ID：9367751
時(shí)間：2024-02-13 21:43:08
上傳者：BW筆俠優(yōu)秀作文是通過(guò)深入思考和精心組織語(yǔ)言，用準確、生動(dòng)的敘述表達自己觀(guān)點(diǎn)和思想的一種文體，它能夠引起讀者的共鳴和思考。寫(xiě)一篇優(yōu)秀作文不僅需要有豐富的知識和清晰的邏輯思維，還需要具備良好的語(yǔ)言表達和創(chuàng )造力。范文中的觀(guān)點(diǎn)和思考具有啟發(fā)性，可以幫助我們開(kāi)拓思維和提升寫(xiě)作水平。
在健身運動(dòng)中，要因人而異，不可強求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同，要合理選擇適合自己的運動(dòng)項目，適量運動(dòng)，能提升自我的身體健康，長(cháng)期堅持不懈的運動(dòng)，會(huì )取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段，選擇不同的活動(dòng)項目，這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康，精力旺盛，在這樣的情況下投入工作，學(xué)習，生活中，快樂(lè )的生活下去。
在運動(dòng)中，有的活動(dòng)項目適合你，有的適合我，因人而異，在這樣的情況下，選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體，目的是改善生活質(zhì)量，提升自我健康狀態(tài)，而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè)，保持身體健康，不是給別人看。有些運動(dòng)項目不適合自己，卻要強行練下去，結果事與愿違，不但沒(méi)有收到好的健身效果，反而造成意外身體傷害，影響了正常生活，那樣的話(huà)，不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，靈活機動(dòng)的選擇適合自己的運動(dòng)項目，這是很重要的事情，應該值得慎重考慮的?；顒?dòng)項目選對了，堅持不懈的運動(dòng)，會(huì )收到事半功倍效益的。
工作忙，生活壓力大，對身心健康有影響，這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響，唯一的出路就是因地制宜，抓住時(shí)間，巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間，每天堅持不懈的運動(dòng)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來(lái)，強身健體的效果自然體現出來(lái)。其實(shí)，體育活動(dòng)，貴在堅持，只要天天活動(dòng)，就有效果的。不同的活動(dòng)項目，有不同效果，我運動(dòng)，我快樂(lè )，我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。
現在倡導低碳生活，綠色環(huán)保行動(dòng)，這就是很好的身體鍛煉機遇。時(shí)間是擠出來(lái)的，不是等來(lái)的。成功的人，都是善于利用時(shí)間的，從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機遇的。時(shí)間的天平是公正的，每天二十四小時(shí)，不會(huì )因為某種原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現，善于利用時(shí)間，從而得到更多的成功機遇。就以上班族來(lái)講，近距離上班，可以騎自行車(chē)來(lái)回跑，即鍛煉身體，又環(huán)保，是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的，長(cháng)期堅持步行爬樓梯，雖然是累了一些，但是汗水換來(lái)的是健康的身體。這樣的條件，環(huán)境很多，善于利用，堅持不懈努力，就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒(méi)有這個(gè)決心和毅力，只要能保持運動(dòng)，相信一定能成功的。
運動(dòng)帶來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)健康，在身體容許的情況下，還是加強活動(dòng)吧！
1、通過(guò)和家長(cháng)的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。
2、加強家園聯(lián)系，增加教育的透明度，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
3、體驗活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。
1、通知爸、媽來(lái)園參加親子活動(dòng)。
2、游戲需要的材料準備全體教師。
3、活動(dòng)場(chǎng)地布置配班老師。
4、運動(dòng)會(huì )的音響準備姜老師負責。
5、設一等獎三個(gè)、二等獎六個(gè)、三等獎九個(gè)。
幼兒園操場(chǎng)上（如天氣不好，在多功能廳有些項目改動(dòng)。）
活動(dòng)1、《50米速跑》幼兒個(gè)人項目。根據報名而定人數。
活動(dòng)目的：聽(tīng)信號快速跑，發(fā)展跑的技能。
活動(dòng)準備：表、線(xiàn)。
進(jìn)行個(gè)人比賽，參賽分四隊，分別在起點(diǎn)站好?？茨囊粋€(gè)幼兒先到終點(diǎn)為第一名，后為第二、第三、第四、第五、第六名。（因天氣不好，在室內活動(dòng)，這個(gè)項目下次單獨搞報名的幼兒很多，幼兒很感興趣。）
游戲規則：聽(tīng)信號開(kāi)始跑，腳不能超出起點(diǎn)線(xiàn)。
負責老師：張寶珠、顧亞球
活動(dòng)2、推小車(chē)（根據報名而定人數。）
活動(dòng)目的：通過(guò)游戲提高幼兒手臂肌肉的發(fā)展
活動(dòng)準備：拉環(huán)人手2個(gè)
幼兒雙手著(zhù)地，家長(cháng)扶起幼兒的后腿。聽(tīng)到口令后幼兒迅速的雙手向前爬行，先到目的者為勝者。
游戲規則：搶爬和爬行途中后腿松開(kāi)者為違規，需重來(lái)比賽。
負責老師：李文秀
活動(dòng)3、接力跑（根據報名而定人數。）
活動(dòng)目的`：發(fā)展跑的技能及手接棒動(dòng)作靈敏性。
活動(dòng)準備：接力棒若干
每班一隊人，將家長(cháng)和幼兒分開(kāi)。幼兒拿接力棒向家長(cháng)方向跑，家長(cháng)接接力棒再向幼兒跑，幼兒再拿接力棒向前。哪隊先跑完，哪隊勝利。（這個(gè)項目該為小兔運沙包）
游戲規則：不能超出起跑線(xiàn)接棒。
負責老師：姚鳳、俞彩虹
活動(dòng)4、跳繩（根據報名而定人數。）
活動(dòng)目的：培養合作意識，增進(jìn)親子感情
活動(dòng)準備：繩子自備
家長(cháng)主跳，孩子能跟隨家長(cháng)的節奏一起跳。一分鐘時(shí)間內多者為勝。
負責老師：陳永英
為應對幼兒園舉行親子活動(dòng)中發(fā)生一些特殊情況時(shí)，我們能夠及時(shí)、有序、高效地作出相應處理，最大限度控制特殊情況造成的損害，維護本次活動(dòng)的穩定和有序地開(kāi)展。
應急措施：
做好活動(dòng)的周密安排：
1、事先熟悉活動(dòng)地點(diǎn)的環(huán)境，了解周?chē)欠裼邪踩[患，若有應及時(shí)整改。
2、做好活動(dòng)的組織工作，強化活動(dòng)紀律，確定負責人，事先制定好計劃。照顧幼兒安全，注意幼兒離園的安全。
3、對幼兒進(jìn)行安全教育、紀律教育，各班教師隨時(shí)清點(diǎn)幼兒人數，游戲活動(dòng)強度應適中，教師應時(shí)刻關(guān)注幼兒在游戲中的表現，發(fā)現異常，及時(shí)給予關(guān)注。
4、活動(dòng)時(shí)，要及時(shí)提醒幼兒安全第一，比賽第二。
運動(dòng)能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱(chēng)得上是“百利而無(wú)一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(cháng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內進(jìn)行長(cháng)跑。同學(xué)們邁著(zhù)穩健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾?，可是跑步卻使我們保持著(zhù)一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。
今年過(guò)年回老家，不少親戚朋友都說(shuō)我長(cháng)高了不少，有的人說(shuō)我今年比去年又長(cháng)高了不少。媽媽說(shuō)這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒(méi)錯，過(guò)去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會(huì )玩一個(gè)半小時(shí)的籃球?；@球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個(gè)子比一年前長(cháng)高的不少的原因之一吧。
運動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動(dòng)還會(huì )增長(cháng)智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個(gè)人健康成長(cháng)和實(shí)現幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。為了健康，為了未來(lái)，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，滿(mǎn)懷激情地投入到體育運動(dòng)中去吧！
我運動(dòng)，我快樂(lè )，我健康作文
我健康，我運動(dòng)作文
運動(dòng)與健康自我評價(jià)
【精選】運動(dòng)健康作文合集九篇
【實(shí)用】運動(dòng)健康作文合集九篇
各位老師、同學(xué)們：
每當丹桂飄香，銀杏金黃的時(shí)節，我們學(xué)校的球類(lèi)運動(dòng)會(huì )也就正式拉開(kāi)了序幕。一二年級孩子們的跳繩比賽、運球投籃比賽熱火朝天地開(kāi)展;三至六年級孩子們的籃球、足球團體比賽更是萬(wàn)分精彩。
球類(lèi)運動(dòng)會(huì )是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動(dòng)水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運動(dòng)會(huì )中比的不僅是我們的運動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。運動(dòng)會(huì )這段時(shí)間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時(shí)機。
為了使本次球類(lèi)運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:。
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整，不參賽的同學(xué)不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。文明參賽，文明觀(guān)看。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動(dòng)會(huì )管理規定，為班級爭光，為運動(dòng)會(huì )添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂(lè )。讓我們一起喊出“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )”吧!
親子運動(dòng)會(huì )流程：
一、開(kāi)幕式：主持人顧亞球老師。全體幼兒做幼兒廣播體操。
三、活動(dòng)目標：
1、通過(guò)和家長(cháng)的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。
2、加強家園聯(lián)系，增加教育的透明度，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
3、體驗活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。
四、活動(dòng)準備：
1、通知爸、媽來(lái)園參加親子活動(dòng)。
2、游戲需要的材料準備全體教師。
3、活動(dòng)場(chǎng)地布置配班老師。
4、運動(dòng)會(huì )的音響準備姜老師負責。
5、設一等獎三個(gè)、二等獎六個(gè)、三等獎九個(gè)。
五、活動(dòng)時(shí)間：12月14日上午9：10。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園操場(chǎng)上（如天氣不好，在多功能廳有些項目改動(dòng)。）。
七、活動(dòng)項目：
活動(dòng)1、《50米速跑》幼兒個(gè)人項目。根據報名而定人數。
活動(dòng)目的.：聽(tīng)信號快速跑，發(fā)展跑的技能。
活動(dòng)準備：表、線(xiàn)。
進(jìn)行個(gè)人比賽，參賽分四隊，分別在起點(diǎn)站好?？茨囊粋€(gè)幼兒先到終點(diǎn)為第一名，后為第二、第三、第四、第五、第六名。（因天氣不好，在室內活動(dòng)，這個(gè)項目下次單獨搞報名的幼兒很多，幼兒很感興趣。）。
游戲規則：聽(tīng)信號開(kāi)始跑，腳不能超出起點(diǎn)線(xiàn)。
負責老師：張寶珠、顧亞球。
活動(dòng)2、推小車(chē)（根據報名而定人數。）。
活動(dòng)目的：通過(guò)游戲提高幼兒手臂肌肉的發(fā)展。
活動(dòng)準備：拉環(huán)人手2個(gè)。
幼兒雙手著(zhù)地，家長(cháng)扶起幼兒的后腿。聽(tīng)到口令后幼兒迅速的雙手向前爬行，先到目的者為勝者。
游戲規則：搶爬和爬行途中后腿松開(kāi)者為違規，需重來(lái)比賽。
負責老師：李文秀。
活動(dòng)3、接力跑（根據報名而定人數。）。
活動(dòng)目的：發(fā)展跑的技能及手接棒動(dòng)作靈敏性。
活動(dòng)準備：接力棒若干。
每班一隊人，將家長(cháng)和幼兒分開(kāi)。幼兒拿接力棒向家長(cháng)方向跑，家長(cháng)接接力棒再向幼兒跑，幼兒再拿接力棒向前。哪隊先跑完，哪隊勝利。（這個(gè)項目該為小兔運沙包）。
游戲規則：不能超出起跑線(xiàn)接棒。
負責老師：姚鳳、俞彩虹。
活動(dòng)4、跳繩（根據報名而定人數。）。
活動(dòng)目的：培養合作意識，增進(jìn)親子感情。
活動(dòng)準備：繩子自備。
家長(cháng)主跳，孩子能跟隨家長(cháng)的節奏一起跳。一分鐘時(shí)間內多者為勝。
負責老師：陳永英。
五、備注：
為應對幼兒園舉行親子活動(dòng)中發(fā)生一些特殊情況時(shí)，我們能夠及時(shí)、有序、高效地作出相應處理，最大限度控制特殊情況造成的損害，維護本次活動(dòng)的穩定和有序地開(kāi)展。
應急措施：
做好活動(dòng)的周密安排：
1、事先熟悉活動(dòng)地點(diǎn)的環(huán)境，了解周?chē)欠裼邪踩[患，若有應及時(shí)整改。
2、做好活動(dòng)的組織工作，強化活動(dòng)紀律，確定負責人，事先制定好計劃。照顧幼兒安全，注意幼兒離園的安全。
3、對幼兒進(jìn)行安全教育、紀律教育，各班教師隨時(shí)清點(diǎn)幼兒人數，游戲活動(dòng)強度應適中，教師應時(shí)刻關(guān)注幼兒在游戲中的表現，發(fā)現異常，及時(shí)給予關(guān)注。
4、活動(dòng)時(shí)，要及時(shí)提醒幼兒安全第一，比賽第二。
親子運動(dòng)會(huì )流程：
一、開(kāi)幕式：主持人顧亞球老師。全體幼兒做幼兒廣播體操
二、活動(dòng)主題：快樂(lè )運動(dòng) 健康成長(cháng)
三、活動(dòng)目標：
1、通過(guò)和家長(cháng)的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。
2、加強家園聯(lián)系，增加教育的透明度，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
3、體驗活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。
四、活動(dòng)準備：
1、通知爸、媽來(lái)園參加親子活動(dòng)。
2、游戲需要的材料準備全體教師。
3、活動(dòng)場(chǎng)地布置配班老師。
4、運動(dòng)會(huì )的`音響準備姜老師負責。
5、設一等獎三個(gè)、二等獎六個(gè)、三等獎九個(gè)。
五、活動(dòng)時(shí)間：2010年12月14日 上午9：10
六、活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園操場(chǎng)上（如天氣不好，在多功能廳有些項目改動(dòng)。）
七、活動(dòng)項目：
活動(dòng)1、《50米速跑》幼兒個(gè)人項目。根據報名而定人數。
活動(dòng)目的：聽(tīng)信號快速跑，發(fā)展跑的技能。
活動(dòng)準備：表、線(xiàn)。
進(jìn)行個(gè)人比賽，參賽分四隊，分別在起點(diǎn)站好?？茨囊粋€(gè)幼兒先到終點(diǎn)為第一名，后為第二、第三、第四、第五、第六名。（因天氣不好，在室內活動(dòng)，這個(gè)項目下次單獨搞報名的幼兒很多，幼兒很感興趣。）
游戲規則：聽(tīng)信號開(kāi)始跑，腳不能超出起點(diǎn)線(xiàn)。
負責老師：張寶珠、顧亞球
活動(dòng)2、推小車(chē)（根據報名而定人數。）
活動(dòng)目的：通過(guò)游戲提高幼兒手臂肌肉的發(fā)展
活動(dòng)準備：拉環(huán)人手2個(gè)
幼兒雙手著(zhù)地，家長(cháng)扶起幼兒的后腿。聽(tīng)到口令后幼兒迅速的雙手向前爬行，先到目的者為勝者。
游戲規則：搶爬和爬行途中后腿松開(kāi)者為違規，需重來(lái)比賽。
負責老師：李文秀
活動(dòng)3、接力跑（根據報名而定人數。）
活動(dòng)目的：發(fā)展跑的技能及手接棒動(dòng)作靈敏性。
活動(dòng)準備：接力棒若干
每班一隊人，將家長(cháng)和幼兒分開(kāi)。幼兒拿接力棒向家長(cháng)方向跑，家長(cháng)接接力棒再向幼兒跑，幼兒再拿接力棒向前。哪隊先跑完，哪隊勝利。（這個(gè)項目該為小兔運沙包）
游戲規則：不能超出起跑線(xiàn)接棒。
負責老師：姚鳳、俞彩虹
活動(dòng)4、跳繩（根據報名而定人數。）
活動(dòng)目的：培養合作意識，增進(jìn)親子感情
活動(dòng)準備：繩子自備
家長(cháng)主跳，孩子能跟隨家長(cháng)的節奏一起跳。一分鐘時(shí)間內多者為勝。
負責老師：陳永英
五、備注：
為應對幼兒園舉行親子活動(dòng)中發(fā)生一些特殊情況時(shí)，我們能夠及時(shí)、有序、高效地作出相應處理，最大限度控制特殊情況造成的損害，維護本次活動(dòng)的穩定和有序地開(kāi)展。
應急措施：
做好活動(dòng)的周密安排：
1、事先熟悉活動(dòng)地點(diǎn)的環(huán)境，了解周?chē)欠裼邪踩[患，若有應及時(shí)整改。
2、做好活動(dòng)的組織工作，強化活動(dòng)紀律，確定負責人，事先制定好計劃。照顧幼兒安全，注意幼兒離園的安全。
3、對幼兒進(jìn)行安全教育、紀律教育，各班教師隨時(shí)清點(diǎn)幼兒人數，游戲活動(dòng)強度應適中，教師應時(shí)刻關(guān)注幼兒在游戲中的表現，發(fā)現異常，及時(shí)給予關(guān)注。
4、活動(dòng)時(shí)，要及時(shí)提醒幼兒安全第一，比賽第二。
當我邁著(zhù)矯健的步伐，伴著(zhù)激昂的“運動(dòng)員進(jìn)行曲”走向領(lǐng)獎臺領(lǐng)獎的時(shí)候，心中充滿(mǎn)了無(wú)以言表的勝利.成功的喜悅。
20xx年9月的一天下午，發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜：“各就位---預備---”“砰”的一聲，伴著(zhù)發(fā)令槍的響聲，我瘋一般的向前沖去。因為我沒(méi)有爆發(fā)力，一卡式被落在了后面，但我經(jīng)過(guò)一番超越和調整，終于在一瞬間第一個(gè)把左腳踏上了第二個(gè)彎到與直線(xiàn)的交匯點(diǎn)，超過(guò)了所有的運動(dòng)員。我顧不上再向后看他們離我多遠，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時(shí)候，不知道什麼情形，我終于到達了終點(diǎn)。我的眼前模模糊糊，已經(jīng)站不穩，同學(xué)們連忙扶住我，當時(shí)我還不知道自己排了第幾名不知過(guò)了多長(cháng)時(shí)間，我終于醒了過(guò)來(lái)，這時(shí)候聽(tīng)見(jiàn)了回蕩賽場(chǎng)的聲音：下面公布‘小男小女’，男子組2500米長(cháng)跑總決賽成績(jì)：第一名:實(shí)驗小學(xué)0111號……”我是第一名！我是第一名！這個(gè)聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農安最盛大的一次運動(dòng)會(huì )上取得了絕無(wú)僅有的長(cháng)跑成績(jì)，并創(chuàng )下了新的紀錄，只覺(jué)得從心里往外快活……肯德基，麥當勞……一切都被第一名沖擊的無(wú)影無(wú)蹤。
因為這次空前的佳績(jì)，在相當長(cháng)的一段時(shí)間里，無(wú)論走在哪都能得到別人的敬慕，大街上人們看著(zhù)我小聲議論；學(xué)校里同學(xué)們的稱(chēng)贊聲不斷在耳邊回旋；在家里父母的驕傲自豪溢于言表，這些現象讓我在快樂(lè )自豪中又陷入沉思。
沉思，把我的記憶之頁(yè)翻回了童年的畫(huà)冊。還在幼兒園背詩(shī)學(xué)琴的時(shí)候，20xx年我國申奧成功。坐在電視機前的爸爸撫摸著(zhù)我的頭，激動(dòng)地說(shuō)：“中國的體育事業(yè)終于上了一個(gè)新的臺階，兒子，咱們可不能落伍??！將來(lái)無(wú)論做神么都要有個(gè)好身體，明天開(kāi)始，和我一起去晨練！”當時(shí)我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了，心里甜滋滋的。打這時(shí)起，我就堅持去晨跑了。
因為運動(dòng)，我得到了健康和意想不到的獎賞，稱(chēng)贊與羨慕——快樂(lè )，如果有人問(wèn)我：“你為什麼熱愛(ài)運動(dòng)？”我會(huì )毫不猶豫地回答：“運動(dòng)給了我健康，給了我享受不完的快樂(lè )！
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛生日”活動(dòng)的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見(jiàn)。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。
在全球化的今天，中國也無(wú)法做到獨善其身，人們的各種心理問(wèn)題層出不窮。有調查顯示，中國精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的心理問(wèn)題。著(zhù)名心理咨詢(xún)師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會(huì )碰到讓自己不開(kāi)心的事，不良情緒就會(huì )產(chǎn)生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時(shí)的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問(wèn)題向惡性方向發(fā)展，人就會(huì )患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內，嚴重的就會(huì )去自殺，而失控的情緒向外，有時(shí)會(huì )表現為破壞甚至反社會(huì )。
作為我們當代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀(guān)念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。不僅能現實(shí)的認識自我，承認自我，接受自我，對自己的能力、特長(cháng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀(guān)、恰當的自我評價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現實(shí)，生活、學(xué)習目標符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無(wú)法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺(jué)完成學(xué)習和工作任務(wù)，而不以此為負擔。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼。能與周?chē)娜私⒘己?、穩定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛(ài)心。能尊重他人的權益和意見(jiàn)，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類(lèi)型的人相處。情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德行為規范，能在社會(huì )規范允許的范圍內，滿(mǎn)足自己的合理需要，保持穩定、樂(lè )觀(guān)的情緒。有正確的人生觀(guān)，能以此為中心，把需要、動(dòng)機、目標和行為統一起來(lái)，樂(lè )于生活、學(xué)習，興趣廣泛，性格開(kāi)朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。
能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺(jué)運用自我防御機制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感，心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征，并且能與現實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應。能夠根據客觀(guān)的需要，在暫時(shí)無(wú)法改變客觀(guān)環(huán)境的情況下，能主動(dòng)改變自己，以適應社會(huì )環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強的逆反狀態(tài)。
我們在新時(shí)代里不僅要努力學(xué)習，更要健康快樂(lè )的成長(cháng)，做個(gè)身心健康的人新時(shí)代接班人。
陽(yáng)光照亮了樹(shù)梢的新芽，照開(kāi)了鮮花的笑臉。萬(wàn)物因為陽(yáng)光而有了生機，世界因為陽(yáng)光而有了色彩，我們少年兒童就初升的太陽(yáng)，我們的心靈充滿(mǎn)了七彩的陽(yáng)光！是的，健康的身體就具快樂(lè )的前提，是對成長(cháng)、學(xué)習、工作是十分重要的，身體是工作的工錢(qián)，沒(méi)有身體就保證一切貢獻都不值一提，所以我們要對自己的身體健康負責任，用良好的行為習慣，來(lái)保護我們的身心健康。
在我們的.身邊有很多因自己不重視自己的身體而永遠活在一個(gè)被疼痛困繞的環(huán)境里。
在世界里的每一個(gè)角落都有著(zhù)因不講衛生而生病的小朋友，如在一所非常陽(yáng)光的校園里一位八歲的男孩因為長(cháng)時(shí)間用臟手拿東西吃導致的慢性疾病，他的家長(cháng)來(lái)到醫院，看著(zhù)填病情和費用的單子，顫抖著(zhù)，他們的神情嚴肅強忍著(zhù)淚水，在醫生面前填上了他們的名子，來(lái)到病房與孩子相見(jiàn)時(shí)，一家人都痛哭了起來(lái)，孩子講述了他在學(xué)校的生活和導致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。
唉，每個(gè)人都有一些不講衛生的習慣，看了上面的故事你們應該懂了，我們憐惜這位男孩，但我們也無(wú)能為力，所以說(shuō)們不能向這位男孩一樣痛苦，我想這位男孩也不希望有很多小朋友和他一樣。所以說(shuō)健康是寶貴的、是幸福的，只有擁有一位好的身體才能去做任何事情，一但因種種的不身行為造成的一些疾病的話(huà)，不但自己痛苦、自己的一家也會(huì )受到不同成度的傷害，自己痛苦，家人的心也會(huì )痛的。
在長(cháng)大的過(guò)程中，只有擁有一個(gè)健康的身體才是最快樂(lè )、最幸福、最開(kāi)心的。每個(gè)人都要養成好的行為習慣，給自己創(chuàng )造一個(gè)健康的身心吧！讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為了自己、家人、朋友健康生活，快樂(lè )成長(cháng)吧！
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尊敬的各位領(lǐng)導，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我國旗下講話(huà)的題目是《守護健康、快樂(lè )成長(cháng)》。
柏拉圖說(shuō)：“沒(méi)有什么比健康更快樂(lè )的了，雖然他們在生病之前并不曾覺(jué)得那是最大的快樂(lè )?！?/p>
健康是幸福人生的'最基本條件！健康是一種在身體上、精神上的完滿(mǎn)狀態(tài)，以及良好的適應力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)。在軀體健康、心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。這就是身心健康。
培養健康陽(yáng)光的積極心態(tài)、科學(xué)健身是健康成長(cháng)的關(guān)鍵。學(xué)校為我們搭建了豐富的成長(cháng)平臺，體育節、藝術(shù)節、創(chuàng )新節、讀書(shū)節的系列活動(dòng)多彩多樣，藝術(shù)、體育、科技、學(xué)科興趣小組等社團活動(dòng)扎實(shí)廣泛。同學(xué)們根據自己的興趣愛(ài)好，積極參加社團活動(dòng)，發(fā)展個(gè)性特長(cháng)，在收獲成長(cháng)的同時(shí)享受著(zhù)快樂(lè )。
同學(xué)們，運動(dòng)是消除壓力、放松心情的最好方式，緊張學(xué)習之余的適當運動(dòng)會(huì )使你神清氣爽！課間要適當活動(dòng)，大課間、體育課、活動(dòng)課盡情地運動(dòng)。只要我們重視健康、呵護健康，健康和陽(yáng)光就會(huì )與我們同在！我們的人生也會(huì )因健康而更加精彩！
最后，和大家分享成功的十大積極心態(tài)：執著(zhù)、挑戰、熱情、奉獻、激情、愉快、愛(ài)心、自豪、渴望、信賴(lài)！
同學(xué)們，讓我們科學(xué)鍛煉，擁有健康身體和陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè )成長(cháng)！
謝謝大家！
因為我運動(dòng)，所以我健康;因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )!每晚的武術(shù)訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了，再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼?！睕](méi)什么兩樣了。運動(dòng)減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說(shuō)運動(dòng)就運動(dòng)。
第一天，吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九，夏練三伏?！睂ρ?想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì )吃苦。跑過(guò)五圈之后，那叫一個(gè)累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō)：“接著(zhù)來(lái)吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規不規范?！庇谑俏揖蛿[好了架勢準備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼?！岸椎靡€，出拳要準?！边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的進(jìn)程，運動(dòng)正為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話(huà)說(shuō)：生命在于運動(dòng)。運動(dòng)會(huì )讓你更加快樂(lè )，運動(dòng)會(huì )讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會(huì )到許多樂(lè )趣。就說(shuō)踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動(dòng)會(huì )。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開(kāi)學(xué)到現在，我一直都堅持練習踢鍵子，每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來(lái)越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時(shí)刻苦練習，一口氣踢了227個(gè)！這可創(chuàng )下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jì)，心里甭提有多高興了！
我運動(dòng)，我健康：因為，適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當的運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當的運動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動(dòng)，我快樂(lè )：因為，在運動(dòng)中會(huì )發(fā)現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意，心胸也往往豁然開(kāi)朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話(huà)，忘卻煩惱，振作精神。
我運動(dòng)，我快樂(lè )：抓住生命中最美好，在運動(dòng)中在快樂(lè )里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值；在運動(dòng)中調試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活；在運動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現、去挖掘生活的樂(lè )趣。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。運動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來(lái)參加運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
我運動(dòng)，我快樂(lè )，我健康作文。
運動(dòng)與健康自我評價(jià)。
【精選】運動(dòng)健康作文合集九篇。
【實(shí)用】運動(dòng)健康作文合集九篇。
健康快樂(lè )的源頭之一就是運動(dòng)，生命在于運動(dòng)。生命不息，運動(dòng)不止。我的健康和快樂(lè )都是來(lái)源于我熱愛(ài)運動(dòng)。
20xx年9月的一天下午，發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜：“各就位---預備---”“砰”的一聲，伴著(zhù)發(fā)令槍的響聲，我瘋一般的向前沖去。因為我沒(méi)有爆發(fā)力，一卡式被落在了后面，但我經(jīng)過(guò)一番超越和調整，終于在一瞬間第一個(gè)把左腳踏上了第二個(gè)彎到與直線(xiàn)的交匯點(diǎn)，超過(guò)了所有的運動(dòng)員。我顧不上再向后看他們離我多遠，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時(shí)候，不知道什麼情形，我終于到達了終點(diǎn)。我的眼前模模糊糊，已經(jīng)站不穩，同學(xué)們連忙扶住我，當時(shí)我還不知道自己排了第幾名不知過(guò)了多長(cháng)時(shí)間，我終于醒了過(guò)來(lái)，這時(shí)候聽(tīng)見(jiàn)了回蕩賽場(chǎng)的聲音：下面公布‘小男小女’，男子組2500米長(cháng)跑總決賽成績(jì)：第一名:實(shí)驗小學(xué)0111號……”我是第一名!我是第一名!這個(gè)聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農安最盛大的一次運動(dòng)會(huì )上取得了絕無(wú)僅有的長(cháng)跑成績(jì)，并創(chuàng )下了新的紀錄，只覺(jué)得從心里往外快活……肯德基，麥當勞……一切都被第一名沖擊的無(wú)影無(wú)蹤。
因為這次空前的佳績(jì)，在相當長(cháng)的一段時(shí)間里，無(wú)論走在哪都能得到別人的敬慕，大街上人們看著(zhù)我小聲議論;學(xué)校里同學(xué)們的稱(chēng)贊聲不斷在耳邊回旋;在家里父母的驕傲自豪溢于言表，這些現象讓我在快樂(lè )自豪中又陷入沉思。
沉思，把我的記憶之頁(yè)翻回了童年的畫(huà)冊。還在幼兒園背詩(shī)學(xué)琴的時(shí)候，20xx年我國申奧成功。坐在電視機前的爸爸撫摸著(zhù)我的頭，激動(dòng)地說(shuō)：“中國的體育事業(yè)終于上了一個(gè)新的臺階，兒子，咱們可不能落伍啊!將來(lái)無(wú)論做神么都要有個(gè)好身體，明天開(kāi)始，和我一起去晨練!”當時(shí)我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了，心里甜滋滋的。打這時(shí)起，我就堅持去晨跑了。
因為運動(dòng)，我得到了健康和意想不到的獎賞，稱(chēng)贊與羨慕——快樂(lè )，如果有人問(wèn)我：“你為什麼熱愛(ài)運動(dòng)?”我會(huì )毫不猶豫地回答：“運動(dòng)給了我健康，給了我享受不完的快樂(lè )!
運動(dòng)，能讓你有一顆有效率、活潑而富有彈性的心臟;運動(dòng)，能讓你的心臟、肺臟以及身體的肌肉得到強化;運動(dòng)，可以提高機體的免疫力;運動(dòng)，還能使你的四肢靈活、關(guān)節柔軟、走路輕松、改善血壓、排除毒素。運動(dòng)，可以調節人體的緊張情緒、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增進(jìn)友誼、提高敏捷性、集中注意力、磨練意志，更重要的能使你在心理上感覺(jué)年輕，更加樂(lè )觀(guān)向上，還能讓你有效地保持健康、勻稱(chēng)、苗條的身材!
健康快樂(lè )來(lái)源于運動(dòng)，趕快一起來(lái)運動(dòng)吧!想要健康想要快樂(lè )，就一起運動(dòng)吧!
運動(dòng)，是我們人類(lèi)必須要做的一件事情。如果我們大家都不運動(dòng)會(huì )造成怎么樣的結果呢？讓我來(lái)分析一下吧！
如果我們大家日常都不運動(dòng)的話(huà)，很容易會(huì )滋生出一系列的疾病，如發(fā)燒、感冒、頭痛，精神不集中等癥狀，還會(huì )出現肥胖、體重超標等情況。做任何事情都力不從心，產(chǎn)生悶悶不樂(lè )的情緒，不快樂(lè )自然不健康，不健康就容易生病，并且會(huì )持續去。如果大家都運動(dòng)，會(huì )有三大好處：第一，運動(dòng)了一定會(huì )健康；第二，運動(dòng)可以預防疾病的發(fā)生；第三，運動(dòng)可以令人感到快樂(lè )，開(kāi)心地過(guò)好每一天。
其實(shí)，我以前也是不愛(ài)運動(dòng)的，但現在我則非常熱愛(ài)運動(dòng)，是經(jīng)歷了以下的過(guò)程的：記得六年前，我是非常討厭運動(dòng)，跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等項目一樣都不喜歡參與。一天，我剛吃完飯就躺在沙發(fā)上看電視，爸爸看見(jiàn)后就大聲地訓斥：“你又在偷懶！快起來(lái)做運動(dòng)，如果不做不給你看電視！”于是，我嚎啕大哭起來(lái)，但爸爸的同情心似乎未曾動(dòng)搖，我只好乖乖地服從他的命令。
爸爸帶著(zhù)我來(lái)到樓下的小公園，叫我繞著(zhù)小公園周邊跑7個(gè)圈，但是我只跑了3個(gè)圈就跑不動(dòng)了，我向爸爸乞求：“我實(shí)在跑不動(dòng)了，太累了！”爸爸看到我這副模樣，就語(yǔ)重心長(cháng)地跟我說(shuō)：“做什么事情都要有堅持到底的毅力，運動(dòng)不是為了我，而是為你自己，身體壯了才能做更多自己想做的事情?！痹诎职值墓膭钕?，我堅持了跑完了那7個(gè)圈，跑完以后覺(jué)得整個(gè)人都充滿(mǎn)了活力。自從那次開(kāi)始，我每天都堅持跑7個(gè)圈，還開(kāi)始參與各種體育項目，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我的`身體結實(shí)了，少生病了。從此，我開(kāi)始熱愛(ài)體育運動(dòng)了！
我明白了：運動(dòng)不是為了別人，而是要強壯自己，有了運動(dòng)才會(huì )有真正的快樂(lè )！
時(shí)間飛逝而過(guò)，轉眼間我們的讀書(shū)會(huì )又迎來(lái)了美麗而又炎熱的夏天。從剛入春，我們的讀書(shū)會(huì )就經(jīng)常在室外進(jìn)行，為的是讓孩子們呼吸到更新鮮的空氣，感受到大自然的春的氣息，在如此美好的春光之下讀書(shū)、交流該是一件多么愜意的事情！
本期的讀書(shū)會(huì )該由我們家主持，和大家商量再三，最終把讀書(shū)會(huì )地點(diǎn)定在了風(fēng)景秀美的濮水公園。從一開(kāi)始，瑤瑤就積極地為讀書(shū)會(huì )出謀劃策，最終，我們將本期讀書(shū)會(huì )的主題定為《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )》，因為我們希望孩子們在讀書(shū)的同時(shí)一定不要忘記做運動(dòng)，只有經(jīng)常做運動(dòng)才能擁有健康的身體和愉快的心情，才能更好地讀書(shū)。
好事多磨，本來(lái)計劃好周六上午十點(diǎn)半我們大家一起騎車(chē)前往濮水公園，可是由于臨時(shí)通知我們要參加第二屆“博客之星”的頒獎活動(dòng)，而瑤瑤和妙兒又要參加學(xué)?！傲弧毖莩龅呐啪?，就無(wú)法去參加領(lǐng)獎活動(dòng)了，所以，我們不得不分兩路行動(dòng)，而騎車(chē)的計劃也不得不取消。但幸運的是，參加完各自的活動(dòng)后，中午十一點(diǎn)半，我們又準時(shí)相聚在美麗的濮水公園了。
一來(lái)到濮水公園，我們就被那里的景色吸引住了，整齊的樹(shù)木，綠綠的草地，柔柔的風(fēng)兒，一切都是那么美。大家趕忙找了一處平坦而又涼快的草地，鋪上了墊子，孩子們興奮地圍坐一團，我們的讀書(shū)會(huì )準備開(kāi)始了。首先，小主持人瑤瑤致開(kāi)場(chǎng)詞：
親愛(ài)的叔叔、阿姨、同學(xué)們：大家中午好！歡迎來(lái)到我們第二十六期的周末讀書(shū)會(huì )，今天我們讀書(shū)會(huì )的主題是“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )！”法國作家伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)”。運動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)，還能促進(jìn)大腦的發(fā)育。如果你想強壯，運動(dòng)吧；如果你想聰明，運動(dòng)吧；如果你想健美，運動(dòng)吧！同學(xué)們，在我們讀書(shū)、學(xué)習的同時(shí)，請不要忘記做運動(dòng)，因為運動(dòng)能讓我們變得更健康、更快樂(lè )，請同學(xué)們和我一起走進(jìn)今天的讀書(shū)會(huì )，充分享受運動(dòng)給我們帶來(lái)的快樂(lè )，第二十六期讀書(shū)會(huì )現在開(kāi)始！
首先，我們進(jìn)行了讀書(shū)會(huì )的第一個(gè)環(huán)節：經(jīng)典誦讀。我們?yōu)楹⒆觽儨蕚淞艘皇仔翖壖驳乃卧~《西江月·夜行黃沙道中》，這已經(jīng)是孩子們第二次接觸宋詞了，我引導他們回憶一下第一次學(xué)的宋詞《水調歌頭》，沒(méi)想到，我剛一說(shuō)，孩子們就熟練地只字未落地背出了《水調歌頭》，孩子們真棒！接著(zhù)，我向他們介紹了作者辛棄疾，他和蘇軾并稱(chēng)“蘇辛”，孩子們又回憶起了蘇軾的幾首詩(shī)《贈劉景文》《惠崇春江晚景》《六月二十七日望湖樓醉書(shū)》等。通過(guò)宋詞與幾首古詩(shī)的對比，孩子們發(fā)現了古詩(shī)詩(shī)句是很有規則的，分五言和七言?xún)煞N，而宋詞的詞句不是很規則，比如：今天新學(xué)的《西江月》就是一半詞句是六個(gè)字的，一半詞句是七個(gè)字的。接下來(lái)，我們就正式開(kāi)始學(xué)習這首詞了。通過(guò)賞析，他們知道了這首詞是描寫(xiě)黃沙嶺的夜景，明月清風(fēng)，疏星稀雨，鵲驚蟬鳴，稻花飄香，蛙聲一片，詞從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)三方面抒寫(xiě)夏夜的山村風(fēng)光，在我的引導下，孩子們很快找出了從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)方面描寫(xiě)的詩(shī)句。我還讓他們閉眼想象，這些優(yōu)美的詞句，仿佛把孩子們帶到了那美麗的黃沙嶺。在孩子們理解的基礎上，我讓孩子們一一地上前進(jìn)行誦讀，他們爭先恐后地舉起了自己的小手，精彩的誦讀贏(yíng)得了家長(cháng)們的陣陣掌聲。
接著(zhù)，我們進(jìn)行了第二個(gè)環(huán)節“各抒己見(jiàn)”?，幀帪楹⒆觽冎v解了第二個(gè)環(huán)節的內容：說(shuō)說(shuō)自己最喜愛(ài)做的一項體育運動(dòng)？你為什么喜歡這項運動(dòng)？你是怎樣做這項運動(dòng)的？做完這項運動(dòng)后你又有什么樣的感覺(jué)？我們設計這一環(huán)節的目的，主要是鍛煉孩子的語(yǔ)言組織能力和口語(yǔ)表達能力?，幀幨紫劝l(fā)言：我喜歡跳繩，因為跳繩能鍛煉手和腳的協(xié)調能力，我在晚上的時(shí)候會(huì )練跳繩，會(huì )測1分鐘能跳多少個(gè)？練完跳繩后，我會(huì )覺(jué)得很累，但是我很快樂(lè )。接下來(lái)，孩子們一一地進(jìn)行了講述。昊昊和博翰的最?lèi)?ài)都是打籃球，打籃球給他們帶來(lái)了快樂(lè )和健康；妙兒的最?lèi)?ài)是跑步，每天早上六點(diǎn)多她都會(huì )和爸爸媽媽一起跑步，真是有毅力；聰聰和傳祥的最?lèi)?ài)也是跑步，他們經(jīng)常練習跑步，怪不得他們跑得像兔子一樣快呢！帥帥的最?lèi)?ài)是跳遠，他說(shuō)因為練跳遠他磨壞了兩條牛仔褲呢，真是有付出就有收獲，他在上次的運動(dòng)會(huì )上獲得跳遠年級第一呢！鋮鋮的最?lèi)?ài)是打沙包，雨昂的最?lèi)?ài)是打乒乓球，磊磊則是什么運動(dòng)都很喜歡。雖然，孩子們愛(ài)好的運動(dòng)各不一樣，可是他們都愛(ài)好運動(dòng)卻是同樣的，看到他們興奮地討論著(zhù)、訴說(shuō)著(zhù)，能夠感受到運動(dòng)給孩子們帶來(lái)的快樂(lè )和心情上的愉悅。
收起關(guān)于運動(dòng)的討論，我們開(kāi)始了第三個(gè)環(huán)節“五花八門(mén)”，這個(gè)環(huán)節可是孩子們期待已久的。在這個(gè)環(huán)節，我為孩子們準備了許多關(guān)于運動(dòng)項目和器材的謎語(yǔ)和腦筋急轉彎。謎語(yǔ)可是孩子們的'最?lèi)?ài)，我一說(shuō)要猜謎語(yǔ)，孩子們都瞪大了眼睛專(zhuān)注地盯著(zhù)我。不得不佩服這些孩子們，多難猜的謎語(yǔ)到了他們那兒，都不算什么了，仿佛什么都難不倒他們。這邊我剛念上兩句謎面，還沒(méi)念完呢，那邊他們就爭先恐后地說(shuō)出謎底來(lái)了，他們的知識面之廣，想象力之豐富，頭腦之靈活，讓我們這些家長(cháng)也甘拜下風(fēng)。特別是在后面的腦筋急轉彎環(huán)節，孩子們簡(jiǎn)直是對答如流，讓我們不得不佩服，孩子們在讀書(shū)會(huì )中不斷的成長(cháng)和進(jìn)步！
最后，讀書(shū)會(huì )在孩子們和家長(cháng)們的歡聲笑語(yǔ)中結束了。中午，我們十個(gè)家庭在一起聚餐，大家談笑風(fēng)生、其樂(lè )融融，宛如一個(gè)熱鬧的大家庭。下午，在帥帥爸爸的安排下，我們大家又一起觀(guān)看了勵志電影《隱形的翅膀》，主人公身殘志不殘，用自己的努力和毅力走上了全國冠軍的領(lǐng)獎臺，為孩子們樹(shù)立了一個(gè)榜樣，讓孩子們收獲了一份自信和勇氣，讓他們在以后的人生中，不管遇到什么樣的困難，都要勇敢、堅強、充滿(mǎn)信心地走下去。
回首我們的讀書(shū)會(huì )，一期一期地走過(guò)來(lái)，每一期都有進(jìn)步，每一期都在成長(cháng)。通過(guò)這一期一期的讀書(shū)會(huì )，孩子們的友誼越來(lái)越深厚，我們各個(gè)家庭之間的凝聚力也越來(lái)越強。孩子們在成長(cháng)，我們也在成長(cháng)，讓讀書(shū)會(huì )給孩子們五彩的童年增添一抹書(shū)香，為孩子們的童年留一個(gè)美好的回憶，我們一定會(huì )繼續努力，帶給孩子們更多意想不到的驚喜和精彩！
敬愛(ài)的老師 、 親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《書(shū)中取樂(lè )》。
古人云：“書(shū)中自有黃金屋?！睍?shū)是智慧的源泉、知識的寶庫。讀書(shū)是一種享受，也是一種快樂(lè )。
小時(shí)候，我從漫游書(shū)海中嘗到了不少快樂(lè )。上二年級時(shí)，媽媽對我說(shuō)：“課外書(shū)中有好多故事等著(zhù)和我們交朋友呢!”在半信半疑中，我讀起了《丑小鴨》，我一邊看一邊手舞足蹈：“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”
讀書(shū)給了我樂(lè )趣。讀安徒生的《賣(mài)火柴的小女孩》時(shí)，我為小女孩的命運傷心難過(guò);讀《狼牙山五壯士》時(shí)，我為五壯士的堅強、勇敢所感動(dòng);讀《草船借箭》時(shí)，我為諸葛亮的聰明才智所欽服。
讀書(shū)增長(cháng)了我知識。讀《十萬(wàn)個(gè)為什么》讓我知道了昆蟲(chóng)為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫(xiě)作水平;看漫畫(huà)書(shū)，使我更幽默，更具有想象力。
讀書(shū)給我最大的感受就是：給了我知識，給了我樂(lè )趣，給了我力量。
生活中沒(méi)有書(shū)，就好像天地間沒(méi)有陽(yáng)光;智慧中沒(méi)有書(shū)，就象鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀。同學(xué)們，多讀書(shū)吧!讓我們在書(shū)的海洋里增長(cháng)知識、獲得快樂(lè )。讓我們在書(shū)的世界里快樂(lè )地飛翔、健康成長(cháng)吧!
謝謝大家!
快樂(lè )是人生中的主題曲，而健康就是主題曲的伴奏。沒(méi)有了伴奏的曲子不會(huì )那么悅耳動(dòng)聽(tīng)，沒(méi)有了健康的人生不會(huì )那么快樂(lè )。
不健康，不快樂(lè )，不就像是一個(gè)潘多拉魔盒嗎？當你控制不住自己就等于打開(kāi)了潘多拉魔盒，釋放心魔，會(huì )讓你做出不利于健康，不利于快樂(lè )的事，只有把握“金鑰匙”，才能困住心魔。
在社會(huì )生活中，我們必須把握好自己，調節自己的情緒，使自己一直保持愉快的心情；在學(xué)校生活中，我們要控制自己不去做違反校規的事，以免造成不必要的傷害；在家庭生活中，要盡力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同學(xué)，父母叫他做一點(diǎn)事，就心情突變，嘴里不停地吐出：“煩人”“不要”等等抱怨的話(huà)；不要像有寫(xiě)同學(xué)在學(xué)校里，做事不計后果，心里自由“好奇”兩個(gè)字，以至于傷害了他人的身體，害人害己，以至于不能健康快樂(lè )的成長(cháng)。
希望大家多想開(kāi)心的事，多做讓人快樂(lè )的事，為自己撐起一片健康快樂(lè )的天空，使自己在這片天空下健康快樂(lè )的成長(cháng)。
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尊敬的各位評委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我叫xxx，來(lái)自xx中學(xué)。今天，我演講的題目是《快樂(lè )生活，健康成長(cháng)》。踏著(zhù)朝陽(yáng)，迎著(zhù)雨露，我們走過(guò)了天真可愛(ài)的童年，告別了無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的少年，而今，邁進(jìn)了美好純真的青春期。
我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛(ài)鋪就的一條五顏六色的鳥(niǎo)語(yǔ)花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門(mén)里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發(fā)覺(jué)，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進(jìn)中，一滴淚水，告訴我們一個(gè)跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。
曾經(jīng)的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無(wú)主，那么的自卑，如此的無(wú)奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的`目光。為此，我失去了他們對我的關(guān)注，失去了表現的機會(huì )。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個(gè)人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒(méi)用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開(kāi)了心中的糾結。
我知道，這樣的經(jīng)歷決不只是我的“專(zhuān)利”。在我們同學(xué)之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過(guò)；有能力而不被發(fā)現的人，總覺(jué)自己是“千里馬”不遇“伯樂(lè )”而退縮；考試老是不及格的人，總因自己是“大炮”而低頭其實(shí)，“丑小鴨”也能長(cháng)成美天鵝，“千里馬”也會(huì )遇“伯樂(lè )”。
我們的生活雖然充滿(mǎn)平淡、充滿(mǎn)痛苦，但也充滿(mǎn)快樂(lè )。痛苦和快樂(lè )本是一對孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂(lè )是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥(niǎo)飛，海闊憑魚(yú)躍。
青春期的我們，正在人生道路的起點(diǎn)上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽(yáng)，給大地撒下一縷陽(yáng)光；要像茁壯的大樹(shù)，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽(yáng)光，讓生命的價(jià)值煥發(fā)奪目的光彩！
同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)光，不負青春年華，快樂(lè )生活，健康成長(cháng)。為了祖國的明天，一起努力！
謝謝大家！
美麗的青春，散發(fā)著(zhù)誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著(zhù)秋日的陽(yáng)光，伴隨著(zhù)收獲的季節，迎來(lái)了歡快而又精彩的校第20屆運動(dòng)會(huì )。
健康是人類(lèi)文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧。
無(wú)論是過(guò)去，現在和將來(lái)，健康一直是人類(lèi)追求的永恒主題。
體育運動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì )體驗到它能夠緩解學(xué)習的壓力，調節緊張的節奏，提高學(xué)習效率感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會(huì )適應能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì )認知，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )與同伴相處，學(xué)會(huì )生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。
體育運動(dòng)充滿(mǎn)魅力。愛(ài)因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì )經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會(huì )投入大量的精力于不痛的運動(dòng)中。這是運動(dòng)的獨特魅力吸引著(zhù)這些偉人，也正因為他們被運動(dòng)所傾倒，才使愛(ài)因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿(mǎn)活力，讓的人們被他們折服。
體育運動(dòng)給人帶來(lái)活力。毛主席曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切?！北娝苤?，毛主席從青少年時(shí)期起，就堅持刻苦的學(xué)習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，毛主席都積極參加，認真鍛煉。解放后，毛主席曾先13次橫渡長(cháng)江，并寫(xiě)下了“萬(wàn)里長(cháng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無(wú)以倫比，可使人體運動(dòng)富有節律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步的.沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì )到跨越艱險所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。
學(xué)校一年一度的體育節就要拉開(kāi)帷幕了，體育節的宗旨是：人人參與，班班展示。在運動(dòng)過(guò)程中，我們有了向上的動(dòng)力。凸顯了班級建設與年級建設的凝聚力，激發(fā)了我們陽(yáng)光運動(dòng)的積極性，增強了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時(shí)，也獲得了成功的體驗。
運動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹(shù)常青。生命，給予運動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運動(dòng)的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng )造了運動(dòng)；運動(dòng)，使生命輝煌。
“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”，生命對于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著(zhù)美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè )的自己，在運動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動(dòng)而精彩！祝愿校20屆運動(dòng)會(huì )能夠順利的舉行！