ID：9459887
時(shí)間：2024-04-25 18:02:24
上傳者：LZ文人參與比賽能夠結識志同道合的朋友，擴大人際關(guān)系圈子，增加社交機會(huì )。在參與比賽的過(guò)程中，我們可以學(xué)到很多寶貴的經(jīng)驗和教訓，以下是一些總結與分享。
尊敬的各位來(lái)賓，親愛(ài)的觀(guān)眾朋友們：
大家晚上好！
這里是謝鳳玲拉丁舞學(xué)校20xx“感恩父愛(ài)精彩奉獻”匯報演出的現場(chǎng)！謝鳳玲拉丁舞學(xué)校是新泰市一家被批準注冊的*國標舞藝術(shù)中心，是*國標舞總會(huì )、*歌劇舞劇院、*教育學(xué)會(huì )分別考察、批準的山東泰安地區青少年考級培訓基地。20xx年獲得*歌劇舞劇院授權泰安地區全國拉丁舞教師班承辦資格。學(xué)校設施高檔、寬敞明亮、環(huán)境優(yōu)雅，是專(zhuān)業(yè)化、規范化的達標學(xué)校。來(lái)這兒學(xué)習，孩子會(huì )精神愉快、心情舒暢！并且，我校有資格為藝術(shù)院校輸送藝考生，幫你走上藝術(shù)之路，實(shí)現藝術(shù)夢(mèng)想！
朋友們，火紅的六月傳遞共同的心聲，曼妙的舞姿洋溢青春的激情！今天，讓我們歡聚在龍柏園，共同感受拉丁舞的魅力！
下面，我宣布謝鳳玲拉丁舞學(xué)校20xx“感恩父愛(ài)精彩奉獻”匯報演出，現在開(kāi)始！
首先，請大家欣賞由基礎班可愛(ài)的寶寶們給大家帶來(lái)的基礎動(dòng)作動(dòng)律展示，值得一提的是，寶寶們才學(xué)了兩個(gè)多月，甚至有的寶寶只學(xué)了三次課，但是，今天他們的登臺將是自己零的突破，相信他們會(huì )給大家帶來(lái)不一樣的精彩，讓我們響起最熱烈的掌聲有請他們閃亮登場(chǎng)！
下面請大家欣賞由初級班的寶寶們給大家帶來(lái)的銅牌組合表演，初級班的寶寶們，有的學(xué)了近一年，有的甚至才學(xué)了幾個(gè)月，但是他們的表演同樣震撼！首先登場(chǎng)的是初級班一組的張梓墨、單李煊赫等，大家掌聲有請！
朋友們，馬俊尚夢(mèng)冉蘇文慧劉暢等曾在20xx年山東體彩杯舞蹈大賽中獲得金獎。相信她們的表演會(huì )讓大家一飽眼福，下面，請大家欣賞她們帶來(lái)的恰恰倫巴牛仔《走向未來(lái)》，掌聲有請！
接下來(lái)，請大家欣賞由初級班二組的張錦、李俏然等給大家帶來(lái)的精彩表演，大家掌聲有請！
朋友們，馮吉祥等多次參加大賽，成績(jì)優(yōu)異，曾獲得20xx年星光奧斯卡《*好少年》榮譽(yù)稱(chēng)號。并且，連續三年在新泰市教育局舉辦的中小學(xué)生體育舞蹈大賽中獲得冠軍。下面，請大家欣賞由馮吉祥曹子涵劉暢方乙晗等帶來(lái)的拉丁舞《桑巴》，掌聲有請！
下面請大家欣賞由悅林瑜伽館選送的瑜伽表演，掌聲有請！
朋友們，包依一、韓藝欣孟欣等曾在20xx年新泰市是舞蹈家協(xié)會(huì )舉辦的“天天向上”舞蹈大賽中獲得金獎，今年準備考金牌。下面就請大家欣賞她們帶來(lái)的倫巴牛仔《快樂(lè )小精靈》，掌聲有請！
下面，請大家欣賞由新礦老年大學(xué)一班選送的舞蹈《紅色娘子軍》，掌聲有請！
朋友們，王馮長(cháng)歌等多次參加新泰市教育局舉辦的中小學(xué)生體育舞蹈大賽，成績(jì)優(yōu)秀，曾獲得第二名的好成績(jì)。下面就請大家欣賞她們帶來(lái)的拉丁舞《桑巴恰恰組合表演》，掌聲有請！
下面，請大家欣賞由新礦老年大學(xué)二班選送的舞蹈《浪漫草原》，掌聲有請！
朋友們，馬文娟馬學(xué)涵王潤苗牛子涵等曾在20xx年新泰市舞蹈家協(xié)會(huì )舉辦的“天天向上”舞蹈大賽中獲得金獎，在20xx年“體彩杯”舞蹈大賽中獲得金獎，今年準備考皇冠。下面請大家欣賞她們精彩的表演拉丁舞《pasibaobuli》，掌聲有請！
結束語(yǔ)：
朋友們，今天我們有太多的喜悅與激動(dòng)，今天我們有太多的祝福與期待！弘揚先進(jìn)文化，創(chuàng )建和諧社會(huì )，是我們“謝鳳玲拉丁舞學(xué)?！钡囊豁椮熑魏土x務(wù)，在以后的教學(xué)中，我們會(huì )更加努力，認真教學(xué)，排練更多高水準的節目，讓我們的學(xué)生以?xún)?yōu)雅、健康的姿態(tài)，成為我市一道亮麗的風(fēng)景。為做好文化傳播、為做好美的使者，為做好精神文明建設和發(fā)展，做出自己不懈的努力！
朋友們，謝鳳玲拉丁舞學(xué)校20xx“感恩父愛(ài)精彩奉獻”匯報演出，到此結束，
祝大家身體健康，工作順利，萬(wàn)事如意！
這是一個(gè)激情飛揚的夜晚，某某學(xué)校的師生們問(wèn)我們帶來(lái)了激情澎湃的拉丁舞演出。
請欣賞拉丁舞恰恰恰。
表演者：某某等。
我們剛剛欣賞的是拉丁舞的一種，拉丁舞發(fā)源于拉丁美洲，包括桑巴、倫巴、恰恰，斗牛舞和牛仔舞5個(gè)舞種，其音樂(lè )熱情洋溢，節奏快捷強烈，動(dòng)作流暢大方，舞姿動(dòng)感富有獨特個(gè)性。
下面請欣賞倫巴雙人舞。
表演者：某某等。
搖曳華美的`拉丁舞倫巴是多么令人賞心悅目，舞步婀娜款擺多姿，下面讓我們一起來(lái)欣賞一組溫柔纏綿，舞態(tài)優(yōu)美的倫巴花步組合。
表演者：某某等。
恰恰恰的舞姿較為活潑，步伐干脆利落，給人一種明朗輕快的感覺(jué)，讓我們一起感受一下吧。
請欣賞恰恰單人集體舞。
表演者：某某等。
牛仔舞以音樂(lè )歡快、舞臺風(fēng)趣、步伐活潑輕快的特點(diǎn)，贏(yíng)得越來(lái)越多人的喜愛(ài)，但這又是一種消耗體力的舞蹈，所以說(shuō)跳好牛仔舞是非常不容易的。下面讓我們欣賞一下牛仔舞。
表演者：某某等。
5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期。這時(shí)候進(jìn)行舞蹈學(xué)習，將會(huì )對他們的健康發(fā)育大有裨益。當然，世界上沒(méi)有絕對的事情，學(xué)拉丁舞也可能根據孩子不同的情況適當的調整。如果孩子自身體質(zhì)很好，可能適當早練。
雙腿并攏，膝蓋微曲，髖關(guān)節兩點(diǎn)放松。蹲起的同時(shí)，以上半身為中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節向上提到最高點(diǎn)，再用腰部?jì)蓚鹊牧α繉⒘硪粋润y關(guān)節提到最高點(diǎn)。
動(dòng)作小貼士：使用腰部力量帶動(dòng)髖關(guān)節的扭擺是關(guān)鍵，同時(shí)上身要保持穩定，肩膀不要晃動(dòng)。
襯托出結實(shí)的小蜂腰，性感美臀又是關(guān)鍵，沒(méi)有只扭腰不動(dòng)臀的。所以這一錦囊看似與扭動(dòng)腰肢練習片斷相似。只是動(dòng)作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關(guān)節提到最高點(diǎn)，停留片刻，再反方向提到最高處。直擊要害：扁*下垂的臀部。動(dòng)作小貼士：脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動(dòng)。
雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達意的大動(dòng)作部位。跳舞的時(shí)候，它和腰部、臀部共同構*們視覺(jué)欣賞的中心，學(xué)習抖肩算是拉丁健身舞的基礎課。
雙手叉腰或者自然置于身體前側，后背略微向后傾斜，雙肩兩點(diǎn)慢速前后顫抖，然后加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達到最快的極限為止。
手舞足蹈這個(gè)詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語(yǔ)言更加豐富。塑造手臂的.線(xiàn)條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側慢慢向上抬起，直至頭頂，同時(shí)手腕輕輕順時(shí)針轉動(dòng)，然后放下手臂的同時(shí)反方向轉動(dòng)手腕。
動(dòng)作小貼士：始終要保持直臂狀態(tài)，舉到頭頂的時(shí)候雙臂要靠近耳側，手腕反方向向下停留片刻。
滑步練習時(shí)，雙腿微曲，右腳向右側滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨著(zhù)髖關(guān)節向右側搖擺將左腿收回。反之亦然。
動(dòng)作小貼士：繃直腳尖，感覺(jué)到大腿內側的壓迫才會(huì )有效果。同時(shí)也要注意立腰、挺胸。
拉丁健身舞帶動(dòng)著(zhù)身體的每一部分盡情釋放內心感情，背部不是表現力的弱點(diǎn)。當手臂在身體后側做波浪形舞動(dòng)時(shí)，用后背肌肉帶動(dòng)手臂的動(dòng)作，慢慢地向上舞動(dòng)然后放下。
現在很多小孩子跳拉丁舞，表演也很多，排練是很頭痛的問(wèn)題，因為小孩子總不聽(tīng)話(huà)。因此舞蹈的安排就需要根據小孩子的特點(diǎn)進(jìn)行調整，需要提前做好考慮。
選3-5分鐘的節奏清晰、速度較慢的音樂(lè )，如果是兩個(gè)孩子表演，則建議選用倫巴或者恰恰。如果群舞，則可以用恰恰或牛仔。
群舞的話(huà)盡量只有一次變隊形，并且也采用就近的原則，這樣更容易記住。將他們會(huì )的基本步串聯(lián)起來(lái)，結合音樂(lè )的起伏緩急進(jìn)行變化，在音樂(lè )高潮時(shí)可以選擇表現力強一些的動(dòng)作，或者選擇幾個(gè)造型。動(dòng)作不用太多，需要一個(gè)個(gè)的細摳，不斷調整。
對于雙人舞而言，需要選擇幅度更大的動(dòng)作，移動(dòng)也需要更多一些，這樣才能在場(chǎng)上看起來(lái)不單調。也可以選擇復雜一些的動(dòng)作組合，尤其多加練習開(kāi)式動(dòng)作和造型，更容易出彩。
但是對于人數很多的群舞而言，每個(gè)人最好只占用很小的范圍，避免隊形亂掉，同時(shí)也更容易訓練些。
少兒拉丁舞集體舞的編舞，一般有三種形式。一種是讓每一對孩子都搭手跳完成套的套路，以隊列的組合變化增強效果。另外一種是擔任組合的套路，再結合雙人組合的套路。還有可以將多種五套的組合穿插在一起，有更好的舞臺效果，這更適合年齡大些，有了一定功底的孩子來(lái)跳。
拉丁舞“小明星”
瞧！只見(jiàn)朱紅色的幕布漸漸拉開(kāi)，突然，燈光一閃，所有的光線(xiàn)都聚集在舞臺的中央，燈光下有一位穿著(zhù)藍色裙子的小姑娘，她揚起手臂，翹起蘭花指。臉上的笑容優(yōu)雅自然。音樂(lè )漸漸響起，她隨著(zhù)音樂(lè )舞動(dòng)起來(lái)，一會(huì )兒往左邊扭腰，一會(huì )兒又往右邊擺，時(shí)而劈叉，時(shí)而轉圈兒……沒(méi)錯，“她”就是我們班的“拉丁舞小明星”——吳安琪。
她長(cháng)得很漂亮。一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，偶爾還會(huì )戴一頂王冠似的小發(fā)夾，可愛(ài)極了！她還有著(zhù)一雙天真可愛(ài)的小眼睛總是笑瞇瞇的。
吳安琪不僅喜歡跳舞，她還喜歡畫(huà)畫(huà)。雖然她畫(huà)的畫(huà)沒(méi)有我們班仲顧嘉畫(huà)得好，但她的畫(huà)也是有模有樣的。除此之外，她還非常喜歡運動(dòng)?，F在，每次上體育課的時(shí)候，體育老師都會(huì )請她上去做示范。有一次，我們正在學(xué)籃球中的“搶球”。體育老師就喊了：“吳安琪、葛陳溪、顧文琪……上去表現，表現！”上去之后，吳安琪很快就搶到球了，一、二、三，投！耶！球進(jìn)了！就這樣，吳安琪已經(jīng)連續進(jìn)了三個(gè)球了。同學(xué)們都紛紛稱(chēng)贊她。正是因為她的出色現，她還被選入了學(xué)校的田徑隊呢！
吳安琪還是一個(gè)非常愛(ài)笑的小姑娘。我每天都會(huì )看到她臉上喜悅的笑容，即使遇到煩心事，她那漂亮的小臉蛋上總會(huì )露出“歡樂(lè )”和“喜悅”。不僅如此，她還是一個(gè)勤奮的小女孩，每次都搶著(zhù)幫老師做事，把班級打掃得干干凈凈，為班級爭光！
同學(xué)們，你們認識了這位活潑開(kāi)朗，天真可愛(ài)的“拉丁舞小明星”了嗎？
近幾年來(lái)，我國的`體育舞蹈發(fā)展迅速，也有很多的健身方式出現，對于每天都忙碌的工作人員來(lái)說(shuō)，選擇一種恰當的健身娛樂(lè )方式，并持之以恒猶為重要。一直在想，哪一類(lèi)人應該選擇拉丁舞為健身方式，又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適，后來(lái)仔細觀(guān)察了拉丁舞愛(ài)好者群體的特征，有了一些淺顯的認識。
我國古典舞講究“心、意、氣”，重點(diǎn)在于剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣，但更多的在于筋骨對于身體的控制力。而拉丁舞被歸為體育舞蹈，說(shuō)明它不僅具有藝術(shù)美，而且還擁有強身健體的功效。相對其他舞蹈來(lái)說(shuō)，對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期練習拉丁舞會(huì )鍛煉到身體的大多數肌肉，起到更明顯的健身作用。
社交拉丁舞對于人身體的能力要求不高，也容易學(xué)習，并且主要可以在舞廳或酒吧里跳，放松一下緊張的神經(jīng)。長(cháng)期堅持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花錢(qián)、喜歡社交活動(dòng)、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。關(guān)于金錢(qián)方面不必多說(shuō)，長(cháng)期在酒吧里的高消費是一筆不小的數字，他們大多把事業(yè)放在更重要的位置，僅將拉丁舞當作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道，也不能長(cháng)期堅持下來(lái)，這類(lèi)人中男女均有。
競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性，以及較強的身體能力，這需要長(cháng)時(shí)間的學(xué)習、練習。要想堅持下來(lái)，就得先有強烈的興趣，這樣在經(jīng)歷挫折感時(shí)才能繼續堅持下去。其次得有比較空閑的精力，這里不是說(shuō)空閑的時(shí)間，有些人的工作會(huì )給思想帶來(lái)比較大的壓力，整日都將心思放在工作上，這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長(cháng)期的健身方式。當然，選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜歡探索復雜的東西，才能將五項拉丁舞學(xué)會(huì )、長(cháng)期堅持并不斷提高。不過(guò)，這樣的人可能不免會(huì )令跳舞影響到生活或者事業(yè)，因為花在舞蹈上的閑暇時(shí)間如果用來(lái)提高專(zhuān)業(yè)水*，也能取得一定的成績(jì)了?？赡苁巧顗毫Φ脑?，這類(lèi)人中男性比女性人數少些。
在拉丁舞的日常訓練中，主力腿的作用是非常重要的。在旋轉的過(guò)程當中，你的主力腿如果能產(chǎn)生有力的旋轉，那么你的舞蹈就會(huì )給人剛柔并濟、快慢自如的感覺(jué)。對于大多數的拉丁舞愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，做到這一點(diǎn)并不容易。
1.旋轉是肢體的擰轉，是上身與下身的擰轉。肚臍眼以上為上身，肚臍眼以下為下身，上身與下身進(jìn)行相反方向的擰動(dòng)，產(chǎn)生反作用力(也就是很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的“擰毛巾”)。做這一點(diǎn)的時(shí)候身體必需保持垂直，在垂直狀態(tài)下進(jìn)行擰轉。
2.上身先行。旋轉過(guò)程中，上身先向將要旋轉的方向運動(dòng)，產(chǎn)生一定的慣性。旋轉中，上身與下身保持住擰轉，并且隨著(zhù)上身的旋轉加大身體的反作用力。
3.主力腿發(fā)力。前兩點(diǎn)做完后，身體就已經(jīng)準備好了，主力腿的力量是踩住地板發(fā)力，同時(shí)要用主力腿腳掌將主力腿旋轉，主力腿膝蓋指向從原來(lái)的方向旋轉到要停住的方向。
4.動(dòng)力腿配合。動(dòng)力腿與主力腿之間內側要有相夾的力量，在主力腿旋轉的同時(shí)動(dòng)力腿也需要跟隨主力腿，向相同方向發(fā)力。
5.最后將上下身擰轉的力量，與主力腿的轉動(dòng)配合起來(lái)。
以上5點(diǎn)要素，需要練習者身體各部位能夠很好的協(xié)調在一起，主力腿動(dòng)力腿要很好的配合，然后使用巧勁兒將旋轉一氣完成，請不能用蠻力哦。
星期六上午我來(lái)到上海參加了拉丁舞全國公開(kāi)賽。因為路途遙遠，所以同學(xué)們和老師頭一天就出發(fā)來(lái)上海了。來(lái)到目的地，我們住進(jìn)了老師們安排好的房間，老師讓我們好好休息養足精神參加比賽。
今天早上，天還沒(méi)亮，我們就起床開(kāi)始穿衣、化妝、梳頭，為比賽做準備?；瘖y結束，老師把我們帶到比賽場(chǎng)地，走進(jìn)里面，我看到一個(gè)很大很大的比賽場(chǎng)，來(lái)參加全國公開(kāi)賽的人非常的多，孫老師叮囑我們說(shuō)“這里都是來(lái)自全國各地的選手，大家不要隨意亂走，要注意安全?！?/p>
這次的比賽非常有挑戰性，我以后要多多參加這種比賽來(lái)鍛煉自己的膽量。
指導老師：陳建青。
在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否持續。
不要過(guò)于瘋狂，扭腰過(guò)猛，以至于傷了脆弱的腰部，應在感覺(jué)舒適的范圍內活動(dòng)腰部。
拉丁激情強大，很多人會(huì )跳得忘我，但請留意假如感覺(jué)不適，如腿部疲憊抽筋、身體局部疼痛、眩暈、心率過(guò)快等，應停止練習。
關(guān)節不宜太過(guò)緊張，健身者踏步時(shí)肩關(guān)節要放松。
動(dòng)作難度較大時(shí)，鑒于拉丁舞對上半身動(dòng)作要求不高，建議先學(xué)腳下再加手臂動(dòng)作。
很多拉丁舞者曾有過(guò)怯場(chǎng)的羞澀的經(jīng)歷，通過(guò)跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無(wú)數的考驗與挑戰。
舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。
面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂(lè )的時(shí)光，使心理上得到調整。
與其他很多運動(dòng)不同的是，人的腹部一般不容易活動(dòng)到，跳拉丁舞時(shí)急劇的骨盆搖動(dòng)、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著(zhù)，這是其它運動(dòng)不可比擬的。
今天，天氣格外晴朗，我的心情也特別激動(dòng)，因為今天我要去參加在達州體育館舉行的2013年中國體彩杯四川省體育舞蹈（國標舞）公開(kāi)賽。這可是我第一次參加這樣的比賽呢！
我參加的`是少兒e組單人單項倫巴銅牌和恬恬銅牌兩個(gè)項目。老師提前把我們帶到了比賽場(chǎng)地，讓我們先熟悉一下環(huán)境。一進(jìn)賽場(chǎng)，看見(jiàn)觀(guān)眾席上已經(jīng)人山人海了，我禁不住緊張起來(lái)，心怦怦地跳個(gè)不停。不過(guò)，聽(tīng)著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，我不由的平靜下來(lái)。輪到我這一組了，我大方地走上舞臺，很有禮貌地向評委們行了個(gè)開(kāi)場(chǎng)禮，聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，把我最美的舞姿跳了出來(lái)，居然忘了那是在比賽。謝禮時(shí)，只聽(tīng)見(jiàn)嘩嘩嘩的掌聲在不停地響著(zhù)。
成績(jì)出來(lái)了，我得了兩項第一名。當亮閃閃的金牌掛在我的脖子上時(shí)，我又感動(dòng)又高興。第一次比賽就能有這樣的收獲，這真是太讓我吃驚了！
我相信——只要有付出，就會(huì )有回報！
今天我又累又困，為什么會(huì )這樣呢，我還是從頭講起吧。
昨天，我去棗莊體育館參加“全國第九屆國際標準舞公開(kāi)賽”。這次比賽匯集了全國各地甚至泰國、新加坡、馬來(lái)西亞等國家的選手?？上攵偁幹ち伊?這天我只有一場(chǎng)比賽卻等到了很晚。
今天我比完剩下的兩場(chǎng)已經(jīng)中午了，于是和媽媽出去好好吃了一頓，放松一下緊張的神經(jīng)和身體。然后回體育館等其他伙伴比賽完一同回家。剛走到門(mén)口老師突然打來(lái)了電話(huà)。只聽(tīng)電話(huà)里老師對媽媽大聲喊道;“陳昱暄進(jìn)決賽了，快點(diǎn)上場(chǎng)!”因為學(xué)習時(shí)間太短我和媽媽沒(méi)想到會(huì )進(jìn)決賽，所以我沒(méi)有反應過(guò)來(lái)發(fā)生了什么事情。直到媽媽對我說(shuō):“快跑，該你上場(chǎng)了!”我才明白又一場(chǎng)比賽開(kāi)始了，于是撒腿就往里面跑，剛進(jìn)舞池音樂(lè )就響起了。我跟著(zhù)音樂(lè )翩翩起舞。面帶微笑努力跳著(zhù)，耳朵里除了音樂(lè )還有看臺上伙伴們的吶喊:“777!加油!777!加油……”
等全部比賽完畢我已經(jīng)筋疲力盡了，躺在媽媽身上很快就睡著(zhù)了。我做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己得了第一名。這個(gè)甜蜜的夢(mèng)一直伴我回家。
我們來(lái)到了考級的地方，便驚呆了。人山人海！我走進(jìn)去一看，里面的人更是繁多。我等啊等，以為很快就到我們了，可是我錯了，前面16各組都還沒(méi)開(kāi)始跳。我開(kāi)始沒(méi)有耐心了，我和小伙伴們走出了考級點(diǎn)，來(lái)到小區里玩耍，玩累了我們去買(mǎi)飲料，餓了我們去買(mǎi)吃的，我們玩得滿(mǎn)頭大汗、汗流浹背?？墒敲篮玫臅r(shí)光總是短暫的，金老師的老婆來(lái)給我們發(fā)證書(shū)了，并且讓我們不要亂走?？墒俏覀儔焊腿滩蛔〖ぴ降男那?，我們把證書(shū)交給大人保管，又跑出去瘋玩了。時(shí)間過(guò)啊過(guò)，終于到我們了。我們排好隊，走進(jìn)去，把證書(shū)交給考級官，我們跳了一支又一支的舞，我們舞時(shí)，風(fēng)吹著(zhù)我們的裙擺，我們跳起來(lái)猶如一只只美麗動(dòng)人、翩翩起舞的蝴蝶。跳完了舞，考級官對我們說(shuō)：“你們覺(jué)得你們跳得好嗎？你們有在享受舞蹈嗎？你們有在享受舞蹈帶給你們的樂(lè )趣嗎？希望你們努力，再見(jiàn)！”我們聽(tīng)了羞愧極了，但我們依舊大聲地、有禮貌地說(shuō)了聲：“謝謝老師，老師再見(jiàn)！”我們有秩序的走出了考級點(diǎn)，老師的話(huà)永遠記在了我們的.心中。
也許老師說(shuō)得沒(méi)錯我們沒(méi)有在享受舞蹈，沒(méi)有在享受舞蹈給我們帶來(lái)的樂(lè )趣，但我相信，總有一天，我們一定會(huì )跳出舞蹈的韻味！雖說(shuō)我們拉丁舞已學(xué)完，但我們一定回去多多練習這優(yōu)美的舞蹈！
11月11日，我盼望已久的一天終于到來(lái)了這一天是陜西《舞蹈荷花獎》國際標準舞比賽的日子，我努力練習了幾周的拉丁舞，終于可以在今天展現給大家了。
時(shí)間在等待中一天天過(guò)去，比賽成績(jì)終于下來(lái)了，沒(méi)想到我竟然得了“一等獎”，太不可思議了。突然我覺(jué)得自己好棒，我以后還要加強學(xué)習，多參加這樣的比賽，我相信自己一定會(huì )取得更好的成績(jì)！
11月11日，我盼望已久的一天終于到來(lái)了這一天是陜西《舞蹈荷花獎》第二十二屆國際標準舞比賽的日子，我努力練習了幾周的拉丁舞，終于可以在今天展現給大家了。
時(shí)間在等待中一天天過(guò)去，比賽成績(jì)終于下來(lái)了，沒(méi)想到我竟然得了一等獎，太不可思議了。突然我覺(jué)得自己好棒，我以后還要加強學(xué)習，多參加這樣的比賽，我相信自己一定會(huì )取得更好的成績(jì)！
今天天氣陰沉沉的，大片的烏云遮住了天空，春雨綿綿的下著(zhù)，風(fēng)吹到身上還有一絲寒意。
你一定被這鬼天氣干擾了，破壞了你的好心情吧！可我卻沒(méi)有被干擾，還很興奮，因為今天我要去南京參加拉丁舞比賽啦！經(jīng)過(guò)近兩個(gè)小時(shí)的漫長(cháng)路程，我們終于到達了目的地――南京中醫藥學(xué)院的體育館。首先映入眼簾的是這樣一幅大字――“舞約南京，共迎青奧”。
我既興奮又緊張，我和舞伴姝妤在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下來(lái)到了比賽現場(chǎng)。這里人聲鼎沸，就好比場(chǎng)上是拉丁舞比賽，場(chǎng)下是吵架比賽一樣。
好不容易才找到揚州代表隊的席位，卻已經(jīng)沒(méi)有座位了，我們只好爬到看臺的最頂端。大人們在那兒休息，我和顏姝妤跑上跑下的玩。
還沒(méi)有玩夠，爸爸就叫我們上來(lái)?yè)Q衣服、化妝。哎呀！糟啦！眼影我忘帶了，只好厚著(zhù)臉皮問(wèn)顏姝妤借：“可以借眼影給我用一下嗎？”她欣然同意了，說(shuō)：“舞伴嗎！有什么不能借的！”我和她化好了妝，便手牽著(zhù)手，一蹦一跳的跟著(zhù)隊伍去比賽。
光胳膊光腿的在雨天里跑，都快凍死了，終于繞到了比賽場(chǎng)地里。就要比賽了，我的心里“咚咚”直跳。
伴著(zhù)音樂(lè )我們走上場(chǎng)，我們先跳的是恰恰，這是近期最出色是表現――音樂(lè )節奏對了、舞跳得有力。接下來(lái)跳倫巴，我將我最出色的樣子展現出來(lái)了，我們贏(yíng)得了一大片掌聲。
??！最緊張的時(shí)刻終于過(guò)去了，我立刻恢復了剛才在臺下的放松和神氣，擺了幾個(gè)pose讓爸爸給我拍照。哎，時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)就到了回家的時(shí)間了，我戀戀不舍的離開(kāi)了體育館。
比賽雖然結束了，但是后面的路還很長(cháng)很長(cháng)，我要繼續努力，學(xué)習更多的舞蹈，捧回更多的獎杯。望采納。
5月2日，爸爸媽媽陪我一起去杭州參加拉丁舞比賽。我的心情特別興奮。
早晨，我們5點(diǎn)就起床了，昏昏沉沉地彬飛舞蹈中心等老師給我們安排的巴士。過(guò)了幾分鐘，大巴終于來(lái)了。我們爭先恐后地上了車(chē)，我找了一個(gè)位置坐了下來(lái)。大約行了1小時(shí)路程，就到了杭州浙江大學(xué)體育館。剛下車(chē)，我就迫不及待地去化妝，我被化妝師打扮得美麗如仙。到了9點(diǎn)我和舞伴就去走場(chǎng)了。我們隨著(zhù)音樂(lè )舞動(dòng)起來(lái)。走場(chǎng)完，我馬上要進(jìn)行單人舞——倫巴比賽了。我的心情既緊張又興奮。該上場(chǎng)了，我隨著(zhù)音樂(lè )節奏翩翩起舞，像一只美麗的蝴蝶，展現自己最美的一面，悠然自得！我跳得很投入，一分鐘的比賽結束了，真是臺上一分鐘，臺下十年功??！一場(chǎng)接著(zhù)一場(chǎng)比賽。我總共參加了四項比賽，最終拿到了兩枚銀牌。
晚上，我看了精英組比賽，他們跳得真叫“好”??！那美麗、剛勁的舞姿，嫻熟的舞步，伴著(zhù)那熱情奔放的音樂(lè )，整個(gè)隊伍沸騰起來(lái)。觀(guān)眾們熱烈的掌聲飄蕩在整個(gè)體育場(chǎng)。我的心也跟著(zhù)興奮起來(lái)。我想：我要向他們學(xué)習，以后認真學(xué)下去，終有一天我也可以像他們一樣跳得這么動(dòng)人！這么完美！
回家已經(jīng)很晚了，我已累得在車(chē)上睡著(zhù)了！興奮的一天??！
今天，天氣格外晴朗，我的心情也特別激動(dòng)，因為今天我要去參加在達州體育館舉行的中國體彩杯四川省體育舞蹈（國標舞）公開(kāi)賽。這可是我第一次參加這樣的比賽呢！
我參加的`是少兒e組單人單項倫巴銅牌和恬恬銅牌兩個(gè)項目。老師提前把我們帶到了比賽場(chǎng)地，讓我們先熟悉一下環(huán)境。一進(jìn)賽場(chǎng)，看見(jiàn)觀(guān)眾席上已經(jīng)人山人海了，我禁不住緊張起來(lái)，心怦怦地跳個(gè)不停。不過(guò)，聽(tīng)著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，我不由的平靜下來(lái)。輪到我這一組了，我大方地走上舞臺，很有禮貌地向評委們行了個(gè)開(kāi)場(chǎng)禮，聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，把我最美的舞姿跳了出來(lái)，居然忘了那是在比賽。謝禮時(shí)，只聽(tīng)見(jiàn)嘩嘩嘩的掌聲在不停地響著(zhù)。
成績(jì)出來(lái)了，我得了兩項第一名。當亮閃閃的金牌掛在我的脖子上時(shí)，我又感動(dòng)又高興。第一次比賽就能有這樣的收獲，這真是太讓我吃驚了！
我相信——只要有付出，就會(huì )有回報！