ID：9429092
時間：2024-03-24 15:42:09
上傳者：文鋒寫心得體會可以讓我們從成功和失敗中吸取教訓(xùn)，讓自己在以后的學(xué)習(xí)和工作中更加得心應(yīng)手。閱讀他人的心得體會可以啟迪我們的思維，擴(kuò)大我們的視野。
在我們的心靈深處，對于幸福的追求是人類共同的訴求。而我認(rèn)為，讀書不僅是實(shí)現(xiàn)個人幸福的途徑，更是獲得智慧和意義的捷徑。通過閱讀，我體會到了幸福的內(nèi)涵，也感悟到了讀書給我?guī)淼男撵`富足。下面我將由讀書感悟幸福的內(nèi)在力量、讀書帶來的心靈富足、閱讀對幸福的啟迪、書籍啟迪心智和閱讀培養(yǎng)健康心理這五個方面來展開論述。
首先，我深深地體會到讀書是一種幸福感的源泉。在閱讀的過程中，文字如溪水般滋潤著我的思維，擴(kuò)大了我的視野，使我忘卻塵世中的喧囂，感悟到了幸福的內(nèi)涵。我讀過一本名為《幸福的豬》的小說，故事中的主人公雖然身處囹圄，但他通過閱讀書籍，找到了真正的自由和幸福。這讓我深思，在世俗的追求之外，內(nèi)心的平靜和對于真理的探索才是構(gòu)建幸福的基石。
其次，讀書給我?guī)砹诵撵`的富足。當(dāng)我靜坐在安靜的角落，融入書海的時候，我仿佛與那位作者對話，與那位人物相遇。正如王陽明所說：“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，讀書讓我感受到了他人的疾苦和快樂，與之共鳴，使我能夠真正的感知到幸福。我讀過《活著》這本書，故事中的主人公經(jīng)歷了無盡的苦難，但他仍然堅(jiān)持活下去，對于生活有著堅(jiān)定的信念。這讓我明白，幸福并不來源于外部的物質(zhì)享受，而是源于內(nèi)心的豐盈和自我尋找。
再次，閱讀對于幸福的啟迪有著不可估量的作用。在閱讀的過程中，我探尋到了人類文明的進(jìn)步，深刻理解到了幸福和智慧之間的關(guān)系。讀書不僅是一種娛樂活動，更是獨(dú)立思考的過程。在這個信息爆炸的時代，我們所需的不僅是海量的信息，更需要的是對信息進(jìn)行審視和思考。只有通過深入思考，我們才能夠從閱讀中獲得真正的智慧和幸福。比如我讀過《論語》這本書，通過閱讀孔子的言行，我不僅能夠領(lǐng)悟到哲學(xué)思維的魅力，更學(xué)習(xí)到了為人處世的智慧。這讓我明白到，閱讀不僅是娛樂，更是一種啟迪智慧和心境的方式。
另外，書籍通過啟迪我們的心智，引導(dǎo)我們認(rèn)識到幸福的真諦。通過讀書，我學(xué)會了如何面對困境，如何感恩生活中的每一個細(xì)節(jié)。書籍如同一面明鏡，借助它，我可以洞悉自我、反思自我，進(jìn)而找到幸福的根源。比如讀過《傾城之戀》，通過書中男女主人公之間的情感糾葛，我學(xué)會了人生中尊重他人感受和堅(jiān)守信仰的重要性。這讓我明白到，幸福來源于真心對待他人，并在他人中找到自己的價值。
最后，讀書不僅可以培養(yǎng)健康心理，還可以使我們更好地管理情緒和處理壓力。在閱讀的過程中，我們可以通過欣賞文學(xué)作品的美麗，感受到情感的共鳴，解除壓力和疲憊。同時，我們也可以在書中找到解決問題的智慧和經(jīng)驗(yàn)，幫助我們積極面對困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的幸福。比如我讀過《西游記》這部神話小說，通過書中取經(jīng)團(tuán)隊(duì)的奮斗和合作精神，我明白到團(tuán)隊(duì)的力量和付出是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。這讓我明白到，讀書能夠培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，并教會我們?nèi)绾畏e極應(yīng)對問題。
通過對幸福與讀書的探索與思考，我深深地感受到了閱讀對于個人幸福的重要性。讀書不僅為我?guī)砹藘?nèi)在的富足和智慧，更引領(lǐng)我體驗(yàn)到了幸福的真諦。我堅(jiān)信，只有通過讀書，我們才能夠找到真正的快樂和幸福。在這個充滿誘惑和紛擾的現(xiàn)代社會，讀書是我們實(shí)現(xiàn)個人幸福的重要途徑，也是保持心靈富足和擁有積極心理的有效方式。
正如莎士比亞所言：“讀書無疑是一種人生最美好的享受?！睙o論是在書本中尋找樂趣還是在文字中汲取智慧，讀書都能帶給我們無盡的喜悅和啟發(fā)。在我多年的讀書經(jīng)歷中，我體會到了讀書的許多幸福，不僅豐富了我的知識儲備，也提升了我的思維能力和生活品質(zhì)。
首先，讀書給我?guī)砹素S富的知識儲備。通過閱讀各類書籍，我了解了關(guān)于歷史、文學(xué)、科學(xué)、藝術(shù)等種種領(lǐng)域的知識。這些知識無論是普通的素材還是獨(dú)門的秘籍，都讓我的視野變得更加開闊。而在學(xué)校教育所限，讀書為我提供了一個自由進(jìn)入知識殿堂的渠道。通過閱讀，我能夠了解到世界的多樣性和千姿百態(tài)，深入了解到各個領(lǐng)域的奧妙和精深。這些豐富的知識儲備為我在學(xué)習(xí)和生活中提供了有力支持，讓我更加自信和胸懷開闊。
其次，讀書提升了我的思維能力。在讀書過程中，我通過對書中觀點(diǎn)的思考和書與書之間的比較，鍛煉了自己的邏輯思維能力和批判性思維能力。讀書不僅僅是被動吸收知識，更是一種主動思考和辯證思維的過程。這種思考的過程讓我不斷地思考問題的本質(zhì)，鍛煉了我的思維能力和辯證能力。在遇到問題時，我能夠更加冷靜地分析和解決問題，同時也能夠更加全面地看待事物，不斷提高自己的人生感悟和智慧。
此外，讀書也提升了我的生活品質(zhì)。通過讀書，我能夠接觸到各種各樣的人物故事和人生哲理，從中得到心靈的滋養(yǎng)和靈感的啟示。這些書籍中的智慧和哲理能夠引導(dǎo)我去思考生活的意義和價值觀，幫助我更好地理解和面對人生的困惑和挑戰(zhàn)。同時，讀書也給我?guī)砹丝鞓泛头潘?。在閱讀的過程中，我能夠隨意進(jìn)入一個完全不同的世界，與書中的人物一起經(jīng)歷各種奇幻的故事和情節(jié)，忘卻周圍的煩惱和現(xiàn)實(shí)的壓力。讀書讓我感受到了內(nèi)心的平靜與寧靜，讓我更加深入與生活對話，享受生活的美好和幸福。
最后，讀書使我找到了自己的人生目標(biāo)和人生追求。通過與優(yōu)秀的作家和思想家的交流和思考，我漸漸發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和激情。我迷戀著那些用文字創(chuàng)造的美好世界，渴望有一天也能夠成為那個用文字傳遞智慧和啟發(fā)他人的人。因此，我決定將自己的職業(yè)發(fā)展與寫作結(jié)合起來，希望通過自己的文字和思想影響更多人的生活以及改變世界的某個角落。讀書讓我認(rèn)識到自己的人生目標(biāo)，同時也給了我追逐夢想的力量和勇氣。
總之，讀書給我?guī)砹素S富的知識儲備，提升了我的思維能力和生活品質(zhì)，同時也讓我找到了自己的人生目標(biāo)和追求。讀書能夠給我們帶來無盡的快樂和幸福，讓我們變得更加明智、自信和充實(shí)。在今后的生活中，我會繼續(xù)保持讀書的習(xí)慣，并且將讀書的樂趣和心得分享給更多的人，希望每個人都能夠體味到讀書的幸福和魅力。
很慚愧，用了1個多月的時間才讀了《真實(shí)的幸?！返囊话?。到底什么是幸福?馬丁?塞利格曼說幸福是有章可循的，幸福是可以評估的，幸福是可以養(yǎng)成的。
塞式幸福法則之一：過去的就讓它過去。
每個人的成長環(huán)境不同，對事物的認(rèn)知有所差別，對幸福的要求也會不一樣，有的人睡一個懶覺、買一塊面包就會幸福感爆棚，可有的人即使站在金字塔的頂端也沒有太多的幸福感。每個人的道路也都不可能一帆風(fēng)順，總會遇到這樣或那樣的不幸，所以我們能否幸福，很大程度上取決于我們應(yīng)對不幸的能力。我們沒有辦法改變已經(jīng)發(fā)生過的事情，只能是積極面對未來。我們都有過快樂與幸福，也有過悲傷與痛苦，這些每個人都可以切身感受到。事實(shí)上，我們這樣的感受，總有一天會成為過去，既然已經(jīng)感受過、擁有過，你就必須要承認(rèn)它的出現(xiàn)與存在，并且接受它，容忍它，讓它在你的生命里輕輕地滑過，自然會收獲到一種坦然、誠實(shí)、豁達(dá)，這樣才會得到升華、美化。
塞式幸福法則之二：未來不全像你想象。
當(dāng)面臨同一選擇時，不同的人想象的未來也是不一樣的。有的人就會把問題復(fù)雜化，將事情災(zāi)難化，我好像就是這樣的人。記得中學(xué)時代，要走進(jìn)一間教室做什么，記不清楚了，我說我不敢進(jìn)去，怕沒有座位，我的老師對我說：你不進(jìn)去，你怎么知道沒有座位呢?走進(jìn)去是不是才知道呢?我猶豫了猶豫，還是他的話讓我鼓起勇氣走進(jìn)了教室，這是我記憶很深刻的事情，這就是把未來想象成災(zāi)難的思想的自我約束，從而導(dǎo)致了行為的自我約束。
所以換個思維思考問題吧，希望自己在成長過程中為之奮斗的最終目標(biāo)，只有永遠(yuǎn)心懷希望，才會拼盡全力去實(shí)現(xiàn)。
在上繪本講師課之前，我曾聽過某位講師在線上的繪本講讀課，當(dāng)時雖然反復(fù)聽讀老師在線上講繪本是多么的重要，也是親子溝通中的重要工具?？蓪?shí)際上我依然沒有真正的體會到繪本存在的深刻含義。唯一值得慶幸的是，當(dāng)時選擇了陪伴孩子，并將繪本作為最最重要的陪伴方式保留在我們?nèi)粘５臏贤ㄆ卫铩?/p>
在講師課程之后拿到了《幸福的種子》這本書，我一方面懊惱自己沒有早點(diǎn)深入接觸圖畫書的書籍，以至于浪費(fèi)了很多曾經(jīng)寶貴的讀圖畫書時光，一方面又深深的感到了自己的幸運(yùn)，為了一直以來的堅(jiān)持。
作為一名單親媽媽，要在工作和家庭之間的平衡一直是我最大的難題，曾經(jīng)有過放棄每日陪伴孩子的念頭，但依然會珍惜每日哪怕只有短短五分鐘時間陪伴孩子成長時間。直讀到松居直老先生的書后我深深的慶幸自己做過的決定。
“在孩子看圖畫書之前，先對他每年說話，對他們唱歌吧！讓孩子清楚地感受到母親在他的身邊。母親才是嬰兒生存的最大力量和依靠，所以母親應(yīng)該用溫暖、輕柔的愛撫和充滿感情的語言來養(yǎng)育寶寶，而圖畫書則負(fù)責(zé)把詞匯的種子一粒粒地播入母親犁好的心靈土壤中?！白鳛閱斡H家庭的孩子，安全感注定會比其它的孩子更加缺失。但是因?yàn)楹⒆拥某砷L過程中我堅(jiān)定的陪伴，和孩子共讀一本本溫暖的圖畫書，無疑是我們每日生活中最重要的儀式，它雖然比不上強(qiáng)心劑，卻溫潤地緩緩地滋潤著孩子日益成長的內(nèi)心，讓孩子堅(jiān)定無論何時何地媽媽都是他最大的依靠。
曾經(jīng)的我一直以為圖畫書就是需要有一定的字，向幼兒傳達(dá)各種知識。但松居直先生認(rèn)為，圖畫書對幼兒沒有任何“用途”，它是用來感受快樂的。所以父母們在讀圖畫書之前應(yīng)該靜下心來，注視孩子的臉，想想這本書能給孩子帶來多少快樂，然后抑制住教育孩子的沖動，設(shè)法讓孩子融入書中，獲得真正的喜悅。
不知道有多少位媽媽曾經(jīng)像我一樣，因?yàn)橛袝r候工作太忙，將當(dāng)日睡前的閱讀視為一種任務(wù)，迅速或者干巴巴的將書讀過一遍，就匆匆的催促孩子趕緊睡覺，甚至于為了抓緊時間，我不愿意繼續(xù)和孩子討論書中的情節(jié)。就這樣，我硬生生的折斷了孩子／我／書之間的溝通，孩子無法真正從這個活動中獲得喜悅，也得不到溫暖的回應(yīng)，更無法溝通。現(xiàn)在回想起，當(dāng)我們時間充裕時，緩緩地沉浸于書中的圖畫和情節(jié)里，主動向我表達(dá)他的想法時，孩子的表情才是真正的滿足。他甚至?xí)３５睦业氖终f，“媽媽這本書是買的還是借的??？我好喜歡呢！”像讀到類似14只老鼠系列書，他會主動的跟著我的語言扮演起小老鼠；看到《生氣湯》、《菲菲生氣了》他也會模仿爆發(fā)的火山，大吼大叫的樣子來表達(dá)他的理解。這是只有父母自己用心的念讀圖畫書，才能帶來的效果，也只有這樣就能使孩子擁有豐富的詞匯，成為內(nèi)心充實(shí)的人。
幼兒最大的財產(chǎn)是健康、親情和語言。如果有人經(jīng)常緊緊地?fù)肀?，用溫柔的聲音對他說話，孩子就能通過肌膚的接觸和語言的交流，感受到親情。
在崔老師的有道vi群曾看到一道育兒題。兒童的成長環(huán)境會影響兒童心理，哪些情況對兒童的心理影響會更大？其中孩子發(fā)起的話題少于20％會使兒童偏內(nèi)向。因?yàn)閮和砷L的心理環(huán)境更多的來自父母營造的家庭環(huán)境，父母與兒童在家庭中話語的溝通占比最重要，而媽媽對孩子有80％以上的時間是語言交流。如果父母對兒童的回復(fù)陷入更多命令和要求中，那么會讓兒童屏蔽掉父母的話語，因而更有傾向成為一個內(nèi)向的人，這個時候父母和孩子之間如果有一本有趣的圖畫書，那么孩子和大人之間的話題將源源不斷，孩子也可能會發(fā)起更多感興趣的話題。
到現(xiàn)在，一直然讓我驕傲的是孩子非常體貼我，我想這和從小就溫柔的抱著孩子和他一起看書，一起玩要有關(guān)。這么多年碴磕碰碰的慢慢走來，我經(jīng)常感恩，雖然有著那么糟糕的經(jīng)歷，雖然仿佛全世界都拋棄我了，可是依然有一個溫暖的孩子。我們可以在空蕩蕩的家里一起讀著喜歡的圖畫書，哪怕下一刻迎來家中的狂風(fēng)暴雨，但在那一刻我們知道旁邊還有愛的人，那一刻我們就是溫暖的。擁抱成為我們每天最重要的儀式，彼此會說著今天也要開心哦！這就是語言的和擁抱的魔力。
講圖畫書的人能決定圖畫書的最終價值。無論多好的圖畫書，如果講的人態(tài)度數(shù)衍，那么就無法傳達(dá)圖畫書的精神。所以一個講畫書的人如果能做到：
與好的圖畫書產(chǎn)生共鳴、充分理解書的內(nèi)容、自得其樂。
只有做到以上幾點(diǎn)，這樣才能將更豐富的內(nèi)容傳達(dá)給孩子，同時察覺孩子內(nèi)心深處的想法。我相信我也將努力銘記這幾點(diǎn)，愿我們親子之間的豐富語言交流，成為家庭最大的財富。
真正的幸福來源于發(fā)揮自己的優(yōu)勢和美德，全身心地投入到生活中，忘記自我的存在。
真正的幸福感來自于自己的努力，而不是感官刺激和享受。來源于用自己的能力和美德去解決一個問題一個挑戰(zhàn)時帶來的狂喜，它是一種忘我的，完全投入的，積極的情緒體驗(yàn)，仿佛在那一刻時間靜止了一樣。心理學(xué)的作用就是把人放對位置，使他們能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
有哪幾種人生模式?第一種是快樂的生活，聽了一個笑話覺得很開心，中了世界杯彩票很開心，這是簡單的快樂。第二種是投入的生活，全身心沉浸在一件事情中，完全忘記了周圍的世界，也就是我們上文談到的心流。第三種是有意義的生活，你覺得自己做的是正確的事情，你看到它對自己、對他人、對世界產(chǎn)生正面的影響。
學(xué)習(xí)能力與幸福的.關(guān)系是什么呢?對于上面3類的情感體驗(yàn)，都有至關(guān)重要的影響。對快樂的影響：是的，你可以學(xué)習(xí)各種技能，變得更快樂。例如，我學(xué)會了如何夸獎他人，看見別人開心自己也是開心的。對投入的影響：心流的定義就是“高技能高挑戰(zhàn)”，擁有一流的學(xué)習(xí)力意味著你有無數(shù)的機(jī)會去突破你的技能，從而迎接高挑戰(zhàn)。對意義的影響：意義取決于產(chǎn)生真正有成果有影響的事情，這需要能力，也就意味著你需要學(xué)習(xí)。
所以最幸福的生活不僅僅是發(fā)揮自己的優(yōu)勢和美德，還要和周圍的環(huán)境發(fā)生有意義的聯(lián)結(jié)。
輸隨著社會各方面的進(jìn)步，現(xiàn)代人感受到了各方的壓力，背負(fù)了各方的壓力，不光是生存壓力，學(xué)生有讀書的壓力，成年人有就業(yè)的壓力，有醫(yī)療，保險各方的壓力，在這種壓力下，我們極度渴望得到幸福?？释惺苄腋?。
那幸福是什么呢?什么是真正的幸福，怎樣才能變得更幸福。《真實(shí)的幸?！愤@本書告訴了我們，真正的幸福來源于對自身所有的優(yōu)勢的辨別和運(yùn)用，來源于對生活意義的理解和追求，它是可控的。
這本書問從心理學(xué)的角度從什么是幸福，幸福在哪里，用幸福斟滿人生三個主要方面闡述真實(shí)的幸福。
我以前所定義的幸福，是真的幸福嗎?在學(xué)習(xí)這本書后，我在認(rèn)真審慎自己，我以前所定義的幸福，是真的幸福嗎?還是強(qiáng)加給自己的概念上的幸福，我真正感受到了嗎?在這本書中，有一個法則：未來不全像你想像，首先是要認(rèn)識自己的樂觀程度，不管是悲觀型的還是樂觀型的人要認(rèn)識到永遠(yuǎn)有多遠(yuǎn)，這兩種人對待壞事和好事的看法是相反的，悲觀的人認(rèn)為好事沒有永久性，壞事有永久性，樂觀的人卻認(rèn)為好事是永久性的。是不是事事都糟糕，同樣這個問題兩種也會有相反的看法，對好事有永久性和普通性解釋的人，當(dāng)遇到挫折時，他會很快重新振作起來，當(dāng)成功時，他會繼續(xù)努力，悲觀的人恰恰相反，很難東山再起。
在學(xué)習(xí)這本書后，我在認(rèn)真審慎自己。
所以我們要學(xué)習(xí)增加樂觀和希望，學(xué)會與自己爭辯，學(xué)會把壞事變成好事，從現(xiàn)在開始，如果在不幸的事件發(fā)生后，你有效地反駁了自己的悲觀想法，便可以改變自己受事件打擊時反應(yīng)，使自己變得更有朝氣。同時在反駁自己時要提出證據(jù)，其他的可能性，學(xué)會與自己爭辯，另外，通過事實(shí)證據(jù)的反駁，把壞事變成好事，把生活中的事情變成永久性的，普遍性的解釋，這樣就會不斷取得成功。
在這本書中另一個解惑點(diǎn)：在職場中尋找幸福。因?yàn)槿諒?fù)一日，年復(fù)一年的同樣工作中，我們自己往往很難找到突破點(diǎn)，久而久之，會有很多抱怨，很難在工作中尋找幸福的感覺，本書中用大量的案例來闡述我們?nèi)绾卧诠ぷ髦懈惺艿叫腋?，如果定位自己的工作與自己后半輩子的關(guān)系?工作有三種不同的層次：工作，職業(yè)及事業(yè)，工作只是達(dá)到目的的手段(養(yǎng)家糊口)，沒有薪水就不干了，職業(yè)表示你對這份工作有更深的投入，每次升遷都帶給你更多的特權(quán)和更大的權(quán)力，當(dāng)然薪水也增加了，事業(yè)是對這份工作本身充滿了熱情，這份工作本身能帶來滿足感，我們要將任何工作變成事業(yè)，把任何事業(yè)變成工作。在工作中，找到一個方式，在工作中施展你的突出優(yōu)勢，會發(fā)現(xiàn)工作慢慢會變成事業(yè)，心靈的充實(shí)會將工作的重任轉(zhuǎn)化成滿意，同時將美妙的心流在工作中，轉(zhuǎn)化目前的工作，使自己的優(yōu)勢可以發(fā)揮出來。
讓我們學(xué)習(xí)到了什么是幸福，幸福在哪里，怎樣抓住自己的幸福，用心感受幸福，讓幸福延續(xù)，美好的生活中孕育著意義的生活。
讀書是人類獲取知識、豐富內(nèi)涵的一種重要方式，它不僅僅是個人成長的必需品，更是幸福的源泉。我從小就熱愛讀書，尤其是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)讀書的樂趣時，我覺得自己仿佛進(jìn)入了一個不同的世界。通過讀書，我擴(kuò)大了視野，提升了思維，拓寬了人生的道路。因此，我深信幸福讀書對于每個人來說都是至關(guān)重要的。
幸福讀書不僅僅是對智慧的追求，更是對靈魂的滋養(yǎng)與啟迪。我曾在一本名為《人類簡史》的書中讀到，人類的幸福源自于認(rèn)知的提升與滿足感的獲得。通過讀書，我開始思考人類存在的意義，探尋生命的本質(zhì)。在尊重他人的差異與理解的基礎(chǔ)上，我從書籍中學(xué)會了關(guān)注他人，更能關(guān)懷自己。這種心靈的啟迪使我更加接近內(nèi)心的平靜與幸福。
第三段：幸福讀書對個人發(fā)展的推動（200字）。
幸福讀書不僅可以給個人帶來心靈上的安慰，也能在個人發(fā)展中發(fā)揮積極的推動作用。通過閱讀豐富的經(jīng)驗(yàn)與智慧，我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)與不足。同時，我也從書中學(xué)習(xí)到了許多成功者的智慧和心路歷程。這些啟示和教誨對我指引人生道路起到了至關(guān)重要的作用。書籍中的經(jīng)驗(yàn)與智慧成為我展翅飛翔的翅膀，讓我在自我發(fā)展的道路上越走越遠(yuǎn)。
幸福讀書不僅僅是對個人造成的積極影響，也在不知不覺中改變著人際關(guān)系。讀書使我明白，人與人之間的交流不僅僅是表面上的談笑風(fēng)生，更是基于共同的價值觀和思維方式。通過讀書，我能更加敏銳地觸摸到他人的心聲，更好地理解他們的情緒、需求和困惑。這種深入的交流讓我與人之間的關(guān)系更加融洽，讓生活更加幸福美好。
第五段：幸福讀書的未來展望（200字）。
幸福讀書對我來說，一直是我追求的目標(biāo)和無窮動力。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持對讀書的熱愛，不斷探索更廣泛的閱讀領(lǐng)域。同時，我也希望通過讀書，為社會做出更多的貢獻(xiàn)。我相信，通過傳遞閱讀的溫暖，我可以激勵更多的人獲得幸福，讓他們同樣感受到讀書帶來的無窮快樂。幸福讀書，不僅僅是個人的修行，更是整個社會共同進(jìn)步和共享福祉的重要方式。
總結(jié)：
通過幸福讀書的體驗(yàn)與體會，我悟到讀書對于個人來說既是一種修行，又是一種享受。幸福讀書不僅可以啟迪心靈豐富智慧，更能推動個人的進(jìn)步與發(fā)展。同時，幸福讀書還可以影響人際關(guān)系，讓人與人之間更加和諧。面對未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持幸福讀書的道路，為自己的成長和社會的進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。
幸福的種子，親子共讀圖畫書作者日本松居直。這本書很早就有了，但是真的沒有仔細(xì)看，細(xì)讀了第一章節(jié)，發(fā)現(xiàn)它真的是個寶貝。
讀書是為了什么？為了上好的學(xué)校，為了找到好的工作，為上過幸福的生活。幸福到底是什么，這個問題是我們與孩子應(yīng)該共同探討的話題。很多父母回到家對孩子說的最多的就是看書去，這是因?yàn)樗麄兿Ｍ约旱暮⒆游磥磉^上幸福的生活。
其實(shí)，讀不讀書不是我們靠父母來催逼，而是我們應(yīng)該從小來培養(yǎng)孩子閱讀的興趣。讓孩子在書中尋找真正幸福的意義。一位母親的手記給了我很多啟發(fā)，我印象深刻的一句話是，人沒有權(quán)利輕視他人，應(yīng)該不卑不吭，帶著尊嚴(yán)活下去，這正是我們親身經(jīng)歷。
當(dāng)時，我硬著頭皮外出工作，數(shù)年之后才了解職業(yè)不分貴賤，開始自信地面對工作。父親用領(lǐng)帶代替金錢，讓我以勞力賺錢，正是當(dāng)時播下的種子。
在我推廣親子閱讀的路上，很多父母也會在堅(jiān)持親子閱讀，但他們都像任務(wù)一樣的和孩子進(jìn)行，只是為了單純地培養(yǎng)孩子閱讀，自身沒有從圖畫書中獲得愉悅感。
等孩子大了，他們也不會再讀那些好玩的圖畫書。圖畫書的價值是因人而異了，不論多好的圖畫書，如果講的人態(tài)度敷衍，就無法生動傳達(dá)書中的意韻。
當(dāng)然，圖畫書本身也要具備一定的力量，尤其是好的作品本身就有足夠的力量展現(xiàn)其特色，讓孩子樂在其中。但是一個講圖畫書的人，如果能與好的圖畫書產(chǎn)生共鳴，充分理解書的內(nèi)容，并自得其樂，必定能將更豐富的內(nèi)容傳達(dá)給孩子。
父母為孩子念圖畫書也能充實(shí)自己，因?yàn)楦改竿度敫星椋瑢Ｐ牡娜ゾ?，不知不覺的會清楚地感受到藝術(shù)家用言語及插畫所創(chuàng)造的美好世界。所以，無論在親子閱讀，還是在故事會中，都應(yīng)該很好的預(yù)備，將自己的情感投入進(jìn)故事中，用我們的理解，激情和感動傳遞給孩子。
幸福讀書是每個人生活中不可忽視的一部分。我個人對于幸福讀書的體驗(yàn)是：讀書不僅可以豐富人的智力，拓寬人的視野，還可以帶來心靈上的滿足與愉悅。每當(dāng)我靜靜地坐在書桌前，翻開那一本本承載著知識與智慧的書籍，我就仿佛置身于一個充滿奇妙精彩的世界，不斷與里面的人物對話，目睹他們的成長與進(jìn)步。讀書給我?guī)砩钌畹臐M足感，讓我從中得到心靈的愉悅與平靜。
幸福讀書不僅可以讓人獲得知識，還可以給人帶來心靈上的愉悅與滿足。在閱讀中，我常常會被書中的人物所感染，他們的堅(jiān)持和努力為我注入了無窮的動力。例如《平凡的世界》中的孫少平，無論遇到怎樣的困境，他始終保持著樂觀的心態(tài)，不屈不撓地追求自己的夢想。這種人物形象給了我很大的鼓勵和啟發(fā)，讓我在面對困難和挫折時能更加堅(jiān)持自己的夢想，不輕易放棄。讀書還可以幫助我在人際交往中更加聰明和自信，有更多的話題可以和別人交流。通過閱讀，我了解到了不同國家和不同文化的風(fēng)土人情，這些知識讓我在與人交流時更加開放和包容。
幸福讀書不僅能夠讓人獲得知識與智慧，還能夠讓人得到啟迪和提升。在讀書的過程中，我常常會被書中的智慧所震撼，一本好書能夠給我?guī)順O大的思考和啟示。例如在讀《活著》這本書的時候，作者余華通過主人公福貴的一生，讓我深刻領(lǐng)悟到了生命的尊貴和寶貴。書中描寫的福貴經(jīng)歷了一個個痛苦的生活掙扎和命運(yùn)的無情打擊，但他依然堅(jiān)守著對生活的熱愛，勇敢地面對一切困難。通過閱讀這本書，我深刻認(rèn)識到了生命的可貴和意義，讓我更加珍惜每一天，不浪費(fèi)自己的生命。
段四：幸福讀書對人的成長與進(jìn)步的積極影響。
幸福讀書不僅能夠讓人得到智慧的滋養(yǎng)，還能夠?qū)θ说某砷L與進(jìn)步產(chǎn)生積極的影響。通過讀書，我能夠不斷拓寬自己的視野，擴(kuò)展自己的知識面。這些知識和見聞在我人生的旅程中起到了指引和幫助的作用。例如，在讀《圍城》這本書的時候，作者錢鍾書以幽默而犀利的筆觸描繪了當(dāng)時社會的種種現(xiàn)象和人們的思想狀況。這本書讓我更加深入地了解到了當(dāng)時社會的風(fēng)貌和人們的思想，對我個人的思考、價值觀和人生觀帶來了很大的影響。
段五：總結(jié)幸福讀書的重要性與影響。
幸福讀書是一種充滿快樂與愉悅的活動，它不僅可以豐富我們的知識和智慧，還可以給我們帶來靈感和啟示，讓我們在成長與進(jìn)步的道路上走得更加堅(jiān)定和自信。通過讀書，我們可以拓寬自己的視野，提高自己的思維能力和見解，為我們的人生之旅指引方向，讓我們的人生更加充實(shí)和有意義。因此，幸福讀書是每個人應(yīng)該努力追求的目標(biāo)，它能夠給我們帶來無窮的快樂與滿足。讓我們每個人都在幸福讀書中不斷成長，不斷追尋人生的樂趣和意義。
《真實(shí)的幸?！肥敲绹R丁·塞利格曼所著的'一本心理學(xué)經(jīng)典。在這本書里，作者提到了賽事幸福的三法則：過去的讓它過去，未來不全像你想象，抓住現(xiàn)在的幸福。用曾經(jīng)很文藝的一句話來說就是：不念過去，不懼未來，活在當(dāng)下。此外，還提到了人的幸福感的六種美德和二十四個優(yōu)勢。但是，給我印象最深的“別讓孩子輸在幸福感上”這個章節(jié)。
如何提升孩子的幸福感，給孩子真正的愛的教育?
想到這個問題的時候，我想起了當(dāng)下正在熱播的《少年派》。這部電視劇說是四個高中生的青春劇，不如說是四種中年夫妻的婚姻寫生圖。學(xué)霸錢三一的父母都是名門之后，但是父母關(guān)系不和，夫妻常年分居。父親家外有家，母親一人撫養(yǎng)孩子;?；ń＄鳑]有父親，只有一個母親，是個交際花，外號江半城，意思是半個江州的男人都拜倒在江媽媽的石榴裙下。假男孩林妙妙生活在一個母親絕對強(qiáng)勢、父親永遠(yuǎn)在和稀泥的家庭里。雖然家里天天大呼小叫，但是基本還算正常的家庭。富家少爺江天昊，父母恩愛，家里有億萬家財。
這四對夫妻，我最欣賞的是江天昊的父母。在家里事業(yè)遭受嚴(yán)重危機(jī)，陷入低谷，一家人不得不搬離豪宅時，江爸爸帶著妻子和兒子在宅子前合影。人生順境易過，但面對幾近毀滅性的打擊，巨大的落差，江家人的胸襟和氣度，讓我對這家人刮目相看。在災(zāi)難面前，這對夫妻給孩子做出了很好的榜樣——接受現(xiàn)實(shí)，重新出發(fā)。
父母愛孩子，必為之計(jì)之深遠(yuǎn)。雖然江天昊的父母不是四對父母中形象、個性最鮮明的，但他們卻是讓孩子最舒服的父母。所以，江家的少爺天昊，雖然曾經(jīng)豪門，但身上卻沒有豪門的驕奢之氣;雖然也曾落入谷底，卻能絕地反擊，不向命運(yùn)屈服。而且，這樣的家庭長大的孩子，被愛也會愛。所以，他面對喜歡的女孩子江小琪，敢大膽示愛，被拒也不氣餒，整個一陽光少年的代言人。幸福的父母，更容易提升孩子的幸福感。
提升孩子的幸福感，多說是少說不。理由無它。一個總是被否定的孩子，是很難找尋到自信的。但是多說是少說不，并不是說不能說不。比如孩子十句話，你否定個一兩句就好，千萬別每次孩子說什么，都是不行。孩子收到的不行越多，孩子就越不行。
再有，給與孩子陪伴。在孩子的童年時期，每天給孩子與父母相處的時間一定要有。這是孩子幼小心靈里最大的安全感。
比起培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，培養(yǎng)一個幸福的孩子更重要。有一句話說的好：幸福的人，一生都在被童年治愈;不幸的人，一生都在治愈童年。
實(shí)踐理性在其真正含義上的最好的發(fā)展階段，是人使用理性所達(dá)到的最高峰，也正是人與自然最顯著的區(qū)別。這種最高峰正是斯多噶派智者所追求的理想，也如同羅素在其哲學(xué)思想理論中發(fā)生與本質(zhì)并不是討論道德，而是一門追求理性生活的指南。
他們的共同目的是通過心神的寧靜而獲得幸福，正如中國詩人“采菊東籬下，悠然見南山”的精神境界，在理性生活中，美德只是一種手段，而非目的。斯多噶派智者就是獲得幸福，也如羅素的哲學(xué)觀點(diǎn)，“美德的全部目的就是獲得幸福。”而這種和平寧靜的唯一目的是德行，也就是所謂“美德是最高的善”的含義，然而，如果逐漸在手段上忘記了目的，而執(zhí)著于美德，就會產(chǎn)生一種與本人幸福完全不同的志趣，這兩者之間也存在很大的矛盾。因?yàn)閿_亂我們內(nèi)心的、帶給我們痛苦的，既不是人類的'惡，也不是求而不得的善，而是能夠逃避的和能夠獲得的兩者之多少，因此思考和探討幸福的過程，自身就是一個痛苦的過程，只是，羅素采用了邏輯思維的工具，擁有更高的覺悟擺脫痛苦。
也許有人會問，幸與不幸，滿足與不滿足是否可以用善和惡來區(qū)分？而且這一觀點(diǎn)引起斯多噶派、亞里士多德派、厄壁鳩魯派的長期的爭論，事實(shí)這兩者的基礎(chǔ)完全不同，而且根本無法比較，他們卻由此產(chǎn)生了完全相反的不明晰的觀點(diǎn)，并且互相辯駁。
“與自己和諧的生活”道德原理過于空洞，形式化，后來他們補(bǔ)充了一句“生活必須與天性一起”這一觀點(diǎn)，這個問題就變得更長久了，因此而引入了中庸的討論，實(shí)踐哲學(xué)家把理論帶入生活――是最幸福的，因此“幸福的人生”其實(shí)也是一種矛盾。
所以羅素在結(jié)篇：所有的不快樂是由于某種分裂或者不一致造成的（王小波也說過），意識和無意識之間缺乏協(xié)調(diào)就會造成自我分裂，快樂的人是沒有這些分裂或者不一致所帶來的痛苦，他們的人格既不會對抗自己而分裂，也不會對抗世界而分裂，這樣的人因此而能夠找到快樂。
追求幸福是人類生活的一個永恒命題。
在這本書里，作為積極心理學(xué)的開山祖，塞利格曼教授講述的許多事情，在當(dāng)下的流行文化看來，一不小心就會被歸類到雞湯范疇。但其實(shí)，大道至簡，樸實(shí)無華的道理其實(shí)蘊(yùn)含著幾千年人類積累的智慧。
可能我讀的不夠深入，又或者是因?yàn)樾腋＿@個詞本身在長期的生活中已經(jīng)被主觀賦予了太多的含義，所以在看完全書我對書的內(nèi)容并沒有一個很清晰的框架，但主旨其實(shí)簡潔的很。作者也在第一章的末尾即點(diǎn)明主題：“真實(shí)的幸福源于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和美德，并在生活中充分發(fā)揮它們?！痹谶@樣的過程中，我們會愉快，會投入，會成長，會感受到生命之美與意義。
書末的后記里同樣講到：“美好的生活來自每一天都應(yīng)用你的突出優(yōu)勢，有意義的生活還要加上一個條件——將這些優(yōu)勢用于增加知識、力量和美德上。這樣的生活一定是孕育著意義的生活，如果神是生命的終點(diǎn)，那么這種生活必定是神圣的。”人類是一直在積累著知識、力量和美德的，從大歷史上看，人類在曲折的朝著更聰明、更強(qiáng)大和更具道德的方向前進(jìn)。
天賦也許有先天定數(shù)，但優(yōu)勢則可以靠后天努力。書中關(guān)于天賦和優(yōu)勢差別的講述也挺清晰的：
“天賦相對于優(yōu)勢來說是比較自動化的，而優(yōu)勢是有意識的。你對于天賦所面臨的選擇是把它發(fā)揮出來還是深藏不露，而不是有沒有的問題。例如“吉兒是個非常聰明的人，但她浪費(fèi)了自己的天賦”這句話很合理，因?yàn)樗硎炯獌哼x擇不去用她的天賦，她對自己有沒有高智商并無選擇權(quán)。而“吉兒是個很仁慈的人，但是她卻浪費(fèi)了她的仁慈”這句話就不通了。你無法浪費(fèi)自己的優(yōu)勢，你對于優(yōu)勢所面臨的選擇是什么時候用它們，以及要不要繼續(xù)加強(qiáng)它們，也包括你一開始時要不要去擁有它們。只要有足夠的時間、毅力與努力，每個人都可以擁有我在下面列出的優(yōu)勢，而天賦卻是無法憑毅力去獲得的?！?/p>
看這類書其實(shí)很難寫讀書心得的，因?yàn)橐曇疤甏?，高度太高，要想寫整本書的心得，必須反?fù)研讀，花上很多時間和精力。以我粗淺的理解，羅素本書的主旨，即想表達(dá)，人們的智慧和理智，不僅不會毀壞你的幸福，反而是幫助你走上幸福之路的重要因素。
以下僅能就本書的內(nèi)容做一些摘錄和心得。
1、“人擺脫‘萬事皆空’的心境，并非依靠什么哲學(xué)，而是依靠于對行動感到強(qiáng)烈的需要。人與其他動物一樣，宜于做相當(dāng)?shù)纳娑窢?，萬一人獲得了大量的財富，毫不費(fèi)力地滿足了他所有的欲望時，幸福的要素會跟著努力一塊兒向他告別的。缺少一部分你渴望的東西才是幸福必不可少的條件?！?/p>
因?yàn)樯钪杏腥毕?，有沒有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，生活才有動力，才讓人感恩，才讓人更懂珍惜和享受幸福。
2、“娛樂是需要與自然進(jìn)行接觸的，許多娛樂卻缺少這樣的要素，例如賭博，這樣的娛樂一旦停止，人就趕到污濁與不滿，似乎缺少什么卻又不得知。幸福的生活，大半有賴于恬靜，因?yàn)槲ㄓ性谔耢o的空氣中，真正的快樂才能常駐?！?/p>
這話說到心坎里去了，尤其是最后那句話?？鞓泛团d奮有很多種獲得途徑，然后，關(guān)鍵卻是怎樣才能讓幸福常駐，答案就是恬靜。
幸福是什么？這是一個仁者見仁智者見智的問題，對于一個教師來說，善于發(fā)現(xiàn)周圍的幸福不僅是一種專注本職工作的需求，更是一種為追逐教育事業(yè)而克服挫折、走出困惑的精神上的需求，在競爭空前激烈的現(xiàn)代社會，教師這個被人仰慕和尊重的職業(yè)，也慢慢的被世俗的塵埃蒙住了昔日的光輝。職稱、薪水、地位、房子、車子？這些東西好像枷鎖把老師牢牢的纏繞。作為教師，要在工作中得到強(qiáng)烈的幸福感已經(jīng)越來越難。
教師最大的快樂是用自己的學(xué)識和智慧培養(yǎng)出一批批優(yōu)秀的學(xué)生，造福國家和社會。書本雖小，里面卻裝著古今中外和上下五千年；講臺雖寂寞，但來來往往是充滿了好奇心的少年和他們的夢想，幸福并不等于房子、車子、票子。教師是社會良知和道德底線的堅(jiān)守者，是最高的精神層面的建設(shè)者，是人類文明的傳承者和創(chuàng)造者。教師的最偉大、最讓人敬仰之處，并不是他為社會創(chuàng)造了多少物質(zhì)財富，更不是他為自己和家人謀取到了多少利益，而是他把人類的最高智慧傳授給了學(xué)生，為社會精神文明和靈魂塑造發(fā)出了多大的聲音、起到了多大的作用、做出了多少貢獻(xiàn)。無論是站在三尺講臺上縱橫天下，還是花園中和學(xué)生們交流探討，或是在寂寞的書房中一個又一個晚上的苦讀，教師都是用自己的智慧和生命，點(diǎn)燃了一盞盞希望之燈。
這希望之燈，將為學(xué)生在成長中指出一條通往光明的路徑。做一名幸福的教師要從修心、修身、修業(yè)幾個方面出發(fā)，“淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)”，只有淡定從容，心才能真正靜下來，才能超越人生的局限，看到更高遠(yuǎn)的未來。對于教師來說，如果在自己的職業(yè)生涯中患得患失，不能靜心，那就很難真正實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)，也很難客觀冷靜地去實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)幸福。從容淡定的老師，必然是非常熱愛自己的本職工作，并且在工作崗位上盡職盡責(zé)的人。只有努力地耕耘，才能感受到收獲的豐盈。反之，如果一個老師不喜歡自己的工作，那么，無疑他將看不到生活的美好，而只會自怨自艾，甚至只會自甘墮落。要保持淡定的心態(tài)，一定要善于“順”勢。有些東西，得不到就不要強(qiáng)求，得到了就欣然接納。順勢而為，因勢利導(dǎo)，一切都順其自然，船到橋頭自然直。只要按照“情理”處事，尊重客觀規(guī)律，自然能夠保持淡定的心態(tài)。老師需要一顆安靜的心，一份淡然的超越，才能享受一種恬然的幸福和安寧。那么，就歷練自己的內(nèi)心，努力順應(yīng)“勢”吧。平時要努力地修身養(yǎng)性，增加自身的涵養(yǎng)，不要總是憤世嫉俗，處處劍拔弩張。
教師需要有愛心，有愛心的教師會在工作中找到更多的幸福。教師的愛，往往會讓學(xué)生們感受到潤物細(xì)無聲的關(guān)懷，這種愛純潔而偉大，能激起學(xué)生們的自信，促進(jìn)他們的成長。老師的愛還要嚴(yán)慈相濟(jì)，通過對學(xué)生嚴(yán)格要求、一絲不茍，讓學(xué)生真正的感受到老師的愛。要以公正的心去愛學(xué)生。老師不應(yīng)只偏愛“優(yōu)秀生”，也不要歧視所謂的“差生”，而是用一視同仁之心去欣賞學(xué)生、包容學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生。只有這樣，學(xué)生才會敬重老師，并在老師公平的愛中受益。否則，學(xué)生們會認(rèn)為老師有失公平，而削弱了這種愛的力量。
老師要關(guān)心學(xué)生的方方面面，要盡量的關(guān)心和幫助每個學(xué)生的成長。與此同時，要開發(fā)學(xué)生的潛能。老師在教學(xué)過程中，應(yīng)該用明察秋毫的眼睛去發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上優(yōu)點(diǎn)，對他們多一點(diǎn)鼓勵和賞識，為他們提供更多的機(jī)會，使他們的潛能得到開發(fā)。一旦有了這樣的平臺，就會發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們的潛力是超乎想象的。老師對學(xué)生的愛會讓學(xué)生增添自信，老師對學(xué)生的理解和信任，會讓他們獲得學(xué)習(xí)的動力和探索的勇氣，從而激發(fā)出他們的創(chuàng)造精神，幫助他們實(shí)現(xiàn)自身的價值。
隨著現(xiàn)代社會的壓力增大，生活節(jié)奏加快，老師們也承受著前所未有的壓力。在這樣的大環(huán)境下，做一名幸福的教師，要具備一定的抗壓素質(zhì)，保持年輕激情的心態(tài)。給自己減壓的前提是要有一顆能抗擊壓力的心，能坦然面對周圍的種種困境。如果心靈脆弱如玻璃，根本沒有辦法積極面對生活和工作中的挑戰(zhàn)，那么，所謂的減壓就只能是一種逃避。要善于自我放松，學(xué)會自我減壓。教師應(yīng)該有自我放松的方式和方法。這樣，在工作之余，可以讓精神和內(nèi)心得到一次大釋放，在放松的過程中，得以恢復(fù)精力，養(yǎng)精蓄銳。
記得《裸婚時代》的劉易陽對童佳倩說，一個大男人不能整天把這事掛在嘴上，幸福是什么?幸福是靠干出來的，不是說出來就行。是啊，這么個抽象的概念，說出來就變的不真實(shí)了，而且整天把這詞掛在嘴上實(shí)在太矯情了。但是，還是要做一下讀書筆記。最近幾天比較閑，還沒找到兼職，看看書，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，也不錯。
“積極心理學(xué)是幸福和不幸福的時光所交織出來的紋理，以及此間顯示出來的優(yōu)勢及美德。”通常人們追求幸福變得不實(shí)際是因?yàn)橛^念的偏差，人們總有個定向的思維，要么幸福要么不幸福，然而事實(shí)上幸福應(yīng)該是一種連續(xù)穩(wěn)定的整體主觀感受。泰勒說，當(dāng)別人問他是否幸福時，他不知道這該怎么回答，幸福沒有外界一個條文標(biāo)準(zhǔn)，也不是說通過與他人對比就能判斷出自己是否幸福，只能說他比以前更幸福了，以后也將會比現(xiàn)在更幸福。他強(qiáng)調(diào)，“幸福課”的宗旨不是讓人學(xué)會幸福，而是學(xué)會更幸福。
“做好事會產(chǎn)生幸福感，這不同一般的感官愉悅，當(dāng)你用自己的能力和優(yōu)勢去應(yīng)對一項(xiàng)挑戰(zhàn)并圓滿完成時，你會有幸福感，做好事并不僅僅是一種暫時的積極情緒體驗(yàn)，它是完全投入，完全忘我的體驗(yàn)?！币苍S這是來源于成就感與道德感的滿足，當(dāng)人覺得所做的事有意義時，便能感受到自己的價值所在，并不是說有多大的客觀成就才能產(chǎn)生成就感，也不是說做了多大的好事才能產(chǎn)生道德感，只要自己認(rèn)同的事都可以覺得有意義，并產(chǎn)生愉悅感。小孩子做了好事，需要告訴父母獲得稱贊后才會高興或者是想到自己將得到到贊賞而興奮不已，我們有了成熟的心智后就不再需要這些小孩所要的東西，小孩子得到一句稱贊就很高興了，雖然成人聽贊賞也會高興，但是追求的不是這個，而是內(nèi)心的安定與更深層的價值感。
“優(yōu)勢有靜態(tài)、動態(tài)之分，如仁慈、好奇、忠誠、信仰是靜態(tài)的，一天可能展現(xiàn)這些優(yōu)勢幾十次，而毅力、遠(yuǎn)見、勇氣則更可能是動態(tài)的，不可能在超市排隊(duì)付錢時展現(xiàn)你的勇氣，一生終有一次動態(tài)的行為足以讓人知道你有勇氣了?！贝_實(shí)有道理，根據(jù)這樣的說法，那么回想一下自己是否做過自己覺得自己特別勇的事時，就可以知道自己是否勇敢了。再換個角度，即使沒干過特別英勇的事也不能認(rèn)定自己沒勇氣，那也許是還沒出現(xiàn)恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。這么一想，所有的事都變的美好了，自己的價值感也增長不少，自然也就能開心點(diǎn)。雖然這還談不上幸福，但也是一種進(jìn)步，畢竟人是可以習(xí)得樂觀的。
“常常查看傷口不利于愈合?！薄皩^往的美好時光不能心存感激和欣賞，對過去的不幸夸大其詞、念念不忘，這兩種行為使我們得不到平靜、滿足和滿意的罪魁禍?zhǔn)住煞N解決方法---感恩、寬恕。”書上舉了個例子，闡述一位心理學(xué)大師是如何去寬恕殺死自己母親的惡人，我在想著，如果是我，我就沒那么偉大，沒那么厚愛他人，這樣的不幸與這樣的寬宏心懷，我只能表示深深的同情之余再表示萬分的佩服。真的沒想過，當(dāng)一些特別惱人的不幸發(fā)生在自己身上時，自己會有多寬的心去接受，就算現(xiàn)在設(shè)身處地的想一番，然后覺得可以接受，也不肯定真正發(fā)生時自己又是怎樣的心情。另外，我覺得感恩，也不應(yīng)該是，每件事都要想著感謝別人，本來自己不覺的有什么需要特別感恩的事，卻還要為了“感恩”而感恩，那是多痛苦的一件事，不一定每件事都需要把謝謝掛在口上，機(jī)械化的規(guī)范自己的言行，會讓自己變得虛偽。并不是不提倡“感恩”，而是認(rèn)為不應(yīng)該像遵守紅綠燈那樣對待“感恩”。
人生的幸福源自何處？有人說，幸福源自健康、愛情，也有人說，幸福源自成功、財富。然而，我認(rèn)為，真正的幸福源自讀書。讀書是一種心靈的修行，是一種能夠默默陪伴我們的朋友。通過讀書，我們會得到一種能夠引領(lǐng)我們走向幸福的力量。
首先，讀書能夠給我們帶來快樂。無論是讀一本小說，還是讀一本哲學(xué)著作，讀書都會給我們帶來獨(dú)特的快樂。當(dāng)我沉浸在文字的世界，跟隨主人公們的喜怒哀樂時，我會感受到自己仿佛也成為了故事的一部分。這種快樂是一種精神上的享受，是一種心靈的喜悅。通過讀書，我們可以體驗(yàn)到不同的生活，感受不同的情感，并從中獲得快樂。
其次，讀書能夠帶給我們挑戰(zhàn)和成長。每一本好書都是一座智慧的寶藏，它們教會我們?nèi)绾嗡伎?、如何理解世界。?dāng)我們讀透一本書，悟透書中的道理時，我們的思維會得到升華，我們的見識會得到拓展。通過讀書，我們可以與那些偉大的思想家、作家對話，借鑒他們的智慧，不斷完善自己。在這個過程中，我們會面臨種種困難和挑戰(zhàn)，但正是這些挑戰(zhàn)讓我們得以成長，讓我們變得更加強(qiáng)大。
第三，讀書能夠給我們帶來思考和領(lǐng)悟。讀書不僅是從書本中汲取知識，更是一種思考和思維的過程。當(dāng)我們讀一本書時，我們會思考作者的觀點(diǎn)、角度，思考自己對這些觀點(diǎn)的認(rèn)同或者質(zhì)疑。我們會思考書中的問題，并試圖尋找答案。這種思考能力的培養(yǎng)讓我們能夠更好地分析問題、把握事物的本質(zhì)，從而更好地適應(yīng)和應(yīng)對生活中的各種情況。通過讀書，我們能夠在思考中獲取智慧，從而在生活中更加游刃有余。
第四，讀書能夠給我們帶來啟示和引導(dǎo)。許多偉人或者成功人士都有一個共同的特點(diǎn)，那就是他們是狂熱的讀書者。讀書能夠給我們帶來不同的視角和新的思維方式，啟示我們對待生活和事物的態(tài)度。通過讀書，我們可以汲取到許多人生的經(jīng)驗(yàn)和智慧，從而引導(dǎo)我們走向正確的方向。讀書能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己，找到人生的追求和目標(biāo)，為我們的未來指引方向。
最后，讀書能夠給我們帶來智慧和力量。偉大的作家們用文字描繪出生活的真實(shí)和人性的復(fù)雜。通過讀書，我們可以從中感受到他們的智慧和力量，學(xué)習(xí)他們的堅(jiān)韌和勇氣。在生活中，我們會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是通過讀書，我們可以從中獲取智慧和勇氣，使我們能夠堅(jiān)持下去，戰(zhàn)勝困難。讀書能夠讓我們更加明智、更加有思想，給予我們在充滿挫折和困難的人生道路上前行的力量。
綜上所述，讀書給我們帶來了快樂、挑戰(zhàn)、思考、啟示和智慧。通過讀書，我們可以獲取心靈的寬廣和人生的滋養(yǎng)，從而邁向幸福之路。因此，我堅(jiān)信，讀書是帶給我們真正幸福的重要途徑，只有通過讀書，我們才能獲得內(nèi)心的滿足和外在的成就。讓我們保持閱讀的習(xí)慣，堅(jiān)持讀書，讓幸福成為真實(shí)而持久的存在于我們的生活中。
通過領(lǐng)導(dǎo)的推薦，假期有幸讀了《幸福的方法》這本書。這本書的作者泰勒·本-沙哈爾，他是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近幾年專事個人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升研究。其開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”作為哈佛大學(xué)最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。他的課程實(shí)用性和可操作性，是哈弗大學(xué)排名第一的課程。所以這本書是值得我們學(xué)習(xí)的。
“幸?！笔且粋€美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來說吧，小時候，我認(rèn)為有爸爸媽媽的寵愛是幸福的?，F(xiàn)在的我，認(rèn)為自己嫁個好老公，無憂無慮的花錢買衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺得自己一點(diǎn)都不幸福，總覺得自己沒有人家過得幸福。其實(shí)每個人對“幸?！边@含義都是不一樣的。但對于幸福究竟是什么這個問題我總感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈爾生動地把人們的人生態(tài)度分為四類漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂，埋下了未來的痛苦。這種及時享樂而出賣未來幸福的人生，即是“享樂主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，可以確保日后的健康，會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來的目標(biāo)，稱為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無法享受美味，日后還會影響健康。既不享受眼前事物，對未來也沒有任何期望，稱為“虛無主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過目前的行為可以獲得更加滿意的未來。
幸福到底是什么?有人說幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡單;有人說幸福就是和愛著的人長相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂;也有人說，幸福是一種感覺，只要你覺得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說不出的感覺。還有人說良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿?？戳诉@本書后，我覺得真正的幸福，需要我們有一個良好的心態(tài)，去為了一個有意義的目標(biāo)而去快樂地努力與奮斗，能夠體驗(yàn)種種經(jīng)歷和感受的人才會覺得幸福。
幸福，這是每個人追求的目標(biāo)，讀書，則是實(shí)現(xiàn)幸福的一種途徑。通過讀書，人們可以獲得知識、擴(kuò)展眼界、提高情商，以及得到內(nèi)心的滿足。在讀書的過程中，我獲得了很多對幸福的新的認(rèn)識和體會。讀書心得體會則是我在閱讀中積累的經(jīng)驗(yàn)和感悟。下面，我將從多個方面展開論述，分享我對于幸福和讀書的心得體會。
首先，讀書是一種快樂的享受。當(dāng)我沉浸于書中的世界時，感受到一種似有似無的快樂。不同于娛樂的快樂，讀書的快樂是可以帶給我們思考的樂趣。在讀書中，我經(jīng)歷了作者的筆觸、思想的碰撞和情感的迸發(fā)。這種經(jīng)歷讓我感受到所謂的幸福并非只是追逐娛樂和享受，而是在沉浸于一種深刻的思考和情感的時候，能夠體會到內(nèi)心的滿足和快樂。
其次，讀書讓我變得更加自信。通過不斷地閱讀各種書籍，我對自己的知識和能力有了更加充分的認(rèn)識，這也讓我在與他人的交流中變得更加自信。當(dāng)我能夠和別人分享自己讀過的書籍的故事和感悟時，我會感到一種與眾不同的自信，這種自信來源于對自己的成長和進(jìn)步的認(rèn)可。這種自信讓我對未來充滿信心，也讓我重新定義了幸福的含義。
接著，讀書讓我更加理解幸福的真諦。在我閱讀的過程中，我讀到了很多關(guān)于幸福的經(jīng)典著作和思想。這些書籍告訴我，幸福源于內(nèi)心的滿足和對生活的熱愛。幸福并不在于物質(zhì)的積累和外界的評判，而是在于我們內(nèi)心的平和和對生活的感激。這種理解深深地觸動了我，并讓我有了重新定義幸福的勇氣?，F(xiàn)在，我明白了幸福不是追求無止境的物質(zhì)享受，而是在于對生活的深思熟慮和珍惜。
最后，讀書讓我改變了對幸福的追求方式。在讀書的過程中，我意識到幸福并不是一種目的，而是一種旅程。我們追求幸福，不是為了達(dá)到一個終點(diǎn)，而是要在追求的過程中不斷成長和進(jìn)步。讀書給我提供了這樣一種成長和進(jìn)步的機(jī)會，這也讓我明白了幸福是一種積極向上的心態(tài)。不論是通過讀書獲得的知識和智慧，還是體驗(yàn)到的快樂和滿足，都是我們追求幸福的寶貴財富。
綜上所述，通過讀書，我對幸福有了更深刻的認(rèn)識和體會。我明白了幸福并不在于物質(zhì)的追求或外界的評判，而是在于內(nèi)心的滿足和對生活的熱愛。讀書讓我快樂、自信，幫助我重新定義幸福，并改變了對幸福的追求方式。在未來的日子里，我將繼續(xù)讀書，追求幸福的旅程。因?yàn)?，讀書不僅讓我滿足內(nèi)心的渴望，也能夠成就我對幸福的追求。