大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

什么是職業(yè)生涯規劃？職業(yè)生涯規劃是指一個(gè)人一生職業(yè)發(fā)展道路的設想和規劃。它可以使學(xué)生正確認識自我，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解社會(huì )，增強學(xué)生的自信心，促成學(xué)生自我實(shí)現。結合當前大學(xué)生職業(yè)生涯規劃存在的問(wèn)題，對大學(xué)生職業(yè)生涯規劃設計提出了一些思路。

合理設計個(gè)人職業(yè)生涯規劃，是大學(xué)生通向成功的第一步。它可以使大學(xué)生充分地認識自己，客觀(guān)分析環(huán)境，正確選擇職業(yè)，采取有效的措施克服職業(yè)生涯發(fā)展中的各種困擾，從而實(shí)現自己的理想。然而，在當代大學(xué)生中，有一半以上的人沒(méi)有進(jìn)行過(guò)職業(yè)生涯規劃，他們不知道自己將來(lái)要從事什么樣的職業(yè)或者對自己所選擇的職業(yè)缺乏必要的了解。這種狀況需要盡快改善。

大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃過(guò)程中，從自我認識、環(huán)境評估、職業(yè)定位、計劃執行以及評估反饋等環(huán)節都暴露出一些問(wèn)題，其中比較突出的是認識不夠客觀(guān)、規劃和實(shí)施有些脫離實(shí)際、帶有理想化的傾向，具體表現在以下幾個(gè)方面。

不少大學(xué)生只盯住“三大”(大城市、大企業(yè)、大機關(guān))、“三高”(高收入、高福利、高地位)單位，很少有人主動(dòng)愿意去欠發(fā)達地區。不少大學(xué)生選擇以考取學(xué)位和證書(shū)作為發(fā)展主路徑，以考研和考博來(lái)作為自己職業(yè)設計的職業(yè)目標，還有些大學(xué)生“為保險起見(jiàn)”準備了四條以上的發(fā)展路徑，但這些路徑的結果懸殊較大，路徑之間也缺乏內在聯(lián)系，發(fā)展方向和路徑的模糊不清勢必導致在實(shí)際選擇中的猶豫不決，不利于核心職業(yè)目標的實(shí)現。

為了增加“工作經(jīng)驗”，不少大學(xué)生選擇了兼職，做家教、促銷(xiāo)員和業(yè)務(wù)員等；為了提高就業(yè)競爭力，不少大學(xué)生選擇考證來(lái)增加“籌碼”，整天忙著(zhù)各種各樣的考試;還有的大學(xué)生花了大量時(shí)間參加各種文體活動(dòng)，只是為了向用人單位證明其興趣廣泛?？傊?，社會(huì )實(shí)踐缺乏職業(yè)方向性，遍地開(kāi)花，注重量的積累而忽視了質(zhì)的要求，不僅使大學(xué)生疲于奔命，而且盲目性和風(fēng)險性都增大。

”

有些大學(xué)生對經(jīng)濟學(xué)上講的“最小成本、最大收益”津津樂(lè )道，花費大量時(shí)間和精力在尋找“最佳規劃”上，希望“一次規劃，終身受益”，在做規劃時(shí)面面俱到，不愿舍棄，在行動(dòng)中也不愿從小事做起，碰到困難就不知所措，不會(huì )靈活采取調整措施。實(shí)際上，由于諸多因素的限制，一個(gè)人幾乎是無(wú)法做出一個(gè)十全十美的職業(yè)生涯規劃的，況且，由于外部環(huán)境變化和自身認識、能力的提高，職業(yè)生涯規劃也是需要不斷調整、與時(shí)俱進(jìn)的。

做一份完美職業(yè)生涯規劃應包括自我評估、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目標的確定、實(shí)施策略與措施和反饋調整五個(gè)環(huán)節。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃的第一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節是進(jìn)行正確的評估。自我評估是個(gè)人職業(yè)生涯規劃的基礎，也是能否獲得可行的規劃方案的前提。一個(gè)人只有通過(guò)自我評估，正確深刻地認識和了解自己，才能對未來(lái)的職業(yè)生涯作出最佳抉擇。如果忽略了自我評估，所做的職業(yè)生涯規劃很容易中途夭折。

自我評估的主要內容是與個(gè)人相關(guān)的所有因素，包括興趣、氣質(zhì)、性格、能力、特長(cháng)、學(xué)識水平、思維方式、價(jià)值觀(guān)、情商以及潛能等。簡(jiǎn)言之，要弄清楚我是誰(shuí)？我想做什么？我能做什么？當然，一個(gè)人對自己的認識往往是片面的，所以在自我評估中還應善于聽(tīng)取他人的意見(jiàn)。

職業(yè)環(huán)境因素對個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的影響是巨大的。作為社會(huì )生活中的個(gè)體，我們只有順應職業(yè)環(huán)境的需要，趨利避害，最大可能地發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢，才能實(shí)現個(gè)人目標。

職業(yè)環(huán)境分析包括對社會(huì )政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析。要評估和分析職業(yè)環(huán)境條件的特點(diǎn)；發(fā)展與需求變化的趨勢；自己與職業(yè)環(huán)境的關(guān)系以及職業(yè)環(huán)境對自己的有利條件和不利因素等。要弄清楚自己在這種職業(yè)環(huán)境條件之下，究竟能干成什么？這樣你的職業(yè)生涯規劃才會(huì )切實(shí)可行，而不致流于空泛。

社會(huì )的需求在不斷變化發(fā)展，只有密切關(guān)注職業(yè)的發(fā)展變化，學(xué)會(huì )收集、分析社會(huì )需求信息，使自己職業(yè)的選擇與社會(huì )的需求相適應，并根據社會(huì )的變化調整職業(yè)生涯規劃才不至于被淘汰出局。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃指導既是一項神圣的事業(yè)，又是一項專(zhuān)業(yè)性很強的工作，它充分體現高校的教育功能，需要具備一支具有較強專(zhuān)門(mén)知識、能力和素質(zhì)的隊伍。這就需要通過(guò)集中培訓和學(xué)習，建立一支專(zhuān)業(yè)化、專(zhuān)家化、科學(xué)化的職業(yè)生涯指導隊伍，經(jīng)常開(kāi)展畢業(yè)生的職業(yè)指導、咨詢(xún)、推薦和服務(wù)工作，成為大學(xué)生的“職業(yè)導航師”。只有這樣才能滿(mǎn)足大學(xué)生求職的需求，才能幫助大學(xué)生確立正確的職業(yè)意識。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

上圖是我在八種職業(yè)價(jià)值觀(guān)中的得分，其中得分的三種是能反映我進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)首先看重的價(jià)值。所以，從上圖來(lái)看，我的主要職業(yè)價(jià)值取向是：

服務(wù)奉獻型（d）：

服務(wù)型的人一向追求他們認可的核心價(jià)值，例如：幫忙他人，改善人們的安全，經(jīng)過(guò)新的產(chǎn)品消除疾病等。他們一向追尋這種機會(huì )，這意味著(zhù)即使變換公司，他們也不會(huì )理解不允許他們實(shí)現這種價(jià)值的變動(dòng)或工作提升。

生活型（l）：

生活型的人期望將生活的各個(gè)主要方面整合為一個(gè)整體，喜歡平衡個(gè)人的、家庭的和職業(yè)的需要，所以，生活型的人需要一個(gè)能夠供給'足夠彈性'的工作環(huán)境來(lái)實(shí)現這一目標。生活型的人甚至能夠犧牲職業(yè)的一些方面，例如放棄職位的提升，來(lái)?yè)Q取三者的平衡。他們將成功定義的比職業(yè)成功更廣泛。相對于具體的工作環(huán)境、工作資料，生活型的人更關(guān)注自我如何生活、在哪里居住、如何處理家庭事情及怎樣自我提升等。

挑戰型（o）：

挑戰型的人喜歡解決看上去無(wú)法解決的問(wèn)題，戰勝強硬的對手，克服無(wú)法克服的困難障礙等。對他們而言，參加工作或職業(yè)的原因是工作允許他們去戰勝各種不可能。他們需要新奇、變化和困難，如果事情十分容易，它立刻變得十分令人厭煩。

自我分析小結

經(jīng)過(guò)對職業(yè)規劃測評結果的分析和總結，重新認識了自我：我的職業(yè)興趣在研究型、社會(huì )型和藝術(shù)型；我的主要職業(yè)本事是算術(shù)本事，察覺(jué)細節本事和空間確定本事；我的主要職業(yè)價(jià)值觀(guān)取向是服務(wù)奉獻型，生活型和挑戰型。我的職業(yè)性格是內向，有職責心，喜歡安靜，獨立思考，善于運用邏輯分析得出結論，但在人際交往方面不足，處于被動(dòng)，對于職業(yè)選擇不利。能夠看出，我能夠從事醫療方面的工作，對于我要成為一名醫生，我會(huì )充分發(fā)揮我的優(yōu)勢，在未踏入社會(huì )前努力完善自我，讓自我更適合做一名醫生，做一名真正為人民服務(wù)的好醫生，才無(wú)愧于這神圣的職業(yè)。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

一：決策前分析在學(xué)了差不多一年的導游專(zhuān)業(yè)之后，我覺(jué)得我們要具備的知識和能力是很多的，第一就是要以健康的身體為前提條件，只有有一個(gè)健康的身體，才能有資格去帶領(lǐng)游客觀(guān)光；其次，我們要博覽群書(shū)，不要求我們非常的懂，但至少要了解它；再者，作為一名導游，不僅要會(huì )說(shuō)，還要具備良好的心理素質(zhì)，不能與游客硬碰硬，要知道自己是一名導游，導游是什么，就是要讓游客開(kāi)心，一個(gè)不能讓游客開(kāi)心的導游就談不上是一位好導游?？傊?，如果想發(fā)展得好，前提就是要全面提高自己在各方面的素質(zhì)。

二：我的性格特點(diǎn)作為一名二十一世紀的當代青年，就應該有積極向上的端正態(tài)度，而我也正是一直秉承著(zhù)這樣的一種態(tài)度來(lái)面對生活的。一直以來(lái)，我都生活得很充實(shí)，家庭條件雖然不是很好，但是我從不埋怨，并且一直將這樣的條件視為我前進(jìn)的動(dòng)力，激勵自己努力，決不讓家人失望。以前的我，因為是單親家庭的關(guān)系，因而產(chǎn)生了較為悲觀(guān)的情緒，從初一開(kāi)始就一直活在陰影里。不過(guò)到了高中，漸漸的老師一直在我的背后鼓勵和支持我，我再次對自己產(chǎn)生了信心，盡管高考有很多不如意的地方，但我依然堅強。到了現在，我完全變了。變得有自信、大膽、樂(lè )觀(guān)，所以每天都很開(kāi)心，即使有煩惱也只是暫時(shí)的。優(yōu)勢：人際關(guān)系好，一直都很努力讓自己變得更加優(yōu)秀，樂(lè )觀(guān)積極，責任心強，愛(ài)發(fā)現，愛(ài)探索。劣勢：性格比較急躁，這是對我的一大缺點(diǎn)。

三、解決性格缺陷我知道人得性格都是與生俱來(lái)的，一旦成形了就很難再做改變。但如果想要完善自己就得努力去克服這樣的困難。所以，一直以來(lái)我都在狠狠的努力并且堅持著(zhù)，盡量讓自己保持在最佳狀態(tài)，堅持做一些修身養性的事情。比如：聽(tīng)歌、練書(shū)法等，現在我正在實(shí)際行動(dòng)當中，并且會(huì )一直堅持下去的。

四：選擇該就業(yè)方向的理由一是根據自己的興趣愛(ài)好，二是看到了當前的就業(yè)形勢，覺(jué)得導游一職還是比較好就業(yè)的。而且，很少有自己喜歡而又適合在當前形勢下的工作，但偏偏我就是，所以我覺(jué)得自己很幸運，并且會(huì )好好的珍惜它。

五：我發(fā)現的問(wèn)題導游的前提是考到導游資格證，再與旅行社簽訂合同，等拿到了導游證就可以出去帶團，自己賺錢(qián)，自己維持生計，這是一個(gè)比較好的方向。但是我也發(fā)現了一些問(wèn)題：當導游最難克服的就是體力不支和心理困難。先說(shuō)體力吧，出去帶一個(gè)團，非常累，不僅要每時(shí)每刻地顧著(zhù)游客不要落單、走丟、迷路等，還要不停地講解。如果是帶游人文的點(diǎn)還好，如果是帶團爬山的話(huà)，體力不支是常有的事，所以非常的辛苦，女孩子一般很難克服這樣的困難。第二就是心理素質(zhì)了。如果在帶團的時(shí)候不小心與游客產(chǎn)生了矛盾，是自己的錯就承認還好，不是自己的錯還被打罵一場(chǎng)，心理素質(zhì)不好的話(huà)很容易把不滿(mǎn)的情感流露出來(lái)，但是作為一名導游，我們根本不應該這樣做，并且還得忍，還得用微笑去面對所有。

六：克服問(wèn)題為了克服這些問(wèn)題，首先還得是從培養自己各方面的能力開(kāi)始。要多做運動(dòng)，正常飲食，加提高自己的心里素質(zhì)。培養在遇到困難時(shí)能夠獨立解決問(wèn)題的能力，向優(yōu)秀的人學(xué)習，虛心學(xué)習別人的優(yōu)勢并且彌補自己，更重要的是要學(xué)會(huì )忍。

七：行動(dòng)計劃在校期間要完成的任務(wù)：

1、堅持每天晨運，鍛煉身體最重要

2、堅持練英語(yǔ)口語(yǔ)，過(guò)英語(yǔ)四、六級很有必要，雖然非英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)

3、要一口氣拿下導游人員資格證書(shū)

4、爭取每年成績(jì)做到優(yōu)秀，是在不行也不能掛科

5、實(shí)習期間努力讓自己的專(zhuān)業(yè)技能更加熟練

畢業(yè)之后的任務(wù)：

1、畢業(yè)后去旅行社找份工作，認真帶團

2、在工作期間豐富自己的知識，增強自己的能力

3、完成自學(xué)考試，可能去考研以提高自己的學(xué)歷

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

職業(yè)生涯對每個(gè)人而言，都是在一定的時(shí)間內有效，如果不進(jìn)行合理有效的規劃，就會(huì )浪費自己的時(shí)間和生命，范文之職業(yè)生涯規劃:個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)。作為已經(jīng)工作的我，很早就知道如果不為自己擬定一份職業(yè)生涯規劃，把自己的未來(lái)設計好。生活和工作就會(huì )沒(méi)有了方向，就像大海里的一葉小舟，迷失方向，不知所歸，為了高效的利用時(shí)間，實(shí)現自己的人生價(jià)值，特作以下個(gè)人職業(yè)生涯規劃：

勤奮好學(xué)，誠懇踏實(shí)、積極向上。有極強的責任心，善于觀(guān)察，做事認真。易于溝通，能夠以積極的態(tài)度面對工作及盡自己的最大能力及時(shí)的完成公司所交于的任務(wù)。有時(shí)比較固執，不過(guò)自己還算有自知知明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)在那。知己知彼，百戰不殆，進(jìn)行職業(yè)規劃首先要知己，即全面、深入、客觀(guān)的分析和了解自己?？梢杂脙删湓?huà)來(lái)概括我自己：出生于黃河邊一個(gè)普通的農民家庭。艱苦的成長(cháng)環(huán)境塑造了我勇于挑戰、堅忍不拔的堅強意志，純樸善良的父母教會(huì )了我誠實(shí)守信、與人為善的處世原則，十年高等教育的經(jīng)歷給予了我廣博深厚的知識積淀。

在知己的基礎上還要知彼，即全面、客觀(guān)、正確地分析和了解自己將要從事的工組崗位、單位情況以及行業(yè)環(huán)境，這樣才能做出符合實(shí)際的職業(yè)規劃。結合應聘的工作崗位，我認為，要對會(huì )計行業(yè)的發(fā)展趨勢和某某單位的基本情況進(jìn)行全面而細致的分析，職業(yè)生涯規劃《個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)》。

遇到自己想不開(kāi)的事，要保持頭腦冷靜，要留給自己反思的時(shí)間，多反省自己努力使自己的頭腦靈活起來(lái)，多與人溝通，或向高人求教。優(yōu)點(diǎn)就不用多說(shuō)了，繼續發(fā)揚。 廣泛的個(gè)人興趣和業(yè)余愛(ài)好，如爬山、打球、唱歌、交友等，使我認識和結交了眾多的朋友，接觸并融入了不同的圈子，從而培養了我活潑開(kāi)朗、友善待人的個(gè)性特點(diǎn)和性格取向。漫長(cháng)而豐富的學(xué)習歷程和實(shí)習經(jīng)歷造就了我吃苦耐勞、鍥而不舍、永不退縮的堅強意志，養成了我仔細認真、踏實(shí)、追求完滿(mǎn)的做事風(fēng)格。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

曾經(jīng)，懷揣著(zhù)夢(mèng)想，充滿(mǎn)著(zhù)希冀，來(lái)到了北京，來(lái)到了大學(xué)，但是，大一的第一個(gè)學(xué)期，在枯燥乏味生活中，突然感覺(jué)自己失去了曾經(jīng)為之堅持的很多東西，尤其是夢(mèng)想。大學(xué)與我所想象的樣子完全不同，覺(jué)得生活突然缺少了很多的動(dòng)力?？粗?zhù)身邊的同學(xué)們也這樣平凡懶散的生活，使得自己也開(kāi)始要習慣了這種缺乏營(yíng)養的日子。但是，從開(kāi)始上周老師的職業(yè)生涯規劃課程開(kāi)始，我在一點(diǎn)點(diǎn)的開(kāi)始改變自己的想法，我開(kāi)始明白，我只有活的和別人不一樣，盡早規劃自己才能去完成既定目標，曾經(jīng)的夢(mèng)想，于是，我開(kāi)始向那些優(yōu)秀的學(xué)長(cháng)們學(xué)習，開(kāi)始規劃自己的職業(yè)生涯。

在這半年的學(xué)習中，我感受到只要我們懂得要規劃自己，懂得要活的與別人不一樣，并開(kāi)始著(zhù)手準備，那么，我們就會(huì )達到自己的夢(mèng)想，就會(huì )讓夢(mèng)想照進(jìn)現實(shí)!

1、我的性格：大家都說(shuō)我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時(shí)候在一些場(chǎng)合缺乏自信，有的時(shí)候患得患失，總是考慮的太多，所以錯過(guò)了一些很好的機會(huì )。從小到大都比較要強，不服輸，總想必別人做的更好，不過(guò)來(lái)到大學(xué)，發(fā)現人外有人，天外有天，所以開(kāi)始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時(shí)候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進(jìn)一步改善。我是個(gè)很好的合作伙伴，做事踏實(shí)認真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不茍。

2、我的興趣：喜歡看電視，看報紙，上網(wǎng)，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關(guān)心時(shí)事和政治方面的新聞，可以說(shuō)愛(ài)好廣泛，但是沒(méi)有什么很專(zhuān)一能做好的事情。

3、我自己認為所具有的能力：現在在班級里擔任班長(cháng)，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協(xié)調班級工作中，增強了合作意識，并提升了統籌規劃的能力，在工作中，可能會(huì )遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過(guò)程中，我也提升了解決問(wèn)題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動(dòng)的能力。

4、我的價(jià)值觀(guān)：我自己感覺(jué)我的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)都比較正確，信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢(qián)去追逐，最有意義的一生是活的快樂(lè )幸福，而不是為了追逐金錢(qián)和奢侈的生活。

5、我的優(yōu)勢和劣勢：優(yōu)勢，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動(dòng)等方面有一定的組織能力，性格比較開(kāi)朗，能夠很好的調節自己的心情。比較要強，做事踏實(shí)。劣勢，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時(shí)候性格太直了，有什么說(shuō)什么，容易傷害到別人。

6、我的技能：英語(yǔ)比較好，計算機常用軟件的使用，口語(yǔ)表達能力比較強，善于學(xué)習新事物。

我所學(xué)的是自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)。與本專(zhuān)業(yè)就業(yè)領(lǐng)域相關(guān)聯(lián)的行業(yè)在近年來(lái)借助市場(chǎng)經(jīng)濟的搞活和對外開(kāi)放程度的加深，也獲得了飛速發(fā)展。民航、鐵路、金融、通信系統、稅務(wù)、海關(guān)等部門(mén)的自動(dòng)化程度越來(lái)越高，科研院所、高科技公司也借助強大的人才優(yōu)勢，發(fā)展迅猛。未來(lái)隨著(zhù)自動(dòng)化技術(shù)應用領(lǐng)域的日益拓展，對這一專(zhuān)業(yè)人才的需求將會(huì )不斷增加，自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生也將借助這一技術(shù)的廣泛應用而在社會(huì )生活的各個(gè)領(lǐng)域、經(jīng)濟發(fā)展的各個(gè)環(huán)節找到發(fā)揮自己專(zhuān)長(cháng)的理想位置。雖然現在的自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)就業(yè)形勢較為理想，但是如果在專(zhuān)業(yè)課程上沒(méi)有很過(guò)硬的技術(shù)，就很難找到一個(gè)滿(mǎn)意的工作。由于對技術(shù)的要求較高，而在大學(xué)本科階段有很多東西都學(xué)不到，所以我要考研，考本專(zhuān)業(yè)的研究生，繼續深造，爭取能夠在對口專(zhuān)業(yè)找到一個(gè)工作。雖然，對于一個(gè)女生來(lái)說(shuō)，學(xué)習自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)比較困難，但是如果堅定了信念，并努力把它學(xué)好，應該沒(méi)有什么做不到的事情?！凹热贿x擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程”，在今后的幾年里，我也要努力的學(xué)習自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)就業(yè)時(shí)所要求的職業(yè)技能，爭取能夠在四年里有社會(huì )實(shí)踐的機會(huì )，在實(shí)踐中找到培養自己的專(zhuān)業(yè)技能。

1、 在選擇職業(yè)時(shí)遇到的最大困難和困惑：我現在學(xué)習的專(zhuān)業(yè)是自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)，如果我從事本專(zhuān)業(yè)工作，那么就需要我有很扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基本功和基礎，但是現在我所學(xué)習的編程等內容對我自己來(lái)說(shuō)有一定的難度，不而且對這些內容并沒(méi)有很深的興趣，只是在一點(diǎn)點(diǎn)的培養。第二，現在全國開(kāi)展此專(zhuān)業(yè)的學(xué)校有很多，而對于此專(zhuān)業(yè)我們學(xué)校并沒(méi)有什么競爭力，所以不知道自己以后能不能找到合適的工作，也不知道今后能不能勝任自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)的工作。

2、 我的職業(yè)選擇：第一，是電力工程師;第二，是大學(xué)老師;第三，是考公務(wù)員。

3、 我的選擇路徑：考研

4、 swot分析

內部環(huán)境因素優(yōu)勢因素(s)弱勢因素(w)

1.有學(xué)習新知識的能力

2. 目標明確

3.善于動(dòng)腦思考

4.分析問(wèn)題的能力比較強

5.英語(yǔ)水平較高

6.求職能力強

7.情商較高，綜合素質(zhì)比較強

1.專(zhuān)業(yè)知識水平不夠

2.做事毛躁，不耐心

3.自己努力不夠

外部環(huán)境因素機會(huì )因素(o)威脅因素(t)

1.所學(xué)專(zhuān)業(yè)很好。獲得工作機會(huì )不錯

2.工科專(zhuān)業(yè)缺口，需求量較大

3.我們畢業(yè)時(shí)，金融危機逐漸減輕

1.女生工作不好找

2.全國開(kāi)設此專(zhuān)業(yè)的學(xué)校很多，競爭壓力較大

3.大學(xué)生就業(yè)形勢緊張

swot分析：我的性格的嚴謹等方面都很適合這個(gè)職業(yè)，而且綜合素質(zhì)比較高，比較有競爭力，而且現在大環(huán)境上此專(zhuān)業(yè)有一定的缺口，因此就業(yè)相對比較容易。但是作為女生有一定的劣勢，就需要我去學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識，在其他方面超出男生，才能找到一份滿(mǎn)意的工作。

5、我的職業(yè)目標選擇的工作內容和勝任條件

工作內容：

1、研究指定電力系統的規劃立項，進(jìn)行投資概算。

2、負責電力設備的設計工作。

3、研究開(kāi)發(fā)電力設備安裝施工技術(shù)。

4、負責相關(guān)發(fā)電設備運行的技術(shù)督導工作。

5、分析和處理電力設備安裝、調試、檢修和改造中的技術(shù)問(wèn)題。

職業(yè)概述：電力工程師是從事電站與電力系統的勘測、規劃、設計、安裝、調試、運行、檢修、電網(wǎng)調度、用電管理、電力環(huán)保、電力自動(dòng)化、技術(shù)管理等工作的電力專(zhuān)業(yè)工程技術(shù)人員。

勝任條件：我學(xué)習的專(zhuān)業(yè)和本職業(yè)的要求相關(guān)，如果研究生畢業(yè)后參與此工作，在專(zhuān)業(yè)上的知識應該就夠用了。我比較認真，在技術(shù)工作中可以很好的完成任務(wù)。我的合作能力比較強，可以建立一個(gè)很好的合作團隊。

6、與職業(yè)選擇目標的差距：主要是在專(zhuān)業(yè)知識上，還有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程師，以后的工作很可能會(huì )比較枯燥，比較復雜，這就需要我有很強的耐心，和對工作的熱愛(ài)。這也需要我在今后的學(xué)習中不斷努力提高。

1、xxxx年暑假：進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中提升自己的吃苦耐勞和團隊合作能力。并在世博會(huì )期間去參觀(guān)，因為在世博會(huì )上所展出的很多是我們專(zhuān)業(yè)最高水平的產(chǎn)品，最高的技術(shù)展示，所以很有必要去參觀(guān)并仔細了解它們，提高自己的創(chuàng )新能力。

2、xxxx―xxxx學(xué)年：大二是專(zhuān)業(yè)課最多的時(shí)候，因為我要從事本專(zhuān)業(yè)工作，并想考研，因此，大二一定要抓緊一切時(shí)間努力學(xué)習，并加深編程知識，如c語(yǔ)言和c++，這是以后學(xué)習的基礎，一定要打好基礎。大二的實(shí)驗課程明顯增多，一定要把學(xué)習與實(shí)驗相結合，工科需要的是動(dòng)手能力，一定要在實(shí)驗里多鍛煉多學(xué)習。爭取參加數學(xué)建模大賽，并申請urtp項目，幫助老師做一些項目。

四六級：在12月份考過(guò)英語(yǔ)四級，在xxxx年6月考過(guò)英語(yǔ)六級，并爭取考過(guò)計算機三級。

獎學(xué)金：爭取在這一學(xué)年，每科成績(jì)都過(guò)80，爭取獲得專(zhuān)業(yè)獎學(xué)金。

入黨：好好表現，向黨組織靠攏，起好帶頭作用，爭取入黨。

體育：加強鍛煉，爭取減肥15斤。提高體能，為了今后的考研的辛苦學(xué)習和高強度的工作提前鍛煉好身體。

3、 考驗計劃：xxxx―20xx學(xué)年這考研的沖刺時(shí)刻，大部分的時(shí)間就要放在考研上，并參加考研輔導班，爭取考上自己理想的專(zhuān)業(yè)的研究生。

xxxx年6月開(kāi)始，關(guān)注考研動(dòng)態(tài)，在英語(yǔ)方面開(kāi)始背單詞和課文，報考研英語(yǔ)輔導班，開(kāi)始向考研方向學(xué)習英語(yǔ)。報考爭執輔導班。

xxxx年8月開(kāi)始，從頭復習高數線(xiàn)代等，按章節排好復習，掌握復習時(shí)間。

實(shí)習計劃：我們學(xué)院大三有金工實(shí)習，爭取在這些實(shí)習過(guò)程中，提高動(dòng)手能力，為以后的工作打好基礎。要做一個(gè)有理論也有時(shí)間的大學(xué)生。

以上就是我的職業(yè)生涯設計，雖然實(shí)現夢(mèng)想這條路很難走，但是既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。我沒(méi)有退路，只能向前，考研，就業(yè)，都很艱難，但是在努力地過(guò)程中，我會(huì )感受到為了夢(mèng)想而拼搏的幸福與快樂(lè )。即使，最后我沒(méi)有實(shí)現理想，但是，至少我努力過(guò)。有句話(huà)說(shuō)，天空不留下鳥(niǎo)的痕跡，但我已經(jīng)飛過(guò)。這些努力，絕對不會(huì )白費，只要有信心，只要夠堅定，只要不放棄，我想我的夢(mèng)想會(huì )照進(jìn)現實(shí)，我會(huì )走到夢(mèng)想的彼岸。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

[階段目標]順利畢業(yè)；成為一個(gè)有一定經(jīng)驗的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員（職業(yè)方向）

[總體目標]成為一家大公司的總裁

[個(gè)人分析]自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經(jīng)有過(guò)兼職推銷(xiāo)人員的經(jīng)歷并取得相當不錯的成績(jì)。而且，自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)也是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)，這也是正是自己的興趣所在。

[社會(huì )環(huán)境分析]中國現在是一個(gè)政治穩定，經(jīng)濟、文化高速發(fā)展的國家，并且這種狀況為每一個(gè)都提供了一個(gè)好的發(fā)展機遇。隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展，市場(chǎng)在經(jīng)濟活動(dòng)中的作用將越來(lái)越大。

[職業(yè)分析]社會(huì )的發(fā)展將會(huì )對市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的職業(yè)產(chǎn)生重要的影響：對市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的依賴(lài)性將越來(lái)越大。而且，社會(huì )對市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的需求將越來(lái)越大。個(gè)人選擇的行業(yè)還沒(méi)有最后確定，但比較感興趣是制藥、保險和食品。這些行業(yè)都是社會(huì )所不可缺少的行業(yè)，而且隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會(huì )相當大。

[目標分解與目標組合]

（1）目標分解：目標可分解成兩個(gè)大的目標——一個(gè)是順利畢業(yè)，一個(gè)是成為一個(gè)有一定經(jīng)驗的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員。

對于第一個(gè)目標，又可分解為把專(zhuān)業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，順利畢業(yè)。接下來(lái)，還可以細分：在專(zhuān)業(yè)課程中，如何學(xué)好每一門(mén)課程；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學(xué)好……。

對于第二目標，又可分解為接觸市場(chǎng)階段，了解市場(chǎng)階段、熟悉市場(chǎng)階段。接下來(lái)，還可以細分：在接觸市場(chǎng)階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系……。

（2）目標組合：順利畢業(yè)的前提是學(xué)好專(zhuān)業(yè)課程，而專(zhuān)業(yè)課程的學(xué)習則對職業(yè)目標（成為一個(gè)有一定經(jīng)驗的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員）有促進(jìn)作用。

[具體實(shí)施方案]

要成為一個(gè)有一定經(jīng)驗的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員的差距。這些差距包括：

（1）思想觀(guān)念上的差距。剛從事銷(xiāo)售的人一般會(huì )認為銷(xiāo)售只是賣(mài)出商品，但有一定經(jīng)驗的人則會(huì )認為銷(xiāo)售是“賣(mài)出自己”——客戶(hù)只有相信銷(xiāo)售者，才可能購買(mǎi)商品。為了縮小這種差距，需要向有經(jīng)驗的人員請教，并在實(shí)踐中去體會(huì )這一點(diǎn)。

（2）知識上的差距。書(shū)本知識的欠缺只是一個(gè)方面，更重要的應當是實(shí)踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學(xué)習書(shū)本知識的同時(shí)，多參與真正的市場(chǎng)銷(xiāo)售，在實(shí)踐中體會(huì )書(shū)本知識。

（3）心理素質(zhì)的差距。市場(chǎng)銷(xiāo)售需要百折不撓的精神，而作為一個(gè)被人稱(chēng)

為“天之驕子”的大學(xué)生，缺少的可能恰恰是這一點(diǎn)，往往遇到些許挫折和失敗就會(huì )退縮。這種差距，需要在實(shí)踐中逐步消除。

（4）能力和差距。這一點(diǎn)可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實(shí)踐中逐步學(xué)習外，還要和七八名銷(xiāo)售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時(shí)請教和學(xué)習。

[檢查和反饋]在向銷(xiāo)售高手請教的過(guò)程中，發(fā)現自己需要學(xué)習的書(shū)本知識很不夠，特別是外語(yǔ)方面能力需要提高，否則，就無(wú)法造應現在的銷(xiāo)售要求。所以決定加強英語(yǔ)的學(xué)習，準備報一個(gè)英語(yǔ)的口語(yǔ)班，每周上一次課，同時(shí)，準備參加學(xué)校里的英語(yǔ)角，切實(shí)提高英語(yǔ)水平。

在銷(xiāo)售過(guò)程中還發(fā)現，銷(xiāo)售中有很多僅屬事務(wù)性的活動(dòng)，沒(méi)有太多的智力成分，所以決定以后減少參加類(lèi)似活動(dòng)的次數，把精力用在那些對自己有鍛煉意義的事情上去。

（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規劃的實(shí)施策略

大學(xué)的學(xué)制一般為3—5年，在每一學(xué)年中，大學(xué)生的學(xué)習重點(diǎn)與心理特征都有所不同。根據這一自然的年限劃分，大學(xué)生可以按學(xué)年為階段目標，進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規劃，并按照每個(gè)階段的不同目標和自身成長(cháng)特點(diǎn)，制訂一些有針對性的實(shí)施方案。下面以本科四年制的大學(xué)生的職業(yè)生涯規劃實(shí)施方案為例，供大家參考：

1。大學(xué)一年級：探索期

[階段目標]職業(yè)生涯認知和規劃。

計算機能力的培養，掌握現代職業(yè)者所應具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計劃做好資料收集及課程準備，多利用學(xué)生手冊，為將來(lái)的就業(yè)選擇打下良好的基礎。

2。大學(xué)二年級：定向期

[階段目標]初步確定畢業(yè)方向以及相應能力與素質(zhì)的培養。

[實(shí)施方案]認識自己的需要和興趣，確定自己的價(jià)值觀(guān)、動(dòng)機和抱負?？紤]未來(lái)的畢業(yè)方向（深造或就業(yè)等），了解相關(guān)的活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過(guò)參加學(xué)生會(huì )或社團等組織，培養和鍛煉自己的領(lǐng)導組織能力、團隊協(xié)作精神，同時(shí)檢驗自己的知識技能；可以開(kāi)始嘗試兼職、社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅持性，最好能在課余時(shí)間從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責任感、主動(dòng)性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗；增加英語(yǔ)口語(yǔ)和計算機應用的能力，通過(guò)英語(yǔ)和計算機的相關(guān)證書(shū)考試，并開(kāi)始有選擇地輔修其他專(zhuān)業(yè)的知識以充實(shí)自己。

3。大學(xué)三年級：準備期

[階段目標]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準備

[實(shí)施方案]加強專(zhuān)業(yè)知識學(xué)習的同時(shí)，考取與目標職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書(shū)或相應地通過(guò)職業(yè)技能鑒定。因為臨近畢業(yè)，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專(zhuān)業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì )，學(xué)習寫(xiě)簡(jiǎn)歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機會(huì )要積極嘗試；加入校友網(wǎng)絡(luò )，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年求職情況；如果決定教研，也要做好復習準備；希望出國留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問(wèn)，參、與留學(xué)系列活動(dòng)，準備toefl、gre的應試，注意留學(xué)考試資訊，向相關(guān)教育部門(mén)索取簡(jiǎn)章參考。

4。大學(xué)四年級：沖刺就業(yè)。

[階段目標]成功就業(yè)

[實(shí)施方案]這個(gè)聯(lián)階段大學(xué)生的畢業(yè)方向已經(jīng)確定，大部分學(xué)生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時(shí)，可先對前三年的準備做一個(gè)總結；首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確，前三年的準備是否已充實(shí)；然后，開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗自己的積累和準備；最后，進(jìn)行預習或模擬面試。

積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓練，盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進(jìn)行施展演練。在撰寫(xiě)畢業(yè)論文的時(shí)，可大膽提自己的見(jiàn)解，鍛煉自己獨立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng )造性。另外，要重視實(shí)習機會(huì )，通過(guò)實(shí)習從宏觀(guān)上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀(guān)上明確個(gè)人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

9月，是新生步入大學(xué)校園的季節，同時(shí)也是畢業(yè)生走出校園、重新定位的一個(gè)轉折點(diǎn)。 作為一名大一新生的我，懷著(zhù)激動(dòng)、喜悅的心情，充滿(mǎn)著(zhù)希望，也帶著(zhù)幾分迷茫走進(jìn)了大學(xué)校園。在我進(jìn)入大學(xué)校園時(shí)，迎面而來(lái)的是美麗新奇的校園建設、親切相似的同學(xué)面容、陌生向往的生活環(huán)境。有高興，也有失落，但我都走進(jìn)了大學(xué)校園，一切的一切將從這里開(kāi)始四年新的學(xué)習和生活。

進(jìn)入大學(xué)，我曾思考過(guò)一個(gè)問(wèn)題:"我將如何度過(guò)自己的大學(xué)生活?" 同時(shí)，更多的問(wèn)題還將接踵而來(lái)，"課余時(shí)間自己怎么安排?""我的專(zhuān)業(yè)學(xué)習該怎么計劃?"

一下子從高中時(shí)代如上弦箭般的緊張淪落到無(wú)拘束的生活，人就很容易變得慵懶。習慣了高中時(shí)代的生活，上課、作業(yè)、考試及活動(dòng)，都由老師或班主任統一安排。而到了大學(xué)，我們就像松了韁繩的野馬，盡情玩樂(lè )，反而把最重要的學(xué)習丟一邊了。所以，對于剛進(jìn)大學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，要先把目標定下來(lái)，想想四年后的路我要決定怎樣走?大學(xué)是一個(gè)全新的環(huán)境。步入這個(gè)環(huán)境的大學(xué)生，其實(shí)已經(jīng)是半個(gè)社會(huì )人。作為一名新生，應該樹(shù)立一個(gè)全新的意識:獨立自主，自己來(lái)規劃即將開(kāi)始的大學(xué)生活。

規劃學(xué)習

明確四年后要做的事，制定計劃

剛到大學(xué)的時(shí)候，老師就說(shuō)要在進(jìn)校時(shí)就好好把握自己，盡快融入角色。記得一定要把入門(mén)的基礎學(xué)好。為以后打好基礎。相比高中，大學(xué)中的學(xué)習，更多的是自學(xué)，明確知道自己想做什么，然后制定相關(guān)目標。作為我們美術(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，在學(xué)好專(zhuān)業(yè)的同時(shí)，還要學(xué)好普通話(huà)學(xué)習計算機知識，輔助自己的學(xué)習以及如何教育的知識，然后獲得一些相關(guān)的證書(shū)，為將來(lái)的就業(yè)做好充分準備。

調整心理

你不再是尖子生，一切從零開(kāi)始

首先要正確看待自己。在這里，我們的基礎都差不多，不管你在高中是多么出色還是落后。。。在這里我們都是普通人，一切從0開(kāi)始。

剛到大學(xué)，我們要先熟悉環(huán)境，適應大學(xué)生活。有的新生由于心里準備不足，高中時(shí)期的心理問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)調整，而導致不能適應新環(huán)境，人際交往能力差，過(guò)分自卑和不夠自信。經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我明白大學(xué)和高中一樣都是頂著(zhù)很大的壓力的。學(xué)習上的相互競爭，繁重的學(xué)習任務(wù)，緊張的考試壓力以及期望與現實(shí)之間的差距等。然而由于膽量小，人際關(guān)系不是很好，有些時(shí)候失去了自我展示的機會(huì )。著(zhù)些會(huì )讓我心情煩躁，無(wú)心學(xué)習。我想到了大學(xué)我一定要克服這種種的問(wèn)題，要做好對抗挫折的準備。有位老師對我們說(shuō)樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)很重要，能有效提高抗挫折的能力。"如果能自覺(jué)地樹(shù)立科學(xué)的價(jià)值觀(guān)，就能正確認識挫折，分析挫折，就能克服挫折。"同時(shí)也能更有效地控制自己的情感，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。我們就會(huì )明確學(xué)習、工作和生活的方向，無(wú)論遇到什么困難和挫折，都會(huì )心胸開(kāi)闊，朝氣蓬勃。

處理關(guān)系

增強自我吸引力，讓大家肯定你

大學(xué)是個(gè)團體生活的地方，一個(gè)寢室很多人，大家的生活方式成長(cháng)環(huán)境都不一樣。所以彼此間要學(xué)會(huì )寬容和融合，不斷磨合。沒(méi)有必要因為自己是來(lái)自大城市的富家子弟，就自覺(jué)高人一等，態(tài)度傲慢無(wú)禮，這樣的話(huà)必然會(huì )被別人排斥孤立起來(lái)。相反，更沒(méi)有必要因為自己是來(lái)自貧窮山區，吃的穿的沒(méi)別人好，而產(chǎn)生強烈的自卑感，認為自己比別人矮了半截，我想沒(méi)有一個(gè)人愿意跟一個(gè)看不起自己的人交往。我想大家在同個(gè)團體里面，就是互相平等的，要互相關(guān)心和諒解。

高等大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)

離開(kāi)北京，到加拿大布魯克大學(xué)已有兩個(gè)月。兩個(gè)月以來(lái)，我們經(jīng)歷著(zhù)生活環(huán)境的改變，文化差異的沖突以及因語(yǔ)言溝通帶來(lái)的諸多問(wèn)題。盡管面臨這樣或那樣的困難和問(wèn)題，我們在學(xué)業(yè)上的追求從未改變。兩個(gè)月的學(xué)習經(jīng)歷給了我們廣闊的反思空間，固有的工作經(jīng)歷和嶄新的學(xué)習內容交織在認知、思維和決策等一系列文化差異帶來(lái)的觀(guān)念沖突之中。我們收獲了很多，我們也改變了很多。下面就兩個(gè)月以來(lái)的收獲、體會(huì )以及下一階段的學(xué)習陳述如下：

一、本階段學(xué)習的收獲與體會(huì )。

1、學(xué)習收獲。

兩個(gè)月的學(xué)習，我們收獲的不僅是教育管理的知識和教育科研論文的寫(xiě)作方法，更多地體現在思維習慣和學(xué)習方式的轉變。這種轉變基于文化差異方面是被動(dòng)的，而基于適應環(huán)境的是主動(dòng)的`。不管是主動(dòng)的還是被動(dòng)的，我們或多或少地經(jīng)歷著(zhù)不同形式的轉變。正是這種轉變貫穿了兩個(gè)月以來(lái)我們生活的全部。

(1)一個(gè)全新的學(xué)習環(huán)境。不同于國內的脫產(chǎn)培訓，我們來(lái)到了一個(gè)既令人羨慕又感到極為陌生的培訓環(huán)境。與國內研究生教育相比，這里有優(yōu)越的學(xué)習資源和師資隊伍。盡管我們還達不到與教授們深入探討某個(gè)話(huà)題的水平，畢竟我們擁有這樣的條件和機遇。沒(méi)有學(xué)校行政事務(wù)的干擾，沒(méi)有人情世故的拖累，我們現有的一切就是這個(gè)宜人的學(xué)習環(huán)境。你可以挖掘你所需要的資源，你可以讓思想的野馬在這片廣闊的天地里自由馳騁，你可以凝思沉座在窗前剪裁出幾朵思維的火花。

(2)兩種風(fēng)格迥異的學(xué)習模式。與國內各種培訓、學(xué)習風(fēng)格相比，這里的學(xué)習模式重在參與、分享和個(gè)性化。習慣了國內培訓給與的模式，我們都希望從教授那里得到點(diǎn)什么，幾次課下來(lái)，我們突然發(fā)現決不是這回事，你空著(zhù)腦袋進(jìn)去，也許空著(zhù)腦袋出來(lái)!與國內尋找“答案式”模式不同，這里的每次課基本都是“探究式”或“問(wèn)題式”。每節課的學(xué)習目標不是對某個(gè)問(wèn)題達成一致看法，而是基于某個(gè)問(wèn)題你有多少種想法或解決方案。每節課的教學(xué)過(guò)程不是教授一言堂，你可以隨時(shí)打斷教授的講話(huà)，他可以在任何時(shí)候停下來(lái)與你探討任何話(huà)題，直到你滿(mǎn)意。不要認為這個(gè)話(huà)題與自己無(wú)關(guān)，你有權利表達自己的觀(guān)點(diǎn)或認識。如果你認為莫名其妙，你肯定游離與課堂之外了。

(3)三條必備的學(xué)習意識。自主管理、團隊合作和責任意識是我兩個(gè)月來(lái)認識最深刻的三個(gè)方面。責任意識是前提，只有不斷地明確自己的責任，才能出色地完成培訓任務(wù);團隊合作是基礎，只有加強團隊合作，才能共同面對困難和共同成長(cháng);自主管理是根本，只有學(xué)會(huì )自我管理，才能適應各種復雜的環(huán)境和完成自我規劃。三個(gè)方面相輔相成，缺一不可。是我們克服困難，完成學(xué)習任務(wù)必備的意識。兩個(gè)月以來(lái)的住宿變故、作業(yè)撰寫(xiě)充分證明了這三種意識的必要。

2、學(xué)習體會(huì )。

兩個(gè)月以來(lái)，盡管我們從生活經(jīng)歷、專(zhuān)業(yè)培訓以及文化融入等方面收獲了很多，這大多是感性的或客觀(guān)的。結合本人的所思、所想，體會(huì )較深的表現在以下幾個(gè)方面：

(1)有效溝通的關(guān)鍵是突破語(yǔ)言障礙。兩個(gè)月以來(lái)的學(xué)習經(jīng)歷，我體會(huì )最深的就是英語(yǔ)語(yǔ)言是我們學(xué)習和交流最大的障礙。不管是課堂上與教授們討論話(huà)題，或是外出購物、租房等事情，我們欠缺的是如何用流利的英語(yǔ)和標準的表達與對方溝通。在這個(gè)英語(yǔ)環(huán)境里，我們只有積極地去面對現實(shí)，想辦法提高自己的英語(yǔ)表達水平，自己給自己創(chuàng )造鍛煉的機會(huì )，逐步突破語(yǔ)言障礙，實(shí)現有效溝通。

(2)學(xué)以致用的前提是學(xué)會(huì )理性反思。任何理論的借鑒都有一定的社會(huì )、文化基礎，不都是“拿來(lái)主義”。中西文化的差異決定了我們學(xué)以致用的前提就是學(xué)會(huì )理性反思。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，課堂上我們與教授們探討學(xué)業(yè)評價(jià)問(wèn)題，教授們給出的模式，我們有很多不能接受，我們亮出的觀(guān)點(diǎn)教授也很難理解，根本原因在于國情的不同和文化的差異。分歧是客觀(guān)存在的，但也有相互可借鑒的方面。比如西方國家比較重視學(xué)生學(xué)習能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗的培養等方面值得我們學(xué)習，但他們的升學(xué)制度我們又不能照搬，只能部分地參考或局部的借鑒。因此，對于任何先進(jìn)的理論，我們有學(xué)習的必要，但要理性地運用或借鑒。

(3)專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎是實(shí)現自我突破。打破自我固有的思維模式和已有經(jīng)驗的束縛，在全新的文化背景下，借助文化差異帶來(lái)的思維碰撞契機，實(shí)現自我突破，達到專(zhuān)業(yè)提升的目的。固有的思維模式和成熟的工作經(jīng)歷是我們專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎，但也是桎梏。幾次課堂討論就證明了這一點(diǎn)，比如對“控制”的理解，很多人還是往往站在管理者的角度去認識，沒(méi)有從自己扮演的角色中解放出來(lái)。對于“深度學(xué)習”的理解我們面對同樣的尷尬，從知識層面我們很容易理解，但從心理角度就缺少認知。因此，放下包袱，輕裝前進(jìn)是我們專(zhuān)業(yè)突破的基礎。

二、新學(xué)期學(xué)習計劃。

1、學(xué)習目標。

(3)強化責任意識，加強自主管理，提高適應新環(huán)境變化的能力。

2、措施。

(1)抓住一切鍛煉語(yǔ)言表達的機會(huì )，切實(shí)提高英語(yǔ)表達能力。利用課堂、購物、租房、參觀(guān)等活動(dòng)載體，加強英語(yǔ)交流實(shí)踐，創(chuàng )造用英語(yǔ)溝通的機會(huì )。

(3)合理規劃個(gè)人作息時(shí)間，有計劃地安排學(xué)習、體育鍛煉和參觀(guān)活動(dòng)，提高自我管理能力。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

2.自己優(yōu)勢盤(pán)點(diǎn):學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀，擔任班干部，班級群眾基礎好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛(ài)，動(dòng)手能力較強。

3.自己劣勢盤(pán)點(diǎn):目前的手頭經(jīng)濟狀況較為窘迫,做事不能夠堅持,遇事無(wú)主見(jiàn)。

4.自己的優(yōu)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn):做事仔細認真、踏實(shí)，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問(wèn)題全面。

5.自己缺點(diǎn)盤(pán)點(diǎn):性格偏內向，交際能力較差，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神。

6.角色建議

父親:“要不斷學(xué)習，能力要強”;“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市?！?/p>

母親:工作要上進(jìn)，婚姻不要誤。

老師:“聰明、有上進(jìn)心”，缺乏社會(huì )經(jīng)驗”

同學(xué):“有較強的動(dòng)手能力”。

7.解決自我盤(pán)點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)

所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點(diǎn)，使我少一份張揚，多一點(diǎn)內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場(chǎng)合各項有益的活動(dòng)，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場(chǎng)。充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時(shí)指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。

加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高體育成績(jì)，以彌補身高不足而帶來(lái)的負面影響。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學(xué)活動(dòng)，以解決短期內的生活費問(wèn)題并增強自身的社會(huì )工作閱歷，為以后創(chuàng )造更多的精神財富和物質(zhì)財富打下堅實(shí)基礎。

二、職業(yè)取向分析測試(略)

三.職業(yè)分析

在落實(shí)人才強國戰略、大力推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，如何使醫學(xué)高等院校的社會(huì )實(shí)踐服務(wù)好培養高素質(zhì)醫學(xué)人才的中心，實(shí)現個(gè)人、高校、社會(huì )三者的共同發(fā)展，是擺在高校醫學(xué)教育工作者和醫學(xué)生面前的共同的重大課題。文章通過(guò)對醫學(xué)社會(huì )實(shí)踐現狀的分析，探討其在新形勢下的發(fā)展趨勢，力求為醫學(xué)社會(huì )實(shí)踐的發(fā)展創(chuàng )新提供新思路。

四.未來(lái)人生

根據自己的興趣和所學(xué)專(zhuān)業(yè)，在未來(lái)應該會(huì )向醫學(xué)和英語(yǔ)兩方面發(fā)展。圍繞這兩個(gè)方面，本人特對未來(lái)作初步規劃如下:

1、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識，培養學(xué)習、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準備。(具體規劃見(jiàn)后)。

2、20xx-20xx年，熟悉適應期:利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

完成主要內容:

(1)學(xué)歷、知識結構:提升自身學(xué)歷層次，從本科走向研究生，專(zhuān)業(yè)技能熟練。英語(yǔ)四、六級爭取拿優(yōu)秀，且開(kāi)始接觸社會(huì )、工作、熟悉工作環(huán)境。

(2)個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系:在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。

(3)生活習慣、興趣愛(ài)好:適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規律的良好個(gè)人習慣，并參加健身運動(dòng)，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3.20xx以后,事業(yè)上升期:在單位努力工作,虛心求教,向上級學(xué)習請教,不斷拼搏創(chuàng )新,作出一點(diǎn)成績(jì),工作步步高升.具體步驟如下:

(1)20xx-20xx年,通過(guò)努力學(xué)習進(jìn)修,取得職業(yè)醫師資格證書(shū),獲取到一定的臨床經(jīng)驗.

(3)20xx年以后，通過(guò)學(xué)習進(jìn)修取得主任醫師，并且發(fā)表一些相關(guān)的學(xué)術(shù)論文，爭取獲得博士學(xué)位。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)未來(lái)，掌握在自己手中大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)花開(kāi)花又落，春去春又回，職業(yè)生涯規劃作業(yè)。

不少人都曾經(jīng)這樣問(wèn)過(guò)自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說(shuō)長(cháng)也長(cháng)，因為它是你一生意義的詮釋?zhuān)蝗松氛f(shuō)短也短，因為你生活過(guò)的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設計自己的人生，都在實(shí)現自己的夢(mèng)想。在今天這個(gè)人才競爭的時(shí)代，職業(yè)生涯規劃開(kāi)始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續成長(cháng)，職業(yè)生涯規劃是一種有效的手段；而對每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規劃，勢必會(huì )造成生命和時(shí)間的浪費。作為當代大學(xué)生，若是帶著(zhù)一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì )怎能滿(mǎn)足社會(huì )的需要，使自己占有一席之地？ 俗話(huà)說(shuō)，欲行千里，先立其志。否則，漫無(wú)目的的亂走一遭，豈不殆誤時(shí)機，浪費年華？因此，我試著(zhù)為自己擬定一份職業(yè)生涯規劃，將自己的未來(lái)好好的設計一下。有了目標，才會(huì )有動(dòng)力。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)一：自我盤(pán)點(diǎn)

1．自己興趣愛(ài)好大盤(pán)點(diǎn)：

業(yè)余愛(ài)好 讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、散步

喜歡的文學(xué)作品 《紅樓夢(mèng)》、《戰爭與和平》

2．自己優(yōu)勢盤(pán)點(diǎn)：學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀，擔任班干部，班級群眾基礎好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛(ài)，動(dòng)手能力較強。做事仔細認真、踏實(shí)，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問(wèn)題全面。

3．自己缺點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)：平日里總有些倦怠、懶散，喜歡自己的意見(jiàn)，職業(yè)生涯規劃《職業(yè)生涯規劃作業(yè)》。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)二：解決自我盤(pán)點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)

克服缺點(diǎn)，戰勝自我：寧肯挺直身體，絕不彎下腰來(lái) ！充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時(shí)指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。

加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高體育成績(jì)，以彌補身高不足而帶來(lái)的負面影響。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學(xué)活動(dòng)，以解決短期內的生活費問(wèn)題并增強自身的社會(huì )工作閱歷，為以后創(chuàng )造更多的精神財富和物質(zhì)財富打下堅實(shí)基礎。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)三、職業(yè)認知與決策

職業(yè)認知

1.家庭環(huán)境分析:

家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的學(xué)習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經(jīng)濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務(wù)教育，但支持我們最低完成大學(xué)教程。

2.學(xué)校環(huán)境分析：

我就讀于天津醫科大學(xué)，生活環(huán)境一般，教學(xué)設施齊全，且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn)，只是學(xué)校更重視研究生，我們本科生不受重視；所在預防醫學(xué)系雖不是全校最好的學(xué)科，但專(zhuān)業(yè)課的科目開(kāi)設受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率百分百；教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來(lái)說(shuō)，整體教學(xué)還是在不錯的。

3.社會(huì )環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來(lái)不容樂(lè )觀(guān)，而現在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過(guò)，政府愈來(lái)愈重視預防專(zhuān)業(yè)，我正在提高自己的專(zhuān)業(yè)才能，以在千萬(wàn)應聘者中脫穎而出。

4.職業(yè)環(huán)境分析：

在我國，由于預防醫學(xué)為新興專(zhuān)業(yè)，這方面的人才需求量目前很大，社會(huì )分工還行，前景不錯，但也因此，專(zhuān)業(yè)知識技能不夠發(fā)達，（要干實(shí)事最好去國外進(jìn)修發(fā)展），報酬也不高。

5.行業(yè)環(huán)境分析：

將來(lái)我希望進(jìn)cdc工作。預防醫學(xué)目前還處于幼童期，不夠壯大；但就業(yè)范圍比較廣，現在的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類(lèi)高端人才及技術(shù)缺乏；不過(guò)經(jīng)歷非典、禽流感、甲流及此時(shí)正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，國家越來(lái)越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有cdc；現在自己多考些證，以更易游刃于上述就業(yè)范圍。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

1.職業(yè)興趣:

個(gè)人比較喜歡設計這行，從小學(xué)開(kāi)始愛(ài)上了畫(huà)畫(huà)，高中便開(kāi)始學(xué)畫(huà)畫(huà)了，成為了一 名美術(shù)生，也因為這些，我選擇了設計這行，因為家里有學(xué)環(huán)藝的哥哥，讓我對這行也有了一些認識，產(chǎn)生了濃厚的興趣。

2.職業(yè)價(jià)值觀(guān)：

個(gè)人認為，對一個(gè)剛剛就業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，一個(gè)職業(yè)或者職位是否適合自己，雖然薪酬是一個(gè)很重要的因素，不過(guò)更重要的是這個(gè)工作是否適合自己，是為是自己喜歡的，以及在未來(lái)的幾年、十幾年、甚至幾十年里對自己來(lái)說(shuō)是否有足夠的發(fā)展潛力。

3.職業(yè)能力：

訓練扎實(shí)的手繪繪畫(huà)能力，學(xué)好關(guān)于環(huán)藝專(zhuān)業(yè)的軟件，還有很好的管理能力，可以從事管理以及設計方面的工作。

4.性格特征：

目前，個(gè)人性格內向，不過(guò)會(huì )慢慢改正。

個(gè)人認為以性格來(lái)決定行業(yè)選擇是不可行的，性格是隨著(zhù)時(shí)間和環(huán)境不斷變化的，只能作為參考。

1.家庭環(huán)境分析：

從家庭上分析，父母給予我很大支持， 我是家里的長(cháng)女，應該說(shuō)不僅是家里，親朋好友對我的期望都很高，哥哥姐姐也都是從事設計的，在這個(gè)專(zhuān)業(yè)上也給予我很大的幫助。

2.學(xué)校環(huán)境分析：

眾所周知，湖南工藝美院是一所高職大專(zhuān)院校，我們只有“奮斗、再奮斗”在低起跑線(xiàn)上出發(fā)趕超別人，但是我們學(xué)校給了們最真的生活“社會(huì )-老師、同學(xué)”。

3.社會(huì )環(huán)境分析：

當今由美國次貸危機所引發(fā)的國際金融危機有可能持續長(cháng)達幾年甚至十幾年，已經(jīng)融入世界經(jīng)濟圈的中國經(jīng)濟當然也不能幸免。預計當我們畢業(yè)時(shí)社會(huì )的就業(yè)形勢不容樂(lè )觀(guān)，不過(guò)機遇也總是存在，20xx年開(kāi)始國家投放幾萬(wàn)億人民幣擴大內需，刺激經(jīng)濟，這也是一個(gè)難得的創(chuàng )業(yè)機遇。應該說(shuō)競爭異常激烈，但是機會(huì )總是存在的。

4.職業(yè)環(huán)境分析：

1)行業(yè)分析：如今中國藝術(shù)市場(chǎng)成為世界上最大的藝術(shù)市場(chǎng)，改革開(kāi)放以后的中國經(jīng)濟飛速發(fā)展，帶活了人們的生活水評，也提高的人們對美的要求。

2)職業(yè)分析：藝術(shù)創(chuàng )作，藝術(shù)設計，展覽策劃，景觀(guān)規劃師

3)職業(yè)分析小結：綜合以上，我傾向在文化低蘊深厚的北京，蘇州，重慶，杭州等地區

優(yōu)勢因素：

1.家里的親戚有從事這行的，可以跟著(zhù)一起學(xué)習。

2. 綜合發(fā)展，既有扎實(shí)的工科理論知識，也有金融管理類(lèi)知識，各方面綜合發(fā)展。

3.在校學(xué)習時(shí)多參與一些項目增加自己的經(jīng)驗。

弱勢因素：

1.性格反面內向，還需提高。

2.自制力不太行，訂好的事有時(shí)候容易動(dòng)搖。

機會(huì )因素：

1.國家如今大力投資擴大內需，鼓勵大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)，，給企業(yè)以及剛剛畢業(yè)的大學(xué)生們帶來(lái)了很多機遇。

威脅因素：

藝術(shù)類(lèi)的學(xué)生增多。

職業(yè)目標：

職業(yè)目標和發(fā)展途徑

(一) 職業(yè)目標 我的職業(yè)目標是成為設計師，就業(yè)二年內做上一級設計師一職。

每年的分目標如下：

年度 目標

20xx年 1好好學(xué)習，為以后打下良好基礎。2多交朋友，多參加活動(dòng)。

20xx年 1為畢業(yè)努力學(xué)習。2多學(xué)知識。3出去實(shí)習。

20xx年 1順利畢業(yè)，完成學(xué)業(yè)。2找工作。

20xx年 1從底層開(kāi)始做起。2努力升職。

20xx年 1做到設計師助理一職。2繼續努力。

20xx年 1做到設計師一職。2努力創(chuàng )造自己的作品。

中期目標的具體實(shí)施計劃：

畢業(yè)后1-3年，去大城市公司應聘，從事設計師這行。

備選方案：進(jìn)入一些大公司實(shí)習，就算拿零工資，拿出不怕苦的精神也要堅持下去，抓住每一個(gè)學(xué)習的機會(huì )，打一些零工補貼生活費，畢業(yè)后不向家里拿錢(qián)。

長(cháng)期目標的具體實(shí)施計劃：

畢業(yè)后3-10年

此時(shí)已經(jīng)有了工作經(jīng)驗，找一份公司的工作，做設計師，繼續堅持學(xué)習，不松懈，積攢錢(qián)財，爭取自己創(chuàng )業(yè)。

從事設計至少工作10年后對該領(lǐng)域有了各方面徹底全面的了解。時(shí)機成熟后，

可以考慮自己創(chuàng )業(yè)，開(kāi)設計公司。

1評估的內容：

(1) 職業(yè)目標評估

在當今社會(huì )，沒(méi)有永久不變的職業(yè)，也沒(méi)有長(cháng)盛不衰的職業(yè)，很多職業(yè)之間也都是相通的，為了生存有時(shí)也要學(xué)會(huì )放棄。

2) 職業(yè)路徑評估：

舊的路總有走到頭的時(shí)候，當我之前選擇的職業(yè)發(fā)展方向遇到瓶頸時(shí)會(huì )考慮向相關(guān)的行業(yè)轉型，不過(guò)相信在當今社會(huì )中，時(shí)刻做好準備才能在激烈的競爭中處于不敗之地。

(3) 實(shí)施策略評估：

個(gè)人認為不需要改變行動(dòng)策略，雖然路是活的，但作為一個(gè)人來(lái)說(shuō)，打好基礎做好準備才是自己能做的事。以不變應萬(wàn)變，當下我能做的事唯有學(xué)好自己的知識，擴展自己的視野，進(jìn)一步完善自己。

2.評估時(shí)間

大學(xué)畢業(yè)后一到兩年

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標，只說(shuō)不做到頭來(lái)都會(huì )是一場(chǎng)空。然而，現實(shí)是未知多變的，定出的目標計劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著(zhù)理想信念、追求、抱負;每個(gè)人心中都有一片森林，承載著(zhù)收獲、芬芳、失意、磨礪一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來(lái)，要靠自己去打拼!

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

記得去年9月16號剛剛步入大學(xué)校門(mén)的時(shí)候，些許希冀，些許興奮，些許迷茫，些許不安，四年之中的學(xué)習生活應該怎樣度過(guò)？四年之后的發(fā)展道路又應該延伸向何方？時(shí)間如水，光陰似箭，轉眼間，大學(xué)的四分之一已經(jīng)離我而去，在一年后的今天，通過(guò)對大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課的學(xué)習，我已經(jīng)不再彷徨，不再迷茫，而是明確了目標，找準了方向，并準備為之努力拼搏。大學(xué)生職業(yè)生涯規劃，它是我大學(xué)生活的啟明星，它是我人生道路的導航塔，它喚醒了我的職業(yè)生涯規劃意識，它使我系統全面的認識自我并在此基礎上找到了適合自己的職業(yè)規劃道路，總之使我受益匪淺。大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課給予我的思維意識與規劃方法，不僅僅局限于大學(xué)四年的學(xué)習生活，而且將會(huì )延伸到未來(lái)的工作與生活之中去。

1、感性認識

從自己的角度來(lái)分析：在生活中，我有時(shí)喜歡獨處，自己一個(gè)人讀讀書(shū)或者聽(tīng)聽(tīng)歌，有時(shí)喜歡和大家一起玩，經(jīng)常會(huì )從和朋友的聊天中得到一種愉悅的感覺(jué)；在學(xué)習上，我比較嚴謹，注重學(xué)習過(guò)程中細節上的精確性，希望盡可能做得完美。

從他人的角度來(lái)分析：在家長(cháng)的眼中，我是個(gè)比較聽(tīng)話(huà)懂事的孩子；在老師的眼中，我是個(gè)比較踏實(shí)認真并富有潛力的學(xué)生；在朋友的眼中，我是個(gè)有時(shí)嚴肅有時(shí)搞笑，具有親和力，比較平易近人的女孩。

綜上分析，我認為自己的性格特征比較傾向于雙面性，有時(shí)外向，有時(shí)內向，有時(shí)好動(dòng)，有時(shí)好靜，但總體上是一個(gè)開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的女孩，比較積極進(jìn)取并且渴望獨立，但是有些方面有些情況會(huì )缺乏自信。

2、理性認識

根據霍蘭德理論分析，我具有社會(huì )型，現實(shí)型和研究型的復合型特征。

一面屬于社會(huì )型，是因為我比較容易適應新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛(ài)與人交往并能夠在溝通交流之中提升自我。一面屬于研究型又一面屬于現實(shí)型，是因為我肯動(dòng)腦，善思考，鐘愛(ài)富有創(chuàng )造性與挑戰性的工作，有時(shí)喜歡邏輯分析與推理，有時(shí)喜歡接受操作性行動(dòng)性任務(wù)，有時(shí)喜歡從學(xué)識才能的提高上認可自己，有時(shí)喜歡在實(shí)踐操作的完善中證明自己。

1、就業(yè)現狀

當今世界對環(huán)境污染問(wèn)題，新能源的開(kāi)發(fā)，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新藥物的研制等問(wèn)題都十分關(guān)注，所以我們所從事的就業(yè)范圍十分廣泛。雖然化學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生就業(yè)面不窄，但是對于我們本科畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，就業(yè)現狀卻不容樂(lè )觀(guān)，因為我們現在所學(xué)并不細致深入而太過(guò)于寬泛，而且我們大多缺乏實(shí)際工作經(jīng)驗，所以我們仍需不斷提升自己。

2、就業(yè)前景

化學(xué)的研究領(lǐng)域十分廣泛，包括分析化學(xué)，無(wú)機化學(xué)，有機化學(xué)，物理化學(xué)，材料化學(xué)，電化學(xué)，結構化學(xué)等。一般研究的領(lǐng)域不同，所從事的工作也會(huì )有所不同?；瘜W(xué)專(zhuān)業(yè)的本科畢業(yè)生適宜到石油化工、環(huán)保、商品檢驗衛生防疫、海關(guān)、醫藥、精細化工廠(chǎng)等生產(chǎn)、技術(shù)、行政部門(mén)和廠(chǎng)礦企業(yè)從事應用研究、科技開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)技術(shù)和管理工作；適宜到科研部門(mén)和學(xué)校從事科學(xué)研究和教學(xué)工作；也適宜繼續攻讀應用化學(xué)及相關(guān)學(xué)科的碩士學(xué)位研究生。

三、未來(lái)的方向分析

1、職業(yè)發(fā)展路線(xiàn)

到藥品公司、食品公司、化妝品公司、精細化工廠(chǎng)等與化學(xué)相關(guān)的企業(yè)求職，主要從事有關(guān)應用研究、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、分析檢驗或質(zhì)保監測等相關(guān)工作。

2、職業(yè)抉擇理由

通過(guò)數據統計研究發(fā)現，在當今的社會(huì )時(shí)代背景下，

第一，對于招聘公司來(lái)講，在某種程度上其更傾心于高能力者而非高學(xué)歷者，一定的工作經(jīng)驗對能力的考核起著(zhù)極其重要的作用。

第二，對于自身來(lái)講，作為一名女生，基于生理、心理等各種原因，本科生的就業(yè)率高于研究生。

因此，我放棄繼續深造而是選擇就業(yè)，以此提高自己的實(shí)戰能力，并決定在工作的同時(shí)利用空余時(shí)間對所從事的及其相關(guān)領(lǐng)域進(jìn)行更深層次地學(xué)習研究，以此提高自己的專(zhuān)業(yè)能力，通過(guò)這兩方面的提升為將來(lái)的進(jìn)一步發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎。

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機會(huì )因素(o)。

1.所學(xué)專(zhuān)業(yè)很好。獲得工作機會(huì )不錯。

2.工科專(zhuān)業(yè)缺口，需求量較大。

3.我們畢業(yè)時(shí)，金融危機逐漸減輕。

威脅因素(t)。

1.女生工作不好找。

2.全國開(kāi)設此專(zhuān)業(yè)的學(xué)校很多，競爭壓力較大。

3.大學(xué)生就業(yè)形勢緊張。

swot分析：我的性格的嚴謹等方面都很適合這個(gè)職業(yè)，而且綜合素質(zhì)比較高，比較有競爭力，而且現在大環(huán)境上此專(zhuān)業(yè)有一定的缺口，因此就業(yè)相對比較容易。但是作為女生有一定的劣勢，就需要我去學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識，在其他方面超出男生，才能找到一份滿(mǎn)意的工作。

5、我的職業(yè)目標選擇的工作內容和勝任條件。

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1.家庭環(huán)境分析:。

家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的學(xué)習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經(jīng)濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務(wù)教育，但支持我們最低完成大學(xué)教程。

2.學(xué)校環(huán)境分析：

我就讀于天津醫科大學(xué)，生活環(huán)境一般，教學(xué)設施齊全，且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn)，只是學(xué)校更重視研究生，我們本科生不受重視;所在預防醫學(xué)系雖不是全校最好的學(xué)科，但專(zhuān)業(yè)課的科目開(kāi)設受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率百分百;教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來(lái)說(shuō)，整體教學(xué)還是在不錯的。

3.社會(huì )環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來(lái)不容樂(lè )觀(guān)，而現在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過(guò)，政府愈來(lái)愈重視預防專(zhuān)業(yè)，我正在提高自己的專(zhuān)業(yè)才能，以在千萬(wàn)應聘者中脫穎而出。

4.職業(yè)環(huán)境分析：

在我國，由于預防醫學(xué)為新興專(zhuān)業(yè)，這方面的人才需求量目前很大，社會(huì )分工還行，前景不錯，但也因此，專(zhuān)業(yè)知識技能不夠發(fā)達，(要干實(shí)事最好去國外進(jìn)修發(fā)展)，報酬也不高。

5.行業(yè)環(huán)境分析：

將來(lái)我希望進(jìn)cdc工作。預防醫學(xué)目前還處于幼童期，不夠壯大;但就業(yè)范圍比較廣，現在的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類(lèi)高端人才及技術(shù)缺乏;不過(guò)經(jīng)歷非典、禽流感、甲流及此時(shí)正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，國家越來(lái)越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有cdc;現在自己多考些證，以更易游刃于上述就業(yè)范圍。

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一、封面。(注明作品名稱(chēng)，可以插入圖片和警示格言，署上姓名和年月日，用較厚實(shí)的紙張打印。)。

二、扉頁(yè)。是書(shū)翻開(kāi)后的第一頁(yè)(即整本書(shū)的第二頁(yè))，扉頁(yè)的內容包括個(gè)人姓名、籍貫、年齡、性別、學(xué)歷層次、專(zhuān)業(yè)、班級、通訊地址、聯(lián)系方式等，也可以放入個(gè)人照片。

三、目錄。

四、正文。

引言。

第一章認識自我。

1、個(gè)人及家庭基本情況。

2、職業(yè)興趣、職業(yè)能力與個(gè)性特質(zhì)測評結果。

3、周?chē)煌巧慕ㄗh。

個(gè)人特點(diǎn)小結。

第二分析外部環(huán)境。

1、就業(yè)環(huán)境分析。

2、學(xué)校環(huán)境分析。

4、組織環(huán)境分析。

外部環(huán)境小結。

第三章確立職業(yè)目標。

1、面臨的職業(yè)機會(huì )。

2、swot分析。

3、職業(yè)選擇決策。

4、職業(yè)發(fā)展方向及總體目標。

第四章職業(yè)發(fā)展道路及具體實(shí)施方案。

1、職業(yè)發(fā)展路徑。

2、按階段分解職業(yè)目標。

3、具體實(shí)施辦法。

3、職業(yè)危機與干預。

五、結束語(yǔ)。

寫(xiě)作要求：1、參照該模板完成個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)的制作;。

2、封面、扉頁(yè)、目錄各單獨成頁(yè)打印，排版要工整，字體要清晰。

3、正文部分5000字作左右，小四的字體，行間距為固定值20，每段首行縮進(jìn)。

兩個(gè)空格。

4、可用a4紙打印，于紙張左側用兩個(gè)訂書(shū)釘裝訂，也可手寫(xiě)。

5、作業(yè)由學(xué)習委員統一收齊，于18周周五早上交到行政樓二樓學(xué)生處辦公室。

會(huì )計大學(xué)生職業(yè)生涯規劃職業(yè)生涯規劃

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通過(guò)人才測評分析結果以及本人對自己的認識、朋友對我的評價(jià)，我認真的認知了自己。

1.職業(yè)興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.職業(yè)能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復雜的事務(wù)進(jìn)行思考，將復雜事物簡(jiǎn)化。

3.個(gè)人特質(zhì)：喜歡追求各種不明確的目標;觀(guān)察力強,工作自覺(jué)、熱情，能夠吃苦耐勞;主張少說(shuō)多做;愛(ài)學(xué)習;喜歡獨立工作。

4.職業(yè)價(jià)值觀(guān)：基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習并獲得新知識的機會(huì );當然，如果沒(méi)有工資收入限制，我會(huì )先考慮自己最喜歡的工作，同時(shí)考慮這份工作是否能實(shí)現自己的目標或者自己的理想;最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問(wèn)題。

5.勝任能力：

1)能力優(yōu)勢：頭腦靈活,有較強的上進(jìn)心，邏輯推理能力比較強;相信自己行，能全神貫注，能夠客觀(guān)地分析和處理問(wèn)題，對自己要求嚴格，經(jīng)常制定目標.

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

如今 當代大學(xué)生作為祖國的接班人和建設身上承擔著(zhù)巨大的責任與使命——為祖國貢獻應有的力量。但要想有所作為，必須擁有一技之長(cháng)。因而，擇業(yè)無(wú)疑成為的學(xué)生成才路上的重大轉折點(diǎn)。

時(shí)代在進(jìn)步，針對“就業(yè)”問(wèn)題，一門(mén)新興的學(xué)科興起——大學(xué)生職業(yè)生涯規劃范文。他指個(gè)人與組織結合，再對一人職業(yè)生涯的主客觀(guān)條件測定，分析，總結的基礎上，對自己的興趣，愛(ài)好，能力特點(diǎn)綜合分析，加以權衡，并結合時(shí)代的特點(diǎn) ，根據職業(yè)傾向，確立最佳職業(yè)奮斗目標，并為之而行之有效的安排。

（1）大部分大學(xué)生職業(yè)生涯規劃范文的概念理論十分模糊，缺乏對相關(guān)理論的學(xué)習認知。通過(guò)調查采訪(fǎng)周?chē)瑢W(xué)，發(fā)現許多同學(xué)在對專(zhuān)業(yè)并不十分了解的情況下，草率的選擇了所學(xué)專(zhuān)業(yè)，入學(xué)后對未來(lái)十分迷茫。沒(méi)有“職業(yè)規劃”的意識，職業(yè)理想不明晰。

（2）部分學(xué)生認為“擇業(yè)”不必操之過(guò)急，大四時(shí)再考慮為時(shí)不晚，不必提前規劃。因而早沒(méi)有計劃的情況下，荒廢了大學(xué)時(shí)光。待到大四時(shí)，才發(fā)現許多準備工作都很欠缺，必備的專(zhuān)業(yè)知識不牢固，實(shí)際動(dòng)手能力不突出，在求職時(shí)屢屢碰壁。

（3）自我定位不夠準確

一是自我評估的偏差。有些大學(xué)生心高氣傲，高估自己的能力，整日做一些不顧實(shí)際的理想，忽視了理想道路的曲折性和艱巨性，過(guò)犯夸大了主觀(guān)能動(dòng)性，而忽略了客觀(guān)環(huán)境中的系列限制和約束。與此相反，部分大學(xué)生過(guò)于自卑，缺乏必要的自信心，在懷疑中迷失自我，在迷惘中葬送了美好前程。

二是部分大學(xué)生過(guò)分依賴(lài)職業(yè)測評機構。把測試結果當作擇業(yè)時(shí)的首要條件，而缺乏必要的自我評價(jià)同時(shí)也忽略了環(huán)境的影響。

（5）眼高手低，心浮氣躁，缺乏腳踏實(shí)的得精神。

部分大學(xué)生缺乏持之以恒的毅力和腳踏實(shí)地的態(tài)度，遇到挫折和困難，就懷疑自己的能力，缺乏永不言棄的執著(zhù)，在撲救未來(lái)之路上半途而廢?；蛘摺叭齑螋~(yú)，兩天曬網(wǎng)”，最終毫無(wú)建樹(shù)。

從上看出，大學(xué)生的職業(yè)規劃問(wèn)題已十分嚴峻，我們如何才能扭轉這種不利局面呢？在此，我提出以下個(gè)人建議。

一、首先對個(gè)人的要求

（1）了解自己的興趣所在，自己喜歡什么？喜歡從事哪方面的工作？對什么職業(yè)十分感興趣？通過(guò)一系列提問(wèn)明白自己的興趣與愛(ài)好所在?；籼m德職業(yè)興趣理論將人分為以下幾類(lèi)：實(shí)用型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì )型、企業(yè)型、事物型。同時(shí)美國麻省理工學(xué)院的埃德加、施恩提出了職業(yè)錨理論；所謂職業(yè)錨指在我們不得不做出職業(yè)選擇時(shí)，無(wú)論如何不能舍棄職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價(jià)值。分為以下幾種類(lèi)型：技術(shù)或功能型職業(yè)錨、管理型職業(yè)錨、自主和獨立型職業(yè)錨、創(chuàng )造型職業(yè)錨、安全型職業(yè)錨、服務(wù)型職業(yè)錨、挑戰型職業(yè)錨和生活型職業(yè)錨。通過(guò)判斷，更易作出擇業(yè)抉擇。

（2）正確客觀(guān)的分析評價(jià)自己，充分了解自己的身體素質(zhì)、性格傾向、教育背景、專(zhuān)長(cháng)、過(guò)往經(jīng)歷、各種社會(huì )資源等等。正如羅雙平提出:“知己+知彼+抉擇”，知己是規劃的第一步。

清晰明了自己的身體素質(zhì)，可以避免走入職業(yè)“雷區”，如色盲、色弱者不能報考醫學(xué)專(zhuān)業(yè)，近視者不可報考飛行員。。。

性格是通過(guò)個(gè)人生活簡(jiǎn)歷潛移默化形成的，且一旦形成較難改變，正所謂“江山易改，本性難移”。美國的凱瑟琳和伊莎貝爾母女將性格偏好維度分為四種:內傾——外向，感覺(jué)——直覺(jué)，思維——情感，判斷——知覺(jué)，通過(guò)個(gè)性的分析可以清楚自己最適合那些行業(yè)。

自己的專(zhuān)業(yè)知識是進(jìn)行擇業(yè)時(shí)必須考慮的條件。通過(guò)十余年的學(xué)習，自己掌握的科學(xué)知識，社會(huì )人文知識，藝術(shù)知識的程序，自己較他人有什么突出優(yōu)勢？有什么專(zhuān)長(cháng)？這些都值得我們深思。

通過(guò)歷練，自己的思維能力、創(chuàng )新能力、邏輯思維能力、想象力等多方面的才能狀況自己應該了解。

認識自我不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，我們可以采用不同的方法。

一是自我評價(jià)法。自己冷靜客觀(guān)、全面的剖析自己的性格與特點(diǎn)。

二是他人評價(jià)法?？梢韵蚋改?、姐妹、同學(xué)、朋友、老師、；鄰居等身邊的人詢(xún)問(wèn)他們對自己的評價(jià)更可深入了解自己。

三是可以借助職業(yè)測評機構，各種測試表而評估自己。

（3）認清環(huán)境允許自己做什么？分析自己的現有資源包括自身知識儲備，社會(huì )、人際關(guān)系網(wǎng)，自身的社會(huì )地位，國家的政治、經(jīng)濟形勢，社會(huì )行業(yè)的需求等信息。同時(shí)重點(diǎn)注重研究社會(huì )熱點(diǎn)職業(yè)門(mén)類(lèi)及需求狀況，自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)在社會(huì )上的需求形式，行業(yè)發(fā)展的未來(lái)變化等，選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展路線(xiàn)。

（4）制定計劃和行動(dòng)方案，并腳踏實(shí)地地依計劃度過(guò)大學(xué)時(shí)光?！胺彩骂A則立，，不預則廢”，計劃的重要性不言而喻。理想固然燦爛，但若沒(méi)有奮斗和拼搏，只會(huì )蛻變?yōu)榛孟攵?。因而在?shí)施計劃的過(guò)程中，要有信心、有毅力、有恒心、不怕苦不怕累，不為失敗沮喪，不為成功驕傲，以平和的心態(tài)面對生活。用汗水澆灌燦爛的明日之花。

二．對學(xué)校的要求

1.學(xué)校應在寒暑假開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)，讓大學(xué)生親自到工廠(chǎng)或基地實(shí)習，盡早融入社會(huì )之中，更加貼切地了解工作性質(zhì)，增強實(shí)踐能力。

2.學(xué)校應調動(dòng)多方面資源，開(kāi)放一系列就業(yè)渠道，通過(guò)招聘會(huì )或推薦等形式落實(shí)好畢業(yè)生的就業(yè)問(wèn)題。

3.加強對大學(xué)生“生涯規劃”知識的教育，使其明白其重要性，并引導學(xué)生積極做好個(gè)人的職業(yè)生涯規劃。

4.學(xué)校要通過(guò)各種多媒體手段，不斷向大學(xué)生發(fā)布相關(guān)的就業(yè)信息，使我們更早地了解社會(huì )行情，分析行業(yè)發(fā)展變化趨勢，以便及時(shí)做出調整。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

2.扉頁(yè)個(gè)人資料：

真實(shí)姓名：××。

筆名：×××。

性別：×。

年齡：××歲。

籍貫：××省××市/縣。

學(xué)號:××××××××××。

聯(lián)系地址:×××××××××。

郵編:××××××。

聯(lián)系電話(huà):××××××××。

e－mail:×××××××××××××××。

3.目錄引言。

第一章認識自我。

1.個(gè)人基本情況。

2.職業(yè)興趣。

3.職業(yè)能力及適應性。

4.個(gè)人性格。

5.職業(yè)價(jià)值觀(guān)。

6.勝任能力。

自我分析小結。

1.家庭環(huán)境分析。

2.學(xué)校環(huán)境分析。

3.社會(huì )環(huán)境分析。

第三章職業(yè)目標定位及其分解組合。

1.職業(yè)目標的確定。

2.職業(yè)目標的分解與組合。

第四章具體執行計劃。

第五章評估調整。

1.評估的內容。

2.評估的時(shí)間。

3.規劃調整的原則。

結束語(yǔ)。

附:參考書(shū)目。

4.正文。

大致就是這樣，下面給大家舉個(gè)范文。

個(gè)人資料：

真實(shí)姓名：xxx。

性別：男。

年齡：21歲。

籍貫：xxxx。

所在學(xué)校及學(xué)院：xxx學(xué)院。

班級及專(zhuān)業(yè)：會(huì )計電算化五班。

學(xué)號：xxxxxx。

聯(lián)系地址：xx學(xué)院。

郵編：xxxxxx。

正文。

總論（引言）。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

一、總成績(jì)按100分計，總成績(jì)=考勤得分+課后作業(yè)得分。

二、考勤占總成績(jì)的54%，每次課出勤即得9分，6次共54分。

三、課后作業(yè)：找一個(gè)你最想去的單位，寫(xiě)一萬(wàn)五千字的調查報告。

內容包括：

1、單位所在行業(yè)的行業(yè)分析；

2、單位在行業(yè)中的地位、主營(yíng)業(yè)務(wù)、優(yōu)勢與劣勢、既往獲得的成就、未來(lái)的發(fā)展方向。

4、針對崗位要求與自身現有狀態(tài)的差距，各制定一份三年、一年、半年的個(gè)人提升計劃。

5、調查后個(gè)人的體會(huì )與感悟。

教師進(jìn)行作業(yè)批改時(shí)，檢查內容是否完整。課后作業(yè)按46分為總分進(jìn)行評價(jià)，上交作業(yè)但內容不完整的算作沒(méi)有完成作業(yè)，總成績(jì)最多計為54分，相似度超過(guò)50%的兩份作業(yè)，均判為0分。

四、請老師在課程結束之后的6周內到教務(wù)網(wǎng)錄入成績(jì)。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

當我知道自己被大學(xué)錄取的那一刻我信心百倍，躊躇滿(mǎn)志的來(lái)到了黑龍江科技學(xué)院。但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習，我漸漸的發(fā)現茫然起來(lái)，自己也漸漸的墮落了?；蛘哒f(shuō)我一直在黑暗中前進(jìn)尋找光明。

而經(jīng)過(guò)十三周的《大學(xué)生職業(yè)生涯規劃》。我終于知道了自己以后的前進(jìn)方向。終于看見(jiàn)了黎明前的曙光。那一刻我是那么的激動(dòng)。以前的我就是一艘沒(méi)有航向標的船，現在不一樣了。我不再想以前那樣無(wú)所事事，天天感覺(jué)時(shí)間是那么的“充?！薄，F在的我認為時(shí)間是那么緊迫。一分鐘也不想浪費。畢竟，還有兩年的時(shí)間我就要步入社會(huì )，而那一刻就基本上定型了我這一輩子的`人生。我不想自己太過(guò)平庸。所以我現在很抓緊時(shí)間去學(xué)習一些知識。我由衷的感謝這門(mén)課程，感謝高老師對我們的指導。

2、長(cháng)這么大，從來(lái)不敢想自己將來(lái)究竟能做什么，即使來(lái)到大學(xué)，學(xué)習機械設計這個(gè)專(zhuān)業(yè)，在面對自己專(zhuān)業(yè)就業(yè)前景及我校該專(zhuān)業(yè)就業(yè)情況時(shí)，這使我更加迷茫，尤其是當我聽(tīng)到“黨員+六級不如性別男”作為女生的我對自己的將來(lái)更加沒(méi)有信心，在學(xué)習該課后，我進(jìn)一步了解自己是個(gè)estj型性格，了解到自己將來(lái)從事的事業(yè)未必與自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)有關(guān)，只有在自己喜歡的領(lǐng)域不斷努力，不斷加油，相信“天道酬勤”定會(huì )在那個(gè)領(lǐng)域創(chuàng )造輝煌。

如果一個(gè)人不曉得把船開(kāi)往那個(gè)港口，那么什么風(fēng)都不頂事。因此，為自己的將來(lái)制訂一個(gè)具體明細的規劃顯得尤為重要，我就在學(xué)習該課后才思考自己將來(lái)的行業(yè)，原來(lái)它可能是與我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的業(yè)務(wù)運作方面，這并沒(méi)有使我想放棄現有專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，正像我“規劃”中所提，我要用現在的認真與責任感為今后的工作做一個(gè)小小的鋪墊，當然，測試并不是絕對的正確，它只是一個(gè)參考，我們應該擺正心態(tài)。

我是唯一的，就像老師曾經(jīng)在課堂上所說(shuō)的，我在這里再說(shuō)一次“我叫**，我是這個(gè)世界上獨一無(wú)二的，認識我是你的榮幸”，就是這句話(huà)，這讓我從中更加對自己有信心。

3、我非常喜歡《大學(xué)生職業(yè)生涯規劃》這門(mén)課，因為它幫助我們了解自己、認識世界、明確目標、并為之付出努力，使我們在走向職業(yè)生活之前，從觀(guān)念、心態(tài)、知識、技能等方面做好應對職業(yè)挑戰的全面準備，以促使大學(xué)生更好的地“成人，成才，成功”。

“你認識我很榮幸，因為我是世界上獨一無(wú)二的人”，“每一個(gè)生命都是一種行走，生活是你選擇行動(dòng)或不行動(dòng)的結果”這兩句話(huà)深深地觸動(dòng)了我，以前的思想都是我認識你很榮幸之類(lèi)的話(huà)，還是第一次這么說(shuō)。這是本來(lái)很自卑的我，有了一些自信，做事有自信，努力拼搏，才能做得更好。

學(xué)習大學(xué)生職業(yè)生涯規劃這門(mén)課后我更加了解自己了，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，以后適合做什么工作。自此，我已不是一個(gè)漫無(wú)目的的學(xué)習和生活的大學(xué)生了?，F在我更加明確目標并為之努力。我相信，只要我努力拼搏，我的明天一定會(huì )更好。

大學(xué)生職業(yè)生涯規劃

生涯適應力指的是個(gè)體在生涯發(fā)展過(guò)程中適應各種生活環(huán)境的能力。強調生涯發(fā)展過(guò)程中人與環(huán)境的相互作用，在現實(shí)生活中，一切事物都在發(fā)生改變，世界不會(huì )因為你而發(fā)生改變，但是我們可以做的就是改變自己，從而適應這個(gè)世界。這種能力也是職業(yè)生涯適應力的基本體現。

1.2生涯適應力的研究意義

1.2.1理論意義

研究大學(xué)生生涯適應力的四個(gè)維度，為大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課程的開(kāi)展提供理論依據，對從事高校職業(yè)生涯規劃課程的專(zhuān)業(yè)人員在教學(xué)中進(jìn)行創(chuàng )新和科研有重要的意義。

1.2.2實(shí)踐意義

現階段大學(xué)生的生涯適應力的主要體現在就業(yè)方面。就當前的就業(yè)形勢而言，具有良好生涯適應力的大學(xué)生可以對個(gè)人目標與現實(shí)情況間的距離做出評估，前瞻與實(shí)際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)展新的或者有潛力的職業(yè)。通過(guò)運用科學(xué)的方法，采取可行的措施，不斷增強自身的職業(yè)競爭能力，實(shí)現自己的職業(yè)目標與理想，取得成功。通過(guò)大學(xué)生職業(yè)生涯力的問(wèn)卷調查，大學(xué)生對自身的職業(yè)生涯力有所了解，找到自身職業(yè)生涯發(fā)展的優(yōu)勢和不足，及時(shí)調整和改進(jìn)，使其更好的適應社會(huì )找到理想的工作。通過(guò)對沈陽(yáng)城市建設學(xué)院學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯力的問(wèn)卷調查研究，使職業(yè)生涯規劃課程教師更好的了解的學(xué)生的求職狀態(tài)，為教師因材施教打下堅實(shí)的基礎。

生涯適應力可以分為四個(gè)維度：生涯適應力之生涯關(guān)注，也是生涯適應力中最重要的維度，指的是個(gè)體對自身未來(lái)職業(yè)的關(guān)注和計劃；生涯適應力之生涯好奇。即個(gè)體對職業(yè)的好奇態(tài)度，對職業(yè)積極嘗試和探索的態(tài)度；生涯適應力之生涯選擇。指的是個(gè)體對自身職業(yè)生涯的構建和選擇；生涯適應力之生涯自信。指的是個(gè)體對生涯挑戰的成功預期，是個(gè)體能夠成功的做出生涯決策的自我效能感。這四大維度是培養擁有良好生涯適應力的基礎和保障。只有學(xué)會(huì )了適應變化的環(huán)境做出適當的調整，面對困難與選擇時(shí)任然擁有淡定和自信，我們才能實(shí)現目標走向成功。我校大學(xué)生生涯適應力總體水平較高,但其結構內部各維度發(fā)展不均衡,即:生涯關(guān)注生涯好奇生涯信心生涯控制。在大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課中應該培養大學(xué)生生涯適應力四大維度均衡發(fā)展，且對自身職業(yè)有計劃、敢于嘗試的、理性做出職業(yè)選擇的、對自己的抱負充滿(mǎn)信心的新時(shí)代大學(xué)生。

如今，我?，F在的教育對象僅僅停留在大一新生。其實(shí)，這門(mén)課程從初中、高中甚至小學(xué)就可以涉及學(xué)習，因為這關(guān)乎人的一生發(fā)展與命運。如何完善大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課程的教學(xué)，本人認為應重視生涯適應力的培養，在教學(xué)中實(shí)踐，在實(shí)踐中培養，在培養中完善。本人負責沈陽(yáng)城市建設學(xué)院的大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課程的教學(xué)，在教學(xué)中，應做到以下幾點(diǎn)全面培養學(xué)生的生涯適應力，促進(jìn)學(xué)生就業(yè)。

3.1生涯導向練習，培養學(xué)生對生涯規劃的關(guān)注

高校幫助學(xué)生制定各種系統的職業(yè)生涯規劃和幫助其職業(yè)發(fā)展的一系列活動(dòng)，使得人盡其才。通過(guò)生涯導向練習培養學(xué)生的生涯關(guān)注，即高?；趯W(xué)生生涯管理的學(xué)生培訓模式，從高校要求學(xué)生學(xué)轉變到學(xué)生要求學(xué)校提供資源供學(xué)生學(xué)。關(guān)注學(xué)生個(gè)人發(fā)展，為學(xué)生做好職業(yè)生涯規劃，實(shí)現學(xué)校與學(xué)生的雙贏(yíng)。

3.2建立決策力引導平臺，培養學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀(guān)

在教學(xué)實(shí)踐中組織生涯規劃大賽和生涯規劃訓練營(yíng)，提升學(xué)生判斷力和決策力。組織講座、班級座談會(huì )和個(gè)別談話(huà)，做到因材施教。建立家長(cháng)聯(lián)系長(cháng)效機制，深入了解學(xué)生成長(cháng)背景，貫徹學(xué)校管理理念，旨在通過(guò)學(xué)校家長(cháng)兩方面更好引導學(xué)生進(jìn)行生涯規劃。同時(shí)引導大學(xué)生形成正確的職業(yè)觀(guān)，健全自身的價(jià)值觀(guān)，并且挖掘自己的潛力，滿(mǎn)足個(gè)人需要，促進(jìn)個(gè)體發(fā)展，樹(shù)立“一就業(yè)，二擇業(yè)，三創(chuàng )業(yè)”的“三部曲思想”，結合自身條件，利用所學(xué)知識，找到最適合自己的職業(yè)，實(shí)現人生價(jià)值，提高生活滿(mǎn)意度，成為人生的贏(yíng)家。

3.3生命設計模型，培養學(xué)生生涯好奇和生涯自信

建構主義要求學(xué)生在學(xué)習中要從一個(gè)被動(dòng)的信息接收者變成一個(gè)主動(dòng)學(xué)習的人，在學(xué)習過(guò)程中詮釋知識的意義從而更好達到真正學(xué)習的目的。生命設計便是應用建構主義的觀(guān)點(diǎn)，即生命設計是在大學(xué)生學(xué)習和生活中構建各種各樣的一些生命的角色，在大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課程的教學(xué)實(shí)踐中讓學(xué)生自己書(shū)寫(xiě)自己的人生，對自身的信念和社會(huì )關(guān)系加以解讀，促進(jìn)“人職匹配”，培養學(xué)生的生涯好奇，同時(shí)在學(xué)習過(guò)程中建立了自信心，更是培養了學(xué)生的生涯自信。

綜上所述，生涯適應力是大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課中重點(diǎn)培養的內容之一，良好的生涯適應力，可以使大學(xué)生適應社會(huì )的變幻莫測，有助于大學(xué)生就業(yè)和再就業(yè)。本人從生涯適應力四大維度在大學(xué)生職業(yè)生涯規劃課程的應用實(shí)踐著(zhù)手，論述如何提高大學(xué)生生涯適應力，從而提高高校職業(yè)生涯規劃教育的有效性。