ID：8746853
時(shí)間：2024-01-09 00:18:23
上傳者：字海在三分鐘內，我們可以讀完幾頁(yè)書(shū)、跳繩幾十下，甚至可能改變我們一生的決策。小編為大家收集了一些在三分鐘內解決問(wèn)題的實(shí)用方法和思路，歡迎大家一起分享討論。
親愛(ài)的領(lǐng)導老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我來(lái)自xx班。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。
正直是看不見(jiàn)的，但可以從天上看；誠實(shí)是無(wú)色的，但卻能炫目；誠實(shí)無(wú)味，卻能散發(fā)出五千年來(lái)濃郁的國內外香味。
《揚子晚報》曾經(jīng)發(fā)表過(guò)這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農來(lái)到南京，打算回家時(shí)，發(fā)現口袋里的錢(qián)還不如5元錢(qián)里的錢(qián)。他在南京沒(méi)有朋友。無(wú)奈之下，他向宣武區一名警察借了5元錢(qián)。5元錢(qián)，也許沒(méi)人會(huì )在意。但是第二天早上，農民把5元錢(qián)還給警察。
古往今來(lái)，沒(méi)有人因為欺騙消費者而成為知名商家，也沒(méi)有人因為抄襲他人勞動(dòng)成果而作弊而成為大學(xué)者。同理，沒(méi)有人能通過(guò)x成為學(xué)習成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生。要做一個(gè)好學(xué)生，首先要學(xué)會(huì )做人。誠實(shí)是人類(lèi)的基礎。其實(shí)人的成長(cháng)離不開(kāi)弱點(diǎn)和錯誤。不過(guò)，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e。只有誠實(shí)和冷靜，才能努力變得更完美。
學(xué)生，作為一名中學(xué)生，我們應該把誠實(shí)和紀律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠實(shí)守信，踐行陶行知老師說(shuō)的：‘教大家做人要真，學(xué)一切做人要真?！屛覀儬渴?，讓誠信傳遍蘭苑的每一個(gè)角落，讓我們努力做誠信的蘭苑人！
文檔為doc格式。
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著(zhù)激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿(mǎn)激情，青春充滿(mǎn)活力，青春充滿(mǎn)夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚青春，放飛夢(mèng)想》。
多少人悲嘆青春，詩(shī)意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說(shuō)：“一百金買(mǎi)一匹馬，一千金買(mǎi)一個(gè)美人，一萬(wàn)金買(mǎi)一個(gè)高騎士。哪里可以買(mǎi)到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜?！笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵?；“年輕人，生命，生命的春天，生命的中國?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢(mèng)想的槳，實(shí)現了人生的價(jià)值！
青春，充滿(mǎn)夢(mèng)想，夢(mèng)想，連接未來(lái)。做夢(mèng)，怎么能不做夢(mèng)呢？沒(méi)有夢(mèng)想，就沒(méi)有奮斗的目標；沒(méi)有夢(mèng)想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng )始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了；重點(diǎn)中學(xué)又失敗了；花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后，他想去哈佛，但他沒(méi)有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來(lái)”。經(jīng)過(guò)反復的失敗和努力，他終于成功了。因為他心里總有一個(gè)夢(mèng)想鼓勵他永不放棄?，F在他成了中國首富。
當然，夢(mèng)不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說(shuō)的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說(shuō)：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因為有荊棘，才需要在荊棘中開(kāi)路。堅持工作，學(xué)習，工作，就像余洪敏說(shuō)的那樣，只要你堅定地走向夢(mèng)想，總有一天你會(huì )發(fā)現夢(mèng)想會(huì )離你而去。
作為高一新生，這是一個(gè)全新的開(kāi)始。昨天的輝煌已經(jīng)過(guò)去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著(zhù)即將高考。好的開(kāi)始是成功的一半，要夯實(shí)基礎，探索自己的學(xué)習方法。同學(xué)們，無(wú)論你現在的成就如何，無(wú)論你現在的基礎如何，只要堅定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標，有了生活的動(dòng)力，有了成功的希望。
面對未來(lái)和自我的挑戰，只有讓夢(mèng)想在這里飛翔，青春才會(huì )變得豐富多彩！青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)光不逝。怎么才能拿回來(lái)？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。
跟我來(lái)，讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團結，我們不需要彷徨，我們需要堅定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著(zhù)臺階，我們似乎能把“121，121”數得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開(kāi)，仰望天空。把人生當禮物，把青春當驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會(huì )是一個(gè)沒(méi)有母親的孩子！
在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢(mèng)想！
我的發(fā)言到此結束，謝謝！
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尊敬的各位領(lǐng)導，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話(huà)題，對我們衛生計生系統來(lái)說(shuō)，我們工作的內容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì )活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問(wèn)大家，你是健康的嗎？我們的第一反應肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細想想，體檢時(shí)你有沒(méi)有哪項化驗指標高？有沒(méi)有頸肩腰背的疼痛？有沒(méi)有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問(wèn)大家，你的親人中有沒(méi)有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據統計，我國高血壓發(fā)病率達20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過(guò)11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬(wàn)，死亡180萬(wàn)，已成為我國第一大死因。慢性病已嚴重威脅著(zhù)人類(lèi)健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì )感冒發(fā)燒，根本就沒(méi)有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來(lái)越好了，大魚(yú)大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機電腦電視讓我們足不出戶(hù)就能消遣了，沒(méi)事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著(zhù)我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著(zhù)走路，含混著(zhù)說(shuō)話(huà)，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬?，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著(zhù)社會(huì )和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒(méi)時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟負擔。人吃五谷雜糧，孰能無(wú)??？可自己不當的飲食，不良的生活習慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負責任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內向又不愛(ài)運動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線(xiàn)，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來(lái)，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開(kāi)始重新審視自己的生活，重新定位健康對于一個(gè)人的重要性。作為一名醫務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說(shuō)，沒(méi)有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開(kāi)始了健康生活計劃。我開(kāi)始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習攝影，不管春夏秋冬，背起相機，走遍家鄉山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習朗誦，寫(xiě)作，讓自己的心情在文字里飛揚，再沒(méi)有時(shí)間去想那些家長(cháng)里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開(kāi)心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開(kāi)朗了。健康生活讓我體會(huì )到了生活之美。
作為醫務(wù)工作者，我們有責任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，管理好自己，邁得開(kāi)腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養閑情雅趣，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
尊敬的各位領(lǐng)導老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂(lè )的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂(lè )園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關(guān)心我，愛(ài)護我，教給我做人的道理。我自信、樂(lè )觀(guān)、尊敬長(cháng)輩，而且敢于面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習繪畫(huà)。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫(huà)，就可以用手中的筆畫(huà)出祖國的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽?zhuān)鎳鞘裁?媽媽說(shuō)，祖國是每一個(gè)中國人的母親。她用乳汁哺育著(zhù)中華兒女，因為她的強大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿(mǎn)田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(cháng)的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽(tīng)老師的諄諄教導，學(xué)知識、長(cháng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿(mǎn)陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤著(zhù)我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(cháng)的厚愛(ài)，是祖國的希望。讓我們健康、快樂(lè )的成長(cháng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高二（4）班的，今天講話(huà)的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì )的和諧穩定。隨著(zhù)人們對食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習和了解一定的食品衛生知識、養成良好的飲食習慣、增進(jìn)自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì )看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購買(mǎi)和食用存在衛生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據衛生監督部門(mén)提供的資料，在他們歷次的食品衛生檢查和專(zhuān)項整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數沒(méi)有衛生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，看起來(lái)誘人，其實(shí)對身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養價(jià)值。
另外由于攤點(diǎn)現場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅不衛生，缺乏營(yíng)養，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養良好的飲食習慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養成良好的衛生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛生環(huán)境。
謝謝大家！
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來(lái)沒(méi)有上過(guò)臺，更不要說(shuō)在大庭廣眾之下來(lái)演講了，而高興的是，能通過(guò)這次機會(huì )，表達我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車(chē)的心愿。我沒(méi)有華麗的辭藻，但我希望通過(guò)我的真誠，喚醒大家對安全行車(chē)的重視，對生命的珍愛(ài)。我演講的題目是：警鐘長(cháng)鳴，讓幸福萬(wàn)年長(cháng)。
滾滾的車(chē)輪是無(wú)情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車(chē)的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著(zhù)命喪車(chē)輪的危險，隨便的一張報紙都不時(shí)會(huì )出現交通事故的報道，隨便的一條馬路上都曾濺染著(zhù)受害者的鮮血。我們在座的每一個(gè)駕駛員可能都不敢保證從來(lái)沒(méi)有出過(guò)差錯。
隨著(zhù)汽車(chē)工業(yè)的高速發(fā)展，汽車(chē)的安全性能也在不斷提高，但過(guò)快的人口增長(cháng)率以及人們漠然的交通安全意識使得交通事故并未由此而下降。人開(kāi)著(zhù)車(chē)，但在汽車(chē)面前卻總是顯得那么脆弱。無(wú)情的車(chē)輪不知碾碎了多少人美麗的夢(mèng)想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說(shuō)句玩笑話(huà)，我們每天上街都是提著(zhù)腦袋，誰(shuí)都要在馬路上走，誰(shuí)都不敢保證身后的車(chē)輪不會(huì )突然向你沖來(lái)。交通規則和交通警察是用來(lái)維護正常的交通秩序的，但是現在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個(gè)時(shí)刻，都會(huì )有人在橫穿馬路，都會(huì )有車(chē)在超速。
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
2月，國家教委、公安部等六部委根據造成安全傷亡的主因是安全事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。
今天是第xx個(gè)全國中小學(xué)生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長(cháng)，能否順利完成學(xué)業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境里教書(shū)育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時(shí)刻清醒的認識到“安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”，要求同學(xué)們時(shí)刻牢記：
1、要有較強的安全意識，認真學(xué)習自我防護、自救知識，切實(shí)提高自我保護能力；
2、校內課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來(lái)。集體活動(dòng)時(shí)每個(gè)人都要學(xué)會(huì )文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動(dòng)時(shí)，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
3、保證用電安全，不亂動(dòng)電源插座。不玩火，且要愛(ài)護消防設施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識。遇到險情時(shí)，能避險，能進(jìn)行自救自護。
5、清明節祭祖要注意安全，嚴防山火發(fā)生。
7、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，謹慎與陌生人交往，受到不法侵害及時(shí)打急救電話(huà)；同學(xué)們，“我安全，我健康，我快樂(lè )”的安全教育活動(dòng)，要求我們全校師生具有“在心里要牢記安全、語(yǔ)言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識。安全常系心中，人生一路順風(fēng)！
讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開(kāi)滿(mǎn)安全之花。
最后，祝愿大家都安全、健康、快樂(lè )！
謝謝大家！
人們熱愛(ài)生活，因為她可以讓人們享受幸福和溫暖，尤其是對于電力行業(yè)默默堅守在一線(xiàn)的員工來(lái)說(shuō)，生命更加珍貴。
在當今日益激烈的市場(chǎng)競爭中，頻繁的安全事故會(huì )使任何企業(yè)走向衰亡。每一天，我們都可以被各種媒體報道，甚至可以看到我們周?chē)鞣N各樣的安全事故，給個(gè)人、家庭和社會(huì )帶來(lái)?yè)p失和痛苦。
但是從事故分析中，我們總是看到這樣一個(gè)事實(shí)，那就是造成人員傷亡和財產(chǎn)損失的熊熊大火可能是人們忘記撲滅的煙頭。
而從天上掉下來(lái)的工人往往是因為安全帶的疏忽;安全與危險只是暫時(shí)的，安全不能麻痹和放松。人的一生只有一次，一旦失去就再也不會(huì )回來(lái)了。
事實(shí)上,在我們的日常生活和工作中,如果我們每個(gè)人能把安全抓在自己手中,做好現場(chǎng)的規定著(zhù)裝,戴上頭盔,在安全帶限制的高度工作,按照規定操作,及時(shí)發(fā)現不安全的隱患等等，都可以保證自己的安全。
對于我們的電力企業(yè)來(lái)說(shuō)，安全對于我們來(lái)說(shuō)，其重要性不言而喻。從小的角度看，安全直接關(guān)系到每一個(gè)員工的切身利益和生命，從大的角度看，安全關(guān)系到整個(gè)企業(yè)的形象、效率和生存發(fā)展。
一切危險隱患都在我們身邊，我們只有真正做到“安全第一，預防為主”，時(shí)刻把安全放在心上，做到“安全在我心中”，并采取有效措施，才能真正避免安全事故的發(fā)生，防患于未然。
總之,安全在電力企業(yè)中占有重要地位,我希望我們一起工作為了公司的生產(chǎn),為了個(gè)人的安全,為了家庭的幸福,為了母親的微笑,為了愛(ài)人的關(guān)心,為了孩子們的愿望,請拉響“安全”這個(gè)警報,真正的“安全在我心中,生命在我手中”!
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敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是x班的x。
我國的火警電話(huà)號碼119恰好與國際消防日11月9日的月、日數相同?；鹗侨祟?lèi)的朋友，它給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類(lèi)的文明和社會(huì )的進(jìn)步。但是火如果失去控制，釀成火災，就會(huì )給人們的生命財產(chǎn)造成巨大損失。下面我們一起來(lái)了解一些消防小知識。
首先，同學(xué)們要養成隨手拔電源的好習慣，用完電器一定要馬上把電源拔掉。不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。如果發(fā)生了火災，一定要沉著(zhù)冷靜，不要心慌，及時(shí)報警。
其次，發(fā)生火災時(shí)要聽(tīng)從指揮，如果爭先恐后，互相擁擠，不但會(huì )阻塞通道，嚴重的還會(huì )發(fā)生踩踏事件。如果被濃煙包圍，不必驚慌，千萬(wàn)不要直立行走，用膝蓋、手肘著(zhù)地快速的爬行，呼吸要小要輕，直到安全地帶。當身上的衣服被燒著(zhù)時(shí)，趕快在地上翻滾，把火撲滅。在無(wú)路逃生的情況下，要盡量找到濕毛巾或濕衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暫時(shí)躲避保護自己。發(fā)現合適機會(huì )立刻逃生或等待消防人員前來(lái)?yè)尵取?/p>
再次，我們要自覺(jué)愛(ài)護各種消防設施。消防設施是撲救火災的重要工具。因此，平時(shí)不要隨意玩弄、挪用消防器材。如果發(fā)現損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。
百善文明為先，萬(wàn)事安全最重！老師們、同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，投入到學(xué)校的消防安全教育系列活動(dòng)中去，學(xué)習消防知識，加強消防意識，提高消防能力，為把我們學(xué)校建成文明、安全、和諧的樂(lè )園而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂(lè )、分分秒秒平安！
謝謝大家的聆聽(tīng)，我的演講結束了。
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護環(huán)境，人人有責”。
當你過(guò)著(zhù)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活時(shí)，可曾想到我們周?chē)沫h(huán)境正一步步惡化?當你隨手丟下紙屑時(shí)，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機中?曾幾何時(shí)，天空那么藍，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時(shí)，人類(lèi)卻在不斷傷害她。地球越來(lái)越擁擠，隨之而來(lái)的是環(huán)境污染的日漸嚴重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產(chǎn)、社會(huì )進(jìn)步，待到回頭省視人與自然的關(guān)系已然追悔莫及。人類(lèi)的智慧創(chuàng )造了經(jīng)濟的奇跡，無(wú)知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無(wú)不在提醒著(zhù)我們：環(huán)境保護迫在眉睫!
每當跨入校園大門(mén)，步入教室時(shí)，我們就好像走進(jìn)自己的另一個(gè)家。我們在這里學(xué)習、生活、成長(cháng)，每位同學(xué)都是這個(gè)家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學(xué)設施。校園環(huán)境是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標志，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。
著(zhù)眼于身邊，當地上有垃圾時(shí)，我們應該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應該彎下腰，文明地將垃圾扔進(jìn)垃圾桶中，而不是貪圖一時(shí)之利，進(jìn)行投射;我們應該時(shí)刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個(gè)人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護環(huán)境，人人有責。
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽(yáng)，照亮我們的人生，安全就如一根長(cháng)長(cháng)的紐帶，聯(lián)系著(zhù)我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂(lè )樂(lè )，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習科學(xué)知識。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開(kāi)。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì )的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪(fǎng)者登記，預約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì )無(wú)聊。也會(huì )枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會(huì )，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀(guān)的人大有人在。這讓社會(huì )精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自?xún)刃?，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。
時(shí)間的車(chē)輪總是飛速旋轉，轉眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì )了許多，也成長(cháng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì )一如既往的堅持下去，以后會(huì )有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家!
有句俗話(huà)這樣說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)?！睕](méi)有一個(gè)好的身體，任何成就都無(wú)法實(shí)現，可見(jiàn)健康對于人們來(lái)說(shuō)是多么的重要。有句這樣的俗話(huà)：“病從口入。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其次，我們要定時(shí)清掃個(gè)人臥室衛生、勤曬衣物、棉被。多多通入新鮮空氣。最后，堅持每天適量體育鍛煉，強健體魄。我們的日常生活當中，對于那些在路邊、大街上、小巷中擺攤的商販們所賣(mài)的一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，我們最好不要去買(mǎi)。因為我們并不知道這些東西是用什么做的，而且吃了容易生病。最近曝光的“地溝油”事件也警醒著(zhù)我們，最好不要再外面用餐，也不要總是吃一些快餐或速食。因為它們都屬于垃圾食品對我們身體無(wú)益，為了擁有一個(gè)健康的身體，請讓我們自覺(jué)整理好個(gè)人衛生。
也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。民以食為天，足見(jiàn)食物對于人的身體健康是多么重要和不可缺少。
那么怎樣正確的講究飲食衛生，才能保證健康的身體呢？我認為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長(cháng)。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類(lèi)的食品，因為這些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對身體只會(huì )有害無(wú)益。不去那些衛生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機會(huì )。
良好的衛生習慣是擁有健康身體的前提和保障。只有做個(gè)生活的有心人，在生活中處處講衛生，養成良好的生活習慣，鍛煉身體，強健體魄，才能有個(gè)健康的身體，才能享受美好生活。所以，在今天，越來(lái)越多的人們意識到健康和衛生的重要關(guān)系，在尋求屬于自己的養生之道。我想，要想真正的健康，其實(shí)只有兩點(diǎn)是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛生。
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì )使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
其實(shí)我覺(jué)得關(guān)于衛生和健康方面的話(huà)題出現在，普通話(huà)的面試中還是有可能的，這就是我們會(huì )準備普通話(huà)考試面試中的說(shuō)話(huà)稿之談?wù)勑l生與健康的原因了，畢竟每個(gè)人的健康都是很被看重的。
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
婁底是我家，她是一座快速發(fā)展的城市，在這里，有數不清的高樓矗立，有許多寬闊的街道一眼看不到邊，大氣的城市公園讓人留連忘返，這無(wú)疑是一座適合人們居住的城市。但有時(shí)你漫步在城市的街道中，你會(huì )發(fā)現公路邊有行人隨處丟棄的煙頭、紙巾，公路的綠化帶里有從疾弛而過(guò)的車(chē)里拋出的易拉罐，傍晚有時(shí)也會(huì )發(fā)現一輛拉著(zhù)渣土的貨車(chē)駛過(guò)，揚起塵土令行人畏而止步。這時(shí)你也許會(huì )突然感概：一座城市如同一臺高效運行的電腦，不僅要有良好的硬件，也要有相匹配的軟件。城市的街道是一個(gè)城市的硬件，而城市的文明就是一個(gè)城市的軟件，那衛生文明就是城市文明中一個(gè)很重要的內容。它關(guān)系著(zhù)一個(gè)城市的臉面。
自律意識。
眾志成城，讓我們共建婁底衛生文明，讓婁底的明天更美麗。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是_年級_班的__。今天我國旗下演講的題目是：做講衛生的小學(xué)生。
清晨，當我們輕輕推開(kāi)教室的窗戶(hù)，陣陣清風(fēng)撲面而來(lái)，這是秋風(fēng)送來(lái)的芬芳。呼吸著(zhù)清新的空氣，我們精神振奮，快樂(lè )無(wú)比。
校園是我們的另一個(gè)家，同學(xué)們每天都在校園里生活和學(xué)習，同學(xué)們每天都辛苦地打掃校園，可是清潔的校園為什么還會(huì )出現垃圾呢?為什么會(huì )有塑料袋和紙屑飄飛呢?是誰(shuí)沒(méi)有珍惜同學(xué)們的勞動(dòng)成果呢?又是誰(shuí)把美好的環(huán)境污染了呢?其實(shí)，這都源于我們不講衛生從而把美好的環(huán)境污染了所造成的后果。環(huán)境污染不僅會(huì )影響我們的生活和學(xué)習，更重要的是會(huì )影響我們的身體健康。
金秋十月，丹桂飄香，天氣越來(lái)越?jīng)?，那些我們肉眼看不?jiàn)、空氣中到處漂浮著(zhù)的細菌可不怕冷，這時(shí)如果你不講衛生，細菌就會(huì )來(lái)危害我們的身體，影響我們的學(xué)習。所以我們應該怎么做呢?今天我給大家提幾點(diǎn)建議：
一、保持個(gè)人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
二、養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。
三、大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，注意根據氣候變化增減衣服。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。
四、注意環(huán)境衛生，創(chuàng )造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們從今天開(kāi)始，從基本的衛生做起，講究個(gè)人衛生、保持整潔的校園衛生。習慣形成性格，性格形成命運。讓我們做一個(gè)講衛生的小學(xué)生吧!
我的演講結束，謝謝大家。
衛生與健康是緊密相關(guān)的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物是衛生清潔的:蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往會(huì )因不衛生而導致身體的不適?，F在多數蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì )再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類(lèi)，再切禽肉類(lèi)等等。其次是我們生活環(huán)境的衛生，在家庭鐘，首先做好個(gè)人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前便后洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，定期做家庭大掃除，保持房間的空氣流通清新。在整個(gè)社會(huì )環(huán)境中，要做好環(huán)境保護，講究社會(huì )公德，不亂扔垃圾。其實(shí)保護環(huán)境衛生也是在保護著(zhù)我們個(gè)人的身體健康。
健康在我們的社會(huì )有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越受到人的關(guān)注，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識到健康與衛生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養生之道。
民以食為天，足見(jiàn)食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入，說(shuō)明食物的衛生對身體健康的重要性，不良的飲食衛生很容易使得人的身體生病。其實(shí)衛生是處處都需要注意的，在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類(lèi)的東西，我覺(jué)得最好就不要去買(mǎi)，因為你不知道他們是用什么來(lái)制作的，而且沒(méi)有衛生保障，吃了很容易生病的，甚至出現頭暈。拉肚子等癥狀。
良好的衛生習慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手，同時(shí)還要注意個(gè)人的衛生，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等，只有養成良好的衛生習慣，處處講究衛生，才能夠有健康的身體，才能夠好好地享受生活。
有人說(shuō)“吃多東西了就健康了”，其實(shí)健康并不在于吃多東西，還要常常的運動(dòng)，多喝水、定時(shí)定量吃飯，這樣才對身體有好處。
衛生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛生習慣不但使人容易生病，還會(huì )使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書(shū)籍。舊報紙之類(lèi)的東西，最好就不要揉眼鏡，否則就會(huì )把你手上的細菌也代入眼睛了，就會(huì )使得眼鏡生病，導致視力下降[]。
當然我們還要講究宿舍的居住衛生，宿舍要每天掃地拖地，要堅持每天倒垃圾，還要保持室內的通風(fēng)透氣。
豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛生息息相關(guān)，衛生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛生。
讓我們大家一起關(guān)注健康，養成良好的衛生習慣吧!
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì )使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì )到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛生習慣有關(guān)。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(cháng)們曾經(jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養成一個(gè)非常良好的生活習慣。
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，你看，現在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，且不說(shuō)他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病?，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)!
老師們、同學(xué)們：
早上好！
剛剛過(guò)去的xx月xx日，是“世界衛生日”。所以今天我國旗下講話(huà)的題目是“講究衛生，做健康的主人”。每年的世界衛生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動(dòng)，來(lái)強調健康對于勞動(dòng)創(chuàng )造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第xx個(gè)世界衛生日了。世界衛生組織將201_年世界衛生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長(cháng)壽”。它重點(diǎn)關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過(guò)圓滿(mǎn)和有益的一生，并成為家庭和社會(huì )的財富。
那么我們小學(xué)生，應該怎樣參與到“做健康的主人”的活動(dòng)中來(lái)呢？下面，我講四點(diǎn)，大家在日常工作、學(xué)習、生活中積極主動(dòng)做好衛生工作，保持良好的正確的衛生習慣，促進(jìn)健康成長(cháng)。
第一，保持良好的個(gè)人衛生習慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時(shí)間，做到起居有規律。
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應該按照生活規律，定時(shí)用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺(jué)而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習精力都是不利的；還有的同學(xué)挑食偏食嚴重，有時(shí)休息天隨便吃點(diǎn)零食就當一餐，這對生長(cháng)發(fā)育中的你們來(lái)講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶(hù)外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動(dòng)是非常好的鍛煉機會(huì )，不要馬虎了事。
第三，保持室內空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著(zhù)天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著(zhù)空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現自己有任何不適，就要迅速告訴家長(cháng)或老師。
第四，注意心理衛生。我們在學(xué)習、工作、生活過(guò)程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調節，千萬(wàn)不能一直悶悶不樂(lè )，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個(gè)人都注意提高衛生安全意識，自覺(jué)維護公共環(huán)境衛生，時(shí)刻注意個(gè)人衛生，那么我們就會(huì )擁有美麗的生存空間，就會(huì )擁有健康的體魄，就會(huì )擁有美好的未來(lái)！讓我們共同努力吧。