ID：8557996
時(shí)間：2024-01-06 17:18:10
上傳者：筆塵只需三分鐘，就可以看清一個(gè)人的本性，真實(shí)的態(tài)度往往在這短暫的時(shí)間里顯現。以下是小編整理的一些關(guān)于三分鐘的思考和總結，希望能給大家帶來(lái)一些思路。
有句俗話(huà)這樣說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)?！睕](méi)有一個(gè)好的身體，任何成就都無(wú)法實(shí)現，可見(jiàn)健康對于人們來(lái)說(shuō)是多么的重要。有句這樣的俗話(huà)：“病從口入。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其次，我們要定時(shí)清掃個(gè)人臥室衛生、勤曬衣物、棉被。多多通入新鮮空氣。最后，堅持每天適量體育鍛煉，強健體魄。我們的日常生活當中，對于那些在路邊、大街上、小巷中擺攤的商販們所賣(mài)的一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，我們最好不要去買(mǎi)。因為我們并不知道這些東西是用什么做的，而且吃了容易生病。最近曝光的“地溝油”事件也警醒著(zhù)我們，最好不要再外面用餐，也不要總是吃一些快餐或速食。因為它們都屬于垃圾食品對我們身體無(wú)益，為了擁有一個(gè)健康的身體，請讓我們自覺(jué)整理好個(gè)人衛生。
也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。民以食為天，足見(jiàn)食物對于人的身體健康是多么重要和不可缺少。
那么怎樣正確的講究飲食衛生，才能保證健康的身體呢？我認為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長(cháng)。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類(lèi)的食品，因為這些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對身體只會(huì )有害無(wú)益。不去那些衛生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機會(huì )。
良好的衛生習慣是擁有健康身體的前提和保障。只有做個(gè)生活的有心人，在生活中處處講衛生，養成良好的生活習慣，鍛煉身體，強健體魄，才能有個(gè)健康的身體，才能享受美好生活。所以，在今天，越來(lái)越多的人們意識到健康和衛生的重要關(guān)系，在尋求屬于自己的養生之道。我想，要想真正的健康，其實(shí)只有兩點(diǎn)是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛生。
如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，人們的物質(zhì)生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發(fā)愁了。健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。
健康與衛生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)講衛生。那我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)飲食衛生與健康的關(guān)系吧。
首先，衛生與健康，兩者是相互關(guān)系的。一個(gè)人的健康狀況如何，看看他的衛生習慣就可以了。有了好的衛生習慣，人的健康就會(huì )多一層保障，反之，一個(gè)人平常根本就不注意衛生，我想他的健康狀況也不會(huì )太好。
俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”。從幼兒園開(kāi)始，老師就教導我們要將衛生，要求我們從小就養成良好的衛生習慣，比如說(shuō)衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導一直影響著(zhù)我們。
其次是我們生活環(huán)境的衛生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì )環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題，所以保護環(huán)境衛生其實(shí)也是在保護著(zhù)我們個(gè)人的身體健康良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。
隨著(zhù)科技的發(fā)展，一些蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，也有些黑心商人為了謀取利益，為蔬菜水果注射激素，而這些都是極不利于我們的健康的，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì )再清洗。所以我們的健康也有賴(lài)于商人們的道德與國家法律的保護。
另外我們應該大力倡愛(ài)國衛生運動(dòng)。夏秋季節應該加強對蚊蠅，老鼠的治理。
疾病是造成人過(guò)早死亡的主要原因，人的一生，時(shí)刻受到疾病的困擾，想要擁有一個(gè)健康的身體，想要健康快樂(lè )的生活，就必須講衛生。健康在我們的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要條件，而衛生是健康的保證。要健康就要講衛生，所以，你如果想要擁有健康的身體，就必須講究衛生，預防各種急、慢性疾病。
講究衛生不是搞形式，而是要切實(shí)地從生活細節做起，而且要形成生活習慣。為了身心健康，讓我們一起來(lái)注意衛生吧。
我們需要有一個(gè)健康的身體，因為這對于我們來(lái)說(shuō)無(wú)論是工作上還是學(xué)習上，還是生活當中都是非常的重要的。而這個(gè)健康的身體則需要我們講究個(gè)人的衛生，我們需要為我們的身體營(yíng)造出一個(gè)舒適的環(huán)境。
所謂的健康并不是說(shuō)我們不生病就是健康了，事實(shí)上還有一些細節的問(wèn)題我們不能忽視。比如我們經(jīng)常沉溺于手機，導致我們的視力變得模糊，這就代表著(zhù)我們眼睛不健康了，可能我們并沒(méi)有察覺(jué)。還比如我們平時(shí)吃的東西吃的非常的多，導致我們體態(tài)發(fā)胖，那么這同樣也是一個(gè)，不健康的生活方式。
事實(shí)上除了身體的健康，我們還需要注重精神的健康。當我們熬夜看劇的時(shí)候，我們缺乏睡眠，于是第二天我們昏昏沉沉的度過(guò)了一天，這樣的方式是不健康的。還比如我們對于游戲的上映，讓我們一天一天的因為游戲里面的世界和瘋狂，那這同樣也是一個(gè)不健康的生活方式。
我們需要健康，我們必須得注重個(gè)人的衛生。個(gè)人衛生包括個(gè)人的生活習慣的衛生，還包括個(gè)人的精神衛生。我們需要合理的安排，我們的飲食不暴飲暴食也不節衣縮食；我們需要合理的安排我們工作和生活的時(shí)間，在我們的空閑時(shí)間需要多加注意休息，而不是沉溺于刷劇和玩游戲當中。
同樣的，我們也需要時(shí)常保持一種積極和樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，因為我們精神的衛生更為重要。我們應當減少或者拒絕煙與酒對我們的控制，我們還應該減少對電子游戲的依賴(lài)。在空閑的時(shí)候，我們可以通過(guò)學(xué)習新的技能來(lái)讓我們得以愉悅和高興。
我們健康的生活方式就是我們衛生的生活方式，我們要講究衛生，我們要有一個(gè)健康的身體。我們不應當只為了一時(shí)的快樂(lè )，為了一時(shí)懶惰的想法而放棄對我們極為重要的衛生生活方式。我們需要勤快的面對健康的問(wèn)題，不能懷有衛生不重要的想法。
在最后我希望大家都能有一個(gè)良好的衛生習慣，因為這關(guān)系到我們每一個(gè)人是否有健康的身體，是否有良好和積極的精神狀態(tài)。
有一天，一位工人叔叔把我抱上了汽車(chē)，運送到了一所小學(xué)。他抱著(zhù)我來(lái)到了四(4)班，擺在一個(gè)屬于我的位子，我就在那里安了新家。這個(gè)“家”里有49名同學(xué)，他們都是我的小小新主人。他們對我可好啦!還送給我“衛生角”一個(gè)好名字。每天的值日生都會(huì )用抹布把我擦的一塵不染，還會(huì )給我洗個(gè)痛痛快快的澡。使用完衛生工具后，他們就會(huì )整整齊齊的擺放進(jìn)我的“肚子”里。還不時(shí)有小朋友夸我：“好漂亮的衛生箱呀!”我住在這里幸福極了，因為我可以為我的小主人“效勞?！笨墒呛镁安婚L(cháng)。時(shí)間久了，主人們漸漸的把我淡忘了，就再沒(méi)有人來(lái)關(guān)心我了。值日生不再用抹布仔仔細細的擦我了，就用手一抹，草草了事。后來(lái)就索性不給我洗澡了。弄的我渾身臟兮兮的，直癢癢。我如果“嘮叨”幾聲，說(shuō)不定還會(huì )被挨一拳，踢一腳。真受不了。還有更糟糕、“恐怖”的待遇呢!一天中午，我正在美美地睡午覺(jué)。突然，“肚子”被打開(kāi)了，我以為為主人效力的時(shí)刻來(lái)臨了，沒(méi)想到竟給我“喝了”一袋過(guò)期牛奶。隨即又“添了些”了橘子皮、蘋(píng)果核等等。搞得我“肚子”里臭氣熏天。我使勁搖啊搖，想把這些垃圾“吐”出去?？墒?，垃圾沒(méi)“吐”出去，牛奶卻流了我一身，黏糊糊的真難受。我等著(zhù)值日生來(lái)給我清掃?？傻葋?lái)得卻是滿(mǎn)畚斗的垃圾，沒(méi)倒進(jìn)垃圾桶，卻放進(jìn)了我的“肚子”。衛生工具橫七豎八的也不放好就管自己走了。這值日生可真懶惰!還不止這些呢。我正在撓癢癢時(shí)，走過(guò)來(lái)兩個(gè)小男孩。我正納悶呢，只聽(tīng)其中的一個(gè)對另一個(gè)說(shuō)：“我們來(lái)比比腳力，看誰(shuí)最棒?！绷硪粋€(gè)說(shuō)：“好呀好呀，誰(shuí)怕你，比就比?！彼麄儌z你一腳我一腳的踢我身子。而且越踢越重，越踢越來(lái)勁。踢得我渾身傷痕累累，痛得哇哇大叫?？伤麄z好像還是不過(guò)癮，拿來(lái)兩支尖尖的鉛筆往我身上亂涂亂畫(huà)，這才滿(mǎn)意的走開(kāi)了。此時(shí)的我已是門(mén)破了個(gè)大洞，渾身臟兮兮、臭烘烘，狼狽不堪。掃把問(wèn)我：“老兄啊，以前這么風(fēng)光的你，現在怎么變的這么狼狽呀?”我有氣無(wú)力地回答說(shuō)：“唉，掃把老弟呀，你不知道，我可是吃盡苦頭嘍。主人不好好愛(ài)護我，整天糟蹋我，毀壞我，弄的我天天不得安寧。瞧，我渾身臭氣，各處傷痕全是他們造成的。多苦呀?！睊甙殉泽@的說(shuō)：“真的嗎?真可惡。怎么把你傷成這個(gè)樣子?”“哎，別說(shuō)了，我希望我的小主人以后能夠好好的對待我，讓我能夠繼續盡心盡力的為主人服務(wù)?！?/p>
衛生箱大聲地喊到：“我的主人們，請你們不要再這樣對待我了，請你們能夠像我剛來(lái)時(shí)一樣愛(ài)護我，讓我做一個(gè)人人喜愛(ài)的衛生箱!”
同學(xué)們，你們聽(tīng)到了衛生箱的納喊了嗎?如果聽(tīng)到了，那就快快行動(dòng)起來(lái)吧!幫助衛生箱實(shí)現它的愿望吧!
學(xué)校，是培養人才的地方。人才的培養，不僅在于課堂知識的傳授，而人才品格，情操的培養，則很大程度地依賴(lài)于校園環(huán)境衛生潛移默化的作用。
“空氣清新，環(huán)境整潔，樓房林立，綠樹(shù)環(huán)抱”，這種良好的校園環(huán)境是實(shí)現環(huán)境育人的關(guān)鍵。為了給我們學(xué)習創(chuàng )造一個(gè)優(yōu)美整潔的學(xué)習生活環(huán)境，需要通過(guò)我們多方面的共同努力。不僅要每個(gè)人能夠養成講究衛生的好習慣，還要不斷增強對校園的環(huán)境保護意識，使我們樹(shù)立“校園是我家，衛生靠大家”的思想意識，從養成良好的衛生習慣做起;并且加強各項衛生制度的落實(shí)，做好平時(shí)衛生保持工作。并不斷激發(fā)師生的愛(ài)校榮譽(yù)感，促進(jìn)師生能自覺(jué)維護校園環(huán)境衛生，愛(ài)護校園公共設施，能自覺(jué)做到不亂扔，亂倒，亂吐，亂畫(huà)，亂張貼。營(yíng)造人人愛(ài)綠化，講衛生，人人愛(ài)校園的良好氛圍，創(chuàng )造宜人環(huán)境。為創(chuàng )建一個(gè)真正衛生，綠色的校園而努力。
我們現在的校園已初步成形，小竹林，大草坪，樟樹(shù)林，景點(diǎn)，路燈，桂花區，月季區……這如詩(shī)如畫(huà)般的校園環(huán)境，使人心曠神怡，但我們如果不倍加珍惜和保護，就會(huì )使這一切風(fēng)光不在，成為一種美好的回憶，為保持良好的校園環(huán)境，實(shí)現環(huán)境育人，學(xué)校應努力培養學(xué)生良好行為習慣，要通過(guò)班會(huì )課，勞動(dòng)課大力宣傳教育，從學(xué)生個(gè)人衛生習慣入手，從而使學(xué)生通過(guò)自我服務(wù)，自我管理，逐步養成熱愛(ài)勞動(dòng)，珍惜勞動(dòng)成果的良好行為習慣，俗話(huà)說(shuō)：為人師表，這就要求我們每一位教育工作者，從自身做學(xué)生的表帥，形成一股“人人自覺(jué)維護公共衛生”的好風(fēng)氣。
我們要為創(chuàng )建一個(gè)衛生整潔的校園，一個(gè)綠色文明的校園，一個(gè)意蘊多姿的校園，一個(gè)人文氣息濃厚的校園，一個(gè)人與自然和諧共處的校園，一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的校園而努力。老師們，同學(xué)們，讓我們共同為著(zhù)這個(gè)目標而不斷努力吧。
衛生與健康是緊密相關(guān)的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會(huì )因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì )再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類(lèi)，再切禽肉類(lèi)，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì )環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題，所以保護環(huán)境衛生其實(shí)也是在保護著(zhù)我們個(gè)人的身體健康。
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì )使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì )到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛生習慣有關(guān)。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時(shí)候，老師家長(cháng)們曾經(jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養成一個(gè)非常良好的生活習慣。
假期里，我組織了幾位同學(xué)，來(lái)談?wù)劶亦l特產(chǎn)。幾位同學(xué)滔滔不絕，這個(gè)說(shuō)黑皮冬瓜消暑解渴，那個(gè)說(shuō)劍花止燥潤肺。當他們談笑風(fēng)聲時(shí)，我突然信口開(kāi)河地說(shuō)：“家鄉特產(chǎn)多倒不如說(shuō)家鄉垃圾多!”大家驚愕不爾，異口同聲說(shuō)：“胡說(shuō)!”“不信，你到街上看一看!不，我們課室不也是嗎?”我堅決地說(shuō)。
我們分了組，向不同的方向開(kāi)始搜索對象垃圾。
第一個(gè)鏡頭：來(lái)到文化廣場(chǎng)的花叢旁，我終于找到了“獵物”，只見(jiàn)一個(gè)小青年像籃球賽“nba”似的，把蘋(píng)果渣當足球，把腳一起，一個(gè)完美的弧線(xiàn)，讓蘋(píng)果渣“嗖”地一聲送到了草叢中。嘩!我們向草叢中一看，里面真是什么都有的“大集場(chǎng)”。什么香腸袋，香蕉皮，食品盒，真空包裝，飯盒……各款各式，應有盡有!讓你目瞪口呆，真讓人難以置信!
第二個(gè)鏡頭：新時(shí)代，新風(fēng)氣!大家都喜歡吃香口膠，木糖醇之類(lèi)的。在繁華的步行街，垃圾不算多，可是有些石板凳上、下常黏著(zhù)口香糖，大家愛(ài)坐在板凳上休息，起來(lái)時(shí)，才發(fā)現口香糖(木糖醇)黏著(zhù)，黏糊糊的，扯都扯不下來(lái)，讓我們狼狽不堪。正巧，我又看見(jiàn)一個(gè)頑皮的男孩把吃過(guò)的口香糖黏在商店的玻璃上，還隨地吐痰，真惡心!我忙跑過(guò)去勸告他馬上清走自己的贓物。
看了以上鏡頭，讓我深感憤怒，難道他們不知道愛(ài)衛生是中國的傳統美德嗎?你們這樣不愛(ài)衛生，隨地扔垃圾，會(huì )滋生蚊蠅、蟑螂、老鼠等害蟲(chóng)，不但會(huì )污染環(huán)境，還會(huì )傷害人類(lèi)，讓人們生病。隨地吐痰也是不好的，它會(huì )散播病菌，還給清潔工添上麻煩。我們應該采取行動(dòng)：呼吁全市人民不要亂扔垃圾，隨地吐痰;飯前后要洗手，注意清潔家中衛生死角，還大家一個(gè)潔凈的天地……讓我們動(dòng)起來(lái)!從點(diǎn)滴小事做起，從我做起，熱愛(ài)衛生，熱愛(ài)我們的家鄉吧!
健康在我們的社會(huì )有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越受到人的關(guān)注，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識到健康與衛生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養生之道。
民以食為天，足見(jiàn)食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入，說(shuō)明食物的衛生對身體健康的重要性，不良的飲食衛生很容易使得人的身體生病。其實(shí)衛生是處處都需要注意的，在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類(lèi)的東西，我覺(jué)得最好就不要去買(mǎi)，因為你不知道他們是用什么來(lái)制作的，而且沒(méi)有衛生保障，吃了很容易生病的，甚至出現頭暈。拉肚子等癥狀。
良好的衛生習慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手，同時(shí)還要注意個(gè)人的衛生，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等，只有養成良好的衛生習慣，處處講究衛生，才能夠有健康的身體，才能夠好好地享受生活。
有人說(shuō)“吃多東西了就健康了”，其實(shí)健康并不在于吃多東西，還要常常的運動(dòng)，多喝水、定時(shí)定量吃飯，這樣才對身體有好處。
衛生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛生習慣不但使人容易生病，還會(huì )使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書(shū)籍。舊報紙之類(lèi)的東西，最好就不要揉眼鏡，否則就會(huì )把你手上的細菌也代入眼睛了，就會(huì )使得眼鏡生病，導致視力下降。
當然我們還要講究宿舍的居住衛生，宿舍要每天掃地拖地，要堅持每天倒垃圾，還要保持室內的通風(fēng)透氣。
豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛生息息相關(guān)，衛生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛生。
讓我們大家一起關(guān)注健康，養成良好的衛生習慣吧!
衛生與健康是緊密相關(guān)的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物是衛生清潔的:蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往會(huì )因不衛生而導致身體的不適?，F在多數蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì )再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類(lèi)，再切禽肉類(lèi)等等。其次是我們生活環(huán)境的衛生，在家庭鐘，首先做好個(gè)人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前便后洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，定期做家庭大掃除，保持房間的空氣流通清新。在整個(gè)社會(huì )環(huán)境中，要做好環(huán)境保護，講究社會(huì )公德，不亂扔垃圾。其實(shí)保護環(huán)境衛生也是在保護著(zhù)我們個(gè)人的身體健康。
健康在我們的社會(huì )有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越受到人的關(guān)注，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識到健康與衛生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養生之道。
民以食為天，足見(jiàn)食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入，說(shuō)明食物的衛生對身體健康的重要性，不良的飲食衛生很容易使得人的身體生病。其實(shí)衛生是處處都需要注意的，在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類(lèi)的東西，我覺(jué)得最好就不要去買(mǎi)，因為你不知道他們是用什么來(lái)制作的，而且沒(méi)有衛生保障，吃了很容易生病的，甚至出現頭暈。拉肚子等癥狀。
良好的衛生習慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手，同時(shí)還要注意個(gè)人的衛生，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等，只有養成良好的衛生習慣，處處講究衛生，才能夠有健康的身體，才能夠好好地享受生活。
有人說(shuō)“吃多東西了就健康了”，其實(shí)健康并不在于吃多東西，還要常常的運動(dòng)，多喝水、定時(shí)定量吃飯，這樣才對身體有好處。
衛生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛生習慣不但使人容易生病，還會(huì )使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書(shū)籍。舊報紙之類(lèi)的東西，最好就不要揉眼鏡，否則就會(huì )把你手上的細菌也代入眼睛了，就會(huì )使得眼鏡生病，導致視力下降[]。
當然我們還要講究宿舍的居住衛生，宿舍要每天掃地拖地，要堅持每天倒垃圾，還要保持室內的通風(fēng)透氣。
豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛生息息相關(guān)，衛生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛生。
讓我們大家一起關(guān)注健康，養成良好的衛生習慣吧!
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì )使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì )到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛生習慣有關(guān)。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(cháng)們曾經(jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養成一個(gè)非常良好的生活習慣。
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，你看，現在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，且不說(shuō)他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，人們的物質(zhì)生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發(fā)愁了。健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)講衛生。那我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)飲食衛生與健康的關(guān)系吧。
首先，衛生與健康，兩者是相互關(guān)系的。一個(gè)人的健康狀況如何，看看他的衛生習慣就可以了。有了好的衛生習慣，人的健康就會(huì )多一層保障，反之，一個(gè)人平常根本就不注意衛生，我想他的健康狀況也不會(huì )太好。
俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”。。從幼兒園開(kāi)始，老師就教導我們要將衛生，要求我們從小就養成良好的衛生習慣，比如說(shuō)衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導一直影響著(zhù)我們。我想我們對2003年的“非典”都記憶猶新。制造“非典”的禍源在哪?“非典”為何肆意傳播?面對著(zhù)一個(gè)又一個(gè)生命的離去，面對著(zhù)談“非”色變的緊張氛圍，我們不得不開(kāi)始思考，開(kāi)始檢討我們的衛生習慣。人類(lèi)愛(ài)吃、貪吃，不管天上飛的，水里游的，地上跑的，人們都能把它們變成餐桌上的美味佳肴。孰不知，在這些“美味佳肴”中，隱藏著(zhù)多少我們肉眼看不見(jiàn)的病毒與細菌!禽流感的爆發(fā)，廣州的福壽螺事件等，這些事件的發(fā)生，給我們人類(lèi)敲響了警鐘：該是人類(lèi)反省的時(shí)候了!俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”。這話(huà)一點(diǎn)也不假，很多病毒是由食物進(jìn)入到人身體的，吃東西時(shí)不注意選擇或不講究衛生，健康就容易受到侵犯。
其實(shí)，衛生是我們處處都必須注意的，在路邊，在大街上，在小巷中，那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常買(mǎi)一些食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)誰(shuí)知道這些東西是用什么做的，吃了十很容易生病的，甚至會(huì )造成腹瀉，頭暈之類(lèi)的癥狀，講衛生的習慣有很多，比如：飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
不良的衛生習慣很容易損害健康，有這樣一個(gè)實(shí)例：有個(gè)農民老漢，近日感到全身不適，隨即去醫院就診，原來(lái)老漢養成一個(gè)喜愛(ài)掏耳的壞習慣，在田埂地頭，經(jīng)常隨手掏耳，所以那就是要有一個(gè)健康的身體，必須有一個(gè)健康的心理素質(zhì)，生理素質(zhì)，去掉不良的衛生習慣。說(shuō)到健康，在報紙上你還可以看到：多吃水果，熟菜，多補充維生素，這樣對身體大有好處，衛生與健康是精密相連的，不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的生命也會(huì )受到侵襲。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣，從一點(diǎn)一滴的生活小事培養好的習慣。
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì )使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其實(shí)我覺(jué)得關(guān)于衛生和健康方面的話(huà)題出現在，普通話(huà)的面試中還是有可能的，這就是我們會(huì )準備普通話(huà)考試面試中的說(shuō)話(huà)稿之談?wù)勑l生與健康的原因了，畢竟每個(gè)人的健康都是很被看重的。
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(cháng)長(cháng)的紐帶，聯(lián)系著(zhù)我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂(lè )樂(lè )，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習科學(xué)知識。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開(kāi)。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
尊敬的各位領(lǐng)導老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂(lè )的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂(lè )園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關(guān)心我，愛(ài)護我，教給我做人的道理。我自信、樂(lè )觀(guān)、尊敬長(cháng)輩，而且敢于面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習繪畫(huà)。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫(huà)，就可以用手中的筆畫(huà)出祖國的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽?zhuān)鎳鞘裁?媽媽說(shuō)，祖國是每一個(gè)中國人的母親。她用乳汁哺育著(zhù)中華兒女，因為她的強大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿(mǎn)田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(cháng)的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽(tīng)老師的諄諄教導，學(xué)知識、長(cháng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿(mǎn)陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤著(zhù)我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(cháng)的厚愛(ài)，是祖國的希望。讓我們健康、快樂(lè )的成長(cháng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病?，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)！
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
婁底是我家，她是一座快速發(fā)展的城市，在這里，有數不清的高樓矗立，有許多寬闊的街道一眼看不到邊，大氣的城市公園讓人留連忘返，這無(wú)疑是一座適合人們居住的城市。但有時(shí)你漫步在城市的街道中，你會(huì )發(fā)現公路邊有行人隨處丟棄的煙頭、紙巾，公路的綠化帶里有從疾弛而過(guò)的車(chē)里拋出的易拉罐，傍晚有時(shí)也會(huì )發(fā)現一輛拉著(zhù)渣土的貨車(chē)駛過(guò)，揚起塵土令行人畏而止步。這時(shí)你也許會(huì )突然感概：一座城市如同一臺高效運行的電腦，不僅要有良好的硬件，也要有相匹配的軟件。城市的街道是一個(gè)城市的硬件，而城市的文明就是一個(gè)城市的軟件，那衛生文明就是城市文明中一個(gè)很重要的內容。它關(guān)系著(zhù)一個(gè)城市的臉面。
自律意識。
眾志成城，讓我們共建婁底衛生文明，讓婁底的明天更美麗。
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高二（4）班的，今天講話(huà)的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì )的和諧穩定。隨著(zhù)人們對食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習和了解一定的食品衛生知識、養成良好的飲食習慣、增進(jìn)自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì )看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購買(mǎi)和食用存在衛生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據衛生監督部門(mén)提供的資料，在他們歷次的食品衛生檢查和專(zhuān)項整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數沒(méi)有衛生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，看起來(lái)誘人，其實(shí)對身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養價(jià)值。
另外由于攤點(diǎn)現場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅不衛生，缺乏營(yíng)養，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養良好的飲食習慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養成良好的衛生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛生環(huán)境。
謝謝大家！
人們熱愛(ài)生活，因為她可以讓人們享受幸福和溫暖，尤其是對于電力行業(yè)默默堅守在一線(xiàn)的員工來(lái)說(shuō)，生命更加珍貴。
在當今日益激烈的市場(chǎng)競爭中，頻繁的安全事故會(huì )使任何企業(yè)走向衰亡。每一天，我們都可以被各種媒體報道，甚至可以看到我們周?chē)鞣N各樣的安全事故，給個(gè)人、家庭和社會(huì )帶來(lái)?yè)p失和痛苦。
但是從事故分析中，我們總是看到這樣一個(gè)事實(shí)，那就是造成人員傷亡和財產(chǎn)損失的熊熊大火可能是人們忘記撲滅的煙頭。
而從天上掉下來(lái)的工人往往是因為安全帶的疏忽;安全與危險只是暫時(shí)的，安全不能麻痹和放松。人的一生只有一次，一旦失去就再也不會(huì )回來(lái)了。
事實(shí)上,在我們的日常生活和工作中,如果我們每個(gè)人能把安全抓在自己手中,做好現場(chǎng)的規定著(zhù)裝,戴上頭盔,在安全帶限制的高度工作,按照規定操作,及時(shí)發(fā)現不安全的隱患等等，都可以保證自己的安全。
對于我們的電力企業(yè)來(lái)說(shuō)，安全對于我們來(lái)說(shuō)，其重要性不言而喻。從小的角度看，安全直接關(guān)系到每一個(gè)員工的切身利益和生命，從大的角度看，安全關(guān)系到整個(gè)企業(yè)的形象、效率和生存發(fā)展。
一切危險隱患都在我們身邊，我們只有真正做到“安全第一，預防為主”，時(shí)刻把安全放在心上，做到“安全在我心中”，并采取有效措施，才能真正避免安全事故的發(fā)生，防患于未然。
總之,安全在電力企業(yè)中占有重要地位,我希望我們一起工作為了公司的生產(chǎn),為了個(gè)人的安全,為了家庭的幸福,為了母親的微笑,為了愛(ài)人的關(guān)心,為了孩子們的愿望,請拉響“安全”這個(gè)警報,真正的“安全在我心中,生命在我手中”!
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如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，人們的物質(zhì)生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發(fā)愁了。健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)講衛生。那我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)飲食衛生與健康的關(guān)系吧。
首先，衛生與健康，兩者是相互關(guān)系的。一個(gè)人的健康狀況如何，看看他的衛生習慣就可以了。有了好的衛生習慣，人的健康就會(huì )多一層保障，反之，一個(gè)人平常根本就不注意衛生，我想他的健康狀況也不會(huì )太好。
俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”。從幼兒園開(kāi)始，老師就教導我們要將衛生，要求我們從小就養成良好的衛生習慣，比如說(shuō)衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導一直影響著(zhù)我們。
其次是我們生活環(huán)境的衛生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì )環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題，所以保護環(huán)境衛生其實(shí)也是在保護著(zhù)我們個(gè)人的身體健康良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。
隨著(zhù)科技的發(fā)展，一些蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，也有些黑心商人為了謀取利益，為蔬菜水果注射激素，而這些都是極不利于我們的健康的，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì )再清洗。所以我們的健康也有賴(lài)于商人們的道德與國家法律的保護。
另外我們應該大力倡愛(ài)國衛生運動(dòng)。夏秋季節應該加強對蚊蠅，老鼠的治理。
疾病是造成人過(guò)早死亡的主要原因，人的一生，時(shí)刻受到疾病的困擾，想要擁有一個(gè)健康的身體，想要健康快樂(lè )的生活，就必須講衛生。健康在我們的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要條件，而衛生是健康的保證。要健康就要講衛生，所以，你如果想要擁有健康的身體，就必須講究衛生，預防各種急、慢性疾病。
講究衛生不是搞形式，而是要切實(shí)地從生活細節做起，而且要形成生活習慣。朋友們，為了身心健康，讓我們一起來(lái)注意衛生吧。
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病?，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)!
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
2月，國家教委、公安部等六部委根據造成安全傷亡的主因是安全事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。
今天是第xx個(gè)全國中小學(xué)生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長(cháng)，能否順利完成學(xué)業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境里教書(shū)育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時(shí)刻清醒的認識到“安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”，要求同學(xué)們時(shí)刻牢記：
1、要有較強的安全意識，認真學(xué)習自我防護、自救知識，切實(shí)提高自我保護能力；
2、校內課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來(lái)。集體活動(dòng)時(shí)每個(gè)人都要學(xué)會(huì )文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動(dòng)時(shí)，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
3、保證用電安全，不亂動(dòng)電源插座。不玩火，且要愛(ài)護消防設施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識。遇到險情時(shí)，能避險，能進(jìn)行自救自護。
5、清明節祭祖要注意安全，嚴防山火發(fā)生。
7、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，謹慎與陌生人交往，受到不法侵害及時(shí)打急救電話(huà)；同學(xué)們，“我安全，我健康，我快樂(lè )”的安全教育活動(dòng)，要求我們全校師生具有“在心里要牢記安全、語(yǔ)言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識。安全常系心中，人生一路順風(fēng)！
讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開(kāi)滿(mǎn)安全之花。
最后，祝愿大家都安全、健康、快樂(lè )！
謝謝大家！
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著(zhù)激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿(mǎn)激情，青春充滿(mǎn)活力，青春充滿(mǎn)夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚青春，放飛夢(mèng)想》。
多少人悲嘆青春，詩(shī)意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說(shuō)：“一百金買(mǎi)一匹馬，一千金買(mǎi)一個(gè)美人，一萬(wàn)金買(mǎi)一個(gè)高騎士。哪里可以買(mǎi)到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜?！笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵?；“年輕人，生命，生命的春天，生命的中國?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢(mèng)想的槳，實(shí)現了人生的價(jià)值！
青春，充滿(mǎn)夢(mèng)想，夢(mèng)想，連接未來(lái)。做夢(mèng)，怎么能不做夢(mèng)呢？沒(méi)有夢(mèng)想，就沒(méi)有奮斗的目標；沒(méi)有夢(mèng)想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng )始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了；重點(diǎn)中學(xué)又失敗了；花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后，他想去哈佛，但他沒(méi)有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來(lái)”。經(jīng)過(guò)反復的失敗和努力，他終于成功了。因為他心里總有一個(gè)夢(mèng)想鼓勵他永不放棄?，F在他成了中國首富。
當然，夢(mèng)不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說(shuō)的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說(shuō)：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因為有荊棘，才需要在荊棘中開(kāi)路。堅持工作，學(xué)習，工作，就像余洪敏說(shuō)的那樣，只要你堅定地走向夢(mèng)想，總有一天你會(huì )發(fā)現夢(mèng)想會(huì )離你而去。
作為高一新生，這是一個(gè)全新的開(kāi)始。昨天的輝煌已經(jīng)過(guò)去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著(zhù)即將高考。好的開(kāi)始是成功的一半，要夯實(shí)基礎，探索自己的學(xué)習方法。同學(xué)們，無(wú)論你現在的成就如何，無(wú)論你現在的基礎如何，只要堅定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標，有了生活的動(dòng)力，有了成功的希望。
面對未來(lái)和自我的挑戰，只有讓夢(mèng)想在這里飛翔，青春才會(huì )變得豐富多彩！青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)光不逝。怎么才能拿回來(lái)？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。
跟我來(lái)，讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團結，我們不需要彷徨，我們需要堅定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著(zhù)臺階，我們似乎能把“121，121”數得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開(kāi)，仰望天空。把人生當禮物，把青春當驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會(huì )是一個(gè)沒(méi)有母親的孩子！
在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢(mèng)想！
我的發(fā)言到此結束，謝謝！
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