ID：9448078
時(shí)間：2024-04-13 11:25:02
上傳者：影墨教學(xué)工作計劃是教師在一定時(shí)期內為了完成教學(xué)目標而做出的詳細安排和部署。以下是一些教學(xué)工作計劃范文，供大家參考，希望能對大家編寫(xiě)教學(xué)工作計劃時(shí)有所幫助。
1.小朋友，這是什么？繩子除了跳還能怎么玩？請小朋友拿起繩子來(lái)試一試吧！
2.請小朋友來(lái)講一講，你是怎么玩繩的？（可上來(lái)做示范動(dòng)作）。
3.請幾個(gè)小朋友在一起合作，看看繩子還能怎么玩？
三、幼兒集體玩繩。
2.分成兩隊，開(kāi)始比賽（老師做示范），跳繩圈、走鋼絲、鉆過(guò)電網(wǎng)。
3.放松運動(dòng)，幼兒整理場(chǎng)地。
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1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動(dòng)作的協(xié)調和靈活。
4、培養幼兒團結合作的觀(guān)念。
每位幼兒一根繩。
一、開(kāi)始部分。
1、兩兩拉手排好隊到操場(chǎng)，進(jìn)行隊列練習。
教師：進(jìn)行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開(kāi)。
2、進(jìn)行熱身運動(dòng)。
教師帶領(lǐng)幼兒做上肢運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、放松整理。
二、基本部分。
1、引導幼兒自由結伴探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?
2、請幼兒說(shuō)說(shuō)可以如何玩，并請幼兒到前面示范。
教師小結：跳繩我們可以?xún)芍皇帜弥?zhù)跳，也可以?xún)蓚€(gè)人甩繩一起玩，也可以?xún)蓚€(gè)人拿著(zhù)一起用來(lái)跳高。
3、學(xué)習跳繩，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。
教師：請你說(shuō)說(shuō)你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的.嗎?誰(shuí)來(lái)試試?
教師小結并示范：我們跳繩的時(shí)候，雙手拿著(zhù)繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過(guò)繩。
4、帶著(zhù)幼兒練習動(dòng)作。
教師：現在我們一起來(lái)練習跳繩的動(dòng)作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩。)。
5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習跳繩的動(dòng)作，交代組織事項。
教師：我們在練習跳繩的時(shí)候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時(shí)候會(huì )甩到人。
6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。
三、組織幼兒進(jìn)行游戲，游戲后小結游戲中孩子們的表現。
四、活動(dòng)結束。整理隊伍，進(jìn)行放松活動(dòng)。
(1)幼兒能夠積極參與跳繩游戲，興趣很高，符合幼兒年領(lǐng)階段的發(fā)展。
(2)有個(gè)別幼兒不能堅持，沒(méi)有耐性。覺(jué)得自己不會(huì )就不再練習跳繩了，結合《指南》我給予了幼兒鼓勵與耐心的指導，幼兒還是會(huì )繼續練習跳繩，效果不錯。
(3)本節活動(dòng)還須有活動(dòng)延伸才能有更好的效果。
1、通過(guò)游戲，體驗捕捉到魚(yú)的快樂(lè )。
2、練習快跑、快躲閃，提高幼兒動(dòng)作敏捷性。
3、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
4、能大膽、清楚地表達自己的見(jiàn)解，體驗成功的快樂(lè )。
幼兒手拉手圍成"池塘"(圓圈)、漁網(wǎng)一張(用尼龍紗巾代替)。
1、做活動(dòng)前熱身準備。
3、了解游戲規則，玩游戲?
讓三分之二的小朋友圍成一個(gè)圓圈做"池塘"，兩名幼兒各拿紗巾一端，做"漁夫"，其他幼兒充當"大魚(yú)"在池塘內四散站立。
游戲開(kāi)始，大魚(yú)在池塘內四處游動(dòng)，當老師發(fā)出"捕大魚(yú)哦"的信號時(shí)，"漁夫"立即向池塘跑，用網(wǎng)去"捕魚(yú)"。"漁網(wǎng)"碰到"魚(yú)兒"就算被捕住，就要離開(kāi)池塘到岸上去，被捕到的"魚(yú)兒"替換圍成圓圈做"池塘"的`幼兒。"來(lái);自、屈;老師;教、案;可根據時(shí)間替換"漁夫"，調換角色，讓每一名幼兒都能進(jìn)入到"池塘"里來(lái)。
游戲規則：
(1)、"漁網(wǎng)"碰到"魚(yú)兒"身體任何部位"魚(yú)兒"就算被捕住。"漁夫"要行動(dòng)一致、配合得好，要用漁網(wǎng)捕魚(yú)，不能用手抓。
(2)、扮演"大魚(yú)"的小朋友要在池塘里面躲閃，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到。
4、游戲反復進(jìn)行。教師注意讓幼兒輪換做"漁夫"、"小魚(yú)兒"鼓勵幼兒遵守規則。
今天我帶了早操和游戲活動(dòng)。我是第一次帶早操，雖然在之前我練習了很多次，但是由于緊張，我一聽(tīng)到音樂(lè )就開(kāi)始做，而那時(shí)早操還沒(méi)有真正開(kāi)始，小朋友還大聲提醒我“還沒(méi)開(kāi)始呢”。中途我又不小心將動(dòng)作做錯了，然后又聽(tīng)到小朋友們的提醒“老師做錯啦!應該是這樣!”然后小朋友給我做了個(gè)示范，當時(shí)很尷尬啊，不過(guò)還是謝謝小朋友們。下次有了經(jīng)驗我就不會(huì )這么倉促了。
或是因為早操有點(diǎn)失敗的緣故，我后來(lái)帶游戲活動(dòng)的時(shí)候顯得心有余而力不足，一開(kāi)始就信心不足，亂了手腳。將小朋友帶到場(chǎng)地上后，忘了熱身活動(dòng)這個(gè)環(huán)節，直接進(jìn)行游戲解說(shuō)環(huán)節。最糟糕的是解說(shuō)環(huán)節，我吸取上次的經(jīng)驗，注重游戲兒歌的教授，但是卻忽略了更為重要的游戲規則解說(shuō)。到后來(lái)要玩的時(shí)候，我才意識?這個(gè)問(wèn)題，馬上補上了“游戲規則”。還好，小朋友以前玩過(guò)類(lèi)似的游戲，不用說(shuō)也會(huì )玩。由于人數太多，我將他們分為兩組，也帶來(lái)了新問(wèn)題，兩方面顧及不過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候很感謝學(xué)姐們的幫助。
這次游戲我帶的比上次糟糕，沒(méi)有步驟和條理，導致我的游戲的失敗。老師自身的信心和狀態(tài)在教學(xué)過(guò)程中很重要，小朋友們需要老師的帶領(lǐng)和引導，若是老師自身因素不好，對班級組織活動(dòng)有很大的?良影響。在以后的實(shí)踐中我會(huì )吸取之前經(jīng)驗，將游戲活動(dòng)組織好。5、放松小結，結束游戲。
2、游戲：甩尾比賽。
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，經(jīng)過(guò)教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀(guān)的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì )多種的跳繩方法，并且讓學(xué)生根據已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng )編，培養學(xué)生的創(chuàng )新本事。讓學(xué)生將自我的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經(jīng)過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結合作本事。師生在民主、平等、和諧的'氛圍中完成教學(xué)目標。
跳繩時(shí)小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，設備簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，經(jīng)過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。
1、初步學(xué)習并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳本事。
2、經(jīng)過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極積極，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
搖跳結合，選好跳起時(shí)機。
有節奏的搖跳，上下肢協(xié)調配合。場(chǎng)地器材：短跳繩人手1根、平整場(chǎng)地一塊。
一、上課常規：（約3分鐘）。
1、整隊、報告人數、師生問(wèn)好、宣布資料。
2、宣布教學(xué)資料。
3、教師提出要求。
4、進(jìn)行安全教育。
隊列練習：
(1)繞學(xué)校操場(chǎng)跑練習。
(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）。
二、輔助性練習：（約8鐘）。
1、并腳跳練習。10次x4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著(zhù)地。后兩組加抖手腕）。
2、單腳跳練習。10次x4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）。
三、學(xué)習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動(dòng)作方法：
(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著(zhù)地。
(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過(guò)繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。
組織隊形：四列橫隊，面向教師。
步驟：
1、教師講解握繩和調繩的動(dòng)作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）。
4、學(xué)生練習雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過(guò)跳回數次。
6、學(xué)生練習連續并腳跳?？凑l(shuí)跳的多。
7、學(xué)生練習單腳跳，看誰(shuí)跳的多。
8、學(xué)生練習單腳交換跳，看誰(shuí)跳的多。選擇跳的好的示范，計數時(shí)前后同學(xué)計數。
四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）。
方法：將每組同學(xué)圍成一圈，圍在一起中間一人甩繩。其余同學(xué)跳過(guò)繩，進(jìn)行甩尾游戲。
規則：誰(shuí)的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學(xué)獲勝。
組織：學(xué)生分成4組圍成圓圈。
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習，教師評價(jià)。1次。
3、學(xué)生比賽。
五、放松活動(dòng)（約2分鐘）。
徒手操：放松上下肢。
六、結束語(yǔ)（約1分鐘）。
1、教師總結，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見(jiàn)。
本節課跳繩學(xué)生興趣濃厚，積極性高，對繩子活動(dòng)特別熱愛(ài)。經(jīng)過(guò)最近一段時(shí)間訓練，班上學(xué)生到達100%全部會(huì )跳，但在花樣跳繩上頭還需更進(jìn)一步。高段學(xué)生理解本事強，在本節課單、雙腳交換跳的時(shí)候，學(xué)生學(xué)的特別快。所以，本節課我基本上到達了教學(xué)目的，有效提高了教學(xué)效果。
1、指導學(xué)生認真聆聽(tīng)音樂(lè )旋律，并會(huì )用優(yōu)美的歌聲有表情地演唱歌曲《跳繩》。
2、學(xué)習運用繪畫(huà)的形式表現歌曲的意境。
3、教育學(xué)生要關(guān)心自己的身體健康，鍛煉身體從小做起。
4、通過(guò)聽(tīng)、唱、奏、舞等音樂(lè )活動(dòng)，培養學(xué)生的創(chuàng )編能力與合作能力。
5、初步學(xué)習用對唱的`方式演唱歌曲。
1、重點(diǎn)：掌握歌曲節奏。
2、難點(diǎn)：學(xué)會(huì )用畫(huà)筆在畫(huà)紙上涂繞線(xiàn)條的技巧。
多媒體教學(xué)系統、電子琴、投影儀、畫(huà)紙和彩色筆。
1、師生問(wèn)好。
2、教師彈奏音樂(lè )旋律，引導學(xué)生跟著(zhù)音樂(lè )自由做動(dòng)作。
活動(dòng)一："說(shuō)跳繩"。
導入：教師出示實(shí)物"跳繩"問(wèn)：小朋友你們看這是什么?你玩過(guò)它嗎?誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)跳繩有什么用處呢?(學(xué)生思考回答)誰(shuí)想上來(lái)試一試?(請學(xué)生上臺做跳繩表演)。
活動(dòng)二："唱跳繩"。
1、教師：剛才小朋友知道了跳繩是用來(lái)鍛煉身體的，它真是我們的好朋友。你們那么喜歡玩跳繩，那小朋友想不想一邊玩跳繩一邊學(xué)跳繩的歌呀?現在就讓我們看一看畫(huà)面中的小朋友在干些什么呢。
2、教師演示多媒體畫(huà)面并播放《跳繩》的歌曲錄音，引導初聽(tīng)一遍音樂(lè )。
聽(tīng)畢提問(wèn)：小朋友你覺(jué)得這首歌好不好聽(tīng)呀?為什么好聽(tīng)?你知道這首歌里唱的是什么嗎?(學(xué)生思考回答)。
又問(wèn)：小朋友都說(shuō)這首歌好聽(tīng)，你們想不想學(xué)一學(xué)呀?現在請先認真聽(tīng)老師唱，然后再一起學(xué)好嗎?比一比誰(shuí)最注意聽(tīng)。
3、教師示范。(自彈自唱)。
4、教師引導學(xué)生練習按節奏讀歌詞2遍。
5、引導學(xué)生邊做動(dòng)作邊讀歌詞2遍。
6、教師彈奏歌曲旋律與學(xué)生同唱2遍。
7、教師播放歌曲錄音指導學(xué)生跟著(zhù)音樂(lè )旋律自學(xué)2遍。(學(xué)生小組合作學(xué)習)。
8、教師彈奏歌曲旋律，引導學(xué)生跟唱。(2遍)。
9、請個(gè)別學(xué)生上臺進(jìn)行表演唱。(即時(shí)評價(jià))。
一、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動(dòng)。
二、聽(tīng)老師口令練習跳躍及上肢動(dòng)作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著(zhù)老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問(wèn);"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
三、上肢活動(dòng)師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著(zhù)老師繞繞臂。
師問(wèn)"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。
四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法。
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著(zhù)節奏數數?？匆豢凑l(shuí)跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長(cháng)繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2-3人一起跳?？凑l(shuí)跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
五、活動(dòng)結束隨著(zhù)老師做整理運動(dòng)。
1、學(xué)習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調的進(jìn)行跳繩游戲。
2、探索繩子的多種玩法，通過(guò)思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng )造思維能力。
3、能與同伴合作，協(xié)調地進(jìn)行跳繩和蕩繩。
4、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂(lè )。
5、樂(lè )于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂(lè )體驗。
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂(lè )磁帶，錄音機。
1、活動(dòng)準備。
列隊練習：縱隊---大圓---開(kāi)花---放縱。
要求：精神飽滿(mǎn)，喊口號聲音響亮。
玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習模仿。
2、游戲活動(dòng)----跳繩。
老師師范跳繩，請幼兒仔細觀(guān)察老師的動(dòng)作，并說(shuō)一說(shuō)老師是怎么跳繩的。
幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過(guò)后，將繩子從后繞過(guò)頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過(guò)后，再將繩子從后饒過(guò)頭頂繞到身前，然后重復上述動(dòng)作。在幼兒練習過(guò)程中，老師在一旁指導幼兒的動(dòng)作。
教師再次示范，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。
教師可以引導三人一組玩跳繩游戲。
教師：繩子除了一個(gè)人跳，還可以幾個(gè)人跳呢?
兩位幼兒各持繩子來(lái)回擺動(dòng)繩子(繩子高度接近地面)，第三位幼兒站在中間，隨著(zhù)繩子的'擺動(dòng)，在繩子的兩端來(lái)回跳躍。
學(xué)習將繩子繞成團，并放在指定的筐中。
3、集體舞《朋友舞》。
音樂(lè )起，大家一起跳集體舞。
在跳繩中，充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng )新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學(xué)會(huì )在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉。通過(guò)游戲，發(fā)展幼兒的協(xié)調能力。通過(guò)合作學(xué)習培養幼兒團結協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。激發(fā)幼兒學(xué)習興趣，在快樂(lè )中鍛煉身體，培養創(chuàng )新意識。
1 初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2 培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3 知道一些保持身體各部位整潔衛生的方法。
4 了解吃飯對身體健康的影響，能按時(shí)吃飯，不挑食。
1 音樂(lè )磁帶
2 每位幼兒1根跳繩
3 場(chǎng)地布置
1 準備活動(dòng)：繩操，頭部運動(dòng)，腿部運動(dòng)等
2 基本活動(dòng)
(1)引導幼兒自由探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。
(2)幼兒分散玩跳繩
(3)讓幼兒集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動(dòng)作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過(guò)繩。
(4)幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。
3 比賽："跳繩大擂臺"
(1)玩法：全體幼兒圍成一個(gè)圈，按小組為單位進(jìn)入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的幼兒在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。
(2)教師鼓勵沒(méi)有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。
4 放松活動(dòng)。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線(xiàn)當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
通過(guò)跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展;能培養幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節奏感。盡管在活動(dòng)中有些幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂(lè )。
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、培養幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應答能力。
4、幼兒能積極的回答問(wèn)題，增強幼兒的口頭表達能力。
每位幼兒一根繩。
一、開(kāi)始部分。
1、兩兩拉手排好隊到操場(chǎng)，進(jìn)行隊列練習。
教師：進(jìn)行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開(kāi)。
2、進(jìn)行熱身運動(dòng)。
教師帶領(lǐng)幼兒做上肢運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、放松整理。
二、基本部分。
1、引導幼兒自由結伴探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?
2、請幼兒說(shuō)說(shuō)可以如何玩，并請幼兒到前面示范。
教師小結：跳繩我們可以?xún)芍皇帜弥?zhù)跳，也可以?xún)蓚€(gè)人甩繩一起玩，也可以?xún)蓚€(gè)人拿著(zhù)一起用來(lái)跳高。
3、學(xué)習跳繩，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。
教師：請你說(shuō)說(shuō)你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的嗎?誰(shuí)來(lái)試試?教師小結并示范：我們跳繩的時(shí)候，雙手拿著(zhù)繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過(guò)繩。
4、帶著(zhù)幼兒練習動(dòng)作。
教師：現在我們一起來(lái)練習跳繩的動(dòng)作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的`方法練習跳繩。)。
5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習跳繩的動(dòng)作，交代組織事項。
教師：我們在練習跳繩的時(shí)候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時(shí)候會(huì )甩到人。
6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。
三、組織幼兒進(jìn)行游戲，游戲后小結游戲中孩子們的表現。
四、活動(dòng)結束。
整理隊伍，進(jìn)行放松活動(dòng)。
活動(dòng)反思：
(1)幼兒能夠積極參與跳繩游戲，興趣很高，符合幼兒年領(lǐng)階段的發(fā)展。
(2)有個(gè)別幼兒不能堅持，沒(méi)有耐性。覺(jué)得自己不會(huì )就不再練習跳繩了，結合《指南》我給予了幼兒鼓勵與耐心的指導，幼兒還是會(huì )繼續練習跳繩，效果不錯。
(3)本節活動(dòng)還須有活動(dòng)延伸才能有更好的效果。
1、樂(lè )于探索跳繩的方法，感受跳繩的'樂(lè )趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動(dòng)作的協(xié)調性。
3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、能積極參加游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì )自我保護。
5、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì )游戲，感受游戲的樂(lè )趣。
人手一根跳繩。
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動(dòng)。
2、引導幼兒玩跳繩。
（1）幼兒分散在場(chǎng)地上自主跳繩。
（2）教師發(fā)現幼兒有好的的玩法時(shí)，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。
（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀(guān)察。
（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要動(dòng)作一致，可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現同步跳。
3、放松活動(dòng)：跳繩游戲。
（1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動(dòng)作：拍胳膊、拍腿。
大班幼兒從上個(gè)學(xué)期以來(lái)就開(kāi)始學(xué)習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會(huì )了雙腳連續跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學(xué)會(huì )了單腳跳，反著(zhù)跳，還有的幼兒跑著(zhù)跳等，在雙人跳的玩法中，多數幼兒手腳還不是很協(xié)調，只有幾個(gè)能力強的幼兒學(xué)會(huì )了，相信在繼續練習中，幼兒會(huì )探索出更多的玩法。
指導思想：本課以培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和探究實(shí)踐能力為核心,通過(guò)用跳繩進(jìn)行各種活動(dòng),培養學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng )新能力,激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運動(dòng)學(xué)習的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為終身體育打下基礎。
教學(xué)理念：
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。具體表現在：
1．淡化技術(shù)，強調健身。
2．加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現了可持續發(fā)展的戰略。
3．，充分調動(dòng)學(xué)生的積極思維，培養學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng )新精神，使其主動(dòng)參與。
1．在教材中的作用。
到，讓體育與音樂(lè )相結合，讓學(xué)生在美妙或歡快的音樂(lè )聲中提高興趣，積極參與到本節課中。所以，這節課我適當的穿插了一些歌曲或音樂(lè )，使學(xué)生的學(xué)習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。
2．在本學(xué)期的作用。
一年級的小學(xué)生由于正處在生長(cháng)發(fā)育階段，不適合做太劇。
烈的運動(dòng)。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動(dòng)不是很劇烈，所以很適合一年級的小學(xué)生。另外，一年級的學(xué)生剛剛入學(xué)，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來(lái)鍛煉自己的身體素質(zhì)。而跳繩這一運動(dòng)可以促進(jìn)腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養身體的協(xié)調性，增強身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)會(huì )了以后，會(huì )對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會(huì )在課余時(shí)間幾個(gè)人一組不斷的進(jìn)行練習或比賽，不知不覺(jué)中增強了身體素質(zhì)。也為本學(xué)期的測試做好了準備。
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng).由于設備簡(jiǎn)單,不。
需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。
1、一年級小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。
2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現自己情緒。
1.運動(dòng)參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)。
展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。
2.運動(dòng)技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對身體的作用、以及注意事項。
3.身體健康目標:通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4.心理健康目標:在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5.社會(huì )適應目標：樹(shù)立良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
為了更好的完成教學(xué)目標，根據教育改革和學(xué)科整合課題，在體育教學(xué)中以音樂(lè )為背景、加入多媒體課件等教學(xué)手段運用到課堂活動(dòng)中。
準備部分：首先，我以對話(huà)的形式進(jìn)行課堂常規，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進(jìn)行游戲，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫(huà)片》音樂(lè )下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(cháng)繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習由簡(jiǎn)單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識。
2、通過(guò)多媒體課件演示，導出一種長(cháng)繩的練習方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細觀(guān)察，然后進(jìn)行分組練習,比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng )編練習，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。
3．為了使學(xué)生在練習中不覺(jué)得枯燥，乏味。我也特意準備了一個(gè)有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進(jìn)行的。這樣可以在比賽中提高學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過(guò)游戲比賽培養學(xué)生良好的團結合作能力。
4．最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進(jìn)行小組練習。
結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂(lè )頌》作為放松音樂(lè )，美麗的大自然風(fēng)光作背景，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現代信息技術(shù)為教學(xué)手段，通過(guò)。
動(dòng)畫(huà)的演示，使學(xué)生直觀(guān)的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng )編，培養學(xué)生的創(chuàng )新力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結合作能力。
一、分析學(xué)生本次課的授課對象是小學(xué)四年級學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習別人的運動(dòng)技巧。自信心強，但有時(shí)過(guò)高的估計自己的能力，還存在著(zhù)任性，嬌氣、依賴(lài)性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個(gè)人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學(xué)生創(chuàng )設公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生由學(xué)習，在觀(guān)察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P，少批評和指責。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來(lái)：學(xué)會(huì )了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開(kāi)心和自豪，正確引導學(xué)生，弱化、扭轉不良的心理傾向。
二、教材的選擇跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運動(dòng)為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達到調節運動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(cháng)，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
三、教學(xué)目標：運動(dòng)參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。運動(dòng)技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。心理健康目標:在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。社會(huì )適應目標：培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
四、組織教法：
1、為了更好的完成教學(xué)目標，根據我校的提出的教育改革和學(xué)科整合課題，我在體育教學(xué)中把音樂(lè )、美術(shù)、英語(yǔ)、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。
2、在課的開(kāi)始和結束部分，我以英語(yǔ)對話(huà)的形式進(jìn)行課堂常規，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。準備部分先讓學(xué)生進(jìn)行游戲,充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性、主動(dòng)性，然后在動(dòng)感的音樂(lè )下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動(dòng)，陶冶情操、達到恢復學(xué)生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(cháng)繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習由簡(jiǎn)單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)我發(fā)現孩子對跳繩非常感興趣，并且能創(chuàng )造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈游戲?？傊?，此繩的玩法多種多樣，本次活動(dòng)旨在引導幼兒探索出繩子更多的'玩法，體驗創(chuàng )造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè )趣，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、會(huì )一物多玩，體驗創(chuàng )造性玩繩的樂(lè )趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng )造力。
3、培養幼兒的合作意識。
1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
1、聽(tīng)老師口令，練習跳躍及上肢動(dòng)作。
（1）師：跳、跳、跳，跟著(zhù)老師跳、跳、跳，（原地） 問(wèn)：“還可以怎么跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。
（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著(zhù)老師繞繞臂。問(wèn)：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。
2、游戲：與我說(shuō)的相反。
玩法：師說(shuō)向上跳，幼則蹲跳，師說(shuō)向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏性。
1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創(chuàng )造性玩繩的樂(lè )趣。
2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。
（1）練習套和跳的玩法。
將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過(guò)小河。
（2）練習走和平衡的玩法。
再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。
（3）練習跑的玩法。
游戲：揪尾巴、騎馬。
（4）練習上肢的玩法。
單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。
3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養幼兒的合作意識。
（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。
1、通過(guò)不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調性和靈敏性。
3、讓幼兒知道運動(dòng)有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
跳繩運動(dòng)的場(chǎng)地和繩子。
一、熱身運動(dòng)，短繩操。
師：請小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對折以后，拿住繩子的兩端，跟著(zhù)楊老師一起來(lái)做熱身運動(dòng)。
小朋友們累不累啊?你們的'身體有沒(méi)有發(fā)生什么變化?比如說(shuō)心跳、呼吸有沒(méi)有加快?
(引導幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒(méi)有出汗等。)。
二、自由練習后比賽，誰(shuí)能跳的多。
1、自由練習連續跳繩。
師：每個(gè)小朋友們都拿著(zhù)一根繩子，你們會(huì )跳繩嗎?能連續跳幾個(gè)?你們都這么能干，那我們等會(huì )兒就來(lái)比比看，看誰(shuí)連續跳的最多。
2、進(jìn)行跳繩比賽。
師：我看到很多小朋友都能連續跳很多個(gè)了，那我們就開(kāi)始比賽了。
在老師說(shuō)完321開(kāi)始后，小朋友們就開(kāi)始跳，如果中間斷了，就停下來(lái)站到一邊，看剩下的小朋友誰(shuí)能堅持到最后。每個(gè)小朋友都在心里數自己跳了幾個(gè)，小朋友們要誠實(shí)哦，斷了就停下來(lái)看其他小朋友的，不可以再接著(zhù)數了，你們能做到嗎?你們準備好了嗎?321開(kāi)始!
3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數數。
師：剛剛我們進(jìn)行了一次比賽，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)表現的很棒，跳的最多。不過(guò)老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候還沒(méi)完全準備好，那我們現在每個(gè)小朋友都去找一個(gè)小伙伴，兩人一組，一個(gè)人跳，另外一個(gè)幫他數個(gè)數，跳完了再交換。(分開(kāi)結伴跳)。
(再次感受自己身體的變化，引導幼兒發(fā)現自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。)。
三、我的身體在變化。
師：我現在要放松休息一下。小朋友們覺(jué)得繩子不用來(lái)跳還可以用來(lái)干嘛?可不可以擺成各種形狀的東西?那楊老師請你們來(lái)試試看，可以自己一個(gè)人，也可以找幾個(gè)好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以后我們一起來(lái)欣賞一下。
師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場(chǎng)安靜的游戲，現在你們覺(jué)得身體有什么變化嗎，跟剛才跳繩的時(shí)候比?小朋友們有沒(méi)有發(fā)現在我們跳繩，運動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì )怎么樣?那休息不運動(dòng)的時(shí)候呢?這就是運動(dòng)和身體變化的關(guān)系。
(啟發(fā)幼兒發(fā)現：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有點(diǎn)氣喘吁吁，身上還出汗了;不運動(dòng)的時(shí)候心跳恢復正常跳動(dòng)，呼吸也慢慢平靜下來(lái)，不那么急促了。)。
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。具體表現在三個(gè)改變：
1．改變了過(guò)去只重視運動(dòng)技能形成的規律，只關(guān)心學(xué)生的生理負荷，到現在的更注重沿著(zhù)學(xué)生心理變化這條主線(xiàn)來(lái)設計課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內容，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)，強調健身。
2．改變過(guò)去的“教教材”為現在的“用教材教”，變學(xué)科結構為學(xué)習結構，加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現了可持續發(fā)展的戰略。
3．改變過(guò)去學(xué)生的被動(dòng)執行任務(wù)為現在的主動(dòng)參與，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生利用信息技術(shù)收集查找有關(guān)跳繩的資料圖片，培養學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng )新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生主動(dòng)“學(xué)”的需要。
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運動(dòng)項目，由于設備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,很受學(xué)生與群眾的歡迎。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。同時(shí)對促進(jìn)全民健身，培養學(xué)生終身體育意識具有積極作用。
四年級小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現自己情緒。同時(shí)四年級學(xué)生對信息技術(shù)有一定的了解與掌握，充分利用信息資源，收集查找有關(guān)跳繩的資料，可以掌握正確鍛煉身體的方法，提高自我保健意識。
掌握跳繩的基本方法。
掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，活動(dòng)中勇于展示自我。
運動(dòng)參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。
運動(dòng)技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標:通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。 心理健康目標:在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。 社會(huì )適應目標：樹(shù)立良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
游戲法，講授法，啟發(fā)誘導法，提問(wèn)疑法。
自學(xué)，觀(guān)察，嘗試，討論，分析，合作，競賽等方法。
為了更好的完成教學(xué)目標，根據新課標所提倡的“教育改革和學(xué)科整合”計劃，我在體育教學(xué)中把音樂(lè )、美術(shù)、英語(yǔ)、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。
充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫(huà)片》音樂(lè )下跟老師一起完成自編繩操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據我校開(kāi)展的跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(cháng)繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習由簡(jiǎn)單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、 讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。
（雙腳跳、單腳跳、向前跳，向后跳，雙蹦等）
2、 讓學(xué)生在間隙中講述自己收集到的有關(guān)跳繩的資料，并把它貼到事先準備的小黑板上，供大家觀(guān)閱。內容包括：跳繩特點(diǎn)、促進(jìn)少兒智力和身高的增長(cháng)、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質(zhì)提高、練習跳繩時(shí)的注意事項和一些練習跳繩的方法。這樣不但使學(xué)生掌握了跳繩的方法，而且自覺(jué)了解到跳繩的相關(guān)知識，提高學(xué)生練習的積極性。同時(shí)勞逸結合，更具身心健康發(fā)展。
4、 出示兒歌《跳繩歌》：花兒紅，鳥(niǎo)兒叫 / 柳樹(shù)底下把繩跳 / 單腳跳，雙腳跳 / 腳步越跳越靈巧 / 你也跳，我也跳 / 一個(gè)接著(zhù)一個(gè)跳 / 挺起胸，向前瞧 / 腳兒輕輕別摔交。讓學(xué)生在兒歌中掌握跳繩的節奏與方法。
5、 最后讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進(jìn)行小組練習。
在教學(xué)中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結合作能力。
結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂(lè )頌》作為放松音樂(lè )，美麗的大自然風(fēng)光作背景，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
跳繩是一項簡(jiǎn)單易行的運動(dòng)，而且很便宜，只需要一根繩子就可以開(kāi)始練習。雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是跳繩可以幫助我們改善心肺功能，增強肌肉力量，提高反應能力等多項好處。跳繩的健康效應非常明顯，下面我將分享我的跳繩心得體會(huì )。
第二段：起因。
曾經(jīng)我是一個(gè)宅在家里的苦逼程序員，每天面對電腦工作的姿勢長(cháng)時(shí)間疲勞到心情都變得不好，但是身又不能動(dòng)彈，感覺(jué)很糟糕。直到一天我意外的發(fā)現了跳繩能對心肺等系統產(chǎn)生很好的訓練效果，決定從此開(kāi)始跳繩健身。
第三段：跳繩的好處。
跳繩的好處很多，首先是對心肺功能的提高，長(cháng)時(shí)間堅持跳繩不僅能夠加速新陳代謝，也能讓我們的呼吸系統和心血管系統處于一個(gè)較為良好的狀態(tài)。此外，跳繩也可以幫助我們增強肌肉力量和協(xié)調性，從而改善身體的平衡能力和身體的柔韌性，提高反應能力。而且跳繩還可以有效的減肥，每小時(shí)減去1500千卡的消耗，有助于燃燒脂肪和塑造身材。
第四段：跳繩的感受。
剛開(kāi)始我每天只跳1~2分鐘，之后逐步增加時(shí)間和次數，就像別的鍛煉方法一樣，需要堅持才能看到效果。跳繩時(shí)，需要注意姿勢的正確性，保持身體的平衡和重心不搖晃，同時(shí)要注意保護膝蓋，避免過(guò)度傷害。后來(lái)，我逐漸發(fā)現了跳繩的奧妙所在。每一次跳躍都能讓我感到心跳的加速和呼吸的急促，有時(shí)還能聽(tīng)到繩子在空中的飛舞聲音，感覺(jué)很酷炫。這種感覺(jué)就像是掌控著(zhù)自己的身體，體驗到身體的運動(dòng)帶來(lái)的自由和樂(lè )趣。
第五段：結語(yǔ)。
跳繩雖然簡(jiǎn)單，但卻是一項很有效果的健身項目。它能夠改善身體的各個(gè)方面，幫助我們的身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)。從最初的幾秒鐘到現在的十多分鐘，每一次跳繩都是獲得勇氣和自信的機會(huì )。如果你還沒(méi)有跳繩這項運動(dòng)，那么現在就行動(dòng)起來(lái)吧，一起享受健康和快樂(lè )吧。
1、樂(lè )于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂(lè )趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動(dòng)作的協(xié)調性。
3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的`身體得到鍛煉。
4、能積極參加游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì )自我保護。
5、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì )游戲，感受游戲的樂(lè )趣。
人手一根跳繩。
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動(dòng)。
2、引導幼兒玩跳繩。
(1)幼兒分散在場(chǎng)地上自主跳繩。
(2)教師發(fā)現幼兒有好的的玩法時(shí)，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。
(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀(guān)察。
(4)幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要動(dòng)作一致，可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現同步跳。
(1)將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
(2)放松動(dòng)作：拍胳膊、拍腿。
大班幼兒從上個(gè)學(xué)期以來(lái)就開(kāi)始學(xué)習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會(huì )了雙腳連續跳的技能。
1、樂(lè )于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂(lè )趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的.技能，訓練手腳動(dòng)作的協(xié)調性。
1、教師自編繩操。
2、幼兒每人一根跳繩。
3、幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗。
1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動(dòng)。
2、引導幼兒玩跳繩。
(1)幼兒分散在場(chǎng)地上自主玩繩。
(2)教師發(fā)現幼兒有好玩的玩法時(shí)，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。
(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀(guān)察。
(4)幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要動(dòng)作一致，可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現同步跳。
3、放松活動(dòng)：踩繩游戲。
(1)將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
(2)放松動(dòng)作：拍胳膊、拍腿。
跳繩是我近年來(lái)最喜歡的運動(dòng)之一。不僅有助于增強身體素質(zhì)，還能舒緩心情。有很多人可能認為跳繩只是兒童時(shí)期的玩耍，但實(shí)際上跳繩對于成年人同樣十分適合。在自己跳繩的過(guò)程中，我感受到了健康的喜悅，也在每天的跳繩中體會(huì )到了不同的心得。
第二段：跳繩對身體的好處。
跳繩是很多人剛開(kāi)始接觸的健身項目之一。除了簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)，跳繩對身體有許多好處。跳繩不僅可以鍛煉下肢的力量，還可以增強手臂和肩部的力量。跳繩能夠消耗大量的熱量，在一定程度上幫助減肥。對于很多人來(lái)說(shuō)，跳繩更是一個(gè)舒緩心情的運動(dòng)項目，可以讓自己從緊張和壓力中得到緩解。
第三段：跳繩需要注意的事項。
雖然跳繩是一種簡(jiǎn)單的運動(dòng)項目，但也需要注意一些事項。首先，跳繩需要注意跳繩繩子的長(cháng)度，以免過(guò)長(cháng)或過(guò)短影響跳繩的效果，并增加跳繩的難度。此外，跳繩時(shí)需要注意身體的姿勢和重心，避免搓掛自己的皮膚。在跳繩的過(guò)程中，也需要注意適當的休息和飲水，以免過(guò)度勞累和脫水。
在我跳繩的過(guò)程中，我感受到了身體逐漸變得健康強壯，也發(fā)現自己的跳繩技巧越來(lái)越好。更重要的是，我感受到了自己在運動(dòng)中的快樂(lè )和滿(mǎn)足感。在跳繩的時(shí)候，我可以釋放壓力，放松身心。我發(fā)現跳繩對于心情的調節非常有效，如果我身心疲憊，跳繩一會(huì )兒就能讓我煥然一新。
第五段：結語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，跳繩是一種簡(jiǎn)單、便捷的健身運動(dòng)，但它所帶來(lái)的效果卻不容小覷。在跳繩的過(guò)程中不僅可以增強身體素質(zhì)，也能夠舒緩心情。作為一個(gè)跳繩的愛(ài)好者，我深深感受到了跳繩給我的健康帶來(lái)的好處。如果沒(méi)有跳繩的運動(dòng)習慣，我會(huì )覺(jué)得缺少了很多生活的樂(lè )趣。所以，我鼓勵更多的人嘗試跳繩這項運動(dòng)，并在跳繩的過(guò)程中享受生活的美好。