ID：9429505
時(shí)間：2024-03-25 01:44:08
上傳者：JQ文豪人生中的一切成功都離不開(kāi)勵志，勵志是我們追求夢(mèng)想的推動(dòng)力，讓我們在困境中尋找到希望。接下來(lái)是一些關(guān)于勵志的名言警句，希望能給大家帶來(lái)一些啟迪和激勵。
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好!
感謝來(lái)自世界各地大學(xué)生們的視頻祝福，大學(xué)生活的確令人向往;感謝王丹老師和三位同學(xué)帶來(lái)的詩(shī)朗誦。
每一年的高三年級全體同學(xué)，在這一時(shí)刻都有一個(gè)莊嚴的宣誓，每年的誓詞都懸掛在“育才樓”的走廊里，而每一次現場(chǎng)聆聽(tīng)都有不一樣的感受，真可謂“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。你們?yōu)閷W(xué)弟學(xué)妹們做出了榜樣，也為學(xué)校積累了豐富多彩的“高三文化”。謝謝同學(xué)們!
借此機會(huì )，我還要感謝全體高三老師尤其是班主任老師，是你們風(fēng)雨星辰、嚴寒酷暑的日夜陪伴，才有今天高三年級穩定發(fā)展和同學(xué)們健康成長(cháng)?？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有24中老師們的聰明才智、勇氣和人格，就沒(méi)有24中今天的可喜局面。謝謝老師們!
今天距離高考不足一百天了，我們還是和往年一樣，在這樣一個(gè)時(shí)間里，舉行這樣一個(gè)儀式，目的就是告訴大家，高考真的進(jìn)入倒計時(shí)了，我們必須發(fā)揮我們的聰明才智，凝心聚力，提振精神，不怕困難，超越自我。
古人說(shuō)，觀(guān)世間，要緊在觀(guān)人;觀(guān)人，要緊在觀(guān)心;觀(guān)心，所求的是心明。孟子講：“盡其心者，知其性也，知其性則知天矣”。心，指惻隱、羞惡、辭讓、是非之心。知性，指人的本性，即仁義禮智。心性合在一起，就是性格，就是品德，就是修養，就是人格。所以南懷瑾不禁大聲疾呼：“讀書(shū)人根本上要把品德修好，這是公認的目的”。
中國明代思想家呂新吾說(shuō)，居人之上者(用今天的話(huà)就是領(lǐng)導人)應兼備三個(gè)資質(zhì)：“深沉厚重是第一等資質(zhì);磊落豪情是第二資質(zhì);聰明才辯是第三等資質(zhì)?！睋Q言之就是“人格、勇氣、能力”，這三個(gè)資質(zhì)如果按順序排列，就是人格第一，勇氣第二，能力第三。
我一直很推崇這一思想，且不止一次的引用，我甚至認為這是“全人教育”的重要思想基礎，同時(shí)它也是絕好的治學(xué)之道。對待學(xué)習，特別是具體到要想取得好成績(jì)，聰明真的不是最重要的!聰明不能代表一切，聰明還需努力，這種努力靠的就是勇氣和人格。有人說(shuō)，具有厚重性格，并經(jīng)常對事物進(jìn)行深入思考，是成人成才最重要的資質(zhì)，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
上連續幾天的嚴格考試，對我們的聰明才辯是一次極好的檢驗，但是同學(xué)們你想過(guò)嗎，它同時(shí)也檢驗了我們的勇氣和人格。關(guān)鍵時(shí)期形成的一些關(guān)鍵的品質(zhì)，這將使我們受益終生。厚德方能載物，內圣方能外王。
同學(xué)們，你們的聰明才辯我們是認同并佩服的，這一點(diǎn)，我們師生都要有自信?！靶判谋赛S金重要”，這是早幾年前流行的一句話(huà)。我們說(shuō)自信的根本是實(shí)力，我們具備這樣的實(shí)力，比較近3、4年同期的同學(xué)們學(xué)業(yè)成績(jì)情況，在座的各位的確是實(shí)力不俗。那么，我們還要怎樣努力，才能不辜負，不虛度?!
請大家記住，“周恩來(lái)，一個(gè)光榮的名字，不朽的名字!”
今天，們學(xué)習周恩來(lái)，就是要學(xué)習他理想抱負和偉大人格。周恩來(lái)少年時(shí)就懷有的“為中華崛起而讀書(shū)”的偉大抱負，周恩來(lái)說(shuō)，“中華民族是古老的民族，也是勇敢的民族，中華民族有兩大優(yōu)點(diǎn)，勇敢、勤勞，這樣的民族多么可愛(ài)，我們愛(ài)我們民族，這是我們自信心的源泉?！痹嚳唇袢罩袊?，中國高鐵運營(yíng)里程突破兩萬(wàn)公里，中國航天已經(jīng)將目光瞄準地球之外，“我們的征途是星辰大?！币巡辉偈菈?mèng)囈，自主研發(fā)的中國超算用中國方式書(shū)寫(xiě)了中國速度，一個(gè)崛起的中華已經(jīng)屹立在世界東方。、“愿相會(huì )于中華騰飛世界時(shí)”——周總理的遺愿正在成為現實(shí)!
今天，我們學(xué)習周恩來(lái)，就是要學(xué)習他勇氣和磊落豪情?！扒嗄耆藳](méi)有不栽幾個(gè)跟頭的，沒(méi)有不碰幾個(gè)釘子的，碰了釘子以后不要氣餒”，這是他面對困難的勇氣;學(xué)習他“畏懼錯誤就是毀滅進(jìn)步，遮掩錯誤就是躲避真理”的磊落氣度。成績(jì)暫時(shí)的好與壞，并不能決定未來(lái)的一切。沒(méi)有那么多的功名利祿需要我們犧牲磊落豪情去搏取，再大的事業(yè)再輝煌的成功，目的都是為了真正的生活。
今天，我們學(xué)習周恩來(lái)，就是要學(xué)習他治學(xué)之道和“愚者智慧”。學(xué)習他“加緊學(xué)習，抓住中心，寧精勿雜，寧專(zhuān)勿多”的嚴謹治學(xué)之道;學(xué)習他“世界上最聰明的人是最老實(shí)的人，因為只有老實(shí)人，才能經(jīng)得起事實(shí)和歷史的考驗”的愚者智慧。這種對后來(lái)者的重要的警世之語(yǔ)，放在科技日新月異的21世紀絕對也不過(guò)時(shí)。
我們今天所做的一切，不僅僅是為了幾十天后的高考，或者說(shuō)高考不是我們的終極目標，我們是把高考看作是人生的必經(jīng)歷程，未來(lái)的真正生活才是我們的終極目的。前一段時(shí)間有一部電影很火，《不問(wèn)西東》，故事情節不必贅述，核心要義就是，人應該有信仰和追求，信仰一旦確立，追求就不計得失，不計利害，不問(wèn)西東。同學(xué)們，把的心安靜下來(lái)，然后各自努力。
“少年何妨夢(mèng)摘星?敢挽桑弓射玉衡。莫道今朝精衛少，且邀他日看海平?！?/p>
“這個(gè)世界既有輪回，更有因果?！蔽倚?。
1、要家里氣氛和平時(shí)一樣。不要談成績(jì)，也不要刻意去高考化，正常對待即可。家長(cháng)應該同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長(cháng)應該淡化高考氣氛，讓孩子自己去復習，如果過(guò)分地關(guān)心，會(huì )讓孩子產(chǎn)生要是考不好對不起父母的想法，增加孩子的思想負擔，不利于孩子考試的發(fā)揮。
2、保持愉快的心情。家長(cháng)要為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，多一分溫馨就多一分成績(jì)。
3、保持孩子原有飲食習慣。不要刻意大魚(yú)大肉，平時(shí)吃什么就吃什么，生、冷、硬要適量，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養平衡、合理衛生。
4、要督促孩子娛樂(lè )與運動(dòng)。焦慮是高考前大部分考生的常態(tài)，此時(shí)家長(cháng)要提醒孩子做必要的輕度運動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，也有助于孩子調整心態(tài)，消除焦慮。
5、要做到適可而止。不要過(guò)分關(guān)注孩子的復習情況，和考試情況，也不要拿其他考生進(jìn)行對比，只需要適當關(guān)注即可，否則會(huì )給考生莫名的壓力感。
1、要正視失眠。
考前失眠是人應對比較重大事件時(shí)的生理反應，并不需要特別緊張，即便是真的沒(méi)睡好，也不必有太重的心理負擔，對于一個(gè)年輕人而言，影響并不大，因為人體是有一種儲備功能的，有的人一夜不睡第二天甚至更加有精力。
2、做好睡前準備。
洗漱完畢，可以看一些草原，大海等圖片，讓人放松下來(lái)，形成良好的心理暗示。
3、睡前食物。
睡前喝一杯牛奶，是不錯的選擇，牛奶不要過(guò)量，睡前少喝水，否則會(huì )引起夜間起來(lái)上廁所。
4、不要起床看書(shū)。
睡不著(zhù)也要“瞇著(zhù)”，如果此時(shí)起來(lái)看書(shū)，會(huì )更加的焦慮不安。
5、調節呼吸。
心情無(wú)法平復時(shí)，不妨試試調整呼吸，因為呼吸有時(shí)候，能有效地控制人的心情。
6、心理暗示。
閉上眼，想象心中有一汪湖水，而這汪湖水如鏡子一般寧靜，想象碧海、藍天、想象草原白云，心情也會(huì )慢慢的平復下來(lái)。
大家好！
從今天開(kāi)始，高考沖刺的戰役正式打響。我們的足跡已裝幀在季節的封面，生命的扉頁(yè)，我們將踏上x(chóng)月的征程，朝著(zhù)x月的夢(mèng)想努力奔跑。
許多人都說(shuō)高三學(xué)子像精衛一樣填著(zhù)題海，高三意味著(zhù)充實(shí)，日出而作，日落不息！尼采說(shuō)過(guò)“一棵樹(shù)，要想長(cháng)得更高，接受更多的的陽(yáng)光，那么它的根就必須更加的深入黑暗?！备呷驮撓褚豢脴?shù)一樣堅韌而寂寞的`成長(cháng)！
高三是人生中最為亮麗的一道風(fēng)景線(xiàn)，人生沒(méi)有大學(xué)校園的記憶是不完美的，沒(méi)有高三生活的回憶是有缺陷的。而高三又好像是一段又黑又長(cháng)的隧道，幾個(gè)月后的那個(gè)日子，就是火，就是光，就是路標，指點(diǎn)著(zhù)我，我們，還有千千萬(wàn)萬(wàn)披荊斬棘，奮勇前行的同齡人！
我們都知道青春是美麗的，它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心。我們普通，因為我們和其他寒窗苦讀的書(shū)生一樣都在追夢(mèng)；我們特殊，因為我們要做的是一份人生最為關(guān)鍵的答卷。
同學(xué)們，青春永遠只會(huì )在奮斗中閃光！萬(wàn)里飄雪的北京皇城，我們放膽的心馳神往；煙迷柳垂的西子湖畔，我們要把腳印踏上；恢弘磅礴的古都長(cháng)安，我們誓要登上它斑駁的古墻；璀璨繁華的明珠上海，我們要親臨黃埔迎風(fēng)歌唱！黃鶴樓頂，橘子洲頭，長(cháng)城古樓，天涯海角，我們都要一一前往！
青春是一條山路，它時(shí)而展現青春盎然的圖景，時(shí)而滋長(cháng)浸滿(mǎn)血淚的毒草。他可以為我們指引一個(gè)光明的前景，也會(huì )設下陷阱使我們墮落。但，是水手何懼驚濤駭浪，是樵夫何怕荊棘深澗只要我們把準前進(jìn)的方向，頭頂的陽(yáng)光一定是燦爛的！
高三是享受拼搏，奮斗人生的時(shí)光?；旧倌?，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚文字，敢于天公試比高！年輕是我們的資本，成功是我們的追求。奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄！
現在距我們高考僅剩x天，希望在這有間里，我們每個(gè)人創(chuàng )造自己的奇跡。在這過(guò)程中，我們可能會(huì )感到痛苦，彷徨，但有時(shí)傷害和失敗不見(jiàn)得是一件壞事，他會(huì )讓你變得更好，孤單和失落亦是如此！
最后，戰友們，讓我們一起高聲吶喊黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還！
謝謝大家！
面對高考有這樣兩種極端的人：一種人總是說(shuō)，唉，xx什么時(shí)候能打仗。我問(wèn)他說(shuō)為什么希望xx打仗，他說(shuō)一打仗就不用再高考了；另一種人總是在說(shuō)，唉，為什么明天不高考？雖然大多數人面對高考時(shí)不至于這樣極端，但是我們不可否認的是，我們對待高考的態(tài)度已經(jīng)進(jìn)入一種誤區。
如果我現在問(wèn)你們：我們的學(xué)習是為了什么？或許大多數同學(xué)會(huì )回答說(shuō)為了高考，為了上一個(gè)好大學(xué)。那么請問(wèn)，再然后呢？為了買(mǎi)上好房子，買(mǎi)上好車(chē)抑或是過(guò)上舒適安逸的生活？不，這些都只是高考的目的，而不是我們應有的目標。許多考生習慣于把目的錯誤的當成目標，正如xx的運動(dòng)員，在比賽時(shí)往往壓力很大，因為他們把奪得金牌這個(gè)目的當做自己的目標，拿到金牌的運動(dòng)員有壓力，總是在想下一次拿不到金牌怎么辦？拿不到金牌的運動(dòng)員壓力就更大了：唉，奮斗了這么多年連塊鐵牌都沒(méi)有。在已經(jīng)結束的奧運會(huì )上，xx因傷退賽，深究其原因，媒體有著(zhù)不可推卸的責任，他們在xx身上傾注了太多的期望，帶給xx太大的壓力，所以說(shuō)做運動(dòng)員很累，做xx的運動(dòng)員更累。作為一名運動(dòng)員，無(wú)法在運動(dòng)中體會(huì )快樂(lè )，是多么可悲的一件事，運動(dòng)是為了什么？是強身健體，是一種娛樂(lè )，那么我們高考呢？作為學(xué)生，我們無(wú)法從高考本身中找到快樂(lè )，這難道不也是一件很可悲的事么？所以今天我想要告訴大家應該怎樣去面對高考。
一、學(xué)會(huì )享受過(guò)程。
我希望你們能夠記?。何覀兊膴^斗決不僅僅是為了高考，高考只不過(guò)是一種手段，我們可以借助高考這個(gè)跳板來(lái)實(shí)現我們的理想。也許有人會(huì )問(wèn)，不重視高考又怎么能在高考中取得好成績(jì)？我沒(méi)有不讓你重視高考，我只是想讓你們知道：固然高考很重要，但是你們應該學(xué)會(huì )享受這個(gè)過(guò)程，而不應該將其視為洪水猛獸。我現在來(lái)問(wèn)大家，如果去布達拉宮，你是選擇步行還是坐飛機？或許你們覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題太好笑，那么我來(lái)講一個(gè)鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺(jué)得平常。而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難，但它很快樂(lè )，很珍惜頂部的風(fēng)景和感覺(jué)。學(xué)會(huì )享受高考這個(gè)過(guò)程，會(huì )給你的高三生活增添很多樂(lè )趣；學(xué)會(huì )享受人生這個(gè)過(guò)程，你會(huì )找到生命的廣度和深度。
二、擁有無(wú)比堅定的信念。
三、確立自己的目標。
古人云：人貴有志，當志存高遠。這不是一句簡(jiǎn)單的口號，請大家想一下，當高考結束，面對高考志愿表時(shí)，有多少人能斬釘截鐵的說(shuō)：我就要報這個(gè)專(zhuān)業(yè)，我一直在為著(zhù)這個(gè)目標而奮斗！恐怕有相當數量的同學(xué)面對眾多的專(zhuān)業(yè)選擇思前想后，猶豫不決。出現這種情況的原因就是大多數學(xué)生的目光只是盯在高考本身上，而沒(méi)有想過(guò)高考背后深層的東西。作為年輕人，一輩子的目標一定要定得高遠，正所謂你想要什么，你才會(huì )成為什么。年輕人一定要相信夢(mèng)想，正如相信在黑暗中仍然能看見(jiàn)北極星一樣。我們在擁有高遠目標的同時(shí)也應該有階段性的目標，但每個(gè)階段的目標要現實(shí)，就要永遠比周?chē)俗龅煤靡稽c(diǎn)。目標與能力成正比，目標要一點(diǎn)點(diǎn)積累，每一天、每一階段的目標實(shí)現了，最后成就的就是遠大的目標。
記著(zhù)，無(wú)論遭遇多么困難的處境，也不要放棄自己的目標，因為方法總比困難多，即使是在孤立無(wú)援的境地，也不要放棄希望！新東方總裁xx曾這樣說(shuō)道：每一條河流都有自己不同的生命曲線(xiàn)，但每一條河都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海，長(cháng)江、黃河都奔向了大海，但方式不一樣：長(cháng)江劈山開(kāi)路，黃河迂回曲折，但最終都匯入了大海，實(shí)現了自己的夢(mèng)想，這就是水的精神。我們的生命，有時(shí)候會(huì )是泥沙，你可能就像泥沙一樣慢慢的沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進(jìn)而繼續努力了，但是你永遠見(jiàn)不到陽(yáng)光了，所以我建議大家，不管你現在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷積蓄自己的力量，不斷的沖破障礙，當你發(fā)現時(shí)機不到的時(shí)候，就把自己的厚度給積累起來(lái)，當有一天時(shí)機來(lái)臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。
四、學(xué)會(huì )自我激勵。
高三的生活枯燥乏味，產(chǎn)生煩躁情緒在所難免，每位同學(xué)或多或少都會(huì )遇到這種情況，那么我希望能夠通過(guò)xx故事告訴你們遇到這種情況時(shí)應該怎樣做：在xx創(chuàng )辦xx之初，許多人都說(shuō)，如果xx能夠成功，無(wú)疑把一艘萬(wàn)噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而xx卻對自己的同事說(shuō)，我們的任務(wù)是把這艘萬(wàn)噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎么說(shuō)是沒(méi)辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什么，你能為社會(huì )創(chuàng )造什么樣的價(jià)值高三這一年，誰(shuí)都不會(huì )過(guò)得輕松，但是你們要明白：流淚、抱怨統統沒(méi)有用，對于一個(gè)擁有夢(mèng)想的人來(lái)說(shuō)，最大的失敗就是放棄，今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到后天的太陽(yáng)。作為高三的學(xué)生，應該學(xué)會(huì )用左手溫暖右手，把學(xué)習當做快樂(lè )并且享受這個(gè)過(guò)程，去欣賞自己，去體味屬于自己的高三。最重要的是，不要因為高考而讓你忘記了自己最終的目標。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。
五、要腳踏實(shí)地。
我們應該學(xué)會(huì )“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄！世界上沒(méi)有絕對的公平，心中平，世界才會(huì )平。要學(xué)著(zhù)給別人一個(gè)機會(huì )，尤其是給那輛奔馳車(chē)一個(gè)幫你的機會(huì )。要想成功，就要做到蝸牛的三點(diǎn)：第一是永遠向前、向上；第二是要有足夠的耐力和耐心；第三是給自己足夠的時(shí)間。
許多東西是從量變到質(zhì)變的，當你的努力，你的付出足夠多時(shí)，就會(huì )獲得自己想要的。正如猶太人顛沛流離，卻是世界上最富有的民族，原因之一是他們的孩子一出生就被告知：什么都不屬于你，除了你頭腦中的智慧和創(chuàng )造的技能。xx兩次高考失敗，第三次高考，他走進(jìn)了xx大學(xué)；出國三次失敗，他創(chuàng )辦了xx，幫助別人實(shí)現出國的夢(mèng)想。xx的生活經(jīng)歷并不復雜，農村xx年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神；xx大學(xué)xx年學(xué)習、教書(shū)的歷程，是一個(gè)從極度自卑中尋找自尊的過(guò)程；創(chuàng )辦xx的xx年，是一個(gè)艱苦奮斗的立業(yè)過(guò)程。因此說(shuō)不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才，如果你能做一個(gè)“地才”，你就已經(jīng)成功了，所謂“地才”，就是腳踏實(shí)地，把一件事做到頂尖的人。當你腳踏實(shí)地，把學(xué)習這件事做到極致的時(shí)候，高考在你眼中就不那么重要了。
今天給大家講過(guò)了水的精神和蝸牛精神，在最后我想告訴大家是：人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著(zhù)，你盡管活著(zhù)，每年還在生長(cháng)，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽(yáng)光，但是長(cháng)不大。人們可以踩過(guò)你，但是人們不會(huì )因為你的痛苦，而讓他產(chǎn)生痛苦；人們不會(huì )因為你被踩了，而來(lái)憐憫你，因為人們本身就沒(méi)有看到你。所以我們每一個(gè)人都應該像樹(shù)一樣成長(cháng)，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹(shù)的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長(cháng)起來(lái)。當你長(cháng)成參天大樹(shù)的時(shí)候，遙遠的地方，人們就能看到你；走進(jìn)你，你能給人一片綠色?；钪?zhù)是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之材，活著(zhù)死了都有用，我希望這就是我們每一個(gè)同學(xué)做人的標準和成長(cháng)的標準！
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日歷高高的掛在墻上，它頭頂的表在“滴答，滴答……”不停地叫嚷。
懶懶的從溫暖的床上爬了起來(lái)，揉了揉發(fā)痛的腦袋?？磥?lái)是昨天沒(méi)有睡好。日歷上鮮紅的字體告訴我。今天是個(gè)美妙的星期六。
拿好準考證，出門(mén)時(shí)又看到了日歷?？吹缴厦骢r紅的6月7日。知道今天不一定美妙至少是對于我們來(lái)講。
看看表8點(diǎn)多了，看來(lái)的快些。如果遲到的話(huà)，那可不是罰站的問(wèn)題。飛似的走向路邊，看著(zhù)車(chē)流穿梭不停，不知為何想到了雪災時(shí)系者黃絲帶的可愛(ài)的車(chē)們。我現在好想看到綠色，綠色的絲帶在空中舞動(dòng)那是多么美麗漂亮呀!
不過(guò)綠絲帶沒(méi)有看到，到看到不少綠色的出租車(chē)。還好看到一輛空車(chē)，時(shí)間緊急rmb和我說(shuō)再見(jiàn)吧!
剛上車(chē)就不由得皺起眉頭來(lái)，不是因為車(chē)太爛，是我的頭太疼了。把車(chē)窗打開(kāi)。風(fēng)無(wú)情的洗禮著(zhù)我的腦袋。還好這樣可以減少點(diǎn)痛苦。
滿(mǎn)不禁心得看著(zhù)車(chē)窗外的景色。猛然間呆住了，而后冷汗悄無(wú)聲息的爬滿(mǎn)了整個(gè)后背。那是一棟停工的大廈，它把太陽(yáng)的光輝完全擋住了。只有一個(gè)個(gè)黑洞洞的口。展現在我面前的那哪是一棟大廈，那分明是一只怪獸，一只長(cháng)著(zhù)無(wú)數張嘴的怪物。它吞噬著(zhù)陽(yáng)光，吞噬者空氣，吞噬著(zhù)在籠中生活的茍延殘喘的我們。一張張嘴吞噬著(zhù)，大口大口的吞噬著(zhù)這世上的一切。腦中一片空白，眼睛直勾勾的盯著(zhù)遠方。
尊敬的各位領(lǐng)導，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
當所有的人還矚目于20__年的高考成績(jì)時(shí)，當我們還在為學(xué)長(cháng)們挑戰高考的豪情激動(dòng)不已時(shí)，驀然回首，才發(fā)現我們已成為高考接力賽中的下一個(gè)主角，今天的新誓師大會(huì )就是高考鏖戰前的戰鼓轟鳴，大家嚴陣以待。而我就是和你們共赴戰場(chǎng)的眾多戰友中的一員，在這樣一個(gè)催生力量的日子里，我要對100多天以后挑戰高考的我親愛(ài)的學(xué)生們表達我的深情祝福。
能參加高考，是一種榮耀，但我們不能徒以熱情與榮耀感來(lái)應對高考，而應理性的科學(xué)的審視自身的能力，用不到一年的時(shí)間蓄積力量，所以良好的學(xué)習態(tài)度是當前要務(wù)，同學(xué)們要清楚一個(gè)概念：學(xué)習也是在，我們每個(gè)人都是自己人生大廈的建筑師，我們的每一點(diǎn)學(xué)習都是在為大廈添磚加瓦，所以你的人生基業(yè)正在累積，扎實(shí)的根基決定著(zhù)你人生大廈的雄偉、牢固，聰明的人不會(huì )怠慢自己的事業(yè)。如果此刻你才明白學(xué)習的意義與刻不容緩，還好來(lái)者猶可追，請相信，沒(méi)有比腳更長(cháng)的路，沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比更難以克服的考試，所以前途掌握在我們自己手里！
僅有意氣風(fēng)發(fā)就是徒有激情，只有用汗水澆灌后的青春才充實(shí)有力，所以挑戰高考，我們要科學(xué)備戰，請同學(xué)們聽(tīng)聽(tīng)老師的建議：
一、跟著(zhù)老師復習，就是選擇了一條穩妥而正確的道路。
二、抓緊時(shí)間，提高課堂效率課上要專(zhuān)注，主動(dòng)學(xué)習、思考，及時(shí)處理不會(huì )的問(wèn)題，要做到腦勤、手勤，要學(xué)會(huì )利用時(shí)間的邊角廢料，力爭朝夕。
三、講究方法，勤奮刻苦，要學(xué)會(huì )經(jīng)常自我總結、反思，特別是每次考試后，要主動(dòng)請教老師加以指導，對自己所學(xué)各科課程的優(yōu)缺之處要能夠主動(dòng)分析，積極面對，為提高弱項制定切實(shí)可行的計劃。
四、要不斷調整各種復雜的心態(tài)。高三的復習生活苦累交加，隨之而來(lái)的還會(huì )有煩躁與寂寞，因此高考在考查我們的解題能力更是考驗我們的耐心，作為你們的朋友、學(xué)友、戰友，對于你們的苦悶彷徨，我們這些科任教師不會(huì )因不是班主任而漠視，不會(huì )因與學(xué)科知識無(wú)關(guān)而置之不理，切記，在高考面前，困難考驗我們師生共擔，風(fēng)雨兼程我們師生同行。
你我的人生好似兩條直線(xiàn)，有緣在64中學(xué)相交，在短暫的相知后，我們又將各奔前程，能夠團結友愛(ài)地渡過(guò)最艱難的歲月，有何種人間情意能夠堪比并肩奮斗的師生情呢！在此，我代表新高三全體科任教師向親愛(ài)的同學(xué)們鄭重承諾：
第一：我們會(huì )用一絲不茍的態(tài)度對待每一節課。會(huì )精心備課，認真上課，耐心輔導，我們會(huì )以百倍的熱情回應同學(xué)們的每一分發(fā)問(wèn)。
第二：我們會(huì )刻苦鉆研，探究高考，踐行高考，我們既會(huì )時(shí)刻關(guān)注并傳遞給大家最新的高考信息，還要腳踏實(shí)地的帶領(lǐng)你們攻堅克難。
山一程，水一程，身向高考那畔行。雨一更，雪一更，驀然回首，金榜題名慰平生！
親愛(ài)的同學(xué)們，面對高考，盡管雄關(guān)漫道真如鐵，但相信你們更會(huì )深明人間正道是滄桑的大理。我們每一個(gè)人都永遠不會(huì )比今天更年輕，當生命的沙漏冷酷的流淌時(shí)，你是否該猛然意識到，空等閑只會(huì )貽誤終生，我們這一輩子大多數人可能只有一個(gè)高三，只有一次高考，能夠認認真真地像迎接一個(gè)圣大的洗禮和千載難逢的機會(huì )一樣恭敬地迎接高考，相信精誠所至，天道酬勤！
你們成長(cháng)的每一個(gè)重要階段都有母校的鼓勵，雖然我們同樣的經(jīng)受高中教育，經(jīng)歷高考，但確沒(méi)有像你們這樣幸福的感受過(guò)母校每每在我們生命中最重要的時(shí)刻總是以豐富的形式為我們留下深刻的印記，因此，我發(fā)自心底的羨慕大家！而有了家長(cháng)、老師、學(xué)校的關(guān)懷，你們將在溫暖中走向高考，從現在起，你們將懷揣對父母對師長(cháng)對母校的，化感恩為力量，快樂(lè )而充實(shí)的生活，讓責任感、緊迫感、幸福感蕩漾心間。當我們刻苦勤奮，堅持不懈的走完100多天后，剩下的就必將是自信了，當一切美好的因素都具備了，盛宴就必將會(huì )到來(lái)，那時(shí)候，我們將感受同學(xué)少年的英姿勃發(fā)，“紅日初升，其道大光；河出伏流，一瀉汪洋；潛龍騰淵，鱗爪飛揚；乳虎嘯谷，百獸震惶；鷹隼試翼，風(fēng)塵吸張?！蔽蚁嘈磐瑢W(xué)們前途似海，不可限量。相信同學(xué)們一定行，我們一定行！
各位家長(cháng)，各位親愛(ài)的同學(xué)們：
高考是一場(chǎng)立體戰，不光是對你們知識、能力、心理、體能的測試，也是對老師的綜合考驗。一百天，2400個(gè)小時(shí)，在此，我作為本屆高三教師代表，鄭重宣誓：我們將忠于職守，甘苦與共。我們將精誠團結，通力合作。我們將笑對質(zhì)疑，滿(mǎn)腔答問(wèn)。我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學(xué)方法。我們將隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，采集高考最新信息，海納百川，廣我心胸。為了你們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭！我們將和所有的高三學(xué)生一起：爭分奪秒，百日鏖戰！請同學(xué)們放心，我們一定會(huì )陪伴你們走完全程，用汗水澆灌希望！請家長(cháng)放心，我們一定不放棄每一個(gè)學(xué)生，用智慧哺育理想！請學(xué)校放心，我們一定齊心協(xié)力，拼搏百日，用鮮花鋪就輝煌！
老師們，同學(xué)們，未來(lái)的一百天中，無(wú)論你我，務(wù)必做到三個(gè)字，第一個(gè)字是“勤”字?！扒谀苎a拙”、“天道酬勤”。在未來(lái)的一百天中，我們將是這個(gè)地球上最勤勉的一群人，每個(gè)清晨，當大多數人還沉浸在夢(mèng)鄉中的時(shí)候，我們就要開(kāi)始忙碌：或讀書(shū)，或教書(shū)；每個(gè)夜晚，當大多數人已經(jīng)沉入夢(mèng)鄉的時(shí)候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課。我們一定會(huì )勤勤懇懇準備好每一份教學(xué)案，精心準備好每一條試題，認真做好每一位同學(xué)的答卷批閱和分析工作，盡心盡力上好每一堂復習指導課和試卷講評課，讓你們的復習課更有收獲，對你們的備考更有幫助。
第二個(gè)字是“謹”字。未來(lái)的一百天中，我們需要嚴謹求學(xué)、嚴謹治學(xué)、嚴謹執家。絕不疏忽任何一個(gè)知識點(diǎn)，不忽略任何一個(gè)錯誤，不忽視任何一個(gè)細節，盡全力將每一天、每一節課、每一個(gè)考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個(gè)字是“靈”字。在這一百天中，我們的學(xué)習、工作和生活都要注意講求實(shí)效，靈活應對。作為高三年級的老師，我們一定會(huì )將你們的高考當作是自己的子女、自己的弟弟妹妹的高考一樣來(lái)對待。我們一定會(huì )有針對性的給予每一個(gè)學(xué)生以不同的指導和幫助，盡我們所能地從學(xué)習、生活到心理調節等各個(gè)層面給予同學(xué)們更多的關(guān)愛(ài)。調動(dòng)一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導同學(xué)們備戰高考，決勝高考。
老師們，家長(cháng)們，同學(xué)們，“黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還”，這應該成為我們堅定的信念！“千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，這應該成為我們奮斗的歷程，“海到無(wú)邊天作岸，山登絕頂我為峰”，這應該成為我們終極的目標；“春風(fēng)得意馬蹄疾，一夜看盡長(cháng)安花”，這應該成為我們高考后的喜悅。春風(fēng)吹，戰鼓擂，沖刺高考誰(shuí)怕誰(shuí)？高三苦，高三累，百日沖刺決不后退。一百天后，我們將去參加一場(chǎng)華麗的晚宴，我們都將是晚宴上最耀眼的明星。黎明到來(lái)便是我們散去之時(shí)，那時(shí)我們將邂逅如花般絢爛的夢(mèng)想。我們相信，現在的每一滴汗水和每一份付出，都會(huì )交織成那絢麗的雙翼，在六月破繭而出，在夢(mèng)想的舞臺上，綻放異彩。那時(shí)，所有的辛酸和悲痛都將被勝利的光芒所掩蓋，我們的笑臉將比六月的驕陽(yáng)更燦爛。
最后衷心祝愿全體同學(xué)：心想事成，榜上有名，一鳴驚人！祝愿各位家長(cháng)：身體安康，事業(yè)興旺，喜氣洋洋！祝愿我校20__年高考高位走強、再創(chuàng )輝煌、美名遠揚！
謝謝大家！
高考即將來(lái)臨，高三的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們將要奔赴戰場(chǎng)，在這里我先祝福高三的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們能夠考上自己理想的大學(xué)，金榜題名!
高考這幾天對高一高二的同學(xué)來(lái)說(shuō)，是一次學(xué)習查缺補漏的好機會(huì )。如果把假期學(xué)習時(shí)間隨隨便便安排，或者用于玩樂(lè )，感覺(jué)挺可惜的。所以我們要根據自己的實(shí)際情況，按時(shí)段安排學(xué)習內容。我們可以在這幾天適當的放松身心，但不能放松學(xué)習，我們要安排好學(xué)習時(shí)間，有自己學(xué)習計劃。高考一結束，高二的我們就將搬到高三的那棟樓，意味著(zhù)我們已經(jīng)開(kāi)始步入了高三這最后一個(gè)階段，因此假期對我們而言不僅是一次學(xué)習查缺補漏的機會(huì )，更重要的是，我們要在這幾天的假期轉變觀(guān)念：我們已經(jīng)不是高二的學(xué)生了，而是已經(jīng)到了高中的最后一年——高三，我們必須加倍努力，迎接我們的高考。
假期沒(méi)人催你、管你，所以自律很關(guān)鍵。學(xué)習任務(wù)能不能順利完成就需要看你有沒(méi)有學(xué)習計劃，怎樣落實(shí)學(xué)習內容，只有高效的學(xué)習才能事半功倍。
要提高假期學(xué)習效率，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習計劃，用以指導自己的學(xué)習。古人說(shuō)：“凡事預則立，不預則廢?！币驗橛杏媱澗筒粫?huì )打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當分配精力。
其次我們應該假期前分析自己的學(xué)習情況，根據這次月考的考試情況，認真做好月考質(zhì)量分析，明確自己的不足和努力方向，查缺補漏，安排好每一個(gè)學(xué)科的學(xué)習，分析薄弱科目學(xué)習中的問(wèn)題，分析原因和制定解決方案，然后把時(shí)間細化安排好。
再次我們應該確定期末考試和高考學(xué)習目標，尤其對高二的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這次高考的結束，下一次高考就是我們了，我們的高考號角已經(jīng)吹起，所以定好自己的高考尤為重要，定好目標，才能知道最后的一年要應該達到一個(gè)怎樣的水平，才能朝著(zhù)方向努力。
當然，假期這幾天我們也可以適當勞逸結合。這幾天，除了要保證必要的學(xué)習時(shí)間之外，運動(dòng)也是必不可少的。我們應該在假期期間適當的做一些運動(dòng)。比如，我們可以和同學(xué)或家人打打羽毛球，籃球，或是在學(xué)習之余適當的散心，和父母同學(xué)多一些交流，緩解好精神狀態(tài)，才能在返校后更快地進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。
最后讓我們再次祝福漳平一中高考再創(chuàng )輝煌!
文檔為doc格式。
各位高三的同學(xué)們，還有在場(chǎng)的初三、高二的同學(xué)們，以及全體老師們：
早上好!
今天，離高考僅剩十天。間隔中考也只有二十天時(shí)間。這是高三的同學(xué)們參加的最后一次晨會(huì )。還有十天，你們即將踏上高考的戰場(chǎng)。今天，我在這里，代表全體教師，給各位奮戰在中高考復習最后關(guān)頭的同學(xué)們加油、鼓勁、壯行。希望十天、二十天之后，大家能精神振作、信心百倍地走進(jìn)考場(chǎng)?；厥讀x年的初秋，大家第一次走進(jìn)這個(gè)校園，可曾想到，今天我們會(huì )聚集在這里，舉行這個(gè)儀式?三年，彈指一揮間。這片土地，伴我們走過(guò)了一千天，見(jiàn)證著(zhù)我們的成長(cháng)。我們將以一個(gè)什么樣的姿態(tài)面對這片土地，踏上即將開(kāi)始的征程。
我們僅剩十天，我們該如何度過(guò)?想聽(tīng)聽(tīng)我的建議嗎?
這是黎明前的黑暗，這是最困難的十天，也是最關(guān)鍵的十天。在這最后的時(shí)刻，不要去計較你以前曾經(jīng)的揮霍和浪費，要為自己而打一場(chǎng)戰斗。請拋棄你的害怕和迷茫，聚集你的精神，做最后的拼搏。
我知道，你們已經(jīng)極度疲憊，身心都是如此?，F在還有什么能你們?只有“毅力”二字。即使你會(huì )隨時(shí)倒下睡著(zhù)也要隨時(shí)醒來(lái)戰斗!拿出紙筆、丟下最后的心理障礙，去找你們的老師，從他們那里汲取最后的信心和力量，去看看還有那些能夠彌補的，或者只是去他們身邊感受一下老師對你們的關(guān)愛(ài);圈出你們能得分的、最后的考點(diǎn)，如作戰地圖上的堡壘，一個(gè)一個(gè)摧毀它們——用你們的頭腦，更用你們的意志!
對于很多人來(lái)說(shuō)，現在已經(jīng)大局已定，等待著(zhù)他們的，是高考塵埃落定?，F在，正是你們的時(shí)機，趁著(zhù)別人喘息之際，你們已經(jīng)又向前趕了一步。你們的每一分鐘，都要用來(lái)追趕，你們的每一分氣力，都要用在走向考場(chǎng)的路上!
你們應該為自己驕傲，現在的你們是世界的中心，你們是萬(wàn)眾矚目的考生，這種榮耀對于你們來(lái)說(shuō)，一生只有一次。盡管它依然會(huì )如流星般快速劃過(guò)，但是已經(jīng)在夜空中綻放了最后的光芒。有沒(méi)有人記住并不重要，重要的是這十天將永遠銘刻在每一個(gè)奮斗到最后的戰士心中，成為你們一生的回味!丟掉任何雜念，戰勝一切恐懼，忘掉所有的疲勞，咬緊牙，沉住氣。你們所有的時(shí)間，都要在備戰中度過(guò)。吃飯，僅僅是為了積聚能量;睡覺(jué)，僅僅是為了恢復體力。除此以外，更無(wú)任何意義。所有的意念，只集中在一點(diǎn)上，那就是高考!
在你們漫長(cháng)的一生中，那三天也短到僅有七十二小時(shí)。你們生命中遭遇的戰斗，遠遠不止這一次考試。但是，那又怎么樣?此刻，這才是你唯一的戰場(chǎng)。唯有經(jīng)過(guò)這樣的洗禮，你才算是一個(gè)真正的中國學(xué)生——這是你們不可逃避的'命運!
物競天擇，你們是碩果僅存的驕傲?？匆豢茨愕闹?chē)?，想一想你曾?jīng)的同學(xué)，有多少人在你們前面黯然出局，而你們，已經(jīng)堅持到現在。
那就繼續你們的堅持吧!為自己的高中生活劃上一個(gè)重重的驚嘆號!!
你們不需要調試心理，所有心理疏導僅僅是欺騙弱者的謊話(huà)!你們只需要去戰斗——從醒來(lái)到睡去，在夢(mèng)中也要回憶。讓每一分鐘都在背誦和解題中度過(guò)，你就沒(méi)有任何時(shí)機嘆息，也沒(méi)有任何時(shí)機疲倦。
我們的信念是，不到最后決不放棄，到了最后也不能放棄。喝彩總是留給戰勝自己的人，只有戰勝了自己，才有可能戰勝別人!要從千軍萬(wàn)馬中殺出一條血路!這就是高考，這就是你們成人以后的第一次考試。改變命運不是從提高你們的分數開(kāi)始，而是從改變你們的態(tài)度開(kāi)始!
不要再去關(guān)心能否考上，你們要做的，就是無(wú)休止的復習，復習，再復習!復習到進(jìn)考場(chǎng)的前一秒鐘，只有這樣義無(wú)反顧的人，才有資格獲得上帝的垂青。
在此，我們也寄語(yǔ)所有的初三考生們，你們也開(kāi)始長(cháng)大，要像你們的學(xué)長(cháng)那樣，刻苦努力，爭分奪秒。二十天后我要看著(zhù)你們自信滿(mǎn)滿(mǎn)地走進(jìn)屬于你們的考場(chǎng)。還有全體的高二學(xué)生，你們走過(guò)了中考，現在也在見(jiàn)證著(zhù)這一時(shí)刻。你們還有一年的時(shí)間，希望明年此時(shí)，你們能向自己交出一份滿(mǎn)意的答卷。
鐵打的營(yíng)盤(pán)流水的兵，我們全體教師堅守在這里，為你們送上最好的祝福，等待著(zhù)你們的凱旋!
黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還!(音樂(lè )起)。
不管你曾經(jīng)多少次跌倒在路上，不管你有多少次折斷過(guò)翅膀，相信此刻的你已經(jīng)不再彷徨。同學(xué)們，讓我們超越這平凡的生活，堅持到底!讓你的生命怒放!!!(音樂(lè )推高，熱烈的掌聲)。
1.學(xué)問(wèn)之根苦，學(xué)問(wèn)之果甜。學(xué)問(wèn)勤中得，富裕儉中來(lái)。
2.注意力是智慧的門(mén)戶(hù)。要得驚人藝，須下苦功夫。
3.知識好象砂石下面的泉水，越掘得深泉水越清?！溨V語(yǔ)。
4.知識需要反復探索，土地需要辛勤耕耘?！岵礌栔V語(yǔ)。
5.學(xué)如駕車(chē)登山，不進(jìn)就退?！毡局V語(yǔ)。
6.書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)。
7.做對的事情比把事情做對重要。
8.不思，故有惑;不求，故無(wú)得;不問(wèn)，故不知。
9.只有強者才懂得斗爭;弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來(lái)就是被征服的。
10.只有一條路不能選擇——那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕——那就是成長(cháng)的路。
11.智者一切求自己，愚者一切求他人。
12.自己打敗自己的遠遠多于比別人打敗的。
13.不為失敗找借口，要為成功找方法。
14.不要等待機會(huì )，而要創(chuàng )造機會(huì )。
15.當一個(gè)人先從自己的內心開(kāi)始奮斗，他就是個(gè)有價(jià)值的人。
16.夫婦一條心，泥土變黃金。
17.高峰只對攀登它而不是仰望它的人來(lái)說(shuō)才有真正意義。
18.成功的法則極為簡(jiǎn)單，但簡(jiǎn)單并不代表容易。
19.不要問(wèn)別人為你做了什么，而要問(wèn)你為別人做了什么。
20.不要回避哪怕是一個(gè)簡(jiǎn)單得不好意思的問(wèn)題，其實(shí)它對你很重要，其實(shí)它對別人也是一個(gè)了不起的難題。
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大家上午好！
我是高三x班的xx，今天我站在這里做我們高三最后的沖刺演講。面對我們進(jìn)入高三復習階段，我想很多同學(xué)一定是緊張又激動(dòng)的，高三是高中最重要的階段，我們不能有半點(diǎn)馬虎。
我們現在離我們考一個(gè)好大學(xué)的目標和人生理想又進(jìn)了一步，對此，我們是從高三第一天起就要有干勁的學(xué)習。我們要為了高考而努力備考?，F在我們還有一年不到的'時(shí)間去準備，必須分秒必爭的把學(xué)習搞上來(lái)。高三也是我們高中最后一個(gè)年級，我們必須得珍惜。為了不讓我們努力考到這所重點(diǎn)高中和為了不讓自己這三年努力的過(guò)程白費，我們一定要打起所有的精神去備考，一定不能辜負自己和老師以及父母的期待。面對自己和這么多關(guān)愛(ài)我們的人，我們是沒(méi)有任何理由不在這最后高三時(shí)光里沖刺的。
大學(xué)很美好，歷屆的我們學(xué)長(cháng)和學(xué)姐都有回來(lái)跟我們說(shuō)過(guò)，但是前提是我們得先考進(jìn)大學(xué)里去，才能享受到大學(xué)真正的生活。學(xué)習不是說(shuō)說(shuō)就算的，不是不動(dòng)手就能成功的，還得自己想要努力往前進(jìn)才行，只有自己有這樣一個(gè)信念，我們才會(huì )讓人生路更長(cháng)，有無(wú)限的開(kāi)發(fā)之地，不然就只能是荒地一片。高三我們絕對不能放棄，都走到最后了，我們只能劈荊斬刺往前面走，放棄不是我們要做的，堅持才是我們要做的。
高三的學(xué)子們，我們一起努力堅持下去，一起共同前進(jìn)不放棄，不管最后結果怎樣，至少你努力了，就不會(huì )后悔。
謝謝大家！
高考前一天要看一下高考當天的天氣情況，根據天氣變化，提前做相應調整，如：帶傘、加薄外套等等。此外，高考當天，道路一定非常擁堵，所以，高考前一天可以熟悉一下去考場(chǎng)的道路，提前規劃好路線(xiàn)。
2、準備好考試所需物品。
身份證、準考證、是必不可少的物品，一定要隨身帶好，此外，考試用的2b鉛筆、橡皮、黑色碳素筆等學(xué)習用品也應該在這一天準備全，這都是很考試密切相關(guān)的東西，一定要按照要求去購買(mǎi)，不然會(huì )直接影響自己的成績(jì)，甚至是被判作弊來(lái)處理。
3、調整好心態(tài)。
高考前一天怎么調整心態(tài)呢?第一，要建立自信，要相信自己是最棒的，因為此時(shí)除了自己任何人都幫不上忙;第二，要轉移注意力，要把重點(diǎn)放在準備高考上，而不是害怕高考;第三，最好和同學(xué)、室友在一起，此時(shí)，獨處很容易讓自己產(chǎn)生消極情緒。
4、熟悉考場(chǎng)情況。
每年都有考生進(jìn)錯考場(chǎng)，著(zhù)從一定程度上會(huì )影響高考，熟悉考場(chǎng)要做到以下幾點(diǎn)：測算好距離和時(shí)間;找對考場(chǎng)、考號和對應座位;找到考場(chǎng)附近的洗手間。
5、適量復習。
考試前一天，不要做難題，也不要做具體的題，可以重溫一下錯題本，或者簡(jiǎn)單的看一下課本，這樣會(huì )少一份焦慮，多一份從容。
調整身心狀態(tài)。避免和他人進(jìn)行無(wú)謂的辯論和爭吵，不做劇烈的文體活動(dòng)，防止受傷，注意飲食衛生，科學(xué)用餐。
物質(zhì)條件準備。
1.準備考試用品：準考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2b鉛筆、橡皮、三角板、圓規等。
2.前一天晚上定好鬧鐘，保證按時(shí)早起。早上可以喝適量咖啡，提神卻不煩躁。
3.早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復習最關(guān)鍵、最重要的課程內容。
放松心情，活躍大腦。
以微笑示人。臨窗的同學(xué)可以極目遠眺。閉目養神深呼吸。按照規定時(shí)間準時(shí)進(jìn)試場(chǎng)，靜坐5分鐘閉目養神，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。積極暗示，我能行!高考也沒(méi)什么嗎!
離開(kāi)考場(chǎng)，兩科之間。
1.一門(mén)考試結束后，要迅速遺忘，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。堅決不和別人對答案，不問(wèn)也不聽(tīng)。即便無(wú)意聽(tīng)到別人的答案與自己不同，也要堅信自己的選擇是正確的。
2.吃飯時(shí)，家長(cháng)不要談?wù)摽荚?，尤其不應指責孩子?/p>
3.適度鍛煉：散步或做伸展運動(dòng)，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松心情。
4.要為下一門(mén)考試做好準備，檢查考試用具是否齊備，考試證件是否遺失，也可以復習一下熱點(diǎn)問(wèn)題、重要公式。
怎么克服高考前焦慮癥。
克服高考前焦慮癥的方法主要有自我調整、心理調整，或者心理治療，嚴重的時(shí)候可以考慮用藥物進(jìn)行治療。自我調整主要集中于以下幾個(gè)方面：
1、一定要正視自己的焦慮問(wèn)題，尤其是要認識到焦慮是自己特別緊張、恐懼未來(lái)所引起，與其焦慮未來(lái)，不如努力現在，只有關(guān)注此時(shí)此刻才能有效緩解焦慮的問(wèn)題，從而充實(shí)自己，也就是與其無(wú)限度的焦慮、恐懼，不如目前沉下心來(lái)好好學(xué)習，準備自己的工作，只有這樣才能夠獲得好的成績(jì)，才能最終戰勝焦慮。
或者可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助，建立良好的治療關(guān)系，將自己的負面情緒，尤其是壓力、焦慮的情緒說(shuō)給自己的心理咨詢(xún)師聽(tīng)，學(xué)會(huì )傾訴。也可以尋求家長(cháng)或者朋友的理解和鼓勵，只有這樣自己才能慢慢的樹(shù)立自信，尋找到溫暖，最后變得特別堅強。
在藥物治療方面，當自己的焦慮特別嚴重，甚至已經(jīng)影響到學(xué)習的效率，注意力、記憶力也受到影響，甚至有很明顯的焦慮癥、抑郁癥的傾向，最好及時(shí)就診和服藥治療，服用藥物方面主要是苯二氮卓類(lèi)的抗焦慮藥物以及抗焦慮、抑郁藥物，常用的藥物有勞拉西泮、奧沙西泮、坦度螺酮，或者舍曲林、帕羅西汀等，但是服藥一定要聽(tīng)從醫囑的安排。
如何調節高考的壓力。
1.加強自我暗示。
考生們別總覺(jué)得自己不行，越消極越?jīng)]有自信，要多看看自己的優(yōu)勢，比如答題時(shí)很細心，不會(huì )因為細節而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你最棒”，這樣才能夠有一個(gè)昂揚的斗志，來(lái)支持你完成考試。
2.提升自信心。
臨近高考的時(shí)候，還是要多做一些基礎題，一是因為近年來(lái)的考題還是有偏向基礎知識的趨勢，二是做一些正常的題目，可以讓學(xué)生覺(jué)得自己能夠解決問(wèn)題，加強自信心。若是鉆牛角尖，非要做偏題、難題，則會(huì )讓學(xué)生感覺(jué)自己怎么這么沒(méi)用，一道題也答不出來(lái)。一旦情緒變得低落，答題時(shí)也就無(wú)法超常發(fā)揮甚至正常發(fā)揮原有的水平。
3.學(xué)會(huì )自我減壓。
不要把高考看成是人生的唯一目標，這樣的想法會(huì )給自己的思想壓上一個(gè)極大的包袱，人也會(huì )變得患得患失，甚至覺(jué)得要是高考失利，人生也就完了。這種極端的想法一定要擯除，要告訴自己：高考并不是人生的全部，高考也不能決定一個(gè)人的命運，只要盡力做到最好，讓自己沒(méi)有遺憾，那就是高考最大的意義和收獲。
今天下午可以看考場(chǎng)，上午我去學(xué)校，想先看看，沒(méi)拿準考證，不敢確定在哪個(gè)考場(chǎng)，就打電話(huà)問(wèn)媽媽?zhuān)蛱鞁寢層檬謾C把準考證拍了下來(lái)，我在120考場(chǎng)24號(高三7班)。這個(gè)考場(chǎng)是我鄭州市二質(zhì)檢后所有模擬測試的考場(chǎng)，只是座位不同而已，我們班的lsq不僅班級相同，連座位都一樣。熟悉的教室可以幫助我消除緊張感，高考考場(chǎng)不僅在本校，還在我熟悉的考場(chǎng)，看來(lái)運氣不錯。
昨夜和今天中午睡得都很好，即使這樣上午還是犯困。計劃明天早晨6點(diǎn)半起床，背背課文，下午2點(diǎn)起床，做10分鐘數學(xué)選擇填空題，熱熱身，進(jìn)校后，到漂流書(shū)屋，再做10分鐘題，手感熱了，考試時(shí)就容易上手，2點(diǎn)30分再進(jìn)考場(chǎng)，免得進(jìn)了考場(chǎng)想上廁所不方便，回來(lái)時(shí)，還得檢測。漂流書(shū)屋是我三年來(lái)最熟悉的地方，幸虧沒(méi)有分到鄭州中學(xué)考場(chǎng)，那樣的話(huà)就沒(méi)有這么好的待遇了。
上午我在漂流書(shū)屋做題，學(xué)校的喇叭里放著(zhù)歷次中考、高考時(shí)放的音樂(lè )，是首什么曲子呢?聽(tīng)到這首曲子，我做題時(shí)就感到緊張。緊張是什么表現呢?緊張就是拿著(zhù)卷子讀了一遍題目，什么也沒(méi)有看懂，只能再來(lái)一遍。
8點(diǎn)看著(zhù)三輛汽車(chē)載著(zhù)一百多監考老師到學(xué)校培訓，10點(diǎn)半老師布置考場(chǎng)。我找到我的位子，看看空調的位置，我在教室門(mén)口第一個(gè)座位，前面的空調吹不著(zhù)，后面的空調正好在我座位的對角，有可能吹到，我問(wèn)監考老師明天開(kāi)不開(kāi)空調，老師說(shuō)：你是想開(kāi)還是不想開(kāi)呢?監考老師很親切。
今天也有一些意外，中午準備乘電梯上樓的時(shí)候，突然停電了，幸虧沒(méi)有被關(guān)進(jìn)電梯，這兩天不要坐電梯了，9層樓也只好爬了。
晚上又停電了，幸好我有充電臺燈，停電前剛剛燒了一壺開(kāi)水?？磥?lái)西現代城小區要給我們石榴屆留下點(diǎn)兒印象。西現代城小區幾乎都是陪讀房，這幾天幾乎所有的家長(cháng)都來(lái)了，包括外地生，估計電一停，家長(cháng)就把物業(yè)圍住了。
下午看完考場(chǎng)，我圍著(zhù)操場(chǎng)跑了兩圈，緩解一下緊張的情緒。
晚上給爸爸打電話(huà)，爸爸說(shuō)清華招辦發(fā)來(lái)短信，鼓勵我們考出好成績(jì)。由于我報了清華的領(lǐng)軍計劃，雖然沒(méi)有錄取，但他們知道爸爸的電話(huà)。也好，借他們的祝福，爭取考出優(yōu)異的成績(jì)。
祝我明天的語(yǔ)文考試可以旗開(kāi)得勝!
離高考還有4天了，整整4天。
看著(zhù)那些師兄師姐們早已習慣的忙碌，想著(zhù)即將的離別。他們馬上就要告別高中生活了，迎接嶄新的大學(xué)生活，不知該為他們高興還是感傷呢?我有時(shí)會(huì )不自覺(jué)的問(wèn)自己，高考過(guò)后，就真的熬到頭了嗎?真的可以像老師和父母說(shuō)的那樣自由自在的在大學(xué)里學(xué)習生活了嗎?大學(xué)究竟是怎樣?是自由嗎?我不知道，也許只有我上了大學(xué)的那一天才會(huì )明白吧。
我低下頭看地上的影子，它在月光下被拉的很長(cháng)很長(cháng)，像一個(gè)大大的嘆號，是一種無(wú)奈嗎?
從小到大，我們都被各種各樣的條匡束縛著(zhù)，我們只有接受，因為我們不是那只可以逃走的貓，我們只有接受，只有服從，這似乎成了天經(jīng)地義的事~~~~~所以，我總會(huì )在心情不好的時(shí)候一遍又一遍的聽(tīng)周杰倫的《晴天》好象以此來(lái)勸慰自己的憂(yōu)傷與迷茫~~~總是不自覺(jué)的聽(tīng)，不自覺(jué)的流淚~~~一次又一次的~~~每當那熟悉的旋律想起，我都有一種莫名的哀傷，雖然它的曲調比較明快~~~如歌里唱的那樣，也許有一天我真的發(fā)現我的自由的時(shí)候，我會(huì )比較好一點(diǎn)還是在不住的哭泣呢?!
我希望會(huì )好一點(diǎn)吧!
對于高考，小四說(shuō)我們都是走鋼絲的人，因為以前那個(gè)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋的`美好年代已經(jīng)無(wú)可挽回的過(guò)去了，我更多的是茫然。
就如《走出泡泡堂》中寫(xiě)到的：“我們有時(shí)也不知自己生存的意義，只知現在活著(zhù)是為了走更長(cháng)遠的路.從出生到現今，經(jīng)歷了大小考試，小學(xué)畢業(yè)是為了完成義務(wù)教育;中考，是為了考上所理想的高中;高考，則為了到達神圣的地方，那大學(xué)后呢?為了無(wú)盡的功名利錄?！?/p>
站在高考的道路上，雖然還看不到終點(diǎn)，但無(wú)論何等華麗，何等破敗，在道路的盡頭，當無(wú)數個(gè)生命交織在一起的時(shí)候，這將是一場(chǎng)盛大的死亡!
4天后，將見(jiàn)證高中三年的全部，這將是一場(chǎng)慘烈的死亡，每個(gè)人都是。
然后，迎來(lái)新生!
那一天，是自由的!
6月7日，來(lái)吧!
讓我們來(lái)迎接名為高考的疾風(fēng)吧!
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我想借此機會(huì )跟大家談?wù)剦?mèng)想是如何激勵我?jiàn)^斗的。曾經(jīng)有一名文學(xué)家說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有夢(mèng)想的人是一個(gè)失敗的人”。這句話(huà)一直銘記在我心里。
我為了成為一名成功的人，從小就有了一個(gè)上大學(xué)的夢(mèng)想，于是“大學(xué)夢(mèng)”久久陪伴著(zhù)我，這個(gè)夢(mèng)一直都在激勵著(zhù)我?jiàn)^斗。
現在“××中學(xué)之謎”已被解出。自信是他們成功的前提，努力是他們成功的法寶，習慣是他們成功的法則，時(shí)間是他們一生的“定時(shí)炸彈”。
××中學(xué)學(xué)生潛力無(wú)窮!正是由于這響亮的口號，激發(fā)了××中學(xué)學(xué)生的潛意識，潛能由此誕生，“大學(xué)夢(mèng)”由此得以實(shí)現，并創(chuàng )造了高考神話(huà)。
我相信每個(gè)人都有無(wú)窮的潛能，只是有些人的潛能開(kāi)發(fā)的的早，有些人的潛能開(kāi)發(fā)的相對較慢較晚一些。所以我相信，我并不比他們差，別人能辦到的我也能辦到，甚至辦的比別人更好，××中學(xué)學(xué)生能圓“大學(xué)夢(mèng)”，我也一定可以!
李陽(yáng)曾說(shuō)過(guò)：“no one can achieve anything without effort?！睕](méi)有人能不勞而獲。的確，沒(méi)有付出，就一定沒(méi)有收獲?！癷f you want to succeed，always force yourself to do more”如果你想成功，總要強迫自己多做一點(diǎn)。只有這樣才能使人進(jìn)步。李陽(yáng)老師的這兩句話(huà)使我銘記在心，久久在耳邊回蕩。
“大學(xué)夢(mèng)”一直在激勵著(zhù)我前進(jìn)，在激勵著(zhù)我?jiàn)^斗。
同學(xué)們!我們是祖國的未來(lái)，我們是祖國的希望，國家的建設需要我們，國家的興旺富裕也需要我們。讓我們共同努力，圓了我們的“大學(xué)夢(mèng)”!
我的演講完畢，謝謝大家!
同學(xué)們：
作為班主任老師，我現在很高興，因為同學(xué)們以平靜的心態(tài)和緊張的復習共同支撐起了五月?tīng)N爛的天空，并將滿(mǎn)懷信心地迎來(lái)六月收獲的激情?，F在你們就要離開(kāi)這個(gè)埋頭苦干，灑滿(mǎn)汗水的教室，就要奔赴考場(chǎng)了,今天班會(huì )主題確定為：
背起行囊，走向屬于自己的人生
也許這一路走來(lái)并不順暢，也許批評之聲還在你耳邊回蕩，也許你的檢查還在我的桌上，也許不經(jīng)意之間刺傷了大家。但我要說(shuō): 我是如此的愛(ài)著(zhù)大家!
我舍不得讓你走彎路，因此督責多于頌揚;我舍不得讓你消磨時(shí)光，因此溫柔的眼神變成凌厲的眼光;我舍不得你在低空中盤(pán)旋，因此盡力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。所以我說(shuō): 請你理解老師殷切的希望!
在這即將進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)刻，我還要提醒大家幾點(diǎn)：
首先對于知識上的東西，一定不要在心理上過(guò)分夸大這幾天老師講的知識內容和答題技巧，當然認真聽(tīng)講和吸納知識還是必要的，我要強調的是：要盡量提醒自己把各科的知識壓到同一心理時(shí)間平面上，這樣才有利于在考場(chǎng)上使自己的綜合能力得以全面體現，因為在這樣短的時(shí)間內，老師講的再多也必然會(huì )百密一疏，聰明的學(xué)生應該在這段時(shí)間編織一張三年來(lái)全面而平衡的知識能力網(wǎng)，最后的最大的收獲必然就是你的。
其次，要調整好自己的心態(tài)：高考應試是考生知識和能力、解題策略與技巧的竟爭也是心理素質(zhì)的競爭。所以同學(xué)們要注意以下幾點(diǎn)：(1)正確認識高考， 在高考中，肯定要有許多人退下來(lái)。退下來(lái)就沒(méi)有出路了嗎?實(shí)踐證明，從高考戰場(chǎng)上退下來(lái)的人，只要有戰勝生活的勇氣，照樣在社會(huì )上有所作為?？忌洗髮W(xué)固然前途光明，考不上也依然前程似錦，重要的是我們要以平常心態(tài)對待考試的成敗，認識到高考只是實(shí)現理想的重要途徑，但不是唯一途徑。高考前多想幾條退路，可以緩解自己的心理壓力。(2)正確認識自己，你已經(jīng)準備的很充分了，只要目標合理，就能以最佳狀態(tài)面對高考。對于高考，要有一個(gè)平和的心態(tài)，行事在人，成事在天，降低目標，順其自然。(3)適當的緊張和焦慮不是壞事，反而有利于提高意識的覺(jué)醒程度和思維的敏銳性，不緊張不焦慮反而是不正常的。
第三.在知識功底確定的情況下，考分的高低主要取決于臨場(chǎng)發(fā)揮，要好好回憶歷次考試一些成功的經(jīng)驗方法和失敗的教訓。這里有高考成功的一些重要砝碼1、審題要慢，答題要快2、運算要準，膽子要大 3、先易后難，敢于放棄4、先熟后生，合理用時(shí)5、書(shū)寫(xiě)規范，既對又全 6、容易題不丟分，中檔題盡可能不失分，難題能得多少分就多少分.
第四.保持常規的生活方式?？荚嚽跋翱荚嚻陂g，同學(xué)們仍需保持常規的生活方式，保證吃得香睡得沉。這樣正式考試時(shí)就會(huì )頭腦清晰，思路流暢，獲得理想的成績(jì).
我相信，你能做到這些，高考的勝利必定屬于你!在這牽動(dòng)人心的時(shí)刻我們的任課老師也要為大家送上祝愿和囑咐：祝你們高考金榜題名.
有人說(shuō)：×老師，關(guān)鍵只有十一天了，一切都來(lái)不及了。我已經(jīng)墮落兩年多了，人家已經(jīng)是寶馬\奔馳車(chē)了，我還是手扶拖拉機。假如你是一輛拖拉機，送你兩個(gè)字：借力。借助外地，你就能跑得更快。曾有個(gè)老板，有天開(kāi)著(zhù)輛奔馳車(chē)在路上跑，發(fā)現前面有個(gè)求救信號。原來(lái)是輛拖拉機壞了，拖拉機手說(shuō)：能不能幫個(gè)忙啊。沒(méi)問(wèn)題。奔馳車(chē)老板拿出一根繩子，把它的尾巴與拖拉車(chē)的產(chǎn)頭連在一起，拖著(zhù)拖拉機前進(jìn)。拖拉機手很謙虛地說(shuō)：你要慢慢拖，我的性能不太好哦。沒(méi)問(wèn)題，我慢慢拖。突然之間有輛紅色的寶馬，里面做著(zhù)一個(gè)紅衣少女，從旁邊飆過(guò)去了。奔馳車(chē)老板生氣了，敢飆我的車(chē)，于是油門(mén)加下去了。警-察一看嚇壞了。公路上有三輛車(chē)有飆車(chē)，一輛是寶馬車(chē)，一輛是奔馳車(chē)，還有一輛是拖拉機。請問(wèn)：誰(shuí)是你們的奔馳車(chē)。那就是你們的老師。
××中學(xué)有位學(xué)生找我：×老師，我數學(xué)成績(jì)不太好，能不能幫我。我說(shuō)找我干嘛，找你們數學(xué)奔馳車(chē)。她說(shuō)了一句讓全中國人民傷心的話(huà)：我們數學(xué)老師有偏見(jiàn)，他只喜歡成績(jì)好的同學(xué)，對我們成績(jì)差的同學(xué)缺少愛(ài)。
各位你們別忘了：奔馳車(chē)與拖拉車(chē)中間有一根繩子。這根繩子是什么。兩個(gè)字：主動(dòng)。
在這個(gè)世界上沒(méi)人會(huì )主動(dòng)來(lái)幫你的，除非你主動(dòng)要求幫助。
有同學(xué)說(shuō)：關(guān)鍵是我臉皮比較薄哦。你還有臉說(shuō)出來(lái)。據卡內基研究：每個(gè)人都有人性的弱點(diǎn)。只要你們一找你們老師，百分百的老師在想一個(gè)問(wèn)題：小張啊，我在金清中學(xué)等你三年了，你總算認識到我的價(jià)值了，坐。
你們知道什么叫學(xué)問(wèn)嗎?
學(xué)問(wèn)就是學(xué)著(zhù)問(wèn)問(wèn)題。
我已做了一千多場(chǎng)演講，給企業(yè)家\政府官員做演講，三天三夜，我不用一個(gè)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，只用通俗話(huà)的`語(yǔ)言表達。因為演講是為了讓他們聽(tīng)明白的，不是拿來(lái)那個(gè)的。
今晚我要到文化宮來(lái)演講，我不知道在哪兒。我不得不把車(chē)停下來(lái)，把車(chē)玻璃搖下來(lái)，問(wèn)：阿姨，文化宮在哪兒啊。在那兒。謝謝，這就是真正的學(xué)問(wèn)。
高考是講總分的，如果你的語(yǔ)文能考120分，四個(gè)字：保持慣性。物理只能考50分，要補30分很容易。只要你找老師強補幾次。
很多同學(xué)聽(tīng)了我的演講，終于鼓足勇氣找了老師，打電話(huà)給我：×老師，只是我第一次找我們物理老師，我發(fā)現他也是挺可愛(ài)的。
有同學(xué)說(shuō)：我的學(xué)習效率不太高。
人有五大感知系統，感知外界。哪五大?
我今天一出現你們是怎么發(fā)現我的?視覺(jué)。臺上站著(zhù)一個(gè)男人，感覺(jué)一般。
我一開(kāi)口說(shuō)話(huà)，你們怎么發(fā)現我的?聽(tīng)覺(jué)。你們聽(tīng)到我在說(shuō)話(huà)，我們之間的認識加深了一點(diǎn)。
一般人只是用視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)在學(xué)習，效率自然不高。人還有三大感知系統。
第三觸覺(jué)。
本來(lái)我作為一個(gè)專(zhuān)家，我完全有資格坐下來(lái)，跟你們慢慢地說(shuō)，然后你們就慢慢地睡著(zhù)了。但我沒(méi)有這么做，我站起來(lái)講，我不斷地運動(dòng)，你是不是覺(jué)得更有感染力啊。是。你們不說(shuō)我也知道。
觸覺(jué)對你們學(xué)習有什么指導意義呢?
晚自學(xué)你不是容易走神嗎?你拿一支筆，眼睛動(dòng)到哪筆就劃到哪，注意力立刻回來(lái)了。有人說(shuō)：我數理化很粗心，容易把數字看錯。8看成18。你拿一支筆，跟著(zhù)眼睛一起動(dòng)。
第四味覺(jué)，要品嘗到知識的味道。第五嗅覺(jué)。要聞到知識的香味。
六年了，你們已經(jīng)擁有很好的感覺(jué)了，只是需要恢復?；謴驼Z(yǔ)感只有一個(gè)方法。每天讀兩篇，連續十一天，可以讀二十二篇，足以恢復你的語(yǔ)感。我今天想送你們一句話(huà)，想不想要啊。要。
人類(lèi)社會(huì )最盲目自大的地方是：高估了一天的改變;最可悲的地方是：低估了五十天的改變。
人在一天之內是很難有改變的，但堅持五十天就會(huì )有巨大的變化。很少有人掌握這個(gè)原理，堅持了三天：×老師，三天了沒(méi)什么變化，不干了。三天怎么可能看得出變化呢?你們給我堅持十一天，你們一定會(huì )創(chuàng )造很多生命的奇跡。給自己掌聲鼓勵一下。
學(xué)習是需要想象力的。
來(lái)點(diǎn)想象力學(xué)習就變得有趣味了。
有同學(xué)問(wèn)：高考臨近了，我的壓力越來(lái)越大了。
下面哪位同學(xué)口喝了。上來(lái)吧。請問(wèn)這瓶水拿在手里重不重啊。很輕。我要求你拿著(zhù)一個(gè)小時(shí)不放手重不重要啊。有點(diǎn)。十個(gè)小時(shí)不放手呢?太重了。對，如果你十個(gè)小時(shí)不放手，醫院的救護車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)了。
生命中所有的壓力\煩惱，就象這瓶水一樣，拿在手里是很輕的，但拿的時(shí)間越長(cháng)就會(huì )越重，所以要學(xué)會(huì )放下。
很多同學(xué)有壓力不知怎么放下。就找一個(gè)最要好的同學(xué)傾述一下。兄弟我覺(jué)得人活著(zhù)真沒(méi)什么意思?你知道那兄弟怎么說(shuō)?他一定會(huì )說(shuō)：是沒(méi)什么意思。然后兩個(gè)人抱頭痛哭，因為有一句話(huà)叫：物以類(lèi)聚。你不用跟他傾述，沒(méi)用的。你應該找一個(gè)比你年長(cháng)一點(diǎn)的，你信任的人傾述，他往往會(huì )給你很多生活的啟發(fā)。
現在的中學(xué)生普遍不信任自己的老師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：老師是值得你們信任的，等你們走上社會(huì )你們就會(huì )明白社會(huì )的形態(tài)。要敢于信任你們的老師，找他們傾述。
榜樣的作用很重要。
有位學(xué)生找我：×老師，你能不能看我一眼。我就看她一眼。她說(shuō)：你是不是覺(jué)得我很丑。我不說(shuō)。他說(shuō)：×老師，我真的很丑，這是事實(shí)，我在這個(gè)學(xué)校呆了三年了，沒(méi)有一個(gè)人對我表示過(guò)什么。我很自卑。于是我看了她三分鐘不動(dòng)。一直看著(zhù)她。她很緊張：×老師，你干嘛這么看著(zhù)我。我說(shuō)：因為我發(fā)現你很有個(gè)性。她驚問(wèn)：真的嗎?真的，你信我嗎?信。你現在給我到新華書(shū)店去買(mǎi)一本書(shū)《簡(jiǎn)愛(ài)》。三天后，她打電話(huà)給我說(shuō)：×老師，我找到自信了。因為她在簡(jiǎn)愛(ài)身上找到了自己的影子。簡(jiǎn)愛(ài)是一個(gè)相貌很普通的女性，但通過(guò)內心的力量贏(yíng)得了人格的尊嚴，獲得了應有的愛(ài)情與人生，這就是榜樣的作用。
有位學(xué)生說(shuō)：×老師，我聽(tīng)了你的演講熱血沸騰，但我怕一小時(shí)后就沒(méi)感覺(jué)了。
一輛車(chē)在馬路上跑要不斷地加油。
人也是一樣，要不斷地激勵自己。
最好的方法是：找一個(gè)跟你成長(cháng)經(jīng)歷相近的，已經(jīng)成功的人士作為你的榜樣。買(mǎi)他的書(shū)，收集有關(guān)于他的信息，放在身邊，就能激勵你向他靠近。
有學(xué)生說(shuō)：假如我××中學(xué)找不到可以?xún)A述的人，我該如何化解我的壓力呢?
第二個(gè)方法：你一產(chǎn)生壓力立刻把它寫(xiě)下來(lái)。
寫(xiě)下來(lái)是一種很好的宣泄。
大學(xué)里我碰到一個(gè)挫折：剛開(kāi)始被一個(gè)人喜歡了，后來(lái)被她拋棄了，幼小的心靈無(wú)法承受這種踐踏與蹂躪。我很痛苦無(wú)法緩解。只能把它寫(xiě)下來(lái)。半年之內寫(xiě)了三百多首小詩(shī)，語(yǔ)感越寫(xiě)越好。第一首最差，印象最深。題目叫無(wú)題：殘酷的女人，你是那么地兇殘，你在我的心口捅上一把刀，還要灑上一層鹽，你真的很恨心啊。我恨死你了，但我還是喜歡你，再見(jiàn)。寫(xiě)完后突然覺(jué)得自己象個(gè)男人了。
英國有位作家叫勞倫斯，有機會(huì )你們得研究一下這位作家。這位作家的書(shū)寫(xiě)得特別真實(shí)細膩。
勞倫斯之所以成功，我們得研究一下他的成長(cháng)史。
勞倫斯的父親是個(gè)礦工，屬于社會(huì )的低層人物。母親是個(gè)小資產(chǎn)階級，屬于社會(huì )的上流人物。他們是在一次舞會(huì )上認識的。勞倫斯的父親有個(gè)特點(diǎn)：肌肉發(fā)達，喜歡跳舞。勞倫斯的母親有個(gè)愛(ài)好：喜歡肌肉發(fā)達會(huì )跳舞的男人。一曲舞后一見(jiàn)鐘情，深深墜入愛(ài)河，沖破重重阻力結婚了。結婚后發(fā)現生活不是那樣的。勞倫斯的父親每天回到家很累，臉黑手黑，不想洗澡，就想吃飯。勞倫斯的母親一看就想吐。沒(méi)法生活了。父親干脆就不回家，整天在外面酗酒。勞倫斯從小缺少父愛(ài)，當痛苦來(lái)臨時(shí)無(wú)處傾瀉，只能把它寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)了很多書(shū)，大多數都來(lái)自于自己的親身體驗，有一本書(shū)寫(xiě)得特別好，獲過(guò)獎：兒子與情人，講自己與母親之間一種很特殊很無(wú)奈的戀母情節。
有同學(xué)說(shuō)：×老師，我的壓力很大，我爸媽感情不太好，經(jīng)常吵架。一吵架我就學(xué)不進(jìn)去了。還有人說(shuō)：我是單親家庭。我的爺爺得了癌癥。記?。?/p>
存在的就是合理的。你沒(méi)法改變，只能把它寫(xiě)下來(lái)，一不小心，你就成為一個(gè)作家。
還有人說(shuō)：我壓力很大，又不想寫(xiě)下來(lái)，還有沒(méi)有辦法緩解壓力。
第三個(gè)方法：自然宣泄法。
人類(lèi)社會(huì )是個(gè)功利社會(huì )，人們?yōu)榱嗣晒?，不停地努力，甚至?huì )出賣(mài)自己的靈魂，變得有點(diǎn)庸俗，人不可能完全純潔，你同意嗎?同意。
因為我們這個(gè)社會(huì )是一個(gè)功利社會(huì )，除非我們社會(huì )進(jìn)入到自然社會(huì )，估計那一天挺遠的。但有個(gè)地方很純潔，你們學(xué)校到處都是。你找一棵樹(shù)，問(wèn)它：大樹(shù)，你純潔嗎?它一定會(huì )回答你：除了被你們工業(yè)污染之外，我一片純潔。大自然沒(méi)有功利心，所以它非常的純潔。
當你心情很煩悶時(shí)，找一個(gè)沒(méi)人的角落，做任何你想做的動(dòng)作，兩分鐘就搞定了。
有女生問(wèn)：×老師，我很會(huì )哭好不好啊。眼淚可以殺菌，哭吧，盡情地哭。
還有學(xué)生問(wèn)我：高考臨近了，很多同學(xué)在很緊張地學(xué)習了，我怎么一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有啊。
心態(tài)不錯，成績(jì)怎樣?
你很苦惱地說(shuō)：成績(jì)下降了。
如果成績(jì)沒(méi)變，說(shuō)明這狀態(tài)適合你，你不用擔心。
如果下降了，那也有方法。
英國有個(gè)企業(yè)家，65歲了，老人家有個(gè)愛(ài)好：飆車(chē)，是摩托車(chē)不是汽車(chē)。我們在高速公路上最多只開(kāi)120碼，他要開(kāi)180碼。老人家說(shuō)了一句話(huà)對你終生有益：
正因為我很危險，所以在飆車(chē)時(shí)我的注意力高度集中，我根本沒(méi)時(shí)間去想我的工作，我的生活，我只在飆車(chē)。各位，他的注意力為什么高度集中，因為他很緊張，他很危險。
晚自休時(shí)，你本來(lái)一個(gè)小時(shí)要做的功課，你告訴自己：五十分鐘必須完成，你立刻會(huì )進(jìn)入一種緊張狀態(tài)。
上課走神呢?很簡(jiǎn)單。上課之前你把這節課要聽(tīng)的內容寫(xiě)下來(lái)，一二三四五。你立刻會(huì )進(jìn)入聽(tīng)課狀態(tài)，因為你知道這五點(diǎn)你必須要重點(diǎn)聽(tīng)，其它可以不聽(tīng)，其它是講給其它同學(xué)聽(tīng)的，老師是共性化教育，你是個(gè)性化學(xué)習。
很多同學(xué)考試時(shí)間不夠，沒(méi)時(shí)間檢查試卷。只要你平時(shí)做任何事都快十分鐘，你就會(huì )養成快十分鐘的習慣，高考時(shí)你一定會(huì )多出十分鐘，檢查卷子，你會(huì )得到很多你該得的分數。
很多同學(xué)抱怨：很多題目平時(shí)都會(huì )做，一到考試就做錯。
你們平時(shí)晚自休時(shí)沒(méi)有時(shí)間概念，你們只是想把題目做對是不?有同學(xué)還一邊做題目一邊跟同桌說(shuō)話(huà)，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得最高分，而且是在規定的時(shí)間內獲得最高分。
有人問(wèn)：我能不能把高考當成平時(shí)的考試來(lái)看?
你做得到嗎?
除非你養成兩個(gè)習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成高考。
記住三個(gè)字：唯一的。
生命中每一次考試，每一次經(jīng)歷都是唯一的。
911，車(chē)臣事件，海嘯，死了二十二萬(wàn)人，我發(fā)現人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。
臺灣有個(gè)作家林清玄說(shuō)了一番話(huà)，給我印象頗深。他說(shuō)活到現在終于發(fā)現什么是活著(zhù)最有意義的。
那就是每天早上醒來(lái)，發(fā)現頭還能動(dòng)，手也能動(dòng)，腳還沒(méi)殘廢，啊，太幸福了。人活著(zhù)真好。
生命如此地脆弱，我要求你們把每一天當成最后一天去珍惜它，把每次考試當成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會(huì )考到最好的程度，你一定能在高考中發(fā)揮到極致。
同學(xué)們：
作為班主任老師，我現在很高興，因為同學(xué)們以平靜的心態(tài)和緊張的復習共同支撐起了五月?tīng)N爛的天空，并將滿(mǎn)懷信心地迎來(lái)六月收獲的激情?，F在你們就要離開(kāi)這個(gè)埋頭苦干，灑滿(mǎn)汗水的教室，就要奔赴考場(chǎng)了,今天班會(huì )主題確定為：
背起行囊，走向屬于自己的人生
在這即將進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)刻，我還要提醒大家幾點(diǎn)：
首先對于知識上的東西，一定不要在心理上過(guò)分夸大這幾天老師講的知識內容和答題技巧，當然認真聽(tīng)講和吸納知識還是必要的，我要強調的是：要盡量提醒自己把各科的知識壓到同一心理時(shí)間平面上，這樣才有利于在考場(chǎng)上使自己的綜合能力得以全面體現，因為在這樣短的時(shí)間內，老師講的再多也必然會(huì )百密一疏，聰明的學(xué)生應該在這段時(shí)間編織一張三年來(lái)全面而平衡的知識能力網(wǎng)，最后的最大的收獲必然就是你的。
其次，要調整好自己的心態(tài)：高考應試是考生知識和能力、解題策略與技巧的竟爭也是心理素質(zhì)的競爭。所以同學(xué)們要注意以下幾點(diǎn)：（1）正確認識高考， 在高考中，肯定要有許多人退下來(lái)。退下來(lái)就沒(méi)有出路了嗎？實(shí)踐證明，從高考戰場(chǎng)上退下來(lái)的人，只要有戰勝生活的勇氣，照樣在社會(huì )上有所作為?？忌洗髮W(xué)固然前途光明，考不上也依然前程似錦，重要的是我們要以平常心態(tài)對待考試的成敗，認識到高考只是實(shí)現理想的重要途徑，但不是唯一途徑。高考前多想幾條退路，可以緩解自己的心理壓力。（2）正確認識自己，你已經(jīng)準備的很充分了，只要目標合理，就能以最佳狀態(tài)面對高考。對于高考，要有一個(gè)平和的心態(tài)，行事在人，成事在天，降低目標，順其自然。（3）適當的緊張和焦慮不是壞事，反而有利于提高意識的覺(jué)醒程度和思維的敏銳性，不緊張不焦慮反而是不正常的。
第三．在知識功底確定的情況下，考分的高低主要取決于臨場(chǎng)發(fā)揮，要好好回憶歷次考試一些成功的經(jīng)驗方法和失敗的教訓。這里有高考成功的一些重要砝碼1、審題要慢，答題要快2、運算要準，膽子要大 3、先易后難，敢于放棄4、先熟后生，合理用時(shí)5、書(shū)寫(xiě)規范，既對又全 6、容易題不丟分，中檔題盡可能不失分，難題能得多少分就多少分.
第四.保持常規的生活方式?？荚嚽跋翱荚嚻陂g，同學(xué)們仍需保持常規的生活方式，保證吃得香睡得沉。這樣正式考試時(shí)就會(huì )頭腦清晰，思路流暢，獲得理想的成績(jì).
我相信，你能做到這些，高考的勝利必定屬于你！在這牽動(dòng)人心的時(shí)刻我們的任課老師也要為大家送上祝愿和囑咐：祝你們高考金榜題名！
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
從今天開(kāi)始，高考沖刺的戰役正式打響。我們的足跡已裝幀在季節的封面，生命的扉頁(yè)，我們將踏上x(chóng)月的征程，朝著(zhù)x月的夢(mèng)想努力奔跑。
許多人都說(shuō)高三學(xué)子像精衛一樣填著(zhù)題海，高三意味著(zhù)充實(shí)，日出而作，日落不息！尼采說(shuō)過(guò)：“一棵樹(shù)，要想長(cháng)得更高，接受更多的的陽(yáng)光，那么它的根就必須更加的深入黑親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
從今天開(kāi)始，高考沖刺的戰役正式打響。我們的足跡已裝幀在季節的封面，生命的扉頁(yè)，我們將踏上x(chóng)月的征程，朝著(zhù)x月的夢(mèng)想努力奔跑。
許多人都說(shuō)高三學(xué)子像精衛一樣填著(zhù)題海，高三意味著(zhù)充實(shí)，日出而作，日落不息！尼采說(shuō)過(guò)：“一棵樹(shù)，要想長(cháng)得更高，接受更多的的陽(yáng)光，那么它的根就必須更加的深入黑暗?！备呷驮撓褚豢脴?shù)一樣堅韌而寂寞的成長(cháng)！高三是人生中最為亮麗的一道風(fēng)景線(xiàn)，人生沒(méi)有大學(xué)校園的記憶是不完美的，沒(méi)有高三生活的回憶是有缺陷的。而高三又好像是一段又黑又長(cháng)的隧道，幾個(gè)月后的那個(gè)日子，就是火，就是光，就是路標，指點(diǎn)著(zhù)我，我們，還有千千萬(wàn)萬(wàn)披荊斬棘，奮勇前行的同齡人！
我們都知道青春是美麗的，它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心。我們普通，因為我們和其他寒窗苦讀的書(shū)生一樣都在追夢(mèng)；我們特殊，因為我們要做的是一份人生最為關(guān)鍵的答卷。
同學(xué)們，青春永遠只會(huì )在奮斗中閃光！萬(wàn)里飄雪的北京皇城，我們放膽的心馳神往；煙迷柳垂的西子湖畔，我們要把腳印踏上；恢弘磅礴的古都長(cháng)安，我們誓要登上它斑駁的古墻；璀璨繁華的明珠上海，我們要親臨黃埔迎風(fēng)歌唱！黃鶴樓頂，橘子洲頭，長(cháng)城古樓，天涯海角，我們都要一一前往！
青春是一條山路，它時(shí)而展現青春盎然的圖景，時(shí)而滋長(cháng)浸滿(mǎn)血淚的'毒草。他可以為我們指引一個(gè)光明的前景，也會(huì )設下陷阱使我們墮落。但，是水手何懼驚濤駭浪，是樵夫何怕荊棘深澗？只要我們把準前進(jìn)的方向，頭頂的陽(yáng)光一定是燦爛的！
高三是享受拼搏，奮斗人生的時(shí)光?；旧倌?，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚文字，敢于天公試比高！年輕是我們的資本，成功是我們的追求。奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄！
現在距我們高考僅剩xx天，希望在這有間里，我們每個(gè)人創(chuàng )造自己的奇跡。在這過(guò)程中，我們可能會(huì )感到痛苦，彷徨，但有時(shí)傷害和失敗不見(jiàn)得是一件壞事，他會(huì )讓你變得更好，孤單和失落亦是如此！
同學(xué)們，眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇！堅持不住的時(shí)候，多問(wèn)問(wèn)自己，是否已經(jīng)為了夢(mèng)想而竭盡了全力？是否無(wú)愧于我們激揚的高三？最后，戰友們，讓我們一起高聲吶喊：黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還！
謝謝大家！