ID：9326815
時(shí)間：2024-01-25 07:12:03
上傳者：飛雪培訓心得可以促使我們反思與總結，激發(fā)繼續學(xué)習的動(dòng)力。接下來(lái)，請大家閱讀一些經(jīng)典的培訓心得范文，希望能給大家的寫(xiě)作帶來(lái)一些新的思路和啟發(fā)。
伴隨第五期的心理委員培訓會(huì )的結束，相信每位心理委員都有了許多不同的收獲，當然也包括了我。從對心理委員的工作、責任的懵懂了解到培訓結束的清晰認識，對我自己以后的工作有了一個(gè)深刻的指導，為我工作的路上揚起了一盞明燈。
肖星老師首先向我們講解了“什么是心理問(wèn)題”，同時(shí)還細細講述了我們該如何和有不同心理表現的同學(xué)開(kāi)展工作。老師還為我們分析學(xué)生各種不健康的心理行為表現，提醒我們要時(shí)刻注意身邊的同學(xué)異常的癥狀，及早采取防護措施，避免不必要的傷害和悲劇發(fā)生，當我們遇到困難的時(shí)候何不換另一種方式去面對，去分析它呢，其實(shí)這一切是老天賦予給我們的財富，是它在鍛煉我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應該感到驕傲，因為這是老天在賦予我們財富，一定要好好把。
作為一名大學(xué)生，在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但我們不應讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為干部，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，開(kāi)拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作，不斷增強抗挫折能力，對維護心理健康有重要意義。
在人際交流的談話(huà)技巧中，注意傾聽(tīng)、自我表露、批評他人藝術(shù)是尤其重要的。傾聽(tīng)能夠使自己更深入地了解別人，能夠從別人那里學(xué)到更多有益的東西，可以化矛盾為和諧。而傾聽(tīng)時(shí)，我們需要專(zhuān)注、理解和反饋。自我表露可以是對方更了解自己，以獲得對方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進(jìn)行心靈零接觸的交流。當別人出現錯誤時(shí)，我們不能直接批評他，而要考慮場(chǎng)合。當然，我們還可以從贊揚和誠心入手，批評對事不對人，因為人沒(méi)有對錯，而他們所做的事卻有對錯之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對方一個(gè)具體的錯誤，這樣對方往往更容易接受別人對自己的批評。
印象最深的要數來(lái)自華師大的研究生了，在團體培訓中我們懂得了合作的重要性，團體的力量是最強大的。
短短的培訓時(shí)間，很緊張，也很充實(shí)。本次干部心理培訓，指導于干部，服務(wù)于學(xué)生。因為我們在這緊張學(xué)習的氛圍中學(xué)到了掌握的知識和技能，我們一定會(huì )把所學(xué)到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標，謙虛謹慎，努力學(xué)習，不斷提升自己的素質(zhì)。要敢于正確面對挫折和挑戰，相信自己就是最棒!
在這個(gè)充滿(mǎn)了疲倦與消極的周末，我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多，收獲了很多，也明白了很多。
這次活動(dòng)讓我終生難忘，是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓之前，我的大學(xué)生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情，找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活，想象中那么美好的大學(xué)生活，在一次次的懶覺(jué)中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學(xué)習的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地無(wú)疾而終。
所以，我的大學(xué)生活，變得一無(wú)所獲，變得消極倦怠。明明有那么多的想法，卻無(wú)法為此付出行動(dòng)，明明有那么多的實(shí)踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢(mèng)想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極，變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天，我參加了心理委員的培訓，今天，我已決定開(kāi)始改變。
第一天的培訓，對我來(lái)說(shuō)是累并快樂(lè )著(zhù)。如果在最開(kāi)始,我會(huì )認為這是一種折磨，現在，我卻深深感激著(zhù)?；顒?dòng)分為6個(gè)部分：團隊建設，手語(yǔ)操，諾亞方舟，8086，報紙塔，風(fēng)雨無(wú)阻，是由云南大學(xué)素質(zhì)擴展營(yíng)“命運突擊團隊”來(lái)主訓的。在團隊建設時(shí)，我和其他的來(lái)自不同學(xué)院，不同專(zhuān)業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團隊----翔陽(yáng)隊。這個(gè)團隊的構建中，我們雖然是第一次見(jiàn)面的陌生人，卻很快的了解對方，并為自己的團隊取了隊名，想出了。
口號。
隊徽和對歌。在以后的活動(dòng)中我們的團隊雖然沒(méi)有取得很好的成績(jì)但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團隊付出過(guò)自己的努力揮灑過(guò)自己的汗水也收獲了感動(dòng)。在100分鐘定向活動(dòng)中我們經(jīng)歷了“懸崖取水”“解開(kāi)千千結”“運送傷員”等活動(dòng)在此期間我明白了很多。一片小小的葉子我們10個(gè)人站在上面要將葉子完全的翻一面我們想了很多方法在這個(gè)過(guò)程中男生背起了女生女生擔起了游戲的重任。當時(shí)我被震撼了我從來(lái)沒(méi)有在現實(shí)本文由本站收集整理中找到這種完全不求回報的付出默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻我感覺(jué)什么都不能分開(kāi)我們這個(gè)團隊什么都不能擊垮我們這個(gè)團隊。如果說(shuō)剛開(kāi)始我還在擔心穿著(zhù)高跟鞋的自己跑步不行的自己擔心大雨會(huì )感冒的自己那一刻我什么都不擔心了我心中只有滿(mǎn)滿(mǎn)的溫暖和愛(ài)。
在諾亞方舟時(shí)，由于男生太少，女生也不再是柔弱無(wú)力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來(lái)，無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái)，我的眼淚在眼眶打轉，我卻只能強忍著(zhù)不讓它掉下來(lái)，只為堅強不放棄的我們!!
風(fēng)雨無(wú)阻時(shí)，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶著(zhù)我，支持著(zhù)我，安慰著(zhù)我，讓我知道，盡管我看不見(jiàn)了，但我一點(diǎn)也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉的時(shí)候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺(jué)我沒(méi)能給看不見(jiàn)的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì )加倍的努力。
一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺(jué)的結束了。除了美好和希望，我什么都沒(méi)有留下，除了感動(dòng)和溫暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái)，但心中滿(mǎn)滿(mǎn)的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓，是靜靜的坐在教室，聽(tīng)焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng)，我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn)，盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細膩的語(yǔ)言，生動(dòng)為我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實(shí)際，交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應該掌握的一系列知識。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識都交給我們，也不能讓他將一切細細道來(lái)，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽，長(cháng)大，變成可以自助也可以助人的參天大樹(shù)。
這次參加心里委員的培訓，主要出于兩個(gè)方面的考慮：一是現今的大學(xué)生心理健康面臨著(zhù)嚴重的挑戰，希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因為自己的大學(xué)人際關(guān)系出現了問(wèn)題，導致自己心理出現了一點(diǎn)小問(wèn)題，對人際關(guān)系失去了信心，想通過(guò)這次活動(dòng)來(lái)改變自己。
這次活動(dòng)應該說(shuō)已經(jīng)完美達到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì )因為已經(jīng)遠去的事情，將自己困在原地，鎖在過(guò)去，關(guān)上與人交往的途徑，默默活在一個(gè)人世界?，F在的我，已經(jīng)改變，變得開(kāi)朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記著(zhù)：“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什么，因為你永遠都不懂?！蔽乙呀?jīng)放棄了對過(guò)去的戀戀不忘，放棄了對傷害的辛苦執著(zhù)，現在的我，看見(jiàn)了世界的陽(yáng)光，也看見(jiàn)了自己心里的陽(yáng)光，現在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好?，F在的我，可以一直堅持著(zhù)這種心情，心態(tài)，過(guò)好我的大學(xué)生活，也過(guò)好將來(lái)的每一天。
現在的自己，充滿(mǎn)了希望，美好，陽(yáng)光，充滿(mǎn)了對未來(lái)的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽(yáng)光，憧憬帶給別人，為倦怠注入活力，為痛苦注入美好，為黑暗注入陽(yáng)光，為迷茫注入希望，也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我幫助，等待我幫助，處于叉路口的人們，帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因為我走在人生的康莊大路上，沒(méi)有迷茫，沒(méi)有遲疑，沒(méi)有痛苦，堅定的一直走到盡頭。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng)，我對心理知識的認識從無(wú)到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會(huì )用我在此次培訓中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂(lè )健康的明天吧!
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心靈的跌宕伴隨我們成長(cháng)，一個(gè)人從懵懂無(wú)知到漸漸成熟，保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理，大學(xué)生能擁有正確的心理，為了心性提升，增強大學(xué)生的心理素養，學(xué)院展開(kāi)了心理委員培訓活動(dòng)。我很榮幸的代表20xx級商學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)普本班參加此次為期四天的培訓活動(dòng)，并受益匪淺。
經(jīng)過(guò)四期的心理委員的培訓，我有很多的感受和心得，如下是每一點(diǎn)和我的具體感受：
1、有工作
2、充滿(mǎn)想象
3、心中有無(wú)私的愛(ài)
4、要有助人為樂(lè )的技能
我覺(jué)得生活中的快樂(lè )是有很多的，時(shí)時(shí)刻刻都有，分分秒秒都圍繞著(zhù)你。如果一直抱著(zhù)一種抵觸的情緒，你永遠也是發(fā)現不了他的。所以我們要主動(dòng)一些，比如一個(gè)個(gè)悅耳音符，雖然我不是音樂(lè )家，也沒(méi)有任何音樂(lè )素養，但是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的音符就能打散所有的不快。不是去抵觸是去接受，說(shuō)白了就是去享受，要不我都對不起消耗的時(shí)間。
1、環(huán)境適應
2、角色重整
3、人際交往
4、學(xué)習方式
5、交友戀愛(ài)
6、職業(yè)選擇成長(cháng)過(guò)程中會(huì )遇到很多問(wèn)題的，不能一概而論的，要具體問(wèn)題具體分析，但最基本的是不能逃避，要面對，至于說(shuō)如何面對，每個(gè)人的經(jīng)歷不同，生活環(huán)境不同，方式也會(huì )不同。
人生當中遇到的坎,它們是一對兄弟，當你走向成功，你必然經(jīng)過(guò)了失敗，當你走向失敗，你已經(jīng)走過(guò)了成功。用感悟的心面對失敗，用明悟的心對待成功。敗不棄，勝不驕！因為在你的前方還有下一個(gè)失敗或成功。失敗就可以給我們帶來(lái)經(jīng)驗，要及時(shí)總結吸取，至少我們努力嘗試。成功是一次努力的獎勵，鼓勵我們去開(kāi)拓更多美的風(fēng)景。
1、環(huán)境適應能力
2、心理調節能力
3、人際交往能力
4、勇于接受挫折的承受能力
5、心理康復能力
有人說(shuō)過(guò)，能上金字塔尖的動(dòng)物有兩種，一種是鷹、另一種是蝸牛。也許你像鷹，是個(gè)能力強，性格好的完美的人，但這畢竟是少數。如果像蝸牛，也許還沒(méi)有爬到尖頂，但你肯定會(huì )留下令你生命感動(dòng)的日子，因為你超越了。通過(guò)金老師的這次講座，在成長(cháng)路上我們明白：我們究竟需要的是什么，我們應該如何積極地去面對成長(cháng)道路上的任何事情！
1、健康意識
2、開(kāi)放意識
3、求助意識
我覺(jué)得健康人格特征是這樣的：
1．對于自我、他人以及人性的客觀(guān)現實(shí)的高度接受；
2．民主的性格；
3．強烈的道德感；
4．寬厚的社會(huì )情感廣泛的愛(ài)心；
5．富有創(chuàng )造性；
6．對現實(shí)有有效的洞察力和適宜的關(guān)系；
7．喜歡和追求新穎；
8．以問(wèn)題為中心，高度的自主性；
9．深摯而精粹的私人關(guān)系善交朋友。
這次心理委員的培訓課時(shí)間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著(zhù)重分析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，比如適應，學(xué)習，人際交往，戀愛(ài)和性心理等問(wèn)題。同時(shí)，老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。
經(jīng)過(guò)這次培訓，我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問(wèn)題，我們也認識到了問(wèn)題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以后會(huì )更有針對性地去結合本班實(shí)際開(kāi)展心里班會(huì )和輔導活動(dòng)等。同時(shí)，這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開(kāi)展心理班會(huì )，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)提供了較好的范例和應注意的幾個(gè)方面。以后的工作中我們應該更加注重加強與同學(xué)的交流，提高同學(xué)參與的積極性，提供跟多同學(xué)所喜聞樂(lè )見(jiàn)，對同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。接下來(lái)我也會(huì )多找一些好的心理書(shū)籍，以供某些感興趣的同學(xué)閱讀。
最后，我想說(shuō)一下自己的想法。心理委員本身就是一個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位，我當上以后確實(shí)這么覺(jué)得了。心理委員要處理的問(wèn)題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的，我都希望做好。有一些確實(shí)不是我能力范圍內的我只能說(shuō)盡力，也希望大家給我時(shí)間成長(cháng)和鍛煉。在就職期間，我會(huì )先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當的溝通，從而更好地為大家服務(wù)。我會(huì )努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學(xué)習和工作上的問(wèn)題，希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿(mǎn)更充實(shí)的大學(xué)生活。
在這里要謝謝同學(xué)們對心委工作的支持和鼓勵，歡迎大家給我提意見(jiàn)。我會(huì )努力的！
原理組織的心理培訓課程，委員們自覺(jué)參加，這次的對維護心理健康有著(zhù)重要的意義。下面是本站小編為大家收集整理的心理委員。
歡迎大家閱讀。
上周五下午，我們很有幸得到進(jìn)修學(xué)校對我校教師的心理學(xué)培訓，這次心理學(xué)培訓帶給我的感悟和思考將會(huì )陪伴我以后的學(xué)習和工作，讓我受益匪淺。下面我將結合自己的實(shí)際感受，理論聯(lián)系實(shí)際的談?wù)勎覍W(xué)完教師心理學(xué)的一些切身感受。
首先，在教師心理學(xué)中我們學(xué)習了教師的動(dòng)機心理，包括需要動(dòng)機、幸福動(dòng)機和成就動(dòng)機。
人是作為個(gè)體而存在的，因為個(gè)人存在的需要，所以產(chǎn)生了我們豐富的心理活動(dòng)，正如馬斯洛需求理論中所描述的那樣，個(gè)體成長(cháng)發(fā)展的力量是動(dòng)機。而人的動(dòng)機根據其所處的環(huán)境和地位又是各不相同的，最初的需求是生理的需要，人為了活下去，必須去滿(mǎn)足吃、喝、穿、住等基本需要，這是人最本能的需求，也是作為一個(gè)生物所必須去實(shí)現的。這是心理學(xué)最基本的有關(guān)需要的理論，所以，教師心理學(xué)，作為心理學(xué)的一個(gè)分支，也遵循這一規律。教師最基本的需要也是最重要的需要就是教師的生存需要，即指當一個(gè)人選擇教師作為其職業(yè)時(shí)，無(wú)論他對這個(gè)職業(yè)有多么崇高的追求和熱愛(ài)，其前提都必須是他能依賴(lài)這個(gè)職業(yè)生存下去。
這給我很深刻的感受，在如今這個(gè)物欲洪流的社會(huì )，真的深刻體會(huì )到理想是豐滿(mǎn)的，顯示是骨干的，那些把教師當做自己一生最高的理想的年輕人在殘酷的現實(shí)條件下將會(huì )很難繼續自己的理想。另一個(gè)就是教師的認知需要，表現為教師虛心求知，刻苦學(xué)習，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平。教師的認知需要是其個(gè)人生命成長(cháng)發(fā)展中的一個(gè)重要部分，在這種內在需求的推動(dòng)下，教師能夠對自己進(jìn)行認真、持久的內部反省，從而對自己產(chǎn)生客觀(guān)的認識，充分發(fā)揮自己的知識、才干，以獲得他人和社會(huì )的承擔和尊重，保持自信和從容。這些從最基本的方面規定了一個(gè)教師的需要。給教師們規定了基本的行為規范。
其次，教師的情緒和情感一章也給了我很大的感觸，相信情緒和情感這些名詞大家都不陌生，最早在普通心理學(xué)中，我們就習得了情緒和情感的定義，它指人對客觀(guān)事物的態(tài)度體驗，是人的需要是否獲得滿(mǎn)足的反映。教師雖然是一種職業(yè)，但更本質(zhì)的他也是一個(gè)個(gè)體，他具有所有個(gè)體一樣的情緒和情感，然而，除此之外，教師所必須具備的情緒情感要遠超過(guò)普通人，因為他的職業(yè)決定了他必須熱愛(ài)他的學(xué)生，熱愛(ài)他的事業(yè)。當然我們知道，教師在教學(xué)和管理過(guò)程中，肯定會(huì )遇到很多的突發(fā)事件以及一些比較棘手的問(wèn)題，比如學(xué)生的青春期叛逆，這個(gè)時(shí)候教師必須做的是站在一個(gè)冷靜的角度思考與處理這個(gè)問(wèn)題，既要考慮當事人的感受也要能警示其他學(xué)生，這些普遍的來(lái)說(shuō)就是教育機智。
其實(shí)，教師心理學(xué)教給我們的不僅僅是書(shū)本上的那些東西，更重要的還是我們從中感悟到的，我們所形成的自己的思想或者說(shuō)課堂教學(xué)對我們思想和行為的影響。這門(mén)給我印象最深的應該算是胡老師采取的學(xué)生課堂教學(xué)，而且還錄像了，這其實(shí)類(lèi)似于普遍意義上的微格教學(xué)。我們很清楚，學(xué)校雖然為我們提供了微格教學(xué)的平臺，但是學(xué)校有這么多學(xué)生，保數量就很難保質(zhì)量，同學(xué)們都只有一次微格教學(xué)的機會(huì )，這實(shí)在起到的效果不大。然而教師心理學(xué)的課堂上老師為我們提供了這個(gè)機會(huì )，讓我們同學(xué)自己準備教學(xué)內容，自己講解，再讓沒(méi)講課的同學(xué)評價(jià)，完成一整套的課堂教學(xué)，之后再反饋給我們自己。無(wú)可厚非，這種教學(xué)方式很大程度上的把我們完全的融入到了課堂教學(xué)中，其效果是明顯的。作為一名教師，應該在今后的教學(xué)工作中不斷學(xué)習心理學(xué)。
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛生組織指出：21世紀困擾人類(lèi)的不是環(huán)境問(wèn)題，不是資源問(wèn)題，也不是恐怖主義，而是來(lái)自于人類(lèi)心理的問(wèn)題。諸如情結的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會(huì )引發(fā)憂(yōu)郁，失眠，焦慮或者其它現代文明病。這一組數據，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實(shí)當今的社會(huì )問(wèn)題?？梢哉f(shuō)，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀重要的社會(huì )的新課題。
一：學(xué)習心理學(xué)的動(dòng)機。
在我國，改革開(kāi)放以來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )生活的不斷變化，市場(chǎng)經(jīng)濟的加速運行，完全打破了幾十年來(lái)人們在傳統落后的計劃經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當突然直面一個(gè)激烈競爭，快速變化的市場(chǎng)經(jīng)濟新模式，我們會(huì )深刻的感受到多年來(lái)積累的知識，能力，經(jīng)驗，受到了前所未有的挑戰。在現實(shí)生活中，我們賴(lài)以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習工作，生產(chǎn)關(guān)系的矛盾，沖突，經(jīng)常困擾著(zhù)人們健康的心靈，嚴重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。
偶然得知，徐清照老師的連線(xiàn)心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓舞。說(shuō)心里話(huà)，在學(xué)習《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學(xué)開(kāi)始，對心理學(xué)就漸漸地有了一個(gè)清晰的概念，更加加深了我對此學(xué)科的濃厚的興趣。通過(guò)徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個(gè)人都是不同的個(gè)體，而在每個(gè)人的身上，也蘊藏著(zhù)一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他?！?/p>
二：心理學(xué)中的“人格”
1.心理相對健康。
心理咨詢(xún)師是通過(guò)自己的行為來(lái)引導來(lái)訪(fǎng)者的，所以他的健康水平至少要高于他的來(lái)訪(fǎng)者。雖然心理咨詢(xún)師本身也是普通人，也有七情六欲，會(huì )像其他人一樣希望得到愛(ài)，希望被接受，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在咨詢(xún)關(guān)系以外求得這些欲望的滿(mǎn)足，以保證有效地完成心理咨詢(xún)師這一社會(huì )角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理咨詢(xún)師也會(huì )在生活中和他的大多數來(lái)訪(fǎng)者，在相同的社會(huì )環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì )出現心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢(xún)關(guān)系以外來(lái)解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個(gè)人的問(wèn)題干擾咨詢(xún)工作。一個(gè)合格的心理咨詢(xún)師應當是一個(gè)愉快的，熱愛(ài)生活的，有良好適應能力的人。要得到來(lái)訪(fǎng)者的信任，咨詢(xún)師自己必須愿意不斷成長(cháng)，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩定，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢(xún)工作的。
2.樂(lè )于助人。
只有樂(lè )于助人的人才能在咨詢(xún)關(guān)系中給來(lái)訪(fǎng)者以溫暖，才能創(chuàng )造一個(gè)安全，融洽的氣氛，接受來(lái)訪(fǎng)者各種正性和負性的情緒，從而進(jìn)入來(lái)訪(fǎng)者的內心世界?！皹?lè )于助人”說(shuō)起來(lái)容易，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語(yǔ)，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢(xún)工作的。
3.責任心強。
心理咨詢(xún)師既要耐性?xún)A聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的敘述，集中精力不分心，使來(lái)訪(fǎng)者感。
到自己被關(guān)注，也要能誠懇坦率地和來(lái)訪(fǎng)者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在咨詢(xún)工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎上和環(huán)境的長(cháng)期影響下形成的，是相對穩定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理咨詢(xún)工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己的人格條件。
三.完善的知識機構。
做好心理咨詢(xún)工作要有必備的理論知識。心理咨詢(xún)不是僅僅依靠良好愿望，滿(mǎn)腔熱情和一般常識來(lái)安慰，勸說(shuō)那些處于困境的來(lái)訪(fǎng)者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時(shí)，廉價(jià)的安慰反而會(huì )引起來(lái)訪(fǎng)者的不解，反感和阻抗。心理咨詢(xún)和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的咨詢(xún)知識和技巧來(lái)幫助來(lái)訪(fǎng)者，使他們認識困擾著(zhù)他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來(lái)。
只有將理論知識與實(shí)踐能力結合起來(lái)，才能理解來(lái)訪(fǎng)者的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來(lái)對付內心沖突等一系列問(wèn)題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者分析問(wèn)題，并引導其走出困境，促進(jìn)人格成長(cháng)。
四熟練的咨詢(xún)技巧。
心理咨詢(xún)的理論知識和技巧是可以學(xué)到的。除了從書(shū)本上學(xué)習以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向來(lái)訪(fǎng)者學(xué)習，不斷地總結經(jīng)驗。上面所說(shuō)的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說(shuō)：一個(gè)好的心理咨詢(xún)師應當是個(gè)人品質(zhì)，學(xué)術(shù)知識和助人技巧的結合。
五粗淺體會(huì )。
首先選擇心理學(xué)，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態(tài)。
第二就是學(xué)會(huì )了換位思考，在寫(xiě)心理學(xué)論文的時(shí)候，了解了許多關(guān)于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì )換位思考，也在生活中適時(shí)地應用，更加設身處地地為他人著(zhù)想，那么個(gè)人就可以更加平靜客觀(guān)地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會(huì )了寬容。
3月14日，我校對全體班主任教師進(jìn)行了心理學(xué)培訓。這次培訓不同于一般的培訓，是針對我們教育教學(xué)過(guò)程中可能出現或是影射一些問(wèn)題的培訓。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。在當今的學(xué)校里，如教師和學(xué)生的心理健康的問(wèn)題同樣重要。這一次的培訓讓我學(xué)到了很多東西。
一、通過(guò)學(xué)習，我認識到了教師心理健康的重要性。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會(huì )，教師是很神圣的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過(guò)學(xué)習，我也認識到了學(xué)生心理健康的重要性。
小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習，為人際關(guān)系等等，且有增長(cháng)的趨勢，這就說(shuō)明現代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調枯燥的學(xué)習生活，也包括家庭、社會(huì )因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養環(huán)境，社會(huì )風(fēng)氣等?？上?，我們無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(cháng)有科學(xué)地教育子女，無(wú)法改變社會(huì )，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
總之，教師的目的就是教書(shū)育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
通過(guò)這次學(xué)習，只能說(shuō)無(wú)論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂(lè )，我會(huì )繼續努力地學(xué)習，并將所學(xué)運用在教育教學(xué)上，希望我能夠成為照亮孩子們內心深處的一縷暖陽(yáng)。
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短短五天的心理委員培訓，我充分的認識到一個(gè)心理委員肩負的責任制重大，甚至和"生命"這個(gè)神圣二有脆弱的詞匯掛鉤，心聲自豪之余是無(wú)可避免的猶豫，莫名為來(lái)的問(wèn)題，類(lèi)似于"我真的可以勝任這一職務(wù)嗎？"讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競選是的思考僅停留在，希望通過(guò)這一橋梁達到和同學(xué)們多溝通與交流的目的，至于憑什么，也僅僅仗著(zhù)自己有一個(gè)溫和的脾氣和一個(gè)大容量的"初期"系統，相信自己能夠成為一個(gè)好的傾訴對象，我認為有些就足夠了。但是培訓過(guò)程中我才知道自己的想法是那么的天真，自己的資本是那么的寒磣，自己已經(jīng)沒(méi)有成為一個(gè)心理委員的勇氣了，但是我不僅僅是我，更是整個(gè)商院物流管理14級43名同學(xué)的代表，我無(wú)法逃避，誰(shuí)都會(huì )膽怯，總要有一個(gè)人站出來(lái)，為什么不能是我！我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問(wèn)題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件，我這才發(fā)現死亡原來(lái)可以里我們這么近，近得我們原本可以留我們這么近，近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過(guò)。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起，可我們甚至不知道如何去發(fā)現他們，難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎？決不！
輔導老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ)，表情，身段，甚至作品中覺(jué)察出潛伏于人心的心理隱患，在予于適時(shí)地紓解，注意一些敏感的言行，及時(shí)瘸子及時(shí)報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內在聯(lián)系，對其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實(shí)時(shí)監控與及時(shí)清除。心理問(wèn)題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見(jiàn)的學(xué)習：情感，就業(yè)等問(wèn)題有關(guān)，嚴重的話(huà)可能會(huì )導致抑郁癥，進(jìn)一步就釀成悲劇，這樣盡早發(fā)現盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時(shí)候缺乏理性的，往往是因為一時(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導致的，這樣的時(shí)間令人惋惜，但也給我們心理委員敲響了警鐘，輔導老師說(shuō)得對，一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易，因此我覺(jué)得后一階段寢室長(cháng)應該適當的發(fā)揮一下作用，如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài)，每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總，分析完后對重點(diǎn)對象進(jìn)行溝通與適當疏導，對持續時(shí)間進(jìn)行記錄，發(fā)現隱患便立即報告。班級里應該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng)，材料的話(huà)，發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應該很有價(jià)值。
最后以如何擔任一個(gè)合格的心理委員職務(wù)，我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上，樂(lè )于溝通的人，對同學(xué)要熱情，對事情要負責，善于觀(guān)察，善于溝通，通過(guò)自己去影響身邊的人，一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑，一個(gè)短短的問(wèn)候很多時(shí)候可能會(huì )帶來(lái)一些意想不到的收獲。
六月三日星期五，我院心理健康教育中心張文龍老師對心理聯(lián)盟會(huì )成員（即全院各科系及班級全體心理委員）先后就“如何做好一名心理委員”、“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及心理危機應對”、“如何開(kāi)展班級團體心理輔導”三大主導問(wèn)題展開(kāi)了長(cháng)達兩個(gè)星期的心理委員培訓，期間還開(kāi)展了有意義的培訓活動(dòng)。
中期“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及危機干預”主題的培訓尤為精彩，也極其重要，所占的培訓時(shí)間比例也是較多的。它的內容涉及了：大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題類(lèi)型（如人際關(guān)系、學(xué)習問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò )成癮等）、如何去干預心理問(wèn)題嚴重的集體或個(gè)人等等。期間老師所說(shuō)的心理問(wèn)題經(jīng)常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時(shí)用到一個(gè)詞，叫“（有些男生見(jiàn)到那些女生，他）不喝酒醉”，當時(shí)就逗得在場(chǎng)的心理委員們哈哈大笑，同時(shí)我也從中感受到了詞語(yǔ)運用的巧妙性。
后期，張老師就“如何開(kāi)展班級團體心理輔導”對我們進(jìn)行了培訓，期間主要以開(kāi)展活動(dòng)的方式進(jìn)行了切實(shí)的引導。其中主要強調了在團體心理輔導中對環(huán)境氣氛的控制，并為我們總結了開(kāi)展團體活動(dòng)的四個(gè)重要“工序”：團體熱身階段-團體轉換階段（活動(dòng)主角的轉換，即將主持者轉換為團體每個(gè)人）-團體工作階段（活動(dòng)高潮）-團體結束階段。最后，張老師給我們介紹了一些不同目的的團體活動(dòng)，并親自組織我們展開(kāi)了如“松鼠和松樹(shù)”、“隨機組隊”等一些能夠體現團隊精神的心理健康活動(dòng)，也真正讓我們見(jiàn)識到了這些活動(dòng)所體現的價(jià)值和心理含量，它不僅僅只是“溶解心理問(wèn)題”這一作用，即使是我們將來(lái)參加工作了，這種活動(dòng)工序也不會(huì )落后。
在這兩個(gè)星期里我受益匪淺、感觸至深，我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進(jìn)家里的平淡，在感情參加工作后，怎樣改變自己的形象去影響同事們的協(xié)作和工作熱情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一個(gè)家庭的健康生活等等。但賣(mài)饅頭的阿姨告訴我：你想多了！
由此我也感悟到：很多人的不快樂(lè )和心理問(wèn)題，都是他們自己沒(méi)有把心放在胸膛里，他們有的不是寄托于過(guò)去的不開(kāi)心事就是寄托于比較遙遠的將來(lái)。這也使我用單純的思想簡(jiǎn)化了“單純”的定義：簡(jiǎn)單+微笑。
培訓，它既是一種學(xué)習，也是一次戰后總結，更是一種“時(shí)間”前的了解和窺探。
我們不能說(shuō)這次培訓完了就是一名合格的心理委員了，心理患者不可能看一次心理醫生后，心理問(wèn)題就痊愈或解決了，正如張老師意言的：這是一項發(fā)展著(zhù)的培訓。心理委員們也要學(xué)會(huì )自我培訓和不斷學(xué)習新識，使社會(huì )和環(huán)境對自己進(jìn)行培訓，這樣才能做好一名與時(shí)俱進(jìn)的心理委員。
很榮幸能參加這五次心理委員培訓，每次培訓結束后，都讓我受益匪淺?；叵雱傞_(kāi)始擔任心理委員一職，對心理健康知識可謂一無(wú)所知，甚至以為自己不能勝任，有時(shí)還覺(jué)得這一職位是多余的?，F在，經(jīng)過(guò)這幾次的培訓，在老師和心理健康部各負責人的幫助下，我對心理健康知識有了初步了解，對自己職務(wù)的重要性更有深刻的認識以及如何作一名稱(chēng)職的心理委員。明確了心理委員的工作職責，了解了學(xué)校心理健康宣傳教育的相關(guān)知識，體驗了心理活動(dòng)的魅力，提高了自身心理素質(zhì)以及發(fā)現校園心理問(wèn)題的敏感性、危機的處理能力。
第一節課是在上的，由余曉燕老師為我們講解《心理學(xué)流派知識概論》，上完這節課我才知道，原原來(lái)心理學(xué)中是分很多流派的。其中較為出名的有內容心理學(xué)派、意動(dòng)心理學(xué)派、構造主義心理學(xué)派、機能主義心理學(xué)派、行為主義心理學(xué)派、格式塔心理學(xué)派、精神分析心理學(xué)派、日內瓦學(xué)派、人本主義心理學(xué)派、認知心理學(xué)派。這十大心理學(xué)派無(wú)論從其對對象、任務(wù)、范圍、方法以及從其規模和波及的領(lǐng)域來(lái)看，對心理研究的客觀(guān)推動(dòng)作用都是巨大的。它們都曾經(jīng)充當過(guò)心理研究過(guò)程中的主角，代表過(guò)一個(gè)時(shí)期的心理學(xué)歷史發(fā)展的傾向，客觀(guān)地左右過(guò)心理學(xué)史的發(fā)展。當代心理學(xué)基本理論的主體，也主要是博采十大學(xué)派學(xué)說(shuō)之長(cháng)處，汲取它們的合理的有價(jià)值的部分而形成的。如今我們學(xué)習的任何一本《普通心理學(xué)》教材，其內容實(shí)際上都是對十大學(xué)派的精華部分進(jìn)行了薈集的結果，是十大學(xué)派學(xué)說(shuō)的主要結晶。其中的主體理論、概念和規則幾乎都可以溯源到十大學(xué)派，在那里找到出處。
第二節課是由張楠老師講解的《心理輔導與咨詢(xún)技能》，通過(guò)這節課的學(xué)習，我了解到了心理輔導的重要性和神圣性，知道了心理輔導是一個(gè)很重要的任務(wù)。我們要注重維護自身的心理健康，仔細觀(guān)察，積極關(guān)注班級同學(xué)的心理健康狀況，主動(dòng)關(guān)心同學(xué)的身心健康；及時(shí)發(fā)現和轉介有嚴重心理問(wèn)題的同學(xué)，耐心傾聽(tīng)，并熱情溫暖真誠地給予精神支持。
第三節是由羅夢(mèng)君老師講解的《心理咨詢(xún)案例分析》，第四節是由吳爾諾老師講解的《團體心理活動(dòng)課》分別說(shuō)了處理現實(shí)生活中的案例，和如何開(kāi)展我們的班級心理活動(dòng)課。通過(guò)這兩節課的學(xué)習，我們獲益良多。明白到我們該如何開(kāi)展我們以后的工作。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng)，我對心理知識的認識從無(wú)到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會(huì )用我在此次培訓中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂(lè )健康的明天吧！
10級機電二班 xxx
20xx/5/20
為了更好地了解我們在大學(xué)期間生活和學(xué)習的身心健康，學(xué)校特邀了老師和心理專(zhuān)家們對我們心理委員進(jìn)行心理培訓。
就我個(gè)人認為，當代大學(xué)生的心理健康不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養。大學(xué)階段是一個(gè)人身心成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期。在此階段，他們自身的觀(guān)念和對社會(huì )形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現的大學(xué)生心理危機問(wèn)題，或輕或重。它都無(wú)不時(shí)刻提醒我們對大學(xué)生心理健康教育的必要性和迫切性。進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式，在大學(xué)期間，學(xué)生在求知與成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上也是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高，從幼稚走向成熟。
在此次培訓的第一講中，肖星老師就為我們講授了心理危機事件的辨別，其中就論述了心理危機的嚴重性。嚴重的心理危機可能會(huì )發(fā)展為我們最部愿意看到的結局——自殺。當我們談到自殺的時(shí)候，我們都會(huì )感到驚愕與害怕。一個(gè)人的離去會(huì )使更多的人深陷悲痛。有人說(shuō)過(guò)：活著(zhù)是一種修行。對于那些有輕生或厭世的同學(xué)，作為心理委員，我們應該及時(shí)將其情況如實(shí)上報給老師。另一方面，我們要盡最大的努力遏止該同學(xué)輕生的念頭。在與該同學(xué)交談時(shí)要讓他感覺(jué)到這時(shí)一次輕松與平常無(wú)異的談心。而話(huà)題則圍繞著(zhù)生命的可貴慢慢展開(kāi)，多談?wù)動(dòng)H人對自己的愛(ài)，周?chē)瑢W(xué)朋友對自己的熱切關(guān)心與重視，自己身負的責任和使命。年輕的生命不該在它最為燦爛的時(shí)季凋零。
人際交往往往也會(huì )是大學(xué)生心理健康的一個(gè)問(wèn)題，在與人交往和談話(huà)中表現為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學(xué)習生活中，我們不能忽視對學(xué)生自信心的培養。哪怕一次小小的成功，一次小小成績(jì)的取得，我們也要報以熱烈的掌聲。讓他感覺(jué)到掌聲背后的含義是一種認可與贊揚，讓他感覺(jué)到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類(lèi)似遇到人際交往心理問(wèn)題的同學(xué)交談時(shí)，我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，不可中途打斷他的想法與思路。我們也要保留意見(jiàn)，千萬(wàn)不能將自己的觀(guān)點(diǎn)強加于他。因為這樣的話(huà)會(huì )讓他感覺(jué)到很不舒服，可以說(shuō)這是一次不成功的交談。在交談過(guò)程中，我們要做到言簡(jiǎn)意賅，絕不夸張，要坦誠相對。好的人際交往有助于大學(xué)生學(xué)習知識，個(gè)性完善和身心健康。
李惠紅老師在第三講的培訓中主要圍繞著(zhù)朋輩輔導這一主題而展開(kāi)。朋輩心理輔導技術(shù)在于傾聽(tīng)、尊重、真誠和通情達理。傾聽(tīng)不僅是為了了解情況，也是為了建立咨訪(fǎng)關(guān)系。用心去聽(tīng)設身處地去感受，善于傾聽(tīng)，要給對方適應的反應，讓對方覺(jué)得你是一位誠實(shí)和值得信賴(lài)的聽(tīng)眾。在傾聽(tīng)過(guò)程中要避免犯常規的錯誤，避免急于下結論，輕視求助者的問(wèn)題，干擾或轉移求助者的問(wèn)題。認真做好同學(xué)們之間的工作是我們心理委員的責任。
在此次培訓過(guò)程中，我印象和感受最深的就是校方聘請華師研究生給我們作的培訓。這是一次輕松的快樂(lè )合作培訓，主要強調的是團體合作的精神。在與同學(xué)們合作過(guò)程中，我深切感受到真誠與信任。團結就是力量，這句話(huà)概括的就是此次培訓活動(dòng)的主題。作為現代大學(xué)生，我們總不能只活在自己的世界里，將來(lái)必然要接觸到社會(huì )上形形色色的人與事。磨練在社會(huì )這個(gè)大熔爐里不可或缺的就是團結。如果沒(méi)有了團結與合作，我們會(huì )感到前方的路變得陌生與茫然，困于現狀而寸步難行。在大學(xué)期間，我們更要注重團結合作。在團結中凝聚深厚的友誼，在合作中共同發(fā)展。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng)，我對心理知識的認識從無(wú)到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會(huì )用我在此次培訓中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂(lè )健康的明天吧！心理委員培訓心得 20xx-06-01 15:45通過(guò)三天的學(xué)習和培訓,讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現和應對措施,知道自己的工作職責,就是要自覺(jué)開(kāi)展朋輩心理輔導工作,觀(guān)察并及時(shí)報告同學(xué)中存在的異常心理現象,協(xié)助學(xué)校開(kāi)展心理危機預防與干預工作.
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué).心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長(cháng)和團支書(shū)相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì )影響到學(xué)習和生活,所以開(kāi)展這樣的培訓我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓中也讓我收益匪淺.
作為21世紀的大學(xué)生,想想當今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了.當今的''天之驕子''顯然已經(jīng)成為社會(huì )弱勢群體之一,大學(xué)里我們會(huì )遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們去解決,去調節.當同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現這些現象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題.
溝通是心靈的橋梁,我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在.要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負責任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析.
正確看待自我、學(xué)會(huì )與人交往、學(xué)會(huì )學(xué)習、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題\\關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì )遇到的問(wèn)題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識.另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心.因為對人的理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解會(huì )讓別的同學(xué)對自己更加信任.
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)的眼光看待生活，學(xué)會(huì )用贊賞的眼光看待周?chē)娜?。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì )給別人以強大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓?lè )是可以傳染的，擁有快樂(lè )的心情，眼中的世界也是另一番景象。
很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但心理教育中心的專(zhuān)業(yè)老師們是我們堅強的后盾?，F在我的初步設想是積極參與和配合即將要開(kāi)展的主題班會(huì )關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開(kāi)展，做好自己的職責,我想我會(huì )盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè )樂(lè )，少些煩惱和憂(yōu)傷。
時(shí)間過(guò)得真快，一個(gè)星期的心理委員培訓就那樣愉快的結束了。培訓的時(shí)間雖然短暫，卻讓我受益匪淺。
作為班上的一名心理委員。首先自己必須擁有一顆陽(yáng)光向上的心，只有自己的心理健康了，才能更好的幫助同學(xué)，帶動(dòng)班上的氣氛。
心理委員似乎不能與班長(cháng)相提并論，但他的作用卻關(guān)系到班上每一個(gè)同學(xué)的心理健康?，F在的大學(xué)生，來(lái)自各個(gè)方面的壓力。從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為未來(lái)的就業(yè)做打算，還有失戀等，當同學(xué)陷入泥潭的深淵時(shí)，我們心理委員就要善于發(fā)現現象并協(xié)助他們解決這一的問(wèn)題。
真誠的贊美別人也是相處過(guò)程非常重要的方法，也許你不經(jīng)意的贊美卻給別人無(wú)比強大的動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難于逾越?？鞓?lè )是可以傳染的，擁有快樂(lè )的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我們要學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)的眼光看待生活，學(xué)會(huì )用贊美的眼光看待周?chē)娜恕?/p>
一個(gè)星期的培訓就這么結束了，可是我們的心理學(xué)習還沒(méi)終止。心理健康的教育不僅利己，而且可以幫助別人。以前的我是一個(gè)悲觀(guān)的人，遇事喜歡亂想，喜歡做最好的打算，常常抱怨生活和埋怨他人。因此生活總是缺少陽(yáng)光，缺少溫暖，甚至都沒(méi)有安全感。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的培訓，我認識到心理健康的重要性。所以常常鼓勵自己，開(kāi)導自己?，F在的自己已經(jīng)變得樂(lè )觀(guān)二堅強，并且能給身邊的人微笑，讓快樂(lè )無(wú)限的傳遞。
心理學(xué)是一門(mén)很奇特的課，只要你用心參與就肯定會(huì )有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結合。培訓雖然結束了，可是我還是會(huì )集訓學(xué)習，積極參與那些有趣的活動(dòng)。
健康的心理是一個(gè)人體味人生歡愉的重要條件。他會(huì )讓你在重要摔倒后感到重新站起來(lái)的優(yōu)雅；會(huì )讓你在贊揚保衛后感受到沉靜如山的穩重；會(huì )讓你在茫然無(wú)措時(shí)感受到從頭來(lái)過(guò)的堅定…健康的心理，會(huì )讓你變得“高貴”。
“健康的心理是什么？是由朋友，有工作，能善待自己，能與周?chē)h(huán)境和諧相處?！痹?1月24號的開(kāi)辦儀式上孔曉東教授如是說(shuō)。這句話(huà)實(shí)在讓人“驚喜”！因為我一直堅信，一個(gè)成功的人一個(gè)原因這些：一個(gè)志同道合，可推心置腹的培養，如馬克思和恩格斯；以為值得依賴(lài)，可相守一生的戀人，如錢(qián)鐘書(shū)和楊絳：一份充滿(mǎn)活力，可使之投入生命熱枕為其奮斗的事業(yè)，如保爾的“解放全人類(lèi)”，如馬云的“阿里巴巴”，如袁隆平的“雜交水稻”……我很高興自己的想法和孔曉東老師的想法略有相似?！芭笥选?，讓我們的痛苦減半，歡樂(lè )倍增，讓我們能在人生的'莽原上徒步行走時(shí)感到最深沉的依靠；工作，讓我們明白在白天與黑夜的交替中，不只有勞累，還有充實(shí)；“善待自己”，我們才能悅納自己，溫柔地感受自己，才能在任何時(shí)刻都表現出優(yōu)雅的上揚的嘴角；與周?chē)h(huán)境和諧相處，我們才能懂得欣賞，才能學(xué)會(huì )不驕不躁，不卑不亢，真實(shí)自然，只專(zhuān)注于完成一場(chǎng)只關(guān)乎“發(fā)現美”的遠行。我想，當我們有了朋友，有了工作，學(xué)會(huì )了善待自己，能與周?chē)h(huán)境和諧相處，我們一定會(huì )是哪個(gè)心理健康的人！
在人生旅途中，我們難免會(huì )遇到挫折。大多數人會(huì )把挫折想象成攔路虎，但挫折真的有那么可怕嗎？“挫折是一種危機，而危機=危險+機遇！”陳慧君老師解釋道。我想，這句話(huà)對于那些身陷囹圄的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是在黑暗中看到了一絲曙光：挫折并不僅僅是阻礙我們腳步前進(jìn)的絆腳石，它會(huì )成為我們人生路上的轉折點(diǎn)。一旦跨過(guò)它，你便會(huì )在“山窮水復疑無(wú)路”后迎來(lái)“柳暗花明又一村”
但我在這里并不想高談闊論挫折有多么重要，我只想聊聊我們該如何應對挫折。
我想，第一要緊事實(shí)便是克服對挫折的恐懼心理，就像“死亡是一個(gè)必然到來(lái)的節日”一樣，挫折也是無(wú)可避免的，所以，我們沒(méi)必要去害怕它，去做無(wú)謂的逃避，而是真心地去接受它，去欣賞它，把它看做一次難能可貴的實(shí)現自我升華的機會(huì )。任何問(wèn)題都是由一個(gè)個(gè)小問(wèn)題組成的，我們不妨把挫折一點(diǎn)點(diǎn)“肢解”，一步一步來(lái)，不疾不徐，不氣不餒，只是安定自然，溫柔美好地尋找解決之道，并享受這個(gè)過(guò)程。結果你會(huì )發(fā)現，問(wèn)題正慢慢的減少，你也慢慢的變得自信，成熟，穩重。你會(huì )體悟到：從惴惴不安到云淡風(fēng)輕，你所需要做的只是珍惜每個(gè)美好的瞬間，善待每個(gè)尷尬額時(shí)刻！
接下來(lái)，請再允許我我談?wù)剱?ài)情吧，為什么說(shuō)允許呢？因為我并沒(méi)有和異性真正相處過(guò)，不知道是否有資格在這里大談“愛(ài)情之道”？反復思之，決定還是寫(xiě)點(diǎn)感受，算是對愛(ài)情小心翼翼的窺探吧。
愛(ài)情總是美好的，在女生眼中，它往往代表著(zhù)溫暖與浪漫，細膩與安和，不知在男生眼中，是否也是如此呢？每個(gè)人都想得到一份純潔幸福的愛(ài)情，但當愛(ài)情與現實(shí)碰撞時(shí)，有多少人選擇愛(ài)情，又有多少人選擇現實(shí)呢？我曾無(wú)數次仿照史鐵生的《好運設計》來(lái)為自己設計一份美好的愛(ài)情：他滿(mǎn)眼才情，溫文儒雅，又不是霸道不羈，灑脫人我的情態(tài)。我們相互尊重，相互扶持，默契有加，彼此珍惜，成為眾人眼中的神仙眷侶。但反觀(guān)現實(shí)，現實(shí)中沒(méi)有出現他，也沒(méi)有出現《好運設計》中那個(gè)令人著(zhù)迷的“我”。似乎是相信“感情是自然而然地產(chǎn)生，自然而然的生長(cháng)，自然而然地消亡”的緣故，我從不刻意追求某種情感的降臨，只是希望有一天，幸福能輕輕的，淡淡的滲進(jìn)我的生活?？墒?，一份有質(zhì)量的愛(ài)情并不是簡(jiǎn)單幻想就能得到的。作為女生，你可以學(xué)習刻苦，也可以安逸享樂(lè )；你可以深居簡(jiǎn)出，也可以奔波在外；你可以節儉樸素，也可以奢侈華麗；你可以溫柔嫻靜，也可以靈動(dòng)如兔…你可以成為任何一種形態(tài)的“美”。但前提是：你比善良、正直、熱愛(ài)生活。當你學(xué)會(huì )大方得體地生活，當你優(yōu)雅自信地待人接物，當你成為更優(yōu)秀的自己…不為討好別人，只忠實(shí)于自己，會(huì )有一個(gè)真心愛(ài)你的男生，手捧鮮花，單膝跪地，將戒指牢牢地套在你的手指上…接下來(lái)的幸福仍舊繼續。這是不是也有點(diǎn)像“好運設計”了呢？無(wú)可置疑地是，女生總是對愛(ài)情抱有美好的想象。但我相信，每一個(gè)熱愛(ài)生活，享受生活的女生的結局都不會(huì )太差，每一個(gè)女生都有權利都有權利得到自己想要的幸福，差別只在于是否履行了“義務(wù)”。
最后再來(lái)談?wù)勑睦砦瘑T的責任吧。我不想給自己制定那些目標和任務(wù)，并強迫自己去完成它。我只想說(shuō)，與己為善，與人為善，助己助人，真心去享受每一個(gè)人，每件事帶給我的觸動(dòng)。
悅納自己，善待他人，以一種溫柔美好的心情來(lái)看待世界，慢慢的，每個(gè)人的心里都會(huì )開(kāi)出一朵薔薇花來(lái)，盡管卑微，但芳香四溢，亙久留香。
短短五天的心理委員培訓，我充分的認識到一個(gè)心理委員肩負的責任制重大，甚至和“生命”這個(gè)神圣二有脆弱的詞匯掛鉤，心聲自豪之余是無(wú)可避免的猶豫，莫名為來(lái)的問(wèn)題，類(lèi)似于“我真的可以勝任這一職務(wù)嗎？”讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競選是的思考僅停留在，希望通過(guò)這一橋梁達到和同學(xué)們多溝通與交流的目的，至于憑什么，也僅僅仗著(zhù)自己有一個(gè)溫和的脾氣和一個(gè)大容量的“初期”系統，相信自己能夠成為一個(gè)好的傾訴對象，我認為有些就足夠了。但是培訓過(guò)程中我才知道自己的想法是那么的天真，自己的資本是那么的寒磣，自己已經(jīng)沒(méi)有成為一個(gè)心理委員的勇氣了，但是我不僅僅是我，更是整個(gè)商院物流管理14級43名同學(xué)的代表，我無(wú)法逃避，誰(shuí)都會(huì )膽怯，總要有一個(gè)人站出來(lái)，為什么不能是我！我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問(wèn)題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件，我這才發(fā)現死亡原來(lái)可以里我們這么近，近得我們原本可以留我們這么近，近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過(guò)。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起，可我們甚至不知道如何去發(fā)現他們，難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎？決不！
輔導老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ)，表情，身段，甚至作品中覺(jué)察出潛伏于人心的心理隱患，在予于適時(shí)地紓解，注意一些敏感的言行，及時(shí)瘸子及時(shí)報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內在聯(lián)系，對其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實(shí)時(shí)監控與及時(shí)清除。心理問(wèn)題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見(jiàn)的學(xué)習：情感，就業(yè)等問(wèn)題有關(guān)，嚴重的話(huà)可能會(huì )導致抑郁癥，進(jìn)一步就釀成悲劇，這樣盡早發(fā)現盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時(shí)候缺乏理性的，往往是因為一時(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導致的，這樣的時(shí)間令人惋惜，但也給我們心理委員敲響了警鐘，輔導老師說(shuō)得對，一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易，因此我覺(jué)得后一階段寢室長(cháng)應該適當的發(fā)揮一下作用，如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài)，每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總，分析完后對重點(diǎn)對象進(jìn)行溝通與適當疏導，對持續時(shí)間進(jìn)行記錄，發(fā)現隱患便立即報告。班級里應該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng)，材料的話(huà)，發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應該很有價(jià)值。
最后以如何擔任一個(gè)合格的心理委員職務(wù)，我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上，樂(lè )于溝通的人，對同學(xué)要熱情，對事情要負責，善于觀(guān)察，善于溝通，通過(guò)自己去影響身邊的人，一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑，一個(gè)短短的問(wèn)候很多時(shí)候可能會(huì )帶來(lái)一些意想不到的收獲。
于微涼的夏初，心健部于西苑田徑場(chǎng)舉辦了一次奔跑吧心委活動(dòng)，這次活動(dòng)內容十分豐富有趣，調動(dòng)了大家的活躍性，就這樣在歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)了一個(gè)難忘又有意義的上午，于娛樂(lè )中收獲的東西一般都令人難忘。
分好組后，第一個(gè)活動(dòng)是吹氣球，眼睜睜地看著(zhù)氣球被自己吹爆是多么可怕的事情啊，因此當男心委一個(gè)接一個(gè)地吹完氣球后，輪到女心委，大家都有點(diǎn)心悸悸。女心委都小心翼翼地吹著(zhù)氣球，但以這速度實(shí)在難以獲勝啊，于是同小組的人員都跑過(guò)來(lái)，并沒(méi)有責備她們，而是為她們加油鼓勁，在大家的鼓勵下，女心委們也鼓起勇氣一口氣吹破了氣球。雖然第一個(gè)活動(dòng)中，我們組并沒(méi)有奪得第一，但拉進(jìn)了心委間的距離，也讓我們更學(xué)會(huì )了小組中出現困難時(shí)不是相互責備而是應該團結奮斗一起向前努力。
第二個(gè)活動(dòng)是你畫(huà)我猜，這極其需要游戲雙方的默契度和包容心。剛開(kāi)始我與游戲的搭檔并沒(méi)有太多的默契，但隨著(zhù)游戲的進(jìn)行，我們漸漸在實(shí)踐中磨合，漸漸有了些默契，答題也越來(lái)越快，雖然最后仍未勝利，但也避免了排在最后一名的命運，于我們也許是一種勝利。這游戲也讓我懂得默契是要慢慢磨合的，通過(guò)實(shí)踐才能一步一步達成，過(guò)于心急只會(huì )讓事情越來(lái)越糟，于平時(shí)生活亦是如此。
第三個(gè)活動(dòng)是綁腳跑，這個(gè)游戲最考驗的`是團隊的配合度，當其中一個(gè)隊員步伐過(guò)快或過(guò)慢時(shí)，整個(gè)小組自然也跑不快。所以整個(gè)活動(dòng)中中小組成員都是我遷就下你，你遷就下我這樣順利地完成比賽。小組的配合度，與團隊精神在平時(shí)的學(xué)習生活中也是十分重要而不可缺的。
第四個(gè)活動(dòng)就是今天的重頭戲，撕名牌啦。在電視上看過(guò)了無(wú)數次跑男們撕名牌，已經(jīng)早已躍躍欲試的我們，迫不及待地開(kāi)始了這一游戲。撕名牌時(shí)的場(chǎng)景真是十分激烈，無(wú)奈缺乏鍛煉的我一上場(chǎng)就被撕得慘不忍睹。雖然輸了但是撕名牌時(shí)的團隊對我的照顧及團隊的團結不懈的精神卻給我留下了深刻的記憶。
很榮幸能夠作為班級的心理委員，參加這次培訓，還做了游戲，我受益匪淺。記得會(huì )議一開(kāi)始，老師問(wèn)了這么一個(gè)問(wèn)題：在座的各位為什么要選擇成為心理委員？一個(gè)男生回答了，為了鍛煉自己和幫助同學(xué)。說(shuō)實(shí)話(huà)，我沒(méi)怎么想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，僅僅是因為高中也當過(guò)心理委員，也想在大學(xué)的班級里謀得一官半職，才競選的這個(gè)職位（其實(shí)那時(shí)候班里也沒(méi)有人跟我競爭）?？赡艽蟛糠秩藢π睦砦瘑T這個(gè)職位不是很了解，甚至覺(jué)得根本不需要，我在問(wèn)班上的同學(xué)是否有心理壓力學(xué)習壓力生活壓力的問(wèn)題時(shí)，他們都搖頭，笑侃“窮到自閉”或者直接說(shuō)沒(méi)有。沒(méi)有心理問(wèn)題其實(shí)是好事，良好的狀態(tài)也代表身心的健康。但是，他們真的'沒(méi)有心理問(wèn)題嗎？我陷入了思考，我覺(jué)得每個(gè)人或多或少總有一點(diǎn)心理問(wèn)題。今天可能因為某件事感到焦慮，或者初入大學(xué)學(xué)習上的節奏沒(méi)有把握好，又或者別人都已經(jīng)三五成群，而你還形單影只。你覺(jué)得你很正常，但其實(shí)有可能下一件糟心的事就是壓垮你心理防線(xiàn)的最后一根稻草。
而我們心理委員要做的，諸如對有心理壓力的同學(xué)進(jìn)行危機干預；向輔導員或心理咨詢(xún)中心反映問(wèn)題；對心理有困惑的同學(xué)進(jìn)行心理耐心開(kāi)導，傾聽(tīng)他們的煩惱，幫助其走出困境等，都是建立在他們已知自己有心理問(wèn)題，需要和主動(dòng)尋求心理委員幫助的前提下進(jìn)行的。但是，如果他們自己都沒(méi)有意識到發(fā)生在他們身上的事是壓力源，不說(shuō)出來(lái)，不向任何人傾訴，心理委員的工作就無(wú)法進(jìn)行。所以我覺(jué)得，心理委員不應該等著(zhù)同學(xué)們來(lái)向自己傾訴煩惱，而是應該積極觀(guān)察同學(xué)們的心理狀態(tài)。
觀(guān)察是一件難事，因為他們看著(zhù)都沒(méi)毛病啊，每個(gè)人看著(zhù)都挺開(kāi)心的樣子。我知道我自己是不愿在朋友面前暴露自己的傷口的，壓力大也會(huì )憋在心里，會(huì )議上老師說(shuō)的利用朋輩關(guān)系掌握同學(xué)心情動(dòng)態(tài)，我們跟他們親近所以他們可以來(lái)找我們咨詢(xún)煩惱，我覺(jué)得這并不科學(xué)。同學(xué)之間更喜歡沒(méi)心沒(méi)肺的笑啊，而不是讓你知道我的隱私，這樣我覺(jué)得我作為他們的傾訴對象反倒會(huì )被他們疏遠，況且我也不專(zhuān)業(yè)。傾訴對象的話(huà)，年長(cháng)又慈祥的老師最好了。我能做到的只是更細致地觀(guān)察他們，看破他們的強顏歡笑和無(wú)精打采，及時(shí)報告。
游戲是開(kāi)心且有意義的，可以親近同學(xué)之間的關(guān)系，一起玩游戲的小姐姐都很可愛(ài)。但是在班里的話(huà)，我沒(méi)有信心能組織好，但是就像那位男生說(shuō)的，我也會(huì )把每次的組織班會(huì )，或者心理健康宣傳教育，當成對自己的鍛煉，努力做好本職工作，更好地服務(wù)同學(xué)。
作為心理委員，我很榮幸能參加了學(xué)校心理委員培訓班的學(xué)習，此次培訓對我來(lái)說(shuō)算是初步比較系統地學(xué)習了有關(guān)心理學(xué)的知識，真是受益匪淺。
心理健康是讓每個(gè)大學(xué)生健康成長(cháng)的必要保障，每一位成功的大學(xué)生都具備一定的心理素質(zhì)。衡量一個(gè)人的心理素質(zhì)健康與否，主要看一個(gè)人的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)取向。樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)是心理健康的前提條件。沒(méi)有正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，靈魂就會(huì )被扭曲，沒(méi)有健康的心理素質(zhì)，人就會(huì )難以有所作為。因此，作為一位心理委員，我需引導同學(xué)們樹(shù)立正確的'人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，從而在有限的生命里創(chuàng )造無(wú)限的激情和意義。
通過(guò)學(xué)習，讓我們心理委員初步的了解心理的識別，以及危機的干預，當今社會(huì )競爭日益激烈，就算身處于校園之中，也能感到壓力無(wú)處不在。除了社會(huì )壓力，作為大學(xué)生的我們還面對著(zhù)學(xué)習，個(gè)人情感，人際交往等各種問(wèn)題，加上獨自在外，難免會(huì )出現一些心理波動(dòng)和問(wèn)題，這些講座讓我們明白了心理委員所需具備的素質(zhì)和技能，喚醒了我們作為心理委員的責任。有了對心理知識的初步認識，使我們更有信心去做好心理委員的工作，更積極地完成自己的工作。
作為心理委員，就應該引導同學(xué)們樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，保持積極向上的心態(tài)。使每一個(gè)同學(xué)都能夠擁有健康的心理，積極地人生態(tài)度，盡快夠融入到班集體這個(gè)大家庭當中，一步一步向成功邁去。在以后的工作中，我會(huì )認真負責，把自己的職務(wù)做好，積極參加每一次心理培訓活動(dòng)，引導同學(xué)們擁有健康心理，讓大家的人生更加輝煌！同時(shí)也要的不斷的完善自己，提高自己，從而給同學(xué)、自己以最及時(shí)的幫助！
經(jīng)過(guò)這次培訓，我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問(wèn)題，我們也認識到了問(wèn)題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以后會(huì )更有針對性地去結合本班實(shí)際開(kāi)展心里班會(huì )和輔導活動(dòng)等。同時(shí)，這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開(kāi)展心理班會(huì )，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)提供了較好的范例和應注意的幾個(gè)方面。以后的工作中我們應該更加注重加強與同學(xué)的交流，提高同學(xué)參與的積極性，提供跟多同學(xué)所喜聞樂(lè )見(jiàn)，對同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。
除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了，我覺(jué)得這個(gè)不能叫做游戲，這個(gè)才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴，一路走過(guò)，手拉著(zhù)手，肩并著(zhù)肩把安全的路讓給同伴，用身體擋著(zhù)前方帶刺的樹(shù)枝，一次次攙扶，一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)是最有意義的一個(gè)，可能這個(gè)活動(dòng)能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個(gè)讓我們反思的游戲。我想在這里說(shuō)句心里話(huà)，這兩天的時(shí)間真的沒(méi)有白過(guò)。
這次心理委員的培訓課時(shí)間雖然短暫，但是意義非凡。老師的.精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著(zhù)重分析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，比如新生適應，學(xué)習，人際交往，戀愛(ài)和性心理等問(wèn)題。同時(shí)，老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。
經(jīng)過(guò)這次培訓，我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問(wèn)題，我們也認識到了問(wèn)題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以后會(huì )更有針對性地去結合本班實(shí)際開(kāi)展心里班會(huì )和輔導活動(dòng)等。同時(shí)，這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開(kāi)展心理班會(huì )，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)提供了較好的范例和應注意的幾個(gè)方面。以后的工作中我們應該更加注重加強與同學(xué)的交流，提高同學(xué)參與的積極性，提供跟多同學(xué)所喜聞樂(lè )見(jiàn)，對同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。
這次的心理培訓還使我學(xué)到了作為一個(gè)心理委員所必要的一些基本素質(zhì)和要求。
首先是三個(gè)貼近：貼近同學(xué)生活、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理；還應做到三個(gè)關(guān)注：關(guān)注同學(xué)弱點(diǎn)、關(guān)注同學(xué)難點(diǎn)、關(guān)注同學(xué)變化。
此外，我還知道了心理委員所必備的基本素質(zhì)：愛(ài)心、寬容心、敏感心、耐心、關(guān)心、聆聽(tīng)。今后，我會(huì )努力培養自己這方面素質(zhì)，做一個(gè)稱(chēng)職、有責任心的心理委員。
可以這么說(shuō)，作為一名心理委員，其實(shí)也鍛煉了自己很多方面，比如說(shuō)，每次心情不好的時(shí)候，只要一想到作為心理委員，一定要學(xué)會(huì )調整自己心理，要樂(lè )觀(guān)，開(kāi)朗的買(mǎi)你對事情。
特別記憶深刻的是，徐老師說(shuō)的一句話(huà)：“后悔就是痛苦以前快樂(lè )的事情”。所以，許多事情其實(shí)都不是事情，只要換個(gè)角度面對事情，那么再難的事情也會(huì )變的簡(jiǎn)單，容易。
作為一名心理委員，也許是大學(xué)生活開(kāi)心的一件事情，因為學(xué)到了很多東西，特別是有關(guān)心理的知識。
但是，我認為心理委員面對班級同學(xué)的工作太少了，沒(méi)有事情干。我認為應該給我們心理委員多一些工作，可以讓同學(xué)們對心理這一門(mén)學(xué)科有一些了解，多舉行一些有助于提高大學(xué)生心理素質(zhì)的活動(dòng)。
總之，作為一名心理委員，我學(xué)到了很多，懂得了很多心理知識以及如何調整自己的心理。
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健康的心理是一個(gè)人體味人生歡愉的重要條件。他會(huì )讓你在重要摔倒后感到重新站起來(lái)的優(yōu)雅；會(huì )讓你在贊揚保衛后感受到沉靜如山的`穩重；會(huì )讓你在茫然無(wú)措時(shí)感受到從頭來(lái)過(guò)的堅定…健康的心理，會(huì )讓你變得“高貴”。
“健康的心理是什么？是由朋友，有工作，能善待自己，能與周?chē)h(huán)境和諧相處?！痹?1月24號的開(kāi)辦儀式上孔曉東教授如是說(shuō)。這句話(huà)實(shí)在讓人“驚喜”！因為我一直堅信，一個(gè)成功的人一個(gè)原因這些：一個(gè)志同道合，可推心置腹的培養，如馬克思和恩格斯；以為值得依賴(lài)，可相守一生的戀人，如錢(qián)鐘書(shū)和楊絳：一份充滿(mǎn)活力，可使之投入生命熱枕為其奮斗的事業(yè)，如保爾的“解放全人類(lèi)”，如馬云的“阿里巴巴”，如袁隆平的“雜交水稻”……我很高興自己的想法和孔曉東老師的想法略有相似?！芭笥选?，讓我們的痛苦減半，歡樂(lè )倍增，讓我們能在人生的莽原上徒步行走時(shí)感到最深沉的依靠；工作，讓我們明白在白天與黑夜的交替中，不只有勞累，還有充實(shí)；“善待自己”，我們才能悅納自己，溫柔地感受自己，才能在任何時(shí)刻都表現出優(yōu)雅的上揚的嘴角；與周?chē)h(huán)境和諧相處，我們才能懂得欣賞，才能學(xué)會(huì )不驕不躁，不卑不亢，真實(shí)自然，只專(zhuān)注于完成一場(chǎng)只關(guān)乎“發(fā)現美”的遠行。我想，當我們有了朋友，有了工作，學(xué)會(huì )了善待自己，能與周?chē)h(huán)境和諧相處，我們一定會(huì )是哪個(gè)心理健康的人！
在人生旅途中，我們難免會(huì )遇到挫折。大多數人會(huì )把挫折想象成攔路虎，但挫折真的有那么可怕嗎？“挫折是一種危機，而危機=危險+機遇！”陳慧君老師解釋道。我想，這句話(huà)對于那些身陷囹圄的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是在黑暗中看到了一絲曙光：挫折并不僅僅是阻礙我們腳步前進(jìn)的絆腳石，它會(huì )成為我們人生路上的轉折點(diǎn)。一旦跨過(guò)它，你便會(huì )在“山窮水復疑無(wú)路”后迎來(lái)“柳暗花明又一村”
但我在這里并不想高談闊論挫折有多么重要，我只想聊聊我們該如何應對挫折。
我想，第一要緊事實(shí)便是克服對挫折的恐懼心理，就像“死亡是一個(gè)必然到來(lái)的節日”一樣，挫折也是無(wú)可避免的，所以，我們沒(méi)必要去害怕它，去做無(wú)謂的逃避，而是真心地去接受它，去欣賞它，把它看做一次難能可貴的實(shí)現自我升華的機會(huì )。任何問(wèn)題都是由一個(gè)個(gè)小問(wèn)題組成的，我們不妨把挫折一點(diǎn)點(diǎn)“肢解”，一步一步來(lái)，不疾不徐，不氣不餒，只是安定自然，溫柔美好地尋找解決之道，并享受這個(gè)過(guò)程。結果你會(huì )發(fā)現，問(wèn)題正慢慢的減少，你也慢慢的`變得自信，成熟，穩重。你會(huì )體悟到：從惴惴不安到云淡風(fēng)輕，你所需要做的只是珍惜每個(gè)美好的瞬間，善待每個(gè)尷尬額時(shí)刻！
接下來(lái)，請再允許我我談?wù)剱?ài)情吧，為什么說(shuō)允許呢？因為我并沒(méi)有和異性真正相處過(guò)，不知道是否有資格在這里大談“愛(ài)情之道”？反復思之，決定還是寫(xiě)點(diǎn)感受，算是對愛(ài)情小心翼翼的窺探吧。
愛(ài)情總是美好的，在女生眼中，它往往代表著(zhù)溫暖與浪漫，細膩與安和，不知在男生眼中，是否也是如此呢？每個(gè)人都想得到一份純潔幸福的愛(ài)情，但當愛(ài)情與現實(shí)碰撞時(shí)，有多少人選擇愛(ài)情，又有多少人選擇現實(shí)呢？我曾無(wú)數次仿照史鐵生的《好運設計》來(lái)為自己設計一份美好的愛(ài)情：他滿(mǎn)眼才情，溫文儒雅，又不是霸道不羈，灑脫人我的情態(tài)。我們相互尊重，相互扶持，默契有加，彼此珍惜，成為眾人眼中的神仙眷侶。但反觀(guān)現實(shí)，現實(shí)中沒(méi)有出現他，也沒(méi)有出現《好運設計》中那個(gè)令人著(zhù)迷的“我”。似乎是相信“感情是自然而然地產(chǎn)生，自然而然的生長(cháng)，自然而然地消亡”的緣故，我從不刻意追求某種情感的降臨，只是希望有一天，幸福能輕輕的，淡淡的滲進(jìn)我的生活?？墒?，一份有質(zhì)量的愛(ài)情并不是簡(jiǎn)單幻想就能得到的。作為女生，你可以學(xué)習刻苦，也可以安逸享樂(lè )；你可以深居簡(jiǎn)出，也可以奔波在外；你可以節儉樸素，也可以奢侈華麗；你可以溫柔嫻靜，也可以靈動(dòng)如兔…你可以成為任何一種形態(tài)的“美”。但前提是：你比善良、正直、熱愛(ài)生活。當你學(xué)會(huì )大方得體地生活，當你優(yōu)雅自信地待人接物，當你成為更優(yōu)秀的自己…不為討好別人，只忠實(shí)于自己，會(huì )有一個(gè)真心愛(ài)你的男生，手捧鮮花，單膝跪地，將戒指牢牢地套在你的手指上…接下來(lái)的幸福仍舊繼續。這是不是也有點(diǎn)像“好運設計”了呢？無(wú)可置疑地是，女生總是對愛(ài)情抱有美好的想象。但我相信，每一個(gè)熱愛(ài)生活，享受生活的女生的結局都不會(huì )太差，每一個(gè)女生都有權利都有權利得到自己想要的幸福，差別只在于是否履行了“義務(wù)”。
最后再來(lái)談?wù)勑睦砦瘑T的責任吧。我不想給自己制定那些目標和任務(wù)，并強迫自己去完成它。我只想說(shuō)，與己為善，與人為善，助己助人，真心去享受每一個(gè)人，每件事帶給我的觸動(dòng)。
悅納自己，善待他人，以一種溫柔美好的心情來(lái)看待世界，慢慢的，每個(gè)人的心里都會(huì )開(kāi)出一朵薔薇花來(lái)，盡管卑微，但芳香四溢，亙久留香。
人際交往往往也會(huì )是大學(xué)生心理健康的一個(gè)問(wèn)題，在與人交往和談話(huà)中個(gè)股表現為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足誘發(fā)事實(shí)上的。在日常學(xué)習生活中，我們不能抹殺對學(xué)生自信心的培養。哪怕一次的成功，一次成績(jì)的取得，我們也要報以熱烈的掌聲。讓他感覺(jué)到掌聲背后的含義是一種認可與贊揚，讓他感覺(jué)到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類(lèi)似遇到人際交往心理問(wèn)題的同學(xué)交談時(shí)，我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，不可中途打斷他的想法與方法論。我們也要保留意見(jiàn)，千萬(wàn)不能將自己的觀(guān)點(diǎn)強加于他。因為這樣的話(huà)會(huì )讓他感覺(jué)到很不舒服，可以說(shuō)這是一次不成功的交談。在交談過(guò)程中，我們要做到言簡(jiǎn)意賅，絕不夸張，要坦誠相對。好的人際交往有助于大學(xué)生學(xué)習基礎知識知識，個(gè)性完善和自尊。林喬愛(ài)老師中會(huì )在第二講的培訓中主要圍繞著(zhù)戀愛(ài)及性心理這一主題而展開(kāi)。到了大學(xué)，大家都沒(méi)有了各種嚴格的`校規要遵守，想要體驗愛(ài)情的清純，而談戀愛(ài)要是談到性，老師很大方的跟我們試著(zhù)討論，談?wù)撨@些并沒(méi)有讓大家害羞，都是成年人了，該來(lái)的都會(huì )來(lái)，要是什么都不知道又是不正常。
我們要盡自己的力量協(xié)助老師開(kāi)展工作，幫助同學(xué)成才。班級全校兩名心理委員是一個(gè)團隊，團隊要具有開(kāi)創(chuàng )精神，合作意識，團隊意識。要十分積極開(kāi)展調查研究，工作創(chuàng )新活動(dòng)，為班級解決全校存在的實(shí)際問(wèn)題，為順利開(kāi)展心理健康教育區努維出謀劃策。我們可以定期的在班會(huì )上宣傳心理知識，定期的給同學(xué)們做心理焦慮測試，定期的做一次心理問(wèn)卷問(wèn)卷調查。加強與同學(xué)們的交流，了解同學(xué)們的心理需要，多主動(dòng)與同學(xué)們談心，接觸性格比較內向的同學(xué)。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng)，喬爾納我對心理知識的認識波季爾，由淺入深。我也深刻評議員感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會(huì )用我在此次培訓到所學(xué)中和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
最近我參加了南陽(yáng)市中小學(xué)教師心理健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。我學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)來(lái)源于教師的心理健康。
通過(guò)學(xué)習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問(wèn)題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì )因素。當我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾時(shí)，就要會(huì )同學(xué)生家長(cháng)采取較為科學(xué)的方法教育學(xué)生。例如，可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書(shū)育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育，才能使學(xué)生形成健康的心理。
教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì )分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人——成長(cháng)中的人，并且肩負著(zhù)指導他們成長(cháng)的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(cháng)和未來(lái)殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計。而社會(huì )對老師的認同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車(chē)里看到一句話(huà)：市民應該做到尊師重教。朋友看到了之后說(shuō)：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說(shuō)：“市民做不到什么，社會(huì )才提倡什么的?！币驗榻處煹氖杖氲?，部分家長(cháng)急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生的短期成績(jì)對老師求全責備等原因，教師得不到社會(huì )的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現象是有了心理問(wèn)題不會(huì )疏導又不去找專(zhuān)業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情，所以現在的輿論開(kāi)始紛紛關(guān)注教師的“亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。
在這個(gè)充滿(mǎn)了疲倦與消極的周末，我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多，收獲了很多，也明白了很多。
這次活動(dòng)讓我終生難忘，是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓之前，我的大學(xué)生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情，找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活，想象中那么美好的大學(xué)生活，在一次次的懶覺(jué)中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學(xué)習的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地無(wú)疾而終。
所以，我的大學(xué)生活，變得一無(wú)所獲，變得消極倦怠。明明有那么多的想法，卻無(wú)法為此付出行動(dòng)，明明有那么多的實(shí)踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢(mèng)想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極，變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天，我參加了心理委員的培訓，今天，我已決定開(kāi)始改變。
第一天的培訓，對我來(lái)說(shuō)是累并快樂(lè )著(zhù)。如果在最開(kāi)始,我會(huì )認為這是一種折磨，現在，我卻深深感激著(zhù)?；顒?dòng)分為6個(gè)部分：團隊建設，手語(yǔ)操，諾亞方舟，8086，報紙塔，風(fēng)雨無(wú)阻，是由云南大學(xué)素質(zhì)擴展營(yíng)“命運突擊團隊”來(lái)主訓的。在團隊建設時(shí)，我和其他的來(lái)自不同學(xué)院，不同專(zhuān)業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團隊----翔陽(yáng)隊。這個(gè)團隊的構建中，我們雖然是第一次見(jiàn)面的陌生人，卻很快的了解對方，并為自己的團隊取了隊名，想出了口號，隊徽和對歌。在以后的活動(dòng)中，我們的團隊雖然沒(méi)有取得很好的成績(jì)，但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團隊付出過(guò)自己的努力，揮灑過(guò)自己的汗水，也收獲了感動(dòng)。
在100分鐘定向活動(dòng)中，我們經(jīng)歷了“懸崖取水”，“解開(kāi)千千結”，“運送傷員”等活動(dòng)，在此期間，我明白了很多。一片小小的葉子，我們10個(gè)人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了很多方法，在這個(gè)過(guò)程中，男生背起了女生，女生擔起了游戲的重任。當時(shí)我被震撼了，我從來(lái)沒(méi)有在現實(shí)中找到這種完全不求回報的付出，默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻，我感覺(jué)什么都不能分開(kāi)我們這個(gè)團隊，什么都不能擊垮我們這個(gè)團隊。如果說(shuō)剛開(kāi)始我還在擔心穿著(zhù)高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔心大雨會(huì )感冒的自己，那一刻，我什么都不擔心了，我心中只有滿(mǎn)滿(mǎn)的溫暖和愛(ài)。
在諾亞方舟時(shí)，由于男生太少，女生也不再是柔弱無(wú)力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來(lái)，無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái)，我的眼淚在眼眶打轉，我卻只能強忍著(zhù)不讓它掉下來(lái)，只為堅強不放棄的我們!!
風(fēng)雨無(wú)阻時(shí)，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶著(zhù)我，支持著(zhù)我，安慰著(zhù)我，讓我知道，盡管我看不見(jiàn)了，但我一點(diǎn)也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉的時(shí)候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺(jué)我沒(méi)能給看不見(jiàn)的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì )加倍的努力。
一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺(jué)的結束了。除了美好和希望，我什么都沒(méi)有留下，除了感動(dòng)和溫暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái)，但心中滿(mǎn)滿(mǎn)的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓，是靜靜的坐在教室，聽(tīng)焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng)，我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn)，盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細膩的語(yǔ)言，生動(dòng)為我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實(shí)際，交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應該掌握的一系列知識。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識都交給我們，也不能讓他將一切細細道來(lái)，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽，長(cháng)大，變成可以自助也可以助人的參天大樹(shù)。
這次參加心里委員的培訓，主要出于兩個(gè)方面的考慮：一是現今的大學(xué)生心理健康面臨著(zhù)嚴重的挑戰，希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因為自己的大學(xué)人際關(guān)系出現了問(wèn)題，導致自己心理出現了一點(diǎn)小問(wèn)題，對人際關(guān)系失去了信心，想通過(guò)這次活動(dòng)來(lái)改變自己。
這次活動(dòng)應該說(shuō)已經(jīng)完美達到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì )因為已經(jīng)遠去的事情，將自己困在原地，鎖在過(guò)去，關(guān)上與人交往的途徑，默默活在一個(gè)人世界?，F在的我，已經(jīng)改變，變得開(kāi)朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記著(zhù)：“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什么，因為你永遠都不懂?！蔽乙呀?jīng)放棄了對過(guò)去的戀戀不忘，放棄了對傷害的辛苦執著(zhù)，現在的我，看見(jiàn)了世界的陽(yáng)光，也看見(jiàn)了自己心里的陽(yáng)光，現在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好?，F在的我，可以一直堅持著(zhù)這種心情，心態(tài)，過(guò)好我的大學(xué)生活，也過(guò)好將來(lái)的每一天。
現在的自己，充滿(mǎn)了希望，美好，陽(yáng)光，充滿(mǎn)了對未來(lái)的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽(yáng)光，憧憬帶給別人，為倦怠注入活力，為痛苦注入美好，為黑暗注入陽(yáng)光，為迷茫注入希望，也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我幫助，等待我幫助，處于叉路口的人們，帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因為我走在人生的康莊大路上，沒(méi)有迷茫，沒(méi)有遲疑，沒(méi)有痛苦，堅定的一直走到盡頭。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng)，我對心理知識的認識從無(wú)到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會(huì )用我在此次培訓中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂(lè )健康的明天吧!
伴隨第五期的心理委員培訓會(huì )的結束，相信每位心理委員都有了許多不同的收獲，當然也包括了我。從對心理委員的工作、責任的懵懂了解到培訓結束的清晰認識，對我自己以后的工作有了一個(gè)深刻的指導，為我工作的路上揚起了一盞明燈。
肖星老師首先向我們講解了“什么是心理問(wèn)題”，同時(shí)還細細講述了我們該如何和有不同心理表現的同學(xué)開(kāi)展工作。老師還為我們分析學(xué)生各種不健康的心理行為表現，提醒我們要時(shí)刻注意身邊的同學(xué)異常的癥狀，及早采取防護措施，避免不必要的傷害和悲劇發(fā)生，當我們遇到困難的時(shí)候何不換另一種方式去面對，去分析它呢，其實(shí)這一切是老天賦予給我們的財富，是它在鍛煉我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應該感到驕傲，因為這是老天在賦予我們財富，一定要好好把。
作為一名大學(xué)生，在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但我們不應讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為干部，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，開(kāi)拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作，不斷增強抗挫折能力，對維護心理健康有重要意義。
在人際交流的談話(huà)技巧中，注意傾聽(tīng)、自我表露、批評他人藝術(shù)是尤其重要的。傾聽(tīng)能夠使自己更深入地了解別人，能夠從別人那里學(xué)到更多有益的東西，可以化矛盾為和諧。而傾聽(tīng)時(shí)，我們需要專(zhuān)注、理解和反饋。自我表露可以是對方更了解自己，以獲得對方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進(jìn)行心靈零接觸的交流。當別人出現錯誤時(shí)，我們不能直接批評他，而要考慮場(chǎng)合。當然，我們還可以從贊揚和誠心入手，批評對事不對人，因為人沒(méi)有對錯，而他們所做的事卻有對錯之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對方一個(gè)具體的錯誤，這樣對方往往更容易接受別人對自己的批評。
印象最深的要數來(lái)自華師大的研究生了，在團體培訓中我們懂得了合作的重要性，團體的力量是最強大的。
短短的培訓時(shí)間，很緊張，也很充實(shí)。本次干部心理培訓，指導于干部，服務(wù)于學(xué)生。因為我們在這緊張學(xué)習的氛圍中學(xué)到了掌握的知識和技能，我們一定會(huì )把所學(xué)到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標，謙虛謹慎，努力學(xué)習，不斷提升自己的素質(zhì)。要敢于正確面對挫折和挑戰，相信自己就是最棒!
12月10日和12日晚上，外國語(yǔ)學(xué)院對我們這第一批心理委員進(jìn)行了集體培訓。
最初作為心理委員，雖然懷著(zhù)想為班里的同學(xué)出一份力的想法，但是有很多事是我無(wú)能為力的。因為我畢竟不是專(zhuān)業(yè)的心理醫生，沒(méi)有經(jīng)過(guò)培訓，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的心理健康知識，想要解決大家可能出現的心理問(wèn)題又不能涉及到個(gè)人隱私，想要做好心理委員是很困難的。
通過(guò)這兩次的培訓，老師讓我意識到心理委員是一個(gè)助人者的角色，或起著(zhù)溝通學(xué)生與老師的作用。之前我自己曾經(jīng)考慮過(guò)的關(guān)于心理委員的問(wèn)題也好，困擾也好，是所有的心理委員都要面對的事實(shí)。所以，做這項工作其實(shí)并不需要我們像一位真正的心理醫生那樣為同學(xué)們進(jìn)行細致專(zhuān)業(yè)的心理輔導，而是要求我們發(fā)動(dòng)全班同學(xué)在生活中能做到細心觀(guān)察，在其他同學(xué)出現情緒問(wèn)題的初期就發(fā)現問(wèn)題，大家一起對這部分同學(xué)進(jìn)行開(kāi)導或安慰，防止同學(xué)們的心理問(wèn)題惡化。然而一旦有同學(xué)產(chǎn)生了嚴重的心理問(wèn)題，我不能靠同學(xué)的力量解決，而應該及時(shí)向專(zhuān)業(yè)的老師請教。另外，我應該多向同學(xué)們傳播心理知識，喚起大家的心理健康意識，為更有效的解決同學(xué)們初期心理問(wèn)題打好基矗第三，我還有一項任務(wù)，就是增強班級凝聚力。這一點(diǎn)和班上其他的委員一樣，只要我們用心為同學(xué)們組織各種各樣的班級活動(dòng)，豐富大家的課余生活，相信一定可以增強我們班的團結精神。
通過(guò)這兩次的學(xué)習，我對心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學(xué)習中能繼續充實(shí)我的心理知識和工作方法，為同學(xué)們營(yíng)造一個(gè)更好的學(xué)習氛圍而努力。11月10下午，大學(xué)生心理咨詢(xún)中心在圖書(shū)館視頻會(huì )議室隆重舉行首屆班級心理委員培訓暨開(kāi)班儀式，校黨委委員、副校長(cháng)、學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作指導委員會(huì )主任孫立峰出席儀式并作了重要講話(huà)，各學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導、各班級心理委員、培訓主講教師、心理咨詢(xún)中心工作人員共200多人參加活動(dòng)。開(kāi)班儀式由心理咨詢(xún)中心主任、學(xué)生處副處長(cháng)柳青主持，心理咨詢(xún)中心副主任答會(huì )明對培訓有關(guān)事宜作了詳細安排。
1、孫立峰副校長(cháng)在講話(huà)中對班級心理委員在學(xué)校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述，并提出了三點(diǎn)希望和要求。一是要高度重視大學(xué)生心理健康教育，加強心理健康教育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性，不斷開(kāi)展工作創(chuàng )新，創(chuàng )新工作機制、工作途徑、工作方法，建立學(xué)校心理健康教育的長(cháng)效機制。二是要充分發(fā)揮班級心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導作用和自己人效應。三是要珍惜培訓學(xué)習機會(huì )，認真聽(tīng)講，積極思考，加強交流，互幫互學(xué)，將理論與實(shí)際學(xué)習生活聯(lián)系起來(lái)，作到學(xué)以致用。
孫立峰副校長(cháng)強調指出：班級心理委員的設置是我校心理健康教育中的新事物，培訓也是第一次，在作好本次培訓工作的同時(shí)，要注意總結和積累經(jīng)驗，鞏固成果，不斷推動(dòng)我校大學(xué)生心理健康教育工作上水平、上臺階。
2、柳青同志就落實(shí)孫校長(cháng)的講話(huà)精神作了總結，要求各學(xué)院將講話(huà)精神帶回，進(jìn)一步加強心理輔導站的建設，幫助和指導心理委員開(kāi)展工作;各班級心理委員要根據編班和時(shí)間安排，認真堅持學(xué)習，保證完成學(xué)習任務(wù)。
心靈的跌宕伴隨我們成長(cháng)，一個(gè)人從懵懂無(wú)知到漸漸成熟，保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理，大學(xué)生能擁有正確的心理，為了心性提升，增強大學(xué)生的心理素養，教育學(xué)院展開(kāi)了首屆心理委員培訓活動(dòng)。我很榮幸的代表藝術(shù)學(xué)院參加此次為期兩天的培訓活動(dòng)，并受益匪淺。
此次活動(dòng)主要分為三個(gè)階段。第一階段：開(kāi)訓典禮，第二階段：參與式培訓，第三階段：心理素質(zhì)拓展訓練。
第一階段的中通過(guò)老師的講解使我明白了心理委員的職責和權益及考核辦法。第二階段的活動(dòng)讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團隊合作讓所有的參訓人員都了解到了現在是一個(gè)“打群架”的時(shí)代。
整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中讓我感觸最深的還是第二天的活動(dòng)。來(lái)自云南大學(xué)的培訓團隊讓我從進(jìn)教室的那一刻開(kāi)始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運動(dòng)操將大家的積極性都帶領(lǐng)了起來(lái)，從而帶著(zhù)滿(mǎn)腔的熱血完成整天的活動(dòng)。運動(dòng)操結束以后大家組成了不同的小組，小組成員都是由一群不認識的人組成。小組的第一個(gè)任務(wù)就是確定小組的名字、口號、標志等各種東西，并且只給了十分鐘的時(shí)間。這短短十分鐘的時(shí)間里能把這些做完是一件很不容易的事情，但是我們卻完成了，短短的十分鐘便讓我感受到了團隊的力量。這就是團隊。下午還進(jìn)行了七巧板的游戲，“七巧板”是一個(gè)很有趣的有關(guān)團隊的游戲，是要通過(guò)團隊協(xié)作完成一系列“復雜任務(wù)”。
首先，培訓拓展團隊將我們所有同學(xué)分成七個(gè)小組，每組8~9人，每組都有7塊不同的七巧板、一個(gè)任務(wù)圖形和一個(gè)任務(wù)書(shū)。游戲規則要求每一位成員都不能離開(kāi)自己的椅子，違規者該小組將接受懲罰;每組的任務(wù)圖形可以傳遞，但是任務(wù)書(shū)不能傳遞;每組完成相應的任務(wù)都會(huì )得到一定的分數，在規定的游戲時(shí)間內看哪一組得分最多。
剛開(kāi)始，我們根本沒(méi)有意識到任務(wù)給我們的角色定義是什么，只顧著(zhù)自己拼圖形，卻沒(méi)有發(fā)現給我們的七巧板是錯誤的，也不敢質(zhì)疑這個(gè)問(wèn)題。好幾分鐘過(guò)去了，自己的圖形總是拼不好才想到跟別個(gè)小組交換七巧板，但是別的小組也不信任我們，都是想著(zhù)借出去了就怕不會(huì )換回來(lái)了，于是整個(gè)教室就開(kāi)始亂了起來(lái)，就跟菜市場(chǎng)一樣亂哄哄的?？偸遣幌嘈艅e人卻又想著(zhù)別人要相信自己。在之前的活動(dòng)中，我們小組進(jìn)行過(guò)總結，就是在以后的行動(dòng)中首先要有一個(gè)清晰的行動(dòng)方案，整個(gè)團隊才能更好的完成任務(wù)。但是在活動(dòng)中大家好像都忘記了之前我們做的總結，使得整個(gè)場(chǎng)面都沒(méi)有控制住。在活動(dòng)進(jìn)行到一半的時(shí)候第七組的成員開(kāi)始讓我們都安靜下來(lái)，叫了好久場(chǎng)面在控制住。他們說(shuō)讓我們聽(tīng)從他們的指揮，來(lái)使整個(gè)活動(dòng)能夠有機的進(jìn)行下去?？墒沁@些話(huà)還沒(méi)有說(shuō)完整個(gè)教室就又沸騰了。沒(méi)有人相信他們能夠做得到，都在為自己組的七巧板而努力吼叫著(zhù)。在活動(dòng)快要結束的時(shí)候第七組又重新組織了一遍，還是跟上次一樣同樣的結果?；顒?dòng)結束了當我們知道第七組是真正的核心小組的時(shí)候才知道我們的這個(gè)游戲是失敗的。正是這個(gè)失敗才讓我們認識到什么是領(lǐng)導與被領(lǐng)導、相信與被相信。這些都是互相的，都是要由自己先做起的，各個(gè)部門(mén)都有各自的任務(wù)，完成任務(wù)需要一定的資源，就像游戲里的七巧板一樣。然而，這些資源總是有限的，如何利用有限的資源，進(jìn)行科學(xué)、合理的分配并作出適當的策略，讓有限的資源演變成資源共享，取得資源“最大化”，并且，協(xié)調組織各個(gè)部門(mén)運行效率最高，在指定時(shí)間內完成各個(gè)部門(mén)及團隊的整體任務(wù)?這絕對是一門(mén)深奧的管理學(xué)。
一個(gè)游戲帶給我無(wú)限的震撼，還有無(wú)盡的思考。這個(gè)游戲讓我深刻的體會(huì )到作為一位領(lǐng)導者應該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì)：
第一、打破慣性思維，肯定自我。
在游戲過(guò)程中，第7組的成員應該第一時(shí)間明確自己的身份，肯定自己。站出來(lái)得到其他6個(gè)組的信任并領(lǐng)導各組努力取得更高的分值。
第二、確定團隊目標，帶領(lǐng)團隊取得利益最大化。
在這個(gè)游戲中，團隊的目標就是1000分的分值。當團隊的目標不能實(shí)現時(shí)，各組的任務(wù)完成的再出色，也只取得了660分的分值。說(shuō)明，離開(kāi)團隊即使個(gè)人的成績(jì)再優(yōu)異，也無(wú)法取得利益最大化。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，團隊就好比5個(gè)手指頭，都用上才能拿東西。而個(gè)人就好比1個(gè)小手指，什么都干不了。
第三、加強信息溝通與共享。
“七巧板”這個(gè)游戲真的很有趣，在游戲過(guò)程中，沒(méi)有溝通的情況下，大家各自為戰，都只顧忙著(zhù)完成自己的任務(wù)。當加強了信息的溝通與共享時(shí)，突然發(fā)現1、3、5組/2、4、6組的任務(wù)書(shū)是完全相同的，如果從一開(kāi)始就可以有效充分的溝通，那么，肯定不會(huì )出現資源沖突的現象，各組完成任務(wù)時(shí)必將事半功倍。
第四、協(xié)調各個(gè)部門(mén)進(jìn)行有效配合。
游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內，只有各組全體成員統一思想，明確目標，默契配合，不打內戰，步調一致，必然會(huì )提高工作質(zhì)量與速度。
第五、不斷進(jìn)取，總結經(jīng)驗，提高自身的素質(zhì)和能力。落后就要挨打，要想不挨，就要不落后;要想不落后，就要與時(shí)俱進(jìn);要想與時(shí)俱進(jìn)，就要不斷創(chuàng )新;要想不斷創(chuàng )新，就只有堅持學(xué)習。一位優(yōu)異的領(lǐng)導者總是在不斷進(jìn)取，總結經(jīng)驗中提高自身的素質(zhì)和能力。堅持學(xué)習，溫故而知新。
除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了，我覺(jué)得這個(gè)不能叫做游戲，這個(gè)才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴，一路走過(guò)，手拉著(zhù)手，肩并著(zhù)肩把安全的路讓給同伴，用身體擋著(zhù)前方帶刺的樹(shù)枝，一次次攙扶，一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)是最有意義的一個(gè)，可能這個(gè)活動(dòng)能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個(gè)讓我們反思的游戲。我想在這里說(shuō)句心里話(huà)，這兩天的時(shí)間真的沒(méi)有白過(guò)。
這次心理委員的培訓課時(shí)間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著(zhù)重分析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，比如新生適應，學(xué)習，人際交往，戀愛(ài)和性心理等問(wèn)題。同時(shí)，老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。
經(jīng)過(guò)這次培訓，我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問(wèn)題，我們也認識到了問(wèn)題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以后會(huì )更有針對性地去結合本班實(shí)際開(kāi)展心里班會(huì )和輔導活動(dòng)等。同時(shí)，這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開(kāi)展心理班會(huì )，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)提供了較好的范例和應注意的幾個(gè)方面。以后的工作中我們應該更加注重加強與同學(xué)的交流，提高同學(xué)參與的積極性，提供跟多同學(xué)所喜聞樂(lè )見(jiàn)，對同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。
心靈的跌宕伴隨我們成長(cháng)，一個(gè)人從懵懂無(wú)知到漸漸成熟，保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理，大學(xué)生能擁有正確的心理，為了心性提升，增強大學(xué)生的心理素養，教育學(xué)院展開(kāi)了首屆心理委員培訓活動(dòng)。我很榮幸的代表藝術(shù)學(xué)院參加此次為期兩天的培訓活動(dòng)，并受益匪淺。
此次活動(dòng)主要分為三個(gè)階段。第一階段：開(kāi)訓典禮，第二階段：參與式培訓，第三階段：心理素質(zhì)拓展訓練。
第一階段的中通過(guò)老師的講解使我明白了心理委員的職責和權益及考核辦法。第二階段的活動(dòng)讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團隊合作讓所有的參訓人員都了解到了現在是一個(gè)“打群架”的時(shí)代。
整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中讓我感觸最深的還是第二天的活動(dòng)。來(lái)自云南大學(xué)的培訓團隊讓我從進(jìn)教室的那一刻開(kāi)始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運動(dòng)操將大家的積極性都帶領(lǐng)了起來(lái)，從而帶著(zhù)滿(mǎn)腔的熱血完成整天的活動(dòng)。運動(dòng)操結束以后大家組成了不同的小組，小組成員都是由一群不認識的人組成。小組的第一個(gè)任務(wù)就是確定小組的名字、口號、標志等各種東西，并且只給了十分鐘的時(shí)間。這短短十分鐘的時(shí)間里能把這些做完是一件很不容易的事情，但是我們卻完成了，短短的十分鐘便讓我感受到了團隊的力量。這就是團隊。下午還進(jìn)行了七巧板的游戲，“七巧板”是一個(gè)很有趣的有關(guān)團隊的游戲，是要通過(guò)團隊協(xié)作完成一系列“復雜任務(wù)”。
首先，培訓拓展團隊將我們所有同學(xué)分成七個(gè)小組，每組8~9人，每組都有7塊不同的七巧板、一個(gè)任務(wù)圖形和一個(gè)任務(wù)書(shū)。游戲規則要求每一位成員都不能離開(kāi)自己的椅子，違規者該小組將接受懲罰；每組的任務(wù)圖形可以傳遞，但是任務(wù)書(shū)不能傳遞；每組完成相應的任務(wù)都會(huì )得到一定的分數，在規定的游戲時(shí)間內看哪一組得分最多。
剛開(kāi)始，我們根本沒(méi)有意識到任務(wù)給我們的角色定義是什么，只顧著(zhù)自己拼圖形，卻沒(méi)有發(fā)現給我們的七巧板是錯誤的，也不敢質(zhì)疑這個(gè)問(wèn)題。好幾分鐘過(guò)去了，自己的圖形總是拼不好才想到跟別個(gè)小組交換七巧板，但是別的小組也不信任我們，都是想著(zhù)借出去了就怕不會(huì )換回來(lái)了，于是整個(gè)教室就開(kāi)始亂了起來(lái)，就跟菜市場(chǎng)一樣亂哄哄的?？偸遣幌嘈艅e人卻又想著(zhù)別人要相信自己。在之前的活動(dòng)中，我們小組進(jìn)行過(guò)總結，就是在以后的行動(dòng)中首先要有一個(gè)清晰的行動(dòng)方案，整個(gè)團隊才能更好的完成任務(wù)。但是在活動(dòng)中大家好像都忘記了之前我們做的總結，使得整個(gè)場(chǎng)面都沒(méi)有控制住。在活動(dòng)進(jìn)行到一半的時(shí)候第七組的成員開(kāi)始讓我們都安靜下來(lái)，叫了好久場(chǎng)面在控制住。他們說(shuō)讓我們聽(tīng)從他們的指揮，來(lái)使整個(gè)活動(dòng)能夠有機的進(jìn)行下去?？墒沁@些話(huà)還沒(méi)有說(shuō)完整個(gè)教室就又沸騰了。沒(méi)有人相信他們能夠做得到，都在為自己組的七巧板而努力吼叫著(zhù)。在活動(dòng)快要結束的時(shí)候第七組又重新組織了一遍，還是跟上次一樣同樣的結果?；顒?dòng)結束了當我們知道第七組是真正的核心小組的時(shí)候才知道我們的這個(gè)游戲是失敗的。正是這個(gè)失敗才讓我們認識到什么是領(lǐng)導與被領(lǐng)導、相信與被相信。這些都是互相的，都是要由自己先做起的，各個(gè)部門(mén)都有各自的任務(wù)，完成任務(wù)需要一定的資源，就像游戲里的七巧板一樣。然而，這些資源總是有限的，如何利用有限的資源，進(jìn)行科學(xué)、合理的分配并作出適當的策略，讓有限的資源演變成資源共享，取得資源“最大化”，并且，協(xié)調組織各個(gè)部門(mén)運行效率最高，在指定時(shí)間內完成各個(gè)部門(mén)及團隊的整體任務(wù)？這絕對是一門(mén)深奧的管理學(xué)。
一個(gè)游戲帶給我無(wú)限的震撼，還有無(wú)盡的思考。這個(gè)游戲讓我深刻的體會(huì )到作為一位領(lǐng)導者應該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì)：
第一、打破慣性思維，肯定自我。
在游戲過(guò)程中，第7組的成員應該第一時(shí)間明確自己的身份，肯定自己。站出來(lái)得到其他6個(gè)組的信任并領(lǐng)導各組努力取得更高的分值。
第二、確定團隊目標，帶領(lǐng)團隊取得利益最大化。
在這個(gè)游戲中，團隊的目標就是1000分的分值。當團隊的目標不能實(shí)現時(shí)，各組的任務(wù)完成的再出色，也只取得了660分的分值。說(shuō)明，離開(kāi)團隊即使個(gè)人的成績(jì)再優(yōu)異，也無(wú)法取得利益最大化。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，團隊就好比5個(gè)手指頭，都用上才能拿東西。而個(gè)人就好比1個(gè)小手指，什么都干不了。
第三、加強信息溝通與共享。
“七巧板”這個(gè)游戲真的很有趣，在游戲過(guò)程中，沒(méi)有溝通的情況下，大家各自為戰，都只顧忙著(zhù)完成自己的任務(wù)。當加強了信息的溝通與共享時(shí)，突然發(fā)現1、3、5組/2、4、6組的任務(wù)書(shū)是完全相同的，如果從一開(kāi)始就可以有效充分的溝通，那么，肯定不會(huì )出現資源沖突的現象，各組完成任務(wù)時(shí)必將事半功倍。
第四、協(xié)調各個(gè)部門(mén)進(jìn)行有效配合。
游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內，只有各組全體成員統一思想，明確目標，默契配合，不打內戰，步調一致，必然會(huì )提高工作質(zhì)量與速度。
第五、不斷進(jìn)取，總結經(jīng)驗，提高自身的素質(zhì)和能力。
落后就要挨打，要想不挨，就要不落后；要想不落后，就要與時(shí)俱進(jìn)；要想與時(shí)俱進(jìn)，就要不斷創(chuàng )新；要想不斷創(chuàng )新，就只有堅持學(xué)習。一位優(yōu)異的領(lǐng)導者總是在不斷進(jìn)取，總結經(jīng)驗中提高自身的素質(zhì)和能力。堅持學(xué)習，溫故而知新。