ID：8227319
時(shí)間：2024-01-02 21:29:25
上傳者：夢(mèng)幻泡演講稿的語(yǔ)調和聲音要充滿(mǎn)自信和魅力，以增強演講效果。以下是小編為大家收集的演講稿范文，供大家參考和學(xué)習。
老師、同學(xué)們:。
本周的5月25日是我國第__大中學(xué)生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛(ài)我”一意為愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動(dòng)月，本次活動(dòng)的主題是:“用心溝通，和諧人際!”
人際關(guān)系的好壞會(huì )影響一個(gè)人的情緒、影響你的活動(dòng)效率，進(jìn)而影響你的學(xué)習、生活和成長(cháng)，將來(lái)會(huì )影響你的工作。美國著(zhù)名的人際關(guān)系專(zhuān)家卡耐基指出：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢(xún)室接待的許多同學(xué)的問(wèn)題基本上是都是因為在人際關(guān)系上不適應造成的。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個(gè)重要內容，所以，我們強調“用心溝通，和諧人際!”。本月的27日下午，我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng )編寫(xiě)的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽，黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開(kāi)描寫(xiě)的，在此預祝他們能取得好成績(jì)。
首先，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì )真誠相待。一句真誠的話(huà)語(yǔ)，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰藉和鼓舞。
其二，要學(xué)會(huì )尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在與同學(xué)交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎。如，與同學(xué)交談時(shí)，認真傾聽(tīng)對方的談話(huà)內容，不中途打斷別人的講話(huà)，不東張西望，不看書(shū)，不看報;遇到與自己不同的意見(jiàn)，讓別人充分表達并認真聽(tīng)取。
其三，誠心地贊美和善意地批評。如當看到同學(xué)在學(xué)習上取得好成績(jì)或發(fā)現同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不是虛偽地恭維別人，而是誠心誠意地稱(chēng)贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當發(fā)現對方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就，而是以合理的方式加以批評，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。
其四，我們還應該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，你希望別人怎樣對你就怎樣去對待別人。在與同學(xué)交往中，要做到有錯就誠懇地道聲“對不起”，用真正的道歉去補償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。
另外，要做到：不說(shuō)臟話(huà)，不說(shuō)氣話(huà)，控制情緒。
同學(xué)們以健康的心態(tài)，對待周?chē)娜嘶蚴?，敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽(yáng)光，相信你會(huì )生活得更快樂(lè )!
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好。
我相信，文明就在我們身邊，離我們很近很近，跟我們形影不離，近得觸手可及。終有一天，你會(huì )發(fā)現，文明原來(lái)如此簡(jiǎn)單。
我們總是埋怨這個(gè)社會(huì )的險惡，可為什么不盡自己的努力去改變這個(gè)世界呢？個(gè)人的力量雖然弱小，但再小的力量匯聚在一起也是一種支持。
是啊，文明就是這么簡(jiǎn)單。只要你時(shí)時(shí)刻刻將它牢記心中，把文明禮儀當成自己應盡的責任，那么它一定會(huì )在你的心中開(kāi)花、結果！愿文明之花處處開(kāi)，禮儀之風(fēng)時(shí)時(shí)在。
謝謝。
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!我講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F代的人們在重視身體健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康?；叵電W運賽場(chǎng)，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩定的中國運動(dòng)員邱健意外登頂?？梢哉f(shuō)，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè );把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )!享受快樂(lè )!
再次，正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤我們的心靈。從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
老師們、同學(xué)們：大家中午好!
今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們怎樣保持心理健康。
現在，當個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著(zhù)沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績(jì)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會(huì )一股腦兒地撲將過(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F在，社會(huì )上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(cháng)真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
一、首先增強自信克服自卑。
有這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì )干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì )回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時(shí)間長(cháng)了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當媽媽的為此著(zhù)急，和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著(zhù)也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀(guān)厭世的灰暗想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。
從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴重的自卑心理。
自卑心理是指一個(gè)人嚴重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的，往往是因為自我評價(jià)不恰當而逐漸形成的，客觀(guān)上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現:。
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表現如下：
1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。
當我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習成績(jì)，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。
二、其次要意志堅強克服困難。
現在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(cháng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習和生活創(chuàng )造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。
害怕困難的表現有如下幾點(diǎn)：
1.學(xué)習成績(jì)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著(zhù)那山高，結果什么也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等。
歸納起來(lái)，有意志、有堅持性的表現有如下幾點(diǎn):。
1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價(jià)值的，而且是能夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結束，堅持到底，把事情做完。
2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3.善于總結經(jīng)驗教訓，最終達到目的。
不怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時(shí)，眼望著(zhù)煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續前進(jìn)?有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極限”，也就戰勝了自己，那么等待在面前的就是無(wú)限風(fēng)光了!
那么我們如何克服困難，培養自己的意志呢?培養自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以:。
1.從短時(shí)間開(kāi)始，向長(cháng)期過(guò)渡。
2.從老師、家長(cháng)的督促開(kāi)始，向自覺(jué)堅持做事過(guò)渡。我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識到應該主動(dòng)克服困難培養堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰勝的。
此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會(huì )克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨立自主克服依賴(lài)、開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)積極向上!
總之，我們要注意培養快樂(lè )的心態(tài)去面對人生:改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著(zhù)想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(cháng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結得到放松。學(xué)會(huì )用微笑和快樂(lè )去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
今天的廣播到此結束，下次再見(jiàn)!
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病?，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)!
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的老師們：
大家下午好！
很高興能夠加入這個(gè)集體，也很榮幸能夠站在這個(gè)講臺上進(jìn)行三分鐘的入職演講。不瞞大家說(shuō)，在我很小的時(shí)候，心中就種下了一個(gè)當老師的夢(mèng)想，那是因為我有一位像天使的好老師，引領(lǐng)著(zhù)我們走向了“天堂”。
回想那位老師教我的時(shí)候，我似乎每一天都是熱情洋溢的，只因那位老師給了我們充足的愛(ài)，讓我們自信，也讓我們在學(xué)習中熱愛(ài)學(xué)習。不知道在座的老師和領(lǐng)導，做學(xué)生時(shí)，有沒(méi)有這樣的感觸，那就是我們在感受到愛(ài)，在自己充滿(mǎn)自信的時(shí)候，我們也會(huì )開(kāi)始熱愛(ài)學(xué)習。
在那位老師沒(méi)有成為我的老師之前，我是一個(gè)一點(diǎn)兒也不熱愛(ài)學(xué)習的學(xué)生，哪怕我的父母還是老師，我卻沒(méi)有熱愛(ài)學(xué)習，更沒(méi)有在那時(shí)想著(zhù)長(cháng)大了要成為一名老師，心里想得更多的也是“千萬(wàn)不要做像我的爸爸媽媽那樣嚴厲的老師”。當那位老師出現后，一切都融化了。
那位老師讓我懂得了愛(ài)是什么樣子，也讓我明白了教育事業(yè)正是靠著(zhù)愛(ài)來(lái)傳播的事業(yè)，從而讓我愛(ài)上了學(xué)習，也讓我在心中埋下了長(cháng)大后我要成為好老師的夢(mèng)想?，F在我終于走到了夢(mèng)想的舞臺，要成為一名真正的老師了，我最想感謝的是那位老師，而最想要為之付出的卻是我的學(xué)生。
因為我明白，現在我已經(jīng)站在了那位老師的位置上，我需要教育的是我的學(xué)生，我需要愛(ài)護的也是我的學(xué)生。我會(huì )像那位老師愛(ài)護我們那些學(xué)生一樣，去愛(ài)護我的學(xué)生，我會(huì )告訴他們學(xué)習是為了什么，也會(huì )想盡辦法讓那些學(xué)生發(fā)自?xún)刃牡貝?ài)上學(xué)習，像那位老師讓我愛(ài)上學(xué)習一樣。
我知道，在我真正當一名老師之后，我會(huì )遇到各種各樣的情況，那些情況不一定都是我能夠處理好的，但我會(huì )因為那位老師給我的指引，傾盡全力，用自己的智慧去處理好這些情況，讓我的學(xué)生們不會(huì )受到傷害，也讓他們能夠在愛(ài)中成長(cháng)起來(lái)。我要將那位老師教會(huì )我的自信秘訣教給我的學(xué)生們，讓他們也體會(huì )到自信的人生，正是學(xué)習起來(lái)充滿(mǎn)了樂(lè )趣的人生。
各位領(lǐng)導，各位老師，希望以后多多指教，我是一位想要教好學(xué)生的新老師，我會(huì )努力做好自己的工作！也希望大家以后一起相互切磋相互成長(cháng)！謝謝大家的傾聽(tīng)，我的演講完畢！
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病?，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)！
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！
這不是一個(gè)好談的話(huà)題，因為每個(gè)人對這個(gè)話(huà)題的詮釋都不一樣，況且我們每個(gè)人又都在體驗著(zhù)這個(gè)話(huà)題的真正內涵，每個(gè)人對“活著(zhù)”這個(gè)詞語(yǔ)又都有話(huà)語(yǔ)權。但是今天我還是很想與大家分享一下我對為什么要活著(zhù)這個(gè)話(huà)題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽(tīng)下。我會(huì )很感謝的。
說(shuō)到“活著(zhù)”，大多數我們首先考慮到的是這個(gè)問(wèn)題，活與死的區別，而“活”與“死”這兩個(gè)字是強烈對比的，所以對于這個(gè)問(wèn)題我們也可以延伸為‘為什么活著(zhù)’，‘活比死的好處是什么’（同學(xué)們有想到過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎）我把我活著(zhù)的原因歸結為三點(diǎn)：
首先，活著(zhù)有很多好處。比如，我可以上大學(xué)，認識大學(xué)里的好友，還可以在這里認識演講老師以及學(xué)弟學(xué)妹們?？梢韵硎苌?，可以追逐夢(mèng)想，可以追尋愛(ài)情，也可以不用擔心死后被火化，也不用擔心死后靈魂到底歸于何處。等等，同學(xué)們可以自由發(fā)揮。
再次，死也不容易。先不說(shuō)你要選擇怎樣的死法，到底死時(shí)要不要化妝，穿什么衣服等等一系列的問(wèn)題很復雜。我們姑且就說(shuō)下我們死后安葬的問(wèn)題吧。墓地有多貴？以北京為例，總價(jià)四五萬(wàn)元的墓地屬于最便宜之列，而10萬(wàn)元—50萬(wàn)元之間均屬中檔，最貴的“豪華墓”可達數百萬(wàn)元之巨；從單價(jià)看，萬(wàn)安公墓部分墓地要價(jià)21。8萬(wàn)/平方米，超過(guò)了北京2月住房均價(jià)2。35萬(wàn)/平方米的九倍（數據來(lái)自南方周末的‘天價(jià)墓地’一文）。所以無(wú)任是公益性公墓還是經(jīng)營(yíng)性公墓價(jià)格都是很貴的?；钪?zhù)做房奴，難道死后還要做墓奴嗎？所以，我不死，一定得活著(zhù)，而且要活的好好的?！斗钦\勿擾》里面有一句話(huà)，我一直記憶猶新：活著(zhù)的時(shí)候人擠人，死了還要人擠人。（以昌北纓上公墓為例）無(wú)奈啊。相比較，還是活著(zhù)吧。
謝謝大家！
海倫?凱勒有這樣一句非常形象而生動(dòng)的話(huà)：“當一個(gè)人感覺(jué)到有高飛的沖動(dòng)時(shí)，他將再也不會(huì )滿(mǎn)足于在地上爬?！闭怯辛诉h大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰，創(chuàng )造了生命的奇跡。她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說(shuō)，人不是活在物質(zhì)世界里,而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。有了二者就能使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見(jiàn)光明，使絕境中的人看到希望，使夢(mèng)想變成現實(shí)。 小時(shí)候的我，懷著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的憧憬，編織著(zhù)我的未來(lái)，想象著(zhù)自己將來(lái)會(huì )干什么呢？那無(wú)數個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想著(zhù)自己成為了科學(xué)家、教師、醫生或許，理想總是美好的，現實(shí)中的我卻沒(méi)能在學(xué)校里充實(shí)自己，滿(mǎn)載著(zhù)知識去實(shí)現我小時(shí)候的期待，一切的夢(mèng)想都遠了，甚至有時(shí)候想著(zhù)，或許就這樣度過(guò)我的余生也好，滿(mǎn)足于現狀?？墒菂s隨著(zhù)慢慢的長(cháng)大，我懂得了每個(gè)人活著(zhù)，總得有個(gè)理想，有了理想，就等于有了靈魂。就如高爾基所說(shuō)，一個(gè)人追求的理想越高，他的才力發(fā)展得越快，對社會(huì )就越有益。而這一刻，我認真聆聽(tīng)，卻發(fā)現，慢慢長(cháng)大的我對于理想與夢(mèng)想的恍悟，還只是一個(gè)片面的自我意識，在學(xué)習了《思想道德修養與法律基礎》后，我獲益匪淺，終于明白理想需要與現實(shí)聯(lián)系，以信念支撐。
沒(méi)有理想的年華是空洞的，就如一道不美觀(guān)卻很好吃的食味，即便再好吃，卻總感到索然無(wú)味了。有了理想與信念，我們才能讓自己始終積極向上，學(xué)會(huì )向前看，忘掉所有的失敗，尋找解決問(wèn)題的途徑，不顧一切地堅持到底。為了實(shí)現自己的理想與信念，首要的是確立目標，也就是說(shuō)一個(gè)人要有自己的理想和追求，理想是人生的奮斗目標，是人們對未來(lái)的一種有可能實(shí)現的想象，因為有了奮斗目標，才能清晰自己努力的方向。其次是堅定信念，要實(shí)現自己的理想目標，有無(wú)堅定的信念是關(guān)鍵，逐漸形成自己的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，并確立為之終身奮斗的理想信念。有了明確的目標，有了堅定的信念，再加上堅韌不拔的毅力，要經(jīng)得住艱難險阻的鍛煉和考驗，再難事情也能達成理想的結果。 但是，理想與現實(shí)往往存在很大的差距，人們的理想受到外界因素的影響，在不同的條件下，會(huì )有所改變，也容許改變。當一個(gè)理想實(shí)現不了的時(shí)候，必然要改變理想，關(guān)鍵是不能氣餒，干什么都要干好。因此，要在實(shí)踐中把理想化為現實(shí)，把個(gè)人的命運與國家的命運聯(lián)系在一起，胸懷祖國、服務(wù)人民，才能在奮斗的實(shí)踐中把理想轉化為現實(shí)。也就是說(shuō)，將個(gè)人理想與社會(huì )理想聯(lián)系起來(lái)，站在科學(xué)、民主、自由的肩膀上，舉起“和諧發(fā)展，大家都贏(yíng)”的旗幟，創(chuàng )建一個(gè)高度和諧發(fā)展的社會(huì )，創(chuàng )建人們的大家庭、和諧世界、理想境界，升華至人類(lèi)的最高理想。由此可見(jiàn)，在這個(gè)越來(lái)越重視個(gè)性培養和自我設計，越來(lái)越看重自我價(jià)值的實(shí)現的時(shí)代，如何實(shí)現個(gè)人理想尤為重要，而實(shí)現個(gè)人理想的過(guò)程中，與社會(huì )理想的關(guān)系密不可分，我們要正確地處理兩者的關(guān)系。 個(gè)人理想是指個(gè)人在物質(zhì)生活、精神生活、道德情操和職業(yè)方面上的追求和向往，它是社會(huì )各個(gè)成員根據自己周?chē)目陀^(guān)條件和自己的主觀(guān)條件所確立的理想。由于每個(gè)人所處的社會(huì )歷史條件、工作生活環(huán)境以及個(gè)人經(jīng)歷、年齡、興趣愛(ài)好不同，其奮斗目標也有層次的差異。在同一社會(huì )或同一種環(huán)境中，有的人可達到高層次的水平，有的人則只能處于低層次，包括道德理想、職業(yè)理想和生活理想。理想是一個(gè)人對未來(lái)有可能實(shí)現的奮斗目標的向往和追求。
導對國家、集體的責任感和奉獻精神與滿(mǎn)足個(gè)人的利益愿望、實(shí)現個(gè)人的價(jià)值統一起來(lái)，個(gè)人理想才會(huì )有深厚的社會(huì )基礎和持久的生命力。
總的來(lái)說(shuō)，個(gè)人理想和社會(huì )理想密不可分，我們需要的是個(gè)人和社會(huì )的有機結合，樹(shù)立遠大的目標，以振興民族為己任，并且視社會(huì )理想為個(gè)人的奮斗目標，全心全意的服務(wù)于理想，實(shí)現全民族的目標，我們的個(gè)人理想也將變得有意義，才會(huì )發(fā)出璀璨的光芒。懷抱理想與信念，我們心懷民族，將個(gè)人的抱負轉化為實(shí)現社會(huì )理想的原動(dòng)力，我們就會(huì )有和諧的社會(huì )，美好的人生。
而我，也將重新拾起自己的那點(diǎn)小心思，懷抱自己心中的那一份希冀，努力實(shí)踐，堅守自己的理想與信念，付諸實(shí)際，創(chuàng )造屬于自己的美好未來(lái)！
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
xx說(shuō)過(guò)，若不團結，任何力量都是弱小的，中國的一句諺語(yǔ)也是這樣的：人心齊，泰山移。如果有人問(wèn)我：“世界上大的力量是什么?”我會(huì )說(shuō)：“當然是團結呀!”是的，團結，的確是世界上大的力量。
記得小時(shí)候，我和小朋友玩泥巴時(shí)，發(fā)現了一只螞蟻在一塊很“大”的糖面前不知所措。于是，它就返回洞中，帶了一群螞蟻出來(lái)了。最后，它們齊心協(xié)力，每只螞蟻都奉獻出自己的力量，將那一“大”塊糖果搬回洞里去了。
團結就是力量，在“兩人三足”比賽中的我們，也深知這個(gè)道理。
記得那次，我們正在___軍訓，教官說(shuō)我們要開(kāi)一個(gè)兩人三足的比賽，于是，我和我的好朋友就“走馬上陣”了。首先，我們將腿綁在一起，喊著(zhù)街拍，走著(zhù)走著(zhù)，仿佛我們的心也連在了一起。過(guò)了一會(huì )兒，比賽開(kāi)始，我和好朋友對視一笑，就將腿又綁在了一起。比賽開(kāi)始了，我們齊心協(xié)力又開(kāi)始喊起了口號……終于，比賽結束，我們得了第一名。
團結，其實(shí)并沒(méi)有那么難，只要大家學(xué)會(huì )團結，任何事都難不倒我們。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，消除妒忌恨、討厭。讓團結，尊敬，喜愛(ài)與贊美重新回到我們身邊來(lái)吧!
謝謝大家!
大家好！
多年前，村里有個(gè)年輕人成家后和父母分家另過(guò)，父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活，沒(méi)有種過(guò)田，對農活一無(wú)所知。
夏天的時(shí)候，年輕人就像村里其他人家一樣，開(kāi)始在坡地上種玉米，為了能多增加一點(diǎn)收入，年輕人還在玉米的旁邊種上了會(huì )爬藤的豇豆。
隨著(zhù)雨水的落地，玉米開(kāi)始節節長(cháng)高，豇豆也開(kāi)始爬藤了，那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。
秋收的時(shí)候，年輕人發(fā)現，自己玉米地里的玉米苞子沒(méi)有別家的大，玉米粒也沒(méi)有別家的那么飽滿(mǎn)，豇豆也結了，卻不像其它地里的那么顆粒飽滿(mǎn)。
年輕人感到奇怪，為什么自己施的肥也不少，怎么會(huì )出現玉米、豇豆都不飽滿(mǎn)的情況呢？于是就向父親請教，父親是種田的行家里手，也許能解答這個(gè)問(wèn)題。
父親聽(tīng)了兒子的疑惑后，什么也沒(méi)說(shuō)，領(lǐng)著(zhù)兒子來(lái)到院子外的菜地上。菜地靠近路邊，一圈籬笆環(huán)繞著(zhù)菜地，父親指著(zhù)籬笆對兒子說(shuō)：“你看，早上，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，照在籬笆的東面；傍晚，太陽(yáng)西斜的時(shí)候，照在籬笆的西面。不過(guò)，不管怎樣，太陽(yáng)都不能同時(shí)照到籬笆的兩面?！鳖D了頓，父親又接下來(lái)說(shuō)，“就像你在地里既種了玉米，又種了豆子，怎么可能兩樣都會(huì )飽滿(mǎn)呢，其中的道理是一樣的?！?/p>
謝謝大家！
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
要想有船來(lái)，就必須修建屬于自己的碼頭。要想成功，就必須通過(guò)自己的努力?！奥勲u起舞早耕耘，天道酬勤有志人?！鄙咸鞎?huì )按每個(gè)人的付出給予回報，唯有努力才能抓住機遇。只有立足于當下克服浮躁才能成功。
任何一件事在你執行前都是從零開(kāi)始的，可以有參照，但絕無(wú)現成。創(chuàng )業(yè)就是一個(gè)再好不過(guò)的例子了。阿里巴巴的創(chuàng )始人馬云想必也是家喻戶(hù)曉令人刮目相看了。但是馬云在創(chuàng )立阿里巴巴前卻是一名英語(yǔ)教師，本來(lái)英語(yǔ)說(shuō)不標準的他當一名教師時(shí)常常被人譏笑和嘲諷?？墒撬蓻](méi)有在意這些，善于觀(guān)察生活的他抓住互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的機遇開(kāi)始自己的創(chuàng )業(yè)。同樣的例子還有騰訊的創(chuàng )始人馬化騰。他們都是善于觀(guān)察抓住了機遇才能成功。
雨果曾說(shuō)：“世界上最寬的東西是海洋，天空比海洋寬，人的心靈比天空寬！”是的，包容就是遺忘。每個(gè)人都有痛苦和傷痕。如果你很容易暴露他們，你就會(huì )創(chuàng )造新的。舊的痕跡和新的傷害將很難愈合。忘記昨天的是非，忘記別人以前的指責和謾罵，只有學(xué)會(huì )忘記，生活才會(huì )有陽(yáng)光和幸福。
因為藺相如容忍了廉頗對他的不友好態(tài)度，兩人成了好朋友。所以包容很重要，包容只有兩個(gè)字，但這兩個(gè)字包含了很多道理。人的一生只有以寬容的.態(tài)度對待他人，才能在崗位上扎實(shí)成功！
我記得有一次，我媽給我買(mǎi)了一件很漂亮的白色連衣裙，我穿著(zhù)它很開(kāi)心的去上學(xué)了。那時(shí)，老師正在給我們做作業(yè)。當我認真做作業(yè)的時(shí)候，同桌的鋼筆沒(méi)水了。她用力把筆一扔，鋼筆里的水立刻濺到了我的白裙子上。我很生氣，說(shuō)：“你是故意的！”“對不起，我真的不是故意的！”同桌滿(mǎn)臉委屈的向我道歉。我覺(jué)得你怕她，心想：算了，反正她不是故意的！我馬上對她說(shuō)，“沒(méi)事。我還是覺(jué)得白色挺單調的。我得謝謝你把我的裙子弄得五顏六色！”同桌笑著(zhù)對我說(shuō)：“謝謝你原諒我！”從此，我和她成了班上最親密的朋友！
寬容是對待自己不同的觀(guān)點(diǎn)和意見(jiàn)，不同的性格和興趣，甚至他人的過(guò)失和過(guò)錯，從而實(shí)現人與人之間的多元共存與合作。
在社會(huì )生活中，許多創(chuàng )作在開(kāi)始時(shí)總是顯得不同。如果沒(méi)有寬容，創(chuàng )造就會(huì )被扼殺。成功的事業(yè)永遠離不開(kāi)集體智慧和合作。不懂得包容，只能陷在過(guò)去，事業(yè)不會(huì )成功。
寬容是良好修養和高尚品質(zhì)的體現。只有我們的心能包容很多人的心，才能有寬廣的胸懷，有詹妮弗的心情，和諧的人際關(guān)系。也許，寬容會(huì )給你未來(lái)帶來(lái)希望，也許寬容會(huì )讓你在生活中遇到困難時(shí)變得勇敢！寬容不僅僅是兩個(gè)字，它具有良好的品質(zhì)和美德，同學(xué)們，請記住這句話(huà)，以增加你對自己成長(cháng)道路的信心！
退一步，忍耐平靜。寬容是一種可以震撼心靈的美德。多一點(diǎn)包容，多一點(diǎn)借口，世界上的一切都會(huì )變得更美好！