ID：9084156
時(shí)間：2024-01-13 03:33:24
上傳者：JQ文豪在制定策劃方案時(shí)，可以參考類(lèi)似活動(dòng)的成功案例，借鑒其他人的經(jīng)驗和教訓。下面是一些著(zhù)名策劃專(zhuān)家分享的策劃方案寫(xiě)作技巧，請大家多多參考。
不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。
(每個(gè)小組)。
三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。
這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
幫助大家記住彼此的名字。
1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
2.告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
3.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了?，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
4.幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
5.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
6.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。
團隊游戲一般是第一人稱(chēng)游戲，如跑跑卡丁車(chē)、cs、cf、nbalive、街頭籃球、之類(lèi)的游戲是靠團隊協(xié)作完成任務(wù)或比賽的。下面是本站小編為您精心整理的團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)。
范文。
一、活動(dòng)名稱(chēng)。
“快樂(lè )齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練。
二、活動(dòng)主題。
友誼、合作、感恩、拼搏。
三、活動(dòng)目的。
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，旨在創(chuàng )設種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩定的心態(tài)對挑戰，激發(fā)創(chuàng )新活力，促進(jìn)團隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識。
2、幫助同學(xué)體會(huì )在團隊工作中溝通的重要性。
3、訓練同學(xué)對于結構變動(dòng)的適應能力。
4、增強團隊成員之間的相互信任。
5、加強成員間感情的溝通。
素質(zhì)拓展訓練的項目。
一、齊心協(xié)力。
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時(shí)間：30分左右。
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長(cháng)，給小組冠名，畫(huà)隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長(cháng)報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊長(cháng)出現錯誤，男階長(cháng)做十個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
二、穿針引線(xiàn)。
器材：呼啦圈。
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng )新的快樂(lè )。
規則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊長(cháng)的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長(cháng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊員的身體傳送然后重新回到隊長(cháng)的左臂。時(shí)間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起)。
三、平地而起。
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：促進(jìn)團隊間的合作，增強團隊間的團結。
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
四、笑容可掬。
時(shí)間：30分鐘左右。
目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來(lái)即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
總結：人們常說(shuō)，當你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè )輕松的氛圍，會(huì )非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì )加快我們的合作步伐。
五、張弛有道。
時(shí)間：10分鐘左右。
器材：長(cháng)繩一根、布條、秒表。
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個(gè)團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開(kāi)始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(cháng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊員不能手拖手，只能通過(guò)大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)。
時(shí)間30分鐘左右。
器材：報紙若干，膠帶3個(gè)。
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時(shí)如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
七、囚徒困境。
時(shí)間：40～50分鐘。
器材：布條若干。
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個(gè)向導，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費心的解釋?zhuān)磐鈳?。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會(huì )再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領(lǐng)到達目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話(huà)，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
七、報數。
時(shí)間：10～30分鐘。
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。
規則：將團隊分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團隊。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團隊隊長(cháng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做10次蹲起。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務(wù)規模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶(hù)外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時(shí)提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
二、戶(hù)外訓練設計方案。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時(shí)間：9:—4:3(全天)。
(三)培訓地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)。
(四)人員安排：
(1)主持人：
(2)隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊。
(3)工具準備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
(2)學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出;。
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學(xué)員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰;。
(4)認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài);。
一天課程安排：
8：集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)。
9：到達戶(hù)外拓展訓練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目。
破冰(9：-9：15)問(wèn)好、講話(huà)。
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
操作要求:。
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、
口號。
隊員昵稱(chēng)隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng )作時(shí)間15分鐘，團隊展示時(shí)間15分鐘?；顒?dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
時(shí)間：10～15分鐘。
人數：
不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。
道具：
(每個(gè)小組)。
三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。
概述：
這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
2.告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
3.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了?，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
4.幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
5.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
6.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。
通過(guò)幾個(gè)游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性。
:
破冰(30min)。
(1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開(kāi)始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類(lèi)推，說(shuō)錯即重新開(kāi)始。哪組最先介紹完則贏(yíng)。團隊拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)。
(2)小組賽:每個(gè)大組先組內比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;。
(3)決賽:通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回，時(shí)間最短的為最終冠軍。
(4)輸的隊伍要接受懲罰:對贏(yíng)的隊伍說(shuō):你真棒!贏(yíng)的隊伍則回答:小意思啦!
石頭剪刀布(30min)。
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏(yíng)的人要迅速抓住輸的人，被抓住就。
每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊伍獲勝。
報數:(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規則:1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長(cháng);。
(4)第二次報數，輸的隊長(cháng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類(lèi)推。
在游戲過(guò)程中，不允許任何人代替隊長(cháng)受罰，必須是隊長(cháng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔責任的永遠是領(lǐng)導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長(cháng)條代替):(30min)--備選。
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊獲勝。這個(gè)游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑:--備選游戲規則:。
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。
(4)溝通:兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的:。
1、要取得長(cháng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團體合作的基礎是相互信任。
3、信任來(lái)自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
主持人:xxx拍照攝影:xxx。
裁判:xxxxxxxxx。
戶(hù)外運動(dòng)是一項在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項目群。下面是本站小編為您精心整理的公司團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)。
策劃方案。
范文。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務(wù)規模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶(hù)外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時(shí)提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
二、戶(hù)外訓練設計方案。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時(shí)間：9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)。
(四)人員安排：
(1)主持人：
(2)隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊。
(3)工具準備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
(2)學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出;。
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學(xué)員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰;。
(4)認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài);。
一天課程安排：
8：00集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)。
9：00到達戶(hù)外拓展訓練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目。
破冰(9：00-9：15)問(wèn)好、講話(huà)。
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
操作要求:。
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、
口號。
隊員昵稱(chēng)隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng )作時(shí)間15分鐘，團隊展示時(shí)間15分鐘?；顒?dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
一、活動(dòng)背景及目的。
"一進(jìn)揚翔門(mén)，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來(lái)都很注重企業(yè)文化建設，倡導家文化，新食記食品有限公司作為揚翔股份的子公司，一直以來(lái)都注重企業(yè)文化的建設，關(guān)心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業(yè)余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到南寧市石門(mén)森林公園進(jìn)行燒烤活動(dòng)，促進(jìn)員工之間的溝通交流，增加企業(yè)的凝聚力，促使公司更好地發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：歡樂(lè )石門(mén)行，快樂(lè )大家庭。
三、舉辦單位：南寧新食記食品有限公司人事行政部。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月22日、23日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：南寧市石門(mén)森林公園。
六、活動(dòng)對象：南寧新食記食品有限公司全體員工及食品事業(yè)部在新食記辦公人員。
七、活動(dòng)前期準備。
1、人事行政部提前統計好各車(chē)間部門(mén)參加出游的人數，做好相關(guān)的安排及調休工作;。
2、由企劃部負責橫幅的制作及照相機的準備;。
3、由活動(dòng)籌備小組負責提前聯(lián)系好出游的車(chē)輛;。
4、由采購部協(xié)助購買(mǎi)出游相關(guān)的物品;。
5、人事行政部提前派相關(guān)人員做好踩點(diǎn)工作。
八、活動(dòng)流程。
1、8：00公司門(mén)口集中，坐車(chē)出發(fā);。
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點(diǎn);。
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動(dòng);。
6、15：00集合坐車(chē)回公司。
九、注意事項。
1、活動(dòng)過(guò)程中注意安全，出發(fā)前提醒員工在活動(dòng)過(guò)程中注意安全;。
2、準備好簡(jiǎn)單的醫藥用品，預防有人受傷;。
3、出發(fā)前和返程時(shí)注意清點(diǎn)人數，避免有員工落下;。
4、衣著(zhù)，鞋子要適于戶(hù)外運動(dòng)。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;。
6、注意環(huán)境衛生，不要亂丟垃圾。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1.挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識;。
一天課程安排。
8：00集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)。
9：00到達戶(hù)外拓展訓練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目。
9：00-9：30破冰：?jiǎn)?wèn)好、分組、團隊圈、熱身。
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事。
訓練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
訓練目的：體會(huì )人與人之間的關(guān)愛(ài)，幫助?？朔涣记榫w：自私，長(cháng)舌，冷漠，懶惰，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
12：00休整，補充能量，午餐。
12：45—13：45--盲人排隊。
非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學(xué)習方法;學(xué)會(huì )傾聽(tīng);嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰。
14：00—16：30真人cs野戰。
cs野戰是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
16：45：17：00總結、分享返回。
個(gè)人裝備:。
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(cháng)袖長(cháng)褲、運動(dòng)鞋、防風(fēng)衣。
友情提示。
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛生。
3、請參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮，積極配合，不單獨行動(dòng)。
參訓單位收益：
進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;。
促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;。
讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出;。
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
參訓學(xué)員收益：
認識自身潛能，增強自信心;。
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;。
調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰;。
認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
行程安排:。
培訓對象:公司全體員工。
活動(dòng)地點(diǎn):可選（深圳、惠州、東莞、廣州等城市）的數十個(gè)拓展訓練基地。
幫助參加者認識自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀(guān)地進(jìn)行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀(guān)的面對工作與生活的挑戰。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
訓練流程及活動(dòng)方式:。
活動(dòng)方式:戶(hù)外拓展訓練、小組討論、觀(guān)點(diǎn)論述、問(wèn)題分析、分享體驗、回顧總結。
拓展訓練項目?jì)热菁澳康?。
熱身活動(dòng)（破冰活動(dòng)）:有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的`投入到各項緊張培訓活動(dòng)中去。
團隊項目（有軌列車(chē)、共同進(jìn)退、女皇圈）:以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵，通過(guò)大家的統一計劃與協(xié)作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。
我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐?。
訓練項目具體內容及達成效果。
團隊文化建設學(xué)習在新環(huán)境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營(yíng)造積極進(jìn)取，主動(dòng)參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動(dòng)+學(xué)習導入+建立團隊（隊名、口號、隊歌、標志、動(dòng)作）+風(fēng)采展示。
項目介紹:。
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。
培訓目標:群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案；大膽嘗試，勇于付出；合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置；認識統一指揮的意義與重要作用。
項目介紹:。
一段紛亂復雜的數字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規定的原則拍完數字，怎樣在紛亂復雜的事物中找到解決問(wèn)題的方案和途徑，難題將由每個(gè)團隊成員解決。
培訓目標:。
1、群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
2、大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識。
3、合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
4、認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧角色的合理分配與運用。
項目介紹:。
高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過(guò)該隊員設置的管道時(shí)，該隊員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開(kāi)。必須規定的時(shí)間內將球安全送到指定的目標處。
培訓目標:。
1、建立信息共享的有效方式。
2、對市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì )適應而不是抱怨。
3、通過(guò)團隊協(xié)作共創(chuàng )整體贏(yíng)利意識。
討論分享感受。
項目介紹:。
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協(xié)調、合作的精神。經(jīng)過(guò)團隊活動(dòng)的培訓，參訓團隊已經(jīng)反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經(jīng)出現了智者出謀劃策、領(lǐng)導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現的恰到好處，通過(guò)活動(dòng)后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
16:00-16:30總結合影留念公司領(lǐng)導發(fā)言，后由專(zhuān)業(yè)拓展培訓師引導學(xué)員回顧:通過(guò)一天的活動(dòng)，有什么樣的感受？收獲了什么？結合工作、生活中的細節間接加深學(xué)員的培訓效果。
17:00前往海鮮街晚餐。
18:00行程結束，返回溫暖的家！
行程安排:。
培訓對象:公司全體員工。
活動(dòng)地點(diǎn):可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數十個(gè)拓展訓練基地。
幫助參加者認識自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀(guān)地進(jìn)行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀(guān)的面對工作與生活的挑戰。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
訓練流程及活動(dòng)方式:。
活動(dòng)方式:戶(hù)外拓展訓練、小組討論、觀(guān)點(diǎn)論述、問(wèn)題分析、分享體驗、回顧總結。
拓展訓練項目?jì)热菁澳康?。
熱身活動(dòng)(破冰活動(dòng)):有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的`投入到各項緊張培訓活動(dòng)中去。
團隊項目(有軌列車(chē)、共同進(jìn)退、女皇圈):以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵，通過(guò)大家的統一計劃與協(xié)作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。
我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐?。
訓練項目具體內容及達成效果。
團隊文化建設學(xué)習在新環(huán)境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營(yíng)造積極進(jìn)取，主動(dòng)參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動(dòng)+學(xué)習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動(dòng)作)+風(fēng)采展示。
項目介紹:。
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。
培訓目標:群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認識統一指揮的意義與重要作用。
項目介紹:。
一段紛亂復雜的數字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規定的原則拍完數字，怎樣在紛亂復雜的事物中找到解決問(wèn)題的方案和途徑，難題將由每個(gè)團隊成員解決。
培訓目標:。
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識。
3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
4.認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧角色的合理分配與運用。
項目介紹:。
高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過(guò)該隊員設置的管道時(shí)，該隊員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開(kāi)。必須規定的時(shí)間內將球安全送到指定的目標處。
培訓目標:。
1.建立信息共享的有效方式。
2.對市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì )適應而不是抱怨。
3.通過(guò)團隊協(xié)作共創(chuàng )整體贏(yíng)利意識。
討論分享感受。
項目介紹:。
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協(xié)調、合作的精神。經(jīng)過(guò)團隊活動(dòng)的培訓，參訓團隊已經(jīng)反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經(jīng)出現了智者出謀劃策、領(lǐng)導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現的恰到好處，通過(guò)活動(dòng)后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
16:00-16:30總結合影留念公司領(lǐng)導發(fā)言，后由專(zhuān)業(yè)拓展培訓師引導學(xué)員回顧:通過(guò)一天的活動(dòng)，有什么樣的感受?收獲了什么?結合工作、生活中的細節間接加深學(xué)員的培訓效果。
17:00前往海鮮街晚餐。
18:00行程結束，返回溫暖的家!
由于公司的業(yè)務(wù)規模日益擴大，新進(jìn)的員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司決定安排戶(hù)外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時(shí)提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
二、戶(hù)外訓練設計方案。
(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時(shí)間:9:00-4:30(全天)。
(三)培訓地點(diǎn):小學(xué)操場(chǎng)。
(四)人員安排:。
(1)主持人:____。
(2)隊員:分為三隊:由__x、__x、__x三人分別帶隊。
(3)工具準備:點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:。
對于公司:。
(1)進(jìn)一步地明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。
(2)學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出;。
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學(xué)員:。
(1)認識自身潛能，增強自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰;。
(4)認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài);。
一天課程安排:。
8:00集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)。
9:00到達戶(hù)外拓展訓練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目。
破冰(9:00-9:15)問(wèn)好、講話(huà)。
訓練目的:這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓師間的陌生感。
游戲:旗人奇事(9:15-9:45)。
操作要求:。
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱(chēng)、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng )作時(shí)間15分鐘，團隊展示時(shí)間15分鐘?；顒?dòng)目的.:。
促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
20xx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶(hù)外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰?jiàn)人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動(dòng)中增強合作精神，帶來(lái)刺激和挑戰，體會(huì )成就感。
山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著(zhù)發(fā)自?xún)刃牡淖孕?，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè )趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
2、活動(dòng)地點(diǎn)：山風(fēng)景區
3、活動(dòng)參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
4、活動(dòng)人員配置：
4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導小組，配置如下：
組長(cháng)：(活動(dòng)總指揮)
成員：(負責統籌、交通、后勤保障)
(負責安全、團隊紀律)
4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：
安全組組長(cháng):;
營(yíng)運組組長(cháng)：;
新員工組組長(cháng)：;
5.活動(dòng)內容：共7個(gè)節目
5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練：)
5.2對歌比賽(項目教練：)
5.3成語(yǔ)接龍(項目教練：)
5.4頂氣球比賽(項目教練：)
5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。
5.5五毛和一塊(項目教練：)
5.5.1
裁判：，負責發(fā)號施令
5.5.2規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。
游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數的小團隊，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團隊。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)
5.6異地傳書(shū):(項目教練：曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡(jiǎn)介：各隊排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊的第一個(gè)人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達給下一個(gè)人，如此類(lèi)推，直到傳達到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內容。
5.6.2規則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫(xiě)字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準說(shuō)話(huà)，否則取消該隊的評比資格。用時(shí)最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽(yáng))
5.7.1項目簡(jiǎn)介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應。
5.7.2規則：各組隊員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數以2倍的數量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動(dòng)所需物資：
7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
坐車(chē)前往梧桐山;
2、下車(chē)后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;
3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動(dòng)總結工作。
1、在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì )(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細則及措施)，各組長(cháng)全程做好提醒工作。
2、組長(cháng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應及時(shí)向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復期的病人等。
2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂(lè )的心情帶來(lái)一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備
(1)解熱、鎮痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng )口貼、繃帶等。有備無(wú)患，出發(fā)前做好藥品準備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過(guò)程中由專(zhuān)人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作
2、預防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。
3、預防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過(guò)程中，嚴格遵守活動(dòng)的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預防中毒及動(dòng)物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災，在吸煙時(shí)應自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
活動(dòng)要求：
活動(dòng)參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個(gè)別人脫離群體獨自活動(dòng)，著(zhù)裝穿鞋要易于爬山參加戶(hù)外活動(dòng)為佳?；顒?dòng)過(guò)程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區縱火，不提倡以個(gè)人為單位獨自活動(dòng)。各組隊長(cháng)負責監督本組隊員是否掉隊。
活動(dòng)內容安排：
集合時(shí)間為：201_年11月10早上8：30到龜山公園正門(mén)集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長(cháng)、起隊名，做好出發(fā)準備。出發(fā)過(guò)程中思考，等到達公園時(shí)各對長(cháng)進(jìn)行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個(gè)名字作為隊名，游戲過(guò)程中要以隊名稱(chēng)呼。
進(jìn)發(fā)時(shí)間暫定為：8：00準時(shí)出發(fā)，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門(mén)口集合，買(mǎi)票再進(jìn)入公園。
游戲時(shí)間暫定為9:00——11：00。
燒烤時(shí)間暫定為11：10——13：00。
領(lǐng)取燒烤工具和食物，開(kāi)始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。
爬山登頂活動(dòng)時(shí)間。
暫定為15：30——16：30：
全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送！
二、游戲安排及相關(guān)規則互動(dòng)小游戲：開(kāi)展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。
因此，在設計互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡(jiǎn)單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂(lè )。
游戲之一：成語(yǔ)接龍（歌曲接唱）。
游戲目的：
1、使小組充滿(mǎn)活力，增進(jìn)大家的知識面。
2、培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。
游戲時(shí)間：約30分鐘左右。
游戲規則：
1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字（單位）個(gè)字，讓乙組說(shuō)出一個(gè)包含此字的成語(yǔ)，乙組方說(shuō)出成語(yǔ)之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時(shí)間（5秒）內說(shuō)不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網(wǎng)絡(luò )科技手段。
2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）。
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
游戲之二：氣排球。
游戲目的：
1、友誼第一，比賽也第二，培養團結協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。
2、讓隊員們都能夠。
親身參與和配合，加強體質(zhì)鍛煉，消除害羞和忸怩感。
道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運動(dòng)場(chǎng)。
游戲準備：事先標出運動(dòng)場(chǎng)的邊界線(xiàn)。
游戲時(shí)間：30分鐘。
游戲規則：
1、按賽前的分組進(jìn)行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進(jìn)行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場(chǎng)參與。
2、場(chǎng)下隊員加油助威，戰術(shù)指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎（射燈8份），落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵（筆8支）。
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
游戲之三：擠爆氣球。
游戲時(shí)間：30分鐘。
游戲目的：
1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力。
2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。
道具：充氣氣球n個(gè)，充氣筒。
游戲規則：
1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個(gè)小組，在規定的時(shí)間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。
2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵（筆記本6本），落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵（筆6支）。
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
三、人員具體分工。
當代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì )交往上的壓力，忙于工作和學(xué)習，娛樂(lè )方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱k等室內活動(dòng)，但生命在于運動(dòng)。身體是革命的本錢(qián)。生活就是一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān)，才能更好的學(xué)習，工作，服務(wù)于社會(huì )。
運動(dòng)能加強同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶(hù)外，積極參加體育運動(dòng)，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。
為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化，培養德智體全面發(fā)展的新世紀大學(xué)生，增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強我系學(xué)生體質(zhì),弘揚體育精神，展示當代大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強同學(xué)們挑戰自我的意識，弘揚積極進(jìn)娶頑強拼搏的精神。本次活動(dòng)以“學(xué)習性、競爭性、自主性、創(chuàng )新性、全員性、娛樂(lè )性、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生活、融入一個(gè)大集體。
xx年2月2日(周一)中午十二點(diǎn)半
操場(chǎng)
經(jīng)濟工程系xx級全體新生，即：
安管1231、工商1231、財會(huì )1231、營(yíng)銷(xiāo)1231、安管1251、財會(huì )1251、工商1251，共7個(gè)班級。
1)活動(dòng)內容及規則:
a)盲人矩陣：十人，計時(shí)賽，每隊圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令，其他人不許說(shuō)話(huà)。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。
b)蛟龍過(guò)海：每班十二人，計時(shí)賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過(guò)呼啦圈)。
c)走鋼絲：每班五組，計時(shí)賽，每組參賽選手不可落地，無(wú)關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開(kāi)始，最高限時(shí)五分鐘。
d)帶球賽跑接力：每班兩組，計時(shí)賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開(kāi)始。
e)不倒森林：五男五女，限時(shí)賽，在規定的時(shí)間內連續的完成次數為比賽最終結果。
f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個(gè)數多著(zhù)勝。
要求:每人必須參加，一人至少參與一項。
1)活動(dòng)準備工作
體育部：策劃、購買(mǎi)活動(dòng)當天所需的道具及獎品
宣傳部：出版宣傳
借道具：余欣田、王堯
2)活動(dòng)當天人員安排
主持人：張都、余欣田
發(fā)號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越
計時(shí)員：張炳梁、梁愛(ài)杰
計數員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添
照像：岳航、余欣田(當天靈活變動(dòng))
記成績(jì)：余杰、梁文娣
登成績(jì)：楊清祥
主席團：頒獎
體育部維持當天活動(dòng)現場(chǎng)紀律
(以上人員務(wù)必服從安排，全會(huì )人員都要參加此次活動(dòng))
3)活動(dòng)結束
辦公室：數據記錄總結
生活部、學(xué)習部：收場(chǎng)
宣傳部：寫(xiě)獎狀
編輯部：活動(dòng)報道
大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個(gè))、繩子(7根)、眼罩(40個(gè))、秒表
活動(dòng)獎項設置：第一名1個(gè)，第二名1個(gè)，第三名1個(gè)，優(yōu)秀獎4個(gè)
當突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。
把此次活動(dòng)的想法記錄總結
以打造“教育優(yōu)質(zhì)、特色鮮明”的精品學(xué)校為指導，結合學(xué)校藝術(shù)教育特色，切實(shí)有效的開(kāi)展美術(shù)興趣團隊的各項活動(dòng)。
團隊名稱(chēng)：國畫(huà)兒童畫(huà)寫(xiě)生手工制作。
二、具體措施。
1、活動(dòng)對象的選拔。
每位美術(shù)教師結合日常的課堂教學(xué)，留意觀(guān)察，建立美術(shù)興趣特長(cháng)學(xué)生庫。在每位美術(shù)教師提供的學(xué)生庫中，由專(zhuān)任輔導教師進(jìn)行選拔，定出四個(gè)美術(shù)團隊的人數，人數控制在每團四十人左右。
2、活動(dòng)的形式與時(shí)間。
根據學(xué)期時(shí)間的長(cháng)短，基本上每一個(gè)月為一期，各期人員不同，每期各個(gè)團隊為十人，分四期開(kāi)展活動(dòng)，這樣能夠帶動(dòng)更多的學(xué)生參與到活動(dòng)中來(lái)。
每個(gè)星期保證有四個(gè)課時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
3、活動(dòng)的具體分工。
三、活動(dòng)措施。
1、教師按時(shí)到場(chǎng)組織團隊學(xué)生活動(dòng)，明確活動(dòng)內容，努力提高學(xué)生的活動(dòng)積極性和學(xué)生參與的趣味性。
2、定期將團隊學(xué)員優(yōu)秀作品進(jìn)行校園內外展覽，提高團隊影響力、濃厚校園美術(shù)文化氛圍。
3、組織學(xué)生積極參加同類(lèi)的各種比賽。
四、濃厚的美術(shù)文化氛圍提升興趣團隊。
首先，小學(xué)生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意愿去進(jìn)行創(chuàng )作，提高學(xué)生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中逐步提高學(xué)生的能力外，對于興趣團隊的成員經(jīng)常組織欣賞一些相關(guān)優(yōu)秀的美術(shù)作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過(guò)對優(yōu)秀作品的欣賞了解到畫(huà)家的感受，每一幅作品的都是畫(huà)家的情感體驗和再現，了解作品的形式美，了解作品的簡(jiǎn)單內涵，逐漸通提升學(xué)生的美術(shù)文化素養。
其次，在團隊的活動(dòng)中凸現美術(shù)興趣團隊的特色，組織一二次課外寫(xiě)生活動(dòng)，不但讓成員得到鍛煉增強信心，同時(shí)也讓他們更加體驗到活動(dòng)的樂(lè )趣?；顒?dòng)后開(kāi)展作品交流活動(dòng)加強成員間的交流，設置成員之間開(kāi)展互評和教師點(diǎn)評環(huán)節，讓每個(gè)成員得到全面的評價(jià)。定期舉辦學(xué)校美術(shù)作品展覽活動(dòng)，讓全校師生進(jìn)行參觀(guān)，保持參與活動(dòng)的積極性。
再次，組織參加各級各類(lèi)的美術(shù)作品比賽活動(dòng)，各個(gè)團隊拿出優(yōu)秀作品參加，激勵成員認真投入到每一次創(chuàng )作中去。
美術(shù)興趣團隊成立以來(lái)，在大家的共同努力下，取得了許多成績(jì)。在縣學(xué)生藝術(shù)節上團隊成員總能拿到各自的最好成績(jì)，多次組織參加全國、省、市級的比賽獲得佳績(jì)，獲獎率達80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國中小學(xué)生繪畫(huà)書(shū)法比賽中連續有多人獲全國一、二等獎，被評為全國書(shū)畫(huà)先進(jìn)單位。在團隊的活動(dòng)室中陳列著(zhù)團隊成員的獲獎證書(shū)和一部分優(yōu)秀的.作品，優(yōu)異的成績(jì)時(shí)刻感染的其他成員，同時(shí)也要求教師更加認真的去開(kāi)展活動(dòng)，促進(jìn)美術(shù)興趣團隊的建設。
方案一：
主題：公司團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng )造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一：活動(dòng)背景
本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動(dòng)目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì )團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工（約60名）
四、活動(dòng)內容：烽火叢林野戰
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學(xué)習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學(xué)員之間的互動(dòng)性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節構成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個(gè)人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
從各景區了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規火車(chē)，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。
五、活動(dòng)負責部門(mén)
六、活動(dòng)具體方案
（一）地點(diǎn)：安溪志閔旅游區
（二）時(shí)間：擬定2012年 11月**日-**日 （二日游）
（三）活動(dòng)流程
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經(jīng)驗
七、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶
方案二：團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)方案
拓展訓練是戶(hù)外體驗式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的project adventure (簡(jiǎn)稱(chēng)pa教育模式)、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習)、expeditionany learning(簡(jiǎn)稱(chēng)el外展訓練)等戶(hù)外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學(xué)習的課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效 的補充。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1. 挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識；
一天課程安排
8：00 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)
9：00 到達戶(hù)外拓展訓練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目
9：00-9：30 破冰：?jiǎn)?wèn)好、分組、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30－9：45 旗人奇事
訓練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
9：45－11：30 抓鬼行動(dòng)
訓練目的：體會(huì )人與人之間的關(guān)愛(ài)，幫助?？朔涣记榫w：自私，長(cháng)舌，冷漠，懶惰，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
12：00 休整，補充能量，午餐。
12：45 下午團隊拓展活動(dòng)開(kāi)始。
12：45—13：45--盲人排隊
非常狀態(tài)下的溝通；組織紀律；學(xué)習方法；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。
14：00—16：30 真人cs野戰
cs野戰是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
16：45：17：00總結、分享 返回
個(gè)人裝備:
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(cháng)袖長(cháng)褲、運動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛生。
3、請參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮，積極配合，不單獨行動(dòng)
參訓單位收益：
進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出；
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
參訓學(xué)員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰；
認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
方案三：團隊戶(hù)外拓展活動(dòng)方案
一、訓練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶(hù)外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時(shí)提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會(huì )團隊的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
二、戶(hù)外訓練設計方案
（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師
（二）培訓時(shí)間：9:00—4:30（全天）
（三）培訓地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)
（四）人員安排：
（1） 主持人：xx-xx
（2） 隊員：分為三隊：由xx-x、xx-x、xx-x三人分別帶隊。
（3） 工具準備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
（五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
（1）進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
（2）學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
（4）促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
（5）讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出；
（6）增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學(xué)員：
（1）認識自身潛能，增強自信心；
（2）克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
（3）調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰；
（4）認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
（5）挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的.不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識；
（6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；
（7）增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；
一天課程安排：
8：00 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)
9：00 到達戶(hù)外拓展訓練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目
破冰（9：00-9：15）問(wèn)好、講話(huà)
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱(chēng)、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng )作時(shí)間15分鐘，團隊展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
策劃書(shū)是目標規劃的文字書(shū)，是實(shí)現目標的指路燈。如果你想寫(xiě)一份優(yōu)秀的策劃書(shū)，就不要猶豫，趕緊到本站來(lái)瞧瞧吧，本站策劃書(shū)頻道提供各種策劃書(shū)范文，包括活動(dòng)策劃書(shū)匯總精選、2015策劃書(shū)格式大全匯總。下面是本站策劃書(shū)頻道提供的企業(yè)戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案。
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè )園參加一天的戶(hù)外拓展活動(dòng)，具體流程如下：
08：00 集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè )園。
09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項。
09：30 -- 09：45 組建團隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長(cháng),取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09：45 -- 10：00 破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團隊意識。為拓展活動(dòng)作前期準備。
10：00 -- 11：45 (山谷游樂(lè )區)競技項目：
突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jì)!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我!)
豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(cháng)達40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
11：45 -- 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長(cháng)的組織領(lǐng)導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!
12：00 -- 14：00 午餐時(shí)間(參觀(guān)楊四廟)
14：00 — 16：00 團隊大比拼競技項目：
踏 籠 飛 渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅定不移，才能順利通過(guò)。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗參與的樂(lè )趣!(平衡比速度更重要!)
搭 橋 過(guò) 河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)
蕩 悠 臺：參訓隊員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(cháng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿(mǎn)人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
16：10 -- 16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過(guò)程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目： 水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40 -- 17：00活動(dòng)總結，返程!
活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團隊最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間：2015-7-22——2015-7-23
活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區
參加活動(dòng)人數：20人
活動(dòng)內容：
1、8：00 員工天河城北門(mén)口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車(chē)后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區拓展訓練營(yíng)
5、14：00? “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長(cháng)2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環(huán)節賽道約為6m）
規則：
兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00? “過(guò)障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節賽道約為4m）
規則：
兩人三足繼續前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。
選手可以采取不同姿勢通過(guò)，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著(zhù)，只要碰到即會(huì )脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著(zhù)選手的技巧，同時(shí)也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。
此環(huán)節同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。
7、16：00? “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。
通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過(guò)獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00? “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節賽道約為5m）
規則：
此環(huán)節比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線(xiàn)。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線(xiàn)上或踏出警戒線(xiàn)則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節就是其趣味性所在。
9、17：30? 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。（露營(yíng)）
10、19：00? 篝火晚會(huì )：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè )、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30 晚會(huì )結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營(yíng)地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開(kāi)展驚險刺激的戶(hù)外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個(gè)小隊；自創(chuàng )團隊口號；各隊推選出一位隊長(cháng)，由各隊長(cháng)帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著(zhù)疲勞的身體，愉悅的心情乘車(chē)返回
活動(dòng)費用預算：
1． 包車(chē)費用：來(lái)回1600元
2． 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3． 人均費用290元/人
安全注意事項：?
1、野外探險存在一定的危險性，活動(dòng)須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個(gè)人著(zhù)裝要求：寬松休閑長(cháng)衣長(cháng)褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(cháng)袖衣褲、飲用水。
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過(guò)英語(yǔ)四六級，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機會(huì );。
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐d1線(xiàn)新莊下車(chē)，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊長(cháng)帶路)，戶(hù)外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓練：
附：執行方案。
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊員創(chuàng )新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現隊員的可愛(ài)之處。隊長(cháng)的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰。
內容：每個(gè)隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì )和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過(guò)心理專(zhuān)家的反復論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養團隊合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。
3、把隊員團結在一起學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊!
中午。
下午。
內容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf”、“激情報數”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
內容：在規定的時(shí)間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗大家一天培訓成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰嗎?加油吧，精英們!
活動(dòng)備注：活動(dòng)結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車(chē)費用。
1.拓展期間要分好責任，小隊長(cháng)督促隊員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨行動(dòng)。
2.據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動(dòng)擇日舉行。
3.這次請的是專(zhuān)業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4.這次活動(dòng)，是為了增強班級凝聚力專(zhuān)門(mén)組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
1、借助戶(hù)外拓展訓練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng )新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(cháng)與轉變。
3、樹(shù)立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團隊氣氛。
二、拓展方式。
1、熱身運動(dòng)：通過(guò)團隊破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。
2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個(gè)人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征，專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結。與培訓師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實(shí)際學(xué)習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現培訓目標。
三、注意事項。
關(guān)于安全。
拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設計與實(shí)驗。一流的器材、專(zhuān)業(yè)的培訓教練、豐富經(jīng)驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂(lè )、提升自我、熔煉團隊。
隊員準備。
全體參訓人員(包括家長(cháng));著(zhù)運動(dòng)裝、穿運動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jì);相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶(hù)外活動(dòng)，除必備物品外，請隊員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險購買(mǎi)。
如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買(mǎi)安全保險。
項目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂的扣環(huán)為成功。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林：在規定時(shí)間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(cháng)、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè )较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話(huà)的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(cháng)共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠處的鐵杠)。
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)。
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)。
篇二。
一、設計思路。
親子活動(dòng)是教育教學(xué)活動(dòng)中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長(cháng)的必要條件。為此，我們組將再次創(chuàng )設合適的環(huán)境、空間、時(shí)間和活動(dòng)內容，讓孩子、家長(cháng)、教師在活動(dòng)中互動(dòng)起來(lái)，有利增進(jìn)情感，加強溝通、交流，統一教育理念。
二、活動(dòng)目標。
1.讓孩子、家長(cháng)、老師共同分享參與游戲的樂(lè )趣，加深師生情、親子情。
2.給孩子表現自我的機會(huì )，培養孩子活潑、開(kāi)朗的性格，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展。
3.通過(guò)活動(dòng)讓家長(cháng)進(jìn)一步了解孩子，促進(jìn)同步教育。
三、時(shí)間：
20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00。
四、地點(diǎn)：
五、人員：幼兒班全體幼兒、家長(cháng)、老師。
六、活動(dòng)準備：
2、擴音器、哨子及游戲材料。
3、小禮物人手一份。
4、照相。
5、少量食物。
七、活動(dòng)安排：
1、小班親子游戲：
(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦。
2、中班親子游戲：
(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)。
3、大班親子游戲：
(1)跳長(cháng)繩(2)拔河(3)運球。
(4)金雞獨立(5)。
4、分享食物。
5、自由活動(dòng)。
篇三。
一、活動(dòng)目的。
1、加強和家長(cháng)聯(lián)系，取得家長(cháng)的支持，加強學(xué)生的管理。
2、通過(guò)本活動(dòng)達到，學(xué)生親子體驗，端正學(xué)生生活態(tài)度。
3、增強學(xué)生團體意識，調動(dòng)學(xué)生的積極性。
二、活動(dòng)安排。
1、熱身活動(dòng)：通過(guò)鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
2、盲人啞巴：通過(guò)肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩、責任、珍惜。
3、愛(ài)的體驗：通過(guò)愛(ài)的體驗，學(xué)會(huì )被愛(ài)、學(xué)會(huì )愛(ài)人。
4、體驗交流：家長(cháng)鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應家長(cháng)，內心反省共同成長(cháng)。
三、活動(dòng)措施。
2、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月29日上午9點(diǎn)歷時(shí)：3小時(shí)。
3、活動(dòng)場(chǎng)地：教室。
4、活動(dòng)記錄：錄像、照相。
5、活動(dòng)道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準備。
1、黑板上寫(xiě)上“愛(ài)的體驗”(李旭升寫(xiě))。
2、計算機、音響、資料(用于背景音樂(lè )、翟鴻燊講座)。
3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會(huì )干部5人(工作人員)。
4、場(chǎng)地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來(lái)作為活動(dòng)場(chǎng)地。
5、攝像：曾慶志攝影：天成順。
6、邀請人員：
8、哨子一個(gè)。
9、學(xué)生穿校服。
10、培訓服務(wù)人員。
開(kāi)場(chǎng)白。
尊敬的各位家長(cháng)：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來(lái)的各種不便。但我希望在這次活動(dòng)，我們能有深刻的人生體會(huì )。
我的愿望是：在這次活動(dòng)中。
讓我們靜下心來(lái)，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意。
讓我們的心軟下來(lái)，隨著(zhù)活動(dòng)而動(dòng)，去參與、去體驗、去感悟。
開(kāi)心，就綻放的笑。
感動(dòng)，讓淚自然的流。
別刻意，別控制，別阻止。
最后的收獲會(huì )因你心境的不同而不同。
把心定住，這次活動(dòng)只屬于你我。
關(guān)掉手機，這段時(shí)間只屬于你我。
附錄一：暖場(chǎng)。
項目名稱(chēng)：暖場(chǎng)。
項目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長(cháng)鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
項目流程：
1、尊敬的各位家長(cháng)，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來(lái)!
2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來(lái)，用掌聲表達我們對家長(cháng)的謝意!讓父母聽(tīng)到我們的真誠!讓父母聽(tīng)到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長(cháng)，“我要做優(yōu)秀的”。
3、各位家長(cháng)、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
附錄二：仰臥起坐。
項目名稱(chēng)：仰臥起坐。
項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個(gè)、3個(gè)，要有鼓勵。
項目流程：
1、介紹規則：
2、順序：學(xué)生開(kāi)始家長(cháng)開(kāi)始。
項目交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個(gè)，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責，家長(cháng)也是需要鼓勵的，孩子你做過(guò)嗎?
3、不用說(shuō)話(huà)，用肢體語(yǔ)言鼓勵一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時(shí)，你知道誰(shuí)在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴。
項目名稱(chēng)：盲人啞巴。
項目任務(wù)：?jiǎn)“鸵龑と丝缭秸系K。
項目流程：
1、規則：家長(cháng)扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說(shuō)話(huà)，啞巴用戶(hù)肢體語(yǔ)言告訴盲人行進(jìn)路線(xiàn)，跨過(guò)障礙路線(xiàn)完成任務(wù)。
2、障礙：包括上凳子、跨過(guò)水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動(dòng)開(kāi)始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長(cháng)啞巴。
4、活動(dòng)結束后，家長(cháng)孩子拉著(zhù)手，用肢體交流，在總結體會(huì )中體會(huì )感恩。
項目交流：
1、孩子你小的時(shí)候，父母是這樣扶著(zhù)學(xué)走路的。
2、家長(cháng)用肢體語(yǔ)言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母。
附錄四：愛(ài)的體驗。
項目名稱(chēng)：愛(ài)的體驗。
項目任務(wù)：在背景音樂(lè )下做主持人要求做的動(dòng)作用心體會(huì )。
項目流程：
1、翟鴻燊的愛(ài)的體驗。
2、家長(cháng)孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會(huì )。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌。
項目交流。
1、孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母。
2、家長(cháng)表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今后如何做。
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行程安排：
07：30：指定地點(diǎn)集合，(出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂(lè )工具!)準時(shí)最光榮!
09：30—10:00：
破冰游戲：在培訓開(kāi)始時(shí)，團隊熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去，其中包括：?jiǎn)?wèn)好、梅花開(kāi)、問(wèn)天氣等.(選擇幾個(gè)項目進(jìn)行)。
培訓目標：
---確立團隊、確定目標。
---打破新團隊成員之間的隔閡。
---加強相互了解和信任。
---形成團隊成員的基本價(jià)值觀(guān)。
項目介紹：
---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長(cháng)。
---各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛。
10:00—10:30。
培訓目標：
----體會(huì )良好溝通對團隊合作的重要性。
----感受個(gè)人目標的實(shí)現有賴(lài)于團隊目標的實(shí)現。
----團隊目標的實(shí)現需要團隊中的每個(gè)人發(fā)揮作用。
項目介紹：
培訓目標：
----信任練習;信任對個(gè)人、團體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的。
----建立團隊成員之間相互信任的基礎。
----通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景。
----學(xué)習換位思考。
----挑戰自我，提高心理素質(zhì)，戰勝恐懼。
----規范自我行為同社會(huì )和集體利益的關(guān)系。
項目介紹：
11:00—11:30。
培訓目標：
---高效有序的溝通對團隊至關(guān)重要。
---學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。
---改善溝通技巧，學(xué)習運用多種溝通方式與人交流。
---樹(shù)立隊員的責任心，倡導主動(dòng)溝通，達到最佳溝通效果。
---建立開(kāi)放的交流環(huán)境，體會(huì )集思廣益的價(jià)值。
項目介紹：
培訓目標：
---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
---挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識，大膽嘗試，勇于付出。
---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
---認識統一指揮的意義與重要作用。
---體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧及角色的合理分配與運用。
項目介紹：
12:30—13:30：用中餐，休息一會(huì )兒。
13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng)、拔河比賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂(lè )的享受沐浴著(zhù)陽(yáng)光沙灘海水、群結隊的來(lái)到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱(chēng)東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀(guān)眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂(yōu)愁與煩惱。
19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。
可供選擇的拓展項目目錄。
一、破冰游戲：
1、松鼠與松樹(shù)時(shí)間：45分鐘。
2、青蛙王子時(shí)間：45分鐘。
二、團隊溝通與激勵游戲。
1、共同進(jìn)退時(shí)間：60分鐘。
2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時(shí)間：30分鐘。
3、千足蟲(chóng)時(shí)間：30分鐘。
4、珠行萬(wàn)里(視情況可與合力運水替換)時(shí)間：45分鐘。
6、雷陣(又名一線(xiàn)生機)時(shí)間：60分鐘。
7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時(shí)間：60分鐘。
8、決戰沙場(chǎng)時(shí)間：60分鐘。
9、怪獸過(guò)河時(shí)間：60分鐘。
三、解決問(wèn)題型游戲。
1、七巧板時(shí)間：60分鐘。
2、盲人方陣時(shí)間：60分鐘。
3、交通阻塞時(shí)間：60分鐘。
4、盲人摸號時(shí)間：60分鐘。
5、雷區取水時(shí)間：60分鐘。
四、團隊信任與責任游戲。
五、大型團隊協(xié)作游戲。
1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時(shí)間：30分鐘。
2、人椅時(shí)間：30分鐘。
2.激勵團隊，釋放工作壓力，心態(tài)調整，可提升團隊的工作效能;。
二、活動(dòng)時(shí)間。
20__年11月4日9:00——16:30。
三、活動(dòng)地點(diǎn)。
東方年華三峽國際青年營(yíng)。
通過(guò)團隊管理，手工實(shí)踐，運動(dòng)拓展，軍事拓展，生活體驗等各項團隊課程來(lái)提升團隊凝聚力，團結協(xié)作能力，達到團隊建設的目的;本次活動(dòng)上午開(kāi)展拓展活動(dòng)，下午游園觀(guān)光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開(kāi)放，園區現有大型番茄公園，精選了四十幾個(gè)品種的優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。
軍事拓展課程：真人c。
運動(dòng)拓展課程：鼓動(dòng)人心。
備注：實(shí)際執行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調;。
五、項目介紹。
1、實(shí)兵cs。
項目類(lèi)型：團隊軍事拓展。
項目描述：10-15人左右為一隊;參與者在活動(dòng)中模仿軍隊作戰，穿梭在實(shí)兵陣地中，展現各種隊形陣勢，個(gè)人技巧，全身心投入扮演一個(gè)士兵或將領(lǐng)的角色，進(jìn)攻方和防守方對抗，相互轉換，直到把對方選手全部擊倒為勝?；顒?dòng)時(shí)長(cháng)90分鐘。
培訓目的：提高團體意識，以及團體的凝聚力;提高領(lǐng)導能力，戰勝懦弱膽小心理;提高思維能力，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵;有助于放松身心，鍛煉身體。
2、鼓動(dòng)人心。
項目描述：所有隊員每人手里拿一根繩子，通過(guò)集體努力，讓球在鼓面上顛動(dòng)起來(lái);。
培訓目的：培訓齊心協(xié)力，團隊默契，培養技巧;學(xué)會(huì )用科學(xué)的方法解決問(wèn)題。
六、營(yíng)地簡(jiǎn)介。
湖北東方年華三峽國際青年營(yíng)位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮瑪瑙河畔。園區占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機場(chǎng)18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達，轉接便利。
園區主要包含生態(tài)農業(yè)、休閑旅游、營(yíng)地教育、康養度假四大板塊。是機關(guān)團體、學(xué)校市民的綠色食材供應基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學(xué)教育、企業(yè)團建的理想之所;是養心養生、文藝創(chuàng )作的首選佳境。
通過(guò)幾個(gè)游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性。
破冰(30min)
(1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開(kāi)始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類(lèi)推，說(shuō)錯即重新開(kāi)始。哪組最先介紹完則贏(yíng)。團隊拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個(gè)大組先組內比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2) 決賽：通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏(yíng)的隊伍說(shuō)：你真棒!贏(yíng)的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏(yíng)的人要迅速抓住輸的人，被抓住就淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏(yíng)得隊伍獲勝，輸的隊伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。
滾珠子
每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊伍獲勝。
報數：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長(cháng);
(3)第二次報數，輸的隊長(cháng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類(lèi)推。
在游戲過(guò)程中，不允許任何人代替隊長(cháng)受罰，必須是隊長(cháng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔責任的永遠是領(lǐng)導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長(cháng)條代替)：(30min)――備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊獲勝。這個(gè)游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：――備選 游戲規則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1要取得長(cháng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團體合作的基礎是相互信任。
3信任來(lái)自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補救。
主持人：xxx 拍照攝影： xxx
裁判：xxx xxx xxx
布條;水管4根;桶;滾珠。
拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對現在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓練。下面是有戶(hù)外拓展活動(dòng)。
歡迎參閱。
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng )造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動(dòng)背景。
本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動(dòng)目的。
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì )團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
四、活動(dòng)內容：烽火叢林野戰。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓中學(xué)習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節構成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個(gè)人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
從各景區了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規火車(chē)，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。
四、活動(dòng)負責部門(mén)。
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區。
(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。
(三)活動(dòng)流程。
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟。
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
行程安排：
07：30：指定地點(diǎn)集合，(出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂(lè )工具!)準時(shí)最光榮!
09：30—10:00：
破冰游戲：在培訓開(kāi)始時(shí)，團隊熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去，其中包括：?jiǎn)?wèn)好、梅花開(kāi)、問(wèn)天氣等.(選擇幾個(gè)項目進(jìn)行)。
培訓目標：
---確立團隊、確定目標。
---打破新團隊成員之間的隔閡。
---加強相互了解和信任。
---形成團隊成員的基本價(jià)值觀(guān)。
項目介紹：
---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長(cháng)。
---各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛。
10:00—10:30。
培訓目標：
----體會(huì )良好溝通對團隊合作的重要性。
----感受個(gè)人目標的實(shí)現有賴(lài)于團隊目標的實(shí)現。
----團隊目標的實(shí)現需要團隊中的每個(gè)人發(fā)揮作用。
項目介紹：
培訓目標：
----信任練習;信任對個(gè)人、團體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的。
----建立團隊成員之間相互信任的基礎。
----通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景。
----學(xué)習換位思考。
----挑戰自我，提高心理素質(zhì)，戰勝恐懼。
----規范自我行為同社會(huì )和集體利益的關(guān)系。
項目介紹：
11:00—11:30。
培訓目標：
---高效有序的溝通對團隊至關(guān)重要。
---學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。
---改善溝通技巧，學(xué)習運用多種溝通方式與人交流。
---樹(shù)立隊員的責任心，倡導主動(dòng)溝通，達到最佳溝通效果。
---建立開(kāi)放的交流環(huán)境，體會(huì )集思廣益的價(jià)值。
項目介紹：
培訓目標：
---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
---挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識，大膽嘗試，勇于付出。
---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
---認識統一指揮的意義與重要作用。
---體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧及角色的合理分配與運用。
項目介紹：
12:30—13:30：用中餐，休息一會(huì )兒。
13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng)、拔河比賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂(lè )的享受沐浴著(zhù)陽(yáng)光沙灘海水、群結隊的來(lái)到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱(chēng)東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀(guān)眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂(yōu)愁與煩惱。
19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。
可供選擇的拓展項目目錄。
一、破冰游戲：
1、松鼠與松樹(shù)時(shí)間：45分鐘。
2、青蛙王子時(shí)間：45分鐘。
二、團隊溝通與激勵游戲。
1、共同進(jìn)退時(shí)間：60分鐘。
2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時(shí)間：30分鐘。
3、千足蟲(chóng)時(shí)間：30分鐘。
4、珠行萬(wàn)里(視情況可與合力運水替換)時(shí)間：45分鐘。
6、雷陣(又名一線(xiàn)生機)時(shí)間：60分鐘。
7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時(shí)間：60分鐘。
8、決戰沙場(chǎng)時(shí)間：60分鐘。
9、怪獸過(guò)河時(shí)間：60分鐘。
三、解決問(wèn)題型游戲。
1、七巧板時(shí)間：60分鐘。
2、盲人方陣時(shí)間：60分鐘。
3、交通阻塞時(shí)間：60分鐘。
4、盲人摸號時(shí)間：60分鐘。
5、雷區取水時(shí)間：60分鐘。
四、團隊信任與責任游戲。
五、大型團隊協(xié)作游戲。
1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時(shí)間：30分鐘。
2、人椅時(shí)間：30分鐘。
一、拓展訓練背景。
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識、團隊意識還有待提高。為實(shí)現新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、拓展訓練目標。
1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創(chuàng )意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后參訓人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高。
1、積極主動(dòng)的溝通精神。
2、雙贏(yíng)思維、補位意識。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團隊具有高度的責任感。
5、富于創(chuàng )新精神、主動(dòng)求變。
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人。
四、方案設計理論特點(diǎn)。
項目整合訓練內容包含室內項目和戶(hù)外項目，整個(gè)培訓中體力與腦力活動(dòng)充分結合，在項目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的體會(huì )與心得。一系列活動(dòng)使得參訓員工對整個(gè)培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進(jìn)行意識、體會(huì )和理解，再分享討論并融會(huì )貫通形成理論，進(jìn)而運用到實(shí)際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求。
1、培訓時(shí)必須嚴格遵守培訓規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動(dòng)。
2、參加培訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。
六、課程設計方案。
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工。
2、拓展地點(diǎn)：武漢誠智拓展訓練基地。
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(cháng)，在教練的指導下進(jìn)行項目，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導，學(xué)員對項目過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。
4、課程流程：(略)。
項目一：報數。
1、所需時(shí)間：45分鐘左右。
2、小組人數：15人至20人左右。
3、所需物品：秒表。
4、項目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊效率項目。
5、項目目的：
(1)使團隊通過(guò)競爭提高他們的效率;。
(2)使隊員認真體會(huì )自己在團隊里承擔的責任;。
(3)讓團隊領(lǐng)導發(fā)現團隊問(wèn)題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導力。
6、項目規則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊長(cháng)各一名，組織團隊進(jìn)行比賽，隊長(cháng)不參加比賽。
(3)教練要求隊長(cháng)宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來(lái)的一切責任”
(4)全隊學(xué)員進(jìn)行報數，速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊長(cháng)率領(lǐng)隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說(shuō)：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長(cháng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會(huì )乘倍遞增。贏(yíng)者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結果。
7、項目結束，教練引導大家討論：
(1)每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎?如果不是，為什么?
(2)談?wù)勜熑涡膶ξ覀內松捏w會(huì )?
項目二：一圈到底。
1、項目時(shí)間：45分鐘左右。
2、小組人數：18人左右。
3、所需物品：呼啦圈2個(gè)。
4、項目概述：人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達成共識。此項目旨在檢視一個(gè)團隊中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、項目目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、項目規則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中，不能以語(yǔ)言為溝通工具，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著(zhù)的手不能放開(kāi)，也不能用手指去勾呼啦圈。計時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
7、項目結束，教練引導進(jìn)行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標的?
(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
(3)大膽請教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習，形成公式?
(4)你認為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對團隊最有幫助的一點(diǎn)是什么?
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
項目三：信任背摔。
1、項目時(shí)間：45分鐘。
2、小組人數：不限。
3、所需物品：背摔帶。
4、項目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊信任的項目。
5、項目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項目，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。
6、項目規劃：
(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。
(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時(shí)才讓站在墻上的隊員從空中落下。
(4)這項活動(dòng)對某些人來(lái)說(shuō)難度很大，盡量用說(shuō)服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強。
7、項目結束，教練引導進(jìn)行討論：
(1)當你站在墻上的時(shí)候，心理感覺(jué)如何?
(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺(jué)如何?
(3)在這項活動(dòng)中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。
8、注意事項：
本項目具有一定危險性，需注意安全。
項目四：眾志成誠。
1、項目時(shí)間：45分鐘左右。
2、小組人數：8人至10人。
3、所需物品：廢報紙25張。
4、項目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊協(xié)作的項目。
5、項目目的：
6、項目規劃：
(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開(kāi)的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結束。輸家應全體向贏(yíng)家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節目。
7、項目結束，教練引導進(jìn)行討論：
(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過(guò)合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長(cháng)補短，同心協(xié)力共同創(chuàng )造團體成功之機會(huì )，必要時(shí)為了團隊的目標需要團隊個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問(wèn)題時(shí)應藉團體智慧思考達到目的，每個(gè)個(gè)體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
戶(hù)外拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對現在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西，并不能學(xué)習到真正的戶(hù)外生存知識，下面是本站小編整理的團隊拓展活動(dòng)。
歡迎閱讀。
一、活動(dòng)宗旨：
溝通創(chuàng )造價(jià)值、勇氣譜寫(xiě)意義、合作通往成功、學(xué)習引領(lǐng)成長(cháng)。
二、活動(dòng)概要：
星期六：
----昆侖生態(tài)園。
(2)晚宴及篝火晚會(huì )(西夏城：黃河金岸)。
(3)住宿：體育運動(dòng)訓練管理中心賓館。
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
(1)參觀(guān)史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館。
(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。
(3)撫摸明長(cháng)城蒼桑歲月。
(4)瀏歷大峽谷如入仙景。
(5)坐看紅山湖，靜觀(guān)水岸城。
(6)坐驢車(chē)，騎駱駝，享山野風(fēng)情。
(7)外斂?jì)仍帯安乇础?，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車(chē)返回。
二、全體人員必須遵守的重要規定：
(一)著(zhù)裝統一：
上衣：由市場(chǎng)部提供的統一的白色或藍色t恤。
鞋子：第一天必須穿便于運動(dòng)的運動(dòng)鞋。
(二)運輸工具：兩輛豪華大巴(標識為“一號車(chē)”和“二號車(chē)”)。
一號車(chē)共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名。
二號車(chē)共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名。
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地。
(三)時(shí)間紀律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴格遵守時(shí)間和紀律：
(1)上午全體人員必須在上午6:15前準時(shí)集合，點(diǎn)名后將準時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì )影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jì)評價(jià)。
(2)上午8:00準時(shí)在拓展訓練基地開(kāi)始拓展活動(dòng)。
(3)拓展活動(dòng)期間必須嚴格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jì)評價(jià)。
(4)拓展訓練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車(chē)輛負責人員的指揮，不得無(wú)組織、無(wú)紀律、擅自行動(dòng)。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。
(5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中保持自律，充分展現尊老愛(ài)幼、文明和諧、團結友愛(ài)的精神風(fēng)貌。
(四)本次訓練活動(dòng)結束后，將在八個(gè)參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書(shū)一份。
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)此次活動(dòng)激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);。
2、熔煉拼搏精神、樹(shù)立團隊意識、加強團隊協(xié)作;。
3、走進(jìn)大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄;。
4、培養孩子的野外生存技能，充滿(mǎn)樂(lè )趣和懸念;。
5、培養孩子獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。
活動(dòng)流程：
8：40——9：30觀(guān)念導入—組建團隊—破冰。
項目過(guò)程：
團隊游戲，加強學(xué)員的參與性與積極性;。
教官與學(xué)員觀(guān)念互動(dòng).溝通，說(shuō)明培訓要求與注意事項;。
學(xué)員以班為單位組建團隊。
(1)：穿越彩虹。
本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團隊。
項目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到。
項目目標:。
團隊的溝通與協(xié)作;沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。
項目目的：
(2)合力運水。
項目過(guò)程：
分組以競賽的形式進(jìn)行，通過(guò)管道迅速地將水送達目的地。
項目目的：
有效自我定位與融入團隊;。
團隊有效溝通協(xié)作;。
加強人與人之間的融合;。
挑戰隊員的思維行為習慣，是否有效配合團隊利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板。
項目過(guò)程：
將學(xué)員分成兩隊以利競技，各人手握長(cháng)繩。
各隊自甲地行至乙地，速度最快隊伍為勝。
活動(dòng)目的：
鍛煉團隊中的領(lǐng)導能力，增強隊員之間的溝通能力，從而達到和諧完成任務(wù)的目的。
項目目的：
熱身;。
培養樂(lè )于與人相處共事的心態(tài);。
提高團隊協(xié)作能力。
4、體能測試。
活動(dòng)目的：
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導同學(xué)們開(kāi)展體育活動(dòng)，從而不斷地增強居民的體質(zhì)，同時(shí)這也是增強居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實(shí)行動(dòng)。
1、生死電網(wǎng)。
項目過(guò)程：
在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上。
的洞口大小不一，要求學(xué)員在一定時(shí)間內，從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達另一邊。在此過(guò)程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓目的：
確立方案，明確分工，識每個(gè)人在團隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調是團隊成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源，是團隊成功的質(zhì)量，相互協(xié)調和精心操作，才能保障計劃的順利實(shí)施。
12：00回顧總結(點(diǎn)明主題)。
項目目的：
項目交流.探討與總結。
對項目所發(fā)生現象，思維和行為結合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結;。
進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
項目過(guò)程：
心理游戲;。
小組討論;。
代表分享發(fā)言;。
培訓師和學(xué)生的互動(dòng)和引導。
12：00——13：30野炊。
學(xué)生動(dòng)手，老師導游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動(dòng)手的結果，相信更加原汁原味。
自由活動(dòng)。
一、活動(dòng)名稱(chēng)。
“快樂(lè )齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練。
二、活動(dòng)主題。
友誼、合作、感恩、拼搏。
三、活動(dòng)目的。
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，旨在創(chuàng )設種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩定的心態(tài)對挑戰，激發(fā)創(chuàng )新活力，促進(jìn)團隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識。
2、幫助同學(xué)體會(huì )在團隊工作中溝通的重要性。
3、訓練同學(xué)對于結構變動(dòng)的適應能力。
4、增強團隊成員之間的相互信任。
5、加強成員間感情的溝通。
五、素質(zhì)拓展訓練的項目。
1、齊心協(xié)力。
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時(shí)間：30分左右。
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長(cháng)，給小組冠名，畫(huà)隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長(cháng)報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊長(cháng)出現錯誤，男階長(cháng)做十個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
二、穿針引線(xiàn)。
器材：呼啦圈。
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng )新的快樂(lè )。
規則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊長(cháng)的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長(cháng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊員的身體傳送然后重新回到隊長(cháng)的左臂。時(shí)間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起)。
三、平地而起。
時(shí)間：20～40分鐘。
目的：促進(jìn)團隊間的合作，增強團隊間的團結。
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
四、笑容可掬。
時(shí)間：30分鐘左右。
目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來(lái)即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
總結：人們常說(shuō)，當你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè )輕松的氛圍，會(huì )非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì )加快我們的合作步伐。
五、張弛有道。
時(shí)間：10分鐘左右。
器材：長(cháng)繩一根、布條、秒表。
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個(gè)團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開(kāi)始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(cháng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊員不能手拖手，只能通過(guò)大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)。
時(shí)間30分鐘左右。
器材：報紙若干，膠帶3個(gè)。
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時(shí)如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
七、囚徒困境。
時(shí)間：40～50分鐘。
器材：布條若干。
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個(gè)向導，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費心的解釋?zhuān)磐鈳?。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會(huì )再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領(lǐng)到達目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話(huà)，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
七、報數。
時(shí)間：10～30分鐘。
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。
規則：將團隊分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團隊。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團隊隊長(cháng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做10次蹲起。