ID：9391535
時(shí)間：2024-02-26 00:19:14
上傳者：薇兒通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì )，我們可以更好地了解并發(fā)掘自己的優(yōu)勢和劣勢。如果你正在寫(xiě)心得體會(huì )，可以參考一下以下的范文，或許能夠找到一些新的寫(xiě)作思路和技巧。
心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì);數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生......
如果說(shuō)在心理培訓之前對心理咨詢(xún)處于一個(gè)未知的階段，那么這次培訓便開(kāi)啟了心理咨詢(xún)的心窗?！靶睦韺W(xué)是什么？”當李主任提出這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問(wèn)題的科學(xué)?！倍o出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門(mén)學(xué)科?！边@么通俗易懂的解釋?zhuān)言旧願W的問(wèn)題簡(jiǎn)明化了。接下來(lái)便了解了心理健康教育的目標、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標準、工作原則，以及心理教師應具備的一些能力。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個(gè)心理教師，必須遵循：
一、保密性原則；
二、價(jià)值中立原則；
三、助人自助的原則；
四、尊重學(xué)生需要的原則。
今后的工作中，我也會(huì )用這些原則約束自己。第二是心理教師應具備的一些能力：
1、教師自己應該心理健康，有一個(gè)健康的人格；
2、要有良好的專(zhuān)業(yè)素養，專(zhuān)業(yè)知識豐富；
3、組織好教學(xué)活動(dòng)，掌握教育技術(shù)。而且，在后來(lái)的實(shí)際訓練中，逐步看到了這些能力的展示。
我覺(jué)得這次培訓的收獲，不僅是心理知識上的收獲，更有同行人員給我的感染：李xx的認真鉆研、對學(xué)術(shù)精益求精的精神；張老師敢于展示自我的勇氣；李xx的活潑可愛(ài)；蘇老師的青春靚麗；還有朱老師的幽默風(fēng)趣，徐老師的沉穩擔當……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習！
當前由于我國地理﹑經(jīng)濟發(fā)展的差異，產(chǎn)生了大量的進(jìn)城務(wù)工人員。他們在為城市飛速發(fā)展作出貢獻的同時(shí)，有相當一部分夫婦因各種原因把他們的未成年子女留在農村學(xué)習和生活。我們把這種父母雙方或一方流動(dòng)到其他地區工作，孩子留在戶(hù)籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童稱(chēng)為留守兒童。
根據20xx年中國人口抽樣調查的數據分析顯示，中國農村留守兒童大約5800萬(wàn)人，在全部農村兒童中，留守兒童的比例達28.29%，平均每4個(gè)農村兒童中就有一個(gè)多留守兒童。筆者今年所教的初三年級，一個(gè)班60人，留守兒童就有15人，其中有3名是父母全部在外打工。
留守兒童的父母外出打工后，與他們聚少離多，溝通較少，遠遠達不到其作為監護人的角色要求，使得留守兒童的教育尤其是對于青春期的未成年的心理健康教育有較大的缺失。留守兒童極易產(chǎn)生情緒消極、認知水平較差、內心失衡、人際交往障礙等心理問(wèn)題。據湖南師大“農村問(wèn)題兒童發(fā)展與教育”課題組同志的調查表明：25﹪的獨生子女存在不同程度的問(wèn)題行為，而問(wèn)題行為實(shí)際上大多來(lái)自?xún)和睦碚系K。
留守兒童作為一群特殊的受教育群體，給學(xué)校班主任工作增加了一定的難度。該怎樣對他們進(jìn)行心理健康教育呢?讓我們先了解什么叫心理心理健康教育，它是采用觀(guān)察和評定方法了解學(xué)生的心理特點(diǎn)長(cháng)處和局限性，采用各種教育和心理學(xué)手段與措施改正心理的缺陷，發(fā)揚心理的長(cháng)處或優(yōu)勢，并發(fā)展現代社會(huì )所需要的心理特征，從而使人格平衡發(fā)展，形成健全的人格。心理心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是班主任工作中不可或缺的部分。筆者是從以下幾個(gè)方面對農村留守兒童進(jìn)行心理心理健康教育的。
一是學(xué)習中小學(xué)心理健康教育知識，提高教師自身水平。俗語(yǔ)說(shuō)“活到老，學(xué)到老“。要想當一名合格的班主任就要適應社會(huì )的發(fā)展和學(xué)生心理的特點(diǎn)，掌握一定的中小學(xué)心理心理健康教育知識才能在學(xué)生工作中游刃。學(xué)生主要的心理問(wèn)題包括學(xué)習類(lèi)﹑人際交往關(guān)系﹑和青春期生理與心理民展引起的困惑與不安。班主任可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，電視等多種途徑學(xué)習相關(guān)知識。
二是建立完備的留守兒童心理檔案。留守兒童的班主任應對每位留守兒童建立一份完備的心理檔案，心理檔案主要包括以下方面的內容：留守兒童個(gè)人的愛(ài)好特長(cháng);身體狀況;家庭的經(jīng)濟狀況，家庭氣氛，家長(cháng)的教育方式與態(tài)度，與父母和監護人的關(guān)系;學(xué)習成績(jì)，學(xué)習態(tài)度，學(xué)習習慣;思想品德，行為習慣;師生關(guān)系，同伴關(guān)系;性格類(lèi)型及特征，個(gè)性心理有哪些特征，個(gè)性心理中有哪些良好或不良的品質(zhì)等。這樣才能隨時(shí)了解留守兒童的心理狀況,有針對性的進(jìn)行心理輔導。
三是加強對留守兒童家長(cháng)聯(lián)系與幫助。通過(guò)開(kāi)家長(cháng)會(huì )、家長(cháng)座談會(huì )、與家長(cháng)電話(huà)聯(lián)系、家長(cháng)回家及時(shí)進(jìn)行家訪(fǎng)等方式,建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導和幫助留守兒童家長(cháng)樹(shù)立正確的教育觀(guān)，促進(jìn)親子關(guān)系的建立，讓家長(cháng)協(xié)同學(xué)校對留守兒童進(jìn)行教育。每一個(gè)新學(xué)年，筆者都要求所在班級的留守兒童提供一份詳細的家長(cháng)聯(lián)系方式表，包括外出父母的電話(huà)號碼和務(wù)工地址，留守的臨護人的姓名與學(xué)生的關(guān)系﹑電話(huà)號碼和家庭詳細地址。并在開(kāi)學(xué)初與外出父母取得聯(lián)系，共同教育留守學(xué)生。
去年我所在班有一名學(xué)生他的父母都在外打工，每次周日他就不愿返校，對其家訪(fǎng)后得知他與奶奶生活在一起，由于奶奶年歲已高，又要照顧剛滿(mǎn)周歲的妹妹，無(wú)暇顧及孫子，加上他自己性格內向，總覺(jué)得自己很可憐，別人瞧不起，只想一個(gè)人呆在家里。筆者通過(guò)與他父母多次交流后，他母親最終返鄉照顧兒子。這名學(xué)生從此不再逃學(xué)，人也開(kāi)朗了許多。四是開(kāi)設心理健康活動(dòng)課。在農村因種種原因很多學(xué)校都沒(méi)有開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的心理健康活動(dòng)課，班主任可以根據本班學(xué)生的情況在班會(huì )課時(shí)講解一些心理健康知識，讓學(xué)生知道在學(xué)習和生活中遇到這樣那樣的問(wèn)題并不可怕，可怕的是不知道怎樣解決這些問(wèn)題。心理健康活動(dòng)課應該融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體,通過(guò)游戲、情景創(chuàng )設、角色扮演、討論等方式幫助留守兒童全面提高心理素質(zhì)。側重點(diǎn)主要包括：良好自我意識的建立、良好人際關(guān)系的建立、情緒的合理調控、挫折承受能力訓練指導等。此外，可以利用學(xué)?，F有的廣播﹑板報和批復學(xué)生周記等方式來(lái)開(kāi)展心理健康教育。
五是采用個(gè)別咨詢(xún)和小組輔導相結合的心理教育方法。個(gè)別輔導，是對存在心理問(wèn)題或出現心理障礙的留守兒童及時(shí)進(jìn)行認真、耐心、科學(xué)的一對一的心理輔導，幫助學(xué)生解除心理障礙。而小組輔導也稱(chēng)團體咨詢(xún)，是一組兒童在輔導教師指導下討論訓練并有效地處理他們面臨的共同問(wèn)題。農村中學(xué)的學(xué)生絕大數為住宿生，班主任可定期在課外活動(dòng)時(shí)間將本班留守兒童集中進(jìn)行心理健康輔導。大家聚在一起由班主任或學(xué)生自己提出心理問(wèn)題，每個(gè)成員發(fā)表看法，最后班主任作總結。這種方法易于解決人際關(guān)系方面的問(wèn)題，同伴之間也更容易相互影響。兩種心理教育方法各有千秋，兩者相結合效果更佳。
當然，要想徹底解決農村留守兒童心理健康的問(wèn)題，單靠學(xué)校老師的努力遠遠不夠，還需要家庭、社會(huì )的關(guān)注和配合，只有多方面齊抓共管才能讓農村留守兒童健康快樂(lè )的成長(cháng)。
經(jīng)過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習心得：
一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。
我們都是從高中升到大學(xué)，應對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調試自我的心理，明白適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去理解現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自我具備較強的適應本事。
二、人際關(guān)系的處理。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認識到大學(xué)生的社會(huì )職責，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題。
在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守職責，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清感情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
心得5。
兒童的心理健康一定要時(shí)刻留意。鄉村初中留守兒童的心理健康尤其要注意。下面是本站為大家準備的鄉村初中留守兒童心理健康教育。
心得體會(huì )。
希望大家喜歡!
從8月10日至8月17日，我參加了留守兒童心理健康教育培訓，短短的7天培訓轉眼就結束了?；仡櫯嘤柶陂g的日日夜夜，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真的要對本次培訓活動(dòng)說(shuō)聲謝謝，感謝國家及省教育廳對農村教師的重視，感謝學(xué)校領(lǐng)導給了我這次機會(huì )，能參加短期培訓，感謝繼續教育領(lǐng)導及老師們。在他們的精心安排下，讓我們這些來(lái)自于農村的老師得以與眾多專(zhuān)家、學(xué)者、省內外教育心理學(xué)界權威人士面對面地座談，傾聽(tīng)他們對初中心里健康教育教學(xué)的理解，感悟他們的先進(jìn)心理輔導教學(xué)思想方法;我想本次培訓也一定會(huì )藏在我的記憶深處?？v觀(guān)本次培訓活動(dòng)安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專(zhuān)題講座、討論互動(dòng)、觀(guān)摩研討、案例評析的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域，是我們發(fā)自?xún)刃南朐谶@次培訓中能得到提高的內容。十天的培訓學(xué)習，讓我重新接受了一次系統的理論和實(shí)踐提升的機會(huì )，受益良多。
教育本身就意味著(zhù)，一棵樹(shù)擺動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂，教師就是學(xué)生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展推進(jìn)素質(zhì)為的宗旨，以讓學(xué)生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓，還讓我們這些在家兼職的或專(zhuān)職心理輔導老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓過(guò)程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過(guò)程中，了解到心理輔導課程開(kāi)展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長(cháng)”。也為學(xué)員們提供了一個(gè)很好的交流研討平臺。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，許多提出的觀(guān)點(diǎn)和問(wèn)題，都是農村教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題，起全體學(xué)員的一致共鳴的同時(shí)，也得到專(zhuān)家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對于我們今后的心理健康輔導過(guò)程中有著(zhù)積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習之余，我自我反思，對學(xué)生心理健康教育沒(méi)有深入思考，自己對心理輔導含義的理解，以及心理輔導方法的選擇和心理輔導方法的正確性、妥善性，課堂觀(guān)察或是深入學(xué)生心里等方面，考慮到對學(xué)生的有效性了嗎?等等都是我沒(méi)有思考的，反思自己的不足，讓我獲得前進(jìn)的動(dòng)力，引發(fā)了我深深的思考——要主動(dòng)學(xué)習，主動(dòng)研究。十天的培訓是短暫的，但是留給我的記憶與思考是永恒的，通過(guò)這次培訓，我提高了認識，理清了思路，找到了自身的不足之處以及差距所在，我將以此為起點(diǎn)，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(cháng);將近半個(gè)月來(lái)我們經(jīng)歷了太多的感動(dòng)，經(jīng)歷了太多的激勵?；仡^去看看自己在十天里留下的腳印，我相信這不會(huì )是學(xué)習的結束，而是學(xué)習的開(kāi)始!
改革開(kāi)放以來(lái)，隨著(zhù)農民工規模的擴大，農民工跨省，跨地區流動(dòng)已經(jīng)成為普遍現象。由于父母外出務(wù)工，農村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學(xué)，正地處偏遠的革命老區，經(jīng)濟非常落后，老百姓為了生活，不得不進(jìn)城打工。這對于經(jīng)濟的發(fā)展是個(gè)可喜的表現，但對于教育，卻引人深思，那么多家長(cháng)遠離家鄉外出務(wù)工，把打工地作為他們的第二故鄉，而他們的子女由于無(wú)法就近上學(xué)，只好留在家里，教育子女的重擔由誰(shuí)來(lái)承擔?這就出現了亟需全社會(huì )給予關(guān)愛(ài)的特殊群體——農村留守兒童。
留守兒童作為一個(gè)弱勢群體，因長(cháng)期與父母分離，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛(ài)現象比較嚴重，學(xué)習上、思想上與孩子進(jìn)行交流較差，因此，這些孩子在學(xué)習上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學(xué)生的教育工作，關(guān)愛(ài)他們，幫助他們，讓他們能健康快樂(lè )成長(cháng)，我個(gè)人是從以下幾個(gè)方面入手進(jìn)行教育的。
首先，建立好留守兒童個(gè)人檔案。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作，我通過(guò)多方了解，掌握每名留守兒童學(xué)生的家庭情況，監護人的情況，并根據平時(shí)的觀(guān)察、了解，掌握留守學(xué)生的性格習慣，建立好個(gè)人檔案。通過(guò)觀(guān)察總結，我班留守學(xué)生性格有以下幾種類(lèi)型：沉默寡言型、過(guò)渡活潑型、無(wú)拘無(wú)束型。對于沉默寡言型的學(xué)生，大多是寄養在親戚家中或從小就是家中老人看管，缺少與他人交流的機會(huì )，從而養成沉默寡言的性格，即不和同學(xué)老師交流，上課回答問(wèn)題也膽小，不敢舉手發(fā)言，針對這一情況，我就經(jīng)常上課時(shí)鼓勵他們發(fā)言，鍛煉他們的膽量，并利用每周班會(huì )活動(dòng)時(shí)間，開(kāi)展活動(dòng)，讓他多與同學(xué)交流，這樣他就慢慢學(xué)會(huì )與同學(xué)交流了;對于過(guò)渡活潑型的學(xué)生，由于是隔代教育，往往是溺愛(ài)現象相當突出、嚴重所引起，常?！白砸詾槭恰?，愛(ài)排異同學(xué)，針對這類(lèi)學(xué)生，我不是一味的批評，我常有意識安排他們?yōu)榧w作力所能及的事，幫助他人，讓他在幫助中體會(huì )快樂(lè )，改掉了“自以為是”的壞習慣;對于無(wú)拘無(wú)束型的學(xué)生，這類(lèi)學(xué)生大多缺乏組織紀律性，無(wú)組織無(wú)紀律，想干啥就干啥，針對這類(lèi)學(xué)生，我“抓住”他們犯錯的機會(huì )，進(jìn)行當面全班性批評、教育，課后進(jìn)行個(gè)別交流，告訴他們，只有學(xué)習上、紀律上進(jìn)步了，就會(huì )受到同學(xué)的尊重，并選他們當紀律委員，用以約束自己的不良行為。
其次，組建學(xué)習共同體，主動(dòng)與留守兒童經(jīng)常性地進(jìn)行交流，幫助他們解決學(xué)習生活中遇到的困難;并且，我還經(jīng)常與這些留守兒童的父母，通過(guò)電話(huà)進(jìn)行交流和溝通，及時(shí)反饋這些留守兒童在學(xué)校的學(xué)習、生活和性格等方面情況，并督促留守兒童的父母平時(shí)應多與孩子聯(lián)系和溝通，要求他們經(jīng)常與自己的孩子通電話(huà)，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習、生活和性格等方面情況。以使學(xué)校家庭對留守兒童的影響產(chǎn)生合力，盡量減少由于“留守”而給孩子帶來(lái)的不利影響。目前，我班的10名留守兒童與其他學(xué)生相處融洽，學(xué)習、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現較好的發(fā)展趨勢。
第三，留守兒童的情感波動(dòng)性較大，對周?chē)姆磻容^敏感，他們需要平等友善、關(guān)心、理解和尊重。由于父母不在身邊，他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應當采取措施，使留守兒童經(jīng)常保持樂(lè )觀(guān)、穩定、愉快的積極情結，使他們獲得愛(ài)的互需、愛(ài)的激勵，從而促進(jìn)其在學(xué)校、家庭的學(xué)習與生活。并引發(fā)全體同學(xué)對留守兒童的關(guān)心和幫助。比如：我利用寫(xiě)家信的方式，讓全班的同學(xué)都寫(xiě)一封給父母親的信，往往寫(xiě)得感情最真摯的是那些留守兒童，因為他們的心中是那么的思念父母。而后將好的。
作文。
展出或誦讀，讓全體同學(xué)都感受一個(gè)孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學(xué)都深受感染，他們都會(huì )用一顆誠摯的心關(guān)心身邊的留守兒童，認為自己應當幫助，體貼父母不在身邊的同學(xué)，那么，我班留守兒童也不再覺(jué)得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學(xué)、與教師、與社會(huì )上關(guān)愛(ài)他們的人親切可以的交流。我班同學(xué)也相處融洽，形成了一個(gè)和諧的班集體。
總之，對留守兒童的教育作為班主任，更要具有一顆愛(ài)心，還要具有耐心。
當前由于我國地理﹑經(jīng)濟發(fā)展的差異，產(chǎn)生了大量的進(jìn)城務(wù)工人員。他們在為城市飛速發(fā)展作出貢獻的同時(shí)，有相當一部分夫婦因各種原因把他們的未成年子女留在農村學(xué)習和生活。我們把這種父母雙方或一方流動(dòng)到其他地區工作，孩子留在戶(hù)籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童稱(chēng)為留守兒童。
根據20xx年中國人口抽樣調查的數據分析顯示，中國農村留守兒童大約5800萬(wàn)人，在全部農村兒童中，留守兒童的比例達28.29%，平均每4個(gè)農村兒童中就有一個(gè)多留守兒童。筆者今年所教的初三年級，一個(gè)班60人，留守兒童就有15人，其中有3名是父母全部在外打工。
留守兒童的父母外出打工后，與他們聚少離多，溝通較少，遠遠達不到其作為監護人的角色要求，使得留守兒童的教育尤其是對于青春期的未成年的心理健康教育有較大的缺失。留守兒童極易產(chǎn)生情緒消極、認知水平較差、內心失衡、人際交往障礙等心理問(wèn)題。據湖南師大“農村問(wèn)題兒童發(fā)展與教育”課題組同志的調查表明：25﹪的獨生子女存在不同程度的問(wèn)題行為，而問(wèn)題行為實(shí)際上大多來(lái)自?xún)和睦碚系K。
留守兒童作為一群特殊的受教育群體，給學(xué)校班主任工作增加了一定的難度。該怎樣對他們進(jìn)行心理健康教育呢?讓我們先了解什么叫心理心理健康教育，它是采用觀(guān)察和評定方法了解學(xué)生的心理特點(diǎn)長(cháng)處和局限性，采用各種教育和心理學(xué)手段與措施改正心理的缺陷，發(fā)揚心理的長(cháng)處或優(yōu)勢，并發(fā)展現代社會(huì )所需要的心理特征，從而使人格平衡發(fā)展，形成健全的人格。心理心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是班主任工作中不可或缺的部分。筆者是從以下幾個(gè)方面對農村留守兒童進(jìn)行心理心理健康教育的。
一是學(xué)習中小學(xué)心理健康教育知識，提高教師自身水平。俗語(yǔ)說(shuō)“活到老，學(xué)到老“。要想當一名合格的班主任就要適應社會(huì )的發(fā)展和學(xué)生心理的特點(diǎn)，掌握一定的中小學(xué)心理心理健康教育知識才能在學(xué)生工作中游刃。學(xué)生主要的心理問(wèn)題包括學(xué)習類(lèi)﹑人際交往關(guān)系﹑和青春期生理與心理民展引起的困惑與不安。班主任可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，電視等多種途徑學(xué)習相關(guān)知識。
二是建立完備的留守兒童心理檔案。留守兒童的班主任應對每位留守兒童建立一份完備的心理檔案，心理檔案主要包括以下方面的內容：留守兒童個(gè)人的愛(ài)好特長(cháng);身體狀況;家庭的經(jīng)濟狀況，家庭氣氛，家長(cháng)的教育方式與態(tài)度，與父母和監護人的關(guān)系;學(xué)習成績(jì)，學(xué)習態(tài)度，學(xué)習習慣;思想品德，行為習慣;師生關(guān)系，同伴關(guān)系;性格類(lèi)型及特征，個(gè)性心理有哪些特征，個(gè)性心理中有哪些良好或不良的品質(zhì)等。這樣才能隨時(shí)了解留守兒童的心理狀況,有針對性的進(jìn)行心理輔導。
三是加強對留守兒童家長(cháng)聯(lián)系與幫助。通過(guò)開(kāi)家長(cháng)會(huì )、家長(cháng)座談會(huì )、與家長(cháng)電話(huà)聯(lián)系、家長(cháng)回家及時(shí)進(jìn)行家訪(fǎng)等方式,建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導和幫助留守兒童家長(cháng)樹(shù)立正確的教育觀(guān)，促進(jìn)親子關(guān)系的建立，讓家長(cháng)協(xié)同學(xué)校對留守兒童進(jìn)行教育。每一個(gè)新學(xué)年，筆者都要求所在班級的留守兒童提供一份詳細的家長(cháng)聯(lián)系方式表，包括外出父母的電話(huà)號碼和務(wù)工地址，留守的臨護人的姓名與學(xué)生的關(guān)系﹑電話(huà)號碼和家庭詳細地址。并在開(kāi)學(xué)初與外出父母取得聯(lián)系，共同教育留守學(xué)生。
去年我所在班有一名學(xué)生他的父母都在外打工，每次周日他就不愿返校，對其家訪(fǎng)后得知他與奶奶生活在一起，由于奶奶年歲已高，又要照顧剛滿(mǎn)周歲的妹妹，無(wú)暇顧及孫子，加上他自己性格內向，總覺(jué)得自己很可憐，別人瞧不起，只想一個(gè)人呆在家里。筆者通過(guò)與他父母多次交流后，他母親最終返鄉照顧兒子。這名學(xué)生從此不再逃學(xué)，人也開(kāi)朗了許多。四是開(kāi)設心理健康活動(dòng)課。在農村因種種原因很多學(xué)校都沒(méi)有開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的心理健康活動(dòng)課，班主任可以根據本班學(xué)生的情況在班會(huì )課時(shí)講解一些心理健康知識，讓學(xué)生知道在學(xué)習和生活中遇到這樣那樣的問(wèn)題并不可怕，可怕的是不知道怎樣解決這些問(wèn)題。心理健康活動(dòng)課應該融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體,通過(guò)游戲、情景創(chuàng )設、角色扮演、討論等方式幫助留守兒童全面提高心理素質(zhì)。側重點(diǎn)主要包括：良好自我意識的建立、良好人際關(guān)系的建立、情緒的合理調控、挫折承受能力訓練指導等。此外，可以利用學(xué)?，F有的廣播﹑板報和批復學(xué)生周記等方式來(lái)開(kāi)展心理健康教育。
五是采用個(gè)別咨詢(xún)和小組輔導相結合的心理教育方法。個(gè)別輔導，是對存在心理問(wèn)題或出現心理障礙的留守兒童及時(shí)進(jìn)行認真、耐心、科學(xué)的一對一的心理輔導，幫助學(xué)生解除心理障礙。而小組輔導也稱(chēng)團體咨詢(xún)，是一組兒童在輔導教師指導下討論訓練并有效地處理他們面臨的共同問(wèn)題。農村中學(xué)的學(xué)生絕大數為住宿生，班主任可定期在課外活動(dòng)時(shí)間將本班留守兒童集中進(jìn)行心理健康輔導。大家聚在一起由班主任或學(xué)生自己提出心理問(wèn)題，每個(gè)成員發(fā)表看法，最后班主任作總結。這種方法易于解決人際關(guān)系方面的問(wèn)題，同伴之間也更容易相互影響。兩種心理教育方法各有千秋，兩者相結合效果更佳。
當然，要想徹底解決農村留守兒童心理健康的問(wèn)題，單靠學(xué)校老師的努力遠遠不夠，還需要家庭、社會(huì )的關(guān)注和配合，只有多方面齊抓共管才能讓農村留守兒童健康快樂(lè )的成長(cháng)。
教學(xué)目標：
1、了解在人際交往中哪些人會(huì )受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn);。
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;。
3、學(xué)會(huì )正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進(jìn)的地方;。
教學(xué)用具：
多媒體。
教學(xué)方法：
(活動(dòng)課)情境創(chuàng )設、角色扮演式教學(xué)。
教學(xué)設計：
1、課題說(shuō)明：由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對新的環(huán)境、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續交往及學(xué)習生活帶來(lái)隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學(xué)。
2、元認知能力的培養：通過(guò)人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問(wèn)題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。
3、活動(dòng)設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學(xué)生的語(yǔ)言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達到"情不自禁"。
4、由于該課程沒(méi)有現成的教材、大綱，更沒(méi)有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來(lái)訪(fǎng)者自己(學(xué)生)實(shí)現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實(shí)現自助"來(lái)完成人際交往困惑的輔導。
教學(xué)過(guò)程：
1、引入：熱身活動(dòng)放松訓練《白日夢(mèng)》。
好，現在聽(tīng)老師的指導語(yǔ)：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著(zhù)每一次呼氣，你會(huì )越來(lái)越放松......放松......放松......放松.當你們聽(tīng)到老師從5數到1時(shí)，你們要睜開(kāi)眼睛，回到教室里來(lái)。(感覺(jué)舒適放松)。(2分鐘)。
2、學(xué)生討論本課話(huà)題：討論話(huà)題。
現在大家來(lái)談?wù)勀阍趬?mèng)里看到或想到的我們這堂課要討論什么話(huà)題?我們會(huì )怎能樣結束今天的聊天?(3分鐘)。
同學(xué)們都帶著(zhù)好奇和興趣來(lái)學(xué)習今天的內容。俗話(huà)說(shuō)的好：興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示：《詩(shī)一首》(學(xué)生觀(guān)看畫(huà)面：一群放飛的鴿子配著(zhù)音樂(lè )飛出，隨即一首詩(shī)閃出)，一女生配樂(lè )朗誦，學(xué)生欣賞(1分鐘)。
字幕出現：人際關(guān)系篇、勞逸結合篇、高效學(xué)習篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習中將陸續進(jìn)行系列講座)。
多媒體顯示：引出話(huà)題：“人緣”何處來(lái)。
4、人際關(guān)系測試：(測試題)。
請根據自己的實(shí)際情況回答下列問(wèn)題，并填寫(xiě)在白紙上：
(1)你覺(jué)得自己的人緣：
a、很好。
b、大部分時(shí)候不錯。
c、一般。
d、不好。
(2)和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì )：
a、試著(zhù)了解朋友的想法，并婉言表達己見(jiàn)。
b、不理他，和他疏遠。
c、委曲求全，忍氣吞聲。
d、報復他。
(3)你覺(jué)得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動(dòng)。
b、不好卻有趣的活動(dòng)。
c、表示親昵，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)。
(4)你覺(jué)得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動(dòng)。
b、不好卻有趣的活動(dòng)。
c、表示親昵，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)。
(5)當某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì )：
a、主動(dòng)關(guān)懷他。
b、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他。
c、沒(méi)什么特別的感受。
d、和大家一起孤立。
(6)如果同學(xué)給你取綽號，你愿意接受嗎?：
a、一概接受。
b、大致接受，如果太難聽(tīng)則不接受。
c、喜歡的才接受。
d、決不愿意接受。
(7)你覺(jué)得哪種人最有人緣(最多可選三項)。
(8)你覺(jué)得哪種人最令人討厭(最多可選三項)。
多媒體顯示：字幕打出他是萬(wàn)人迷我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡。
活動(dòng)步驟：
第一步：小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫(xiě)課本五頁(yè)的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛(ài)別人，被人愛(ài)。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點(diǎn)。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛(ài)，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現給大家。
(3)、驅除“瑕疵”。
金無(wú)足赤，人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì )有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點(diǎn)。
7、人際關(guān)系的原則。
多媒體顯示：心理學(xué)家總結出了幫助人們贏(yíng)得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則。
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則。
日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價(jià)值保護原則。
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。
8.進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣?
9.學(xué)生討論：實(shí)現自助。
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結出，老師歸納)。
(一)面帶微笑。
(二)凝神傾聽(tīng)。
(三)稱(chēng)贊優(yōu)點(diǎn)。
11.關(guān)閉相談室，結束聊天，音樂(lè )響起，同學(xué)們下課。
自我評價(jià)：
"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問(wèn)題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現自助。
本課特點(diǎn)：充分體現學(xué)生主體、教學(xué)主導;結合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺;老師對學(xué)生的評價(jià)不作批評，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評價(jià)。
心理健康是一種社會(huì )問(wèn)題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創(chuàng )新、提高"。
健全人格是學(xué)生走向社會(huì )必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規律。初中學(xué)生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺(jué)醒和發(fā)展時(shí)期，他們在長(cháng)大過(guò)程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應變“外塑”為“內化”，掌握學(xué)生的興趣和愛(ài)好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對學(xué)習、前途充滿(mǎn)信心。從現代意識、自我認知、基本的道德規范和行為準則等方面人手，教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )自我評價(jià)、自我調節、自我控制，從而形成自身較為穩定的人格特點(diǎn)，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導，教給學(xué)生心理調適的方法。
進(jìn)入青春期的初中學(xué)生，隨著(zhù)生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì )產(chǎn)生對異性的好奇和對愛(ài)情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學(xué)生正確認識早戀的危害性，順利渡過(guò)青春期，需要對學(xué)生進(jìn)行心理指導。閑談是對學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會(huì )深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“追星現象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問(wèn)題，教師如果能運用相關(guān)的心理學(xué)知識進(jìn)行教育引導，其說(shuō)服力遠遠勝過(guò)空洞的說(shuō)教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現代的青年觀(guān)，青春期生理、心理知識，觀(guān)看青春期知識錄像帶，設計、發(fā)放、分析調查問(wèn)卷等。我們以樹(shù)立什么樣的人生觀(guān)為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻?，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛(ài)情和早戀的界限，認清科學(xué)的人生觀(guān)，樹(shù)立遠大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專(zhuān)心學(xué)習，讓學(xué)生認識自我，做到自愛(ài)、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設心靈傾訴的立交橋，開(kāi)展心理咨詢(xún)。
人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過(guò)咨詢(xún)，尤其是個(gè)別咨詢(xún)的方式來(lái)解決心中藏而不露的一些心理問(wèn)題。為消除學(xué)生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見(jiàn)和誤解，在咨詢(xún)工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著(zhù)手。教師利用個(gè)別談話(huà)、個(gè)別教育的時(shí)機，針對學(xué)生的實(shí)際情況，運用心理咨詢(xún)技術(shù)，對部分有心理問(wèn)題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)誘導，從而加強學(xué)生的個(gè)別教育。如對性格內向不善交往的學(xué)生可結合有關(guān)社會(huì )心理學(xué)知識、進(jìn)行社會(huì )交往和社會(huì )適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對學(xué)習成績(jì)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀(guān)察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習方法，求得較大進(jìn)步;對由于心理健康問(wèn)題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢(xún)時(shí)，要語(yǔ)氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當的場(chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì )更有利地幫助學(xué)生更好地適應社會(huì )和認識自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺(jué)和自我精神支持系統的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案。
在新生人校后，學(xué)校每年對學(xué)生進(jìn)行體檢，對每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學(xué)生進(jìn)行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(cháng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀(guān)察、實(shí)驗、量表測量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過(guò)心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類(lèi)型等心理特性;也可通過(guò)觀(guān)察、實(shí)驗等方法了解學(xué)生的心理過(guò)程、情感意志、自我意識、社會(huì )交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過(guò)學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。
通過(guò)上述工作的開(kāi)展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對其心理變化、發(fā)展過(guò)程作系統的動(dòng)態(tài)的觀(guān)察，真正做到因材施教、有的.放矢，對癥下藥。
健康教育是一門(mén)十分重要的學(xué)科，它不僅幫助我們了解如何保持身體健康，還關(guān)注心理健康以及社交與人際關(guān)系的問(wèn)題。在初中三年的學(xué)習中，我深受健康教育的啟發(fā)和影響。通過(guò)學(xué)習健康教育，我對身心健康的重要性有了更深入的認識，并且也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。
在健康教育課上，我們學(xué)到了許多關(guān)于身體健康的知識和技能。比如，如何正確洗手、刷牙、保持個(gè)人衛生等。這些基本的衛生習慣在我們日常生活中是必不可少的，通過(guò)學(xué)習這些知識，我更加認識到了這些習慣的重要性。我們也學(xué)到了如何預防常見(jiàn)的疾病，比如感冒、腹瀉等。我還記得老師向我們展示了正確洗手時(shí)的步驟和時(shí)間，我意識到了自己以前在洗手時(shí)的不規范和馬虎?，F在，我每次洗手都會(huì )按照正確的步驟和時(shí)間來(lái)執行，這樣可以有效地殺菌消毒，保護自己的身體健康。
除了身體健康，健康教育還注重心理健康的培養。在當前社會(huì )壓力越來(lái)越大的情況下，心理健康已經(jīng)成為了每個(gè)人都需要關(guān)注的重要問(wèn)題。通過(guò)健康教育的學(xué)習，我明白了積極的心態(tài)對于保持健康的重要性。正如老師所說(shuō)：“健康的身體建立在健康的心態(tài)基礎上?！蔽覀儗W(xué)習了一些應對壓力的方法，比如多與他人溝通交流，尋求幫助和支持，學(xué)會(huì )調節情緒等。這些方法我用在了自己的生活中，發(fā)現確實(shí)能夠幫助我應對心理壓力，保持積極的心態(tài)。
健康教育還教會(huì )了我如何處理人際關(guān)系。在初中階段，青少年正處于長(cháng)身體、發(fā)育成熟的關(guān)鍵時(shí)期，人際關(guān)系因此變得更加復雜。健康教育課上，老師教給我們如何與他人建立良好的人際關(guān)系。例如，要尊重他人，遇到矛盾要冷靜溝通，而不是動(dòng)手解決問(wèn)題。這些方法都很實(shí)用，通過(guò)我的實(shí)踐，我與同學(xué)、老師之間的關(guān)系變得更加融洽。我也發(fā)現我在與人交往的過(guò)程中不再主動(dòng)批評或是攻擊他人，而是更加注重與他人的共同進(jìn)步和成長(cháng)。
最后，通過(guò)健康教育的學(xué)習，我明白了健康的意義遠遠不止于身體健康。它是身體、心理和社交各方面的全面健康。只有我們全面發(fā)展，在各個(gè)方面都保持健康，才能迎接未來(lái)的挑戰。因此，健康教育對于我們來(lái)說(shuō)極其重要。正是通過(guò)學(xué)習健康教育，我才認識到在忙碌的學(xué)習生活中，保持身心健康的重要性，也才懂得如何正確應對各種情況，維護自己的身心健康。
總的來(lái)說(shuō)，健康教育的學(xué)習為我提供了許多知識和技能，使我對身心健康有了更深刻的認識。在身體健康、心理健康和人際關(guān)系方面，我都受益匪淺。通過(guò)健康教育，我明白了一個(gè)人的健康是多方面因素的綜合反映，只有保持全面健康才能追求幸福的生活。因此，我將始終堅持健康教育的理念與方法，努力保持自己的身心健康，為未來(lái)的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。
“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓班，經(jīng)過(guò)兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長(cháng)了很多心理輔導知識。感受名師的風(fēng)采，聆聽(tīng)教授的真言，我感悟良多。
26日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動(dòng)部首批國家心理咨詢(xún)師培訓師，河南省人力資源與社會(huì )保障廳心理咨詢(xún)師考試鑒定專(zhuān)家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢(xún)的幾點(diǎn)思考》，接著(zhù)給我們講解了“傾聽(tīng)技術(shù)”、“共情”、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽(tīng)技術(shù)時(shí)，我不禁想到了李鎮西老師的“傾聽(tīng)是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽(tīng)是一種自我修養，傾聽(tīng)是一種愛(ài)的教育手段，傾聽(tīng)是一種設身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺(jué)得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場(chǎng)互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺(jué)是很實(shí)用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，掌握傾聽(tīng)技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著(zhù)他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡(jiǎn)單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會(huì )適得其反。
27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學(xué)生心理健康問(wèn)題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來(lái)不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽(tīng)到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛(ài)系心田，須口言明?！痹S慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著(zhù)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，參訓老師在潤物細無(wú)聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說(shuō)只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關(guān)愛(ài)學(xué)生，用“共情”方式靜心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導學(xué)生減壓，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長(cháng)。
通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我深知心理健康教育對孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習有關(guān)的培訓我都非常愿意參加。盡管我是個(gè)對概念接受比較慢的人，但從各種培訓中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習的知識影響周?chē)睦蠋?、家長(cháng)和學(xué)生，而且也有些許成效。
了解、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長(cháng)往往會(huì )為孩子著(zhù)急：這個(gè)字怎么總是寫(xiě)顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達不清楚自己想說(shuō)的話(huà)呢?你學(xué)英語(yǔ)怎么這么費勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯。其實(shí)不然，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的。比如說(shuō)小孩子有時(shí)分不清方向，寫(xiě)出來(lái)的字位置顛倒等，那是因為物體通過(guò)眼睛呈現在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過(guò)傳入神經(jīng)輸送到大腦的過(guò)程中，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現的圖像出錯。這些問(wèn)題在經(jīng)過(guò)訓練后，反射弧各個(gè)環(huán)節協(xié)調了，問(wèn)題就不會(huì )發(fā)生了。所以單純指責孩子不用功，是會(huì )起到反作用的。作為家長(cháng)、老師，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當的培養與引導，是我們的責任。
通過(guò)學(xué)習，我了解到人生各階段的習理發(fā)展的特點(diǎn)，使我了解到人的心理活動(dòng)基本現象，懂得了怎么去調節去把控自我，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過(guò)程中，更注重于學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)會(huì )觀(guān)察和怎么樣去幫助開(kāi)導他人。我覺(jué)得自己學(xué)習心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了，對周?chē)娜艘哺訉捜萘?，對有些事情的處理方式也更加理智了。運用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調節自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽(tīng)別人訴說(shuō)煩惱和痛苦，讓他們可以渲泄出來(lái)，是給他們心靈以最大的安慰。
通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，無(wú)論是教師還是學(xué)生都應該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自已的不良行為，培養自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?，F在是素質(zhì)教育，學(xué)習心理學(xué)知識可以幫助正確認識自我，調節自己的言行。
此外心理學(xué)的學(xué)習對我們老師工作具有更加重要的意義。在教育問(wèn)題上，我們可以運用心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導，比如通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可能預防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問(wèn)題。運用心理學(xué)知識和手段對學(xué)生以科學(xué)的'期望與有見(jiàn)地的賞識教育，努力為學(xué)生創(chuàng )造參與與成功的機會(huì )，進(jìn)行有目的的拓展訓練和心理活動(dòng)課。
理是一門(mén)并不古老但很神秘的學(xué)科，許多人都對它充滿(mǎn)了幻想。認為它可以使人聰明，了解別人的內心世界，甚至成為超凡脫俗的預言家。
在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺(jué)，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導生活。
對于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，似乎都覺(jué)得自己最了解自己;當然了，我也不例外，說(shuō)實(shí)話(huà)我接觸心理學(xué)這門(mén)充滿(mǎn)神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著(zhù)這個(gè)學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習的深入，我發(fā)現以往的看法存在著(zhù)很多的偏頗：在走上坡路時(shí)，總是把自己估計得過(guò)高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時(shí)，又往往把自己估計得過(guò)低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無(wú)能，以至于做什么事總是很極端。
心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習心理學(xué)的時(shí)候，我一直對這個(gè)概念似懂非懂，自認為對"心理"有不小的心得體會(huì )，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái);時(shí)至今日，在楊老師的講座下，對其認識不知不覺(jué)中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛生工作的意義了。
經(jīng)過(guò)半個(gè)多學(xué)期心理健康教育知識的學(xué)習，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認為學(xué)習這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現心理健康教育原來(lái)就是一門(mén)藝術(shù)，探究這門(mén)藝術(shù)，開(kāi)啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會(huì )到教師德育工作的無(wú)窮樂(lè )趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì ):。
盡管學(xué)習的時(shí)間不長(cháng)，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調節等，使學(xué)生更有效、積極地適應社會(huì )、適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。
心理健康問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰，包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(cháng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對失敗和挫折的壓力?？梢?jiàn)，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對開(kāi)展心理健康教育起著(zhù)舉足輕重的影響。當然，社會(huì )的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì )的支持和認可，首先應獲得來(lái)自家長(cháng)的支持和認可。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育時(shí)還必須注重與家長(cháng)達成共識，打破家長(cháng)那種認為只要學(xué)習好就是發(fā)展得好的舊觀(guān)念、舊框框，幫助家長(cháng)建立現代的、科學(xué)的人才觀(guān)，獲得家長(cháng)的支持和認同，鼓勵家長(cháng)參與，創(chuàng )設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展下去。
今后，我把要傳授的心理知識寓于活動(dòng)之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂。
教學(xué)。
中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進(jìn)行各種心理健康教育滲透。通過(guò)多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響，從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的，越是學(xué)習，我越是感覺(jué)自己對很多知識的了解還很膚淺，當今世界心理學(xué)發(fā)展極快，我必須不斷地學(xué)習，才能使自己的心靈與學(xué)生的心靈共同成長(cháng)。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時(shí)也運用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習成長(cháng),爭取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
20xx年的10月至11月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，通過(guò)二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò )培訓，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專(zhuān)題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)學(xué)習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容?！吨行W(xué)心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是:使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責來(lái)看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
三、
正確區分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。
一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會(huì )行為方向也表現出十分重要的特點(diǎn)。
在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì )進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì )不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對不平衡狀態(tài)才會(huì )帶來(lái)發(fā)展或者成長(cháng)的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會(huì )導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì )發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì )的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì )大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì )非線(xiàn)性地發(fā)生不適應行為，包括反社會(huì )行為和異常行為。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì )怕方格。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn)，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無(wú)法預測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì )行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機。因此，談不上是其價(jià)值觀(guān)、道德水準或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問(wèn)題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現的心理偏差，應樹(shù)立正確的觀(guān)念，采取有效的方法予以解決;而針對極個(gè)別的出現嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機構予以解決。
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì ):小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
通過(guò)這學(xué)期大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對心理學(xué)知識有了必要的了解。首先，我對心理發(fā)展的歷史有了必要的了解，然后我學(xué)習了一些小組活動(dòng)的知識。在參加活動(dòng)課的過(guò)程中，我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在小組活動(dòng)中，我們對彼此是開(kāi)放的。他們的身心都參與了群眾的活動(dòng)，這再次體現了群眾的力量。
在心理咨詢(xún)活動(dòng)課上，我體會(huì )到了人們內心脆弱的一面。有時(shí)候，他們多么需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂(lè )趣。我們對心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)讓人覺(jué)得像是一場(chǎng)表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是我第一次感受到幫助別人的快樂(lè )?；顒?dòng)課程是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學(xué)生在真實(shí)、生動(dòng)、創(chuàng )新的活動(dòng)中學(xué)習和啟發(fā)，促進(jìn)知識與實(shí)踐的結合。
在那里我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實(shí)踐，讓我學(xué)習和應用它!在完成大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習后，我對四年的大學(xué)生活有了一個(gè)初步的計劃，對未來(lái)有了一個(gè)初步的計劃，對我的職業(yè)生涯也有了一個(gè)初步的計劃?？梢钥闯?，心理學(xué)對我們的大學(xué)生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學(xué)習和交流中運用這些知識。我對這門(mén)選修課很感興趣。我不必強迫自己把注意力集中在講課上，而是覺(jué)得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學(xué)真的很有魅力。雖然我的心理學(xué)選修課已經(jīng)結束了，但是我對心理學(xué)知識的學(xué)習還沒(méi)有結束。也許心理學(xué)和我未來(lái)的職業(yè)沒(méi)有太大的關(guān)系，但是心理學(xué)知識對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(cháng)期的幫助，甚至是一輩子的幫助。
心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識:要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì);數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
三、抓課題研究，從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團結幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng )新精神等得以充分體現。在家中，社會(huì )上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
總結。
心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會(huì )緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià);對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意;由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì )1500字大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì )1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
心理健康的大學(xué)生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
經(jīng)過(guò)心理健康教育學(xué)習，我的收獲很大。學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。
世界衛生組織宣言近年來(lái)一再強調指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)?！?/p>
這句話(huà)給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習，我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂(yōu)解難，而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢？教師這個(gè)社會(huì )的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì )角色和所承擔的社會(huì )任務(wù)，和對自己身份的認同，及社會(huì )的認可的不對等，給自己帶來(lái)了極大的困惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作。社會(huì )分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人——成長(cháng)中的人，并且肩負著(zhù)指導他們成長(cháng)的重任。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(cháng)和未來(lái)殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計。
而社會(huì )對老師的認同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽里看到一句話(huà)：市民應該做到尊師重教。朋友看到了之后，說(shuō)看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說(shuō)：“市民做不到什么，社會(huì )才提倡什么的?！币驗榻處煹氖杖氲?，部分家長(cháng)急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績(jì)對老師求全責備等原因，教師得不到社會(huì )的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現象是有了心理問(wèn)題不會(huì )疏導又不去找專(zhuān)業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的.情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以現在的輿論開(kāi)始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。
那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問(wèn)題呢？
一，要開(kāi)闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。就我個(gè)人而言，運動(dòng)是一個(gè)調節身心的好方法，找幾個(gè)朋友，在運動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動(dòng)時(shí)，身體內部會(huì )分泌一種物質(zhì)，俗稱(chēng)“快樂(lè )物質(zhì)”——會(huì )讓人們放松，高興。
二，要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，利用好你的假期。對于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區游覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區游覽。當然。教師的兩個(gè)長(cháng)假是你放松自己調節情緒的最佳時(shí)間。
四，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠的避風(fēng)港灣。永遠不要試著(zhù)只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì )失去兩個(gè)家。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì )可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開(kāi)闊的心境。良好的心態(tài)！
本學(xué)年，我擔任高一（十）班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)。在班主任教育過(guò)程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著(zhù)酸甜苦辣。
一、不斷提出新的奮斗目標，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量。
班群眾就是在一個(gè)接一個(gè)的目標的實(shí)現中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標是班群眾不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵和指導全班學(xué)生朝著(zhù)共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標，學(xué)生對自我的發(fā)展前景就充滿(mǎn)信心，班群眾就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習任務(wù)十分艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復給他們講了高一學(xué)年新課改的好處及其重要性，讓他們學(xué)習與生活相聯(lián)系，教會(huì )學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺(jué)學(xué)習行為習慣，構成良好的學(xué)習環(huán)境。做好兩方面工作：一是與任課老師加強聯(lián)系，二是抓自我的學(xué)習時(shí)光，即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時(shí)光。督促課代表做好組織記錄工作，并及時(shí)總結，以便學(xué)分認定。其次，繼續抓好學(xué)生學(xué)習方法的培養工作。利用班會(huì )課請成績(jì)優(yōu)秀的同學(xué)、成績(jì)進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習方法，提高學(xué)生學(xué)習的信心、方法。
二、構成正確的群眾輿論，培養優(yōu)良班風(fēng)。
群眾輿論就是在群眾中占優(yōu)勢的多數人贊同的言論和意見(jiàn)。它以議論、褒貶等形式肯定或否定群眾的動(dòng)向或群眾成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會(huì )道德標準的良好行為和習慣。正確的群眾輿論和良好的班風(fēng)是良好班群眾構成的重要標志。它以無(wú)形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會(huì )入手。班會(huì )是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會(huì )包括班務(wù)會(huì )、民主生活會(huì )和主題班會(huì )。我充分利用班會(huì )宣傳學(xué)校各項規章制度和紀律，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等，并教育學(xué)生要嚴格遵守；引導學(xué)生分析研究班群眾中的問(wèn)題，提出鞏固和發(fā)展班群眾體的措施；制定班級公約，總結班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問(wèn)題；定期的時(shí)事教育；處理偶發(fā)事件等等。
其次是對班干部的培養。對班干部，不能只是使用，還就應進(jìn)行教育和培養。我經(jīng)常教育他們樹(shù)立為群眾服務(wù)的光榮感和職責感，要求他們努力學(xué)習、團結同學(xué)、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴格要求，注意工作方法。當然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過(guò)分苛求、指責，個(gè)性是在工作出現失誤的時(shí)候。對班委會(huì )的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導和幫忙，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自我放手不管。我還堅持定期召開(kāi)班干部會(huì )議，組織他們學(xué)會(huì )制訂計劃及具體措施，檢查落實(shí)狀況，總結得失，并加以改善，教會(huì )他們如何分辨是非，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習，完成學(xué)習任務(wù)。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習目的，端正學(xué)習態(tài)度，遵守學(xué)習紀律，指導學(xué)生制定好適合自我的學(xué)習計劃，提高學(xué)習的自覺(jué)性，養成良好的學(xué)習習慣，提高學(xué)習成績(jì)。為將來(lái)報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導工作。
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在必須的外界因素作用下，對某類(lèi)事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教育常會(huì )表現為很不服從，告訴他不能怎樣做，他偏要那么做，甚至公開(kāi)頂撞。這就是逆反心理的表現。
針對青少年學(xué)生逆反心理的不一樣成因，我從以下幾方面著(zhù)手開(kāi)展疏導工作：
1、確立適合青少年實(shí)際的教育目標和要求。過(guò)高的教育教學(xué)目標，過(guò)重的學(xué)習負擔，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導時(shí)，我認真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學(xué)生創(chuàng )造良好的教育情境。一是創(chuàng )造良好的班群眾，充分發(fā)揮群眾規范和正確輿論的教育作用，培養健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是用心推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的用心性。三是開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)，讓學(xué)生在群眾活動(dòng)中展示才華，修正品德，構成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的構成，很多都與教師的教育方法不當有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養，把關(guān)心、尊重、愛(ài)護學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自我平等的地位，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的用心因素，培養其創(chuàng )新意識和潛力，鼓勵學(xué)生提出不一樣見(jiàn)解和解決問(wèn)題的方案。
五、注意寓教于樂(lè )，以多種形式規范學(xué)生行為。
心理學(xué)告訴我們：人的理解心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn)，單一的教育管理方式不適合人的理解心理，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂(lè )中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可理解性。為此我充分利用主題班會(huì )課，藝術(shù)周，科技周，校運會(huì )等活動(dòng)契機，激發(fā)學(xué)生的群眾榮譽(yù)感，合作精神。
六、有效地進(jìn)行家訪(fǎng)或電訪(fǎng)。
對學(xué)生進(jìn)行家訪(fǎng)或電訪(fǎng)是班主任工作的一部分，這項工作開(kāi)展得好與否，很大程度上影響家長(cháng)對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長(cháng)共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機會(huì )，更是班主任與家長(cháng)相互了解的一個(gè)重要環(huán)節，有利于增強家長(cháng)對班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪(fǎng)了近40多個(gè)同學(xué)，并與家長(cháng)持續經(jīng)常的聯(lián)系，與家長(cháng)互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹(shù)立家長(cháng)對教育子女的信心。增進(jìn)了師生，師長(cháng)情感，促進(jìn)了教育工作。
總之，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。
通過(guò)老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過(guò)認真學(xué)習，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì )。我認真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學(xué)習研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會(huì )有很大的幫助。我從心里接受了這門(mén)課程，愿意將自己的體會(huì )跟大家分享。
老師給我們講授了六個(gè)大問(wèn)題，包括開(kāi)展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標準的探討，青少年不健康的心理表現和心理疾病的防治。雖然不是很多內容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內容有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)老師應該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學(xué)生都有很大的幫助。
教育不是一成不變的，社會(huì )在不斷發(fā)展，人類(lèi)也要跟上時(shí)代的步伐。隨著(zhù)科技和經(jīng)濟的不斷進(jìn)步，我們人類(lèi)達到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們如何對待這些因發(fā)展而帶來(lái)的問(wèn)題呢?開(kāi)展心理健康教育，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會(huì )安定穩定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當前社會(huì )變動(dòng)時(shí)期的需要。作為老師一定要正視現實(shí)，做好心理準備，正確客觀(guān)地實(shí)施教育方針，深入探討根源，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導人。
德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說(shuō)明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據心理活動(dòng)的規律，采用各種方法和措施，以維護個(gè)體的心理健康及培養其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內容上可分心理素質(zhì)培養與心理健康維護兩項任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng)，要有助于醫療，要有助于各方面的應用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生。
怎樣的心理素質(zhì)才達到心理健康呢?傳統觀(guān)點(diǎn)認為心理健康的標準是智力是否正常，情緒是否穩定，心理機能是否平衡，行為規范是否與社會(huì )相適應，意志是否堅定。這種觀(guān)點(diǎn)有它的合理之處，但隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，許多觀(guān)點(diǎn)都被淘汰了。因此，近年世界衛生組織提出了心理健康的標準是人格完整，適應環(huán)境良好，對未來(lái)有明確的生活目標和追求。我認為這種觀(guān)點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問(wèn)題，這是每個(gè)中小學(xué)老師都應該懂得的。
在今天社會(huì )，青少年存在各種各樣的心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F在中小學(xué)生的書(shū)包越來(lái)越重，本來(lái)屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著(zhù)去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說(shuō)過(guò)要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會(huì )風(fēng)氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學(xué)生存在嚴重的心理問(wèn)題造成的。這些心理問(wèn)題是普遍存在，如果不注意，將會(huì )對學(xué)生，對家庭，對學(xué)校，對社會(huì )造成不良的影響。
面對這些心理問(wèn)題，我們該如何做呢?惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法。
第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個(gè)原則：1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則。2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。3、差異性原則，也叫個(gè)性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩定的心理特點(diǎn)，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無(wú)論是智力因素還是非智力因素都存在著(zhù)明顯的差異性。4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù)、人身等問(wèn)題要嚴格給予保密。5、主體性原則。心理輔導的實(shí)施過(guò)程中，為充分發(fā)揮老師主導作用基礎上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。
第二，加強老師學(xué)習，提高老師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來(lái)自社會(huì )各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不良的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調節情緒的能力。老師要用科學(xué)知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè )觀(guān)，平和穩定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
第三，在中小學(xué)開(kāi)設有關(guān)心理健康教育的課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開(kāi)設心理健康教育課，但開(kāi)設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓練、心理指導。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理問(wèn)題，使每個(gè)學(xué)生都能達到人格完整，適應環(huán)境良好，對未來(lái)有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
第四，加強心理咨詢(xún)和心理治療。心理咨詢(xún)是根據心理特點(diǎn)與規律，運用心理學(xué)方法，幫助心理出現問(wèn)題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙，回復到健康狀態(tài)。教育者要提供一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)前來(lái)咨詢(xún)。心理咨詢(xún)一般是補救性的，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運用心理學(xué)方法，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴重心理障礙的人員進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的調節，使之回復到正常狀態(tài)。心理治療是補救性的，它的對象是有比較嚴重的心理問(wèn)題的學(xué)生，往往需要較長(cháng)的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物。進(jìn)行心理治療要求要有專(zhuān)門(mén)訓練的、有較高技術(shù)的人員。要加強心理咨詢(xún)和心理治療，使產(chǎn)生心理問(wèn)題的中小學(xué)生恢復心理健康。
這些就是我學(xué)習心理健康教育緒論的一些體會(huì )。作為一個(gè)師范生，以后出去當中小學(xué)老師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強學(xué)習，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對我是很有用處，無(wú)論是現在，還是以后。以后成為一名老師，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習輕松愉快!
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現代社會(huì )的組成部分，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，本身存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們如何來(lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會(huì )環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時(shí)，就應該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不明白《xx教育》對于人們如此重要，通常是做教師工作的。
學(xué)習了《xx教育》，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我，從而去了解對方的心理，協(xié)調自我的人際關(guān)系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展。
學(xué)習了《xx教育》，是我覺(jué)得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來(lái)，學(xué)校的心理健康教育問(wèn)題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛(ài)教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有進(jìn)取樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應本事，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著(zhù)學(xué)生的心理健康，還影響著(zhù)自我扮演的主角。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
并且，學(xué)校開(kāi)設的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專(zhuān)業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應定期培訓家長(cháng)的心理健康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習的心理健康保障。
學(xué)習了《xx教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著(zhù)學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會(huì )影響課堂效果；教師的失誤確定，學(xué)生會(huì )產(chǎn)生對抗和偏激的習慣，構成心理障礙。
學(xué)習了《xx教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說(shuō)教，而是強調學(xué)生的體會(huì )和交流，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應當常抓不懈，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師，我慶幸自我學(xué)習了《心理健康教育》這門(mén)課程，及時(shí)的提高了自我的心理健康知識。本人真的是受益匪淺??！
xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽(tīng)了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調節能力。
作為正處于青春期未涉足社會(huì )的我們，一個(gè)特殊的社會(huì )群體，本身存在許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會(huì )造成心理上的障礙。作為天之?huà)勺拥奈覀?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎，因此，在大學(xué)校園里開(kāi)展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活又規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理金康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是通過(guò)人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。
聽(tīng)了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來(lái)源、大學(xué)生心態(tài)調整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細的講解，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現的心理問(wèn)題，產(chǎn)生的心理誤區和心理矛盾，對自我心理調適的方法進(jìn)行了指導。通過(guò)對這次講座的學(xué)習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。
20xx年的10月至11月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，通過(guò)二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò )培訓，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專(zhuān)題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容?！吨行W(xué)心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責來(lái)看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會(huì )行為方向也表現出十分重要的特點(diǎn)。
在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì )進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì )不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對不平衡狀態(tài)才會(huì )帶來(lái)發(fā)展或者成長(cháng)的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會(huì )導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì )發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì )的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì )大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì )非線(xiàn)性地發(fā)生不適應行為，包括反社會(huì )行為和異常行為。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì )怕方格。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn)，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無(wú)法預測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì )行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機。因此，談不上是其價(jià)值觀(guān)、道德水準或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問(wèn)題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現的心理偏差，應樹(shù)立正確的觀(guān)念，采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機構予以解決。
20xx年x月xx日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽(tīng)了兩節心理健康教育觀(guān)摩課。課堂中，教師豐富的肢體語(yǔ)言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無(wú)不深深吸引著(zhù)我。
心理健康教育，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康。
透過(guò)觀(guān)摩今天的兩節課堂教學(xué)活動(dòng)真是讓我受益匪淺??！
首先是席老師的“戴高帽”——《學(xué)會(huì )贊美》一下子就吸引了我，《學(xué)會(huì )贊美》一課是針對五年級學(xué)生，針對他們不會(huì )贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現象設計的，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際，整個(gè)教學(xué)設計層次清楚，銜接、過(guò)渡自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時(shí)地引導，恰當、幽默的點(diǎn)評是整節課的亮點(diǎn)。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮時(shí)，席老師說(shuō)：“你的眼光和我們校長(cháng)的眼光一樣好?！币驗橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統一定制的，學(xué)生聽(tīng)了席老師的話(huà)，臉上笑開(kāi)了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動(dòng)的開(kāi)展。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意，無(wú)說(shuō)教之詞，學(xué)生很容易接受。
席老師以傳遞悄悄話(huà)的形式導入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離，以一則“戴高帽”的笑話(huà)引入本課主題，通過(guò)給席老師、現場(chǎng)聽(tīng)課的老師、同學(xué)“戴高帽”，由近及遠地引導學(xué)生說(shuō)出贊美別人的角度及贊美的益處。通過(guò)分析案例，使學(xué)生學(xué)會(huì )發(fā)現他人的優(yōu)點(diǎn)，并以欣賞的眼光與其交往，學(xué)會(huì )真誠地贊美他人。最后，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)寫(xiě)的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫(xiě)的內容送給所贊美的同學(xué)，由動(dòng)到靜，給了每個(gè)學(xué)生參與的機會(huì )。整個(gè)課堂真實(shí)，不造作，不夸張。如果在詢(xún)問(wèn)上臺接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節能延伸一下就更好了。
其次是畢軍曉老師的《誰(shuí)最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調動(dòng)了學(xué)生的積極性。根據二年級孩子的心理特點(diǎn)，首先設計了欣賞故事《五指的爭論》（老師運用了豐富的肢體語(yǔ)言），以故事情景為引子，讓孩子們聽(tīng)完故事談感受，使孩子們認識到合作的重要性，并通過(guò)用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動(dòng)使孩子們認識到在團隊中每個(gè)人都很重要。畢軍曉老師還設計了各種生動(dòng)有趣的游戲，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過(guò)親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性，使他們提高團隊意識，如《傳球》使學(xué)生初步認識到團隊合作的重要性；《請舉手》使學(xué)生認識到在團隊合作中要顧全大局，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益；《吃棗》使學(xué)生認識到在生活中與他人配合的需要。整節課老師在設計時(shí)注重活動(dòng)性原則，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中得到真實(shí)的心理體驗和行為訓練。本節課的教學(xué)目標得到了很好的落實(shí)，結束語(yǔ)很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現也可以看出十分的有效。但此課個(gè)別游戲規則剛開(kāi)始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費了一定的時(shí)間，如果改進(jìn)一下，效果可能會(huì )更好些。
兩節風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現代的孩子們的心理健康問(wèn)題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師，應該要做學(xué)生心理健康的導師。我們教育的目的是什么？是教會(huì )學(xué)生如何做人??！不懂做人的道理，學(xué)知識又有何用？心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，在課程內容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動(dòng)為主體，以靈活多變的形式、豐富實(shí)際的內容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長(cháng)。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。
俗話(huà)說(shuō)“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓，我覺(jué)得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過(guò)這二十多天的學(xué)習和交流，在聽(tīng)了名師們獨到的見(jiàn)解和參加了一些實(shí)踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題，也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，開(kāi)展心理健康教育意義重大。對于問(wèn)題頻出的中職生來(lái)說(shuō)，如何開(kāi)展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會(huì )。
職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉折期，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時(shí)的教學(xué)中，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，能平衡過(guò)去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：
（1）在教學(xué)中，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(cháng)的環(huán)境，一個(gè)和平，積極，溫暖的學(xué)習環(huán)境，避免不利因素的出現。
（2）在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參與活動(dòng)，讓學(xué)生感到學(xué)會(huì )，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅。
（3）在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè)，所以，平時(shí)要讓學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀(guān)，職業(yè)觀(guān)，創(chuàng )業(yè)觀(guān)。培養學(xué)生創(chuàng )業(yè)精神和實(shí)踐吃苦能力，增強迎接職業(yè)挑戰的信心，提高生活和社會(huì )的適應能力，學(xué)會(huì )應對壓力挫折。
教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓，豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習慣的養成，成為學(xué)生成長(cháng)的指導者和引路人。通過(guò)對個(gè)別典型案例的分析學(xué)習，對識別心理異?，F象有了認識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
（1）尊重每個(gè)學(xué)生，要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程，教師的情緒，言行都會(huì )潛移默化的影響學(xué)生，所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習，他們會(huì )在教師的感召下，表現出興趣，體驗到愉悅，充分的展現自我，并表現出對教師的愛(ài)戴和尊敬。教師也從而實(shí)現了“教書(shū)育人”的目標。
（2）樂(lè )于為工作奉獻，培養自己的多種興趣與愛(ài)好，建立良好的人際關(guān)系。
（3）要善于調節自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生，真誠自然，多聽(tīng)少說(shuō)，不要無(wú)故打斷學(xué)生的話(huà)，，站在學(xué)生立場(chǎng)，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時(shí)，要給予別人真誠的贊美，重視互動(dòng)關(guān)系，彈性處理問(wèn)題，控制與疏導情緒。
總之，通過(guò)這次培訓，我感受到的是情感，真實(shí)的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實(shí)踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長(cháng)。
“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓班，經(jīng)過(guò)兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長(cháng)了很多心理輔導知識。感受名師的風(fēng)采，聆聽(tīng)教授的真言，我感悟良多。
26日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動(dòng)部首批國家心理咨詢(xún)師培訓師，河南省人力資源與社會(huì )保障廳心理咨詢(xún)師考試鑒定專(zhuān)家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢(xún)的幾點(diǎn)思考》，接著(zhù)給我們講解了“傾聽(tīng)技術(shù)”、“共情”、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽(tīng)技術(shù)時(shí)，我不禁想到了李鎮西老師的“傾聽(tīng)是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽(tīng)是一種自我修養，傾聽(tīng)是一種愛(ài)的教育手段，傾聽(tīng)是一種設身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺(jué)得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場(chǎng)互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺(jué)是很實(shí)用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，掌握傾聽(tīng)技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著(zhù)他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡(jiǎn)單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會(huì )適得其反。
27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學(xué)生心理健康問(wèn)題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來(lái)不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽(tīng)到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛(ài)系心田，須口言明?！痹S慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著(zhù)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，參訓老師在潤物細無(wú)聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說(shuō)只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關(guān)愛(ài)學(xué)生，用“共情”方式靜心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導學(xué)生減壓，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長(cháng)。
20_年12月6日雖時(shí)近大寒節氣卻沒(méi)有感到絲毫的寒意，一百多位教師齊聚文化古都南京參加了為期四天的“國培計劃(20_)”——心理健康教育教師培訓班。記得在開(kāi)班儀式上石水生主任說(shuō)的那句“不容易，請珍惜”，作為一名一線(xiàn)教師，我非?？释@得外出培訓的學(xué)習機會(huì )，以便指導日常的教育教學(xué)工作，所以我格外珍惜這難得的學(xué)習機會(huì )。在此也要向千嶺鄉中心小學(xué)和宿松縣進(jìn)修學(xué)校領(lǐng)導說(shuō)聲感謝。四天的心理健康教育的學(xué)習給我開(kāi)啟了一扇窗戶(hù)，認真聆聽(tīng)了五位專(zhuān)家老師的講座我感觸很深，感想很多，現將本次學(xué)習心得總結如下：
在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個(gè)新名詞“師源性心理健康問(wèn)題”，她說(shuō)到不健康的老師教不出健康的學(xué)生。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑，而且擔負著(zhù)凈化心靈的重任。當繁重的教學(xué)任務(wù)、以學(xué)生成績(jì)?yōu)橹鞯目荚u、家長(cháng)難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用于教師身上時(shí)，也容易促使教師產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、憂(yōu)郁等心理感受，長(cháng)期發(fā)展下去，不僅影響教學(xué)質(zhì)量，對教師甚至對學(xué)生的身心健康都會(huì )產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現幸福的心態(tài)。都說(shuō)笑一笑，十年少，那么我們何不做一個(gè)快樂(lè )的老師，擁有陽(yáng)光心態(tài)的教師，才能創(chuàng )造出陽(yáng)光的課堂，教出陽(yáng)光自信的學(xué)生。
相信面對打架斗毆、調皮搗蛋、不寫(xiě)作業(yè)甚至是跟你對著(zhù)干的學(xué)生，每位老師都很頭疼，束手無(wú)策，總想著(zhù)他要是像班里其他的孩子一樣那該多好啊。通過(guò)這次的學(xué)習讓我對這些所謂的問(wèn)題兒童又有了一些新的認識，記得林少玉老師在課堂上讓我們思考了這樣一個(gè)問(wèn)題：面對時(shí)，你想讓你的孩子成為怎樣的一個(gè)人?是抗爭，逃離還是降服呢?大家都不約而同地說(shuō)要抗爭，是啊，從小到大父母老師都在教我們要做一個(gè)勇敢正直的人，可是又有多少人能夠做到呢?中小學(xué)校心理服務(wù)的目標是培養積極樂(lè )觀(guān)，健康向上的心理品質(zhì)，所以當我們的學(xué)生敢于抗爭的時(shí)候我們應換個(gè)角度去看待問(wèn)題，要認識到敢于抗爭的孩子內心是有力量的，這是一種健康的心態(tài)，是生命力的表現。最近抑郁癥的問(wèn)題逐漸被人們所關(guān)注，林老師也指出“向外抗爭，向內抑郁”，攻擊性是允許被表達的，攻擊性向內就可能演變成抑郁癥等，那么作為一名一線(xiàn)教師我們可以欣賞、接受學(xué)生的抗爭。早期發(fā)現，及時(shí)干預，給予學(xué)生正確的引導。
在教育教學(xué)工作中，我們有時(shí)會(huì )苦惱為什么說(shuō)了那么多學(xué)生就是不聽(tīng)呢，不讓干的事還是會(huì )偷偷的干，潘月俊老師在講座中向我們指出我們不用過(guò)多告訴，用言行去引導他們的大腦產(chǎn)生我們所要的反應。沒(méi)有學(xué)生會(huì )喜歡唐僧樣的老師，沒(méi)有準備好就不要隨意做溝通，每次的溝通一定是設計好的，不然就是無(wú)效的溝通。另外說(shuō)的方法也很重要，教師改變了說(shuō)的方法才有可能改變聽(tīng)的效果，師生間的溝通要建立在和諧的氣氛之上，先處理情緒再處理事情這樣效果會(huì )更好。下面就分享這次學(xué)到的四個(gè)溝通技巧：
(1)技巧一：我向信息
行為+影響+感受例如：你們的聲音太大了，其他的同學(xué)都聽(tīng)不清了，我很不高興。
行為+感受+原因例如：你作業(yè)沒(méi)有完成，我很傷心，這樣下去你的成績(jì)會(huì )下降的。
(2)技巧二：順勢引導
(3)技巧三：先跟后帶
(4)技巧四：eq式情緒處理法
此次培訓時(shí)間雖只有四天，但在我心里激起了層層漣漪，給我今后工作帶來(lái)了很大的幫助，它讓我明白了教師不僅僅要教書(shū)，更重要的是育人，讓我意識到還要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，要更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，為了讓學(xué)生健康快樂(lè )的成長(cháng)，我會(huì )繼續認真學(xué)習，并將所學(xué)運用到實(shí)際工作之中！
學(xué)生的全面發(fā)展包括身心兩方面內容。學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內容，也是加強和改進(jìn)學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理健康教育對全面提升學(xué)生整體素質(zhì)、可持續發(fā)展所具有的重要意義，主要表現在以下幾個(gè)方面：
性格健康是心理健康的首要必備條件。一個(gè)人的性格具體地標志著(zhù)一個(gè)人的品德和世界觀(guān)，即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的，沒(méi)有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。心理健康教育對學(xué)生個(gè)性的形成、思想和品德的訓練均起到積極的促進(jìn)作用。
在學(xué)生學(xué)習中，如果一個(gè)學(xué)生心情愉快，就會(huì )調動(dòng)其智力活動(dòng)的積極性，易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興中心，也易于形成新的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系復活，進(jìn)而促進(jìn)智力的發(fā)展。反之，若是在煩惱、擔心、憂(yōu)慮等情緒狀態(tài)下學(xué)習，就會(huì )壓抑其智力活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實(shí)上，一些大學(xué)生因情感、人際關(guān)系等問(wèn)題而致使成績(jì)一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動(dòng)而違法違紀等，說(shuō)明了健康的心理對智力的促進(jìn)作用，也表明心理是人的一切活動(dòng)的根本。
學(xué)生是民族的希望，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學(xué)校，更重要的是關(guān)系到我國現代化事業(yè)的興衰成敗。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，既可以起預防作用，又可以使學(xué)生中暴露出來(lái)的某些心理問(wèn)題得到及時(shí)解決，這對于他們的健康成長(cháng)將起到積極作用。
發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能與作用，學(xué)校在心理健康教育工作中，要充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能，可在學(xué)生中成立心理健康協(xié)會(huì )等學(xué)生社團，建立起學(xué)生心理互助機制，調動(dòng)學(xué)生自我教育的能動(dòng)性。心理健康可定期對學(xué)生心理協(xié)會(huì )會(huì )員等進(jìn)行培訓，使他們了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及主要表現，提高他們的心理咨詢(xún)技能，使他們能夠更好地開(kāi)展助人自助的群眾性心理健康教育活動(dòng)，使其成為大學(xué)生心理健康教育的“朋輩輔導員”。
總之，學(xué)校要高度重視學(xué)生心理健康教育工作，不斷完善預防性心理健康教育體系，將個(gè)體輔導與團體教育相結合，心理健康教育與思想政治教育、專(zhuān)業(yè)學(xué)習相結合，探索高校心理健康教育的規律，培養大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不明白《xx教育》對于人們如此重要，非常是做教師工作的。
學(xué)習了《xx教育》，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我，從而去了解對方的心理，協(xié)調自我的人際關(guān)系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展。
學(xué)習了《xx教育》，是我覺(jué)得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來(lái)，學(xué)校的心理健康教育問(wèn)題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛(ài)教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有進(jìn)取樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應本事，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著(zhù)學(xué)生的心理健康，還影響著(zhù)自我扮演的主角。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
并且，學(xué)校開(kāi)設的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專(zhuān)業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應定期培訓家長(cháng)的心理健康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習的`心理健康保障。
學(xué)習了《xx教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著(zhù)學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會(huì )影響課堂效果；教師的失誤確定，學(xué)生會(huì )產(chǎn)生對抗和偏激的習慣，構成心理障礙。
學(xué)習了《xx教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說(shuō)教，而是強調學(xué)生的體會(huì )和交流，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應當常抓不懈，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師，我慶幸自我學(xué)習了《心理健康教育》這門(mén)課程，及時(shí)的提高了自我的心理健康知識。本人真的是受益匪淺??！
現在心理健康工作越來(lái)越重要，加強孩子心理的教育是國家和校園的首要任務(wù)，同時(shí)也在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分受到了廣大教育工作者的重視。小學(xué)生處在長(cháng)知識、長(cháng)身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種變化，學(xué)習壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認識，導致他們產(chǎn)生不健康的心理。面向全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長(cháng)，培養其優(yōu)良的心理素質(zhì)，促進(jìn)其個(gè)性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實(shí)心理基礎迎接各種挑戰，這是每個(gè)小學(xué)教師義不容辭的責任。如何對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢?我認為可以從以下幾方面著(zhù)手：
自信是一個(gè)人對自身能力的正確認識和充分估價(jià)，這是一種良好的心理品質(zhì)。自信的孩子熱情樂(lè )觀(guān)，不怕挫折，能憑堅定的信念和頑強的毅力去實(shí)現目標。但目前小學(xué)生較為普遍地缺乏自信，存在自卑的消極心理。先天生理上的缺陷，在班集體中的地位，學(xué)生之間矛盾沖突都可能使人產(chǎn)生自卑。這種消極心理的存在，使學(xué)生不能以正確的態(tài)度、平和的心態(tài)對待自己的不足。這種心理的形成主要是因為學(xué)生自己、家長(cháng)或老師常常將其不足的地方和其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)相比較，而忽略了他們的長(cháng)處。時(shí)間一長(cháng)，他們總覺(jué)得自己不如別人，尤其是學(xué)習成績(jì)不理想的學(xué)生，認為自己天生笨，努力也是徒勞，這種想法更要不得。因此，教師首先應轉換評價(jià)角度，睜大眼睛，及時(shí)發(fā)現學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光之處。其次，教師應以各種方式，如一個(gè)真誠的微笑，一個(gè)關(guān)切的眼神，—句鼓勵的話(huà)語(yǔ)，一句看似不經(jīng)意的表?yè)P等向學(xué)生巧妙暗示，讓他們了解自己的長(cháng)處，看到自己的能力，以克服自卑樹(shù)立自信。再次，教師應指導學(xué)生正視自己，科學(xué)地一分為二地評價(jià)自己，讓學(xué)生明白，別人有你羨慕的長(cháng)處，你也有別人不及的優(yōu)點(diǎn)。教師指導學(xué)生縱向比較，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步與不足，懂得失敗乃成功之母的道理，學(xué)會(huì )正確面對失敗。教師可讓學(xué)生講出自己最為難的事，幫助其找到解決的辦法，使學(xué)生克服困難，體驗成功的喜悅，樹(shù)立“我能行”的信心。
肖伯納說(shuō)過(guò)：“倘若你有一個(gè)蘋(píng)果，我也有—個(gè)蘋(píng)果，而我們彼此交換這些蘋(píng)果，那么你我仍然各有一個(gè)蘋(píng)果。但是倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交流這些思想，那么我們每個(gè)人將有兩種思想?！毙W(xué)生的交往具有獲得信息的功能，并且有利于學(xué)生的社會(huì )化。通過(guò)交往，他們不僅對自己有一個(gè)客觀(guān)的認識，而且對別人也有所了解，既不惟我獨尊，知道山外有山，人外有人，又不自暴自棄，懂得相互學(xué)習，合作交流。有的小學(xué)生常常遭遇交往失敗，有時(shí)他們的言行并無(wú)惡意，但卻不被他人理解和接受，而產(chǎn)生矛盾和誤會(huì )。漸慚地，他們變得自卑、敏感、膽怯。因此，指導學(xué)生認識交往的意義，掌握交往的方法，積極主動(dòng)地交往，對其形成健康的心理是很重要的。教師應告訴學(xué)生，與他人交往，首先要做到對人有禮貌，其次態(tài)度要真誠謙遜，豁達大度，懂得克制忍讓?zhuān)⒆⒁怦雎?tīng)他人的意見(jiàn)，不搞惡作劇，不挖苦取笑別人。還有的小學(xué)生性格孤僻，抑郁內向，沉默寡言，不善交往，把自己圈在自我的小圈子里，或孤芳自賞，或自漸形穢，其實(shí)這樣不利于他們的健康成長(cháng)。對于這樣的學(xué)生，教師要善于選擇話(huà)題，多啟發(fā)誘導，使他們敞開(kāi)心靡，愿意與人交談。同時(shí)，要創(chuàng )設團結友愛(ài)的班集體，用集體的愛(ài)感染他們，使他們體驗到集體生活的快樂(lè )，逐漸變得活潑開(kāi)朗，并盡快融入到集體生活中去。
成長(cháng)中的小學(xué)生隨著(zhù)知識積累的日益豐富，各種能力的不斷提高，生理心理的急劇變化，情感體驗逐漸豐富。但他們處于半幼稚半成熟時(shí)期，矛盾交織，他們的情緒情感還不平衡，不穩定，往往滋生不良的情緒、情感。教師首先應了解學(xué)生，尊重學(xué)生，經(jīng)常和學(xué)生溝通，對學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步予以關(guān)注。其次，教師要讓學(xué)生知道哪些情緒、情感是好的，易被人接受，哪些情緒、情感是不好的，要控制消除。教師要指導學(xué)生正確認識心理現象，學(xué)習調節控制自己的情感，努力培養高尚的情感。教師應耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂(lè )觀(guān)與悲觀(guān)、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，讓他們通過(guò)合理釋放，調節升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導學(xué)生學(xué)會(huì )多方面、多角度看問(wèn)題，胸襟寬廣，能容人能容事，情感豐富。
具有良好意志品質(zhì)的人，表現為有堅定的信念，勇敢樂(lè )觀(guān)，自制力強，有堅忍不拔的毅力和百折不撓的精神。如今的孩子大多家庭富裕，生活安逸。即使有的家庭經(jīng)濟并不寬裕，但父母總覺(jué)得再苦也不能苦孩子，自己省吃?xún)€用，對孩子的要求盡量滿(mǎn)足。由于缺少鍛煉，很多孩子“四體不勤，五谷不分”，嬌氣十足，不僅動(dòng)手能力、自理能力較差，還普遍存在依賴(lài)性強，自制能力差，意志薄弱，做事易半途而廢，缺少恒心和毅力等問(wèn)題。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì);數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團結幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng )新精神等得以充分體現。在家中，社會(huì )上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬。學(xué)?？山M織開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受磨練，通過(guò)積極克服活動(dòng)中不斷出現的困難，進(jìn)行自我約束、自我調節、自我教育，鍛煉意志，形成自強不息、堅忍不拔的心理品質(zhì)。公益勞動(dòng)、軍訓夏令營(yíng)活動(dòng)、社會(huì )考察活動(dòng)、春秋季運動(dòng)會(huì )都是鍛煉學(xué)生的好機會(huì )，學(xué)生在活動(dòng)中成長(cháng)，在活動(dòng)中走向成熟。因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
小學(xué)生心理健康教育心得體會(huì )目前就這如上所介紹，這些都是在實(shí)踐中摸索出來(lái)的，我們應該重視孩子的心理變化。
9月21日，在區教師進(jìn)修學(xué)校的精心安排下，20xx江寧區中小學(xué)班主任心理健康第二次培訓在江寧實(shí)驗小學(xué)順利展開(kāi)，300余名學(xué)員有幸聆聽(tīng)了南京曉莊學(xué)院的陶勑恒教授及金陵中學(xué)的蘇華特級教師的兩場(chǎng)精彩講座。
上午，陶勑恒教授就《如何建立良好關(guān)系與談話(huà)、溝通技巧》為主題，結合自己數十年的工作經(jīng)歷，對學(xué)生的心理工作進(jìn)行了深入淺出的剖析。整個(gè)講座在極其獨特、輕松的談話(huà)形式中娓娓道來(lái)。陶教授認為：教育者與受教育者之間的良好關(guān)系是產(chǎn)生效能的前提，而良好關(guān)系需具備真心、愛(ài)心、虛心和平常心。早就耳聞“陶老師”，有幸目睹其真面目，被他詼諧幽默卻又飽含睿智的教育思想所感染、折服。他能夠將哲理性的話(huà)語(yǔ)通過(guò)輕松、幽默的話(huà)語(yǔ)惹得大家會(huì )心一笑，笑后留下更多的則是對自己教育工作的思考。
下午，特級教師蘇華作了題為《中小學(xué)生心理問(wèn)題的識別與輔導》的講座。蘇老師語(yǔ)言溫婉，極具親和力，在細致的講座內容中穿插著(zhù)與學(xué)員間的互動(dòng)活動(dòng)，運用心理測試、提問(wèn)、表演等多種形式將學(xué)員們引入情境進(jìn)行換位思考，在講座中整合了大量工作案例，心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個(gè)學(xué)校都有安排老師過(guò)來(lái)參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來(lái)了全國著(zhù)名的心理專(zhuān)家xx過(guò)來(lái)給我們進(jìn)行培訓講座，專(zhuān)家的培訓講座，令我收獲頗豐?，F在將我這兩天參與培訓的心得體會(huì )回報如下：
本次培訓的開(kāi)始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見(jiàn)的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時(shí)沒(méi)有注意而已。我們平時(shí)跟過(guò)關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒(méi)有感冒有沒(méi)有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動(dòng)的過(guò)程中都保持一個(gè)積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關(guān)。我們許多的教師在講課遇到難題的時(shí)候，是消極還是積極對待；面對調皮的學(xué)生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專(zhuān)家還通過(guò)網(wǎng)絡(luò )上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
這一次培訓講座的主要聽(tīng)眾，都是來(lái)自我們市內各個(gè)學(xué)校的老師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場(chǎng)的教師，還是所有學(xué)校的教師，更加是我們自己教的學(xué)生。不僅僅是我們到場(chǎng)的教師需要注意心理健康的問(wèn)題，其他老師和同學(xué)們同樣需要關(guān)注心理健康的問(wèn)題。
專(zhuān)家講，我們這是“小球帶打球”，通過(guò)這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學(xué)進(jìn)行培訓，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個(gè)事情上面來(lái)。自卑、抑郁、壓力大等這種問(wèn)題現在是十分突出的，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的`例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視學(xué)生們的心理問(wèn)題，及時(shí)給他們進(jìn)行疏導。
心理上面的問(wèn)題，不像身體上的問(wèn)題，哪里痛醫哪里。心理上的問(wèn)題是一個(gè)長(cháng)期積累的問(wèn)題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長(cháng)期努力。
我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學(xué)生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學(xué)會(huì )釋放壓力，培養一種正確看待問(wèn)題的方法，學(xué)會(huì )調節問(wèn)題矛盾。比如空閑的時(shí)候通過(guò)各種方式方法去釋放壓力，比如通過(guò)運動(dòng)，通過(guò)聽(tīng)歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時(shí)不能僅僅關(guān)注“身體問(wèn)題”，還要關(guān)注“心理問(wèn)題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學(xué)生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。
心理健康的重要性就不用多提了，一個(gè)人只要心理健康，就不會(huì )做出什么出格的事情，也不會(huì )做出很多的不合常規的事情。對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康就更重要了，心理健康的學(xué)生在學(xué)習上都能夠認真努力的學(xué)習，聽(tīng)老師、家長(cháng)、長(cháng)輩的話(huà)，這些都是我們要做好的事情，在不斷的發(fā)展中，這些都會(huì )得到很大的發(fā)展，我相信這一次一定能夠做好學(xué)生心理健康的培訓！
我是一名小學(xué)班主任，憑著(zhù)對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛(ài)，在驕陽(yáng)似火的7月，我參加了龍灣區第三期中小學(xué)心理健康教師上崗c證資格培訓會(huì )。此次培訓請來(lái)的都是全國各地心理健康教育方面的專(zhuān)家，有z周紅五、鐘志農、徐慧珠、龐紅衛等。培訓的內容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開(kāi)展班級團體輔導，培養學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。
在培訓過(guò)程中聆聽(tīng)了眾多專(zhuān)家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎教育，同時(shí)也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)培訓我還意識到要實(shí)現提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學(xué)習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！
心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈，就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗！
鐘志農老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導，獨樹(shù)一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習。鐘老師在講座中說(shuō)到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習與生活的態(tài)度?！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來(lái)的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著(zhù)對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時(shí)候每個(gè)小朋友都把小手舉得高高的，爭著(zhù)回答問(wèn)題?？墒沁^(guò)了六年之后這些充滿(mǎn)朝氣的孩子臉上卻寫(xiě)滿(mǎn)了自卑無(wú)奈......
大學(xué)生心理問(wèn)題存在著(zhù)年級差異，不同年級的學(xué)生有著(zhù)不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)。一年級學(xué)生在高校生活適應方面的心理問(wèn)題居多；二年級學(xué)生是各類(lèi)心理問(wèn)題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現在個(gè)人發(fā)展與情感的沖突；四年級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要根據大學(xué)生心理健康問(wèn)題的年級特點(diǎn)，提出實(shí)施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)。
處于大學(xué)階段的學(xué)生們在成長(cháng)過(guò)程中，面臨著(zhù)人生課題的挑戰，由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善，遇到問(wèn)題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱、情緒不穩定等，有關(guān)資料顯示，我國大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時(shí)期，因此，認真分析和把握不同年級大學(xué)生心理健康問(wèn)題，有針對性地采取相應對策，按學(xué)生年級特點(diǎn)實(shí)施心理健康教育，是將大學(xué)生心理健康教育落實(shí)到實(shí)處，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法。
1、高校生活不適應是新生主要心理問(wèn)題
2、各類(lèi)心理問(wèn)題較多集中在大學(xué)二年級產(chǎn)生
大學(xué)二年級是學(xué)生心理問(wèn)題較多的年級，也是心理問(wèn)題發(fā)生率較高階段。
3、個(gè)人發(fā)展與情感的沖突較多表現在三年級
4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問(wèn)題
四年級學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問(wèn)題，兼有個(gè)人未來(lái)發(fā)展和社會(huì )需要的問(wèn)題以及因戀愛(ài)而產(chǎn)生的問(wèn)題等。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學(xué)子早早就開(kāi)始了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校、社會(huì )組織的各種供需見(jiàn)面會(huì )上，期望能找到一份滿(mǎn)意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)受社會(huì )上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門(mén)，不考慮自身條件及職業(yè)特點(diǎn)和社會(huì )整體需求，擇業(yè)觀(guān)念、傳統束縛、愛(ài)慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問(wèn)題。
長(cháng)期以來(lái)，由于“應試教育”以及學(xué)生所處的社會(huì )環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校教育，對學(xué)生的教育更多的是著(zhù)重智力培養，大學(xué)生群體暴露出的心理問(wèn)題實(shí)質(zhì)上是長(cháng)期的教育中積累和潛伏下來(lái)的，因此，對不同年級大學(xué)生心理健康問(wèn)題應有針對性地采取相應對策。
1、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來(lái)越明顯，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調發(fā)展的理念逐步深入。高校應開(kāi)展行之有效的心理健康教育，形成課內與課外、教育與指導、咨詢(xún)與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開(kāi)設心理健康教育必修或選修課程；根據不同層次學(xué)生的需要，開(kāi)設有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座，創(chuàng )辦大學(xué)生心理健康教育刊物，介紹國內外先進(jìn)的心理調適方法，普及提高心理素質(zhì)能力知識。
3、健全學(xué)校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時(shí)，著(zhù)力加強班級心理健康教育的組織建設，及時(shí)反映學(xué)生中的心理異常情況，協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機預防與干預體系。建立大學(xué)生心理危機預防與干預預案，并將其列入維護學(xué)校安全穩定和公共應急管理工作預案之中，一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng )傷事件時(shí)，能提供高效的危機干預服務(wù)。認真開(kāi)展大學(xué)生健康狀況摸排工作，做好心理問(wèn)題高危人群的預防和干預。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據學(xué)校的規模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢(xún)的專(zhuān)職教師，著(zhù)力建設一支以專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)兼結合、專(zhuān)業(yè)互補、相對穩定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作隊伍。
加強大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內容，是培養高素質(zhì)人才的重要環(huán)節，是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎，只有心理健康，大學(xué)生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能不斷增強實(shí)踐能力和創(chuàng )新精神，承擔未來(lái)建設祖國的重任。