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大學(xué)生飲食健康的調查報告(通用18篇)

大學(xué)生飲食健康的調查報告(通用18篇)

ID:9438931

時(shí)間:2024-04-03 20:13:03

上傳者:琴心月

調查報告在實(shí)踐中具有重要的意義,它可以為決策提供科學(xué)依據。這里給出了一些經(jīng)典的調查報告樣本,供大家參考和借鑒。

大學(xué)生調查報告

調查地點(diǎn):沈陽(yáng)市內各大學(xué)。

調查對象:沈陽(yáng)市內大大學(xué)大學(xué)生。

調查人:

發(fā)出問(wèn)卷100份。

收回100份。

其中有效100份。

此次調查的目的是為了了解大學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習現狀以及當前高等學(xué)校英語(yǔ)教學(xué)效果與社會(huì )英語(yǔ)培訓機構教學(xué)效果之比較,為高等學(xué)校英語(yǔ)教學(xué)體制改革提供現實(shí)依據和具體建議。

此次調查采取多階抽樣方法,即從沈陽(yáng)的各類(lèi)社會(huì )英語(yǔ)培訓機構中隨機抽取了其中的雷式外語(yǔ)四、六輔導班。其中樣本總量為100,共發(fā)出問(wèn)卷100份,回收100份?;厥章蕿?00%,隨機抽取樣本個(gè)體,其所反映的具體情況具有很強的代表性。

此次對大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習的調查結果顯示:絕大多數大學(xué)生對學(xué)習英語(yǔ)的興趣不大,導致學(xué)習的態(tài)度和積極性欠佳;高等教育的英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量與英語(yǔ)社會(huì )培訓結構相比在學(xué)生認可程度上后者優(yōu)與前者。具體情況顯示如下:

1、認為學(xué)習英語(yǔ)是為了適應社會(huì )需求的學(xué)生占52%,以應付考試的占38%,而出于興趣學(xué)習英語(yǔ)的僅占10%由上數據可以看出大多數學(xué)生英語(yǔ)并非出于興趣或愛(ài)好,而是社會(huì )所趨,比如英語(yǔ)四級證書(shū)與學(xué)位證掛鉤,以后走上社會(huì )求職英語(yǔ)四級證是一道門(mén)檻等等此類(lèi)。

2、認為高教英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量一般的同學(xué)占63%,認為良好的占7%,認為不好的占30%。而相對應地,認為社會(huì )英語(yǔ)培訓機構教學(xué)效果一般的占34%,認為良好的占54%,而不好的僅占12%。由此可以看出學(xué)生對高教英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量的認可度遠遠低于社會(huì )培訓機構。究其原因:大多數學(xué)生認為高等學(xué)校教師教學(xué)缺乏明確目的性和針對性,沒(méi)有輕重之分,教學(xué)形式枯燥無(wú)味,教師自身水平不夠理想,特別是年輕教師缺乏教學(xué)經(jīng)驗以及教學(xué)方法缺乏靈活性等等。而對社會(huì )英語(yǔ)培訓機構的看法卻相反,認為其教學(xué)有針對性,有明確的目的性,教師較專(zhuān)業(yè)并經(jīng)驗豐富,教學(xué)水平一般較高。

3、從學(xué)生的學(xué)習精神狀態(tài)來(lái)講,認為在社會(huì )英語(yǔ)培訓機構的學(xué)習精神狀態(tài)更好的占58%,而認為在校內學(xué)習精神狀態(tài)更好的僅占12%。一樣好的占29%,且認為導致上述情況的原因是由于校內老師的教學(xué)方法有問(wèn)題的學(xué)生占54%,學(xué)習目的問(wèn)題占41%。由此可以看出在學(xué)習精神狀態(tài)上高教英語(yǔ)教學(xué)也遜于社會(huì )培訓機構。

要提高英語(yǔ)技能,自學(xué)和參加培訓機構是兩種主要方式。但因為各種原因,各位同學(xué)的英語(yǔ)自學(xué)能力不是很理想,在一家知名英語(yǔ)教育機構的調查報告中,高達61%的人平時(shí)基本不閱讀任何英語(yǔ)讀物;每周閱讀10小時(shí)以上的只有1%。另外,75%的人基本不使用英語(yǔ)寫(xiě)作;偶爾寫(xiě)寫(xiě)的僅有18%??梢?jiàn),僅靠自學(xué)很難養成英語(yǔ)學(xué)習習慣,更不用說(shuō)得到良好的學(xué)習效果了。在我們學(xué)習英語(yǔ)的自覺(jué)性不高的情況下,到培訓機構“補一課”無(wú)疑成為了提高英語(yǔ)技能的一個(gè)重要途徑。

可盡管如此,由我們的調查數據得,在所調查的學(xué)生中,只有近20%的學(xué)生曾經(jīng)參加過(guò)校外英語(yǔ)培訓,其人數甚至不足所調查學(xué)生總人數的1/4。由此可見(jiàn),校外英語(yǔ)培訓在大學(xué)生,至少是在大一、大二學(xué)生中還不是十分熱門(mén)。我想,其原因大概與校外英語(yǔ)培訓機構的收費有一定關(guān)系。我在網(wǎng)上曾看到過(guò)一則消息,在沈陽(yáng)落戶(hù)的多思國際英語(yǔ)學(xué)校,學(xué)一級英語(yǔ)竟需7480元!盡管它是一所全新模式的英語(yǔ)學(xué)校,可仍讓人驚訝于它學(xué)費的昂貴。當然這么昂貴的學(xué)費是少見(jiàn)的,但不可否認,大多數英語(yǔ)培訓機構的收費對于大學(xué)生來(lái)說(shuō),支付起來(lái)仍有一定的困難。畢竟,大學(xué)生,尤其是大一、大二學(xué)生,大多數人是沒(méi)有獨立的經(jīng)濟能力的。

綜合上述情況我們不難總結出現行高等學(xué)校英語(yǔ)教學(xué)面臨的四大難題:(1)如何以一種有效的方法提高學(xué)生在校內的英語(yǔ)學(xué)習興趣和精神狀態(tài),如何樹(shù)立校內教學(xué)在學(xué)生心目中的威望。(2)如何擺正學(xué)生的學(xué)習心態(tài)提高校內課堂教學(xué)對學(xué)生的吸引力。(3)教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)方法存在一定問(wèn)題,應如何改進(jìn)和加強師資隊伍是一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。(4)如何讓廣大英語(yǔ)教師樹(shù)立競爭意識也是至關(guān)重要的,社會(huì )英語(yǔ)培訓機構之所以能有如此好效果其中很大程度上表現為競爭意識較強,因此學(xué)校對英語(yǔ)教師獎懲制度的完善至關(guān)重要。

針對上述情況,建議高等教育機構在英語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中可以適當增加一些英語(yǔ)學(xué)習的趣味性方法以充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性增強師生互動(dòng)。比如開(kāi)展英語(yǔ)游戲,觀(guān)看英語(yǔ)電影,在課堂上增強學(xué)生動(dòng)口能力及多給于學(xué)生表現機會(huì )以增強學(xué)生自信心。

1.請問(wèn)你的性別是?

a男b女。

2.請問(wèn)你有晨讀的習慣么?

a有b沒(méi)有。

3.你通過(guò)什么方式接觸英語(yǔ)?(可多選)。

a書(shū)報b歌曲c電影d講座。

4.一天大概花多少時(shí)間在英語(yǔ)學(xué)習上?

a少于半小時(shí)b多于半小時(shí)小于一小時(shí)c多于一小時(shí)小于兩小時(shí)d多于兩小時(shí)。

5.學(xué)習英語(yǔ)的目的是什么?

a社會(huì )需求b應付考試c興趣學(xué)習。

6.自己的英語(yǔ)在哪方面比較有優(yōu)勢?(可多選)。

a聽(tīng)力b閱讀c作文d其它。

7.平均每個(gè)月看幾部英文電影?

a一部b二部c三部d多于三部。

8.您認為高教英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量如何?

a良好b一般c不好。

9.您認為英語(yǔ)培訓機構效果如何?

a良好b一般c不好。

10.您認為學(xué)習精神狀態(tài)在哪里比較好?

a高教b培訓機構c哪里都一樣。

11.您是否參加夠英文培訓?

a是b否。

12.每周英文閱讀量多少?

a從不b1小時(shí)以上5小時(shí)以下c5小時(shí)以上10小時(shí)以下d10小時(shí)以上。

13.您平時(shí)進(jìn)行英文寫(xiě)作頻繁么?

a平時(shí)基本不寫(xiě)作b偶爾寫(xiě)寫(xiě)c經(jīng)常寫(xiě)作。

飲食健康調查報告

在日常生活和工作中,報告的適用范圍越來(lái)越廣泛,報告中涉及到專(zhuān)業(yè)性術(shù)語(yǔ)要解釋清楚。那么,報告到底怎么寫(xiě)才合適呢?下面是小編為大家整理的對于飲食健康調查報告,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

零食可能是每一個(gè)學(xué)生們的最?lèi)?ài),甚至是成年人都對它癡迷??墒悄銈冇钟袥](méi)有關(guān)注到過(guò)這些你們平時(shí)食不離手的零食的危害呢?讓我們進(jìn)一步去了解它,使我們學(xué)生不再受到它的危害。

分別訪(fǎng)問(wèn)大人和孩子們。

從調查的結果可以看出,大人明顯地比孩子知道的多,了解的也多,自我控制欲也比較強。但從訪(fǎng)問(wèn)的學(xué)生中可以看出,明顯的是說(shuō)一套做一套,道理都懂,但真正做到的卻寥寥無(wú)幾??偸堑植蛔≌T惑。

結論:應該從小培養孩子的自我控制欲,盡量少吃零食,做到無(wú)憂(yōu)童年。

一、關(guān)鍵詞:零食、健康意識

校園里,總是三令五申之后還是可以看到很多的同學(xué)們拿著(zhù)一袋袋的零食明目張膽地吃著(zhù),隨后的零食塑料袋便漫天飛舞了。雖說(shuō)是學(xué)校中隔三差五教育我們,但有些學(xué)生卻無(wú)所事事、若無(wú)其事地繼續吃著(zhù)。

這些賣(mài)零食的攤位們還經(jīng)常把學(xué)校附近的治安弄得很差。不僅如此,有時(shí)候還因此造成了嚴重的交通堵塞或交通事故,把附近居民搞得"民不聊生"。

針對以上現狀,我對大人們和孩子們的調查結果分析了。結果如下:

二、對訪(fǎng)問(wèn)的分析

(1)有許多人不喜歡零食,認為它很不健康,帶進(jìn)校園也很不衛生。很多孩子都會(huì )關(guān)心食品的衛生狀況。

(2)也有許多人對零食確實(shí)癡迷無(wú)比,似乎沒(méi)了它就不能生活似的。

(3)有將近一半吃零食的學(xué)生們因吃了零食而導致身體受到危害。

(4)許多孩子還認為這些零食、膨脹物品對人體無(wú)害。

三、調查結果分析:

許多學(xué)生還是說(shuō)一套做一套,還是經(jīng)??刂撇涣俗约旱牧闶秤?。

究其原因,有如下幾點(diǎn):

1、好奇心的結果

有些學(xué)生看到另外的同學(xué)們在津津有味地吃著(zhù)零食的時(shí)候,好奇心使他們也行試試它們的`味道,不知不覺(jué)中迷上了零食。

2、嬌生慣養的結果。

有些家長(cháng)認為自己小時(shí)候很苦,吃不飽,非常艱苦地才走過(guò)這段路,于是他們不想讓自己的孩子不受這些委屈,便給他許多錢(qián),要他們自己另外也要溫飽。

3、撒謊的誘因

有些學(xué)生們完全沉迷與零食,無(wú)法自拔。便想盡各種辦法拿到錢(qián)。便向父母撒謊,說(shuō)買(mǎi)另外用到的東西,但錢(qián)拿到之后卻是拿去買(mǎi)零食了。

四、友情建議:

家長(cháng)們也要做好自己的本職,早餐盡量自己給孩子做,而且要做一些有營(yíng)養的食物,這樣才能使他們在一天的學(xué)習中做到精力充沛、專(zhuān)心致志。

學(xué)校以及周邊的有關(guān)部門(mén),也要有所措施,對學(xué)校周?chē)闹伟补芾硪訌?,對那些賣(mài)零食的小商販們實(shí)施治理,讓他們不再賣(mài)這些危害人體的食物。學(xué)校也要積極配合,多多教育學(xué)生們不買(mǎi)零食,更不能吃零食,要說(shuō)明零食的有害性。

學(xué)生們更要自我控制,為了自己和他人的健康,杜絕零食,為自己和家人撐起一片藍天!

飲食健康的調查報告

學(xué)生們更要自我控制,為了自己和他人的健康,杜絕零食,為自己和家人撐起一片藍天!

作文。

頻道特意為大家收集整理了,希望能夠幫助大家,也希望大家可以學(xué)習進(jìn)步。

目的:

零食可能是每一個(gè)學(xué)生們的最?lèi)?ài),甚至是成年人都對它癡迷??墒悄銈冇钟袥](méi)有關(guān)注到過(guò)這些你們平時(shí)食不離手的零食的危害呢?讓我們進(jìn)一步去了解它,使我們學(xué)生不再受到它的危害。

方法:

分別訪(fǎng)問(wèn)大人和孩子們。

結果:

從調查的結果可以看出,大人明顯地比孩子知道的多,了解的也多,自我控制欲也比較強。但從訪(fǎng)問(wèn)的學(xué)生中可以看出,明顯的是說(shuō)一套做一套,道理都懂,但真正做到的卻寥寥無(wú)幾??偸堑植蛔≌T惑。

結論:應該從小培養孩子的自我控制欲,盡量少吃零食,做到無(wú)憂(yōu)童年。

校園里,總是三令五申之后還是可以看到很多的同學(xué)們拿著(zhù)一袋袋的零食明目張膽地吃著(zhù),隨后的零食塑料袋便漫天飛舞了。雖說(shuō)是學(xué)校中隔三差五教育我們,但有些學(xué)生卻無(wú)所事事、若無(wú)其事地繼續吃著(zhù)。

這些賣(mài)零食的攤位們還經(jīng)常把學(xué)校附近的治安弄得很差。不僅如此,有時(shí)候還因此造成了嚴重的交通堵塞或交通事故,把附近居民搞得“民不聊生”。

針對以上現狀,我對大人們和孩子們的調查結果分析了。結果如下:

二、對訪(fǎng)問(wèn)的分析。

(1)有許多人不喜歡零食,認為它很不健康,帶進(jìn)校園也很不衛生。很多孩子都會(huì )關(guān)心食品的衛生狀況。

(2)也有許多人對零食確實(shí)癡迷無(wú)比,似乎沒(méi)了它就不能生活似的。

(3)有將近一半吃零食的學(xué)生們因吃了零食而導致身體受到危害。

(4)許多孩子還認為這些零食、膨脹物品對人體無(wú)害。

三、調查結果分析:

許多學(xué)生還是說(shuō)一套做一套,還是經(jīng)??刂撇涣俗约旱牧闶秤?。

究其原因,有如下幾點(diǎn):

1、好奇心的結果。

有些學(xué)生看到另外的同學(xué)們在津津有味地吃著(zhù)零食的時(shí)候,好奇心使他們也行試試它們的味道,不知不覺(jué)中迷上了零食。

2、嬌生慣養的結果。

有些家長(cháng)認為自己小時(shí)候很苦,吃不飽,非常艱苦地才走過(guò)這段路,于是他們不想讓自己的孩子不受這些委屈,便給他許多錢(qián),要他們自己另外也要溫飽。

3、撒謊的誘因。

有些學(xué)生們完全沉迷與零食,無(wú)法自拔。便想盡各種辦法拿到錢(qián)。便向父母撒謊,說(shuō)買(mǎi)另外用到的東西,但錢(qián)拿到之后卻是拿去買(mǎi)零食了。

四、友情建議:

家長(cháng)們也要做好自己的本職,早餐盡量自己給孩子做,而且要做一些有營(yíng)養的食物,這樣才能使他們在一天的學(xué)習中做到精力充沛、專(zhuān)心致志。

學(xué)校以及周邊的有關(guān)部門(mén),也要有所措施,對學(xué)校周?chē)闹伟补芾硪訌?,對那些賣(mài)零食的小商販們實(shí)施治理,讓他們不再賣(mài)這些危害人體的食物。學(xué)校也要積極配合,多多教育學(xué)生們不買(mǎi)零食,更不能吃零食,要說(shuō)明零食的有害性。

學(xué)生們更要自我控制,為了自己和他人的健康,杜絕零食,為自己和家人撐起一片藍天!

飲食健康的調查報告

“民以食為天,食以潔為本”,這是大家都明白的道理。隨著(zhù)近幾年的不斷發(fā)展,人們對飲食健康越發(fā)的重視,新聞媒體對食品安全方面違法違規現象的曝光率不斷升高,也讓大家認識到食品安全方面存在的許多問(wèn)題。

1、街頭食品加工者構成十分混雜,有農民、菜農、在職工人、城市閑散勞動(dòng)等。一般文化素質(zhì)低,法制觀(guān)念淡薄。

2、街頭食品經(jīng)營(yíng)設施簡(jiǎn)陋,衛生防護設施不健全。

3、街頭食品攤點(diǎn)一般集聚在人群密集,流動(dòng)大的公共場(chǎng)所,比如學(xué)校門(mén)口,空氣中的塵埃細菌極易污染食物。

4、管理混亂食品衛生監督不力,街頭食物的衛生根本無(wú)法保證。例如油炸食品可能經(jīng)過(guò)多次污染。首先不能保證它是新鮮的,其次不能保證它洗干凈了而且經(jīng)過(guò)消毒,然后你也不能保證油的質(zhì)量,最后連調味品的衛生也無(wú)法保證,還要在一個(gè)不衛生環(huán)境中就餐。按理說(shuō)不會(huì )有人敢吃它,而中學(xué)生就偏偏喜愛(ài)這類(lèi)食品。

1:你平時(shí)吃一些路邊食品嗎?如油炸食物燒烤等等。

2:你有問(wèn)過(guò)關(guān)于衛生方面的話(huà)題?

3:在選擇食品時(shí)你最在意的是?

4:你知道三無(wú)產(chǎn)品嗎?

5:你會(huì )主動(dòng)詢(xún)問(wèn)價(jià)格嗎?

6:你介意使用ppa溶液之類(lèi)所浸泡過(guò)的食品?

經(jīng)過(guò)問(wèn)卷調查,證實(shí)有45%的同學(xué)愛(ài)吃油炸食品,因為食后沒(méi)發(fā)現不適,就繼續吃下去有59%人平時(shí)吃燒烤,11%人不吃;23%人認為街邊燒烤不安全,7%人認為安全;29%人不了解街邊燒烤小店的食品安全狀況,11%人了解;30%人均表示不會(huì )太在意價(jià)格;20%人贊同燒料泡ppa溶液,20%人不贊同。

飲食健康的調查報告

在人民生活水平得到不斷提高的今天,中學(xué)生飲食和健康問(wèn)題已成為了現代人們一道難題。我們小組從當代中學(xué)生的飲食現狀、飲食誤區以及學(xué)校食堂的膳食搭配幾個(gè)方面進(jìn)行調查研究,以下是結題報告。

1、“飽比餓好?!?/p>

基于本能需要,人們都認為“飽比餓好”,許多家長(cháng)唯恐孩子挨餓,總是勸孩子多吃。有的孩子都上高中了,媽媽還端著(zhù)飯碗,追著(zhù)拒絕在進(jìn)食的孩子,求他再多吃一點(diǎn);在家中會(huì )客時(shí),客人們已經(jīng)吃得酒足飯飽,還要勸他們再吃一點(diǎn),唯恐人家吃不飽。結果是頓頓吃飽,天天吃飽,吃得肚滿(mǎn)腸肥,爺爺奶奶吃胖了,爸爸媽媽吃胖了,孩子也吃胖了。吃胖后,再減肥都很難,因為長(cháng)期球吃飽的習慣已養成了。

2、三餐不合理地搭配

這是最應該引起家長(cháng)和孩子們重視的現實(shí)問(wèn)題,是造成學(xué)生健康狀況逐年下降的主要原因?,F在中學(xué)生是家中的“小皇帝”,他們想要得到什么就能得到,想吃什么就能吃到。但是對于一日三餐卻缺乏科學(xué)的認識,在進(jìn)餐方面存在許多不正確的做法,導致許多家庭的一日三餐的質(zhì)量很不理想。

一日之際在于晨。早餐質(zhì)量直接影響到孩子們的健康成長(cháng),但是學(xué)生的早餐狀況很不理想。有人曾對1000余名學(xué)生進(jìn)行早餐狀況調查,結果是60%~80%的學(xué)生吃不上合理的早餐;其中約有40%的學(xué)生不吃早餐;有些學(xué)生雖然吃了早餐,但多數早餐食品來(lái)源于街頭早餐攤點(diǎn)上的油條、包子,品種單一,衛生質(zhì)量很差。進(jìn)食早餐對提高學(xué)生的血色素水平有較好的作用,早餐對孩子們太重要了,我們都應該重視起來(lái),行動(dòng)起來(lái)。

午餐的問(wèn)題也甚為嚴重。許多女孩子為了減肥,根本不吃午飯,而是到街上買(mǎi)油炸小食品或巧克力充饑;有的男同學(xué)不吃午飯,卻用爸爸媽媽給的午餐錢(qián)買(mǎi)煙抽;有的學(xué)校飯菜質(zhì)量不好,學(xué)生不愛(ài)吃,把學(xué)校的飯菜倒掉自己拿錢(qián)到校外攤上買(mǎi)東西吃;有的同學(xué)挑食,學(xué)校的飯菜不合自己口味,就送給別人吃……諸如此類(lèi)的事實(shí)使我們看到普及學(xué)生營(yíng)養午餐勢在必行,這是保證學(xué)生身體健康的一件利國利民的大事。如果學(xué)校有營(yíng)養午餐,家長(cháng)應動(dòng)員孩子堅持在校內食用營(yíng)養午餐,不要到處亂買(mǎi)著(zhù)吃。如果學(xué)校沒(méi)有營(yíng)養午餐,應盡快設法解決學(xué)生的午餐問(wèn)題。

晚餐是一天中全家人聚在一起吃的一頓飯。許多家長(cháng)都認為,“一家人早飯沒(méi)好好吃,午餐在外面瞎湊合,晚飯應該好好補一補?!庇谑?,多數家庭晚餐比較豐盛,有魚(yú)、有肉,四菜一湯。其實(shí)這樣的晚餐是不合理的,按照營(yíng)養科學(xué)的觀(guān)點(diǎn),晚餐要吃少,晚餐飯菜要清淡可口,才有利于晚飯幾小時(shí)后的睡眠。如果晚飯吃得過(guò)飽過(guò)多,油膩過(guò)大,晚飯后食物來(lái)不及消化吸收,人就睡了。睡眠時(shí),因胃腸系統仍要消化吸收食物而使大腦得不到完全休息。胃腸負擔過(guò)重,夜里睡覺(jué)容易做噩夢(mèng),導致夜間睡眠不好。還有的家庭晚飯吃得太遲,孩子吃飯后沒(méi)有什么活動(dòng)就入睡了,這會(huì )使人因熱能蓄積而發(fā)胖。

3、“情感”消費

許多家長(cháng)對孩子的一日三餐的飲食習慣不太重視,而對孩子吃營(yíng)養品、買(mǎi)進(jìn)口食品,卻毫不吝惜。孩子手中有了錢(qián),飲食上的消費自然加大,于是出現了許多既超前消費又有害健康的做法。例如有些中學(xué)生過(guò)早的飲酒酗酒。學(xué)生們愛(ài)把洋餐確定為請客聚會(huì )的首選目標,家長(cháng)們也以“帶你去吃肯德基”、“得100分去吃麥當勞”等許諾作為獎勵孩子的方式。洋快餐店高超的經(jīng)營(yíng)策略和促銷(xiāo)手段,不斷的誘導著(zhù)中國孩子逐步由多次品嘗發(fā)展到喜歡吃洋快餐。

1、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)對人的生命活動(dòng)起著(zhù)頭等重要的作用。它是構成人體組織細胞的主要成分,可以修補和更新人體組織;蛋白質(zhì)可以供給熱能,從食物中攝取的碳水化合物和脂肪攝入不足時(shí)它可以被當作熱能消耗利用;蛋白質(zhì)可以調節生理機能,高蛋白的食物可以保護內臟,維持神經(jīng)系統的正常功能,尤其是緊張學(xué)習的學(xué)生們,攝入的蛋白質(zhì)數量足質(zhì)量高,則他們的神經(jīng)系統功能強,腦細胞活躍,理解力、記憶力都隨之增強。另外,人體內酸堿平衡的維持、水分的正常代謝、遺傳信息的傳遞、營(yíng)養物質(zhì)的運輸等,無(wú)不與蛋白質(zhì)有著(zhù)密切關(guān)系。

由于魚(yú)類(lèi)富含蛋白質(zhì),專(zhuān)家建議我們青少年多吃魚(yú)。豆腐及豆制品的蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量好,因此我們還應多吃些豆腐和豆制品。

2、脂質(zhì)

脂質(zhì)是良好的儲能物質(zhì)。脂肪能供給人體熱能,構成人體組織,可維持體溫和保護內臟,還能促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育,維持皮膚和毛細血管的健康,減輕由于放射線(xiàn)照射所造成的皮膚損傷,對皮膚有保護作用。膽固醇是合成膽汁酸的原料,是合成體內類(lèi)固醇激素的原料,尤其是性激素,也是合成維生素d3的原料,還是人腦和神經(jīng)組織的成分。

它們主要指的是我們平時(shí)說(shuō)的油,包括動(dòng)物油和植物油。在日常膳食搭配中選擇油脂時(shí),營(yíng)養學(xué)家建議要將動(dòng)物油和植物油混合搭配食用,搭配的比例以1份動(dòng)物油、2份植物油為宜。

3、糖類(lèi)

糖類(lèi)對人體主要的作用是提供熱能,它是人體最主要的供能物質(zhì)。在我們的調查中,許多中學(xué)生為了減肥而不吃主食,這樣會(huì )使人的大腦因缺乏能量來(lái)源而變得遲鈍,影響學(xué)習效果。糖類(lèi)還具有節約蛋白質(zhì)和保肝解毒的功用。有的中學(xué)生早飯只吃牛奶和雞蛋,不吃主食,雞蛋牛奶中的蛋白質(zhì)在上午的學(xué)習和活動(dòng)中被當作米飯饅頭消耗掉了,不能起到構成和修補機體組織的作用,這其實(shí)是對蛋白質(zhì)的浪費。如果在早餐中有主食,就會(huì )把這些作為熱能消耗的蛋白質(zhì)節約出來(lái),讓它在機體中發(fā)揮應有的作用。

4、無(wú)機鹽

與中學(xué)生飲食密切相關(guān)的常量元素有鈣、磷、鉀、鈉,微量元素有鐵、鋅、碘、硒。

鈣是動(dòng)物骨骼的牙齒的主要成分,并對血液的凝固和肌肉收縮具有調節作用。奶和奶制品是最好的含鈣食品,鮮奶中的鈣在人體內的吸收率很高,因而我們提倡多喝牛奶。另外,蔬菜和豆類(lèi)含鈣也很豐富。

磷在能量和物質(zhì)代謝中起著(zhù)重要作用。它與鈣一起構成骨骼和牙齒。磷是人體中的高能物質(zhì)——三磷酸腺苷的組成成分。磷還有一個(gè)作用是幫助營(yíng)養素的吸收和轉運。但是,過(guò)多的攝入磷是對身體有害的。我們在調查中發(fā)現,許多中學(xué)生喜歡喝飲料,經(jīng)常以飲料帶水,汽水、可口可樂(lè )等飲料含磷高,會(huì )引起人體內的鈣丟失,這應該引起中學(xué)生和家長(cháng)們的注意。

鐵——人體易缺乏的微量元素,卻是不可或缺的。人體中的鐵大部分存在于血紅蛋白和肌紅蛋白中。如何提高鐵的消化吸收率呢?可以在補鐵同時(shí)吃些富含維生素c的食物;用鐵鍋炒菜鐵容易被吸收;食物中蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物能和鐵形成可溶性的化合物而使鐵容易被吸收;高鈣膳食有利于鐵的吸收。

碘在人體內的需要量微乎其微,但它參與甲狀腺素的合成,是人生殖所必需的微量元素,與兒童的生長(cháng)發(fā)育有密切的`關(guān)系。如果缺碘,易患上地方性甲狀腺腫等病癥。海產(chǎn)品如龍蝦、牡蠣、海帶和紫菜是含碘最豐富的食物,植物性食物中菜葉含碘比菜根多,菠菜葉是植物中含碘最高的食物。

鋅是人體18種酶的組成部分,還與許多酶的活性有關(guān)。青少年若缺鋅,會(huì )導致機體抵抗力下降,生長(cháng)發(fā)育出現障礙。那么吃什么食物能補鋅呢?牡蠣是含鋅最高的食物,瘦肉、肝臟、蛋黃是孩子們從食物中獲取新的主要食物來(lái)源,魚(yú)類(lèi)和海產(chǎn)品也含有豐富的鋅。

5、維生素

維生素類(lèi)型 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素c 維生素d 維生素e

6、水

水是人體必需的營(yíng)養素,如日常生活中飲水過(guò)多,會(huì )增加腎臟負擔,造成水中毒,嚴重者會(huì )引起人體循環(huán)衰竭。我們的問(wèn)卷中,發(fā)現有許多同學(xué)喜歡吃冷食,殊不知這些冷食中的水與食品添加劑混合在一起,溶解時(shí)需要更多的熱能,過(guò)量的使用會(huì )造成脾胃虛寒,使人體代謝功能失調。據調查,近20%的學(xué)生在學(xué)校不喝水,50%左右的學(xué)生在學(xué)校飲用自來(lái)水,20%以上的學(xué)生每天以飲料代水。由此可見(jiàn),飲水問(wèn)題正嚴重威脅著(zhù)孩子們的健康!

7、膳食纖維

膳食纖維是人類(lèi)食物的重要組成成分。由于它對人體具有特殊的保健作用,被定為人體的第七類(lèi)營(yíng)養素。許多學(xué)生由于喝水少,吃動(dòng)物性食物多,經(jīng)常出現大便干燥的癥狀。應在一日三餐中適量增加膳食纖維的攝入,以保證大便通暢。膳食纖維雖不能被人體消化吸收,但它可以幫助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排泄。還能減緩食物中碳水化合物的吸收速度,對治療糖尿病有一定輔助作用。它還能與膽汁酸結合,是膽鹽排出而起到降低血脂的作用。

食譜一

早餐:牛奶250ml、全麥面包、煮雞蛋1個(gè)。

午餐:米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、鹽適量)。

晚餐:饅頭(面粉150克)、百合蝦(蝦仁50克、胡蘿卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、鹽適量)、牛肉菜湯(卷心菜50克、豆腐干50克、胡蘿卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、鹽適量)。

加餐:時(shí)令水果。

食譜二

早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(雞蛋1個(gè))。

午餐:米飯(粳米150克)、魚(yú)香三絲(豬瘦肉50克、胡蘿卜50克、土豆100克、植物油5克,姜絲、泡椒、醬油、醋、白糖、味精、鹽適量)、香菇炒青菜(綠葉菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、鹽適量)、熗花菜。

晚餐:金銀卷(面粉100克、玉米粉100克,麻醬、鹽適量)、清蒸鮮魚(yú)(各種鮮魚(yú)150克、植物油5克,蔥段、姜絲、鹽適量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克,大蒜、味精、鹽適量)、青菜蝦米湯(青菜50克、植物油5克、蝦米,味精、鹽適量)。

加餐:時(shí)令水果。

食譜三

早餐:粳米發(fā)糕(面粉150克)、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐(無(wú)鉛松花蛋50克、內脂豆腐50克)。

午餐:米飯(粳米150克)、蒜苗炒蛋(蒜苗100克、雞蛋50克、植物油5克,調味品適量)、西芹牛柳(牛瘦肉50克、芹菜莖100克、植物油5克,調味品適量)、菠菜粉絲湯。

晚餐:黑米粥(粳米40克、黑米10克)、饅頭(面粉150克)、炒豬肝、豬肝50克、豌豆苗50克、植物油5克,胡椒粉、黃酒、味精、鹽適量)、蕓豆燉土豆(豬瘦肉25克、蕓豆100克、土豆50克、植物油5克,味精、鹽適量)。

加餐:時(shí)令水果。

食譜四

早餐:蝦肉餛飩(蝦仁50克、菜100克、面粉100克,調味品適量)、牛奶250ml。

午餐:米飯(粳米150克)、木須肉(豬瘦肉絲30克、雞蛋50克、植物油5克,木耳、調味品適量)、醬燜茄子(豬瘦肉30克、茄子150克、植物油5克,大豆醬、調味品適量)、綠豆湯(綠豆、冰糖適量)。

晚餐:黑米饅頭(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克,調味品適量)、海蠣子燉豆腐(海蠣子100克、豆腐100克、植物油5克,香菜、蔥、姜、蒜、鹽少許)、銀耳蛋花湯(雞蛋50克,銀耳、調味品適量)。

加餐:時(shí)令水果。

中學(xué)時(shí)代是長(cháng)知識、長(cháng)身體和增強體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發(fā)育的三個(gè)重要因素。青春期體格發(fā)育極為迅猛,各個(gè)器官都在增大,腦、心、肝、腎等功能增強,加上學(xué)習緊張、活動(dòng)量大,也需要更多的熱量和營(yíng)養素。 熱量主要來(lái)自主食米、面和脂肪、蛋白質(zhì),因此中學(xué)生應首先吃好三頓正餐。要多吃魚(yú)、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物。同時(shí)要補充足量的維生素和礦物質(zhì)。青少年代謝旺盛,骨骼生長(cháng)快,肌肉組織細胞數量直線(xiàn)上升,要特別注意鈣、磷、鎂和維生素a、d的供給。大量組織的形成需要鐵,供給不足則可發(fā)生貧血,特別是少女由于月經(jīng)來(lái)潮,每次要損失一定量的血,因此鐵質(zhì)的補充更為重要。此外,隨著(zhù)甲狀腺機能加強需要更多的碘;體格發(fā)育和性器官的逐漸成熟都需要鋅;維持正常代謝和生長(cháng),離不開(kāi)充足維生素的供給。

我們應該從小養成良好的飲食習慣,保證各類(lèi)營(yíng)養素的均衡搭配。

科學(xué)飲食健康生活調查報告

近年來(lái),隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高和生活條件的不斷改善,人們對于“科學(xué)飲食,健康生活”的要求愈來(lái)愈迫切。與此同時(shí),日常生活中不科學(xué)的飲食習慣,不健康的生活方式依然存在。食品安全問(wèn)題關(guān)系到大家的身體健康和生命安全,關(guān)系到經(jīng)濟健康發(fā)展和社會(huì )穩定,當前,我國食品領(lǐng)域安全形勢仍不容樂(lè )觀(guān),食品安全已成為社會(huì )關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)問(wèn)題。為了解大家對食品安全方面的看法,分析存在的問(wèn)題和原因,我們展開(kāi)了關(guān)于食品安全狀況的調查。

1.目的:我們希望通過(guò)這次調查,能讓大家的身體健康和生活質(zhì)量得到保障,嚴厲打擊制,售假冒偽劣食品等違法犯罪活動(dòng),重建信用規范市場(chǎng)秩序。也希望讓青少年學(xué)習并掌握食物與營(yíng)養,食品與健康等知識,從小培養科學(xué)合理的飲食習慣,樹(shù)立勤儉節約的意識,養成健康文明的生活方式。同時(shí)發(fā)揮輻射帶頭作用,引導家庭和社會(huì )共同形成“科學(xué)飲食,健康生活”的良好氛圍。

2.時(shí)間:7月15日-------8月1日。

3.地點(diǎn):三信超市,銀座商城,學(xué)校附近的小店,街旁的地攤。

4.對象:食品安全。

5.方式:實(shí)地調查,上網(wǎng)調查。

1.過(guò)程:(實(shí)地調查)。

(1)三信超市。

我們小組去了三信調查,調查結果如下:包裝上有綠色商標的食品是70%,有生產(chǎn)日期的食品是90%,有保制期的食品是90%,有質(zhì)量安全標志的食品是90%,有廠(chǎng)方地址的食品是96%。

(2)銀座商城。

在銀座商城,我們的組員調查到:包裝上有綠色商標的食品是80%,有生產(chǎn)日期的食品是96%,有保制期的食品是95%,有質(zhì)量安全標志的食品是90%,有廠(chǎng)方地址的食品是96%。

(3)學(xué)校附近的小店。

而在學(xué)校附近的小店,我們驚訝地發(fā)現包裝上有綠色商標的食品竟只有50%,有生產(chǎn)日期的食品有65%,有保制期的食品有75%,有質(zhì)量安全標志的食品有70%,有廠(chǎng)方地址的食品是85%。

(4)街旁的地攤。

在街旁的地攤上,我們驚呆了。包裝上有綠色商標的食品竟只有15%,有生產(chǎn)日期的食品有10%,有保制期的食品竟然只有5%,有質(zhì)量安全標志的食品有5%,有廠(chǎng)方地址的食品是10%。

表格:

地點(diǎn)。

三信超市。

銀座商城。

學(xué)校附近的小店。

街旁的地攤。

綠色商標。

70%。

80%。

50%。

15%。

生產(chǎn)日期

90%。

96%。

65%。

10%。

保質(zhì)期。

90%。

95%。

75%。

5%。

質(zhì)量安全標志。

90%。

90%。

70%。

5%。

廠(chǎng)方地址。

90%。

96%。

85%。

10%。

由此可見(jiàn),我們應該在大型超市購買(mǎi)東西,不在小型超市購買(mǎi)東西,尤其是學(xué)校附近的小店,街旁的地攤,等沒(méi)有營(yíng)業(yè)執照、衛生許可證的地方購買(mǎi)東西!

(上網(wǎng)調查)。

為了更進(jìn)一步了解食品安全狀況,就上網(wǎng)查了資料,發(fā)現城市消費者高度關(guān)注食品安全問(wèn)題,大部分消費者愿意為保障食品安全支付少量的額外費用。城市消費者中,最關(guān)注食品安全的占71.8%,不關(guān)注食品安全的僅占0.6%;購買(mǎi)食品時(shí)首選質(zhì)量的占30%,選擇質(zhì)量和價(jià)格并重的占61.7%,選擇“價(jià)格優(yōu)先”的僅占8%;80%以上的消費者認為超市食品安全狀況好于批發(fā)市場(chǎng)和農貿市場(chǎng),50%左右的高收入和中等收入階層只到超市購買(mǎi)食品。農村消費者購買(mǎi)食品的價(jià)值取向主要是“價(jià)格優(yōu)先”。據調查,農村消費者中,74.4%回答會(huì )適當考慮食品安全問(wèn)題,但43.7%仍首選價(jià)格便宜。

2.結果。

通過(guò)以上調查,我們發(fā)現市民高度關(guān)注食品安全,我們但是和市民對食品安全的要求還是有距離。市民的食品安全防范意識加強,政府部門(mén)應加強監管。

(結論)。

1.不要吃街頭小吃,注意衛生。

2.少吃學(xué)校附近小店里賣(mài)的零食。

3.少吃沒(méi)有綠色商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、質(zhì)量安全標志、產(chǎn)房地址的食品。

4.少吃油炸類(lèi)食品,比如:薯片,薯條,同學(xué)們最喜歡吃的“德克士、肯德基”等。

5.不吃沒(méi)有營(yíng)業(yè)執照的小型店鋪里銷(xiāo)售的“垃圾食品”。

(建議)。

通過(guò)這次調查,我們學(xué)會(huì )了小組成員間的合作與分工,學(xué)會(huì )了與他人交往,學(xué)會(huì )了綜合應用信息來(lái)分析問(wèn)題,解決問(wèn)題。我們還知道:要購買(mǎi)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、綠色標志的由正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,還懂得了用正當途徑來(lái)維護自己的權益。

在以后的日常生活中,要注意食品的安全,學(xué)習并掌握食物與營(yíng)養,食品與健康等知識,從小培養科學(xué)合理的飲食習慣,樹(shù)立勤儉節約的意識,養成健康文明的生活方式。同時(shí)發(fā)揮輻射帶頭作用,引導家庭和社會(huì )共同形成“科學(xué)飲食,健康生活”的良好氛圍。

(附)。

調查問(wèn)卷。

請選擇在平時(shí)生活中,您關(guān)注食品安全問(wèn)題嗎?

2.日常上網(wǎng)、生活中,您是否遭遇過(guò)食品安全問(wèn)題?

a.經(jīng)常會(huì )有35%b.有過(guò),但是很少55%c從來(lái)沒(méi)有10%。

請選擇日常上網(wǎng)、生活中,您是否遭遇過(guò)食品安全問(wèn)題?

3.您認為下面哪方面對您的健康威脅最大?

請選擇您認為下面哪方面對您的健康威脅最大?

4.您認為近年來(lái)中國的食品安全環(huán)境怎么樣?

a.逐漸好轉5%b.這些年都差不多15%c.越來(lái)越差70%d.不清楚10%。

請選擇您認為近年來(lái)中國的食品安全環(huán)境怎么樣?

請選擇您認為下面哪方面對您的健康威脅最大?

5.您認為目前中國不斷出現食品安全問(wèn)題的主要原因是什么?(可多選)。

請選擇您對日常購買(mǎi)的食品給予評價(jià)?

7.在食品安全方面,您最擔心的問(wèn)題是?(可多選)。

請選擇在食品安全方面,您最擔心的問(wèn)題是?(可多選)。

9.當前有關(guān)食品安全知識方面,您最需要的是。

1.食品安全相關(guān)法律。

2.食品營(yíng)養知識。

3.食品儲存知識。

4.食品添加劑知識。

5.等等。

10.您知道“三無(wú)”產(chǎn)品是哪“三無(wú)”么?

a.知道75%b.不知道25%。

11.您對食品安全的意見(jiàn)和建議是:

1.建議政府出臺國家食品工業(yè)發(fā)展規劃白皮書(shū),從宏觀(guān)角度對食品工業(yè)發(fā)展和食品安全問(wèn)題分門(mén)類(lèi)分階段地提出目標與方針。

2.從源頭上防止農產(chǎn)品污染。提倡“無(wú)公害食品”、“綠色食品”、“有機食品”,根據地方特點(diǎn)確定種植、養殖結構的宏觀(guān)計劃,有機地組織各地區優(yōu)勢農產(chǎn)品生產(chǎn),并給予適當的政策優(yōu)惠和輿論導向支持。

3.大力提高食品工業(yè)水平。優(yōu)化產(chǎn)品結構,鼓勵名優(yōu)產(chǎn)品生產(chǎn),扶持規?;?、集約化的食品企業(yè)集團,強化“原料——加工——流通——銷(xiāo)售”的全程質(zhì)量管理。

4.加強食品流通領(lǐng)域的監管和懲治力度。

5.高度重視食品安全宣傳和監督。

飲食健康的調查報告

“民以食為天,食以潔為本”,這是大家都明白的道理。隨著(zhù)近幾年的不斷發(fā)展,人們對飲食健康越發(fā)的重視,新聞媒體對食品安全方面違法違規現象的曝光率不斷升高,也讓大家認識到食品安全方面存在的許多問(wèn)題。

1、街頭食品加工者構成十分混雜,有農民、菜農、在職工人、城市閑散勞動(dòng)等。一般文化素質(zhì)低,法制觀(guān)念淡薄。

2、街頭食品經(jīng)營(yíng)設施簡(jiǎn)陋,衛生防護設施不健全。

3、街頭食品攤點(diǎn)一般集聚在人群密集,流動(dòng)大的公共場(chǎng)所,比如學(xué)校門(mén)口,空氣中的塵埃細菌極易污染食物。

4、管理混亂食品衛生監督不力,街頭食物的衛生根本無(wú)法保證。例如油炸食品可能經(jīng)過(guò)多次污染。首先不能保證它是新鮮的,其次不能保證它洗干凈了而且經(jīng)過(guò)消毒,然后你也不能保證油的質(zhì)量,最后連調味品的衛生也無(wú)法保證,還要在一個(gè)不衛生環(huán)境中就餐。按理說(shuō)不會(huì )有人敢吃它,而中學(xué)生就偏偏喜愛(ài)這類(lèi)食品。

1:你平時(shí)吃一些路邊食品嗎?如油炸食物 燒烤等等

2:你有問(wèn)過(guò)關(guān)于衛生方面的話(huà)題?

3:在選擇食品時(shí)你最在意的是?

4:你知道三無(wú)產(chǎn)品嗎?

5:你會(huì )主動(dòng)詢(xún)問(wèn)價(jià)格嗎?

6:你介意使用ppa溶液之類(lèi)所浸泡過(guò)的食品?

經(jīng)過(guò)問(wèn)卷調查,證實(shí)有45%的同學(xué)愛(ài)吃油炸食品,因為食后沒(méi)發(fā)現不適,就繼續吃下去有59%人平時(shí)吃燒烤,11%人不吃;23%人認為街邊燒烤不安全, 7%人認為安全;29%人不了解街邊燒烤小店的食品安全狀況,11%人了解;30%人均表示不會(huì )太在意價(jià)格;20%人贊同燒料泡ppa溶液,20%人不贊同。

飲食健康調查報告

近年來(lái),我國政府越來(lái)越重視推廣居民營(yíng)養膳食的科學(xué)化。大學(xué)生是國家的棟梁,其營(yíng)養改善與膳食結構的正確調整,直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高,但是現在許多大學(xué)生由于對飲食營(yíng)養認識較差或不良飲食態(tài)度等造成一系列健康問(wèn)題。為進(jìn)一步探討大學(xué)生飲食中存在的問(wèn)題,進(jìn)而優(yōu)化膳食結構,改善飲食習慣,注重飲食衛生,我科研小組針對我校區學(xué)生進(jìn)行了飲食方面的調研工作。

(一)調查目的

通過(guò)對大學(xué)生飲食狀況的了解,對突出問(wèn)題的進(jìn)不步討論,提出解決方法,讓大學(xué)生擁有更好更科學(xué)的飲食習慣。

(二)調查方法

我們對我校在讀生進(jìn)行一次題為“大學(xué)生飲食健康調查問(wèn)卷”的抽樣調查,發(fā)放問(wèn)卷100份,回收100份,有效率為100%,調查普及各個(gè)系,能夠真實(shí)反映出當代大學(xué)生在飲食健康方面的情況。

(三)調查時(shí)間

10月5日至12月15日

(四)調查范圍

成都師范學(xué)院溫江校區的大一、大二學(xué)生

(1) 您暴飲暴食嗎?

選擇經(jīng)常的占總數的21%,選擇偶爾的有占總數的58%,選擇從不的占總數的21%

大多數同學(xué)選擇偶爾. 不應該暴飲暴食,俗話(huà)說(shuō):“若要身體好,吃飯不過(guò)飽”,這話(huà)是有一定道理的。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能,引起急性胃腸炎、急性胃擴張和急性胰腺炎,而且由于隔肌上升,影響心臟活動(dòng),還可誘發(fā)心臟病等,如果搶救不及時(shí),會(huì )發(fā)生生命危險。所以,任何時(shí)候都不要大吃大喝、暴飲暴食。

(2) 您早晨又喝水的習慣嗎?

選擇有的有65人,占總數的65%,選擇沒(méi)有的有35人,占總數的35%。

大多數同學(xué)選擇有。這是一個(gè)很好的飲食習慣。早晨起床后喝一杯涼開(kāi)水,有利于肝、腎代謝和降低血壓,防止心肌梗塞,有的人稱(chēng)之為“復活水”。學(xué)者認為,人經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)睡眠后,消化道已排空,晨起飲一杯涼開(kāi)水,能很快被吸收進(jìn)入血液循環(huán),稀釋血液,從而對體內各器官進(jìn)行一次“內洗滌”。

(3)您有挑食的習慣嗎?

選擇有的有34人,占總數的34%,選擇沒(méi)有的有66人,占總數的66%。

大多數同學(xué)不挑食和偏食,這樣的飲食習慣有助于身體的健康成長(cháng)。因為人體所需要的營(yíng)養物質(zhì)是由各種食物供給的,沒(méi)有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營(yíng)養物質(zhì)。單吃一種食物;不管吃的數量多大,營(yíng)養如何豐富,也不能維持人體的健康。因此,在飲食中,不可長(cháng)期挑食或偏食。

(4)您就餐時(shí)邊喝水或飲料嗎?

選擇經(jīng)常的有25人,占總數的25%,選擇偶爾的有53人,占總數的53%,選擇從不的有19人,占總數的19%。

大多數同學(xué)選擇偶爾。 吃飯時(shí)最好別喝水或飲料。因為,人的胃腸等器官,到吃飯時(shí),會(huì )條件反射地分泌消化液,如牙齒在咀嚼食物時(shí),口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,與食物碎末混合在一起,這樣,食物中的大部分營(yíng)養成分,就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了。如果在吃飯前、吃飯時(shí)或飯后喝茶飲水,勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液,并使蛋白酶的活力減弱,影響消化吸收,時(shí)久會(huì )使身體健康狀況不良。會(huì )沖淡消化液,不利于食物的此外,飯后飲水過(guò)多,還會(huì )增加腎臟和心臟的負擔。故用餐時(shí)不宜喝水。

(5)您經(jīng)常吃宵夜嗎?

選擇經(jīng)常的有19人,占總數的19%,選擇偶爾的有81人,占總數的81%。

大多數同學(xué)選擇偶爾。我們最好少吃宵夜,因為吃過(guò)夜宵再睡眠時(shí),食物較長(cháng)時(shí)間在胃內停留,可促進(jìn)胃液大量分泌,對胃黏膜造成長(cháng)時(shí)間的刺激,久而久之,導致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì),如油炸、燒烤、煎制等食品,長(cháng)時(shí)間滯留在胃中,更易對胃黏膜造成不良影響,進(jìn)而導致胃癌。

(6)您有吃早餐的習慣嗎?

選擇有的有67人,占總數的67%,選擇看情況而定的有27人,占總數的27%,選擇沒(méi)有的有6人,占總數的6%。

大多數同學(xué)選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要階段,非常需要大腦盡早地興奮起來(lái),早餐則是啟動(dòng)大腦的“開(kāi)關(guān)”。機體中儲備的葡萄糖經(jīng)過(guò)一夜的酣睡已消耗殆盡,激素分泌已經(jīng)進(jìn)入了低谷,大腦很難為無(wú)米之炊,記憶機能組織只好暫且進(jìn)入冰凍狀態(tài)。早餐,猶如雪中送炭,能使激素分泌很快進(jìn)入高潮,并給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源,猶如解凍的“電源開(kāi)關(guān)”,早餐就是這樣及時(shí)地給大腦接通了活動(dòng)所需的電流。由此可見(jiàn),早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的,更不能不吃早餐。長(cháng)期不吃早餐會(huì )導致?tīng)I養不均衡,抵抗力低,長(cháng)期不吃早餐不但會(huì )引起全天能量和營(yíng)養素攝入不足,而且,一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì )出現饑腸轆轆的現象,造成腸內壁過(guò)度摩擦,損傷腸黏膜,導致消化系統的疾病而引起營(yíng)養不良,這樣全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會(huì )大大下降。因此希望同學(xué)們養成每天吃早餐的好習慣。

(1) 您注意葷素的搭配嗎

隨著(zhù)素食風(fēng)的流行,越來(lái)越多的人選擇以素食為住。長(cháng)期飲用素食,雖能益壽延年,體重較輕,降低膽固醇含量,減少患癌癥機會(huì ),但卻能引起膽結石,影響女性的身孕,不利于高血壓者的降壓,營(yíng)養不良。最合理的膳食結構為粗糧和細糧的比例為6:4 ;蔬菜和肉食的比例為6:4。不可食用過(guò)多調味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調味品有一定的誘變性和毒性。

(2) 您會(huì )因為減肥而刻意節食嗎

節食減肥會(huì )使你體力下降,運動(dòng)量下降,營(yíng)養素減少;長(cháng)時(shí)間還會(huì )造成腦細胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止,以及誘發(fā)膽結石等嚴重后果。到后來(lái)你肯定無(wú)法堅持下去,開(kāi)始多吃東西,體重最終將反彈并超反彈。為什么呢? 因為人體代謝率會(huì )隨著(zhù)飲食量、運動(dòng)量和營(yíng)養素的下降而下降。你的身體很聰明,要備戰備荒,像冬眠的熊,學(xué)會(huì )調節(降低)代謝率度過(guò)難關(guān)。于是,即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入,體內脂肪儲存會(huì )比過(guò)去多,像第二年秋天的肥熊,因為代謝率下降了。

尤其是現在女生,會(huì )因為追求漂亮的身材,穿時(shí)尚的衣服,而去刻意減肥。因而只吃素食,有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì )造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素b12和肉堿等的缺乏。 這些營(yíng)養素的缺乏會(huì )使你皮膚干燥,肌肉松弛,面色蒼白,頭發(fā)脫落,反應遲鈍;同時(shí)脂代謝效率下降,從而更進(jìn)一步增加肥胖?!皽p肥一月,衰老三年!”真的一點(diǎn)不假!

(3) 您一日三餐定時(shí)定量嗎

定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少,大多數都是很隨意的選擇時(shí)間就餐,以及就餐的數量,這樣對胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變,這必然會(huì )影響人體“生物鐘”的規律性,導致血糖的改變。因此我們需要加強定時(shí)定量的飲食習慣。

一般三餐時(shí)間安排和熱量分配

餐次早餐午餐晚餐

時(shí)間7:307:3012:0012:3018:0018:30

占全日熱量的比值/%25~304030~35

(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

選擇經(jīng)常的占總數的51%,選擇偶爾的占總數的16%,選擇及少的占總數的25%,選擇從不的占總數的18%。尤其是男生,更是把方便食品作為正餐的一部分。

方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品,它既可以當點(diǎn)心、宵夜,又可以當正餐,而且食用方便,似乎非常我們。尤其是不少男生,既沒(méi)有女人那么多對于身材的顧慮,又對飲食馬馬虎虎,方便面更是他們的"寵兒",經(jīng)常會(huì )在寢室里放上幾包。大多數品種的方便面都用油炸過(guò),油脂經(jīng)過(guò)氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中,形成老化現象,加速人的老化速度,引起動(dòng)脈硬化,易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長(cháng)期用來(lái)替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易導致人體營(yíng)養缺乏,對健康極為不利。

謝率度過(guò)難關(guān)。于是,即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入,體內脂肪儲存會(huì )比過(guò)去多,像第二年秋天的肥熊,因為代謝率下降了。

尤其是現在女生,會(huì )因為追求漂亮的身材,穿時(shí)尚的衣服,而去刻意減肥。因而只吃素食,有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì )造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素b12和肉堿等的缺乏。 這些營(yíng)養素的缺乏會(huì )使你皮膚干燥,肌肉松弛,面色蒼白,頭發(fā)脫落,反應遲鈍;同時(shí)脂代謝效率下降,從而更進(jìn)一步增加肥胖?!皽p肥一月,衰老三年!”真的一點(diǎn)不假!

(3) 您一日三餐定時(shí)定量嗎

定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少,大多數都是很隨意的選擇時(shí)間就餐,以及就餐的數量,這樣對胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變,這必然會(huì )影響人體“生物鐘”的規律性,導致血糖的改變。因此我們需要加強定時(shí)定量的飲食習慣。

一般三餐時(shí)間安排和熱量分配

餐次早餐午餐晚餐

時(shí)間7:307:3012:0012:3018:0018:30

占全日熱量的比值/%25~304030~35

(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

選擇經(jīng)常的占總數的51%,選擇偶爾的占總數的16%,選擇及少的占總數的25%,選擇從不的占總數的18%。尤其是男生,更是把方便食品作為正餐的一部分。

方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品,它既可以當點(diǎn)心、宵夜,又可以當正餐,而且食用方便,似乎非常我們。尤其是不少男生,既沒(méi)有女人那么多對于身材的顧慮,又對飲食馬馬虎虎,方便面更是他們的"寵兒",經(jīng)常會(huì )在寢室里放上幾包。大多數品種的方便面都用油炸過(guò),油脂經(jīng)過(guò)氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中,形成老化現象,加速人的老化速度,引起動(dòng)脈硬化,易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長(cháng)期用來(lái)替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易導致人體營(yíng)養缺乏,對健康極為不利。

飲食健康的調查報告

零食可能是每一個(gè)學(xué)生們的最?lèi)?ài),甚至是成年人都對它癡迷??墒悄銈冇钟袥](méi)有關(guān)注到過(guò)這些你們平時(shí)食不離手的零食的危害呢?讓我們進(jìn)一步去了解它,使我們學(xué)生不再受到它的危害。

分別訪(fǎng)問(wèn)大人和孩子們。

從調查的結果可以看出,大人明顯地比孩子知道的多,了解的也多,自我控制欲也比較強。但從訪(fǎng)問(wèn)的學(xué)生中可以看出,明顯的是說(shuō)一套做一套,道理都懂,但真正做到的卻寥寥無(wú)幾??偸堑植蛔≌T惑。

應該從小培養孩子的自我控制欲,盡量少吃零食,做到無(wú)憂(yōu)童年。

校園里,總是三令五申之后還是可以看到很多的同學(xué)們拿著(zhù)一袋袋的零食明目張膽地吃著(zhù),隨后的零食塑料袋便漫天飛舞了。雖說(shuō)是學(xué)校中隔三差五教育我們,但有些學(xué)生卻無(wú)所事事、若無(wú)其事地繼續吃著(zhù)。

這些賣(mài)零食的攤位們還經(jīng)常把學(xué)校附近的治安弄得很差。不僅如此,有時(shí)候還因此造成了嚴重的交通堵塞或交通事故,把附近居民搞得“民不聊生”。

針對以上現狀,我對大人們和孩子們的調查結果分析了。結果如下:

(1)有許多人不喜歡零食,認為它很不健康,帶進(jìn)校園也很不衛生。很多孩子都會(huì )關(guān)心食品的衛生狀況。

(2)也有許多人對零食確實(shí)癡迷無(wú)比,似乎沒(méi)了它就不能生活似的。

(3)有將近一半吃零食的學(xué)生們因吃了零食而導致身體受到危害。

(4)許多孩子還認為這些零食、膨脹物品對人體無(wú)害。

許多學(xué)生還是說(shuō)一套做一套,還是經(jīng)??刂撇涣俗约旱牧闶秤?。

究其原因,有如下幾點(diǎn):

有些學(xué)生看到另外的同學(xué)們在津津有味地吃著(zhù)零食的時(shí)候,好奇心使他們也行試試它們的味道,不知不覺(jué)中迷上了零食。

有些家長(cháng)認為自己小時(shí)候很苦,吃不飽,非常艱苦地才走過(guò)這段路,于是他們不想讓自己的孩子不受這些委屈,便給他許多錢(qián),要他們自己另外也要溫飽。

有些學(xué)生們完全沉迷與零食,無(wú)法自拔。便想盡各種辦法拿到錢(qián)。便向父母撒謊,說(shuō)買(mǎi)另外用到的東西,但錢(qián)拿到之后卻是拿去買(mǎi)零食了。

家長(cháng)們也要做好自己的本職,早餐盡量自己給孩子做,而且要做一些有營(yíng)養的食物,這樣才能使他們在一天的學(xué)習中做到精力充沛、專(zhuān)心致志。

學(xué)校以及周邊的有關(guān)部門(mén),也要有所措施,對學(xué)校周?chē)闹伟补芾硪訌?,對那些賣(mài)零食的小商販們實(shí)施治理,讓他們不再賣(mài)這些危害人體的食物。學(xué)校也要積極配合,多多教育學(xué)生們不買(mǎi)零食,更不能吃零食,要說(shuō)明零食的有害性。

學(xué)生們更要自我控制,為了自己和他人的健康,杜絕零食,為自己和家人撐起一片藍天!

飲食健康調查報告

多年來(lái),隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高和生活條件的不斷改善,人們對于“科學(xué)飲食,健康生活”的要求愈來(lái)愈迫切。與此同時(shí),日常生活中不科學(xué)的飲食習慣,不健康的生活方式依然存在。食品安全問(wèn)題關(guān)系到大家的身體健康和生命安全,關(guān)系到經(jīng)濟健康發(fā)展和社會(huì )穩定,當前,我國食品領(lǐng)域安全形勢仍不容樂(lè )觀(guān),食品安全已成為社會(huì )關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)問(wèn)題。為了解大家對食品安全方面的看法,分析存在的問(wèn)題和原因,我們展開(kāi)了關(guān)于食品安全狀況的調查。

1.目的:我們希望通過(guò)這次調查,能讓大家的身體健康和生活質(zhì)量得到保障,嚴厲打擊制,售假冒偽劣食品等違法犯罪活動(dòng),重建信用規范市場(chǎng)秩序。也希望讓青少年學(xué)習并掌握食物與營(yíng)養,食品與健康等知識,從小培養科學(xué)合理的飲食習慣,樹(shù)立勤儉節約的意識,養成健康文明的生活方式。同時(shí)發(fā)揮輻射帶頭作用,引導家庭和社會(huì )共同形成“科學(xué)飲食,健康生活”的良好氛圍。

2.時(shí)間:7月15日-------8月1日

3.地點(diǎn):三信超市,銀座商城,學(xué)校附近的小店,街旁的地攤。

4.對象:食品安全。

5.方式:實(shí)地調查,上網(wǎng)調查。

1.過(guò)程:(實(shí)地調查)

(1)三信超市

我們小組去了三信調查,調查結果如下:包裝上有綠色商標的食品是70%,有生產(chǎn)日期的食品是90%,有保制期的食品是90%,有質(zhì)量安全標志的食品是90%,有廠(chǎng)方地址的食品是96%。

(2)銀座商城

在銀座商城,我們的組員調查到:包裝上有綠色商標的食品是80%,有生產(chǎn)日期的食品是96%,有保制期的食品是95%,有質(zhì)量安全標志的食品是90%,有廠(chǎng)方地址的食品是96%。

(3)學(xué)校附近的小店

而在學(xué)校附近的小店,我們驚訝地發(fā)現包裝上有綠色商標的食品竟只有50%,有生產(chǎn)日期的食品有65%,有保制期的食品有75%,有質(zhì)量安全標志的食品有70%,有廠(chǎng)方地址的食品是85%。

(4)街旁的地攤

在街旁的地攤上,我們驚呆了。包裝上有綠色商標的食品竟只有15%,有生產(chǎn)日期的食品有10%,有保制期的食品竟然只有5%,有質(zhì)量安全標志的食品有5%,有廠(chǎng)方地址的食品是10%。

表格:

地點(diǎn)

三信超市

銀座商城

學(xué)校附近的小店

恐旁的地攤

綠色商標

70%

80%

50%

15%

生產(chǎn)日期

90%

96%

65%

10%

保質(zhì)期

90%

95%

75%

5%

質(zhì)量安全標志

90%

90%

70%

5%

廠(chǎng)方地址

90%

96%

85%

10%

由此可見(jiàn),我們應該在大型超市購買(mǎi)東西,不在小型超市購買(mǎi)東西,尤其是學(xué)校附近的小店,街旁的地攤,等沒(méi)有營(yíng)業(yè)執照、衛生許可證的地方購買(mǎi)東西!

(上網(wǎng)調查)

為了更進(jìn)一步了解食品安全狀況,就上網(wǎng)查了資料,發(fā)現城市消費者高度關(guān)注食品安全問(wèn)題,大部分消費者愿意為保障食品安全支付少量的額外費用。城市消費者中,最關(guān)注食品安全的占71.8%,不關(guān)注食品安全的僅占0.6%;購買(mǎi)食品時(shí)首選質(zhì)量的占30%,選擇質(zhì)量和價(jià)格并重的占61.7%,選擇“價(jià)格優(yōu)先”的僅占8%;80%以上的消費者認為超市食品安全狀況好于批發(fā)市場(chǎng)和農貿市場(chǎng),50%左右的高收入和中等收入階層只到超市購買(mǎi)食品。農村消費者購買(mǎi)食品的價(jià)值取向主要是“價(jià)格優(yōu)先”。據調查,農村消費者中,74.4%回答會(huì )適當考慮食品安全問(wèn)題,但43.7%仍首選聚格便宜。

2.結果

通過(guò)以上調查,我們發(fā)現市民高度關(guān)注食品安全,我們但是和市民對食品安全的要求還是有距離。市民的食品安全防范意識加強,政府部門(mén)應加強監管。

(結論)

1.不要吃街頭小吃,注意衛生。

2.少吃學(xué)校附近小店里賣(mài)的零食。

3.少吃沒(méi)有綠色商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、質(zhì)量安全標志、產(chǎn)房地址的食品。

4.少吃油炸類(lèi)食品,比如:薯片,薯條,同學(xué)們最喜歡吃的“德克士、肯德基”等。

5.不吃沒(méi)有營(yíng)業(yè)執照的小型店鋪里銷(xiāo)售的“垃圾食品”。

(建議)

通過(guò)這次調查,我們學(xué)會(huì )了小組成員間的合作與分工,學(xué)會(huì )了與他人交往,學(xué)會(huì )了綜合應用信息來(lái)分析問(wèn)題,解決問(wèn)題。我們還知道:要購買(mǎi)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、綠色標志的由正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,還懂得了用正當途徑來(lái)維護自己的權益。

在以后的日常生活中,要注意食品的安全,學(xué)習并掌握食物與營(yíng)養,食品與健康等知識,從小培養科學(xué)合理的飲食習慣,樹(shù)立勤儉節約的意識,養成健康文明的生活方式。同時(shí)發(fā)揮輻射帶頭作用,引導家庭和社會(huì )共同形成“科學(xué)飲食,健康生活”的良好氛圍。

(附)

調查問(wèn)卷

請選擇在平時(shí)生活中,您關(guān)注食品安全問(wèn)題嗎?

2.日常上網(wǎng)、生活中,您是否遭遇過(guò)食品安全問(wèn)題?

a.經(jīng)常會(huì )有35%b.有過(guò),但是很少55%c從來(lái)沒(méi)有10%

請選擇日常上網(wǎng)、生活中,您是否遭遇過(guò)食品安全問(wèn)題?

3.您認為下面哪方面對您的健康威脅最大?

請選擇您認為下面哪方面對您的健康威脅最大?

4.您認為近年來(lái)中國的食品安全環(huán)境怎么樣?

a.逐漸好轉5%b.這些年都差不多15%c.越來(lái)越差70%d.不清楚10%

請選擇您認為近年來(lái)中國的食品安全環(huán)境怎么樣?

請選擇您認為下面哪方面對您的健康威脅最大?

5.您認為目前中國不斷出現食品安全問(wèn)題的主要原因是什么?(可多選)

請選擇您對日常購買(mǎi)的食品給予評價(jià)?

7.在食品安全方面,您最擔心的問(wèn)題是?(可多選)

請選擇在食品安全方面,您最擔心的問(wèn)題是?(可多選)

9.當前有關(guān)食品安全知識方面,您最需要的是

1.食品安全相關(guān)法律

2.食品營(yíng)養知識

3.食品儲存知識

4.食品添加劑知識

5.等等

10.您知道“三無(wú)”產(chǎn)品是哪“三無(wú)”么?

a.知道75% b.不知道25%

11.您對食品安全的意見(jiàn)和建議是:

1.建議政府出臺國家食品工業(yè)發(fā)展規劃白皮書(shū),從宏觀(guān)角度對食品工業(yè)發(fā)展和食品安全問(wèn)題分門(mén)類(lèi)分階段地提出目標與方針。

2.從源頭上防止農產(chǎn)品污染。提倡“無(wú)公害食品”、“綠色食品”、“有機食品”,根據地方特點(diǎn)確定種植、養殖結構的宏觀(guān)計劃,有機地組織各地區優(yōu)勢農產(chǎn)品生產(chǎn),并給予適當的政策優(yōu)惠和輿論導向支持。

3.大力提高食品工業(yè)水平。優(yōu)化產(chǎn)品結構,鼓勵名優(yōu)產(chǎn)品生產(chǎn),扶持規?;?、集約化的食品企業(yè)集團,強化“原料——加工——流通——銷(xiāo)售”的全程質(zhì)量管理。

4.加強食品流通領(lǐng)域的監管和懲治力度。

5.高度重視食品安全宣傳和監督。

大學(xué)生調查報告

低工資就業(yè):多一些拿汗水換明天。在一些高校的就業(yè)指導中心了解到,隨著(zhù)就業(yè)壓力的增加,寧愿選擇低工資就業(yè)的大學(xué)生越來(lái)越多,而他們共同的想法是拿汗水換明天。

據了解,低工資就業(yè)實(shí)際上是大學(xué)生畢業(yè)后、就業(yè)前的一種待業(yè)狀態(tài),是以單位給畢業(yè)生提供積累經(jīng)驗的機會(huì ),而畢業(yè)生則以低報酬工作為交換條件。這種低工資就業(yè)只為找工作時(shí)多一些實(shí)踐經(jīng)驗。

工資會(huì )隨能力的提升而提高。某軟件公司負責人王小姐認為,現在企業(yè)招人雖對學(xué)歷有一定要求,但最看重的還是人的能力和綜合素質(zhì)。大學(xué)生剛開(kāi)始工作,工資可能會(huì )低些,但隨著(zhù)就業(yè)者個(gè)人能力的提升,其工資也會(huì )慢慢提高。她建議大學(xué)生心態(tài)要平和,找工作高薪并不是第一要素。

就業(yè)不要只看眼前的工資待遇,不斷提高能力才是金飯碗。以前,很多企業(yè)招聘只針對有工作經(jīng)驗的人,對應屆大學(xué)生一律免談。隨著(zhù)用人觀(guān)念的逐漸改善,近一兩年,很多企業(yè)直接招收應屆畢業(yè)生,他們愿意出錢(qián)培訓大學(xué)生,使其很快成為企業(yè)的骨干力量。一般來(lái)說(shuō),大學(xué)生成為骨干力量后,工資自然會(huì )提高。企業(yè)為了儲備人才,一般先與大學(xué)生簽訂幾年的工作合同,這不僅保障了人員的穩定性,對企業(yè)發(fā)展也很有好處,同時(shí)用人成本也相對較低。因此專(zhuān)家希望大學(xué)生能夠認清自己,改變就業(yè)觀(guān)念,不要只把眼光盯到工資上,要不斷提高自己的能力,提高能力才是金飯碗。

大量事實(shí)證明,大學(xué)畢業(yè)生在求職時(shí)如果沒(méi)有明確的目標和方向,甚至連自己的性格與特長(cháng)都不了解,職業(yè)選擇將非常盲目,甚至會(huì )影響到之后工作道路的發(fā)展。對此,專(zhuān)家建議:在校大學(xué)生要增強職業(yè)生涯規劃的自主意識。

職業(yè)道路早規劃,目標堅定不放棄。迷茫是目前大學(xué)生使用最為頻繁的詞語(yǔ)之一。之所以迷茫,是因為看不清未來(lái),看不清未來(lái)就會(huì )把握不住現在。實(shí)際上,大學(xué)生看不清未來(lái)的原因并不一定是因為沒(méi)有目標、沒(méi)有規劃,也可能是由于目標過(guò)多以致無(wú)所適從,規劃太多而無(wú)法實(shí)現,因此也就更容易放棄目標,追熱門(mén)、隨大流。因此對目標的堅持和對規劃的實(shí)施是成功的關(guān)鍵,堅信無(wú)論是還是求職擇業(yè),適合自己的就是的。

興趣廣泛應保持,機遇來(lái)臨有保障。由于對所學(xué)專(zhuān)業(yè)缺乏了解,許多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時(shí)都會(huì )面臨一個(gè)問(wèn)題:對專(zhuān)業(yè)不感興趣或不滿(mǎn)意,由此而產(chǎn)生厭學(xué)、倦怠的情緒。實(shí)際上在大學(xué)里有很多方式可以讓你兼顧興趣與專(zhuān)業(yè),如雙學(xué)位、各類(lèi)培訓認證等,但是在挑選業(yè)余學(xué)習的專(zhuān)業(yè)時(shí),應把握一個(gè)原則:那就是從自身發(fā)展的需要出發(fā)。要么從個(gè)人出發(fā),既滿(mǎn)足求知欲,又從中獲得樂(lè )趣;要么與本專(zhuān)業(yè)結合,成為復合型人才,增強就業(yè)競爭力。當然,在多個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習中不能顧此失彼,更不能本末倒置。

社會(huì )活動(dòng)經(jīng)驗多,應考不心慌。對于應屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō),找工作的瓶頸在于社會(huì )經(jīng)驗的缺乏。雖然在校生要獲得企業(yè)實(shí)習機會(huì )并不容易,但從大多數成功者的經(jīng)歷看,至少有兩方面資源是大部分學(xué)生可以利用的:一是有針對性地參加社團活動(dòng)來(lái)鍛煉自己溝通交流、團隊合作等能力,社團活動(dòng)可以說(shuō)是對真實(shí)工作場(chǎng)景的一種模擬;二是爭取各種校內服務(wù)的機會(huì )及校外的實(shí)習、兼職機會(huì ),可以幫助我們培養堅持不懈、吃苦耐勞的職業(yè)精神,了解盡職、責任等的基本準則。

實(shí)習練就真本領(lǐng),應聘免了試用期。就漫長(cháng)的職業(yè)生涯而言,大學(xué)4年無(wú)疑是一個(gè)黃金的職業(yè)準備期,在這4年里,應該讓自己具備一個(gè)職業(yè)人所擁有的專(zhuān)業(yè)技能、社會(huì )技能、職業(yè)素養這樣我們在從學(xué)生到職業(yè)人的轉變中才能做到無(wú)縫接軌。正是充分地利用了大學(xué)階段的實(shí)習機會(huì ),從而免去了正式工作后的見(jiàn)習期。企業(yè)也節省了大量的培訓時(shí)間和精力。這對于個(gè)人和企業(yè)是一個(gè)雙贏(yíng)的過(guò)程。

特殊才能做后盾,求職更有競爭力。對于一個(gè)班或一個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō),大家讀一樣的專(zhuān)業(yè)、學(xué)同樣的課程,看起來(lái)彼此沒(méi)有太大的差別,然而一旦面臨競爭,差別就顯現出來(lái)了。目前就業(yè)形勢比較緊張,只有身上有亮點(diǎn)的學(xué)生才更容易被注意,才更有可能被用人單位選中,也才會(huì )有更廣闊的職業(yè)發(fā)展空間。因此,發(fā)掘并增強就業(yè)競爭力應從發(fā)現自己與其他人的不同之處入手,發(fā)揮自身特長(cháng),并不斷強化,有可能會(huì )得到意想不到的收獲。

第一部曲:面對現實(shí),正確對待就業(yè)形勢,正確對待自己。

擇業(yè)和就業(yè),是初出校門(mén)的學(xué)生在人生道路上一個(gè)重要轉折點(diǎn),對于學(xué)生應具備的正確擇業(yè)和就業(yè)思想,[]可以歸納為4句話(huà),這就是:認清形勢闖市場(chǎng),從容自信顯特長(cháng),廣開(kāi)看信息,實(shí)事求是快上崗。

認清形勢包括三個(gè)方面:一是國家的就業(yè)政策,二是全國的就業(yè)形勢,三是本地區的就業(yè)信息。面對矛盾重重又競爭激烈的人才市場(chǎng),基本觀(guān)點(diǎn)是,只能樹(shù)立一個(gè)闖字,積極參與競爭,而不是等,更不能消極對待。關(guān)鍵是要把握好自己的擇業(yè)方向和競爭技巧,敢于競爭,善于競爭,并在競爭中獲勝。

在近幾年的人才市場(chǎng)競爭中,有個(gè)明顯的特征,就是用人單位特別注重人才的實(shí)際經(jīng)驗和特長(cháng)。每個(gè)人各有所長(cháng)、各有所短,問(wèn)題在于你如何正確地認識自己,善于揚長(cháng)避短,在關(guān)鍵時(shí)刻和重要場(chǎng)合發(fā)揮一技之長(cháng),獲得用人單位的好感和信賴(lài),這是擇業(yè)和就業(yè)工作中的一個(gè)不可忽視的技巧。

在人才市場(chǎng)競爭中,單靠一個(gè)人的智慧和信息以一變應萬(wàn)變往往是不夠的,所以,要想方設法利用各種媒體,包括學(xué)校、老師和家長(cháng),親朋和同學(xué),廣搜就業(yè)信息,這是就業(yè)者一個(gè)重要的手段和。

第二部曲:充分做好擇業(yè)和就業(yè)之前的心理準備。

大學(xué)生的就業(yè)心理準備應該實(shí)現以下4種轉換,克服不良心態(tài)。

一、實(shí)現由學(xué)生身份到上崗工作的轉換。

在不包分配,自主擇業(yè),雙向選擇和競爭上崗的大環(huán)境中,應克服聽(tīng)天由命或等待學(xué)校推薦工作的消極心態(tài)。學(xué)習是為了致用,如果說(shuō)學(xué)習是手段,從事工作是人的本能,也是目的。

二、在經(jīng)濟上實(shí)現由消費者到生產(chǎn)者的轉換。

克服長(cháng)期依靠家庭提供經(jīng)濟援助的依賴(lài)心理,憑自己所學(xué)的知識和誠實(shí)勞動(dòng),立足于自力更生,自食其力。

三、在擇業(yè)姿態(tài)上,實(shí)現由一個(gè)普通參與者到競爭者的轉換。

大學(xué)畢業(yè)生都是第一次進(jìn)行擇業(yè)和就業(yè),經(jīng)不起挫折,悲傷失望,往往是擇業(yè)不順的主要障礙。要克服懦弱、自卑的被動(dòng)心態(tài)。

四、實(shí)現由天之驕子到普通勞動(dòng)者的心態(tài)轉換。

放下知識分子的架子,正確理解自己與用人單位的雙向選擇,主動(dòng)求職。不論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),首先必須是一個(gè)勞動(dòng)者,而勞動(dòng)崗位需要自己去爭取。

最后總的來(lái)說(shuō),擇業(yè)者應該具備主動(dòng)、積極、從容、自信和百折不撓、面對現實(shí)的平和心態(tài),堅信天生我材必有用。

第三部曲:主動(dòng)出擊,準備和面試。

機會(huì )總是被那些勇于表現、爭取的人得到。不管單位招不招人,先去毛遂自薦要求試用;寫(xiě)信給單位老總或負責人自薦;直接發(fā)送求職信到企業(yè)網(wǎng)站招聘信箱大學(xué)畢業(yè)生在找工作時(shí),選擇主動(dòng)出擊,到用人單位去展示實(shí)力,至少得到的機會(huì )比等著(zhù)天上掉餡餅的機會(huì )大。

據市人才市場(chǎng)的有關(guān)負責人說(shuō),在如今整體供大于求的就業(yè)形勢下,積極勇敢的心態(tài)是大學(xué)生找工作脫穎而出的一個(gè)制勝法寶。在擇業(yè)前,要推薦自己,有必要準備相應的文字材料,簡(jiǎn)歷要真實(shí)可信,文字樸實(shí),言簡(jiǎn)意賅,頁(yè)面工整規范。面試中也要大方得體,機靈應對,不卑不亢。

總之,在進(jìn)行擇業(yè)、就業(yè)的過(guò)程中,其目的是選擇一個(gè)最能發(fā)揮自己專(zhuān)長(cháng)的工作崗位,開(kāi)始實(shí)現多年的夢(mèng)想的愿望,在大學(xué)生的一生中,就業(yè)無(wú)疑是一件大事,一次激動(dòng)人心的拼搏與較量。一定要審時(shí)度勢,振作精神,做好充分準備,用的心態(tài)、的形象和全身心積攢的實(shí)力,投入到這場(chǎng)競技中來(lái)。

大學(xué)生調查報告

打工或實(shí)習是否與所學(xué)專(zhuān)業(yè)相符,能否體現實(shí)踐與理論知識相結合以及在工作或實(shí)習中獲得了什么等問(wèn)題進(jìn)行展開(kāi)。

從調查中發(fā)現,許多大學(xué)生都認為兼職是大學(xué)生的第二個(gè)“課堂”,通過(guò)兼職可以學(xué)到許多寶貴的東西?!按嬖诰褪呛侠怼?,職業(yè)沒(méi)有高低之分,無(wú)論什么職業(yè)都有其可取與不可取之處,就看自己的需求。不少大學(xué)生覺(jué)得只要是能夠賺錢(qián)的工作,就可以去試一試,品牌代理,促銷(xiāo)等以前不會(huì )是大學(xué)生從事的工作,現在都成為了大學(xué)生們可以接受的工作。

有52%的同學(xué)認為如果要參加社會(huì )實(shí)踐,最理想的就是到企事業(yè)單位進(jìn)行實(shí)習交流,其次是打工或做兼職占40%;而56%的同學(xué)有做過(guò)兼職,20%打過(guò)暑期工,4%參與過(guò)實(shí)習,表示從未做過(guò)的僅占0%;現在大學(xué)生兼職、打工,除了做家教(4%)、網(wǎng)絡(luò )的實(shí)習實(shí)踐(6%)外,越來(lái)越多的大學(xué)生在兼職或打工時(shí)從事派傳單、商品促銷(xiāo)(22%)、校園銷(xiāo)售(4%)、當餐廳服務(wù)員(8%)等簡(jiǎn)單、不需要特殊技能的工作,但卻與所學(xué)專(zhuān)業(yè)知識相去甚遠,76%學(xué)生認為所實(shí)習或兼職的工作與自己專(zhuān)業(yè)不全相符或完全不符,僅24%的人認為完全或基本相符。

能夠使大學(xué)里的理論知識應用到實(shí)踐中去的只占38%,在實(shí)習或工作中66%的人滿(mǎn)意自己的課外實(shí)踐能力;2%的學(xué)生認為兼職是為以后的求職做準備,在選擇實(shí)習或打工目的是什么的時(shí)候,有32人選擇“接觸社會(huì ),積累工作經(jīng)驗”,占了總數的64%,選擇“賺取生活費”,占了20%。

從選項人數中顯示,大學(xué)生兼職以賺錢(qián)和充實(shí)自己為主要目的?,F在的大學(xué)生已經(jīng)將打工看得很重了,錢(qián)雖然是一定因素,但是希望通過(guò)打工獲取的經(jīng)驗對將來(lái)就業(yè)時(shí)有所幫助應該是更多學(xué)生考慮的問(wèn)題。大學(xué)生在打工時(shí)間上的彈性還是很大的,這應該和他們寬松的學(xué)習環(huán)境有一定關(guān)系。

56%的人會(huì )選擇在假期實(shí)習或打工,30%會(huì )選擇任何沒(méi)有課的時(shí)間,2%會(huì )選擇周末。有3人認為在不影響學(xué)習的基礎上贊成合理兼職或打工實(shí)習,9人很贊成兼職、打工,沒(méi)有人反對。54%的人都提出學(xué)校除了提供就業(yè)指導以及專(zhuān)業(yè)課程外,還應該提供實(shí)習機會(huì ),22%覺(jué)得學(xué)校應該提供就業(yè)體驗,至于選擇素質(zhì)拓展和職業(yè)生涯規劃的各占2%。

在調查中發(fā)現沒(méi)有人在參加社會(huì )實(shí)踐上選擇“參加‘三下鄉’活動(dòng)”一項,說(shuō)明當代大學(xué)生與以往的大學(xué)生相比較,他們的求學(xué)經(jīng)歷、生活條件、所處社會(huì )大環(huán)境都相對優(yōu)越,也沒(méi)有經(jīng)過(guò)必要的挫折教育,因此,他們意志往往比較脆弱,克服困難的能力也較差,常常是對社會(huì )的要求較高,對自我的要求較低。

當前,大學(xué)生的責任意識日益成為社會(huì )關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題,責任意識和誠信意識成為不少地方采用人才的兩個(gè)新標準。參與“三下鄉”實(shí)踐,其目的是為了支援農村的教育事業(yè),同時(shí)給農民帶去相應的指導,本著(zhù)為人民服務(wù)的宗旨,同時(shí)把自己在學(xué)校學(xué)到的知識與勞動(dòng)實(shí)踐相結合,并從群眾中學(xué)到做人做事的道理,用于知道自己的將來(lái)的學(xué)習生活工作。

現在大學(xué)生,除了一部分學(xué)生來(lái)自農村以外,很有一部分是來(lái)自城市的,往往這些學(xué)生家庭環(huán)境好,父母親更是不允許或者不支持自己的孩子參加所謂的“三下鄉”實(shí)踐活動(dòng),這樣,學(xué)校所提倡的通過(guò)“三下鄉”實(shí)踐活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生素質(zhì)的.目的就未能夠達到。

在馬克思主義哲學(xué)中,三觀(guān)指的是世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),而個(gè)人的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)是緊密聯(lián)系在一起的。由于當代大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)主要是圍繞自己出發(fā),致使大學(xué)生自身社會(huì )閱歷和實(shí)踐經(jīng)驗不足,更不用說(shuō)參與“三下鄉”活動(dòng)服務(wù)人民了。

另外,沒(méi)有人選擇反對大學(xué)生兼職、打暑期工或實(shí)習,大家都認為只要不影響學(xué)習能夠積攢經(jīng)驗可以為以后的工作打基礎。對于當代大學(xué)生來(lái)說(shuō),應當刻苦學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識,不斷提高綜合素質(zhì)和運用知識的技能。不能否認有過(guò)打工經(jīng)歷的同學(xué),看起來(lái)要比其它同學(xué)更成熟、社會(huì )適應力更強,但對于學(xué)生,社會(huì )適應力只是一方面的衡量指標,大學(xué)期間主要的任務(wù)是學(xué)業(yè)結構的搭建,即知識結構、專(zhuān)業(yè)結構的搭建,為了打工影響甚至放棄了專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習,結果是得不償失的。

“三下鄉”是大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)在新時(shí)期的深化發(fā)展,是促進(jìn)農村兩個(gè)文明建設的有益補充,具有重要的現實(shí)意義和長(cháng)遠意義;作為一名大學(xué)生,如果能引導大學(xué)生將強烈的使命感轉化為學(xué)習,服務(wù)、實(shí)踐、奉獻等實(shí)實(shí)在在行動(dòng),把行動(dòng)變?yōu)樨熑?,將?huì )使大學(xué)生在人生軌跡上樹(shù)立起更高的起點(diǎn)。

大學(xué)生的社會(huì )責任意識,應該說(shuō)不僅有助于他們較快適應、融入社會(huì ),同時(shí)也是實(shí)現自我價(jià)值的必由之路;志愿者服務(wù),將專(zhuān)業(yè)知識與社會(huì )需求緊密結合起來(lái),利用專(zhuān)長(cháng)服務(wù)社會(huì ),回報社會(huì )。參加各種公益活動(dòng),培養自身的社會(huì )責任感,這是一種貫穿于日常生活當中的社會(huì )實(shí)踐形式,以小見(jiàn)大,以細微之處見(jiàn)長(cháng),是進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的一種長(cháng)效機制?,F在大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐是一種比較普遍的形式。很多學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間到各地和很多行業(yè)去進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐和社會(huì )考察,回校后進(jìn)行認真的討論總結,用他們自己的視角來(lái)理解社會(huì ),思考未來(lái)的人生道路。

大學(xué)生調查報告

學(xué)生自己來(lái)組織,經(jīng)費有自己籌集,如果有幸當選部長(cháng),主席之類(lèi)的領(lǐng)導職位,還會(huì )涉及經(jīng)營(yíng)社團,管理社員,因此社團是一個(gè)很好的鍛煉自己的舞臺。所以很多同學(xué)參加社團更大的理由是提高自信,鍛煉自己。雖然這個(gè)理由看似不像第一個(gè)里有那樣單純,帶有功利的色彩,我卻認為是很理性,很有遠見(jiàn)的一個(gè)理由,當然我們不排除因為感興趣加入,所以表現突出成為領(lǐng)軍人物,興趣與鍛煉自己同時(shí)實(shí)現,這樣是再好不過(guò)的選擇。對于另外兩個(gè)理由,打發(fā)空閑時(shí)間和廣交朋友,30人中都是各有2人選擇,對于打發(fā)空閑時(shí)間,給人一種生活態(tài)度很消極的感覺(jué),大學(xué)生活雖然不像高中那樣緊迫,但總不至于到了無(wú)聊到無(wú)事可做,沒(méi)事找事吧,如果加入社團僅為了打發(fā)時(shí)間,那么我想這對于所加入的社團和自己本人都不是一件好事,一是對社團活動(dòng)肯定不上心,說(shuō)不定什么時(shí)候覺(jué)得沒(méi)有無(wú)聊時(shí)間可大發(fā)了就會(huì )從社團中銷(xiāo)聲匿跡,而抱著(zhù)這種心理加入的社團對于自己的成長(cháng)和發(fā)展也是不起一點(diǎn)作用。至于廣交朋友,這可以說(shuō)是任何一個(gè)社團的特點(diǎn),畢竟大學(xué)社團是一個(gè)不分專(zhuān)業(yè),可以結識學(xué)校各個(gè)專(zhuān)業(yè)同學(xué)的平臺。也正因此為了交朋友成為加入社團的一個(gè)理由。

到這樣的作用,但我們也不排除加入一個(gè)學(xué)習類(lèi)或積累經(jīng)驗類(lèi)的社團,另一方面為了放松自己,豐富大學(xué)生活再加入一個(gè)娛樂(lè )的,只要時(shí)間安排合理不會(huì )影響到自己的學(xué)業(yè)也不失為一種兩全其美的選擇。

對于第三題社團活動(dòng)有哪些影響或作用。從活動(dòng)對社團成員的吸引力來(lái)評價(jià),有12名同學(xué)認為活動(dòng)對自己的吸引力很大,可以起到發(fā)展興趣,結識新朋友的作用,有9名同學(xué)認為社團活動(dòng)是形式重于內容,沒(méi)什么意思,參加幾次后很失望,有5名同學(xué)認為社團活動(dòng)很浪費時(shí)間,沒(méi)什么實(shí)際收獲,有4名同學(xué)認為無(wú)所謂。我認為大家對社團的看法不一致是導致影響不同的最大原因,本來(lái)抱著(zhù)很積極的態(tài)度加入社團的同學(xué)肯定能從中得到收獲,而對于那些自己就很被動(dòng)的同學(xué)來(lái)說(shuō)社團活動(dòng)不過(guò)就是人云亦云,跟大流行事而已。

但作為一個(gè)單純的學(xué)生社團來(lái)說(shuō),豪華的`設置,華麗的舞臺真的沒(méi)那么必要,哪怕只是操場(chǎng)上的一次簡(jiǎn)單的外語(yǔ)角也可以讓我們學(xué)到很多東西,而且這樣反而更自然,更貼近學(xué)生的身份。當然經(jīng)濟實(shí)力也不可小看,就現在東財的社團來(lái)說(shuō),勤工助學(xué)協(xié)會(huì ),國旗班,廣播站,大家公認的很有經(jīng)濟實(shí)力的協(xié)會(huì ),不僅活動(dòng)豐富,名氣大,而且社員在外有面子,表面很好但容易助長(cháng)攀比之風(fēng),我個(gè)人認為簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單多為學(xué)生舉辦一些實(shí)際的活動(dòng),為他們創(chuàng )造一些展現自己的平臺是最重要的。

針對以上我做的調查,我認為社團活動(dòng)的質(zhì)量是社團存在、發(fā)展的生命力,也是提高社團聲譽(yù)、增強社團凝聚力的關(guān)鍵。但一些大學(xué)生社團圖外在的形式,重表面熱鬧,而無(wú)實(shí)質(zhì)活動(dòng),掛虛名,搞假、大、空。要提高社團活動(dòng)的質(zhì)量,根據學(xué)校的實(shí)際情況開(kāi)展社團活動(dòng),加強對學(xué)生社團的指導,在制定好年度和學(xué)期活動(dòng)計劃方面提供幫助。所開(kāi)展的活動(dòng)要堅持思想性和教育性,活動(dòng)內容與活動(dòng)形式的完善統一,力求出精品,上檔次,不斷擴大社團影響力和活動(dòng)的教育面。大力扶持科技、學(xué)術(shù)類(lèi)社團,堅持以課外科技文化活動(dòng)為主導,營(yíng)造濃厚的課外學(xué)術(shù)科技文化氛圍,使社團活動(dòng)真正成為培養學(xué)生能力、提高學(xué)生素質(zhì)的有效途徑。但同時(shí)我們也得看到經(jīng)費是社團活動(dòng)的物質(zhì)保證。學(xué)校要為社團活動(dòng)提供必要的經(jīng)費支持。社團本身也可以聯(lián)合社會(huì )上的企業(yè)為自己籌得經(jīng)費。

總之,社團必須以其豐富的內容吸引大學(xué)生的參與,通過(guò)學(xué)生的自我管理來(lái)發(fā)展社團,使社團能更好的開(kāi)展活動(dòng),使社員獲得鍛煉成長(cháng),進(jìn)一步吸引學(xué)生參與,從而形成良性循環(huán)。

大學(xué)生調查報告

近年來(lái),隨著(zhù)生活節奏的加快和社會(huì )競爭的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增加,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(cháng)和高校的校園穩定。大學(xué)生連續自殺事件引起了全社會(huì )的關(guān)注,大學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。這一現象引起了相關(guān)部門(mén)和社會(huì )各界的廣泛關(guān)注。為了了解我校大學(xué)生的心理狀況和素質(zhì),分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問(wèn)題,為今后加強大學(xué)生心理教育提供決策依據,從而引導大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更好地應對生活和社會(huì )中的各種問(wèn)題和矛盾,我校團委決定對大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專(zhuān)項調查。本問(wèn)卷調查了當前大學(xué)生的心理健康狀況,從而統計出當前大學(xué)生的心理健康狀況,分析出當前校園大學(xué)生的心理健康狀況...

本次調查采用問(wèn)卷的形式,由我院各團支部的學(xué)生填寫(xiě),并從中抽取樣本。這次調查的對象是我們學(xué)院所有年級的學(xué)生。調查樣本的選擇采用隨機抽樣的方法。這次有540個(gè)有效數據。

1.你幾年級?()。

統計結果:。

1.大一2、大二3、初四。年長(cháng)的。

分析總結:從上表可以看出,調查對象在每個(gè)年級都是按一定比例進(jìn)行的,更能體現本次調查的客觀(guān)性。從而使研究更加準確有效。

2.你是什么性別?()。

統計結果:。

1.男性2、女性的。

分析總結:本次調查男女比例為50%,可以更好地反映本次調查的客觀(guān)性,更全面地反映大學(xué)生的心理健康狀況,從而使調查更加有效。

3.目前大多數人處于“亞健康”狀態(tài)。你知道“什么是心理健康”這個(gè)概念嗎?

統計結果:。

1.熟知2、懂一點(diǎn)3、懂一點(diǎn)4、不清楚。

分析總結:隨著(zhù)生活節奏的加快和社會(huì )競爭的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增加,許多人的心理處于“亞健康”狀態(tài)。但是很多同學(xué)對“什么是心理健康”這個(gè)概念并不清楚,很少有人理解。因此,學(xué)生的心理健康知識需要加強。

請選擇是否清楚「什么是心理健康」這個(gè)概念?4.現在生活節奏這么快,你有沒(méi)有覺(jué)得生活很緊張?()。

統計結果:。

1.是的,我經(jīng)常感到沮喪。2.不,我沒(méi)有這種感覺(jué)。3.這種情況偶爾會(huì )發(fā)生。

分析總結:現代生活的快節奏讓學(xué)生感到緊張和壓力。但也有其他人只是偶爾感到緊張,甚至沒(méi)有這種感覺(jué)??梢?jiàn)每個(gè)人對生活的態(tài)度都不一樣。但是,面對激烈的競爭,學(xué)生應該增強危機感,給自己適當的壓力,這樣才能前進(jìn)。

5.你目前最大的苦惱是什么?(允許多項選擇)()。

統計結果:。

1.學(xué)習壓力;2.就業(yè)壓力;3.家庭經(jīng)濟壓力;4.人際關(guān)系緊張;5.其他人。

分析總結:目前大部分學(xué)生的苦惱主要來(lái)自幾個(gè)方面,學(xué)習壓力大,就業(yè)壓力大,家庭經(jīng)濟壓力大,人際關(guān)系壓力大。其中,學(xué)習壓力占28%,就業(yè)壓力占33%。這兩個(gè)是主要原因。近年來(lái),就業(yè)形勢不容樂(lè )觀(guān),這使得許多學(xué)生擔心未來(lái)能否就業(yè),同時(shí)也帶來(lái)了學(xué)習壓力的增加。當然,家庭經(jīng)濟壓力和人際關(guān)系緊張也是不可忽視的因素。

6.你現在的生活中經(jīng)常出現以下哪種情緒?(允許多項選擇)()。

統計結果:。

1.抑郁癥2、抑郁癥3、焦慮4、敵意。

5.快樂(lè )6。充滿(mǎn)希望7。其他___。

分析總結:大部分學(xué)生在生活中往往存在抑郁、焦慮等不良情緒,不利于學(xué)生身心健康的健康發(fā)展,需要糾正。我們應該永遠保持快樂(lè )的心情,充滿(mǎn)希望,樂(lè )觀(guān)地對待生活。

7.你想過(guò)自殺嗎?()。

統計結果:。

1.偶爾,2、經(jīng)常,3、從不。

分析總結:從上表可以看出,我們學(xué)院近60%的學(xué)生從未想過(guò)自殺??梢?jiàn)這些同學(xué)對生活很樂(lè )觀(guān),不會(huì )逃避。然而,近40%的學(xué)生偶爾會(huì )有自殺念頭,這是不健康的心理,應該杜絕。

8.你認為大學(xué)生自殺的原因是什么?(允許多項選擇)()。

統計結果:。

1.學(xué)習壓力;2.對自己專(zhuān)業(yè)的不滿(mǎn);3.家庭條件比別人差。

4.失戀5.畢業(yè)后找不到工作。人際關(guān)系失敗。

7.四年級沒(méi)過(guò)就拿不到畢業(yè)證。8.其他人。

分析總結:大學(xué)生語(yǔ)氣軟的原因很多。調查顯示,主要原因是學(xué)習壓力大,家庭經(jīng)濟條件差。在學(xué)習階段,有很大的學(xué)習壓力是正常的,所以學(xué)生應該學(xué)會(huì )如何釋放壓力,緩解緊張的學(xué)習。在大學(xué)里,有些學(xué)生喜歡攀比,家庭經(jīng)濟條件比別人差的學(xué)生會(huì )產(chǎn)生自卑感,這也是大學(xué)生輕聲細語(yǔ)的重要原因。

9.你認為有自殺傾向的大學(xué)生存在以下哪些問(wèn)題?(多項選擇)()。

統計結果:。

1.缺乏社會(huì )責任感2、不能真正理解“死亡”是什么意思。

3.心理挫敗感差4、適應性差5.缺乏對人生價(jià)值的理解。

分析總結:從上表可以看出,大部分學(xué)生自殺是因為心理挫折能力差,不能正確面對挫折,而采取逃避的方式。這種做法不可取。因此,學(xué)生應加強心理挫折能力的培養,正確對待挫折。

10.大學(xué)生活這么久,你對現在的大學(xué)生活滿(mǎn)意嗎?()。

統計結果:。

1.滿(mǎn)意2、不滿(mǎn)足3、沒(méi)感覺(jué)。

分析總結:從上表可以看出,只有20%的學(xué)生對目前的大學(xué)生活感到滿(mǎn)意,大部分沒(méi)有什么感覺(jué)。對于那些對現在的大學(xué)生活不滿(mǎn)意的同學(xué)來(lái)說(shuō),原因是現實(shí)的大學(xué)生活與他們想象的相差甚遠,他們對這樣的大學(xué)生活感到厭倦和厭煩。

11.現在的大學(xué)生活和你想象中的大學(xué)生活有差距嗎?

1.是的,差距很大。2.是的,但是差距不大。

3.不,感覺(jué)一般。4.不,和想象的一樣。

分析總結:近60%的學(xué)生認為現在的大學(xué)生活和想象中的大學(xué)生活差距很大,這是必然的。想象終究是想象,生活是真實(shí)的。學(xué)生應該面對生活,不要沉溺于自己的想象。

12.你認為你的精神狀況健康嗎?()。

統計結果:。

1.很健康2、基本健康3、有點(diǎn)精神疾病。

4.不健康,有嚴重精神疾病。

分析總結:從上表可以看出,只有10%的學(xué)生認為自己心理非常健康,而60%的學(xué)生認為自己基本健康,有的認為自己有點(diǎn)精神病或不健康,有嚴重的精神疾病。所以學(xué)生要時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康,及時(shí)調整。

13.當你意識到自己有心理偏差的時(shí)候,你會(huì )怎么做?(允許多項選擇)()。

1.保持沉默。2.和你的家人談?wù)劇?.與朋友和同學(xué)聊天。

4.和老師談?wù)劇?.網(wǎng)上和陌生人聊天。6.主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

7.自暴自棄。8.采取自殺等極端方式。

分析總結:當你意識到自己有心理問(wèn)題的時(shí)候,大多數同學(xué)選擇和同學(xué)聊天,這是一種很好的自我緩解方式。選擇沉默是不可行的。你應該和你的家人或朋友談?wù)?。但是從上表可以看出,沒(méi)有學(xué)生選擇主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢(xún)??梢?jiàn)學(xué)生并沒(méi)有看到心理咨詢(xún)的好處。當家人朋友幫不了你的時(shí)候,心理咨詢(xún)是個(gè)好辦法。

14.你們大學(xué)有大學(xué)生心理咨詢(xún)中心嗎?()。

統計結果:。

1.有2個(gè)。沒(méi)有3、它正在建立或改進(jìn)。

分析總結:設立大學(xué)生心理咨詢(xún)中心,為大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún),解決心理困惑提供了一個(gè)很好的場(chǎng)所。

15.你覺(jué)得在心理咨詢(xún)中心這樣的地方咨詢(xún)自己的心理問(wèn)題很丟人嗎?

統計結果:。

1.對,2、不,3、沒(méi)關(guān)系。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)。

分析總結:大部分學(xué)生并不認為心理咨詢(xún)是一種恥辱。在他們看來(lái),每個(gè)人都有心理困惑,心理咨詢(xún)可以幫助他們更好地解決這些疑惑,讓他們的心理更健康。

16.你認為學(xué)校在關(guān)注學(xué)生成績(jì)的同時(shí)應該更加關(guān)注學(xué)生的心理健康嗎?()。

統計結果:。

1.應該2、應該不是3、沒(méi)問(wèn)題。

分析總結:在大學(xué),成績(jì)很重要。然而,心理健康影響著(zhù)大學(xué)生的身心發(fā)展,學(xué)校在關(guān)注學(xué)生成績(jì)的同時(shí),更應該關(guān)注學(xué)生的心理健康。學(xué)校應該組織更多的心理健康活動(dòng),開(kāi)設培養健康心理的講座,讓學(xué)生獲得更多的心理健康知識。

17.你認為學(xué)校有必要開(kāi)展“挫折教育”來(lái)培養大學(xué)生應對挫折的能力嗎?()。

統計結果:。

1.必要2、不必要的3、沒(méi)問(wèn)題。

分析總結:從上圖可以看出,大多數學(xué)生認為有必要進(jìn)行“挫折教育”,培養大學(xué)生應對挫折的能力。通過(guò)開(kāi)展“挫折教育”,學(xué)生可以更好地面對挫折,不會(huì )輕易屈服,可以增強抵抗挫折的能力。

18.你身邊有過(guò)學(xué)生自殺的事件嗎?()。

統計結果:。

1.是的,而且經(jīng)常發(fā)生。2.是的,但很少。3.不,從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

分析總結:我們同學(xué)自殺事件很少,這是一個(gè)很好的現象。這給了我們一個(gè)良好的學(xué)習和生活環(huán)境,這對我們的健康成長(cháng)極其重要。

19.你對生活的理解是()。

統計結果:。

1.人生只有一次,你要珍惜。2.生不如死。

3.人生的意義在于獲得別人的認可。4.人應該為自己而活。

分析總結:從上表可以看出,學(xué)生對生活有了正確的認識,說(shuō)明學(xué)生認識到了生活的意義和價(jià)值,有了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。

20.你覺(jué)得自己人際交往有障礙嗎?()。

統計結果:。

1.障礙很大。2.有時(shí)候會(huì )有阻礙。3.少。4.不,暢所欲言。

分析總結:根據表格顯示,學(xué)生在人際交往中很少有障礙,說(shuō)明學(xué)生的人際交往能力和人際關(guān)系都很優(yōu)秀,這是一個(gè)很好的現象。

21.如果在學(xué)習過(guò)程中學(xué)習效率低下,會(huì )不會(huì )感到煩躁和干澀?()。

統計結果:。

1.經(jīng)常2、從不3、偶爾4、有時(shí)。

分析總結:根據上表,當學(xué)習效率較低時(shí),大部分學(xué)生都會(huì )煩躁不安,這意味著(zhù)學(xué)生要學(xué)會(huì )冷靜耐心,采取有效措施提高學(xué)習效率。

22.你會(huì )如何應對壓力?()。

統計結果:。

1.轉移(娛樂(lè ),游戲,不開(kāi)心的時(shí)候看書(shū))2、發(fā)泄(哭,說(shuō)話(huà),寫(xiě)信,寫(xiě)日記)。

3.壓抑(喝酒,睡覺(jué),假裝快樂(lè ))4、順其自然,順其自然調整。

24.你認為大學(xué)生應該如何培養健康的心理?或者學(xué)校應該給予什么樣的幫助?

大學(xué)生調查報告

大學(xué)生的消費特點(diǎn)和消費行為決定了大學(xué)生消費的影響不只局限于家庭,市場(chǎng)上的很多消費都與大學(xué)生息息相關(guān),大學(xué)生消費已直接影響著(zhù)整個(gè)消費市場(chǎng)和國民經(jīng)濟。目前,大學(xué)生消費市場(chǎng)已經(jīng)形成,這是高等教育發(fā)展的結果,也是社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟發(fā)展的必要。它已經(jīng)成為我國社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟的一個(gè)有機組成部分,隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,高等教育的普及,了解大學(xué)生消費將有助于提高大學(xué)生生活質(zhì)量,促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展,在當前社會(huì )具有實(shí)踐意義。

為了正確引導大學(xué)生理性消費,不要貪小便宜,不要盲目攀比,促進(jìn)大學(xué)生更好的消費。因此,我們對我校大學(xué)生在校的消費情況做了簡(jiǎn)單分析。

1.學(xué)生每月生活費分布狀況的均值、方差等分布的數字特征。

2.男、女生生活費用途及比較。

3.性別、年級分別對生活費用途的影響(單因素方差分析)。

4.生活費與伙食費的相關(guān)關(guān)系。

5.對我校大學(xué)生伙食費進(jìn)行估計(總體參數估計、區間估計)。

6.對我校大學(xué)生消費觀(guān)簡(jiǎn)單分析。

西安工業(yè)大學(xué)全體學(xué)生。

各系隨機抽查103名學(xué)生。

1.根據調查目的,設計調查問(wèn)卷。

2.通過(guò)問(wèn)卷星網(wǎng)設計好問(wèn)卷,隨機發(fā)放問(wèn)卷。

3.根據問(wèn)卷回收情況,選擇103份有效問(wèn)卷進(jìn)行分析。

20xx年1月4日至20xx年1月10日。

小組成員:趙娟、張怡丹、張招地、趙碧云。

小組任務(wù)分工:

(1)由趙娟、張怡丹完成調查問(wèn)卷的設計;

(2)由張招地、趙碧云完成調查方案的設計;

(3)小組成員通過(guò)微信、qq等通訊工具完成問(wèn)卷的發(fā)放與回收;

(4)小組成員分工合作共同完成數據的統計分析部。

分。

消費范圍及消費水平分布1.消費范圍分布。

除去伙食費,大部分學(xué)生消費在服飾上、娛樂(lè )、通訊及日用品方面,服飾類(lèi)占54.4%,娛樂(lè )占52.4%,通訊占49.5%,日用品占48.5%。接下來(lái),文具占27.2%、社交占27.2%、戀愛(ài)占14.6%。

1.消費水平分布分析。

大多數學(xué)生的消費水平集中在800-1200這一幅度,低于400而高于xx00的也只屬于極個(gè)別。隨著(zhù)消費水平的增加,頻數也在減少,說(shuō)明大部分大學(xué)生消費基本理智,極端消費的情況只是少數。

1.對生活費的分析(描述統計)。

對生活費的區間估計從隨機抽取的50個(gè)樣本中,我們可以以95%的把握保證我校大學(xué)生月生活費在1042.88—1213.12元之間。

三、男、女生生活費用途及比較。

通過(guò)直方圖及數據分析,男生在娛樂(lè )和通訊方面較女生而言花費的更多,男生娛樂(lè )占58.2%、通訊占50.7%;女生則在服飾和日用品方面較男生而言花費多,女生服飾占72.2%、日用品占52.8%。從另一個(gè)方面說(shuō)明,男生的消費范圍較女生更廣。

1.性別對消費的影響從excel輸出結果可以看出,由于f=0.104348。

2.年級對消費的影響。

從excel輸出結果可以看出,由于f=2.233083。

1.相關(guān)圖。

從散點(diǎn)圖我們可以看出,伙食費與生活費呈正相關(guān)關(guān)系。

2.相關(guān)系數分析。

從輸出表格,相關(guān)系數r=0.150638,說(shuō)明伙食費與生活費之間的相關(guān)關(guān)系不大。大學(xué)生將生活費大多用于其他方面。

3.伙食費與生活費的回歸分析。

估計值y=939.6171+0.40648x,可決系數r2=0.022692,可決系數接近于0,說(shuō)明方程的擬合程度差。

大學(xué)生由于沒(méi)有完全獨立,所以絕大多數學(xué)生的生活費來(lái)源于父母,占比91%。但是,勤工助學(xué)、校外兼職等自力更生的學(xué)生也占一部分。

一般情況下,大學(xué)生的生活費都差不多花完,不夠花的情況很少,有部分學(xué)生的生活費還有剩余。在消費時(shí),大部分學(xué)生都會(huì )實(shí)現做好預算,極少有人毫不在乎的揮霍。由此可見(jiàn),大多數大學(xué)生在消費方面較為理性。

總結:

1.通過(guò)對我校大學(xué)生進(jìn)行調查,我校大學(xué)生每月生活費的均值在1128元左右,范圍在1042.88~1213.12元,處于中等水平,都能夠“合理和適度”的消費。

2.男、女生生活費的主要用途存在差異。除伙食費外,男生主要用于娛樂(lè )方面,女生在服飾方面花費較多。

3.大學(xué)生生活費主要來(lái)源于父母,金額有限,消費時(shí)都會(huì )較為謹慎,大部分人都會(huì )提前做好預算。由此可見(jiàn),大學(xué)生在消費方面較為理性。建議:

1男女的消費結構都存在不合理現象,女生花在服飾上的花費太多,男生用于娛樂(lè )、通訊上的花費太多,建議優(yōu)化消費結構,樹(shù)立合理的消費觀(guān)念。

2鼓勵大學(xué)生多做兼職,多一點(diǎn)生活費來(lái)源,不僅可以豐富課余生活,還可以鍛煉自己,體驗生活。

大學(xué)生調查報告

今年暑假,我的社會(huì )實(shí)踐場(chǎng)所便是集大嘉庚圖書(shū)館。這個(gè)圖書(shū)館頗具規模,其中的設備設施都能滿(mǎn)足讀者的要求。在圖書(shū)館的實(shí)踐期間,我卻發(fā)現了作為高等學(xué)府的大學(xué)生中存在著(zhù)許多不文明行為,而這些行為出現在了圖書(shū)館中,就直接影響了讀者的自學(xué)與閱讀。

在現刊閱覽室內,我通過(guò)調查,發(fā)現了大學(xué)生中在閱覽室的如下幾種不文明行為:

這是在普遍幾種不文明行為中最為嚴重的一種。在圖書(shū)館門(mén)前有一個(gè)十分醒目的牌子,清楚地標明了“衣冠不整,禁止入內”的字樣,但大約50%的大學(xué)生視而不見(jiàn),明知故犯。在這些學(xué)生中有90%有一個(gè)同樣的穿著(zhù)——穿拖鞋。在知識與文明的勝地穿著(zhù)不能登上大雅之堂的拖鞋,不僅不雅觀(guān),而且在進(jìn)進(jìn)出出時(shí)還會(huì )發(fā)出很大的響聲,直接影響了讀者的學(xué)習、閱讀。更有甚者穿木屐式拖鞋進(jìn)閱覽室,還惟恐拖鞋沒(méi)有響聲。閱覽室原本就寬敞,再加上此起彼伏的拖鞋聲,就顯得有些喧嘩。

這兩種噪音在閱覽室出現的頻率也能達到40%。生活條件好了,大學(xué)生幾乎人手一臺手機。但是大學(xué)生進(jìn)入閱覽室也不關(guān)掉手機,鈴聲一響,便急急忙忙跑出去接聽(tīng),如果此人正穿著(zhù)拖鞋,從閱覽室風(fēng)風(fēng)火火地跑到門(mén)外,拖鞋聲拌著(zhù)手機鈴聲,聲音之大可想而知。有的學(xué)生則在閱覽室里接聽(tīng),無(wú)所顧慮地大聲對話(huà),使附近的讀者煩不勝煩。

聊天這種現象遍布閱覽室的各個(gè)角落,閱覽室是否會(huì )變成聊天室?有學(xué)生聊天聊到下班了,可手里的書(shū)依然沒(méi)翻一頁(yè),有的學(xué)生不顧周?chē)淖x者的抗議,自顧自地高談闊論。閱覽室里的學(xué)生還真忙,一會(huì )兒翻書(shū),一會(huì )兒聊天,一會(huì )兒接電話(huà),就像個(gè)社交圈子。

這是幾種情況中最不文明最不雅觀(guān)的一種。閱覽室里全天開(kāi)放空調,學(xué)生們真是項莊舞劍,意在沛公——30%的學(xué)生大中午帶著(zhù)一本書(shū)來(lái)圖書(shū)館,剛翻了幾頁(yè),就趴在桌上打起瞌睡來(lái)。一到中午,只見(jiàn)閱覽室里倒下一大片。還有更絕的是干脆把椅子拼起來(lái)就躺下,翹著(zhù)二郎腿并怡然自得。這種不文明行為讓往來(lái)的讀者尷尬,占了讀者的位置,又讓別人無(wú)可奈何。

大學(xué)生都受過(guò)良好的教育,都是國家的高素質(zhì)人才,不應該在公共場(chǎng)所有諸如此類(lèi)不雅的舉動(dòng),大學(xué)生應改正自身的不文明行為,讓公共場(chǎng)所中的不文明行為的出現頻率為0%,這才是現在大學(xué)生的光榮形象。

大學(xué)生調查報告

大學(xué),是我們人生至關(guān)重要的一個(gè)階段,也是我們學(xué)習知識,豐富生活的黃金時(shí)期。在大學(xué)我們不僅要學(xué)好專(zhuān)業(yè)文化知識,也要提高社會(huì )交際的能力,為我們未來(lái)的工作和生活打下良好的基礎。大學(xué)和高中的生活是截然不同的,高中時(shí)代的我們習慣在老師和家長(cháng)的督促下學(xué)習,貧乏的課余時(shí)間也都被學(xué)習無(wú)情的占有了。但是大學(xué)的生活卻是非常自由的,沒(méi)有了老師和家長(cháng)的監督,沒(méi)有了繁重的作業(yè),我們擁有了更多可以自由支配的課余時(shí)間。但是在那些課余的自由時(shí)間里我們又是如何安排自己的時(shí)間的呢?是學(xué)習?是逛街?是上網(wǎng)?或是兼職?……近日,針對大學(xué)生課余時(shí)間安排這個(gè)話(huà)題,同時(shí)也為了了解自己身邊同學(xué)的課余活動(dòng)狀況,我對我校各院各專(zhuān)業(yè)的100名學(xué)生展開(kāi)了一次課外調查。

通過(guò)一定的調查研究,進(jìn)一步了解在校大學(xué)生課余時(shí)間分配情況,同時(shí)為提高學(xué)生時(shí)間利用效率提供幾點(diǎn)建議。

以蘇職大大一到大二的學(xué)生為主,采用問(wèn)卷調查和口頭隨

即調查的方式,共調查了20同學(xué),其中大一學(xué)生占總體的60%,大二學(xué)生占40%。

樣本容量偏小,不具有十分廣泛的代表性。調查對象中大一人數較多,大二,主要對大一,大二,進(jìn)行分析,且調查結果不側重對年級的分析。

調查表明,約有80%的學(xué)生認為目前他們的業(yè)余時(shí)間使用存在一些問(wèn)題,只有20%的同學(xué)沒(méi)有發(fā)覺(jué)其中有問(wèn)題或問(wèn)題很少,可以忽略。最終發(fā)現這些問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面:

1、人生目標不明確,茫然無(wú)所適從; 從調查情況來(lái)看,現在的大學(xué)生不會(huì )象以前那樣每天都要在題海度過(guò)了,大學(xué)的課程沒(méi)有象高中那樣多,所以大學(xué)生的業(yè)余生活也會(huì )變得豐富起來(lái)了?,F如今的大學(xué)生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書(shū)、逛街、睡覺(jué)以及兼職來(lái)維持的。這種業(yè)余生活稱(chēng)不上是豐富多彩,但也不是枯燥乏味的。很多大學(xué)生對這種現狀持著(zhù)一種模糊態(tài)度,他們對業(yè)余生活并沒(méi)有明確的概念,因而也沒(méi)有明確的安排、計劃,不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進(jìn)行的,也不知道自己的業(yè)余生活應該怎樣豐富。他們對生活和學(xué)習缺乏明確的目標,因此沒(méi)有學(xué)習的動(dòng)力,也沒(méi)有實(shí)踐的激情。他們因為習慣了高中的高壓生活,反而不適應大學(xué)的寬松環(huán)境,因此對一切都顯得茫然無(wú)措,無(wú)所適從。

2、不懂得珍惜時(shí)間,時(shí)間效率較低 大學(xué)生活自由,課余時(shí)間較充足,但約束較少,選擇太多,致使大學(xué)生不懂得合理利用課余時(shí)間,時(shí)間效率較低。一方面,很多閑置的時(shí)間,很多要做的事情,卻不知道怎么開(kāi)始,如何去做;很多的知識要去掌握,很多的技能需要學(xué)習,卻不知道怎么獲得,如何習得。對學(xué)習對生活他們都顯得迷茫和不知所措。另一方面,尤其是當與高中生活對比的時(shí)候,大學(xué)生活相對自由,缺乏必要的約束,缺乏自制力,不善于安排生活,掌控時(shí)間的學(xué)生利用課余時(shí)間效率變低。

3、學(xué)習時(shí)間不足,過(guò)于沉迷?shī)蕵?lè )

4、參加社會(huì )實(shí)踐太少,社會(huì )交際能力不足

調查結果顯示,只有不到10%的學(xué)生選擇在課余時(shí)間參加兼職工作,30%的學(xué)生參加了社團活動(dòng)。這說(shuō)明了大多數的大學(xué)生的不愿意參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),缺少社會(huì )經(jīng)歷,因此社會(huì )交際能力不足。大學(xué)生一直生活在象牙塔中,對社會(huì )充滿(mǎn)恐懼和畏懼,所以不愿意走出學(xué)校,走進(jìn)社會(huì ),這可能也是大學(xué)生不愿參加社會(huì )實(shí)踐的原因。

1、豎立明確的人生目標,制定符合自己特點(diǎn)的時(shí)間計劃安排

人生有了目標,生活才有動(dòng)力。只有豎立了明確的人生目標,人才能有目的去學(xué)習,有計劃的去生活,我們的生活才不會(huì )茫然而無(wú)所適從。制定符合自己特點(diǎn)的時(shí)間計劃安排,我們可以監督自己的學(xué)習,也可以檢驗學(xué)習的成果。

2、合理規劃課余時(shí)間,提高時(shí)間效率

課余時(shí)間很充足,但是也需要合理分配。不僅要花時(shí)間娛樂(lè )放松,更應該花時(shí)間刻苦學(xué)習。學(xué)習才是學(xué)生的主業(yè),因此我們應該提高自制力,控制上網(wǎng)游戲的時(shí)間。我們要學(xué)會(huì )既學(xué)得開(kāi)心又玩得盡興,只有勞逸結合,才能達到學(xué)習和娛樂(lè )的最佳平衡。

3、加強社會(huì )實(shí)踐,提高自身素質(zhì)

大學(xué)是我們邁進(jìn)社會(huì )的起點(diǎn),在大學(xué)我們就要為將來(lái)的生活工作打好基礎。因此,我們不僅要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識,更要積極參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),不僅要多參加校內的各種社團比賽,同時(shí)也要走出校園,參加各種兼職和實(shí)習活動(dòng)。這不僅能增加我們的閱歷,同時(shí)也能提高自身的能力。

大學(xué)生調查報告

根據以上整理的數據,我進(jìn)行數據分析,得出結論:學(xué)生手機市場(chǎng)是個(gè)很廣闊的具有巨大發(fā)展潛力的市場(chǎng)。

根據調查顯示,在學(xué)生市場(chǎng)份額排名靠前的品牌中,學(xué)生市場(chǎng)份額偏高的品牌有諾基亞36%、摩托羅拉18%、三星25%等,這幾個(gè)品牌無(wú)一例外都是主要以低端機沖擊市場(chǎng),目前國產(chǎn)品牌在學(xué)生市場(chǎng)中認可度也在不斷提高。

作為學(xué)生我對這個(gè)群體做了一些了解,對于我們共同的特點(diǎn)進(jìn)行分析,得出手機市場(chǎng)應該針對不同學(xué)生群體開(kāi)發(fā)產(chǎn)品或進(jìn)行針對性的營(yíng)銷(xiāo)手段,才能夠搶占市場(chǎng)。下面我們就來(lái)對學(xué)生群體的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分析:

1、學(xué)生消費群的普遍特點(diǎn):

1)沒(méi)有經(jīng)濟收入;

2)追逐時(shí)尚、崇尚個(gè)性化的獨特風(fēng)格和注重個(gè)性張揚;

3)學(xué)生基本以集體生活為主,相互間信息交流很快易受同學(xué)、朋友的影響。

4)品牌意識強烈,喜愛(ài)產(chǎn)品;

通過(guò)調查大學(xué)生購買(mǎi)手機主要考慮因素是時(shí)尚個(gè)性化款式、功能、價(jià)格、品牌等,這也成為學(xué)生購買(mǎi)手機的四個(gè)基本準則。在調查中表明,大學(xué)生選擇手機時(shí)最看重的是手機的外觀(guān)設計,如形狀、大小、厚薄、材料、顏色等,占65%;但大學(xué)生也并非一味追求外表漂亮,“內涵”也很重要,所以手機功能也占有一席之位,占50%;其次看重的是價(jià)格,而較少看重的是品牌,看來(lái)現在的大學(xué)生還是比較看重實(shí)際的。

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