ID：9449376
時(shí)間：2024-04-14 17:37:02
上傳者：影墨通過(guò)教學(xué)工作計劃，可以合理安排教學(xué)進(jìn)度，科學(xué)選用教學(xué)方法，提供學(xué)習資源，提升學(xué)生的學(xué)習興趣和主動(dòng)性。以下是小編為大家提供的教學(xué)工作計劃范文，供大家參考借鑒。
一、教學(xué)目的：
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應社會(huì )生活；學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立別人行，我也能行的思想。
二、教學(xué)準備。
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程。
（一）導入。
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì )有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
（二）學(xué)習如何控制傾情緒。
a、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，應該如何對待？
b、小花是怎么對待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
（2）議一議。
如何調控自己的不良情緒呢？
a、宣泄法。b、轉移法。c將心比心。d、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理。
師：王小燕愛(ài)生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
（三）學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心。
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量！
2、議一議。
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)。
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
（四）總結全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長(cháng)、學(xué)習上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(cháng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規劃，樹(shù)立明確奮斗目標，進(jìn)而為今后的社會(huì )生活打下堅實(shí)基礎。具體安排如下：
一、活動(dòng)主題。
繪人生藍圖圓青春夢(mèng)想。
二、活動(dòng)時(shí)間。
三、活動(dòng)地點(diǎn)。
四、參于人員。
數本1班。
五、前期準備。
2、召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會(huì )中，心理委員作主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準備。
設計并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們在快樂(lè )的同時(shí)學(xué)習心理知識，解決學(xué)習生活疑惑，做好人生規劃。
2、班會(huì )序幕。
做一個(gè)真心大冒險游戲，既可以調動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì )的主題，使班會(huì )在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì )開(kāi)始。
講解此次班會(huì )的意義，并對整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結，把此次班會(huì )的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會(huì )有個(gè)大致了解，做好心理準備。
4、疑惑解答。
討論學(xué)習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò )員為大家講解一些學(xué)習到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。
5、游戲階段。
（1）心理測試。在娛樂(lè )中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龍。以分組為單位，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )仍需要合作。
6、班會(huì )總結。
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
7、班會(huì )結束。
班委做后期工作。如：衛生方面，會(huì )后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作。
心里委員對同學(xué)們所寫(xiě)感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當的與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規劃！
1、初三年級的學(xué)習激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應初三年級的學(xué)習生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應初三年級緊張而忙碌的學(xué)習，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2、通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。
3、讓家長(cháng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結合。
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養學(xué)生的團結互助的精神，從而達到以上的活動(dòng)目的。
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵鼓舞自己。
“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現在開(kāi)始”。
六、活動(dòng)過(guò)程、
(一)學(xué)生齊背，班級口號。
(二)打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話(huà)、(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)。
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì )影響著(zhù)你們在初三年級的學(xué)習。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習不好的同學(xué)不愿學(xué)習，就連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。
(1)曲解老師、心理不平衡。
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲。
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。
(三)講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
(四)自我調節。
1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2、自我調整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說(shuō)心理話(huà)，或找知心朋友說(shuō)心事。
5、聽(tīng)音樂(lè )。
6、運動(dòng)等。
幫助學(xué)生發(fā)現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學(xué)生健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風(fēng)。
使學(xué)生發(fā)現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風(fēng)。
一、交待任務(wù)
我們每個(gè)人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書(shū)：改改你的壞習慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽?zhuān)也火I，我不吃?！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著(zhù)她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼，晚上回家發(fā)現只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛生的習慣還有哪些生答：師板書(shū)：
師問(wèn)：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學(xué)法：(略)
2.觀(guān)看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說(shuō)今天的數學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分。這節課結束時(shí)老師說(shuō)：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗，如果你有不誠實(shí)的表現要改正。
看幻燈出示的問(wèn)題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣
(2)不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦
3.觀(guān)看課堂?。骸犊腿藖?lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話(huà)。小立打開(kāi)禮品盒，發(fā)現里面有她愛(ài)吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著(zhù)叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習前兩個(gè)內容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4.說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1.問(wèn)：通過(guò)這節的學(xué)習，你懂得了什么
2.師總結：
每個(gè)人都會(huì )不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長(cháng)。
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結
同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習，認識到拖拉作風(fēng)的危害，養成良好的學(xué)習習慣，不要明日復明日。
板書(shū)設計：不要明日復明日
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
主持人（馬）：回頭望去，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)我們已經(jīng)穿過(guò)凜冽的北風(fēng)，走過(guò)了寒冷而又漫長(cháng)的冬天。因為心中有愛(ài)一直燃燒著(zhù)，于是我們沒(méi)有在嚴寒中麻木。這愛(ài)是對生命堅強的詮釋?zhuān)覀冏冯S它來(lái)到春天，和小草一同重拾生命力！
現在我宣布，七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì )堅強”主題班會(huì )現在開(kāi)始！
主持人（張）：提到“學(xué)會(huì )堅強”，我也要說(shuō)一說(shuō)了?，F在我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪，當今社會(huì )競爭日益激烈，風(fēng)險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會(huì )和生活的挑戰。那么，我們在學(xué)習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí)，應該怎么面對呢？先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人（張）：好，有請馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請！
主持人（馬）：沒(méi)錯，作為一個(gè)音樂(lè )家，最大的不幸莫過(guò)于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克服了重重困難，堅持創(chuàng )作，這種堅持不懈的精神很值得我們學(xué)習。
主持人（張）：還有哪位同學(xué)可以講一講？
主持人（馬）：好，有請任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。
主持人（張）：很好，一個(gè)胸部以下全身癱瘓的人，在殘酷的命運挑戰面前，沒(méi)有沮喪和沉淪，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂(lè )觀(guān)向上、身殘志堅的精神值得我們學(xué)習。
主持人（馬）下面請同學(xué)們看一段視頻。
主持人（張）別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰(shuí)嗎？
主持人（馬）當然知道。
主持人（張）那你就給同學(xué)們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
主持人（張）：我們每個(gè)人都有著(zhù)獨一無(wú)二的生命，獨一無(wú)二的人生道路，這人生的路途上，有著(zhù)許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅強！
同學(xué)們，聽(tīng)了這些名人的故事，你們有什么感悟？
那么誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)？
......
主持人（馬）：同學(xué)們說(shuō)得很好，我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學(xué)會(huì )堅強，想一想這些名人是怎么做的。
四，詩(shī)朗誦：
主持人（張）：說(shuō)了這么多了，讓我們來(lái)放松一下吧！欣賞一首小詩(shī)。有請高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會(huì )堅強》。
主持人（馬）：掌聲有請！
主持人（張）：她用清澈的嗓音，告訴了我們如何面對挫折，怎樣戰勝困難，詮釋了堅強的含義。
主持人（馬）：所以，在今后的日子里，無(wú)論遇到什么阻礙，請記住，要堅強！
五，提問(wèn)：
主持人（張）：班會(huì )進(jìn)行到這里，我想大家已經(jīng)對我們的主題“學(xué)會(huì )堅強”有所理解，那么下面有幾個(gè)問(wèn)題請大家回答，請看大屏幕。
1、你認為“進(jìn)步”在生活中是什么概念？怎樣才可以體現出進(jìn)步？
2、你們在生活中有沒(méi)有遇到過(guò)這樣或那樣的挫折和失??？是怎么解決的呢？
3、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢？
4、假如某次月考沒(méi)有達到你理想的成績(jì)，你怎么正確看待？
主持人（馬）：不錯，同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。
但明天還會(huì )有一張空白試卷等著(zhù)我們填寫(xiě)，在最后一次考試時(shí)，我們要爭取滿(mǎn)分！
那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語(yǔ)水平怎樣。大家請看大屏幕，哪位同學(xué)可以試著(zhù)讀一下。我們請張晗同學(xué)讀，李明明同學(xué)做翻譯。
主持人（張）：很好，我希望大家能夠真正理解這段話(huà)，在遇到困難時(shí)想一想。
主持人（馬）：好了，時(shí)間也差不多了，我們總結一下這節課的內容，談?wù)勛约旱氖斋@，可以小組之間互相討論討論，一會(huì )兒請同學(xué)發(fā)言?？梢蚤_(kāi)始討論了。
學(xué)生：……
主持人（馬）：同學(xué)們總結得很好?，F在，讓我們請老師為我們講一講這方面的內容，有請王老師！
老師：……
主持人（張）：老師說(shuō)的沒(méi)錯，我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動(dòng)。
結束：
主持人（馬）現在請同學(xué)們聽(tīng)一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽(tīng)，細細體會(huì )歌詞的內涵。會(huì )唱的同學(xué)可以一起唱。
下課鈴響
主持人（張）：同學(xué)們，記?。喝松y免會(huì )遇到各種挫折和失敗，希望你們能學(xué)會(huì )堅強，勇于面對困難，做一名心理健康的中學(xué)生！現在我宣布：七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì )堅強”主題班會(huì )到此結束！
主持人一起說(shuō)，感謝各位老師和同學(xué)們的支持，謝謝大家。
想做真鋼，就要接受千錘百煉。
想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風(fēng)。
想做棟梁，就要歡迎修枝剪芽。
想做人才，就要刻苦磨礪心性。
沒(méi)有人能隨隨便便成功。
班級，是我們成長(cháng)的基地，樹(shù)立雄心，鍛煉意志。
校規，是我們行動(dòng)的準繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。
學(xué)業(yè)，是我們馳騁的戰場(chǎng)，知難而進(jìn)，精益求精。
老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
通過(guò)這次主題班會(huì )，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì )如何與父母溝通，真正走近父母。
調查問(wèn)卷、課件制作、開(kāi)展方法：討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
1、課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷
調查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，真實(shí)填寫(xiě)。
a親密b比較緊張c疏遠和一般。
2、根據課前統計情況，
師：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界？是誰(shuí)，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感？今天，就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。
1、不顧父母勸阻，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
師：如果你有以上情況，父母會(huì )如何懲罰自己？請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。（學(xué)生發(fā)言）
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
師：是的，打與不打都是愛(ài)，那被打事件中，你又有沒(méi)有做錯？請曾經(jīng)被父母懲罰過(guò)的同學(xué)，說(shuō)說(shuō)自己做錯了什么？（學(xué)生發(fā)言）
寫(xiě)一寫(xiě)，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間？
想一想，父母容不容易？你有沒(méi)有分擔父母的艱辛？
議一議，對自己父母不滿(mǎn)意的同學(xué)，說(shuō)一說(shuō)你認為誰(shuí)的父母最理想？
說(shuō)一說(shuō)，擁有“最理想父母”的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己父母。
師：我們要應和父母多一點(diǎn)交流。我們該怎么和父母交流呢？（學(xué)生發(fā)言）
1、老師說(shuō)說(shuō)自己與父母孩子交流的情況？
2、學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫(xiě)得比較好的“給父母的一封信”，請同學(xué)讀出來(lái)，并把父母的回信也讀出。
小結：由此可見(jiàn)，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。
1、多向父母表達你愛(ài)他們。
主動(dòng)承擔家務(wù)；紀念日、節日送點(diǎn)小禮物；遇特別情況寫(xiě)一封信表達感激；
適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。
2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì )換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應讓父母感覺(jué)你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說(shuō)說(shuō)自己的情況，自己的愿望；多傾聽(tīng)父母的話(huà)；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。
5、時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì )愛(ài)孩子，決不會(huì )害孩子。
八、布置作業(yè)
1、做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間？
2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛(ài)：
3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務(wù)。
一、教學(xué)內容：
健康心理、身體。
二、教學(xué)目標：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析。
五、教學(xué)方法：設問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法。
六、教學(xué)過(guò)程：
(一)導入課題。
提出問(wèn)題：你認為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）。
組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結如下）：
同學(xué)們：隨著(zhù)新世紀的來(lái)臨人們對健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。
每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個(gè)統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個(gè)整體。
(二)研討課的內容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
（1）心理健康是指較長(cháng)時(shí)間內的，持續的心理狀態(tài)不是短暫的。
（2）心理健康是個(gè)體應有的狀態(tài)，反映社會(huì )對個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
（3）心理健康是個(gè)體在適應社會(huì )生活方面所表現出來(lái)的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺(jué)明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩定、樂(lè )觀(guān)、有生活目標，樂(lè )意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
3、中學(xué)生心理健康的內容和要求：
（1）自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習看成是負擔，愿意學(xué)習，努力掌握知識技能，自覺(jué)完成學(xué)習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jì)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習目標。
（2）自持----心理健康的學(xué)生情緒穩定，樂(lè )觀(guān)，表現適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀律，不為學(xué)習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達，充滿(mǎn)朝氣。
（3）自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
（4）自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周?chē)F實(shí)的關(guān)系有的認識，個(gè)人的理想、、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì )要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(cháng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)鷥?yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應。
（5）自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè )于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對老師、長(cháng)輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢和蜌埣踩吮憩F出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
（6）自強----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì )對社會(huì )、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實(shí)現自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
（7）自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀(guān)念，遵守社會(huì )公德，行為規范及，遵守學(xué)校紀律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì )，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規范化、社會(huì )化。
(學(xué)生分組討論、匯總)。
(焦慮、害羞、、憂(yōu)郁、、孤獨、自卑、嫉妒等）。
4、常見(jiàn)心理異常及分析：
（1）焦慮：
資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jì)很好，但一遇到重要考試，就會(huì )出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗，學(xué)生的焦慮多數來(lái)源于學(xué)習情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的'把握，就會(huì )產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì )有的。對于大多數學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(cháng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會(huì )約束自己努力復習功課。當然過(guò)度的焦慮會(huì )表現出過(guò)分的擔憂(yōu)，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)緩解自己的情緒。
（2）抑郁：
資料：據世界衛生組織（who）最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱(chēng)“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對自己的能力估計太低，對一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀(guān)，嚴重時(shí)表現為極度的愁?lèi)瀭?，憂(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(cháng)期的抑郁也會(huì )造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
（3）嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì )有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì )有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達到而痛苦，有時(shí)會(huì )為達到目的而受的而痛苦，由此可見(jiàn)，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì )把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉移注意力，平衡心理。
綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會(huì )交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì )或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì )交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì )在一定程度上影響身體健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì )交往。
（三）質(zhì)疑答疑：
（學(xué)生可根據本課內容進(jìn)行提問(wèn)，教師引導學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）。
（四）作業(yè)布置：
1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{整自己的心理狀態(tài)？
2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況？
“戰勝拖延，建立良好習慣”
主講人：李興興。
教學(xué)主題：戰勝拖延，建立良好習慣。
教學(xué)目的：
針對學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況，召開(kāi)本次主題班會(huì )，借此增強同學(xué)們戰勝拖延的信心，掌握戰勝拖延的方法，培養良好習慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長(cháng)。
活動(dòng)準備：
提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項，確定主題及節目，拍攝視頻，排練小品。班會(huì )課地點(diǎn)：
教室。
教學(xué)形式:。
教學(xué)過(guò)程:。
在進(jìn)入我們今天的班會(huì )主題之前，先請大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)。
我觀(guān)察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì )心的笑了，應該是從視頻中發(fā)現了自己的影子。我們今天的班會(huì )主題就是我們生活中老朋友：拖延。
幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文，到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著(zhù)我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(cháng)此以往，嚴重的甚至會(huì )患上一種心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無(wú)一利，我們就要對癥治療。下面這個(gè)環(huán)節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個(gè)小測試，看看你有沒(méi)有拖延癥。
心理委員主持：訪(fǎng)談“說(shuō)出你的拖延故事”
訪(fǎng)談過(guò)程：請三到四名同學(xué)上臺訪(fǎng)談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。
放映測試題目。
測試結束了，統計結果。
果：內心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學(xué)都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì )拖延么?一般都不會(huì )。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。
我試著(zhù)給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足。
2、討厭被人委派的任務(wù)。
3、注意力分散和易沖動(dòng)。
4、目標和酬勞太過(guò)遙遠。
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計劃?？孔V計劃四要素：一是可觀(guān)察性。目標應該可以被觀(guān)察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì )一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會(huì )給你成就感和滿(mǎn)足感的最小目標。
2、正確的認識和利用時(shí)間。
之一;練習判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么。
之二：學(xué)習利用零碎時(shí)間舉例。
之三：找出自己的最佳時(shí)間。
之四：享受你的自由時(shí)間。
3、學(xué)會(huì )“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒(méi)有意義的事。
之二：接受自己，接受別人的監督。
給自己制定一個(gè)最小的目標，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請大家監督你是否能完成目標。
總結：通過(guò)今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
班會(huì )目的：增強個(gè)人的社會(huì )心和責任感，以更好的素質(zhì)面對生活和學(xué)習中遇過(guò)的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強個(gè)人信心。
班會(huì )主題：心理健康，不可小覷。
班會(huì )內容：
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)；對自己不會(huì )提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意；由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。
2、如何判斷心理是否正常。
判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三，人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。
3、珍愛(ài)生命，遠離心理困擾。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，越來(lái)越多的心理問(wèn)題困擾著(zhù)當今大學(xué)生。戀愛(ài)困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著(zhù)各大高校，珍愛(ài)生命，遠離心理困擾已經(jīng)顯得越來(lái)越重要。
4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問(wèn)題的解決方法。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。
班會(huì )總結：
通過(guò)此次心理健康教育主題班會(huì )，同學(xué)們更清楚自身存在的問(wèn)題，同時(shí)也為同學(xué)們解決這些問(wèn)題提供了很多好的方法。
一、活動(dòng)口號：
拋棄煩惱，擁抱陽(yáng)光，快樂(lè )生活，快樂(lè )學(xué)習。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。
20__-__-__晚19：30。
基教c105。
到會(huì )人數：38人（全到）。
三、活動(dòng)目的：
1、二年級的學(xué)習激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應二年級的學(xué)習生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應二年級緊張而忙碌的學(xué)習，渡過(guò)人生一個(gè)艱難時(shí)刻。
2、通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。
3、讓學(xué)生更了解家長(cháng)，理解家長(cháng)的心理，能與父母真情溝通，
四、活動(dòng)過(guò)程：
班長(cháng)致辭：
同學(xué)們說(shuō)出自己的煩惱與苦悶。（共有劉佳佳、邵研博、喬樂(lè )樂(lè )、廖倩等九位同學(xué)針對自己在學(xué)習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。）。
班長(cháng)總結：
聽(tīng)了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學(xué)的路真是不容易。有些同學(xué)，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì )影響你們的學(xué)習，影響你們的行為?，F在我大致把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習不好的同學(xué)不愿學(xué)，甚至連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與家長(cháng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關(guān)系等。
主要表現：
（1）曲解同學(xué)、心理不平衡。
（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲。
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。
其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè )觀(guān)的面對人生，樂(lè )觀(guān)的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。
大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂(lè )觀(guān)、熱情、大度、奉獻、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。
當然，我們要學(xué)會(huì )生存，學(xué)會(huì )適應。環(huán)境無(wú)法改變，我們要學(xué)會(huì )自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛才的發(fā)言，總結以下幾點(diǎn)方法，當然，不一定是最好的。
1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2、自我調整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找知心朋友說(shuō)心事。
5、聽(tīng)音樂(lè )，
6、運動(dòng)如足球、籃球等。
這次班會(huì )使我們受益匪淺。使每一個(gè)學(xué)生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長(cháng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。
班會(huì )主題：
感受愛(ài)，體會(huì )愛(ài)，傳遞愛(ài)。
活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心。
活動(dòng)宗旨：
提高班級凝聚力，構建和諧班級。
班會(huì )時(shí)間：
一小時(shí)左右。
主要形式：
游戲為主。
班會(huì )流程：
一、會(huì )前介紹。
二、主題活動(dòng)：
一）解開(kāi)千千結。
1.全組人圍圈手牽手站著(zhù)，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)，確認后松手，在圈內自由走動(dòng)。
2.當領(lǐng)導者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手。
3.拉好后便可開(kāi)始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著(zhù)的手不可斷開(kāi)，如果嘗試多次仍解不開(kāi)便為輸。
（活動(dòng)時(shí)間15分鐘）。
二）腦筋急轉彎。
分成4套題，由小組搶答，有獎?dòng)辛P，培養大家的集體精神，創(chuàng )新精神。（活動(dòng)時(shí)間20分鐘）。
三）成語(yǔ)接龍。
1.所有同學(xué)圍坐成一個(gè)大圈，由組織者先給出一個(gè)成語(yǔ)，再從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始接，按順序輪流。
2.要求后一位同學(xué)說(shuō)的成語(yǔ)必須以前一位同學(xué)所說(shuō)成語(yǔ)的最后一個(gè)字為開(kāi)頭。
3.如答不出則暫時(shí)退出隊伍，當再有同學(xué)接不下去時(shí)，暫時(shí)退出隊伍的成員有機會(huì )回答，回答正確的就可以重新回到隊伍里。
（活動(dòng)時(shí)間20分鐘）。
三、結束。
總結本次活動(dòng)的內容，重申心理活動(dòng)的重要意義。
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
二、班會(huì )背景：
五月份是心理問(wèn)題的高發(fā)期，為了引導同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康，在情緒波動(dòng)時(shí)懂得自我調節。同時(shí)，也為了迎接"5。25_大學(xué)生心理健康日"的到來(lái)。
三、班會(huì )時(shí)間：
__年5月16日晚上7：30-9：00。
四、班會(huì )地點(diǎn)：
教學(xué)樓a103教室。
五、與會(huì )人員：
國貿0982全體同學(xué)。
六、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)前期：
策劃活動(dòng)的內容，步驟，細則，班委討論具體活動(dòng)策劃書(shū)。
2、活動(dòng)中期：
準備教室，材料，人員安排，班委從下午__開(kāi)始精心地布置教室。
3、活動(dòng)中期：
按照策劃書(shū)上的活動(dòng)安排，由主持人引導，讓全體同學(xué)對心理與成長(cháng)有個(gè)初步的了解，大家一起參加到班會(huì )活動(dòng)中。
七、班會(huì )影響：
1、通過(guò)這次班會(huì )，我們了解了我院心理健康和教育的管理，服務(wù)機構以及服務(wù)內容。心理委員黃瓊的發(fā)言，讓我們更深的了解了心理與個(gè)人成長(cháng)的重要關(guān)系。
2、在班會(huì )安排的自由發(fā)揮時(shí)間里，黃偉，張環(huán)，彭雨峰勇敢的走上臺為大家表演節目，帶動(dòng)了大家的活動(dòng)積極性。
3、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)的熱情都很高漲，絕大多數同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了。其中劉葉紅同學(xué)在短時(shí)間內甚至表演了三個(gè)節目。大家在"討論主題話(huà)題"的環(huán)節中主動(dòng)發(fā)言，各抒己見(jiàn)，讓大家了更多關(guān)于主題的新穎的觀(guān)點(diǎn)。加強了我們對心里健康的重視。在"講優(yōu)點(diǎn)"環(huán)節中，幾乎每個(gè)同學(xué)都指出了另一個(gè)同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，有助于同學(xué)之間的了解，增加了同學(xué)之間的交流。再來(lái)談?wù)劚敬位顒?dòng)的主持人。主持人由胡中平跟彭玉潔擔任，他們?yōu)榇舜位顒?dòng)投入了相當大的精力，會(huì )前積極認真的準備臺詞，會(huì )中積極配合并鼓勵大家參與活動(dòng)。
4、活動(dòng)中準備的小游戲，除了3個(gè)人以外，大家都參與到了游戲中來(lái)，拋開(kāi)談話(huà)節目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂(lè )在一起，奔入我們快樂(lè )成長(cháng)，團結生活的主題。
5、班會(huì )結束后大家一起打掃教室。
6、在活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對心理鍵康與成長(cháng)有了更深的認識，同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助，增進(jìn)了彼此之間的了解，達到了本次活動(dòng)的目地。所以說(shuō)，本次活動(dòng)相對而言是比較成功的。
一、活動(dòng)主題：
打開(kāi)心扉，健康成長(cháng)。
二、活動(dòng)目的：
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設，提高大學(xué)生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內團結，消除學(xué)習生活中困惑，走出心理誤區，幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，感受身邊的樂(lè )趣，以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心善待身邊的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)對象：
20__級機械設計制造及其自動(dòng)化一、二班全體同學(xué)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20__年x月x日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
s教102。
六、前期準備：
（1）班委討論主題班會(huì )形式和內容。
（2）班長(cháng)對班上同學(xué)遇到的普遍心理問(wèn)題做分析討論。
（3）收集相關(guān)材料。
（4）通知開(kāi)會(huì )時(shí)間及地點(diǎn)。
七、活動(dòng)流程：
（1）機械一班班長(cháng)主持發(fā)言，并介紹大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識。
（2）班上同學(xué)發(fā)言，講述自己在大學(xué)期間遇到的心理問(wèn)題。
（3）全班同學(xué)分組討論怎樣處理在大學(xué)遇到的各種心理問(wèn)題。
（4）機械二班班長(cháng)對同學(xué)們的討論結果做總結并提出具體建議。
（5）輔導員對本次班會(huì )做總結。
八、注意事項：
1、入場(chǎng)后所有同學(xué)保持安靜，手機調至靜音或者關(guān)機狀態(tài)。
2、所有班委注意維持現場(chǎng)次序。
我們09教育班舉行了一次以關(guān)心心理、關(guān)系他人的主題班會(huì )活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)中氣氛十分熱烈，同學(xué)們都深有感觸，我也從中學(xué)到了許多。
記得有人說(shuō)過(guò)：朋友都是從陌生人開(kāi)始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動(dòng)正好為交往提供了一個(gè)平臺。人與人在活動(dòng)中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺(jué)的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次活動(dòng)中我們班同學(xué)自編自導自演的相聲讓我們捧腹大笑，讓我們解除了約束，帶著(zhù)快樂(lè )地心情進(jìn)入戴高帽游戲環(huán)節，這個(gè)環(huán)節是讓別人去發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己得到肯定，且這個(gè)環(huán)節銜接在一片笑聲后，確實(shí)設計得十分獨到，讓人享受。
我相信每個(gè)人都是有價(jià)值的存在的。而讓意識到自己價(jià)值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經(jīng)歷，你看不見(jiàn)腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時(shí)從后面來(lái)一輛車(chē)，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價(jià)值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。
隨著(zhù)國家經(jīng)濟轉型和社會(huì )節奏的加快，人們心理壓力不斷增大。在校大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、交友、愛(ài)情、就業(yè)等多方面的挑戰，心理壓力陡增。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應大學(xué)生活的巨大挑戰，心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結合所帶班級的特點(diǎn)，召開(kāi)了心理健康教育主題班會(huì )。
一、班會(huì )主題：
“防微杜漸，維護心理健康?！?/p>
二、班會(huì )時(shí)間：
20__年x月20號。
三、參會(huì )人員：
13級國際經(jīng)濟與貿易本科班全體同學(xué)，輔導員。
四、班會(huì )內容：
1、輔導員首先介紹了當今社會(huì )的時(shí)代背景。當今社會(huì )迅速發(fā)展，日新月異。人們的生活節奏較以往任何社會(huì )都要快。在這樣的社會(huì )背景下，人們?yōu)榱松?，身體和心理面臨很大的壓力。大學(xué)生，特別是剛入校的大學(xué)生，存在著(zhù)諸多的不適應。如果存在著(zhù)心理方面的困惑，一定要找同學(xué)，老師溝通，尋求幫助。也可以找我院的心理咨詢(xún)中心的專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行咨詢(xún)。心理咨詢(xún)的首要原則就是保密原則。所以可以放心咨詢(xún)。
2、請國本1班的心理委員介紹我院的心理咨詢(xún)制度和學(xué)生可以咨詢(xún)的途徑。
3、請國本2班的心理委員介紹我院的班級心理委員制度。包括心理委員的設置，職責，工作機制，接收培訓等情況。
5、輔導員總結。心理健康關(guān)系你我他，心理健康教育主題班會(huì )很有必要。但關(guān)靠一個(gè)班會(huì )是遠遠不夠的。班級所有的同學(xué)都要負起責任來(lái)，為著(zhù)自己和同學(xué)的心理健康貢獻自己的力量。
活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
活動(dòng)準備：
事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。
活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室。
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導入：
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、說(shuō)出內心話(huà)：引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀(guān)看心理小品，評析是非：
小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）。
2、教師導語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂(lè )的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè )？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大??！
5、情境游戲：
《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂(lè )狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì )拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說(shuō)了什么？（請換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節設計：晶晶跳著(zhù)，笑著(zhù)回到了座位上。
教師引導（3）：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應該寫(xiě)得更好；老師對我嚴格是為我好。）。
6、心理體驗，
師：小藝買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意?？墒?，鄰居芳芳說(shuō)：“太難看了！”
小藝這樣想：她覺(jué)得特別傷心。
小藝這樣想：她覺(jué)得還可以。
小藝這樣想：她覺(jué)得很快樂(lè )了。
7、師小結：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂(lè )。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂(lè )：
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。
4、享用“心理快餐”：
教師導語(yǔ)：現在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂(lè )。
五、關(guān)注他人，共享快樂(lè )：
1、小組合作，排解煩惱：開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗活動(dòng)，還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔義務(wù)，共同商議，結合自己的生活實(shí)際，和這次活動(dòng)中了解的方法，鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂(lè )。
2、教師總結：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂(lè )的小竅門(mén)，學(xué)會(huì )了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè )天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè )天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè )的情緒的時(shí)候，設法找到原因，試著(zhù)為他送去快樂(lè )。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會(huì )。
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
活動(dòng)重點(diǎn)：
使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒，懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
活動(dòng)準備：
1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據自己生活中的體會(huì )，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。
2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。
3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì )尊重他人”幾個(gè)大字。
4、邀請幾名家長(cháng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。
活動(dòng)方式：
游戲式、體驗式。
活動(dòng)過(guò)程：
1、擺現象：小品《無(wú)名之火》。
劇情：雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話(huà)。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話(huà)、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有？”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道數學(xué)難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績(jì)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長(cháng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的）。
2、查根源。
（1）劉玲為什么會(huì )產(chǎn)生這種行為呢？（因為她家沒(méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jì)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）。
（2）定義“嫉妒”：是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
3、論危害：（觀(guān)看錄像，體會(huì )危害；集體討論，分析后果。）。
（1）看錄像《縱火犯》。
劇情：山東某大家有個(gè)姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的寵愛(ài)，養成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒(méi)被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學(xué)考試分數比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習用品全偷了，使人家學(xué)習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學(xué)的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會(huì )溜回宿舍，把姓袁的同學(xué)價(jià)值500多元的衣物被褥統統燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
（2）討論“嫉妒”的危害。
a“對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個(gè)光會(huì )嫉妒別人的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結果，且不論對被妒者有無(wú)損害，首先他空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力，最終一無(wú)所成。
4、制“妙方”。
（1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
（2）我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？
第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進(jìn)，互相幫助，共同進(jìn)步；
第三，競爭的結果，自然也會(huì )有優(yōu)勝劣汰的情況出現，但無(wú)論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點(diǎn)上，繼續相互幫助，團結前進(jìn)，絕不會(huì )出現你死我活的對立局面。
其次，要樹(shù)立自信心。我們通常所說(shuō)的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現時(shí)是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來(lái)在于得到更高的東西，但實(shí)際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化?？傊?，沒(méi)有自信，才會(huì )產(chǎn)生嫉妒。
日本學(xué)者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無(wú)成的。人靠創(chuàng )造來(lái)造就自己，培養個(gè)性。人越有個(gè)性就越不會(huì )去嫉妒?！彼f(shuō)，“靠一個(gè)情感來(lái)控制別一個(gè)情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說(shuō)英雄是不會(huì )嫉妒的說(shuō)法是真實(shí)的，那么實(shí)際上就是說(shuō)英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時(shí)，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至；要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。
（3）家長(cháng)談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
5、總結。
同學(xué)們，生活在群體中的我們，常會(huì )將自己和周?chē)娜俗鞅容^。有的同學(xué)通過(guò)比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現了自己的缺點(diǎn)，他們在比較中找差距，在比較中求進(jìn)步。還有一類(lèi)同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點(diǎn)，尋缺點(diǎn)，可是得出的結果卻和第一類(lèi)同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點(diǎn)，卻對別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)；他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對自己的缺點(diǎn)只字不提。這一類(lèi)同學(xué)總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來(lái)比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個(gè)產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲(chóng)子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學(xué)們在平時(shí)的生活、學(xué)習和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績(jì)，化壓力為動(dòng)力，變嫉妒心為上進(jìn)心。
隨著(zhù)國家經(jīng)濟轉型和社會(huì )節奏的加快，人們心理壓力不斷增大。在校大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、交友、愛(ài)情、就業(yè)等多方面的挑戰，心理壓力陡增。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應大學(xué)生活的巨大挑戰，心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結合所帶班級的特點(diǎn)，召開(kāi)了心理健康教育主題班會(huì )。
一、班會(huì )主題：
“防微杜漸，維護心理健康?！?/p>
二、班會(huì )時(shí)間：
20__年x月20號。
三、參會(huì )人員：
13級國際經(jīng)濟與貿易本科班全體同學(xué)，輔導員。
四、班會(huì )內容：
1、輔導員首先介紹了當今社會(huì )的時(shí)代背景。當今社會(huì )迅速發(fā)展，日新月異。人們的生活節奏較以往任何社會(huì )都要快。在這樣的社會(huì )背景下，人們?yōu)榱松?，身體和心理面臨很大的壓力。大學(xué)生，特別是剛入校的大學(xué)生，存在著(zhù)諸多的不適應。如果存在著(zhù)心理方面的困惑，一定要找同學(xué)，老師溝通，尋求幫助。也可以找我院的心理咨詢(xún)中心的專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行咨詢(xún)。心理咨詢(xún)的首要原則就是保密原則。所以可以放心咨詢(xún)。
2、請國本1班的心理委員介紹我院的心理咨詢(xún)制度和學(xué)生可以咨詢(xún)的途徑。
3、請國本2班的心理委員介紹我院的班級心理委員制度。包括心理委員的設置，職責，工作機制，接收培訓等情況。
5、輔導員總結。心理健康關(guān)系你我他，心理健康教育主題班會(huì )很有必要。但關(guān)靠一個(gè)班會(huì )是遠遠不夠的。班級所有的同學(xué)都要負起責任來(lái)，為著(zhù)自己和同學(xué)的心理健康貢獻自己的力量。
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
活動(dòng)重點(diǎn)：
使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒，懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
活動(dòng)準備：
1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據自己生活中的體會(huì )，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。
2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。
3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì )尊重他人”幾個(gè)大字。
4、邀請幾名家長(cháng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。
活動(dòng)方式：
游戲式、體驗式。
活動(dòng)過(guò)程：
1、擺現象：小品《無(wú)名之火》。
劇情：雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話(huà)。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話(huà)、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有？”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道數學(xué)難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績(jì)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長(cháng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的）。
2、查根源。
（1）劉玲為什么會(huì )產(chǎn)生這種行為呢？（因為她家沒(méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jì)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）。
（2）定義“嫉妒”：是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
3、論危害：（觀(guān)看錄像，體會(huì )危害；集體討論，分析后果。）。
（1）看錄像《縱火犯》。
劇情：山東某大家有個(gè)姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的寵愛(ài)，養成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒(méi)被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學(xué)考試分數比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習用品全偷了，使人家學(xué)習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學(xué)的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會(huì )溜回宿舍，把姓袁的同學(xué)價(jià)值500多元的衣物被褥統統燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
（2）討論“嫉妒”的危害。
a“對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個(gè)光會(huì )嫉妒別人的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結果，且不論對被妒者有無(wú)損害，首先他空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力，最終一無(wú)所成。
4、制“妙方”。
（1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
（2）我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？
第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進(jìn)，互相幫助，共同進(jìn)步；
第三，競爭的結果，自然也會(huì )有優(yōu)勝劣汰的情況出現，但無(wú)論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點(diǎn)上，繼續相互幫助，團結前進(jìn)，絕不會(huì )出現你死我活的對立局面。
其次，要樹(shù)立自信心。我們通常所說(shuō)的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現時(shí)是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來(lái)在于得到更高的東西，但實(shí)際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化?？傊?，沒(méi)有自信，才會(huì )產(chǎn)生嫉妒。
日本學(xué)者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無(wú)成的。人靠創(chuàng )造來(lái)造就自己，培養個(gè)性。人越有個(gè)性就越不會(huì )去嫉妒?！彼f(shuō)，“靠一個(gè)情感來(lái)控制別一個(gè)情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說(shuō)英雄是不會(huì )嫉妒的說(shuō)法是真實(shí)的，那么實(shí)際上就是說(shuō)英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時(shí)，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至；要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。
（3）家長(cháng)談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
5、總結。
同學(xué)們，生活在群體中的我們，常會(huì )將自己和周?chē)娜俗鞅容^。有的同學(xué)通過(guò)比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現了自己的缺點(diǎn)，他們在比較中找差距，在比較中求進(jìn)步。還有一類(lèi)同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點(diǎn)，尋缺點(diǎn)，可是得出的結果卻和第一類(lèi)同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點(diǎn)，卻對別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)；他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對自己的缺點(diǎn)只字不提。這一類(lèi)同學(xué)總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來(lái)比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個(gè)產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲(chóng)子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學(xué)們在平時(shí)的生活、學(xué)習和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績(jì)，化壓力為動(dòng)力，變嫉妒心為上進(jìn)心。
班會(huì )主題：
感受愛(ài)，體會(huì )愛(ài)，傳遞愛(ài)。
活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心。
活動(dòng)宗旨：
提高班級凝聚力，構建和諧班級。
班會(huì )時(shí)間：
一小時(shí)左右。
主要形式：
游戲為主。
班會(huì )流程：
一、會(huì )前介紹。
二、主題活動(dòng)：
一)解開(kāi)千千結。
1.全組人圍圈手牽手站著(zhù)，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)，確認后松手，在圈內自由走動(dòng)。
2.當領(lǐng)導者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手。
3.拉好后便可開(kāi)始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著(zhù)的手不可斷開(kāi)，如果嘗試多次仍解不開(kāi)便為輸。
(活動(dòng)時(shí)間15分鐘)。
二)腦筋急轉彎。
分成4套題，由小組搶答，有獎?dòng)辛P，培養大家的集體精神，創(chuàng )新精神。(活動(dòng)時(shí)間20分鐘)。
三)成語(yǔ)接龍。
1.所有同學(xué)圍坐成一個(gè)大圈，由組織者先給出一個(gè)成語(yǔ)，再從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始接，按順序輪流。
2.要求后一位同學(xué)說(shuō)的成語(yǔ)必須以前一位同學(xué)所說(shuō)成語(yǔ)的最后一個(gè)字為開(kāi)頭。
3.如答不出則暫時(shí)退出隊伍，當再有同學(xué)接不下去時(shí)，暫時(shí)退出隊伍的成員有機會(huì )回答，回答正確的就可以重新回到隊伍里。
(活動(dòng)時(shí)間20分鐘)。
三、結束。
總結本次活動(dòng)的內容，重申心理活動(dòng)的重要意義。
形式：
心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時(shí)裝秀等。
時(shí)間：
__年x月x日。
地點(diǎn)：
五年三班教室。
一、活動(dòng)目的：
人生道路上人人都會(huì )遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會(huì )對他們今后的學(xué)習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
二、活動(dòng)內容：
本次班會(huì )分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現實(shí)生活；
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚起笑臉，做個(gè)低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
三、活動(dòng)準備：
1、提前一周召開(kāi)全班會(huì )議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》。
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》。
5、會(huì )場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書(shū)寫(xiě)主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂(lè )；準備外放機一臺。
我們09教育班舉行了一次以關(guān)心心理、關(guān)系他人的主題班會(huì )活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)中氣氛十分熱烈，同學(xué)們都深有感觸，我也從中學(xué)到了許多。
記得有人說(shuō)過(guò)：朋友都是從陌生人開(kāi)始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動(dòng)正好為交往提供了一個(gè)平臺。人與人在活動(dòng)中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺(jué)的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次活動(dòng)中我們班同學(xué)自編自導自演的相聲讓我們捧腹大笑，讓我們解除了約束，帶著(zhù)快樂(lè )地心情進(jìn)入戴高帽游戲環(huán)節，這個(gè)環(huán)節是讓別人去發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己得到肯定，且這個(gè)環(huán)節銜接在一片笑聲后，確實(shí)設計得十分獨到，讓人享受。
我相信每個(gè)人都是有價(jià)值的存在的。而讓意識到自己價(jià)值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經(jīng)歷，你看不見(jiàn)腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時(shí)從后面來(lái)一輛車(chē)，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價(jià)值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。
活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
活動(dòng)準備：
事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。
活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室。
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導入：
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、說(shuō)出內心話(huà)：引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀(guān)看心理小品，評析是非：
小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）。
2、教師導語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂(lè )的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè )？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大??！
5、情境游戲：
《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂(lè )狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì )拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說(shuō)了什么？（請換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節設計：晶晶跳著(zhù)，笑著(zhù)回到了座位上。
教師引導（3）：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應該寫(xiě)得更好；老師對我嚴格是為我好。）。
6、心理體驗，
師：小藝買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意?？墒?，鄰居芳芳說(shuō)：“太難看了！”
小藝這樣想：她覺(jué)得特別傷心。
小藝這樣想：她覺(jué)得還可以。
小藝這樣想：她覺(jué)得很快樂(lè )了。
7、師小結：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂(lè )。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂(lè )：
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。
4、享用“心理快餐”：
教師導語(yǔ)：現在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂(lè )。
五、關(guān)注他人，共享快樂(lè )：
1、小組合作，排解煩惱：開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗活動(dòng)，還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔義務(wù)，共同商議，結合自己的生活實(shí)際，和這次活動(dòng)中了解的方法，鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂(lè )。
2、教師總結：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂(lè )的小竅門(mén)，學(xué)會(huì )了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè )天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè )天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè )的情緒的時(shí)候，設法找到原因，試著(zhù)為他送去快樂(lè )。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會(huì )。
活動(dòng)目標:。
情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，樂(lè )觀(guān)向上，快樂(lè )生活，才能適應社會(huì )生活。
自助目標：
學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握控制情緒、調節情緒的一些方法，盡量使自己快樂(lè )，并提倡給別人帶來(lái)快樂(lè )。
活動(dòng)方案：
一、表演激趣，導入活動(dòng)。
今天，老師帶來(lái)了“人生百味盒”一個(gè)，想看看里面是什么嗎？
請學(xué)生從盒內抽出一張紙，并用表情把紙上寫(xiě)的意思演出來(lái)，讓其他同學(xué)猜一猜，然后全班一起演一演。
二、小品表演大家談。
1、小品表演：上完體育課，王麗和丁超都很渴，他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見(jiàn)自己的課桌上有半杯水，很高興。丁超的課桌上也有半杯水，可他卻皺起了眉頭。
王麗為什么事高興？丁超為什么皺起了眉頭？
討論（大家談）：為什么同樣是半杯水，他倆的心情卻不一樣？
2、課堂上，你回答老師的提問(wèn)，可卻答錯了，這時(shí)，你會(huì )怎么想？又會(huì )產(chǎn)生什么情緒？填一填：
三、懂得不良情緒對我們學(xué)習、生活的影響。
1、想法不同，情緒差別很大。讓我們討論一下，日常生活中哪些想法是積極、樂(lè )觀(guān)的？哪些想法是消悲觀(guān)的？請評議下面兩種想法：
（1）瞧他們那神秘的樣子，一定是在說(shuō)我的壞話(huà)了。
（2）這次考試成績(jì)雖然不理想，但只要努力，我一定能趕上去。
2、繼續評議：請把下面你認為合理的想法放在“陽(yáng)關(guān)大道”上，不合理的想法放在“獨木橋”上。
（1）他是我的好朋友，他就應該和我在一起，不能有其他的朋友。
（2）我對別人好，別人也應該對我好。
（3）如果我在比賽中沒(méi)有獲獎，同學(xué)們都會(huì )嘲笑我，看不起我。
（4）如果爸爸媽媽批評我，則表示對我做的有些事不滿(mǎn)意，并不表示他們不愛(ài)我。
四、溝通橋。
（1）當媽媽對你嘮叨或爸爸對你發(fā)脾氣時(shí)，你是怎么想的？
（2）當課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，你是怎么解決的？
（3）當有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號時(shí)，你會(huì )怎么辦？
（4）當你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí)，你會(huì )怎么做？
五、活動(dòng)總結。
我們在不同的地方，面對不同的人和事，就會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，我們都要學(xué)會(huì )努力克服消極情緒對自己的影響，請同學(xué)們記?。合敕ú灰粯?，情緒不一樣，快樂(lè )不快樂(lè )，全在于自己！
心理問(wèn)題分析：該生是屬于那種情緒方面不穩,喜怒無(wú)常的類(lèi)型。表現：當其情緒喜悅時(shí)，學(xué)習積極性高漲，與別人相處和諧；當其情緒煩躁時(shí)，學(xué)習積極性低落，與別人難以友好相處，甚至與老師頂撞；厭學(xué)情緒嚴重，基本不做作業(yè)，甚至還有逃課現象；行為表現懶散。造成心理問(wèn)題原因：
1.家庭影響：父母是孩子的第一任老師，他父母忙于做生意，不太關(guān)心他的生活，遇到成績(jì)不理想，同時(shí)又缺少溝通，導致問(wèn)題越積越多。
2.學(xué)校影響：長(cháng)期以來(lái)形成的不良習慣，沒(méi)有得到及時(shí)的糾正，在以前的學(xué)習中，由于成績(jì)不理想，沒(méi)有得到老師和家長(cháng)的正確幫助，缺少耐心地與他溝通。他特別想引起老師的注意，希望得到老師的關(guān)注，但又常常得不到老師的贊美。造成他與老師對著(zhù)干，有抵觸情緒，聽(tīng)不進(jìn)老師的批評，使學(xué)校對他的思想教育不能落到實(shí)處。
心理輔導與教育過(guò)程：
1.家庭教育與學(xué)校教育結合起來(lái)，形成合力。
開(kāi)學(xué)初，我就及時(shí)的與他的家長(cháng)取得聯(lián)系，了解他在家的一些表現，及他與父母相處的關(guān)系，同時(shí)也希望家長(cháng)對他多一些關(guān)心，能多與他交流。平時(shí)也不定期的與家長(cháng)溝通，盡可能的了解在家里的一些小的進(jìn)步，同時(shí)也把他在學(xué)校好的有進(jìn)步的表現反饋給家長(cháng)，使家長(cháng)對他的教育也更有信心，同時(shí)也聽(tīng)一聽(tīng)家長(cháng)的心聲，融洽老師與家長(cháng)、學(xué)生的關(guān)系。
2.班主任、任課老師互相合作形成教育合力。
（1）制定計劃，明確目標。在開(kāi)學(xué)初，我就與他作了一次交流，指出他的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也指出他存在的問(wèn)題。要求他寫(xiě)一分本學(xué)期的成長(cháng)計劃。提出自己希望在本學(xué)期有哪些方面的改變。
（2）班主任定期與任課老師溝通發(fā)現問(wèn)題大家一起商量，提供一些經(jīng)驗，少一點(diǎn)批評，多一點(diǎn)建議，多一點(diǎn)鼓勵，多一點(diǎn)贊美，逐步幫助他克服逆反心理。每個(gè)教師要依據他的個(gè)性心理特點(diǎn)，為他提供適合其發(fā)展的具體的有針對性的建議。
（3）不定期的與他談心。根據小杰的表現，只要他在某個(gè)方面取得了進(jìn)步，就及時(shí)的與他交流，讓他認識到要改變自己并不是很困難，只要自己有決心。在表?yè)P的同時(shí)，也根據具體的情況指出還和待加強的地方，把每個(gè)缺點(diǎn)都作細化。對于已經(jīng)改過(guò)來(lái)的地方反復是難免的，對于每一次反復要認真對待。
初步結果：
通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的努力，他在各方面都取得很大的進(jìn)步。與老師的相處中，除了開(kāi)學(xué)初與老師發(fā)生一次頂撞外，之后基本上能做到尊敬老師，對于老師提出的各方面不足都能較虛心的接受，而且在盡力在改正。與同學(xué)相處也融洽多了，一個(gè)學(xué)期沒(méi)有發(fā)生打架事件。學(xué)習態(tài)度也端正了一些，雖然學(xué)習上還是沒(méi)多少進(jìn)步，但作業(yè)已經(jīng)基本都能認真的完成了。集體榮譽(yù)感顯著(zhù)增強，在美化教室時(shí)，發(fā)揮身高優(yōu)勢，認真參與班級衛生清掃工作，為班級出謀劃策，對于老師交代的事情不管是份內還是份外的都能較認真的去做。這一次還積極報名參加暑期社會(huì )實(shí)踐。當然，也還有許多的不足，如學(xué)習的主動(dòng)性、工作的積極性都還有待提高，與其他好的同學(xué)相比也還有一定的距離，但與他自己高一時(shí)相比已有很大的進(jìn)步。
一個(gè)孩子從小到大，能不能成為品德高尚、人格完善、有真才實(shí)學(xué)的人，關(guān)鍵在于教育培養。其中的規律、原則有若干項，最主要的是：外因通過(guò)內因起作用。既必須把孩子自身的潛能調動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮出來(lái)，能夠引發(fā)自我教育。在今后的發(fā)展中不斷的調節和提高自己，培養他們具有自我教育意識和自我教育能力。
具體方法是這樣的。作為班主任，我了解學(xué)生的想法，知道他們是怎樣看待問(wèn)題的。也許我太想幫他們贏(yíng)了，也許我沒(méi)有考慮到他們的心理實(shí)際承受力，拿我的想法來(lái)要求他們，他們畢竟是十五、六歲的孩子，再大的動(dòng)力也會(huì )有松懈的時(shí)候。
一、活動(dòng)背景。
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的。
1、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區。
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨。
“提高班級凝聚力，構建和諧班級?！?/p>
四、活動(dòng)主題。
“打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)形式。
六、活動(dòng)時(shí)間。
20__年__月__號。
七、活動(dòng)地點(diǎn)。
體育學(xué)院18幢203。
八、活動(dòng)過(guò)程。
1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
思：__年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì )倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節珍愛(ài)自我的主題，也充分體現了該活動(dòng)的宗旨和目的。
魚(yú)：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長(cháng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當然是5月。其次，鑒于現在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問(wèn)題的認識，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構以及服務(wù)的內容。
思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員。
3、班主任講話(huà)。
4、同學(xué)們討論主題話(huà)題。
魚(yú)：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來(lái)我們這里做客的朋友和老師們。
思：同學(xué)們，今天我們要用一節課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情?？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著(zhù)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的鼓勵者和送別者?！蹦敲?，在同學(xué)們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。
話(huà)題一：什么是友情什么是朋友。
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話(huà)題二：友情是親密的，要不得距離。
5、對一些典型案例的思考。
北京某大學(xué)__級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車(chē)被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)__級學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢(qián)、目中無(wú)人的做派。__年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機，趁同學(xué)不備將其上衣兜內的車(chē)鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車(chē)場(chǎng)的白色寶來(lái)1。8ｔ型轎車(chē)偷走，該車(chē)價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車(chē)內現金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。
據了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。
6、小游戲：
口傳悄悄話(huà)（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(cháng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）。
7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
8、請輔導員總結發(fā)言。
九、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
一、學(xué)生基本情況：
1、輔導對象：陳某。
2、性別：男。
3、年齡：15歲。
4、年級：八年級。
5、個(gè)案表現：陳某在校成績(jì)較差，愛(ài)搗亂課堂紀律，行為不能自控。
二、問(wèn)題行為表現：
1、學(xué)習成績(jì)較差。從四川轉入我校后，數學(xué)成績(jì)保持合格，語(yǔ)文不合格現象經(jīng)常發(fā)生。
2、違反課堂紀律。課堂上有教師在時(shí)，陳某時(shí)有分心現象。教師不在時(shí)，違反課堂紀律。受批評后，屢教不改，帶頭影響全班自修。
3、作業(yè)完成欠佳。課堂作業(yè)馬馬虎虎，應付老師。家庭作業(yè)則不做或經(jīng)常少做。
4、教育無(wú)效，反應劇烈。教師對其多次教育，雖能虛心接受，卻屢教不改，無(wú)心學(xué)習，我行我素。家長(cháng)教育后，也是不以為然。
三、背景資料調查：
1、家庭背景：
父母都在本地打工，父親性格粗暴，對孩子已經(jīng)打罵成習慣了，母親性格懦弱，也不懂如何教育孩子，造成孩子有話(huà)不肯跟父母說(shuō)的局面。
2、學(xué)校背景：
（1）學(xué)校大環(huán)境。
鎮中心小學(xué)，學(xué)習風(fēng)氣濃。學(xué)生對自己的學(xué)習普遍重視，要求較高，學(xué)生間能相互尊重、團結友愛(ài)。
（2）班主任、同伴看陳某。
班主任認為陳某轉入本校后，常有作業(yè)不做現象，并屢教不改。同時(shí)，認為陳某喜愛(ài)表現自己。教師在教室上課時(shí)，表現出非常的配合。不在時(shí)，和同學(xué)爭吵，甚至打架。經(jīng)批評后，淚流滿(mǎn)面。但卻屢教不改。
四、輔導的對策和干預措施：
1、整體策略。
根據陳某的實(shí)際情況，采取綜合性輔導對策。從陳某本人來(lái)說(shuō)，首先從穩定情緒入手，調整認知，指導行為。最主要是從家庭和學(xué)校兩個(gè)方面入手，其中爭取學(xué)校班級的支持作為輔導的關(guān)鍵。
主要過(guò)程：建立關(guān)系——調整認知——助其行為轉變——積極體驗。
2、輔導實(shí)施干預的策略。
（1）與該生建立良好的咨詢(xún)關(guān)系。
引導陳某傾訴自己的煩惱，從中了解到陳某大量情緒的認知困擾和心理矛盾。發(fā)現陳某對老師和同學(xué)過(guò)激的話(huà)語(yǔ)很在意，很希望得到老師和同學(xué)的關(guān)注。
說(shuō)話(huà)間，我發(fā)覺(jué)陳某常常話(huà)語(yǔ)間歇，并伴有焦慮不安的情緒，由于時(shí)間關(guān)系，約定幾天后再談。以后連續兩天運用機會(huì )找他談天，問(wèn)他喜歡什么活動(dòng)，喜歡看什么樣的電視等，與他建立友善的關(guān)系。
（2）了解該生的有關(guān)情況，助其調整認知。
與他建立友善的關(guān)系后，我和陳某進(jìn)行了第二次面談，幫助陳某調整認知。
第一，父母工作忙與不愛(ài)他并不矛盾，應該體諒父母的苦衷，正是父母的辛苦工作才換來(lái)了他舒適的生活。
第二，同學(xué)不愿意和你交朋友，令人煩惱。出現此狀的原因是什么？最根本是自己經(jīng)常跟同學(xué)打架鬧意見(jiàn)造成的，也應該找找自身的原因。
第三、老師批評教育你說(shuō)明老師是很在乎你的。希望你能進(jìn)步，同時(shí)，說(shuō)明你確實(shí)存有不足，更加應該及時(shí)調整自己的行為。
（3）抓住時(shí)機，助其轉變行為。
當陳某進(jìn)來(lái)時(shí)，告訴我，他已想通了，也在努力地改變。但跟同學(xué)鬧意見(jiàn)的壞習慣改不掉。主要表現在：老是跟同學(xué)爭吵，該怎么辦？我和他定了一個(gè)“契約”。要求他根據契約要求做，并且提出改變途徑。
第一，利用空閑時(shí)間，多找老師和爸爸媽媽溝通，傾述自己的內心，尋求他們的理解與幫助。
第二，嚴格要求自己，努力學(xué)習，提高成績(jì)。少違反課堂紀律，改變老師和同學(xué)對自己的印象。
五、心育結果與分析：
經(jīng)過(guò)近一學(xué)年的心理教育與輔導，陳某的表現概述如下：
（1）他對自己以往的不良行為已有認識，并正努力改正壞習慣，上課基本能控制自己的行為，不再搗亂，能聽(tīng)老師講課了，與同學(xué)能和睦相處，不再打架鬧事了。
（2）他愿意為班集體和同學(xué)做好事了，勞動(dòng)中不怕臟不怕累，期末還被評為了“勞動(dòng)積極分子”。
（3）學(xué)習方面也主動(dòng)多了，上課時(shí)也能舉手發(fā)言，復習比過(guò)去自覺(jué)，成績(jì)有了很大進(jìn)步。
（4）父母也反映他開(kāi)朗多了。
六、輔導小結和啟示：
本個(gè)案總的來(lái)說(shuō)輔導干預的效果是明顯的。這主要還得感謝陳某的家人和其他老師的協(xié)助支持。本個(gè)案的研究結果也引起了我們深深的思考：
1、家庭教育對孩子的影響重大。良好的教育氛圍有助于孩子的身心健康，缺少親情的.家庭，導致了孩子出現個(gè)性偏差的現象。對這些孩子，我們更應考慮孩子滿(mǎn)足需要的欠缺。應做好適當的“填補”作用，對孩子的愛(ài)要如“春風(fēng)”，做到“潤物細無(wú)聲”。
2、學(xué)校教師和同伴群體對學(xué)生個(gè)體的評價(jià)影響巨大。特別是對學(xué)習和行為表現不良的同學(xué)，不給他們機會(huì )，不肯定他們，排斥、孤立他們是極為有害的。我們應該特別注意尋找這些學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并加以正面引導，使每個(gè)孩子都能健康成長(cháng)。
班會(huì )主題：
感受愛(ài)，體會(huì )愛(ài)，傳遞愛(ài)。
活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心。
活動(dòng)宗旨：
提高班級凝聚力，構建和諧班級。
班會(huì )時(shí)間：
一小時(shí)左右。
主要形式：
游戲為主。
班會(huì )流程：
一、會(huì )前介紹。
二、主題活動(dòng)：
一）解開(kāi)千千結。
1.全組人圍圈手牽手站著(zhù)，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)，確認后松手，在圈內自由走動(dòng)。
2.當領(lǐng)導者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手。
3.拉好后便可開(kāi)始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著(zhù)的手不可斷開(kāi)，如果嘗試多次仍解不開(kāi)便為輸。
（活動(dòng)時(shí)間15分鐘）。
二）腦筋急轉彎。
分成4套題，由小組搶答，有獎?dòng)辛P，培養大家的集體精神，創(chuàng )新精神。（活動(dòng)時(shí)間20分鐘）。
三）成語(yǔ)接龍。
1.所有同學(xué)圍坐成一個(gè)大圈，由組織者先給出一個(gè)成語(yǔ)，再從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始接，按順序輪流。
2.要求后一位同學(xué)說(shuō)的成語(yǔ)必須以前一位同學(xué)所說(shuō)成語(yǔ)的最后一個(gè)字為開(kāi)頭。
3.如答不出則暫時(shí)退出隊伍，當再有同學(xué)接不下去時(shí)，暫時(shí)退出隊伍的成員有機會(huì )回答，回答正確的就可以重新回到隊伍里。
（活動(dòng)時(shí)間20分鐘）。
三、結束。
總結本次活動(dòng)的內容，重申心理活動(dòng)的重要意義。
一、活動(dòng)主題：
打開(kāi)心扉，健康成長(cháng)。
二、活動(dòng)目的：
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設，提高大學(xué)生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內團結，消除學(xué)習生活中困惑，走出心理誤區，幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，感受身邊的樂(lè )趣，以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心善待身邊的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)對象：
20__級機械設計制造及其自動(dòng)化一、二班全體同學(xué)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20__年x月x日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
s教102。
六、前期準備：
（1）班委討論主題班會(huì )形式和內容。
（2）班長(cháng)對班上同學(xué)遇到的普遍心理問(wèn)題做分析討論。
（3）收集相關(guān)材料。
（4）通知開(kāi)會(huì )時(shí)間及地點(diǎn)。
七、活動(dòng)流程：
（1）機械一班班長(cháng)主持發(fā)言，并介紹大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識。
（2）班上同學(xué)發(fā)言，講述自己在大學(xué)期間遇到的心理問(wèn)題。
（3）全班同學(xué)分組討論怎樣處理在大學(xué)遇到的各種心理問(wèn)題。
（4）機械二班班長(cháng)對同學(xué)們的討論結果做總結并提出具體建議。
（5）輔導員對本次班會(huì )做總結。
八、注意事項：
1、入場(chǎng)后所有同學(xué)保持安靜，手機調至靜音或者關(guān)機狀態(tài)。
2、所有班委注意維持現場(chǎng)次序。
教學(xué)主題：
戰勝拖延，建立良好習慣。
教學(xué)目的：
針對學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況，召開(kāi)本次主題班會(huì )，借此增強同學(xué)們戰勝拖延的信心，掌握戰勝拖延的方法，培養良好習慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長(cháng)。
活動(dòng)準備：
提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項，確定主題及節目，拍攝視頻，排練小品。
班會(huì )課地點(diǎn)：
教室。
教學(xué)形式：
教學(xué)過(guò)程：
一、輔導員開(kāi)場(chǎng)：
在進(jìn)入我們今天的班會(huì )主題之前，先請大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。（放視頻）。
我觀(guān)察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì )心的笑了，應該是從視頻中發(fā)現了自己的影子。我們今天的班會(huì )主題就是我們生活中老朋友：拖延。拖延是現代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對于很多人來(lái)說(shuō)，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文，到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著(zhù)我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(cháng)此以往，嚴重的甚至會(huì )患上一種心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無(wú)一利，我們就要對癥治療。下面這個(gè)環(huán)節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個(gè)小測試，看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪(fǎng)談及測試環(huán)節。
心理委員主持：訪(fǎng)談“說(shuō)出你的拖延故事”
訪(fǎng)談過(guò)程：請三到四名同學(xué)上臺訪(fǎng)談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。
放映測試題目。
測試結束了，統計結果。
三、透過(guò)現象看本質(zhì)——你為什么拖延。
1、外在后果，生活和學(xué)習受到影響。
2、內在后果：內心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢？絕大多數的同學(xué)都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì )拖延么？一般都不會(huì )。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。
我試著(zhù)給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足。
2、討厭被人委派的任務(wù)。
3、注意力分散和易沖動(dòng)。
4、目標和酬勞太過(guò)遙遠。
四、怎么戰勝拖延。
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計劃?？孔V計劃四要素：一是可觀(guān)察性。目標應該可以被觀(guān)察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì )一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會(huì )給你成就感和滿(mǎn)足感的最小目標。
2、正確的認識和利用時(shí)間。
之一；練習判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么。
之二：學(xué)習利用零碎時(shí)間舉例。
之三：找出自己的最佳時(shí)間。
之四：享受你的自由時(shí)間。
3、學(xué)會(huì )“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒(méi)有意義的事。
之二：接受自己，接受別人的監督。
五、公開(kāi)承諾。
給自己制定一個(gè)最小的目標，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請大家監督你是否能完成目標。
總結：
通過(guò)今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
二、班會(huì )背景：
五月份是心理問(wèn)題的高發(fā)期，為了引導同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康，在情緒波動(dòng)時(shí)懂得自我調節。同時(shí)，也為了迎接"5。25_大學(xué)生心理健康日"的到來(lái)。
三、班會(huì )時(shí)間：
__年5月16日晚上7：30-9：00。
四、班會(huì )地點(diǎn)：
教學(xué)樓a103教室。
五、與會(huì )人員：
國貿0982全體同學(xué)。
六、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)前期：
策劃活動(dòng)的內容，步驟，細則，班委討論具體活動(dòng)策劃書(shū)。
2、活動(dòng)中期：
準備教室，材料，人員安排，班委從下午__開(kāi)始精心地布置教室。
3、活動(dòng)中期：
按照策劃書(shū)上的活動(dòng)安排，由主持人引導，讓全體同學(xué)對心理與成長(cháng)有個(gè)初步的了解，大家一起參加到班會(huì )活動(dòng)中。
七、班會(huì )影響：
1、通過(guò)這次班會(huì )，我們了解了我院心理健康和教育的管理，服務(wù)機構以及服務(wù)內容。心理委員黃瓊的發(fā)言，讓我們更深的了解了心理與個(gè)人成長(cháng)的重要關(guān)系。
2、在班會(huì )安排的自由發(fā)揮時(shí)間里，黃偉，張環(huán)，彭雨峰勇敢的走上臺為大家表演節目，帶動(dòng)了大家的活動(dòng)積極性。
3、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)的熱情都很高漲，絕大多數同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了。其中劉葉紅同學(xué)在短時(shí)間內甚至表演了三個(gè)節目。大家在"討論主題話(huà)題"的環(huán)節中主動(dòng)發(fā)言，各抒己見(jiàn)，讓大家了更多關(guān)于主題的新穎的觀(guān)點(diǎn)。加強了我們對心里健康的重視。在"講優(yōu)點(diǎn)"環(huán)節中，幾乎每個(gè)同學(xué)都指出了另一個(gè)同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，有助于同學(xué)之間的了解，增加了同學(xué)之間的交流。再來(lái)談?wù)劚敬位顒?dòng)的主持人。主持人由胡中平跟彭玉潔擔任，他們?yōu)榇舜位顒?dòng)投入了相當大的精力，會(huì )前積極認真的準備臺詞，會(huì )中積極配合并鼓勵大家參與活動(dòng)。
4、活動(dòng)中準備的小游戲，除了3個(gè)人以外，大家都參與到了游戲中來(lái)，拋開(kāi)談話(huà)節目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂(lè )在一起，奔入我們快樂(lè )成長(cháng)，團結生活的主題。
5、班會(huì )結束后大家一起打掃教室。
6、在活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對心理鍵康與成長(cháng)有了更深的認識，同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助，增進(jìn)了彼此之間的了解，達到了本次活動(dòng)的目地。所以說(shuō)，本次活動(dòng)相對而言是比較成功的。
活動(dòng)目標：
1、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區;。
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。
活動(dòng)準備：
1、主持人報名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);。
3、班會(huì )活動(dòng)前由值周班長(cháng)負責布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
主持1：盼望著(zhù)長(cháng)大的童年在不知不覺(jué)中遠去，步入中學(xué)的少年陸續受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長(cháng)大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著(zhù)青春的光彩，充滿(mǎn)著(zhù)青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著(zhù)青春著(zhù)浪潮;。
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著(zhù)青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。
合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì )現在開(kāi)始。
主持人1：今天，主題班會(huì )的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區”。在本班會(huì )召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準備話(huà)題，按預先設計的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請班主任老師講話(huà)。
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(cháng)大了，然而在你們成長(cháng)途中，竟會(huì )有那么多的煩惱。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話(huà)題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì )正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話(huà)，要實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(cháng)提出話(huà)題，集體討論，組長(cháng)代表本組小結)。
話(huà)題一：友情是親密的，要不得距離。
話(huà)題的小結：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì )令人不舒服。這是因在人際交往中，每個(gè)人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì )相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿(mǎn)足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢?jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學(xué)習生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長(cháng)，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實(shí)，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺(jué)到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著(zhù)拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì )，結果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠了，不，無(wú)法溝通;太近了，也不行。適當地拉開(kāi)一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺(jué)。但我們可以從調整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日?；顒?dòng)保持一些獨立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性，減少些依賴(lài)性，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會(huì )使人享受到友誼的快樂(lè )。
生硬地回避著(zhù)，那“癤子”無(wú)法出頭，友誼只會(huì )漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì )因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。
話(huà)題小結：中學(xué)時(shí)代是打基礎時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(cháng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著(zhù)時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現實(shí)生活的嚴峻考驗，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛入大海的沒(méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，時(shí)隱伏著(zhù)觸礁沉沒(méi)的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動(dòng)，培養自己的閱讀興趣，在這些活動(dòng)種培養健康情趣，發(fā)展愛(ài)好特長(cháng)，使過(guò)剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì )如何尊重異性，學(xué)會(huì )與異性相處的基本禮節和能力;假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢(xún)心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師：同學(xué)們，這次活動(dòng)組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專(zhuān)家了。剛才同學(xué)們就“同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題”談話(huà)非常切中，道理也說(shuō)得很對。我想同學(xué)們應該明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對單純的時(shí)候，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂(lè )趣。
1課時(shí)（45分鐘）。
情緒，是人對客觀(guān)現實(shí)是否符合自己的需要所產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗。隨著(zhù)年齡的增加，學(xué)生的情緒發(fā)展也開(kāi)始出現了一些新的特征。青春期是人生中身心都有大幅度變化的時(shí)期，隨著(zhù)內抑制和自我控制能力的發(fā)展，中學(xué)生的反應能力也在逐步提高，情緒正日趨豐富而強烈。情緒調節和利用得如何，影響著(zhù)中學(xué)生的學(xué)習和生活。
初中生最突出的情緒特點(diǎn)——不穩定性，即易變性，在較短的時(shí)間內，情緒可以發(fā)生很大變化。如上午還是興高采烈，下午也許就會(huì )垂頭喪氣——情緒表現的反差極大。而且，學(xué)習中的一些微小的刺激都可能引起情緒的變化。有時(shí)自己也不知為什么，情緒就會(huì )發(fā)生一百八十度大轉彎。在心理上，他們也不愿再像小孩子一樣服從家長(cháng)和老師，他們希望獲得像大人一樣的權利，因此經(jīng)常固執的與父母老師頂嘴。臉上過(guò)早的出現抑郁，深沉等表情，而缺失了屬于青春期孩子的純真笑容。另一方面因生長(cháng)發(fā)育還不成熟，心理正處在一種不安的狀態(tài)，加上認知能力發(fā)展水平的局限，致使初中生的自我控制能力差，在學(xué)習、生活中容易成為情緒的俘虜，受到情緒的困擾。
所以，我們要幫助和引導中學(xué)生調節好自己的情緒，掌握情緒自我調節的方法，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
1、了解情緒的多樣性。
2、加深體驗，探究調適情緒的方法。
3、幫助學(xué)生學(xué)會(huì )控制情緒，努力建立和諧的人際關(guān)系。
這次活動(dòng)的'重難點(diǎn)就是在活動(dòng)中幫助他們覺(jué)察情緒，認知情緒，學(xué)會(huì )控制情緒，建立和諧的人際關(guān)系。
建立和諧的人際關(guān)系。
結合多媒體，通過(guò)課堂游戲和情景再演等活動(dòng)，突出學(xué)生的主體性，讓學(xué)生去體驗，引導學(xué)生正確認知情緒，引導學(xué)生調控好自己的情緒。
環(huán)境準備：課前學(xué)生分好組，各組圍桌而坐，選好組長(cháng)和記錄員。材。
料準備：情境卡片、ppt、視頻、情緒補救卡。
一、熱身游戲，主題導入。
目的：這個(gè)活動(dòng)最主要是熱身，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣。
形式：互動(dòng)游戲，通過(guò)采訪(fǎng)的話(huà)題，讓學(xué)生初步覺(jué)察心情。
感悟：不同的人有不同的心情變化，這種心情我們稱(chēng)為情緒?！缎觚敵鲂杏洝罚ㄔ摴适轮v的是小烏龜隨著(zhù)不同的氣溫穿衣、脫衣。每組圍成圈，左手手掌朝下，右手食指向上，頂在旁邊同學(xué)的左手手掌下。每聽(tīng)到小烏龜這個(gè)詞，左手要迅速合上，抓住旁邊同學(xué)的右手食指）。在游戲過(guò)程中，特別關(guān)注情緒表現較大的學(xué)生，比如說(shuō)被抓住的；抓住別人的，僥幸逃脫的等等。游戲結束，采訪(fǎng)一下這些學(xué)生，問(wèn)：當你被抓住的時(shí)候，你感覺(jué)怎么樣？（平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望、懊悔）。
教師點(diǎn)評：在這個(gè)活動(dòng)中，不同的人有不同的心情變化，這種心情我們稱(chēng)為情緒。剛剛同學(xué)們已經(jīng)體驗了幾種情緒，其實(shí)在實(shí)際生活中，還有很多種情緒。
二、揭開(kāi)情緒的神秘面紗，了解情緒的多樣性。
目的：通過(guò)視頻，讓學(xué)生進(jìn)一步認知情緒，這個(gè)是對第一個(gè)熱身活動(dòng)中學(xué)生體驗情緒的一個(gè)補充。
形式：短視頻欣賞感悟：情緒多樣性。
（一）視頻簡(jiǎn)介：
（1）《少年派漂流記》中人虎對峙場(chǎng)面；
（2）《好爸爸，壞爸爸》中在辦公室外等著(zhù)與老師談話(huà)的爸爸；
（3）《世上只有媽媽好》母子分別的場(chǎng)景。
（二）視頻賞析：
1、視頻（《少年派漂流記》中人虎對峙場(chǎng)面）：感受派與老虎對峙時(shí)那種緊張、恐懼的情緒。
2、視頻（《好爸爸，壞爸爸》中在辦公室外等著(zhù)與老師談話(huà)的爸爸）：感受孩子不知道老師會(huì )跟家長(cháng)說(shuō)什么的焦急情緒，不知道父親會(huì )有什么反應的忐忑心情。
3、視頻（《世上只有媽媽好》母子分別的場(chǎng)景）：感受曾經(jīng)相依為命的母子倆被迫分開(kāi)時(shí)的那種撕心裂肺的痛苦心情。
教師點(diǎn)評：在我們的生活學(xué)習中，我們難以避免一些事情，正如視頻中的碰到危險，親人分離，最常碰到的還有考試不理想被批評等。這些事很容易引起我們情緒的波動(dòng)。當我們發(fā)現我們的情緒不對勁時(shí)，我們如何來(lái)面對它呢？是受它控制？還是做情緒的主人呢？接下來(lái)我們就來(lái)做一回小演員。
三、加深體驗，探究調適情緒的方法。
目的：貼近學(xué)生，了解不同的情緒會(huì )導致不同的結果。激發(fā)強烈的調控情緒的意愿。
形式：情景續演。
感悟：控制情緒，我的情緒我做主。
投影出示4個(gè)不同的場(chǎng)景，每個(gè)組抽取一個(gè)場(chǎng)景，組內學(xué)生討論并嘗試上臺表演。
場(chǎng)景一、在教室，小王不小心撞到小周的桌子，桌子上的書(shū)掉到了地上……。
場(chǎng)景二、在家，小紅正在做作業(yè)，耳機里放著(zhù)最新的流行歌曲，媽媽進(jìn)來(lái)了……。
場(chǎng)景四、自習課，你回頭看了一下后桌的同學(xué)，老師把你喊起來(lái)……教師點(diǎn)評：在平時(shí)的生活學(xué)習中，每個(gè)人都會(huì )遇到各種各樣的煩惱，如果不正確面對它，就會(huì )產(chǎn)生一些不好的情緒，就會(huì )影響到你的人際關(guān)系與生活。所以，老師在這里要給大家幾點(diǎn)建議：
4、學(xué)會(huì )愛(ài)——大自然的一草一木、一水一物，是多么新鮮而生機勃勃。人也一樣，不必牽掛著(zhù)過(guò)去的難過(guò)和不愉快，現在，正是又一個(gè)開(kāi)始。
四、不良情緒已經(jīng)產(chǎn)生，適當進(jìn)行情緒補救目的：第三個(gè)活動(dòng)的引申形式：送給孩子一張情緒補救卡。感悟：語(yǔ)言的魅力。
人無(wú)完人，當你的不良情緒影響了你與周?chē)娜说母星?，那也不要擔心，送給孩子一張情緒補救卡。希望在課后，對你曾傷害過(guò)的人或者忽視過(guò)的人，說(shuō)出上面的話(huà)。
a、對不起。
b、請原諒。
c、謝謝你。
d、我愛(ài)你。
五、教師寄語(yǔ)：
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂(lè )，但這并不意味著(zhù)我們是情緒的奴隸，任它支配自己的行為。如果說(shuō)情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門(mén)”。讓我們做情緒的朋友，陪伴你的情緒。讓我們的臉上時(shí)刻充滿(mǎn)陽(yáng)光。
這堂心理活動(dòng)課以小烏龜的故事的開(kāi)始，那個(gè)小烏龜每次出門(mén)都要看一下天氣情況，而每天的天氣情況都是不一樣的，而我們的情緒就像多變的天氣一樣，碰到不同的事會(huì )有不同的情緒表現。如何讓我們的身體適應多變的天氣呢？我們就要穿或脫衣服。那當我們情緒波動(dòng)較大時(shí)我們就要需要學(xué)會(huì )承受、學(xué)會(huì )寬容、學(xué)會(huì )理解、學(xué)會(huì )愛(ài)，這樣我們才不會(huì )做出讓人后悔的行為。整堂課條理清晰，環(huán)節的設計緊湊有序。本課立足于學(xué)生，讓學(xué)生親身體驗情緒，課堂氛圍活躍，效果較好。
一、學(xué)生基本情況：
1、輔導對象：陳某。
2、性別：男。
3、年齡：15歲。
4、年級：八年級。
5、個(gè)案表現：陳某在校成績(jì)較差，愛(ài)搗亂課堂紀律，行為不能自控。
二、問(wèn)題行為表現：
1、學(xué)習成績(jì)較差。從四川轉入我校后，數學(xué)成績(jì)保持合格，語(yǔ)文不合格現象經(jīng)常發(fā)生。
2、違反課堂紀律。課堂上有教師在時(shí)，陳某時(shí)有分心現象。教師不在時(shí)，違反課堂紀律。受批評后，屢教不改，帶頭影響全班自修。
3、作業(yè)完成欠佳。課堂作業(yè)馬馬虎虎，應付老師。家庭作業(yè)則不做或經(jīng)常少做。
4、教育無(wú)效，反應劇烈。教師對其多次教育，雖能虛心接受，卻屢教不改，無(wú)心學(xué)習，我行我素。家長(cháng)教育后，也是不以為然。
三、背景資料調查：
1、家庭背景：
父母都在本地打工，父親性格粗暴，對孩子已經(jīng)打罵成習慣了，母親性格懦弱，也不懂如何教育孩子，造成孩子有話(huà)不肯跟父母說(shuō)的局面。
2、學(xué)校背景：
（1）學(xué)校大環(huán)境。
鎮中心小學(xué)，學(xué)習風(fēng)氣濃。學(xué)生對自己的學(xué)習普遍重視，要求較高，學(xué)生間能相互尊重、團結友愛(ài)。
（2）班主任、同伴看陳某。
班主任認為陳某轉入本校后，常有作業(yè)不做現象，并屢教不改。同時(shí)，認為陳某喜愛(ài)表現自己。教師在教室上課時(shí)，表現出非常的配合。不在時(shí)，和同學(xué)爭吵，甚至打架。經(jīng)批評后，淚流滿(mǎn)面。但卻屢教不改。
四、輔導的對策和干預措施：
1、整體策略。
根據陳某的實(shí)際情況，采取綜合性輔導對策。從陳某本人來(lái)說(shuō)，首先從穩定情緒入手，調整認知，指導行為。最主要是從家庭和學(xué)校兩個(gè)方面入手，其中爭取學(xué)校班級的支持作為輔導的關(guān)鍵。
主要過(guò)程：建立關(guān)系——調整認知——助其行為轉變——積極體驗。
2、輔導實(shí)施干預的策略。
（1）與該生建立良好的咨詢(xún)關(guān)系。
引導陳某傾訴自己的煩惱，從中了解到陳某大量情緒的認知困擾和心理矛盾。發(fā)現陳某對老師和同學(xué)過(guò)激的話(huà)語(yǔ)很在意，很希望得到老師和同學(xué)的關(guān)注。
說(shuō)話(huà)間，我發(fā)覺(jué)陳某常常話(huà)語(yǔ)間歇，并伴有焦慮不安的情緒，由于時(shí)間關(guān)系，約定幾天后再談。以后連續兩天運用機會(huì )找他談天，問(wèn)他喜歡什么活動(dòng)，喜歡看什么樣的電視等，與他建立友善的關(guān)系。
（2）了解該生的有關(guān)情況，助其調整認知。
與他建立友善的關(guān)系后，我和陳某進(jìn)行了第二次面談，幫助陳某調整認知。
第一，父母工作忙與不愛(ài)他并不矛盾，應該體諒父母的苦衷，正是父母的辛苦工作才換來(lái)了他舒適的生活。
第二，同學(xué)不愿意和你交朋友，令人煩惱。出現此狀的原因是什么？最根本是自己經(jīng)常跟同學(xué)打架鬧意見(jiàn)造成的，也應該找找自身的原因。
第三、老師批評教育你說(shuō)明老師是很在乎你的。希望你能進(jìn)步，同時(shí)，說(shuō)明你確實(shí)存有不足，更加應該及時(shí)調整自己的行為。
（3）抓住時(shí)機，助其轉變行為。
當陳某進(jìn)來(lái)時(shí)，告訴我，他已想通了，也在努力地改變。但跟同學(xué)鬧意見(jiàn)的壞習慣改不掉。主要表現在：老是跟同學(xué)爭吵，該怎么辦？我和他定了一個(gè)“契約”。要求他根據契約要求做，并且提出改變途徑。
第一，利用空閑時(shí)間，多找老師和爸爸媽媽溝通，傾述自己的內心，尋求他們的理解與幫助。
第二，嚴格要求自己，努力學(xué)習，提高成績(jì)。少違反課堂紀律，改變老師和同學(xué)對自己的印象。
五、心育結果與分析：
經(jīng)過(guò)近一學(xué)年的心理教育與輔導，陳某的表現概述如下：
（1）他對自己以往的不良行為已有認識，并正努力改正壞習慣，上課基本能控制自己的行為，不再搗亂，能聽(tīng)老師講課了，與同學(xué)能和睦相處，不再打架鬧事了。
（2）他愿意為班集體和同學(xué)做好事了，勞動(dòng)中不怕臟不怕累，期末還被評為了“勞動(dòng)積極分子”。
（3）學(xué)習方面也主動(dòng)多了，上課時(shí)也能舉手發(fā)言，復習比過(guò)去自覺(jué)，成績(jì)有了很大進(jìn)步。
（4）父母也反映他開(kāi)朗多了。
六、輔導小結和啟示：
本個(gè)案總的來(lái)說(shuō)輔導干預的效果是明顯的。這主要還得感謝陳某的家人和其他老師的協(xié)助支持。本個(gè)案的研究結果也引起了我們深深的思考：
1、家庭教育對孩子的影響重大。良好的教育氛圍有助于孩子的身心健康，缺少親情的.家庭，導致了孩子出現個(gè)性偏差的現象。對這些孩子，我們更應考慮孩子滿(mǎn)足需要的欠缺。應做好適當的“填補”作用，對孩子的愛(ài)要如“春風(fēng)”，做到“潤物細無(wú)聲”。
2、學(xué)校教師和同伴群體對學(xué)生個(gè)體的評價(jià)影響巨大。特別是對學(xué)習和行為表現不良的同學(xué)，不給他們機會(huì )，不肯定他們，排斥、孤立他們是極為有害的。我們應該特別注意尋找這些學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并加以正面引導，使每個(gè)孩子都能健康成長(cháng)。
心理問(wèn)題分析：該生是屬于那種情緒方面不穩,喜怒無(wú)常的類(lèi)型。表現：當其情緒喜悅時(shí)，學(xué)習積極性高漲，與別人相處和諧；當其情緒煩躁時(shí)，學(xué)習積極性低落，與別人難以友好相處，甚至與老師頂撞；厭學(xué)情緒嚴重，基本不做作業(yè)，甚至還有逃課現象；行為表現懶散。造成心理問(wèn)題原因：
1.家庭影響：父母是孩子的第一任老師，他父母忙于做生意，不太關(guān)心他的生活，遇到成績(jì)不理想，同時(shí)又缺少溝通，導致問(wèn)題越積越多。
2.學(xué)校影響：長(cháng)期以來(lái)形成的不良習慣，沒(méi)有得到及時(shí)的糾正，在以前的學(xué)習中，由于成績(jì)不理想，沒(méi)有得到老師和家長(cháng)的正確幫助，缺少耐心地與他溝通。他特別想引起老師的注意，希望得到老師的關(guān)注，但又常常得不到老師的贊美。造成他與老師對著(zhù)干，有抵觸情緒，聽(tīng)不進(jìn)老師的批評，使學(xué)校對他的思想教育不能落到實(shí)處。
心理輔導與教育過(guò)程：
1.家庭教育與學(xué)校教育結合起來(lái)，形成合力。
開(kāi)學(xué)初，我就及時(shí)的與他的家長(cháng)取得聯(lián)系，了解他在家的一些表現，及他與父母相處的關(guān)系，同時(shí)也希望家長(cháng)對他多一些關(guān)心，能多與他交流。平時(shí)也不定期的與家長(cháng)溝通，盡可能的了解在家里的一些小的進(jìn)步，同時(shí)也把他在學(xué)校好的有進(jìn)步的表現反饋給家長(cháng)，使家長(cháng)對他的教育也更有信心，同時(shí)也聽(tīng)一聽(tīng)家長(cháng)的心聲，融洽老師與家長(cháng)、學(xué)生的關(guān)系。
2.班主任、任課老師互相合作形成教育合力。
（1）制定計劃，明確目標。在開(kāi)學(xué)初，我就與他作了一次交流，指出他的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也指出他存在的問(wèn)題。要求他寫(xiě)一分本學(xué)期的成長(cháng)計劃。提出自己希望在本學(xué)期有哪些方面的改變。
（2）班主任定期與任課老師溝通發(fā)現問(wèn)題大家一起商量，提供一些經(jīng)驗，少一點(diǎn)批評，多一點(diǎn)建議，多一點(diǎn)鼓勵，多一點(diǎn)贊美，逐步幫助他克服逆反心理。每個(gè)教師要依據他的個(gè)性心理特點(diǎn)，為他提供適合其發(fā)展的具體的有針對性的建議。
（3）不定期的與他談心。根據小杰的表現，只要他在某個(gè)方面取得了進(jìn)步，就及時(shí)的與他交流，讓他認識到要改變自己并不是很困難，只要自己有決心。在表?yè)P的同時(shí)，也根據具體的情況指出還和待加強的地方，把每個(gè)缺點(diǎn)都作細化。對于已經(jīng)改過(guò)來(lái)的地方反復是難免的，對于每一次反復要認真對待。
初步結果：
通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的努力，他在各方面都取得很大的進(jìn)步。與老師的相處中，除了開(kāi)學(xué)初與老師發(fā)生一次頂撞外，之后基本上能做到尊敬老師，對于老師提出的各方面不足都能較虛心的接受，而且在盡力在改正。與同學(xué)相處也融洽多了，一個(gè)學(xué)期沒(méi)有發(fā)生打架事件。學(xué)習態(tài)度也端正了一些，雖然學(xué)習上還是沒(méi)多少進(jìn)步，但作業(yè)已經(jīng)基本都能認真的完成了。集體榮譽(yù)感顯著(zhù)增強，在美化教室時(shí)，發(fā)揮身高優(yōu)勢，認真參與班級衛生清掃工作，為班級出謀劃策，對于老師交代的事情不管是份內還是份外的都能較認真的去做。這一次還積極報名參加暑期社會(huì )實(shí)踐。當然，也還有許多的不足，如學(xué)習的主動(dòng)性、工作的積極性都還有待提高，與其他好的同學(xué)相比也還有一定的距離，但與他自己高一時(shí)相比已有很大的進(jìn)步。
一個(gè)孩子從小到大，能不能成為品德高尚、人格完善、有真才實(shí)學(xué)的人，關(guān)鍵在于教育培養。其中的規律、原則有若干項，最主要的是：外因通過(guò)內因起作用。既必須把孩子自身的潛能調動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮出來(lái)，能夠引發(fā)自我教育。在今后的發(fā)展中不斷的調節和提高自己，培養他們具有自我教育意識和自我教育能力。
具體方法是這樣的。作為班主任，我了解學(xué)生的想法，知道他們是怎樣看待問(wèn)題的。也許我太想幫他們贏(yíng)了，也許我沒(méi)有考慮到他們的心理實(shí)際承受力，拿我的想法來(lái)要求他們，他們畢竟是十五、六歲的孩子，再大的動(dòng)力也會(huì )有松懈的時(shí)候。
班級：大（2）班。
教師：
活動(dòng)內容：
快樂(lè )寶貝。
活動(dòng)目標：
1.在輕松的環(huán)境中敞開(kāi)自己的心靈，快樂(lè )地交朋友，表達自己真實(shí)的心理想法。
2.在優(yōu)美、淺顯的語(yǔ)言中調整自己的心理行為。
活動(dòng)準備：
輕音樂(lè )、小椅子(或其它活動(dòng)室方便可取的東西)布置的小樹(shù)林。區別不同班級幼兒的標志。
從不同的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
活動(dòng)過(guò)程：
一、輕松活動(dòng)——營(yíng)造輕松的心理氛圍。
二、游戲《找朋友》——主動(dòng)與別人交流。
1.師幼認識。
2.幼兒游戲，相互認識。
3.表達：“當你和新朋友說(shuō)“你好”、和新朋友聊天的時(shí)候，你有什么感覺(jué)？”
4.小結“生活中不能沒(méi)有朋友，有了朋友，就有了快樂(lè )?！?/p>
三、游戲《樹(shù)林散步》——關(guān)愛(ài)朋友、信任朋友。
1.老師提問(wèn)。
2.請一對小朋友在“樹(shù)林里”走走。
3.全體幼兒伴著(zhù)音樂(lè )在“樹(shù)林”里散步。
4.說(shuō)一說(shuō)感受。
活動(dòng)反思：
這堂課主要目的是為幼兒創(chuàng )造了一個(gè)表演舞臺，激發(fā)他們的表現欲，從而提高幼兒的社交能力。在與人交往中的快樂(lè )。當我們很不開(kāi)心的時(shí)候，還可以想想一些開(kāi)心的事情，轉移注意力，忘記煩惱。但是課堂上仍然有不足之處就是請幼兒想象的時(shí)候個(gè)別幼兒不是能夠很好的融入情景之中，因此顯得有些不配合，下次再進(jìn)行活動(dòng)呢的時(shí)候一定要注意讓幼兒都進(jìn)入情景之后再讓幼兒進(jìn)行想象。
一、活動(dòng)背景。
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的。
1、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區。
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨。
“提高班級凝聚力，構建和諧班級?！?/p>
四、活動(dòng)主題。
“打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)形式。
六、活動(dòng)時(shí)間。
20__年__月__號。
七、活動(dòng)地點(diǎn)。
體育學(xué)院18幢203。
八、活動(dòng)過(guò)程。
1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
思：__年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì )倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節珍愛(ài)自我的主題，也充分體現了該活動(dòng)的宗旨和目的。
魚(yú)：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長(cháng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當然是5月。其次，鑒于現在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問(wèn)題的認識，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構以及服務(wù)的內容。
思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員。
3、班主任講話(huà)。
4、同學(xué)們討論主題話(huà)題。
魚(yú)：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來(lái)我們這里做客的朋友和老師們。
思：同學(xué)們，今天我們要用一節課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情?？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著(zhù)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的鼓勵者和送別者?！蹦敲?，在同學(xué)們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。
話(huà)題一：什么是友情什么是朋友。
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話(huà)題二：友情是親密的，要不得距離。
5、對一些典型案例的思考。
北京某大學(xué)__級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車(chē)被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)__級學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢(qián)、目中無(wú)人的做派。__年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機，趁同學(xué)不備將其上衣兜內的車(chē)鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車(chē)場(chǎng)的白色寶來(lái)1。8ｔ型轎車(chē)偷走，該車(chē)價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車(chē)內現金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。
據了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。
6、小游戲：
口傳悄悄話(huà)（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(cháng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）。
7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
8、請輔導員總結發(fā)言。
九、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
小學(xué)生心理健康教育是根據小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規律和特點(diǎn)，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。
小學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施“面向21世紀教育振興行動(dòng)計劃”、落實(shí)“跨世紀素質(zhì)教育工程”、培養跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節。同時(shí)，切實(shí)有效地對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是現代教育的必然要求和廣大小學(xué)教育工作者所面臨的一項共同的緊迫任務(wù)。
小學(xué)生心理健康教育的根本目的，說(shuō)到底就是要促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。小學(xué)生心理健康教育不是孤立進(jìn)行的，而是服從于小學(xué)生素質(zhì)教育的總目標，即以提高國民素質(zhì)和民族創(chuàng )新能力為根本宗旨，以培養適應我國經(jīng)濟與社會(huì )發(fā)展所需要的、數以?xún)|萬(wàn)計全面發(fā)展的人才為目的。具體來(lái)說(shuō)主要包括以下三點(diǎn)：
（1）要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；
（2）要維護小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；
（3）要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據小學(xué)生成長(cháng)發(fā)育的規律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。小學(xué)生心理健康教育的任務(wù)為達到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》中，對心理健康教育的主要任務(wù)做了明確規定：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹(shù)立在出現心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。為此，在具體執行中應特別注意以下三點(diǎn)。
1．滿(mǎn)足合理需要。
小學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必須的物質(zhì)需要，安全需要，歸屬、交往和愛(ài)的需要，尊重信任的需要等，這些需要的合理滿(mǎn)足是小學(xué)生形成和保持身心健康的基本條件，如果得不到適當的滿(mǎn)足，就會(huì )影響其正常的發(fā)育和成長(cháng)，就不可能有健康的心理。比如任何一個(gè)小學(xué)生，作為班級和伙伴中的一員，如果長(cháng)期得不到認可，不被接納，得不到應有的尊重和信任，得不到教師和同學(xué)的關(guān)愛(ài)，總是受到排斥，體驗不到集體的溫暖，他就不會(huì )有安全感、自尊感，就會(huì )感到孤獨，感到壓抑，就有可能走向自我封閉，或者相反，導致逆反心理，仇恨、敵對、攻擊等消極心理，心理健康就無(wú)從談起。事實(shí)一再表明，滿(mǎn)足合理需要的機會(huì )被剝奪，或者受到壓抑，無(wú)法通過(guò)正常渠道得到滿(mǎn)足，人的心態(tài)和行為就有可能趨向極端化，甚至鋌而走險。中小學(xué)生中存在的許多不良行為或罪錯行為，絕大多數都與合理需要得不到適當滿(mǎn)足有關(guān)。學(xué)校是為國家經(jīng)濟和社會(huì )發(fā)展培養人才的機構，是根據國家法律、法規和方針敢策建立起來(lái)的正規的、完善的教育系統。因而，就滿(mǎn)足中小學(xué)生身心發(fā)展的需要而言，所提供的機會(huì )和方式是最具合理性、方向性、教育性和權威性的，是任何家庭和其他社會(huì )部門(mén)都無(wú)法相比的。為此，在小學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，應當積極自覺(jué)地充分發(fā)揮學(xué)校教育的功能，既要注意面向全體小學(xué)生創(chuàng )造條件，提供機遇，滿(mǎn)足其共同的需要，又要注意個(gè)體間需要的多樣性和差異性，有針對性地采用不同的方法積極引導，使之對自己某一方面的需要及滿(mǎn)足的正常途徑能有正確的認識。否則，小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力，很容易在滿(mǎn)足需要的沖動(dòng)驅使下，接受不健康或不正當誘因的影響，采取不恰當的方法和途徑求得滿(mǎn)足，從而導致錯誤行為，教育者對此必須充分注意。
2.提供指導。
指導包括集體輔導和個(gè)別指導。集體輔導要有預見(jiàn)性和超前性，是指針對中小學(xué)生身心發(fā)展過(guò)程中出現的或可能出現的帶有普遍性的問(wèn)題，采取適當的方式加以輔導，使之對自己成長(cháng)發(fā)育中必定或可能面臨的問(wèn)題有所認識，有所準備，能以積極自覺(jué)的心態(tài)有效地面對。比如新人學(xué)的小學(xué)生，由幼兒園的小朋友變成了學(xué)校的小學(xué)生，隨之而來(lái)的是主導性活動(dòng)的變化，由先前的做游戲為主變?yōu)橐詫W(xué)習為主。隨著(zhù)社會(huì )角色的變化、主要活動(dòng)的變化，家庭與社會(huì )的要求也不同。小學(xué)生要嚴格遵守《小學(xué)生行為規范》，要寫(xiě)作業(yè)，要好好學(xué)習，天天向上，學(xué)習已成為必須履行的社會(huì )義務(wù)。如此巨大的變化對所有學(xué)童來(lái)說(shuō)都會(huì )遇到對學(xué)校生活的心理適應問(wèn)題。再比如高年級小學(xué)生，面對青春期的提前到來(lái)所帶來(lái)的生理和心理上的變化，也有心理準備問(wèn)題、心理適應問(wèn)題，所有這些共性的問(wèn)題都需要教師或其他人員有計劃地提供及時(shí)有效的輔導，否則就會(huì )遇到困難，就可能出現困擾，不利于身心健康。個(gè)別指導主要是指根據個(gè)體心理的差異性，有針對性地給予幫助和指導。比如，對個(gè)別小學(xué)生學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習態(tài)度和方法上的幫助，針對個(gè)別小學(xué)生存在的某些消極的不利于其身心發(fā)展的問(wèn)題，如逆反心理、，厭學(xué)心理或人格上的某些弱點(diǎn)所給予的幫助、所進(jìn)行的調整等均屬個(gè)別指導。
3．及時(shí)調治。
我們知道，學(xué)校是全方位、綜合性的教育機構，有許多工作要做。小學(xué)生心理健康教育僅僅是小學(xué)生教育工作中的一個(gè)重要的組成部分，無(wú)論是人力、物力還是財力，不可能都用于此。同時(shí)由于小學(xué)生身心發(fā)展和健康教育的復雜性，個(gè)體間的差異性和家庭生活、環(huán)境影響的多樣性，因而無(wú)論學(xué)校對心理健康教育多么重視，工作多么細致，效果如何顯著(zhù)，也不可能使所有小學(xué)生的心理健康狀況都能達到非常理想的程度，總會(huì )有少數或個(gè)別小學(xué)生出現這樣或那樣的比較嚴重的心理障礙或心理疾病。這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的人員以及班主任和輔導員都能根據有關(guān)方面的知識，善于識別，及時(shí)發(fā)現，并能隨時(shí)與有關(guān)家長(cháng)取得聯(lián)系，提供建議，及時(shí)送醫療性心理咨詢(xún)、心理治療機構，由專(zhuān)業(yè)人員及時(shí)有效地給予調節和治療。由于小學(xué)生的心理發(fā)展尚未定型，各種心理問(wèn)題即使比較嚴重，只要及時(shí)發(fā)現，善于識別，及時(shí)送醫療性心理咨詢(xún)、治療機構，接受專(zhuān)業(yè)人員的幫助和調治，絕大多數學(xué)生的心理障礙和心理疾病都能有效地加以排除，得到根治，愈后效果良好。
由此可見(jiàn)，作為中小學(xué)心理健康教育工作者，具備相應的知識和經(jīng)驗是必要的，也是可能的。重點(diǎn)不在于治療而在于識別，要能及時(shí)發(fā)現，以保證及時(shí)有效地得到醫療機構和專(zhuān)業(yè)人員的幫助和治療。
驗為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養的教育；高中以體驗和調適為主，并提倡課內與課外、教育與指導、咨詢(xún)與服務(wù)的緊密配合。
（2）開(kāi)設心理健康選修課、活動(dòng)課或專(zhuān)題講座。包括心理訓練、問(wèn)題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質(zhì)。要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。
（3）個(gè)別咨詢(xún)與輔導。開(kāi)設心理咨詢(xún)室（或心理輔導室）進(jìn)行個(gè)別輔導是教師和學(xué)生通過(guò)一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對于極個(gè)別有嚴重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識別并轉介到醫學(xué)心理診治部門(mén)。
（4）要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要創(chuàng )設符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境。尋找心理健康教育的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團隊活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。
（5）積極開(kāi)通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道。學(xué)校要指導家長(cháng)轉變教子觀(guān)念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長(cháng)的理想、追求、品格和行為影響孩子。
心理健康教育要講求實(shí)效，要把形式和內容有機地結合起來(lái)，關(guān)鍵的問(wèn)題在于創(chuàng )設有利于小學(xué)生心理健康發(fā)展的學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境，包括開(kāi)設心理健康教育課，建立相應的咨詢(xún)輔導機構，建設良好的校園文化等，為小學(xué)生心理健康發(fā)展提供良好的基礎條件，使之在學(xué)校和家庭都能感到具有安全感，都能獲得愉快的情緒體驗，這樣才能減少和盡可能地消除各種心理和行為問(wèn)題的發(fā)生，促進(jìn)和提高小學(xué)生的心理健康水平。
活動(dòng)目標:。
情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，樂(lè )觀(guān)向上，快樂(lè )生活，才能適應社會(huì )生活。
自助目標：
學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握控制情緒、調節情緒的一些方法，盡量使自己快樂(lè )，并提倡給別人帶來(lái)快樂(lè )。
活動(dòng)方案：
一、表演激趣，導入活動(dòng)。
今天，老師帶來(lái)了“人生百味盒”一個(gè)，想看看里面是什么嗎？
請學(xué)生從盒內抽出一張紙，并用表情把紙上寫(xiě)的意思演出來(lái)，讓其他同學(xué)猜一猜，然后全班一起演一演。
二、小品表演大家談。
1、小品表演：上完體育課，王麗和丁超都很渴，他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見(jiàn)自己的課桌上有半杯水，很高興。丁超的課桌上也有半杯水，可他卻皺起了眉頭。
王麗為什么事高興？丁超為什么皺起了眉頭？
討論（大家談）：為什么同樣是半杯水，他倆的心情卻不一樣？
2、課堂上，你回答老師的提問(wèn)，可卻答錯了，這時(shí)，你會(huì )怎么想？又會(huì )產(chǎn)生什么情緒？填一填：
三、懂得不良情緒對我們學(xué)習、生活的影響。
1、想法不同，情緒差別很大。讓我們討論一下，日常生活中哪些想法是積極、樂(lè )觀(guān)的？哪些想法是消悲觀(guān)的？請評議下面兩種想法：
（1）瞧他們那神秘的樣子，一定是在說(shuō)我的壞話(huà)了。
（2）這次考試成績(jì)雖然不理想，但只要努力，我一定能趕上去。
2、繼續評議：請把下面你認為合理的想法放在“陽(yáng)關(guān)大道”上，不合理的想法放在“獨木橋”上。
（1）他是我的好朋友，他就應該和我在一起，不能有其他的朋友。
（2）我對別人好，別人也應該對我好。
（3）如果我在比賽中沒(méi)有獲獎，同學(xué)們都會(huì )嘲笑我，看不起我。
（4）如果爸爸媽媽批評我，則表示對我做的有些事不滿(mǎn)意，并不表示他們不愛(ài)我。
四、溝通橋。
（1）當媽媽對你嘮叨或爸爸對你發(fā)脾氣時(shí)，你是怎么想的？
（2）當課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，你是怎么解決的？
（3）當有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號時(shí)，你會(huì )怎么辦？
（4）當你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí)，你會(huì )怎么做？
五、活動(dòng)總結。
我們在不同的地方，面對不同的人和事，就會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，我們都要學(xué)會(huì )努力克服消極情緒對自己的影響，請同學(xué)們記?。合敕ú灰粯?，情緒不一樣，快樂(lè )不快樂(lè )，全在于自己！