huì )緊張，會(huì )興奮，會(huì )躁動(dòng)，體內的激素水平變化，當這種生理性的改變還不能解決他人生面對的不適應時(shí)就會(huì )引發(fā)為心理問(wèn)題，然后就會(huì )出現所謂的自卑，抑郁等心理問(wèn)題。心理咨詢(xún)不僅要重視解決表面的問(wèn)題，還要注意心理咨詢(xún)的深度問(wèn)題。

心理咨詢(xún)師論文參考

從品德與能力兩個(gè)維度來(lái)看，可將心理咨詢(xún)師分為四類(lèi)：第一類(lèi)，有德有才是精品；第二類(lèi)，有德無(wú)才是次品；有高尚的品德、情懷，但沒(méi)有專(zhuān)業(yè)技能，是次品，所以活得不好；第三類(lèi)，無(wú)德無(wú)才是廢品，沒(méi)有好的品德，也沒(méi)有專(zhuān)業(yè)技能；第四種是無(wú)德有才是毒品，有的咨詢(xún)師進(jìn)入心理咨詢(xún)行業(yè)雖然擁有強的技能，但是品德不好，唯利是圖，會(huì )害人，所以是毒品。心理咨詢(xún)行業(yè)真正需要的是有德有才的人。

2來(lái)訪(fǎng)者心理問(wèn)題的深度。

幾乎所有心理問(wèn)題行為表面的背后都有深層的心理感覺(jué)問(wèn)題，這些心理感覺(jué)問(wèn)題是做心理咨詢(xún)時(shí)必須要高度重視的。與心理問(wèn)題相關(guān)的心理感覺(jué)主要有以下八大心理感覺(jué)：

第一個(gè)是安全感：人性最重要的一個(gè)感覺(jué)就是安全感覺(jué)，就是我活的安不安全。在嬰幼時(shí)期安不安全，有沒(méi)有媽媽去抱他；想吃的時(shí)候有沒(méi)有即時(shí)得到食物；想人抱時(shí)有沒(méi)有人抱他；如果安全感解決不了，那么心理機能就很難有好的發(fā)展；這對成年人也一樣，如離婚問(wèn)題的發(fā)生，通常也有這安全感的因素。孩子逃學(xué)問(wèn)題，孩子逃學(xué)是因為感覺(jué)到在教室里呆著(zhù)，同學(xué)老師對他是一種威脅；有的人“割腕”，就是在家里感覺(jué)不到安全感，感到焦慮而采取自殘行為。

第二個(gè)是被愛(ài)感：如果夫妻之間感覺(jué)不到被愛(ài)，就會(huì )容易吵架鬧離婚；如果孩子感受不到父母的愛(ài)，感受不到被愛(ài)，而總是被批評，指責，心理問(wèn)題就會(huì )自然產(chǎn)生出來(lái)。當安全感有了，被愛(ài)感有了，人性就會(huì )發(fā)展為出自尊感。

第三種是自尊感：有自尊的人，會(huì )感覺(jué)我很好，我是有價(jià)值的，我是很可愛(ài)的；老公，老師，同學(xué)，父母都對自已不錯，就有了自尊。當人有了自尊，就會(huì )繼續發(fā)展出自信感。

第四種是自信感：自信就是相信自已會(huì )做得比昨天更好。家庭教育中不是要將孩子培養成我是要最棒的，而是要把孩子培養成認識到只要我愿意改變，只要我愿意去努力，我就一定相信我自已，一定會(huì )做得比昨天更好；一定能做得比昨天更進(jìn)步。

第五個(gè)自豪感：當一個(gè)人有了自信后，自豪感就會(huì )慢慢發(fā)展出來(lái)，這時(shí)候就開(kāi)始有造福社會(huì )的內在動(dòng)力，就會(huì )信心滿(mǎn)滿(mǎn)的去學(xué)習、去工作、去助人。

第六種是責任感：人有了自豪感后，會(huì )積極做出貢獻與成就，在經(jīng)過(guò)自己的付出與努力之后，就會(huì )珍惜往日的努力，就要慢慢發(fā)展出責任感。如果沒(méi)有責任感，人的`心理問(wèn)題也一樣會(huì )發(fā)生。在做心理咨詢(xún)時(shí)也要幫來(lái)訪(fǎng)者分析他的責任感怎樣，在學(xué)校、在單位、在家里的責任感怎么樣。

第七種是寬恕感：就是人性的高度在得到進(jìn)一步提升后，對自已的過(guò)錯與別人的過(guò)錯會(huì )有仁愛(ài)寬恕之心，這樣人性才會(huì )漸漸變得更加完美。

第八種是自控感：幾乎所有心理問(wèn)題時(shí)都是當事人在當下失控了，如，“我搞不定老公”，“我搞不定學(xué)習”，“我搞不定同事關(guān)系了”等。當心理感覺(jué)失控了以后，人就會(huì )用情緒或者是用攻擊來(lái)表達自己的恐懼；在心理咨詢(xún)時(shí)、在任何時(shí)候都必須要做一件事，就是要幫助來(lái)訪(fǎng)者恢復自控感，要啟發(fā)當事人別急、淡定，重新調整出發(fā)。要讓他感覺(jué)到：當有人愛(ài)他時(shí)、有人理解他時(shí)，他的問(wèn)題并不會(huì )完全失控，他是完全有能力去改變的。

任何心理問(wèn)題的發(fā)生都一定有其規律，任何心理問(wèn)題的解決也都一定有關(guān)鍵按鈕，只有找到心理問(wèn)題深層著(zhù)力點(diǎn)才能有好的咨詢(xún)輔導效果。

第一是病態(tài)信念桌面下的腿：任何一個(gè)不適應行為或一個(gè)變態(tài)的行為對當事人來(lái)說(shuō)都有一個(gè)深層的信念，而任何病態(tài)的信念僅僅從表面上對他進(jìn)行咨詢(xún)是沒(méi)有用的，病態(tài)的信念就像桌面，必須要消除病態(tài)信念桌面下的腿，才能讓桌面坍塌；如孩子割腕，要問(wèn)：你割腕，你是怎么想的？割腕背后一定有幾個(gè)心理理由在支撐著(zhù)：如，“我沒(méi)有辦法”，或者是“我要用這種方式來(lái)對抗父母”（這是操縱性情緒），或者是“我要破罐子破摔，反正我不行了，我沒(méi)有希望了”；在咨詢(xún)中要找到這幾條“腿”深入進(jìn)去逐一進(jìn)行輔導，通過(guò)修正每條“腿”去除病態(tài)信念的支撐點(diǎn)，從而徹底消除病態(tài)的信念，促進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者更理性的發(fā)展。

第二是不良行為背后的動(dòng)機：許多時(shí)候不良行為的背后是有良好的動(dòng)機的。當良好的動(dòng)機是用變態(tài)行為去表現時(shí)，咨詢(xún)師能做的時(shí)就是先去理解他，與其同時(shí)還必須要給他一個(gè)更好的解決問(wèn)題的出路，用一個(gè)新的方法幫助他實(shí)現動(dòng)機而不必要用自我變態(tài)或自我殘害的方法去實(shí)現自我這個(gè)動(dòng)機。比如，一個(gè)人攻擊性很強，其實(shí)是自己擔心被批評而先發(fā)制人。咨詢(xún)時(shí)，可以先理解他的擔心與不容易，再啟發(fā)他可以采取先道歉、先做一些更有價(jià)值的事情來(lái)贏(yíng)得對方的寬恕，這樣不用擔心被嚴厲批評，也就因此而不必要攻擊對方了。?第三是是“創(chuàng )傷后的內在小孩”：一個(gè)問(wèn)題的出現，出現了心理癥狀一定是過(guò)去經(jīng)歷了某種特定的創(chuàng )傷事件，在創(chuàng )傷事件發(fā)生的那一刻人會(huì )產(chǎn)生一個(gè)幼稚信念，這種固化了的幼稚信念及幼稚表現叫“內在小孩”。因此，在做心理咨詢(xún)時(shí)，我們要用催眠的方法迅速找到來(lái)訪(fǎng)者過(guò)去的創(chuàng )傷事件，找到這個(gè)內在小孩，然后對其進(jìn)行輔導：可以問(wèn)他當時(shí)是怎么想的？有什么感受？是如何應對的？除此之外，還可以怎么想、怎么做、怎么應對。

第四是病態(tài)與不良的行為獲益：很多人的心理問(wèn)題及不良行為（不管是成年人還是孩子）都是有好處的，這份獲益維持了病態(tài)或變態(tài)行為。只有找到這個(gè)好處，同時(shí)分析出這個(gè)行為有更大的壞處，且還有一個(gè)更好的方法能解決問(wèn)題，于是，人就會(huì )遠離或放棄不良的行為。

第五是不良身心反應的物質(zhì)基礎：有一些人的心理病是因為有神經(jīng)生理及生物化學(xué)的原因，僅僅通過(guò)自然的心理咨詢(xún)是不會(huì )有好效果的，無(wú)論你是不是催眠大師，無(wú)論你的咨詢(xún)水平有多高，都很難有好的效果。比如，有的人精神情緒有問(wèn)題有可能是因為踢足球時(shí)，腦部被撞后腦內微小血管出血有了短暫的神志癥狀，但由于很快凝血了，又恢復了清醒與“正?！?。但是形成的微小病灶導致腦組織有問(wèn)題，則完全有可能引起人的心理與情緒障礙；有的孩子方便面吃多了，就好動(dòng)；有的孩子體內有寄生蟲(chóng)，就會(huì )坐不住多動(dòng)；有的人脾氣大是因為有高血壓；有些女性咨詢(xún)師抑郁，煩燥，是因為有重度貧血；這些生物性的原因導致的心理與行為問(wèn)題就必須要借b醫學(xué)手段來(lái)解決。

第二改變自我心相：人有心理問(wèn)題時(shí)通常是當事人的自我心相及自我認同出了問(wèn)題，自我心相是指人在心中關(guān)于他自己的畫(huà)像，自我心相像計算機的程序一樣牢牢地控制著(zhù)人的外在行為，所以咨詢(xún)的深度要著(zhù)力在此。一個(gè)人自卑，一個(gè)學(xué)生逃學(xué)就是因為他認為他是個(gè)“學(xué)不好的人”；他打游戲成癮就是他認為他是一個(gè)“打游戲成癮的人”；當我們在做咨詢(xún)時(shí)要啟發(fā)他：“你不是一個(gè)學(xué)不好的人，而是一個(gè)沒(méi)有學(xué)好的人，是行動(dòng)努力不夠的人”“你不是一個(gè)打游戲成癮的人，而是一個(gè)有頑強的毅力做自已感興趣事的人”；如果考試緊張焦慮，要告訴他：“你不是一個(gè)緊張焦慮的人，而是一個(gè)沒(méi)有放松的人”；一個(gè)所謂的“壞人”同時(shí)也是“好人”；一個(gè)“好人”同時(shí)也是“壞人”；我們在咨詢(xún)時(shí)就是要不斷的去發(fā)現來(lái)訪(fǎng)者身上好的方面，給他重新畫(huà)一個(gè)關(guān)于自我的畫(huà)像，改變他不良的自我心相。

第三給予愛(ài)：在人生幸福與成功的道路上，愛(ài)是無(wú)與倫比的箭。無(wú)論是對咨詢(xún)師還是來(lái)訪(fǎng)者，都要求心底深處有愛(ài)，愛(ài)可以融化一切敵意與痛苦。

“愛(ài)”從心態(tài)上看有三個(gè)層次，首先是把愛(ài)的對象當做是好的；其次是維護好所愛(ài)的對象，保護好它；第三是努力幫助所愛(ài)的對象，幫助它變得更好。當面對一個(gè)脾氣煩燥、極其變態(tài)、移情過(guò)重一見(jiàn)面就對咨詢(xún)師攻擊的來(lái)訪(fǎng)者時(shí)，此時(shí)，咨詢(xún)師能不能穩得住自己，能不能控制好移情，就要看咨詢(xún)師有沒(méi)有愛(ài)的深度與高度。咨詢(xún)師面對一個(gè)變態(tài)的、瘋狂的、胡來(lái)的人，只有心中有深深的“愛(ài)”，才能很好的幫助到來(lái)訪(fǎng)者。具體的“愛(ài)”，就是咨詢(xún)師要認識到：“其實(shí)這個(gè)人不容易，有很好的一面”，“我要維護好這個(gè)人”，“同時(shí)我們要努力要幫助他向好的方向改變”。

“愛(ài)心”培養的自我暗示詞：《我要用全身心的愛(ài)去迎接一切》（羊皮卷的故事之二）。

我要用全身心的愛(ài)去迎接來(lái)訪(fǎng)者，因為，這是一切偉大咨詢(xún)師的最大秘密。強力，能夠能劈開(kāi)一切盾牌，甚至毀滅生命，但是只有愛(ài)才具有無(wú)與倫比的力量，使來(lái)訪(fǎng)者敞開(kāi)心扉。我要讓愛(ài)成為我咨詢(xún)成功的最大的武器，我的想法，他也許會(huì )反對，我的言談，他也許會(huì )懷疑，我的穿著(zhù)，他也許會(huì )不贊成，我的長(cháng)相，他也許會(huì )不喜歡，然而我的愛(ài)心一定能溫暖他們，就象太陽(yáng)的光芒能溶化冰冷的凍土。

我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接來(lái)訪(fǎng)者，我要愛(ài)每個(gè)來(lái)訪(fǎng)者的言談舉止，因為人人都有值得傾佩的性格。我要用愛(ài)心摧毀困住來(lái)訪(fǎng)者心耿的高墻。那充滿(mǎn)懷疑與仇恨的圍墻。我要鋪一座通向來(lái)訪(fǎng)者心靈的橋梁，我愛(ài)雄心勃勃的來(lái)訪(fǎng)者，他們給我靈感。我愛(ài)失敗的來(lái)訪(fǎng)者，他們給我教訓。我愛(ài)大有成就的來(lái)訪(fǎng)者，因為他們也是凡人。我愛(ài)謙恭的來(lái)訪(fǎng)者，因為他們非凡。我愛(ài)富有來(lái)訪(fǎng)者，因為他們孤獨。我愛(ài)貧窮的來(lái)訪(fǎng)者，因為窮人太多了。我愛(ài)少年來(lái)訪(fǎng)者，因為他們真誠。我愛(ài)年長(cháng)的來(lái)訪(fǎng)者，因為他們有智慧。

我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接來(lái)訪(fǎng)者，我該怎樣回應來(lái)訪(fǎng)者呢？用愛(ài)心。愛(ài)是我打開(kāi)來(lái)訪(fǎng)者心扉的鑰匙，也是我抵擋仇恨之箭與憤怒之矛的盾牌。愛(ài)使挫折變得春雨般溫和，它是我咨詢(xún)交往中的護身符，孤獨時(shí)，給我支持，絕望時(shí)，使我振作，狂喜時(shí)，讓我平靜。這種愛(ài)心一天天會(huì )加強，越發(fā)具有保護力。

我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接一切，從今往后，我要愛(ài)所有的人，仇恨將從我的血管流走。我沒(méi)有時(shí)間去恨，只有時(shí)間去愛(ài)?，F在，我邁出成為一個(gè)優(yōu)秀的人的第一步，有了愛(ài)，我將成為偉大的成功者，即使才疏智短，也能以愛(ài)心獲得成功。相反地如果沒(méi)有愛(ài)，即使博學(xué)多識也終將失敗。

我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接一切！

參考文獻。

[3]蔣平.催眠奧秘[m].成都時(shí)代出版社，：1-16.

心理咨詢(xún)師論文參考

社會(huì )的不斷發(fā)展也將女性卷入到競爭與挑戰的糾紛中?，F代女性無(wú)論在社會(huì )還是在家庭中，發(fā)揮的作用都十分明顯，尤其是那些職業(yè)女性，她們不但是企業(yè)的脊梁，同樣也是家庭的骨干，不但要參與社會(huì )競爭，還要負責家里的日常事務(wù)。日益繁忙的事務(wù)給廣大女性朋友帶來(lái)了傷病，心理健康也成為困擾和阻礙女性前進(jìn)的絆腳石，各類(lèi)社會(huì )問(wèn)題接踵而至，由于生理特征和社會(huì )環(huán)境等各方面的影響，會(huì )造成女性更容易被各類(lèi)心理疾病攻擊，使大多職業(yè)女性長(cháng)期在亞健康狀態(tài)下工作。

通過(guò)不斷的臨床發(fā)現，患者的病情往往受心理因素干擾較大，對于這類(lèi)患者而言，只是單純地以藥物進(jìn)行治療，很難達到治愈的效果，往往要輔以心理咨詢(xún)，方能達到更好的治療效果。

1心理狀態(tài)給患者疾病造成的影響。

1.1社會(huì )和家庭的影響在社會(huì )和家庭中，難免會(huì )遇到不如意之事，或者有一些小摩擦，這些因素都會(huì )對女性的內心造成不利影響，只有做到與人和睦相處，對事情認真負責，問(wèn)心無(wú)愧即可，無(wú)需太多猜忌，保持一顆平常心。

1.2性格、情緒的影響在患病之后，患者的憂(yōu)郁和緊張的情緒會(huì )對病情造成無(wú)形的加重。尤其是一些性格相對內向的患者，嚴重的還會(huì )患上精神疾病。還有一些絕經(jīng)婦女，對“更年期”形成恐懼感，還難以啟齒，不僅自己寢食難安，還使家人身心疲憊。

1.3醫院環(huán)境的影響醫院是一個(gè)特殊的環(huán)境，再加上陌生感，常常會(huì )使患者感到緊張和焦慮不安，產(chǎn)生一些不良反應，加重病情。為此，部分醫院主張工作人員淡妝上陣，并將工作服換成淡妝，這些措施通過(guò)臨床實(shí)踐取得了不錯的效果，對患者的康復具有積極影響。

2治療。

2.1心理咨詢(xún)心理咨詢(xún)的原則就是要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，聆聽(tīng)要全神貫注、誠心誠意。在聆聽(tīng)的過(guò)程中，要與對方建立起友情，但要避諱隱私問(wèn)題。根據患者的病情酌情治療，以相關(guān)的醫療制度和職業(yè)道德為要求，逐步取得患者的配合與信任，使治療獲得良好的效果。比如，我院有一位患者，以為自己患了乳腺癌，但經(jīng)我院確診后，并無(wú)問(wèn)題。通過(guò)和她的深入交談，了解到她會(huì )有此想法的原因是：她的鄰居家中有人患病，在探病回家之后，她將情況告知家人，但未引起足夠重視，而自己則感覺(jué)雙乳不適，尤其是在月經(jīng)前后。根據這一情況，只需向患者說(shuō)明這是大多數已婚婦女普遍面臨的問(wèn)題，不應該過(guò)多緊張和在意，只需放松身體，與身體的朋友多多交流、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，適當放松，并積極參加娛樂(lè )活動(dòng)。一番開(kāi)導之后，患者豁然開(kāi)朗，憂(yōu)郁等癥消失殆盡。

2.2心理治療醫生的`鼓勵、安慰、關(guān)心以及同情等有助于增強患者的信心，提高患者戰勝病魔的決心，也是心理治療起效的關(guān)鍵步驟。醫生應結合每個(gè)患者各自不同的心理特點(diǎn)，對其神態(tài)和言行均給予足夠的支持，使治療達到良好的效果。

3壓力的緩解。

輕度壓力會(huì )使人緊張，而當壓力持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )產(chǎn)生一些不良反應，主要表現在生理、心理兩方面。生理方面有：心律加快和血壓升高以及免疫力下降等；心理方面有：軀體化和抑郁以及焦慮等。若壓力得不到及時(shí)的舒緩或者釋放就會(huì )出現記憶力衰退、失眠、麻木和沮喪等癥狀，會(huì )產(chǎn)生疲憊感，導致身體失調，成為一種亞健康或者慢性疲勞病狀態(tài)，也會(huì )產(chǎn)生心身疾病。

3.1自我調適心理健康不但和社會(huì )心理刺激關(guān)系密切，還和心理中介因素有關(guān)，比如個(gè)人素質(zhì)、控制感以及社會(huì )支持等。此外，還需保持一顆平常之心、感恩之心，保持樂(lè )觀(guān)的心理，不要怨天尤人，覺(jué)得別人欠自己的，所有人都對不起自己，要善于發(fā)現別人的美。

3.2擺正心態(tài)，積極面對樹(shù)立正確的觀(guān)念，將壓力作為生活中不可或缺的組成部分，并做好隨時(shí)抗壓的思想準備。善于自省，寬以待人，懂得付出。只有保持正確的心態(tài)，才能踏實(shí)入局，使內心變得強大，就不會(huì )經(jīng)常為生活中的壓力和煩惱所累。

3.3鍛煉情緒注重情緒的鍛煉，對生活中或者工作中的突發(fā)情況冷靜對待并妥當處理，保持穩定的情緒對事物作出客觀(guān)準確的分析和理性判斷，并從中找出解決辦法和處理措施。對于生活中的瑣事不必太過(guò)計較，懂得消除怨恨，與周?chē)募胰撕团笥呀⒂押藐P(guān)系。此外，可以將適當的情緒向朋友或者家人傾訴，將情感轉移，以減輕負擔。

3.4分解壓力適度降解壓力，主動(dòng)尋求支持，對家人、朋友以及同事給予充分的信任，無(wú)需事事親力親為，發(fā)動(dòng)大家共同完成工作任務(wù)，并在此過(guò)程中建立起相互合作，相互信任的關(guān)系。

俗話(huà)說(shuō)三分治病七分治心，婦產(chǎn)科的疾病很多跟心態(tài)有很大的關(guān)系，婦產(chǎn)科醫護工作人員均要按上述方法對患者進(jìn)行心理咨詢(xún)、輔導治療，改變傳統以藥物治療的固定模式，從身體和心理全方位治愈疾病，提高患者生活質(zhì)量。

參考文獻。

[2]葉惠萍.孕產(chǎn)婦在不同妊娠時(shí)期心理咨詢(xún)剖析[j].中國婦幼保健，，25（25）：3688.

[5]堵吉，談?dòng)?淺談心理咨詢(xún)在中醫婦科不孕癥診療的應用[j].光明中醫，，27（4）：：10.3969/.1003-8914.2012.04.002.

心理咨詢(xún)師論文參考

摘要：

本文對高職院校當前心理咨詢(xún)工作現狀進(jìn)行問(wèn)卷調查，揭示了當前高職院校心理咨詢(xún)工作存在的問(wèn)題，探討了加強和改進(jìn)高職院校心理咨詢(xún)工作的對策：加大心理咨詢(xún)工作的硬件投入，加強心理咨詢(xún)人員的素質(zhì)培養，構建有效機制與體制，促進(jìn)心理咨詢(xún)工作重心前移，改革心理咨詢(xún)的模式與手段，不斷完善咨詢(xún)服務(wù)。

關(guān)鍵詞：

高職院校；心理咨詢(xún)；問(wèn)題；對策。

（一）加強心理咨詢(xún)工作，有利于增強學(xué)校德育工作的實(shí)效性。

它有助于加強高職院校的思想政治工作，提高德育工作的質(zhì)量。當前，我國正處在急劇的社會(huì )轉型時(shí)期，西方思潮源源的涌入、多元文化的交互影響，沖擊著(zhù)傳統的價(jià)值觀(guān)念、生活目標和人生理想，容易引發(fā)青年學(xué)生在心理上產(chǎn)生震動(dòng)，極易造成心理的迷茫與困擾。加強心理咨詢(xún)工作，對青年學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導與教育，促進(jìn)其心理素質(zhì)與思想道德、科學(xué)文化、身體素質(zhì)的協(xié)調發(fā)展，是消除心理困惑、預防心理危機的有效措施，這是新形勢下加強高職院校學(xué)生思想政治工作的有益補充，對增強學(xué)校德育工作的實(shí)效性大有裨益。

（二）加強心理咨詢(xún)工作，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

大學(xué)生處于青年中期，心理發(fā)展既迅速又不成熟，在學(xué)業(yè)壓力、人際交往、情緒情感、就業(yè)選擇、經(jīng)濟問(wèn)題等諸種壓力下，極易產(chǎn)生心理和行為障礙；與此同時(shí)，高職生身份的特殊性和社會(huì )對高職院校的偏見(jiàn)，使高職院校學(xué)生在承受來(lái)自親人期望、未來(lái)就業(yè)壓力、自身期望值過(guò)高或自我價(jià)值不足所帶來(lái)的心理壓力時(shí)，比一般大學(xué)生更難以適從。加強心理咨詢(xún)工作，不僅有利于調適與解決高職院校學(xué)生心理障礙與問(wèn)題，同時(shí)也可以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提高挫折承受能力和環(huán)境適應能力。

（一）高職院校對心理咨詢(xún)工作普遍投入不足。

2009年12月下旬，廣東省教育廳組織開(kāi)展2009年普通高等學(xué)校心理健康教育情況調查。本次調查主要采取發(fā)放《2009年廣東省普通高校大學(xué)生心理健康教育基本情況調查統計表》，由高校職能部門(mén)如實(shí)填寫(xiě)并上報的形式進(jìn)行。其中高職院校(不含高專(zhuān))有效回收有55所。通過(guò)對調查數據的整理、統計和分析，比較客觀(guān)地掌握了2009年我省高職院校心理健康教育的發(fā)展情況。

按廣東省高職學(xué)院在校生人數平均計算，每所學(xué)院的學(xué)生人數平均約7000-8000人左右。數據顯示，55所高職院校均成立了學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心。41所學(xué)院開(kāi)展了師生互助計劃，比例為74.55%，有19所學(xué)院未開(kāi)展該互助計劃，比例為34.54%。51所學(xué)院建立了新生心理檔案，占92.73%，4所學(xué)院沒(méi)有建立新生心理檔案，占7.27%。我省高職院校心理健康教育師資配備中，55所學(xué)院共有專(zhuān)職教師88人，平均每所學(xué)院僅為1.6人，遠未達到廣東省3000:1的配置要求。在經(jīng)費投入方面，2009年我省55所高職學(xué)院心理健康教育總投入約為235.38萬(wàn)元，平均每個(gè)學(xué)生經(jīng)費為5.35元，也未達到10元/生的標準。工作場(chǎng)地等硬件設施方面，55所高職院校心理健康教育與咨詢(xún)中心工作場(chǎng)地總面積約為4459平方米，平均每所學(xué)院81.07平方米?？紤]到不少的高職院有兩個(gè)校區的實(shí)際，這一數據也遠未能滿(mǎn)足開(kāi)展工作的需要。在心理健康教育課程開(kāi)設方面，34所學(xué)院開(kāi)設了必修課，其中15所學(xué)院既開(kāi)設了必修課，也開(kāi)設了選修課，21所學(xué)校只開(kāi)設了選修課。2009年我省高職院校舉辦的學(xué)生心理健康教育專(zhuān)題講座、培訓場(chǎng)次為587，平均每所學(xué)校10.67次，面對平均人數約7000-8000的在校生規模，這一數據明顯無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生的需求。在心理健康網(wǎng)站建設上，僅有37所學(xué)院建立了心理健康專(zhuān)門(mén)網(wǎng)站，比例為67.28%，18所學(xué)院尚未建立心理健康專(zhuān)門(mén)網(wǎng)站，比例為32.72%。

數據統計顯示，高職院校心理咨詢(xún)工作普遍未能得到高度重視，專(zhuān)職教師配備不足、場(chǎng)地配置不夠、經(jīng)費短缺、心理課程和網(wǎng)站的建設也未盡人意。

（二）咨詢(xún)人員專(zhuān)業(yè)化程度普遍不高。

本次調查的數據表明，當前高職院校心理咨詢(xún)工作人員專(zhuān)業(yè)化程度普遍不高（具體數據見(jiàn)表2）。

從以上數據中，我們發(fā)現，高職院校心理咨詢(xún)工作人員隊伍建設中存在一些實(shí)際問(wèn)題：

1.學(xué)歷層次需要提升。專(zhuān)職人員中本科學(xué)歷比例占44.31%；兼職人員本科學(xué)歷比例高達68.09%，甚至還有7.85%專(zhuān)科學(xué)歷者。

2.專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)急需發(fā)展。專(zhuān)職人員中初級及以下專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)人員占51.13%，高級職稱(chēng)人員僅占6.82%；兼職人員中初級及以下專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)人員占77.64%，高級職稱(chēng)人員僅占4.1%。

3.學(xué)歷專(zhuān)業(yè)結構不甚合理。專(zhuān)職人員中，文、哲、法、史、教育專(zhuān)業(yè)的占69.32%，理、工、農、醫占20.45%，其余占10.24%。這不難看出，專(zhuān)職人員中有相當部分人員缺乏與從事職業(yè)工作相關(guān)的學(xué)科背景，這會(huì )給心理咨詢(xún)工作帶來(lái)影響。

此外，統計數據顯示，心理咨詢(xún)工作人員年齡普遍偏低、工作年限普遍較短。專(zhuān)職人員中，30歲以下者達45.46%，五年工齡以下者占67.04%；兼職人員中，30歲以下者達71.85%，五年工齡以下者占80.55%。由于工作人員大部分年齡偏低、工齡較短，工作和生活閱歷較淺，在社會(huì )急劇變化的沖擊下，不少人自身也存在各種不同的心理困惑和矛盾，在對學(xué)生心理教育與輔導工作時(shí)，往往力不從心。

2011年的5月，課題組對廣州地區部分高職院校學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查，有效回收問(wèn)卷共1081份，其中有一題目是：您認為學(xué)校心理咨詢(xún)機構的工作效果如何（單選）？學(xué)生的答卷中，選擇效果非常好和還可以?xún)深?lèi)的百分比合計占31.77%，選擇效果一般的百分比占49.6%，選擇效果不太滿(mǎn)意和非常差兩類(lèi)百分比合計占18.65%。另外的一個(gè)問(wèn)題是：當遇到困難時(shí)，您會(huì )主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師的幫助嗎（單選）？選擇一定會(huì )的百分比僅占3.15%，選擇可能會(huì )百分比占43.94%，選擇應該不會(huì )百分比占47.92%，選擇絕對不會(huì )百分比占4.99%。問(wèn)卷數據顯示，學(xué)校心理咨詢(xún)機構的工作效果未能得到學(xué)生的充分肯定；當遇到困難時(shí)，有52.91%的同學(xué)表示不會(huì )主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師的幫助?？梢?jiàn)，高職院校學(xué)生對心理咨詢(xún)信任度普遍偏低。

值得重視的是，在學(xué)生問(wèn)卷中，當問(wèn)到“您認為上心理健康教育課程有用嗎？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，持肯定回答的人數高達84.20%。

三、加強和改進(jìn)高職院校心理咨詢(xún)工作的有效途徑與方法。

（一）轉變觀(guān)念，提高認識，加強心理咨詢(xún)工作的硬件建設。

高職學(xué)院各級領(lǐng)導要高度重視心理咨詢(xún)工作，要充分認識到心理咨詢(xún)工作在提高高職學(xué)生適應社會(huì )生活的能力，培養學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調發(fā)展作用。要嚴格按照《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)〈普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設標準（試行）〉的通知》（教思政廳〔2011〕1號）文件精神，加強心理咨詢(xún)工作的硬件建設。切實(shí)保障人員、經(jīng)費、場(chǎng)地設備三到位，為心理咨詢(xún)工作的順利開(kāi)展提供基本保障。

心理咨詢(xún)工作專(zhuān)業(yè)性很強，從業(yè)者不僅需要有深厚的理論基礎，科學(xué)的咨詢(xún)技術(shù)，高尚的道德品質(zhì)，還要有真摯、熱情、客觀(guān)、理智的態(tài)度與精神。加強心理咨詢(xún)人員培養，建立一支愛(ài)崗敬業(yè)、素質(zhì)優(yōu)良的高職院校心理咨詢(xún)專(zhuān)兼職隊伍，是高職院校提高心理咨詢(xún)工作實(shí)效性的重要途徑。一方面，借助社會(huì )資源，通過(guò)“送出去”的形式，大力支持心理咨詢(xún)人員的學(xué)歷提高和相關(guān)的業(yè)務(wù)培訓，鼓勵心理咨詢(xún)人員參加國家心理咨詢(xún)員培訓，考取相關(guān)資格證書(shū)。另一方面，逐步建立起校本培訓機制，通過(guò)“請進(jìn)來(lái)”的形式，聘請校外專(zhuān)家以工作坊的形式，進(jìn)行專(zhuān)題培訓與個(gè)案剖析，將理論知識與咨詢(xún)技能提高有機融合，高效、快速地促進(jìn)心理咨詢(xún)專(zhuān)兼職隊伍整體素質(zhì)的提高。

（三）構建有效機制與體制,促進(jìn)心理咨詢(xún)工作重心前移。

要充分認識心理咨詢(xún)、心理輔導與心理健康教育之間的相互聯(lián)系與相互促進(jìn)作用，構建有效機制與體制，加大心理健康教育的力度，促進(jìn)心理咨詢(xún)工作重心前移，有效扭轉目前高職院校心理咨詢(xún)工作中重咨詢(xún)、輕教育，重個(gè)體、輕群體，重診治、輕預防的傾向，提高心理咨詢(xún)工作的效能。

1.開(kāi)設心里健康教育必修課，全面促進(jìn)高職學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

高職院校應有效整合資源，合理調配、精心設計，積極開(kāi)設心理健康教育必修課程,全面提高高職學(xué)生心理保健能力。心理健康教育課程必須集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體。通過(guò)課程教學(xué)使學(xué)生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。課題組的問(wèn)卷調查顯示，高職學(xué)生非常歡迎開(kāi)設心里健康教育課程，認為對心理健康有較大幫助。

2.切實(shí)做好新生心理健康普查工作，實(shí)施主動(dòng)干預。

要提高心理咨詢(xún)工作的針對性與實(shí)效性，高職院校必須加強對一年級新生的心理健康普查工作，通過(guò)心理普查篩查有心理問(wèn)題的學(xué)生，分類(lèi)建立新生心理健康檔案。對心理問(wèn)題較嚴重的學(xué)生，由專(zhuān)職心理咨詢(xún)人員進(jìn)行電話(huà)約談或信函約談，實(shí)施主動(dòng)出擊，提前干預，以便及時(shí)化解心理危機。

3.構建院――系――班級三級心理咨詢(xún)防御機制。

要積極構建和完善院――系――班級三級心理咨詢(xún)防御機制與體系，對高職學(xué)生個(gè)體的心理問(wèn)題和危機進(jìn)行全方位的有效干預。依托班級心理委員制度，建立以大學(xué)生互助幫助為基礎的朋輩心理咨詢(xún)；依托系部兼職心理咨詢(xún)人員制度，建立以教師幫助為基礎的師生互助心理咨詢(xún)；依靠學(xué)院專(zhuān)職心理咨詢(xún)人員和外聘專(zhuān)家，建立以專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)人員為基礎的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。從學(xué)生、師生互助到專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，從保健預防到專(zhuān)業(yè)治療，從個(gè)體咨詢(xún)到團體訓練，全方位打造高職學(xué)生心理健康的“防護網(wǎng)”，為學(xué)生的心理健康保駕護航。

（四）改革心理咨詢(xún)的模式與手段，不斷完善咨詢(xún)服務(wù)。

網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的發(fā)展帶來(lái)了一種全新的人際互動(dòng)模式，青年大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )具有天然的親和力。高職院校應充分利用網(wǎng)絡(luò )的快捷、便利、隱密的特點(diǎn)，拓展網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)。一是建立網(wǎng)絡(luò )論壇（bbs），學(xué)生可以將自己的心理問(wèn)題或困惑在論壇上進(jìn)行討論，老師作為版主可以對相關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行歸類(lèi)與指導；二是設立在線(xiàn)聊天室，公布心理咨詢(xún)老師的qq號，通過(guò)即時(shí)在線(xiàn)聊天幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題與困惑；三是設立心理咨詢(xún)教師博客，心理咨詢(xún)教師對日常工作接收到的學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行梳理，通過(guò)博客的形式有針對性地做好學(xué)生心理健康教育工作。

2.開(kāi)展形式多樣的團體咨詢(xún)活動(dòng)，提高心理咨詢(xún)的實(shí)效性。

團體咨詢(xún)是指在團體（小組）環(huán)境下提供心理幫助和指導的一種心理咨詢(xún)形式。它不僅節省時(shí)間與人力；由于是多人參與，有更多觀(guān)點(diǎn)，更多資源，幫助小組成員迅速成長(cháng)；且人際交往可以遷移，因而它是一種高效率高水平的心理咨詢(xún)的方法。高職院校要提高心理咨詢(xún)的實(shí)效性，必須精心策劃、有效組織形式多樣的團體咨詢(xún)活動(dòng)。要針對不同的年級、不同的人群組織不同的團體咨詢(xún)活動(dòng)。如對新生，可在入學(xué)階段組織“入學(xué)適應”、“人際交往適應”等團體輔導；對三年級的學(xué)生，可組織“就業(yè)心理”團體咨詢(xún)活動(dòng)；對學(xué)習有障礙的學(xué)生，可組織“消除自卑”、“應對考試焦慮”等團體咨詢(xún)活動(dòng)。

參考文獻：

[2]劉志芬.高職院校心理咨詢(xún)工作現狀調查分析及對策[j].考試周刊，2008（49）：190.

心理咨詢(xún)師二級知識點(diǎn)

心理咨詢(xún)師論文參考

針對高校學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴峻的事實(shí)，結合學(xué)校教育的發(fā)展現狀，文章作者論述了學(xué)校體育對學(xué)生心理健康的影響關(guān)系。本文認為應樹(shù)立“健康第一”的體育思想及以學(xué)生為主體的新教學(xué)理念，提高心理健康教育的水平，堅持體育鍛煉的適量性，激發(fā)積極的情緒，使學(xué)生有運動(dòng)之快樂(lè )感，從而在體育教育中培養學(xué)生的健康心理。

[關(guān)鍵詞]。

高校體育心理健康健康教育。

前言。

在大學(xué)生中全面推進(jìn)素質(zhì)教育和樹(shù)立“健康第一”的思想的指導下，“教育健康”已成為高校體育教學(xué)的核心目標。近年來(lái)有關(guān)部門(mén)對全國126萬(wàn)名大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行的抽樣調查表明，我國大學(xué)生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學(xué)生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學(xué)生們放松心情、自我調節、滿(mǎn)足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場(chǎng)所。所以結合體育課堂教學(xué)特點(diǎn)，適時(shí)、適地把對學(xué)生的心理健康教育貫穿在教學(xué)中是非常有必要的，可以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

友善、活躍的教學(xué)氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴(lài)的基礎上才能實(shí)現，也是實(shí)施心理健康教育的必要前提?；钴S的課堂教學(xué)無(wú)形中給學(xué)生創(chuàng )造了心理安全和心理自由的學(xué)習環(huán)境，它能有效地調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時(shí)使他們逐漸朝著(zhù)朝氣蓬勃、勇于創(chuàng )新、主動(dòng)積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。

1.關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教與學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)交往形成了理解和信賴(lài)的師生關(guān)系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養料”，也是學(xué)生健康成長(cháng)的動(dòng)力。例如，在排球教學(xué)中，由于受多種因素的影響，部分學(xué)生因完不成教學(xué)大綱規定的考試標準而產(chǎn)生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學(xué)生，表現得更為突出。為了解決這部分學(xué)生學(xué)習的困難，消除她們緊張的心理，及時(shí)和學(xué)生一起分析存在的技術(shù)問(wèn)題，在課內外單獨地輔導和幫助，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的共同努力，學(xué)生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，考試成績(jì)有了明顯的提高。這種進(jìn)步不僅僅是靠學(xué)生自身的努力，更重要的是教師的關(guān)愛(ài)，使學(xué)生們對學(xué)習有了信心和動(dòng)力。

2.理解尊重學(xué)生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動(dòng)和諧融洽的心理基礎。學(xué)生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學(xué)過(guò)程沒(méi)有理解、尊重、信賴(lài)、平等的環(huán)境，良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展，即使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生某些不當行為，教師也要根據實(shí)際情況，具體問(wèn)題，具體分析，找出原因所在。諸如學(xué)生沒(méi)能按照教師布置的練習和方法去認真完成任務(wù)，紀律渙散，有時(shí)甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語(yǔ)言去說(shuō)服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛(ài)心和溫情。反之，若用挖苦或過(guò)于嚴厲的語(yǔ)言訓斥，甚至進(jìn)行體罰，反而加重了學(xué)生的心理壓力，其緊張的學(xué)習心理就難以消除。

體育課堂教學(xué)過(guò)程有別于其他學(xué)科的教學(xué)，其教學(xué)過(guò)程具有時(shí)空性的特點(diǎn)，它由過(guò)程的開(kāi)始、發(fā)展、結束三部分組成。整個(gè)過(guò)程所采用的組織方法、教學(xué)方法、教學(xué)形式等蘊藏著(zhù)諸多的心理健康因素，只要教師能及時(shí)地抓住這個(gè)機會(huì )，無(wú)形中可使學(xué)生的心理障礙得以緩解乃至消除。

1.利用開(kāi)始部分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和調動(dòng)內需。大量研究表明，學(xué)生在體育課堂學(xué)習中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學(xué)習中存在著(zhù)一定的運動(dòng)動(dòng)機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術(shù)的傳授，而缺乏動(dòng)機激發(fā)的意識和手段，不能調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的內需力，致使他們對學(xué)習缺乏足夠的熱情，甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。體育課的開(kāi)始階段是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習動(dòng)機的最好時(shí)機，這時(shí)教師的主導地位和作用較為明顯。教師可通過(guò)語(yǔ)言、表情、手勢等使學(xué)生在心理上產(chǎn)生學(xué)習的欲望和內在需要感，也使一些原來(lái)不愿參加活動(dòng)或對體育課沒(méi)有興趣的學(xué)生，消除某些主觀(guān)干擾，逐漸樹(shù)立正確的學(xué)習動(dòng)機。在教學(xué)的實(shí)踐中，我們一般應采用誘導學(xué)生情緒的方法，促使學(xué)生形成學(xué)習的積極心態(tài)，利用考試標準作為學(xué)習的杠桿，給學(xué)生制定近期目標和遠景目標，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學(xué)生們的自信心就會(huì )被激發(fā)出來(lái)。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學(xué)氣氛來(lái)誘發(fā)學(xué)生內在的動(dòng)因，引發(fā)學(xué)生的欲望與興趣。

2.根據教材特點(diǎn)，運用與創(chuàng )設情境，減輕心理壓力。當前，我國高校體育教學(xué)的教材內容大部分沿用舊的傳統的運動(dòng)競技項目，一般以田徑、球類(lèi)項目為主。這些教材競技性強，技術(shù)難度大，對一些從未從事過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是難以輕松愉快掌握的，學(xué)生很容易產(chǎn)生運動(dòng)性心理障礙。為了減輕因教材問(wèn)題而產(chǎn)生的心理壓力，在教學(xué)中我們常常根據教材特點(diǎn)：一是有針對性地利用現代教育和現代教育媒體中的相關(guān)資源，創(chuàng )設聲像結合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時(shí)，利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片，讓學(xué)生重復多次地觀(guān)看對照，了解該復雜技術(shù)的結構、重點(diǎn)以至動(dòng)作的各個(gè)細節，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術(shù)體操的教學(xué)中，教師們把音樂(lè )和技術(shù)動(dòng)作完全地融合在一起，創(chuàng )設了一種輕松快樂(lè )、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學(xué)習體育的樂(lè )趣。

3.采用分層教學(xué)法，提高學(xué)生學(xué)習興趣。合理使用教學(xué)方法，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎，也是提高學(xué)生學(xué)習興趣、消除運動(dòng)心理障礙的有效手段。在教學(xué)實(shí)踐中，我們一般根據教材的結構特點(diǎn)與學(xué)生的心理、生理的狀況，將學(xué)生按一定層次水平，進(jìn)行分組教學(xué)，把教學(xué)內容分成若干，由低到高，使絕大多數中、下水平的學(xué)生能在這些具體目標的引導下，滿(mǎn)懷信心地積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)，循序漸進(jìn)地達到教學(xué)的基本要求。采取的辦法是：多安排練習的時(shí)間和鍛煉機會(huì )，在他們學(xué)習有困難時(shí)，及時(shí)給予輔導幫助，使其掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，減輕學(xué)習的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達到教學(xué)的目標。對基礎較好的學(xué)生提出更高的標準，嚴格要求，使較高水平的學(xué)生也不至于過(guò)分驕傲自滿(mǎn)，從而培養他們勇攀高峰的精神。

4.用誘導聯(lián)系的方法可以緩解學(xué)習中緊張害怕的心理。根據運動(dòng)技能形成的規律可知，學(xué)生在學(xué)習技術(shù)的初始階段，對那些結構嚴密、難度較大而肌體一時(shí)不能適應卻又不易分開(kāi)的動(dòng)作，一般采用誘導練習。使動(dòng)作的難度降低、強度變小，容易消除學(xué)生緊張害怕的心理。如：為了使學(xué)生盡快掌握籃球行進(jìn)中傳接球技術(shù)，在教學(xué)中，首先，在原地做傳球動(dòng)作；然后，在做行進(jìn)中側身跑傳球的模仿動(dòng)作，并逐步過(guò)渡到用較慢速度的跑動(dòng)傳接球；最后，在中等速度的跑動(dòng)中完成整個(gè)技術(shù)過(guò)程。又如，排球中防守教學(xué)，對大學(xué)生來(lái)說(shuō)要完成好防守動(dòng)作談何容易，原因是害怕心理占了主導地位。為了解決心理上的問(wèn)題，盡快使學(xué)生掌握技術(shù)，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學(xué)過(guò)程。這一系列的誘導性練習，能夠緩解學(xué)生的害怕心理。

5.在游戲中培養機智勇敢的品質(zhì)。教學(xué)中的游戲和比賽不僅是學(xué)生的身體和運動(dòng)技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質(zhì)的較量。其特點(diǎn)是：有一定的情節和思想性，并具有競爭中的娛樂(lè )性；能充分發(fā)揮個(gè)人與集體的才智和創(chuàng )造力。它還可以提高學(xué)生掌握和運用體育知、技術(shù)技能的能力。顯然，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康品質(zhì)的形成和發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)中，我們常常選用一種結合學(xué)生熱身的活動(dòng)，編制輕松愉快的游戲內容的方法，從而提高學(xué)生學(xué)習的熱情，如“搶球和護球”的游戲，其目的就是提高學(xué)生技、戰術(shù)水平或發(fā)展某方面的身體素質(zhì)，它具有較強的競爭和對抗性；再如“進(jìn)攻與防守”對抗性的游戲，結合教學(xué)讓學(xué)生在對抗性比較強的情況下，利用身體素質(zhì)和已掌握的技術(shù)完成教學(xué)任務(wù)，培養意志品質(zhì)。這種方法使學(xué)生從中體驗到強烈而復雜的心理波動(dòng)，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。

體育教學(xué)中，由于一些運動(dòng)項目技術(shù)要求高，或因學(xué)生身體素質(zhì)和運動(dòng)能力差，而影響他們對動(dòng)作要領(lǐng)的理解。一個(gè)舊的技術(shù)教學(xué)未掌握而新的技術(shù)教學(xué)又接踵而來(lái)，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產(chǎn)生。為了解決這些問(wèn)題，在教學(xué)時(shí)，我們始終注意從各個(gè)方面及時(shí)獲取學(xué)生學(xué)習的信息反饋，巧妙地運用語(yǔ)言來(lái)引導學(xué)生。比如，排球專(zhuān)項課上，有的男同學(xué)就連發(fā)球最基本的技術(shù)也不會(huì )，發(fā)球的動(dòng)作不協(xié)調，引起班里一部分同學(xué)的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現這種情況，讓這幾位學(xué)生到一旁，單獨地從徒手模仿到有球的連接，再通過(guò)簡(jiǎn)明、形象、口訣化語(yǔ)言的疏導、糾正以及對比，做出肯定和鼓勵，逐步建立學(xué)生學(xué)習的信心。又如，我們在教學(xué)中，學(xué)生常常會(huì )出現平時(shí)練習比較好，一旦考試成功率明顯下降，問(wèn)題原因可以歸結為有緊張心理的壓力，出現手腳的控制力明顯下降，因而導致考試成績(jì)不夠理想，通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話(huà)、傾聽(tīng)意見(jiàn)、分析原因。通過(guò)多種途徑反饋信息，改進(jìn)考核中的不當方法，使學(xué)生在心理壓力相對較小的情況下完成考試任務(wù)。

1.體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，是當前高校體育教師研究的新課題。開(kāi)展心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)和健康水平，應遵循心理學(xué)的基本規律——知、情、意、行四個(gè)環(huán)節。高校體育教學(xué)應進(jìn)行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學(xué)方法等方面改變傳統的運動(dòng)競技教育，注入心理健康教育內容。2.教師要贏(yíng)得學(xué)生的尊敬，愛(ài)護和信賴(lài)學(xué)生是最重要的。首先，應將對學(xué)生的嚴格要求和高度尊重相結合；其次，要建立在掌握學(xué)生運動(dòng)心理活動(dòng)規律上，正確對待他們的個(gè)別心理差異；另外，還要建立在學(xué)生的生理變化、生活變化等基礎上，教師用愛(ài)心使他們的心理得到調適。學(xué)校應開(kāi)設心理衛生課，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習了解有關(guān)的心理知識和心理健康的因素；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應如何克服。做到自我診斷，自我治療，提高他們的自我心理保健意識，達到防患于未然。